چگونه کسالت و بی حوصلگی را درمان کنیم؟
سایر منابع:
سایر خبرها
فال چهارشنبه 17 اسفند 1401
در پیش رو دارید. به لطف این شرایط اوضاع مالی خود را بهبود بخشید و دغدغه های مالی را کاش دهید. ایده های زیادی در ذهن دارید اما تاکنون برای انجام این ایده ها آستین بالا نزد ه اید، امروز زمان مناسبی است که به ایده های خود جامه عمل بپوشانید. همسر یا عشق زندگیتان از اینکه شما در کنارش هستید احساس خوشبختی می کند، امروز این احساس را با شما در میان خواهد گذاشت و لحظه های عاشقانه ای را در کنار هم تجربه می ...
فال روزانه چهارشنبه 17 اسفند 1401
بگیرید و در آینده نیز شرایط سود و درآمد بیشتر را مهیا کنید. یکی از اعضای خانواده امروز به دستاورد مهمی خواهد رسید و شما به وی افتخار می کنید. تعادل میان تفریح و کار را رعایت کنید و انجام کارهای مهم را در اولویت قرار دهید. برنامه ای دقیق و حساب شده برای موفقیت های بیشتر ترسیم نمایید. عشقی سوزان و آتشین را امروز تجربه می کنید و این عشق به تنهایی و افسردگی شما خاتمه می دهد. سردرگم هستید و احساس می ...
اگر این علائم را دارید شما به کم خونی مبتلا اید
اگرچه انواع مختلفی از کم خونی وجود دارد، کم خونی فقر آهن شایع ترین نوع آن در سراسر جهان است. علائم کم خونی فقر آهن بسته به شدت کم خونی، سرعت رخ دادن آن، سن و وضعیت سلامتی متفاوت است. به طورکلی برخی علائم کم خونی ناشی از فقر آهن عبارتند از : . خستگی غیرمعمول احساس خستگی یکی از شایع ترین علائم کم خونی فقر آهن است. خستگی به این دلیل اتفاق می افتد که بدن ...
هنگام اضطراب یا حملات پانیک چه کنیم؟
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از ایسنا، حمله پانیک یا "پانیک اَتَک" (Panic attack)، بروز دفعاتی از احساس ترس و اضطراب شدید است که هر نوبت در یک بازه زمانی بسیار کوتاه اتفاق می افتند. نشریه "هندوستان تایمز" نوشت، متخصصان اظهار کرده اند با وجود اینکه اضطراب و حملات پانیک می توانند تجربه ای ناخوشایند برای افراد باشند، اما یادگیری برخی تکنیک ها برای مقابله با این احساسات و تجربیات ناخوشایند ...
سبک زندگی انسان های موفق چندساحتی است
ادامه داد: پس نباید غفلت کنیم تا دچار آن زیان و خسران نشویم. غفلت بزرگترین دام شکست و ناکامی است در هنگام غفلت نه می بینیم نه می شنویم و نه فکر می کنیم. وی تاکید کرد:هدف باید دست یافتنی، قابل اندازه گیری، مقید به زمان، مشخص و روشن باشد. هدف باید برای شما احساس و رنگ و ماهیت خاص خودش را داشته باشد. معاون سازمان ملی پرورش استعدادهای درخشان ادامه داد: گزینش هدف خوب هم تابعی از ...
با این روش ها قند خون تان را کنترل کنید
توانید برای کاهش هوس خود نسبت به شیرینی انجام دهید. سعی کنید عادات غذایی خود را با حذف وعده های غذایی شیرین از رژیم غذایی خود تغییر دهید و این عادات را با میان وعده های سالم، مانند میوه، جایگزین کنید. هنگام خرید، مراقب شکر باشید. حتی غذا هایی که انتظارش را ندارید، مانند انواع سس و نان، اغلب مملو از قند های اضافه شده هستند. 1. غذا های شیرین را از برنامه معمول خود حذف کنید. در ...
می خوای بدونی بدنت اسیدی شده یا نه؟ بیا تا بهت بگم!
