مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش زوال عقل کمک کند
سایر منابع:
سایر خبرها
آخرین های علم و فناوری
های کافئین دار می توانند باعث تقویت موقتی بدن ما شوند اما این اثر کوتا مدت است و می تواند خواب را مختل کند و بر سلامت روانی ما تأثیر بگذارد. نتایج این مطالعه در مجله Affective Disorders منتشر شد./ اخبار علم و فناوری کاهش زوال عقل با ویتامین D نتایج یک مطالعه نشان داده که مصرف روزانه ویتامین D شانس ابتلا به زوال عقل را به ویژه در زنان کاهش می دهد. محققان ...
چه ارتباطی بین مصرف مکمل ویتامین B و پیری مغز وجود دارد؟
بر روند پیری مغز، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 22 فرد بزرگسال را مورد ارزیابی قرار دادند. تقریباً 10 نفر آن ها نوعی ویتامین B3 به نام ریبوزید نیکوتین آمید مصرف کردند و 12 نفر دیگر نیز دارونما مصرف کردند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که احتمال بروز زوال عقل و آلزایمر در میان افرادی که ویتامین B3 دریافت کرده بودند کمتر از دیگر افراد بود. محققان به این نتیجه ...
7 گام سالم زیستی برای کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل
اغلب منجر به سایر نشانگرهای تحت بالینی بیماری در مغز می شود که با زوال عقل مرتبط هستند. دیابت و کلسترول بالا نیز ممکن است خطر زوال عقل را افزایش دهد. برای این مطالعه، محققان بیش از 13700 زن (میانگین سنی: 54 سال) را به مدت 20 سال تحت نظر داشتند. در این مدت، 13 درصد از زنان دچار زوال عقل شدند. زنان شرکت کننده در این مطالعه نمره صفر برای سلامت ضعیف یا متوسط و یک امتیاز به ازای ...
رژیم غذایی، ناجی بیماران مبتلا به ام اس
وضعیت روانی تأثیر بگذارند شامل سن، جنسیت، نژاد،قومیت، درآمد، چاقی، دیابت، سابقه مصرف سیگار، عادت های ورزشی و فشار خون بالا در نظر گرفته شد و حدود 19 درصد از بیماران ام اس قبلاً درجاتی از افت ذهنی را تجربه کرده بودند. تاثیر رژیم غذایی بر بیماری ام اس در این مطالعه، ارتباط مثبت معناداری بین رژیم غذایی مدیترانه ای و شناخت بهتر در افراد مبتلا به ام اس نشان داده شد.کاتز ساند محقق ...
بهترین سن آغاز مصرف مکمل های ضد پیری
. علاوه بر این، شورای جهانی سلامت مغز بیان می کند که شواهد علمی استفاده از هیچ مکملی را برای پیشگیری، کند کردن، معکوس کردن یا توقف زوال شناختی یا زوال عقل یا سایر بیماری های عصبی مرتبط مانند آلزایمر تأیید نمی کند . با وجود این، یک نظرسنجی AARP در سال 2021 نشان داد که از هر پنج بزرگسال 50 ساله و بالاتر، یک نفر برای سلامت مغز خود ویتامین یا مکمل مصرف می کند. اصطلاح پیری موفق به ...
فرایند رایجی که می تواند مغز را کوچک کند
تواند منجر به زوال شناختی شود. در این مطالعه مشخص شد،سطوح بالاتر کورتیزول صبحگاهی در نمونه بزرگی از افراد با ساختار و شناخت بدتر مغز مرتبط بود. این مطالعه شامل اسکن مغزی 2231 نفر بود که محققان علاوه بر بررسی فاکتورهای سلامتی، سطح کورتیزول آن ها را نیز آزمایش کردند. از نظر علمی، کورتیزول هورمونی است که با سطح استرس در بدن افزایش می یابد و آزمایش های متعددی نشان داد افرادی که ...
راه کار هایی برای مواجهه با مسمومیت کودکان
69 ساله را تجزیه و تحلیل کردند. سلامت قلب آن ها با استفاده از اطلاعات مربوط به رژیم غذایی، فعالیت بدنی، مصرف دخانیات، خواب، شاخص توده بدن، کلسترول، گلوکز خون و فشار خون محاسبه شد. آن ها دریافتند که مردان 50 ساله با بیشترین میزانسلامت قلبی عروقی در مقایسه با افراد دیگر، احتمالاً 6.9 سال بیشتر بدون بیماری های قلبی عروقی، دیابت، سرطان و زوال عقل زندگی خواهند کرد. زنان ...
