خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
نان کامل داروی درمان چاقی
جذب مقادیر زیادی مواد سمی از جمله رادیکال های آزاد، سرب، کادیوم، افلاتوکسین بوده و دفع آنها از بدن می باشد. وی افزود: بر اساس پژوهش های انجام شده افرادی که نان های سبوس دار استفاده می کنند کمتر در معرض ابتلا به سرطان های معده، سینه، خون و پروستات قرار دارند. رئیس گروه تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی اراک کنترل قند خون را از دیگر مزایای سبوس گندم و نان های سبوس دار ...
بیش از 10 سرطان با چاقی مرتبط هستند
ابتلا به سرطان را افزایش می دهد؟ بافت چربی مقدار زیادی استروژن تولید می کند که با سرطان سینه، آندومتر و تخمدان مرتبط است. افراد چاق سطوح بالاتری از انسولین و فاکتورهای رشد مشابه انسولین در خون دارند. این وضعیت که به عنوان هیپرانسولینمی شناخته می شود یک تهدید سرطانی است. ممکن است منجر به سرطان در روده بزرگ، کلیه و پروستات شود. چاقی منجر به شرایط التهابی می شود که باعث استرس اکسیداتیو، آسیب ...
شنبلیله ای که اگر خواصش را بدانید تعجب می کنید + فیلم
...> اکثر تحقیقات مبتنی بر تستوسترون تنها از حدود 500 میلی گرم عصاره شنبلیله استفاده می کنند، در حالی که تحقیقات در سایر زمینه ها حدود 1000 تا 2000 میلی گرم است. در صورت استفاده از دانه کامل، دوزهای حدود 2 تا 5 گرم موثر به نظر می رسد، اما این دوز از مطالعه ای به مطالعه دیگر متفاوت است. مکمل ها معمولاً باید قبل یا همراه غذا مصرف شوند. از آنجایی که این گیاه به کنترل قند خون کمک می ...
افزایش نرخ ابتلا به سرطان روده در افراد جوان
باعث این افزایش سریع نرخ بروز سرطان کولورکتال (روده بزرگ) می شود. جمال گفت: غربالگری بهترین محافظ در برابر سرطان روده بزرگ است. انجمن سرطان توصیه می کند که غربالگری از سن 45 سالگی برای افراد در معرض خطر متوسط شروع شود. وی در ادامه افزود: اگر بخواهیم غربالگری سرطان کولورکتال را تا 80 درصد افزایش دهیم، تخمین زدیم که می توان از ده ها هزار مورد جلوگیری کرد و جان ...
علائم و تشخیص سرطان روده
در معرض ابتلا به سرطان روده بزرگ هستند. محققان گفته اند که این میزان بالاتر احتمالاً به دلیل عواملی مانند وزن اضافه بدن، مصرف گوشت فراوری شده و سیگار کشیدن بیشتر در مردان است. به طور کلی، سرطان کولورکتال در بین افراد 50 تا 64 ساله تثبیت شده و میزان این بیماری در افراد 54 سال و کمتر سالانه 2 درصد افزایش یافته است. میزان مرگ و میر در افراد کمتر از 50 سال سالانه یک درصد و در افراد 50 تا 54 سال ...
پولیپ رحم چیست؟علائم پولیپ رحم را بشناسید
بیماری به آن توجه می شود، عدم بارداری است. در واقع نداشتن فرزند از عوامل بروز این عارضه می باشد. ژنتیک نیز یکی دیگر از دلایلی است که برای ابتلا به این بیماری در نظر گرفته می شود. عفونت یکی دیگر از دلایلی است که ممکن است باعث بروز پولیپ دهانه رحم شود. یکی دیگر از دلایل می تواند در اثر تولید بیش از حد هورمون استروژن در بدن به طور طبیعی یا در اثر مصرف دارو و کاهش پرژسترون باشد. افزایش سن نیز خطر ابتلا ...
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
تا 30 گرم در روز باشد. افزودن فیبر به رژیم غذایی سخت نیست و کافیست شما سبزیجات، میوه ها، آجیل و دانه های بیشتری را مصرف کنید. _ آلرژی به گندم و یا حساسیت به لاکتوز را بررسی کنید. این 2 ماده نفخ آور است اما باید توسط پزشک تشخیص داده شود. _ از سریع خوردن پرهیز کنید: سریع خوردن غذا بدون این که خوب بجوید باعث قورت دادن هوا و نفخ معده می شود. غذا خوردن باید حداقل 30 دقیقه طول بکشد ...