. تاثیر این آب خوردن درست مانند آب دادن به گیاهان پژمرده است. آب اما در نوع خود نه اسیدی است نه قلیایی و میزان آن در پی اچ خون حدود 7.0 است. با این حال راه هایی وجود دارد تا شما بتوانید آبی را که می نوشید قلیایی کنید که از موثرترین آنها اضافه کردن آب لیمو ترش و یا بیکینگ سوداست. - زمانی که خستگی مزمن را تجربه می کنید ، ملاقات با یک پزشک جهت تشخیص مشکلات جدی که می توانند عامل این اتفاق باشند ضروریست. خواب کافی و برنامه ریزی برای ورزش منظم از واجبات یک سبک زندگی سالم هستند. ...
با این کارها از روزمرگی نجات پیدا کنید
آمیزی کنید رنگ آمیزی به آرامش شما کمک می کند. کتاب رنگ آمیزی مورد علاقه خود را بردارید یا یک برگه رنگ آمیزی رایگان را چاپ کنید. با هر چیزی که در دست دارید رنگ کنید، با مداد رنگی، ماژیک یا هر وسیله دیگری. 15. عکس بگیرید مهارت های عکاسی خود را تمرین کنید. به بیرون بروید و از گل ها، ابرها، درختان یا هر چیز دیگری که توجه شما را جلب می کند عکس بگیرید. همچنین می توانید از چیزهایی ...
عوارض خطرناک حبس کردن عطسه برای بدن!
به خون ریزی در اطراف مغز شود. شکستن دنده ها این عارضه در برخی از افراد و اغلب افراد مسن، بر اثر نگه داشتن عطسه گزارش شده است. *** نگه داشتن عطسه حتی می تواند باعث حمله قلبی شود؟ عطسه کردن و نگه داشتن عطسه باعث نمی شود قلب متوقف شود اما ممکن است به طور موقت بر ضربان قلب تأثیر بگذارد. ...
با این راهکارها شناخت بیشتری از خواستگارتان پیدا کنید
احساس تنهایی زیادی خواهید داشت. شباهت عقیده ها با خواستگار یکی از مهم ترین مسائلی که نشان دهنده یک خواستگار خوب برای شما است شباهت عقاید است. شاید فرد مقابل شما انسان خیلی خوبی باشد، ولی تضاد عقاید باعث می شود نتوانید زوج خوبی برای یکدیگر باشید. بزرگترین اشتباه هنگام ازدواج این است که به امید تغییر طرف مقابل پاسخ مثبت بدهید و توقع داشته باشید بعد از مدتی به دلیل علاقه به شما ...
طراحی وب چیست؟
طراحی وب چیزی است که ظاهر و احساس کلی را هنگام استفاده از یک وب سایت ایجاد می کند. درواقع این فرآیند برنامه ریزی و ساختن عناصر وب سایت شما از ساختار و چیدمان گرفته تا تصاویر، رنگ ها، فونت ها و گرافیک است. طراحی وب دارای اجزای متعددی است که با هم کار می کنند تا تجربه نهایی یک وب سایت را ایجاد کنند، از جمله طراحی گرافیکی، طراحی تجربه کاربر، طراحی رابط، بهینه سازی موتورهای جستجو (SEO) و ...
10 نکته برای داشتن یک چیدمان چشم نواز در اتاق پذیرایی
اتاق پذیرایی و سایر وسایل را تمیز نگه خواهد داشت. 8. استفاده از گالری دیواری برای دکوراسیون پذیرایی این گزینه در واقع یک دکور کم هزینه و در عین حال متفاوت است. با این ایده به روز می توانید از آثار هنری که به آنها علاقه دارید، در فضای پذیرایی استفاده کنید. عکس های خانوادگی، عکس سفرها و موارد مشابه گزینه خوبی برای قرار دادن در این گالری های دیواری هستند. علاوه بر این می توانید ...
دلایل مهم و اصلی سر و بی حس شدن زبان
عصبی رخ می دهد. در این قسمت بیشتر در مورد این موضوع با شما صحبت خواهیم کرد پس برای آگاهی از علل و علائم این حالت در زبان با ما همراه شوید. بی حسی و سر شدن به معنی از دست دادن حس در قسمتی از بدن است. بسیاری از افراد هنگام خوابیدن های طولانی، خم شدن بیش از حد بازو یا تایپ کردن زیاد روی کیبورد این احساس را دارند. اگرچه که علائم بی حسی زبان زیاد رایج نیست اما افراد را می ترساند ...
