خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
معجزه تقویت حافظه ؛ 5 راه تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی | با این کارها حافظه تان را از دست نمی دهید
، بهتر است. در اینجا فهرستی از تمرینات برای مغز شماست که می تواند به شما در شروع کار کمک کند، آمده است: به نظر می رسد یکی از بهترین کارهایی که می توانید برای شناخت بهتر انجام دهید، ورزش بدنی است که باعث افزایش جریان خون به مغز می شود. خطر سکته مغزی، فشار خون بالا و دیابت (سه عامل خطر برای ایجاد مشکلات حافظه) را کاهش می دهد و به گفته دکتر تان اکسیداسیون التهابی را نزولی می کند (که در زوال عقل ...
اضطراب مغز را کوچک می کند
علائم زوال عقل نبودند. دکتر جاستین بی شوفو چوگوی (Justin B. Echouffo-Tcheugui)، از پزوهشگران ارشد این تیم مطالعاتی در این خصوص می گوید : کورتیزول بر بسیاری از عملکرد های مختلف انسان تأثیر می گذارد، بنابراین مهم است که ما این موضوع را به طور کامل بررسی کنیم که چگونه سطوح بالای هورمون فوق ممکن است بر مغز تأثیر بگذارد. در حالی که مطالعات دیگر کورتیزول و حافظه را مورد بررسی قرار داده ...
از چه سنی باید مصرف مکمل های ضد پیری را شروع کنیم؟
کند که شواهد علمی استفاده از هیچ مکملی را برای پیشگیری، کند کردن، معکوس کردن یا توقف زوال شناختی یا زوال عقل یا سایر بیماری های عصبی مرتبط مانند آلزایمر تأیید نمی کند . با وجود این، یک نظرسنجی AARP در سال 2021 نشان داد که از هر پنج بزرگسال 50 ساله و بالاتر، یک نفر برای سلامت مغز خود ویتامین یا مکمل مصرف می کند. اصطلاح پیری موفق به افزایش سن، عاری از بیماری مزمن و حفظ سلامت ...
شربت مخصوص مهار عصبانیت چیست؟
را تسکین می دهد و نقشی موثر در بهبود عملکرد مغز، تقویت حافظه و جلوگیری از ابتلا به آلزایمر دارد.عظمایی تاکید کرد: شربت بادرنجبویه به تقویت دستگاه گوارش به ویژه معده و رفع دل پیچه های ناشی از نفخ روده ها کمک می کند، این شربت آرام بخش قلب و اعصاب است بنابراین تپش قلب، بی خوابی، کابوس و خواب های آشفته را برطرف می کند. وی تصریح کرد: شربت تاثیری چشمگیر در تقویت کبد و بهبود آفت دهان و تبخال دارد و ...
همه چیز درباره جنون گاوی؛ با علل و علائم این بیماری با منشا حیوانی آشنا شوید
شامل موارد زیر هستند: – افسردگی – اضطراب – مشکل خواب در طی چهار ماه از شروع بیماری، مبتلایان به ضعف حافظه و راه رفتن ناپایداری دچار شدند. تشخیص بیماری به دنبال بدتر شدن تدریجی توانایی بیمار در فکر و کنترل حرکت، آزمایش های اولیه ای برای بررسی زوال عقل انجام می شود. ممکن است آزمایشات آزمایشگاهی خاصی انجام شوند تا سایر اشکال و دلایل اختلال عملکرد مغز ...
مهمترین خواص و مضرات عناب برای سلامتی
.... از دیگر خواص عناب تازه می توان به خواصی چون خونساز بودن و ملین بودن اشاره کرد. همچنین عناب دارای لعاب بسیار زیادی است و سینه را نرم می نماید. استفاده از مغز میوه در زخم ها و بریدگی ها سبب سرعت بخشیدن به بهبود آن ها خواهد شد. عناب همچنین دندان ها را در برابر پوسیدگی مقاوم می سازد. چای عناب دارای ماده ضد سرطانی است و همچنین باعث ترمیم بافت های آسیب دیده و تقویت عضلات می شود. ...