با روش صحیح نگهداری سیب زمینی آشنا شوید
برترین ها: کارشناسان می گویند شما همیشه سیب زمینی را اشتباه نگه می داشتید . به گزارش نیویورک پست سال هاست که کارشناسان مواد غذایی به مصرف کنندگان هشدار می دهند که گذاشتن سیب زمینی در یخچال خطر ابتلا به سرطان را در افراد افزایش می دهد – با این حال، پژوهشگران سازمان های استانداردهای غذایی اکنون می گویند که این ایده منتفی شده است. شفالی لوث، یک پژوهشگر به نیویورک پست گفت ...
نشانه ای که کمبود زینک را هشدار می دهد + درمان
...، سوپ ها و اسموتی های خود بریزید. نصف فنجان تخم کتان کامل حاوی 3.65 میلی گرم روی و یا 24.5 درصد از ارزش روزانه شما است. تامین زینک بدن با دانه کدو تنبل اینها نه تنها به طور قابل ملاحظه ای حاوی زینک زیادی هستند، بلکه غنی از ویتامین E، امگا 3 می باشند و باعث حفظ سطح قند خون شما می شوند و آنها همچنین موجب التهاب می شوند. یک چهارم فنجان دانه تخم کدو تنبل حاوی 2.52 میلی گرم ...
ترخون و خواص آن برای سلامت بدن
...> علاوه بر این، در یک مطالعه تصادفی 90 روزه محققان به بررسی تاثیر ترخون بر حساسیت به انسولین، ترشح انسولین و کنترل قند خون در 24 فرد مبتلا به اختلال تحمل گلوکز پرداختند. افرادی که 1000 میلی گرم ترخون قبل از صبحانه و شام دریافت کردند، عملکرد قابل ملاحظه ای را در متعادل نگه داشتن سطح قند خون خود طی روز نشان دادند. بیشتربخوانید: آشنایی با یک سبزی خواب آور با انواع ویتامین 2- ب ...
کاهش ابتلا به بیماری های کلیوی و تنفسی با داروی جدید
دنیای واقعی ارائه کردند که نشان می دهد، مهارکننده های انتقال دهنده همزمان سدیم-گلوکز2 (SGLT2i) می توانند از افزایش قند خون در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 محافظت کنند و به طور بالقوه جایگزین بهتری برای گروه قدیمی تری از داروهای کاهنده گلوکز، مهارکننده های دی پپتیدیل پپتیداز-4 باشد. مهارکننده های انتقال دهنده همزمان سدیم-گلوکز2 دسته جدیدی از داروهای خط دوم کاهنده گلوکز برای دیابت نوع 2 ...
6 ماده غذایی موثر برای کنترل اشتها
کاهش چربی های مضر و چربی احشایی کمک می کند؛ چربی هایی که با خطر ابتلا به دیابت، بیماری های قلبی و برخی از انواع سرطان ها مرتبط هستند.این نوع غذاها همچنین نقش مهمی در مدیریت و یا پیشیگری از دیابت با کنترل و نگهداری سطح قند خون در حد سالم دارند. این کربوهیدرات ها باعث افزایش باکتری های مفید روده و بهبود فرایند هضم غذا بعلاوه افزایش ایمنی بدن خواهند شد. بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای ...
این سبزی را حتما در برنامه غذایی روزانه خود قرار دهید
می توانند با کاهش استرس اکسیداتیو و التهاب در بدن، به حفظ سلامت سیستم قلبی عروقی کمک کنند و فشار خون را به عنوان یکی از عوامل خطر ابتلا به بیماری های قلبی کنترل کنند. آنتوسیانین های موجود در تربچه با کاهش التهاب در عروق خونی، از تصلب شرایین یا گرفتگی رگ های خونی جلوگیری می کنند و به این ترتیب احتمال ابتلا به بیماری های قلبی و مخصوصا حملات قلبی را کاهش می دهند. ...
غذاهایی که باعث افزایش قند خون می شوند
) مصرف می کنند، تا 60 درصد خطر ابتلا به دیابت را افزایش می دهند. این مطالعه روشن نمی کند که این شرکت کنندگان از کدام الگوهای غذایی و روش های آشپزی استفاده کردند. به عنوان مثال، تخم مرغ در رژیم های غذایی مدرن اغلب در غذاهای پر کالری، سرخ شده، فرآوری شده، میان وعده ها، کیک ها و دسرها یا همراه با غلات تصفیه شده مانند نان سفید و برنج سفید مصرف می شود. نتایج تحقیقات پیشین نشان دادند که این نوع غذاها باعث افزایش قند خون و کاهش حساسیت به انسولین و منجر به دیابت خواهند شد. ...