10 ویژگی که باید در شریک عاطفی خود به دنبال آن ها باشید
عاطفی تان قدردان آن ها هستید، میان شما و او پیوند برقرار می کند و تعاملات منفی را کاهش می دهد. ابراز علاقه ی کلامی اهمیت زیادی دارد، اما این را نیز باید در نظر داشت که روش های زیادی برای نشان دادن عشق وجود دارد. شما باید ببینید که کدام یک از این روش ها بیشتر از همه به شریک عاطفی تان احساس دوست داشته شدن می دهد و از همان برای ابراز علاقه ی خود استفاده کنید. 5- کسی که بتوانید با او خوش ...
فواید شکرگزاری روزانه چیست؟
مشکلی برای شما ایجاد نکرده است. اگر روز سختی را سپری کرده اید می توانید به مرور صفحات روزهای قبل خود بپردازید. از همسر خود تشکر کنید زوج هایی که نسبت به یکدیگر قدردان هستند رابطه سرشار از صمیمیت و اعتماد تجربه می کنند و هر دو طرف این احساس را دارند که نیازهای شان برآورده شده است. فهرست شکرگزاری سریع داشته باشید با یک فهرست شکرگزاری سریع می ...
10 روش درآمد دلاری از برنامه نویسی
برنامه نویسی درآمد کسب کنید. همچنین اگر هنوز مبتدی هستید و برنامه نویسی را یاد می گیرید، می توانید با انتخاب راه های مناسب برای کسب درآمد از برنامه نویسی در زمان خود صرفه جویی کنید و درآمد قابل توجهی کسب کنید. راه حل های مختلفی برای این کار وجود دارد، یا باید یک حساب بین الملل داشته باشید که حقوق شما در آن واریز می شود، یا باید با استفاده از شرکت های واسطه استفاده کنید و پول های خود را ...
فعالیت نوجوانان و جوانان انقلابی باید از حالت گمنامی خارج شود
به گزارش خبرنگار خبرگزاری رضوی از یاسوج، فرماندار شهرستان بویراحمد امروز به همراه معاون سیاسی و معاون برنامه ریزی فرماندار از نخستین نمایشگاه فضای مجازی استان کهگلویه و بویراحمد در یاسوج بازدید کردند. شهرام مهدوی مطلق در این بازدید با اشاره به اهمیت و نقش فضای مجازی در زندگی مردم، گفت: فضای مجازی واقعیت زندگی مردم بوده و بخش عمده ای از زندگی روزانه و واقعیت هایی که اتفاق می افتد، در همین ...
اشتباهات عروس خانم ها در انتخاب لباس عروس
هنگام پرو هر نوع لباس بهتر است فرد یا افراد دیگری هم حضور داشته باشند، اما واقعا لزومی ندارد که تعداد آنها زیاد باشد. دلیلش این است که هر کسی چیزی می گوید و به جای کمک بیشتر گیج تان می کنند. معمولا بهتر است تعداد افرادی که با شما برای خرید می آیند کمتر از 5 نفر باشد. از سوی دیگر یادتان باشد که هنگام خرید یا دوخت لباس عروس حتما افرادی را با خودتان ببرید که می دانید برایشان مهم هستید. این ...
مجهزترین مرکز فیزیوتراپی تهران
برخوردار باشد. از جمله تجهیزات رفاهی، موارد زیر می باشد. محیطی آرام :محیطی که به دور از تنش و استرس باشد،صندلی هایی برا منتظر ماندن داشته باشدو حتی از وسایل سرگرم کننده ای مثل تلویزیون استفاده کنند این امر باعث میشود که بیمار در حین انتظار،حوصلش سر نرود.و قبل از شروع درمان و انجام تمرینات،مضطرب نمی شود و با اعتماد به نفس بیش تری در جلسات تمرینی حضور پیدا میکند و هم چنین برای ادامه داد ...
کدام بیماری ها باعث بروز نفخ شکم می شوند؟
...> حساسیت های غذایی: اغلب حساسیت های غذایی از قبیل عدم تحمل لاکتوز از دلایل شایع احساس نفخ در معده است. مواد غذایی حاوی گلوتن مانند غلات و حبوبات و برخی محصولات لبنی نیز این علامت را می توانند ایجاد کنند. عفونت: شما می توانید در برخورد با یک عفونت و التهاب ناشی از آن، احساس نفخ را تجربه کنید. برخی از نشانه های دیگر ابتلا به عفونت مانند تب و تورم غدد لنفاوی نیز باید بررسی شوند. ...
