سایر منابع:
سایر خبرها
این افراد به فشارخون پنهان مبتلا هستند
، 49 ساعت کارکردن طی هفته یا بیشتر خطر ابتلا به فشار خون بالا را تا 70 درصد افزایش می دهد. حدود نیمی از بزرگسالان آمریکایی تحت تاثیر فشار خون بالا هستند و این عامل اصلی مرگ و میر 82هزار نفر در سال است. نتایج مطالعه بر روی 3547 کارمند اداری کانادایی نشان می دهد کسانی که 49 ساعت در هفته کار می کنند، 70 درصد بیشتر در معرض فشار خون پنهان و 66 درصد بیشتر در معرض فشار خون بالا دائمی ...
سرکه سیب فشارخون و کلسترول را کاهش می دهد
هم زد تا طعم تند آن کاهش یابد. از طرف دیگر، می توان آن را روی سالاد ریخته، به آبمیوه اضافه کرده یا به عنوان طعم دهنده در غذا مصرف کرد. از دیگر فواید سرکه می توان به کاهش فشار خون و جلوگیری از افزایش قند خون بعد از غذا اشاره کرد. طی این مطالعه، پژوهشگران ژاپنی 175 نفر را مورد مطالعه قرار داده و آن ها را به سه گروه تقسیم کردند.یک گروه به عنوان کنترل عمل کرده و از رژیم غذایی معمولی خود ...
از ورزش ناجی سلامت روان کودکان تا چه افرادی به فشارخون پنهان مبتلا هستند؟
سلامت عمومی را انجام می دهد. چه افرادی به فشارخون پنهان مبتلا هستند؟ افرادی که ساعات طولانی را در محل کار خود می گذرانند، به احتمال زیاد به فشارخون پنهان (مخفی یا ماسکه)، که یک نوع پنهان فشار خون بالا است، مبتلا هستند. ورزش، ناجی سلامت روان کودکان بسیاری از مطالعات قبلی نشان داده اند که فعالیت بدنی منظم و ورزش، سلامت روان را افزایش می دهد و برای سلامتی افراد مفید است، اما بسیاری از این موارد بر رابطه بین فعالیت و سلامت روان در کودکان یا نوجوانان تمرکز نکرده اند. باشگاه خبرنگاران جوان علمی پزشکی کلینیک ...
سمنان تنها معدن طلای آبی در جهان/استخراج 50 درصد سنگ نمک کشور از معادن سمنان
بر سلامت قلب و عروق که در درجه اول مربوط به سکته مغزی و حملات قلبی است، تأثیر می گذارد. فشارخون بالا یا فشارخون بالا یکی از دلایل اصلی چنین حوادثی است. مواد معدنی موجود در نمک آبی مانند کلسیم، منیزیم و سدیم می تواند باعث بهبود سلامتی شود. بهبود خواب: نمک آبی به دلیل غنی بودن از مواد معدنی باعث بهبود خواب می شود زیرا حاوی الکترولیت های مفید زیادی برای تنظیم هورمون های اکسی توسین که برای ...
تغذیه یکی از عوامل مهم ایجاد ناباروری است
سوال که آیا حذف کامل نان و برنج از مواد غذایی روزانه کار صحیحی است؟ گفت: بخش عمده انرژی مورد نیاز بدن ما از کربوهیدرات ها( نان و برنج) تامین می شود، علاوه بر این نان و برنج می تواند یک سری از ویتامین های بدن ما را تامین کند افرادی که نان و برنج را ترک می کنند ممکن است با کاهش ویتامین ها از جمله ویتامین B در بدن مواجه شوند، قطع نان و برنج در دراز مدت بر خلق افراد نیز تاثیرگذار است، وی افراد را از حذف کامل نان و برنج منع کرد. برنامه ضربان همه روزه از شنبه تا پنجشنبه ساعت 16 به صورت زنده از شبکه سلامت سیما پخش می شود. ...
میخک گیاهی پرخاصیت + فیلم
بیماری های عفونی کمک می کند. و همچنین برخی از تحقیقات دانشمندان نشان می دهد که ترکیبات موجود در میخک به محافظت از ابتلا به سرطان کمک می کند. عصاره ی میخک می تواند رشد تومور های سرطانی را متوقف و باعث مرگ سلول های سرطانی نیز شود. میخک و فشار خون در طب سنتی ایرانی و هندی از داروی میخک برای درمان فشارخون و عوارض های احتمالی آن استفاده می شود. میخک به دلیل خاصیت ضد التهابی قوی که ...