میخک گیاهی پرخاصیت + فیلم
است اما مصرف بیش از حد گل میخک و روغن آن ممکن است منجر به برخی عوارض مانند افزایش خونریزی، کاهش سطح قند خون، آلرژی، مشکلات تنفسی، تشنج و حساسیت پوستی شود. در حالی که روغن گل میخک به رفع زخم های لب کمک می کند، موجب سوزش، خشکی لب و حتی آسیب بافتی نیز می شود و حتی می تواند به دندان ها آسیب برساند و باعث ایجاد حفره در آن ها شود. روغن گل میخک در هنگام تماس با چشم حتی می تواند باعث ...
باورهای نادرست در تغذیه دیابتی ها
از آنجا که دیابت یک بیماری است که سیستم های مختلف بدن را تحت تاثیر قرار می دهد، تصحیح باورهای غلط درباره آن، به پیشگیری از عود عوارض و بهبود وضعیت بیمار کمک می کند. به گزارش ایسنا، دیابت منجر به افزایش سطح قند خون می شود و ابتلا به این بیماری مزمن زمانی اتفاق می افتد که غده پانکراس، قادر به تولید انسولین کافی نباشد؛ اما کسانی که مبتلا به دیابت هستند با چه باورهای غلطی درباره بیماری خود ...
نحوه افزایش سطح آهن خون به طور طبیعی
نان غنی شده، ماکارونی، برنج و غلات علت کم خونی فقر آهن چیست؟ کم خونی ناشی از فقر آهن به دلیل از دست دادن آهن در بدن شما از طریق موارد زیر ایجاد می شود: از دست دادن خون، که ممکن است به دلیل موارد زیر باشد: دوره های سنگین پریود زخم معده فتق هیاتال پولیپ روده بزرگ سرطان روده بزرگ استفاده منظم از برخی از داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی بدون نسخه ( NSAIDs ...
دلایل بروز جوش های چرکی روی صورت و راه های ساده درمانی
... غذاهای غنی از ویتامین A: غذاهای سرشار از ویتامین A، مانند: کلم پیچ، اسفناج، سیب زمینی شیرین و هویج با عفونت مبارزه می کنند و بهبود زخم را تسریع می کنند، دو موردی که قطعا برای خلاص شدن از شر آکنه کیستیک به آنها نیاز دارید. غذاهای غنی از فیبر: مصرف غذاهای پر فیبر مانند سبزیجات، میوه ها، آجیل، دانه ها و بلغور جو دوسر باعث پاکسازی روده بزرگ و همچنین رشد باکتری های خوب در روده می شود که ...
فواید پسته؛ آجیل خندان عید نوروز
رنج می برند، توصیه می شود که پسته را ترجیحا به صورت خام، در رژیم غذایی خود بگنجانند. این محصول نه تنها باعث درمان اختلالات گوارشی می شود، بلکه کار این دستگاه را بهبود می بخشد و آن را تقویت می کند. تمام این مزایای را نیز باید مدیون میزان بالای فیبر در این آجیل باشیم. تحقیقات بسیاری حاکی از آن هستند که مصرف پسته (ترجیحا به صورت خام) می تواند در کاهش سطح قند خون و کنترل دیابت، بسیار موثر ...
باور های نادرست درباره نان (2)
داخل آن سبوس یا آرد جو به کار رفته به جهت دیرهضم بودن مدت زمان بیشتری در دستگاه گوارش باقی مانده و در مقایسه با نان معمولی، برنج و ماکارونی به تدریج و به میزان کمتری قند خون را افزایش می دهد. نان چاودار اشتها را کنترل می کند چاودار یکی از غلاتی است که از نظر اهمیت غذایی بعد از گندم قرار گرفته است. این دانه به دلیل آن که در مقایسه با سایر غلات در معده به میزان بیشتری ژلاتینی و ...
این دانه خوراکی قاتل سرطان است!