از کاهش احتمال ابتلا به زوال عقل تا محافظت از قلب با خوردن 1 تا 3 تخم مرغ در هفته
پوکی استخوان را تسریع می کند نتایج یک مطالعه جدید نشان می دهد قرار گرفتن در معرض سطوح بالای آلاینده های هوا با آسیب های استخوانی در زنان یائسه مرتبط است. دیر خوابیدن نوجوانان در شب با چاقی مرتبط است الگو های خواب نامنظم با افزایش فشار خون در نوجوانان و وزن اضافی شکم مرتبط است. نوشیدنی که کاهش وزن را تضمین می کند نتایج تحقیقات نشان می دهد که ...
پوستر شما حق دارید تذکر بدهید خبرساز شد
می شود؟ ترکیب معجزه گر در کاهش وزن سومین علت مرگ ومیرها در مردان و زنان مصرف این ویتامین به کاهش زوال عقل کمک می کند آقا و خانم خواننده، عکس مشترک بیرون دادند هدفِ بعدی مسمومیت های سریالی حکم اعدام برای جوانی که یک دختر را آزار داد شُستن فرش بدون رعایت این نکات ممنوع! عکس رنگی و دیده نشده از مصدق در اواخر عمر ...
آلودگی هوا چگونه حس بویایی ما را از بین می برد؟
اثر آبشاری می شود که ممکن است درنهایت منجر به تخریب عصبی شود. برای مثال، مطالعه ماهر لنکستر نشان داد نانوذرات فلزی مستقیما با تشکیل پلاک های پیری (ضایعاتی که روی مغز ایجاد می شود و یکی از علائم آسیب شناسی عصبی بیماری آلزایمر و زوال عقل محسوب می شود) در ارتباط بودند. اکستروم می گوید با وجود چنین پیوندهای قوی، پژوهشگران به تازگی روی نقش حس بویایی در بیماری ها تمرکز کرده اند. ...
8 تکنیک تقویت حافظه
یافته بودند. ورزش ورزش اثر مستقیم بر سلامت مغزدارد. پژوهشی که در نشریه the Journal of Exercise Rehabilitation منتشر شد، نشان داد که ورزش منظم خطر زوال شناختی را با افزایش سن کاهش می دهد و از مغز در برابر انحطاط محافظت می کند. ورزش هوازی ضربان قلب انسان را افزایش می دهد و می تواند شامل فعالیت هایی مانند موارد زیر باشد: مدیتیشن مدیتیشنممکن است به ...
از چند توصیه برای مقابله با اضطراب تا تشخیص دقیق آلزایمر با کمک هوش مصنوعی
.... میوه می تواند مانند یک دستگاه تصفیه آب عمل کند فرآیندی طراحی شده است که ضایعات میوه را به مواد تصفیه کننده آب تبدیل می کند. مصرف ویتامین D ممکن است به کاهش زوال عقل کمک کند محققان در یک مطالعه ادعا کردند مصرف روزانه ویتامین D می تواند شانس ابتلای افراد به زوال عقل را کاهش دهد. چند توصیه برای مقابله با اضطراب یا حملات پانیک حمله ...
شکلات داغ و فواید بی نظیر آن برای مغز
را دسته بندی و نتیجه گرفتند که افراد در سخت ترین شرایط فکری با مصرف شکلات داغ قدرت مغز خود را افزایش و بازده بهتری کسب کرده اند. آنها دریافتند که بخش متفاوتی در مغز فعالیت میکند که انرژی فوق العاده بالا و فشار خون مناسب نیاز دارد این رابطه سبب شد که این دو فاکتور در بدن را زوج عصبی معرفی کنند که ممکن است نقش بسیار مهمی در پیشگیری از بیماری هایی مانند آلزایمر داشته باشد. بر ...
خواص قرص زینک و مکمل های روی برای سلامت بدن
تغییرات ژنتیکی مرتبط با اوتیسم را حمل می کنند، می توانند نسبت به روی واکنش نشان بدهند.” تاثیر قرص زینک در درمان اختلالات خلقی، مانند:افسردگی و اضطراب، به صورت بالینی و در مدل های حیوانی ثابت شده است. روی همچنین باعث افزایش میزان فاکتور نورونزایی مشتق شده از مغز (BDNF) که در افراد افسرده کم است، می شود. یک مطالعه نشان داد که مصرف روی با افزایش سطح کلی BDNF در افراد دارای اضافه وزن توانست خلق و خوی کلی را بهبود دهد. انتهای پیام/ ...
برای محافظت از مغز حرکت کنید!