خواص باورنکردنی دمنوش رازیانه
که در محافظت از قلب نقش به سزایی ایفا می کند. 10- خواص دمنوش رازیانه برای سلامت چشم آب مروارید یکی از شایع ترین بیماری های چشم است که افراد زیادی به آن مبتلا می شوند. درمان های طبیعی وجود دارند که می توان به کمک آن ها، از بروز این اختلال جلوگیری کرد. یکی از این روش ها، استفاده از رازیانه است. برای پیشگری و درمان بیماری آب مروارید یا دیگر بیماری های احتمالی چشم، از ...
غذاهایی که هرگز نباید داخل زودپز بپزید
مورد نظرتان برسد. به همین خاطر پخت مربا در زودپز امکان پذیر نیست و با استفاده از زودپز اساسا قادر به انجام چنین کاری نخواهید بود. غذاهایی که نباید در زودپز بپزید غذاهای حاوی شیر و مواد لبنی برای غذاهایی مانند سوپ های خامه ای یا ماکارونی و پنیر، به سراغ زودپز نروید، زیرا حرارت بالای زودپز، سبب دلمه شدن شیر می شود و ظاهر بدی به غذا می بخشد و اشتهاآور نخواهد بود. ...
عوارض بروز اختلال آب و الکترولیت برای بدن چیست؟
تعادل مایعات و الکترولیت ها برای اعمال حیاتی بدن، ثبات فشار خون، لخته شدن خون، حفظ استحکام استخوان ها و دندان ها و بهبود عملکرد اعصاب ضروری است. الکترولیت های ضروری برای بدن شامل سدیم، پتاسیم، کلسیم، بی کربنات و فسفات هستند. عدم تعادل الکترولیت ها در بدن می تواند با علائمی مانند خشکی دهان، پوست چروک، افزایش یا کاهش ادرار، خستگی، ورم دست ها و پا ها و یا شکم، احتقان و ورم ریوی، ضعف و ...
سوغات رنگین کمان اقوام گلستان به مسافران نوروزی
یکی از زیباترین آداب و رسوم سفر، خرید سوغاتی به خصوص خوراکی های مناطق است تا یاد و خاطرات خوش آن تا مدت ها در کام و جان مسافران باقی بماند. گلستان از دیرباز به داشتن شیرینی خوشمزه و معروفی همچون حلوا گردویی، تاتاری، پادرازی، زنجبیلی، پیشمه، حلوا اوماج از جمله شیرینی های ستی گلستان است که علاوه بر زینت دادن به سفره نوروز ساکنان این استان، مورد توجه گردشگران و مسافران قرار دارد. ...
تغذیه مادران باردار چگونه باشد/ تبعات حذف نان و برنج
...، چاقی را همان نمای توده بدنی (BMI) دانست و گفت: BMI بین 30 تا 35 را چاقی درجه یک، 35 تا 40 را چاقی درجه دو و 40 به بالا را چاقی درجه 3 نامید. البته در مورد ورزشکاران این فرمول صدق نمی کند، زیرا این افراد از درصد عضله بالاتری برخوردارند و چربی کمتری نیز در بدن دارند. وی به عوارض رژیم غیر اصولی اشاره کرد و گفت: این رژیم ها باعث می شود که فرد دچار کمبود مواد غذایی شود و سلول ها دچار ...
خواص آجیل و مضرات مصرف بیش از حد مغزها و طبع آنها چیست؟
افراد دارای تری گلیسیرید بالا افراد مبتلا به دیابت افراد مبتلا به نقرس افراد مبتلا به ناراحتی کلیه پسته بادام هندی بادام هندی (به انگلیسیcashew) یکی از گران ترین و محبو بترین آجیل شب عید است که زرد رنگ و کلیه شکل می باشد و از درخت بادام هندی برداشت می شود. 10 خاصیت شگفت انگیز بادام هندی کاهش فشار خون: بادام هندی غنی از چربی های غیراشباع سالم و مواد معدنی مانند منیزیم، پتاسیم ...
چاشنی های مفید برای سلامت قلب را بشناسید
گروه سلامت:طبق تحقیقات معجون سیر و آب لیمو قلب شما را بهبود می بخشد.دکتر الین کندی گفت: ترکیب زیست فعال سیر، آلیسین و سایر اجزای مانند دی آلیل دی سولفید و اس آلیل سیستئین به تنظیم فشار خون، جلوگیری از تشکیل پلاک و مبارزه با التهاب کمک می کند. سیر یک گیاه تند است که برای قرن ها به دلیل فواید بی شماری که برای سلامتی داشته، مورد استفاده قرار گرفته است.دلیل خواص تقویت کننده سیستم ایمنی، ضد ...
اثرات قند نارگیل در افراد مسن چیست؟
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی ایسکانیوز ، فشار خون بالا و سفتی شریانی با افزایش سن 2 عامل خطرساز در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. در یک تحقیق جدید، محققان اثر یک شیرین کننده طبیعی را بر فشار خون و سفتی شریانی در افراد میانسال و مسن بررسی کردند. پودر شیره نارگیل که یک شیرین کننده طبیعی است واز قند نارگیل به طور سنتی در غذاهای آسیایی استفاده می شود، سرشار از ویتامین های B و C ...