8 خواص شگفت انگیز طلای خوراکی برای بدن انسان
...> به عقیده متخصصان ، انباشته شدن طلا توسط ماکروفاژها ؛ فعالیت آنزیم لیزوزوم مو فاگوسیتوزرا مهار میکند که میتواند مرحله فعال آرتریت روماتوئید را سرکوب کند. خواص طلای خوراکی برای مغز خواص طلای خوراکی برای مغز و حافظه به گفته محققین در قرن 19 از طلا برای درمان بیماری هایی از جمله افسردگی ، صرع ، میگرن و غیره استفاده می شود. مطالعه کوچکی که در مورد طلای ...
میخک گیاهی پرخاصیت + فیلم
عروق خونی منقبض فشارخون را کاهش می دهد. ارتباط مصرف میخک و فشارخون میخک منبع عالی از آنتی اکسیدان و اوژنول است که به درمان بیماری های مختلف از جمله فشار خون کمک می کند. اوژنول موجود در میخک عروق قلبی را شل و آئورت را آرام می کند. میخک سبب بهبود عملکرد ضربان آن شده و برای درمان فشارخون نیز توصیه می شود. از خواص دارویی میخک می توان به درمان سردرد، بیماری های دهان و ...
چند نکته ساده که به تقویت حافظه شما کمک می کند
مشکلاتی در بدنتان خواهید شد. نتیجه گیری راه های متعددی برای بهبود عملکرد مغز و حافظه مان وجود دارد. با بهره گرفتن از سبک زندگی سالم، تغذیه و تحرک مناسب و فعال نگه داشتن مغز بوسیله کتاب خواندن و به چالش کشیدن آن، می توانیم از پیری زودرس و آلزایمر جلوگیری کنیم. شاید بخواهید برای به یاد ماندن بهتر موارد، تخته وایت برد کوچک خانگی تان را خودتان بسازید ! در این صورت، با دیدن وب سایت اینکو گروپ می توانید آموزش های لازم را کسب کنید. پایان رپرتاژ آگهی ...
فرضیه پیری تلومری چیست؟ کوتاه شدن تلومر، یک علت افسردگی و کاهش حافظه در سالمندان است
همچنین یک میوکین ضد التهابی در خون عمل کند. التهاب مزمن در سال های اخیر به یکی از مظنونان اصلی بسیاری از بیماری های مرتبط با افزایش سن، از جمله آلزایمر تبدیل شده است. امروزه، افسردگی به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد و با افزایش نشانگرهای التهابی مانند IL-6 با زوال عقل مرتبط است . اما مکانیسم دقیق ارتباط تلومرهای کوتاهتر با افسردگی، زوال ...
رژیم غذایی، داروی اصلی بیماران MS
توسط هضم ممکن است اثراتی از جمله توانایی محافظت از مغز در برابر زوال فیزیکی و شناختی ناشی از ام اس داشته باشند. تحقیقات برای بهبود بیماران مبتلا به ام اس ادامه دارد کاتز ساند تاکید کرد که یافته های آن ها مشاهده ای هستند و وضعیت شناختی هر شرکت کننده را در یک زمان خاص منعکس می کنند. به عبارت دیگر، این مطالعه نمی تواند ثابت کند که رژیم غذایی مدیترانه ای صد درصد از زوال ذهنی در ...
هیپنوتیزم و فواید آن
...، اما در حقیقت، آن ها بیش از حد آگاهی دارند. در حالی که افسانه ها و باورهای غلط بسیاری وجود دارد، هیپنوتیزم یک فرایند کاملا واقعی است که می تواند به عنوان ابزاری درمانی برای روانشناسان مورد استفاده قرار گیرد. نشان داده شده است که هیپنوتیزم دارای فواید پزشکی و درمانی است، به ویژه در کاهش درد و اضطراب. حتی گفته شده است که هیپنوتیزم می تواند علائم زوال عقل را کاهش دهد. انواع ...