خود فعالیت جسمانی می کنند در مقایسه با غیرفعال ها، کمتر دچار زوال عقل می شوند و عملکرد شناختی بالاتری در زندگی دارند. چیزی که محققان نمی دانستند این بود که آیا فرد باید در زمان خاصی از زندگی فعالیت داشته باشد یا حد معینی از فعالیت لازم است؟ این تحقیق که به تازگی در مجله عصب شناسی، جراحی مغز و اعصاب و روانپزشکی منتشر شده است، الگوی فعالیت بدنی حدود 1500 نفر را در طول 30 سال در بزرگسالی ردیابی ...
فشارخون بارداری و افزایش بروز مشکلات فکری در سنین بالاتر
زنان مبتلا به پره اکلامپسی، فشار خون بالا در دوران بارداری که ممکن است با آسیب کلیه یا سایر اندام ها همراه باشد، ممکن است بعداً در مقایسه با آن هایی که فشار خون بالای بارداری نداشتند، زوال شناختی بیشتری داشته باشند. میشل میلک ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه ویک فورست کارولینای شمالی، می گوید: تحقیقات بیشتری برای تأیید یافته های ما مورد نیاز است. با این حال، این نتایج نشان می دهد که ...
راهکارهای مدیریت بحران میانسالی
افزایش می دهد؟ هیچ کس به طور قطعی نمی داند که آیا یک بحران میان سالی از بحران سلامت روانی که ممکن است در هر مرحله ای از زندگی فرد رخ دهد، جدا می باشد یا خیر. بحران میان سالی در مقابل زوال عقل برخی افراد ممکن است مشکلات سلامتی را با یک بحران میان سالی اشتباه بگیرند. تغییر در رفتار یا تغییر در شخصیت می تواند نشانه زوال عقل باشد. درحالی که ما دوست داریم فکر کنیم که آلزایمر و زوال ...
مصرف آسپرین برای این افراد ممنوع!/ نحوه مصرف آسپرین چگونه است؟
دارویی کنترل می شوند نیز باید روزانه از این دارو استفاده کنند. افرادی که سابقه سکته مغزی دائم یا گذرا دارند باید روزانه آسپرین بخورند. برای کسانی که بیماری عروقی محیطی یعنی تنگی شریان های دست یا پا دارند نیز مصرف این دارو تجویز می شود. البته به مردم توصیه می کنیم که قبل از مشورت با پزشک خود،آسپرین را به طور روزانه مصرف نکنند. بهترین راه برای کاهش خطر بیماری قلبی سیگار نکشیدن ...
فاضلاب به زودی جان می گیرد
پژوهش ترکیبات دارویی یک گروه از آلاینده های نوظهور به شمار می آیند و آلودگی های ناشی از بقایای آن ها به یکی از نگرانی های جدی و تهدیدکننده سلامت جامعه انسانی تبدیل شده است. مسلم دلیری استادیار دانشگاه هرمزگان در رابطه با تحقیق انجام شده می گوید: آنتی بیوتیک ها پس از مصرف، در بدن انسان به طور کامل متابولیز نمی شوند و حدود 30-90 درصد آن ها پس از دفع به صورت فعال باقی می مانند. در سالیان اخیر وجود بقایای ...
نتیجه پژوهشی بزرگ: مصرف مکمل های ویتامین دی شاید باعث کاهش ابتلا به زوال عقل شود
...: مطالعه ای بزرگ روی 12 هزار نفر نشان می دهد که افراد با مصرف مکمل های ویتامین دی حدود 40 درصد کمتر از بقیه در معرض ریسک ابتلا به بیماری زوال عقل قرار داشته اند. همچنین از میان 2670 نفری که دچار زوال عقل شدند، حدود 75 درصد ویتامین دی مصرف نمی کردند. به گزارش فکرشهر، دیجیاتو به نقل از اینسایدر نوشت: محققانی در بریتانیا و کانادا در مطالعه ای به بررسی بیش از 12 هزار نفر با میانگین ...
5 راه تقویت حافظه و جلوگیری از فراموشی
بهترین کارهایی که می توانید برای شناخت بهتر انجام دهید، ورزش بدنی است که باعث افزایش جریان خون به مغز می شود. خطر سکته مغزی، فشار خون بالا و دیابت (سه عامل خطر برای ایجاد مشکلات حافظه) را کاهش می دهد و به گفته دکتر تان اکسیداسیون التهابی را نزولی می کند (که در زوال عقل نیز نقش دارد). در واقع یک تحقیق در سال 2023 روی 1300 زن 65 ساله و بالاتر نشان داد که به ازاء هر 31 دقیقه فعالیت بدنی ...