علامت MCV وبالا و پایین بودن در آزمایش خون چه معنایی دارد؟
و بدانند بالا و پایین بود برخی از وارد چه معنایی دارد و چگونه باید تا قبل از رسیدن به مطب دکتر از شرایط خود آگاهی حداقلی داشته باشند. در هر حال ممکن است با نگاه کردن به برگه آزمایش، کلمه MCV را ببینید و ندانید این کلمه به چه معنی است. به گزارش سروی سلامت فرتاک نیوز ، MCV در آزمایش خون نشان دهنده حجم گلبول های قرمز در خون است. بیشتر افراد برای بررسی میزان کم خون بودن خود این ...
دارچین معجزات و خطرات +فیلم
یت های مهم ادویه دارچین این است که می تواند به درمان فشار خون بالا کمک کند و باعث کنترل فشار خون افرادی که از فشار خون بالا رنج می برند شود. ضمنا مصرف دارچین در یک رژیم غذایی سالم برای پیشگیری از ابتلا به بیماری های قلبی نیز یک گزینه مناسب است. 12. سلامت دستگاه گوارش برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش نیز می توانید از ادویه با ارزش استفاده کنید، دارچین باعث بهبود روند هضم غذا می شو ...
مصرف به اندازه پتاسیم عاملی برای حفظ سلامت قلب
...، 380 میلی گرم، یک پرتقال متوسط، 237 میلی گرم، یک دوم فنجان طالبی، 214 میلی گرم و ... رژیم غذایی دش : این رژیم دغذایی یک راه موثر برای کاهش فشار خون از طریق انتخاب های غذایی هوشمند و محبوب است. تمرکز رژیم غذایی دش بر روی مصرف بیشتر میوه ها و سبزیجات، چربی و سدیم کم است. این رژیم غذایی سرشار از محصولات پر پتاسیم بوده و پیروی از آن به افراد دارای فشار خون بالا بسیار توصیه می شود. رژیم ...
شیره انگور سرشار از خواص؛ اما برای این افراد ممنوع!
استفاده از شیره انگور فصول سرد سال است و به دلیل خواص مفیدی که این ماده ی غذایی در درمان و تسکین بیماری های فصل سرما دارد، بهتر است جایی برای آن در برنامه ی غذایی تان باز کنید. * مولد خون صالح (خون سالم و طبیعی و بدون مواد زائد) است. اگر از ضعف عمومی بدن رنج می برید یا مبتلا به کم خونی هستید می توانید شیره انگور را در برنامه غذایی خود بگنجانید. با توجه به اینکه شیره انگور خونساز بوده و مقوی ...
آب جوشیده باعث ایجاد سنگ کلیه می شود؟
دیالیز و پیوند کلیه بینجامد. ضمن اینکه دیابت، مشکلات قلبی را هم به دنبال خواهد داشت. وی در توضیح مواردی که افراد باید رعایت کنند تا دچار عوارض ناشی از دیابت نشوند، گفت: رژیم غذایی مناسب، دوری از استرس و چاقی و پرهیز از مصرف دخانیات و پرهیز از استفاده بیجا از داروهای مختلف و کنترل فشار خون بالا می تواند از آسیب های کلیوی و قلبی ناشی از دیابت جلوگیری کند. ارگانی در توضیح عوامل ...
مشکلات قلبی خود را با کمک کلینیک تخصصی قلب و فشار تپش درمان کنید.
خون ناکافی و تامین خون می تواند باعث تجمع مایع در ریه ها شود. این وضعیت پزشکی می تواند باعث تنگی نفس شود. در بسیاری از موارد، نارسایی قلبی ناشی از چندین بیماری زمینه ای است. مشکلات قلبی مانند بیماری عروق کرونر و فشار خون بالا در صورت عدم درمان و کنترل نشدن می توانند قلب را ضعیف کنند. وقتی قلب به اندازه کافی کار نکند و خون را به اندازه کافی تمیز نکند، ضعیف و سفت می شود. این تغییر در ضربان قلب باعث ...
15 میان وعده خوشمزه برای کودکان
بخش پروتئین. یک میان وعده متعادل و غنی از پروتئین، سوخت را برای فعالیت های بعدازظهر فرزندان شما فراهم می کند و تضمین می کند که ویتامین ها و مواد معدنی مورد نیاز بدن در حال رشد خود را دریافت کنند. وعده های غذایی با پروتئین بالا به دلیل توانایی آنها در ایجاد احساس سیری طولانی مدت در شما شناخته شده است. تنقلات با پروتئین بالا برای بچه ها، مانند کلوچه های تخمه، گلوله های خوشبختی، سرخ کردنی ها ...