این آجیل ها باعث ارتقای توانایی مغزی می شود
آبادان نیوز _ تازه های وبگردی را با ما بخوانید: نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که مصرف منظم آجیل، امواج گامای مغز، مرتبط با شناخت، یادگیری، حافظه حتی درمان را تقویت می کند. به نقل از سایکولوژی، امواج گاما برای فرآیندهای شناختی سریعتر، بهبود یادگیری، حافظه و حتی خواب حیاتی هستند. پسته به ویژه در تقویت واکنش امواج گامای مغز خوب است و بادام زمینی، پاسخ دلتای مغز را ...
چگونه افکار منفی را از زندگی خود حذف کنیم؟
آلزایمر را افزایش دهد. این مطالعه نشان داد که عادت به تفکر منفی طولانی مدت، توانایی مغز را برای فکر کردن، استدلال کردن و مرور خاطرات کاهش می دهد. مطالعه دیگری در مجله آکادمی نورولوژی آمریکا نشان می دهد که تفکر بدبینانه نیز خطر زوال عقل را افزایش می دهد. وقتی افکار منفی به سراغمان می آید چه اتفاقی می افتد؟ مغز، ثبات را دوست دارد لذا وقتی کاری را انجام می دهد که قبلاً ...
10 راهکار ساده ای که زوال عقل و آلزایمر را از شما دور می کند
می کشید، آن را ترک کنید، حتی اگر در کهنسالی هستید. اگر برای سلامت خود ارزش قائلید به طور جدی توصیه می شود مصرف الکل را متوقف کنید. از مدت ها پیش مشخص بود که سوء مصرف الکل با آسیب به مغز و افزایش خطر زوال عقل مرتبط است. از نظر ذهنی درگیر بمانید: فعالیت دائم مغزی برای پیشگیری از آلزایمر بسیار مهم است. موضوعی را پیدا کنید که از آن لذت می برید، خواه شرکت در کلاس باشد یا به چالش کشیدن ذهن خود ...
چه ورزش هایی برای استرس مفید هستند؟
.... همچنین می تواند پیامدهای مفیدی برای سلامت داشته باشد، مانند محافظت از سیستم قلبی عروقی، گوارشی و ایمنی در برابر اثرات منفی استرس. با مطلب ورزش های مفید برای استرس و بخش سلامت و تازه ها مجله خبری چشمک همراه باشید. ورزش منظم همچنین می تواند عزت نفس را تقویت کند، خلق و خو را بهبود بخشد، به آرامش کمک کند و علائم خفیف افسردگی و اضطراب را کاهش دهد. ورزش همچنین می تواند مشکلات خواب و ...
پوست میوه ها را حتما بخورید؛ حتی موز
به رقیق شدن خون و بهبود گردش خون کمک می کند. پوست سبز هندوانه را جدا کنید و مغز سفیدش را بهمراه قسمتهای صورتی رنگ آبدارش، درون نوشیدنی خود بریزید. سیندر توصیه ی مهمی درباره ی خوردن پوست میوه ها دارد: محصولات کشاورزی ارگانیک بخرید که بطور طبیعی رشد می کنند. این محصولات، نه فقط بدلیل پرورش در خاک بهتر، مغذی ترند، بلکه برای پرورششان از سموم هم استفاده نشده است. “او می گوید ...
خرید عسل طبیعی با برگه آزمایش از زنبورداران آپاداک
زخم معده مانند درد، نفخ و سوء هاضمه کمک کند. در نهایت، عسل، اسیدیته معده را کم کرده و زخم معده را درمان می کند. تقویت حافظه با خرید عسل طبیعی عسل حاوی ترکیباتی است که می تواند انعطاف پذیری مغز را افزایش داده و باعث تقویت حافظه و یادآوری بهتر شود. عسل حاوی آنتی اکسیدان هایی است که می تواند به محافظت از مغز در برابر آسیب های ناشی از رادیکال های آزاد کمک کند. ...
بهترین تسکین دهنده استرس را بشناسید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از باشگاه خبرنگاران، یک مطالعه جدید نشان می دهد نزدیکی به طبیعت ممکن است خطر ابتلاء به ناراحتی های روانی جدی را در افراد مسن کاهش دهد. این ناراحتی می تواند منجر به اختلال خفیف فکری و حافظه و همچنین زوال عقل شود. سولماز امیری ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه ایالتی واشنگتن، گفت: از آن جایی که ما فاقد روش های پیشگیری یا درمان مؤثر برای اختلالات شناختی خفیف و ...