جلوگیری از کاهش عملکرد مغز در بیماران ام اس با این رژیم غذایی
میان بیماران ام اس است. مطالعات جدید بر روی 563 فرد مبتلا به ام اس، از وجود ارتباط میان رژیم غذایی و وضعیت ذهنی می گوید و نشان می دهد که رژیم های غذایی سرشار از سبزیجات، میوه، ماهی مانند رژیم مدیترانه ای خطر ابتلا به مشکلات شناختی را تا 20 درصد کاهش می دهند. رژیم غذایی مدیترانه ای شامل سبزیجات، میوه، ماهی و چربی های سالم است و به جلوگیری از آسیب به مهارت های فکری (حافظه، تمرکز، توانایی ...
جنون گاوی چیست؟ + علائم و درمان
...> در طی چهار ماه از شروع بیماری، مبتلایان به ضعف حافظه و راه رفتن ناپایداری دچار شدند. تشخیص بیماریبه دنبال بدتر شدن تدریجی توانایی بیمار در فکر و کنترل حرکت، آزمایش های اولیه ای برای بررسی زوال عقل انجام می شود. ممکن است آزمایشات آزمایشگاهی خاصی انجام شوند تا سایر اشکال و دلایل اختلال عملکرد مغز رد گردند. آزمایشات دقیق تر آزمایشگاهی شامل آزمایش خون تیروئید، B-12 و میزان فولات و ...
فرضیه پیری تلومری و ارتباط آن با افسردگی
یکی از مظنونان اصلی بسیاری از بیماری های مرتبط با افزایش سن، از جمله آلزایمر تبدیل شده است. امروزه، افسردگی به طور قابل توجهی خطر ابتلا به آلزایمر را افزایش می دهد و با افزایش نشانگرهای التهابی مانند IL-6 با زوال عقل مرتبط است . اما مکانیسم دقیق ارتباط تلومرهای کوتاهتر با افسردگی، زوال شناختی و سایتوکاین های التهابی نامشخص است . این فقط یک همبستگی است، و به ...
بلایی که پپسی و کوکاکولا سر بدن می آورند
بالای پپسی مصرف می کردند به طور معنی داری بیشتر از گروه کنترل بود. موش هایی که کوکاکولا و پپسی خالص دریافت کردند همچنین سطوح بالاتری از هورمون مردانه را نسبت به گروه کنترل داشتند. به گفته نویسندگان این مقاله، نتایج نشان داد که دوز بالای پپسی یا کوکاکولا می تواند رشد بیضه ها را تقویت کند. اما اثرات طولانی مدت نوشابه های گازدار بر توده بیضه و تولید تستوسترون هنوز نامشخص است. ...
چگونه افکار منفی را از زندگی خود حذف کنیم؟
افزایش دهد. این مطالعه نشان داد که عادت به تفکر منفی طولانی مدت، توانایی مغز را برای فکر کردن، استدلال کردن و مرور خاطرات کاهش می دهد. مطالعه دیگری در مجله آکادمی نورولوژی آمریکا نشان می دهد که تفکر بدبینانه نیز خطر زوال عقل را افزایش می دهد. وقتی افکار منفی به سراغمان می آید چه اتفاقی می افتد؟ مغز، ثبات را دوست دارد لذا وقتی کاری را انجام می دهد که قبلاً عملکرد خوبی ...
مضرات مصرف برنج آرسنیک دار چیست و چگونه آن را کاهش دهیم؟
...> بیماری های قلبی دیابت نوع 2 علاوه بر این ها، آرسنیک بر سلول های عصبی نیز اثر می گذارد و عملکرد مغز را تحت تأثیر قرار می دهد. مصرف آرسنیک در کودکان و نوجوانان منجر به اختلال در تمرکز، یادگیری و حافظه، کاهش استعداد و مهارت های اجتماعی می شود. مصرف آرسنیک حتی بر جنین نیز تأثیرگذار است. برخی مطالعات حاکی از آن است که مصرف زیاد آرسنیک در زنان باردار آثار مخربی بر جنین دارد، خطر تولد ...
داروهای استاتینی برای پیشگیری از بیماری های قلبی و عروقی
بیماری شیریان های کورونری یا سایر بیماری های شریانی ناشی از تجمع پلاک های چربی در دیواره شریان ها باشد، حتی اگر میزان کلسترول طبیعی داشته باشد، باید استاتین مصرف کند. استاتین ها همچنین برای افراد سالمی که میزان LDL 160 میلی گرم در دسی لیتر یا بالاتر است یا افرادی که میزان خطر ده ساله بیماری های قلبی-عروقی آنها در حد 7/5 درصد یا بالاتر است، تجویز می شود. حتی افرادی که میزان کلسترول LDL پایین ...