تخم کرفس و این همه خاصیت
خاکی دارند. طعم تخم کرفس نیز گرم و تلخ است. طب شرقی هزاران سال است که از تخم کرفس برای درمان بیماری هایی مانند برونشیت، اختلالات پوستی و آنفلوانزا استفاده می کند. امروزه بیشتر از تخم کرفس به عنوان ادویه پخت و پز استفاده می شود. با این حال، آنها به شکل عصاره یا تخم پودر شده- خرد شده نیز از طریق عطاری ها در دسترس هستند. با وجود آن که تخم کرفس اندازه کوچکی دارد، ارزش غذایی بالا و ...
تامین اسیدهای آمینه ضروری بدن به کمک حبوبات
ضروری را ندارد، بنابراین لازم است ترکیبی از دست کم دو پروتئین گیاهی (مثل غلات و حبوبات) مصرف شود تا یک پروتئین با کیفیت بالا به بدن برسد؛ مثل عدس پلو، لوبیاپلو، باقلاپلو، ماش پلو. زمانی افزود: در واقع حبوبات منبع غنی از پروتئین گیاهی محسوب می شود و اگر همراه با غلات کامل مانند نان سبوس دار و برنج قهوه ای مصرف شود، تأمین کننده تمام اسیدهای آمینه ضروری مانند گوشت است. او ادامه ...
باور های نادرست درباره نان (2)
متورم می شود باعث احساس سیری و کنترل اشتها می شود و به دلیل آن که قند خون را به کندی بالا می برد، مصرف آن با نظر متخصص تغذیه برای افراد چاق، دیابتی یا ورزشکاران توصیه شده است. نان غنی شده ارزش دارد، اما... برخی تولیدکنندگان، آرد یا خمیر نان را با افزودن مقادیر مشخصی آرد سویا، پودر آب پنیر، سبوس و برخی ویتامین ها غنی می کنند تا ضمن جبران فقر غذایی نان از بروز سوءتغذیه، کم خونی ...
خواص هل و ویژگی های درمانی شگفت انگیز آن
گفته شده که دانه، روغن و عصاره هل دارای خواص دارویی چشمگیری است و بر این اساس قرن هاست در طب سنتی مورد استفاده قرار گرفته است.با این حال چند فایده هل برای سلامتی به صورت علمی ثابت شده است که نشریه "هلث لاین" برترین های آن را اینگونه معرفی کرده است: خواص آنتی اکسیدانی و ادرارآور هل ممکن است برای افرادی که فشار خون بالا دارند مفید باشد. در یک مطالعه متخصصان روزانه سه گرم پودر هل را به ...
دانه هایی که یبوست و اسهال را برطرف،دیابت، التهاب روده، چربی و فشار خون را درمان می کنند
مکانیسم اثر اسفرزه به گونه ای است که با مصرف آب به مقدار کافی همراه آن، در روده حجیم شده و باعث افزایش حجم مدفوع می شود و به این طریق باعث افزایش و تحریک حرکات روده و درمان یبوست می شود. همچنین از آن برای درمان اسهال نیز استفاده می گردد. از دیگر خواص درمانی آن، می توان به کاهش چربی خون، کاهش فشار خون، درمان IBS، کاهش التهاب روده و کاهش چاقی، درمان دیابت اشاره کرد. در بارداری ...
مواد غذایی که فریز کردن آن ها کاملا اشتباه است
به گزارش جوان آنلاین به نقل از ایرنا، بهترین روش ماندگاری بیشتر مواد غذایی نگهداری آن ها در فریزر است، اما تمام مواد غذایی را نمی توان در مدت زمان مشخصی در فریزر نگهداری نمود و فریز کردن مواد غذایی و نگهداری صحیح آن ها با توجه به نوع ماده غذایی متفاوت است. همه مواد غذایی در یخچال و یا فریزر سالم نمی مانند بلکه برخی از مواد غذایی به دلیل ترکیبات بکار رفته درونشان ماندگاری طولانی مدت ندارند و نمی ...
تاثیر ورزش در مدیریت بیماری های مزمن
نقش فعالیت ورزشی به عنوان روش پیشگیری از بیماری هایی مانند دیابت، فشارخون، چربی خون بالا و بیماری های قلبی و عروقی، واضح و مشخص است. علاوه براین، تجویز ورزش می تواند نقش یک پیشگیری ثانویه را نیز ایفا کند. به عنوان مثال در بیماری که فشارخون بالا دارد برای جلوگیری از بیماری عروق کرونر، مؤثر است یا در بیماران قلبی از سکته جلوگیری می کند. ورزش می تواند نقش عمده ای در کاهش سرعت اُفت عملکردی ...