چه عواملی منجر به زوال عقل می شود
.... افرادی که از یک نوع مُلین استفاده می کردند، 28 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلاء به زوال عقل بودند و افرادی که دو یا چند نوع مُلین مصرف می کردند، 90 درصد بیشتر در معرض خطر زوال عقل بودند. شا گفت: استفاده منظم از ملین ها توصیه نمی شود. اغلب اوقات می توان یبوست را با تغییرات سبک زندگی کاهش داد، مانند افزایش مصرف مایعات، فیبر غذایی و سطح فعالیت، که ممکن است برای سلامت مغز نیز مفید باشد. در آینده، محققان امیدوارند هر نوع مُلین را با دقت بیشتری بررسی کنند. ...
چه کنیم احتمال ابتلا به زوال عقل را کاهش دهیم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز، علائم زوال عقل، شامل اختلال در اندیشه، ارتباطات و حافظه است. این اختلال که عمدتا مربوط به سنین سالمندی است می تواند موجب بروز نشانه ها و تغییرات روان شناختی مختلفی در فرد شود و به طور کلی بر کیفیت زندگی او، تاثیر منفی زیادی داشته باشد. پژوهشگران معتقدند: علائم زوال عقل می تواند چندین دهه قبل از تشخیص، در مغز شروع شود؛ در نتیجه مهم است که آگاهی بیشتری در ...
شیوه های نوین زندگی عامل اصلی آسیب رساندن به سلامت مغز
کاهش جریان خون در مغز و در نتیجه زوال عقل می شود. طبق گفته دانشمندان، مصرف بیش از حد مجاز نمک می تواند باعث کاهش 28 درصدی جریان خون کورتکس مغز (مسئول تفکر و پردازش اطلاعات از حواس پنجگانه) و کاهش 25 درصدی جریان خون هیپوکامپ (ناحیه ای از مغز که مسئول پردازش پاسخ های احساسی و حافظه بلندمدت است) شود چه باید کرد؟ قبل از خرید، برچسب های روی مواد غذایی بسته بندی شده را بخوانید تا محتوای سدیم ...
از احتمال افزایش زوال عقل با مصرف ملین ها تا شایع ترین علائم ماربورگ چیست؟
اگر موفق به رصد اخبار کلینیکی باشگاه خبرنگاران جوان در یازدهم اسفند نشده اید، این بسته خبری را از دست ندهید. احتمال افزایش زوال عقل با مصرف زیاد ملین ها نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد که مصرف منظم مُلین ها برای کاهش یبوست ممکن است احتمال ابتلا به زوال عقل را در آینده افزایش دهد. بهترین رژیم غذایی چیست؟ مطالعه رژیم های غذایی محبوب بیش از چهار برابر ...
تاثیر ورزش در مدیریت بیماری های مزمن
افکار منفی را از بین می برد. قدرت و کنترل تنفس سبب بهبود وضعیت فرد می شود سماواتی گفت: یکی از ورزش های سالم که تاثیر زیادی در درمان افسردگی دارد اسکواش است این ورزش به تمرکز زیادی برای هماهنگی دست و چشم نیاز دارد و باعث می شود مغز شما خود را به بازی متمرکز کند و هنگام بازی فکر و خیال ها و نگرانی های دنیای واقعی را فراموش کنید، حتی صدا های محیط اطراف خود را هم نمی شونید این ورزش ...
کدام ماده غذایی برای رشد مغز کودک مفید است؟
ثابت شده است که برخی غذا ها بر حافظه و ظرفیت یادگیری کودک شما تاثیر مثبت می گذارند در حالی که برخی دیگر می توانند مانع آن شوند. در اینجا نحوه بهبود رشد مغز کودک با رژیم غذایی در دوران بارداری آورده شده است. مغز کودک شما یکی از اولین اندام هایی است که شکل می گیرد و رشد آن از هفته سوم بارداری آغاز می شود. در ماه های آینده با سرعت خیره کننده ای حدود 250000 سلول عصبی در دقیقه رشد می کند و بیش از نیمی ...