...، خطر ابتلا به یبوست در زنان باردار را کاهش می دهد. 8. دیابت و قند خون مقادیر بالای فیبر و پروتئین موجود در ماش به کاهش قند خون کمک می کنند. مطالعات جدید نشان می دهد که آنتی اکسیدان های ویتکسین و ایزو ویتکسین موجود در ماش می توانند با بهبود عملکرد انسولین، سطح قند خون در افراد مبتلا به دیابت نوع دو را کاهش دهند. 9. لاغری و کاهش وزن مطالعات ...
این فواید شگفت انگیز لوبیا سفید برای سلامتی را بررسی کنید
ابتلا به سرطان کولون را کاهش میدهد. از سویی دیگر افزایش حرکات روده به کاهش ابتلا به یبوست کمک میکند. تفاوت ارزش غذایی لوبیا سفید و لوبیا سبز کنترل دیابت و قند خون با لوبیا سفید فیبر بالای لوبیا سفید به تثبیت قند خون کمک کرده و احتمال ابتلا به دیابت نوع 2 را کاهش میدهد. از آنجا که لوبیا سفید شاخص گلیسمی پایینی دارد باعث کاهش قند خون افراد دیابتی شده عوارض ...
تخم کرفس و این همه خاصیت
کند. بدون آهن کافی در رژیم غذایی، بدن نمی تواند گلبول های قرمز کافی تولید کند. در نتیجه، ممکن است دچار کم خونی فقر آهن شویم. کمبود آهن از جمله شایع ترین کمبود ریزمغذی ها در سراسر جهان است، اما نشان داده شده که مصرف غذاهای غنی از آهن خطر این کمبود و کم خونی متعاقب آن را کاهش می دهد. تخم کرفس حاوی آهن غیر هم است. این نوع آهن با آهن هِم موجود در فرآورده های حیوانی متفاوت است و با سر ...
اثرات قند نارگیل در افراد مسن چیست؟
به گزارش خبرنگار گروه اجتماعی ایسکانیوز ، فشار خون بالا و سفتی شریانی با افزایش سن 2 عامل خطرساز در ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هستند. در یک تحقیق جدید، محققان اثر یک شیرین کننده طبیعی را بر فشار خون و سفتی شریانی در افراد میانسال و مسن بررسی کردند. پودر شیره نارگیل که یک شیرین کننده طبیعی است واز قند نارگیل به طور سنتی در غذاهای آسیایی استفاده می شود، سرشار از ویتامین های B و C ...
مهندسی زیستی پانکراس برای اولین بار
ارشد این مطالعات و محقق جراحی پیوند دکتر هونگ پینگ دنگ (Hong Ping Deng) می گوید: دستیابی به کنترل کامل قند خون به رویکرد مهندسی زیستی نسبت داده می شود که فرآیند عروق مجدد و عصب سازی مجدد جزایر پیوند شده را تسهیل می کند. این اولین بار است که چنین نمایشی در مدل نخستی های غیرانسانی انجام می شود. دکتر جی لی (Ji Lei) یکی دیگر از محققان و پژوهشگر اصلی پزشک می گوید: این مطالعه پیش بالینی می ...
بر اساس یک تحقیق جدید، رژیم های غذایی پالئو و کتو برای سلامتی سیاره زمین مضر هستند!
های پالئو و کتو تقریباً چهار برابر رژیم های گیاهخواری گازهای گلخانه ای تولید می کنند. در حد وسط ، همه چیزخواران قرار داشتند که که 86 درصد از افراد شرکت کننده در این مطالعه را تشکیل می دادند، 2.2 کیلوگرم دی اکسید کربن به ازای هر 1000 کالری آنها وارد جو می شود. محققان می گویند یافته های آنها نشان می دهد که اگر تنها یک سوم از همه چیزخواران به رژیم غذایی گیاهخواری روی بیاورند، اثرات زیست ...
افزایش وزن تا عید 1402؛ 20 روش سریع برای چاق شدن تا نوروز
: افراد کم خون معمولا بی اشتها هستند که منجر به لاغری می شود. کولیت روده: اگر دچار کولیت روده هستید بهتر است استراحت جسمی و روحی داشته باشید،از مصرف الکل و نوشیدنی ها گازدار پرهیز کنید، غذاهای چرب کمتر استفاده کنید و چای پررنگ یا قهوه، سبزی خام، میوه کال، خشکبار و ادویه را از برنامه غذایی خود حذف کنید. لاغری چاق شدن تا عید چاق شدن تا عید،سخت ولی امکان پذیر است. اگر شما در برنامه غذایی ...