بهترین دندانپزشکی باید چه ویژگی هایی داشته باشد؟
دندانپزشک تجربه درمانی بیشتری داشته باشد بهترین و سریع ترین روش درمانی را برای رسیدن به نتایج درمانی خوب اتخاذ می کند. نشانه های یک دندانپزشک خوب چیست؟ از جمله نشانه های یک دندانپزشک خوب عبارتند از: یک دندانپزشک خوب به نحوی با شما برخورد می کند که شما احساس راحتی داشته باشید. یک دندانپزشک خوب تمامی پروسه های درمانی و زیبایی را با روش های بدون درد انجام می دهد. دندانپزشک ...
توصیه های کلیدی در مراقبت از مبتلایان به آلزایمر
شیرینی و فعالیت هایی که بیمار از انجام آن ها لذت می برد بسیار کمک کننده است. این گونه فعالیت ها در مواقعی که فشار روی بیمار کمتر باشد باعث خواهد شد که او احساس موفقیت بیشتری بکند. اگر بیمار را به مراکز نگهداری روزانه می سپارید بهتر است برای اولین حضور در این مراکز زمان کمتری بیمار در آن محل بماند به طوری که خسته نشود و یا اگر قرار است فرد مراقبت کننده (پرستار) به منزل شما بیاید برای اولین حضور او ...
مهارت هایی که یک نوجوان تا سن 16 سالگی باید یاد بگیرد
. چگونه باید با اورژانس تماس بگیرید. هنگام زخم شدن بدن یا آسیب دیدگی هایی مثل سوختگی باید چه اقداماتی انجام دهید. باید بدانید که چگونه رفتار اجتماعی مناسبی داشته باشید. باید سرگرمی های خود را بشناسید و بدانید به چه فعالیت هایی بیشتر علاقه دارید. باید یاد بگیرید که چگونه روابط دوستانه خوب برقرار کنید. باید ارزش خود را بشناسید و بدانید ...
نحوه دارو دادن به کودکان
گونه ها و به سمت عقب دهان قرار دهید، زیرا این قسمت ها کمتر طعم و مزه را دریافت می کنند. برای بچه های بزرگ تر، نوشیدن یک شربت خیلی خنک باعث می شود طعم دارو کمتر احساس شود. 2- بازی داروها را انجام دهید با فرزندتان بازی داروها را انجام دهید. به عروسک مورد علاقه اش دارو بدهید تا از این کار الگوبرداری کند و مراسم دارو دادن به مسئله ای سرگرم کننده و مفرح تبدیل شود. این اتفاق را در ...
چرا زن و شوهر دعوا می کنند؟
باشید باید معاشقه با کیفیتی قبل از دخول اتفاق بیفتد ، نوازش ها ، بوسیدن ، در آغوش گرفتن ، مالش و خوردن اندام های یکدیگر باعث می شود همه تنش ها و ناراحتی هایتان از شما دور شده ، احساس تعلق و علاقه بیشتری به شریک زندگیتان پیدا کنید و تا چندین ساعت بعد روحیه شادی داشته باشید و راحت تر با یکدیگر کنار بیایید و از اشتباهات هم چشم پوشی کنید و رفتارتان را به گونه ای تنظیم کنید که خوشایند همسرتان باشد. منبع: بیتوته ...
فال روزانه 1401.12.15
.... انسان ایده آل گرایی هستید و انتظارات زیادی از خودتان دارید، این وضعیت روحیه شما را تضعیف کرده و باعث شده تا احساس کنید که از عهده انجام کارهای مهم بر نمی آیید. به جای ادامه این رویکرد، به خودتان سخت نگیرید و توقع های خود را کاهش دهید. به خاطر داشته باشید که با سبک زندگی ناسالم، نه تنها خود را به خطر میندازید، بلکه سلامت افراد خانواده شما نیز به خطر می افتد. همسر یا عشق زندگیتان امروز خاطره های ...
فال دوشنبه 15 اسفند 1401
انجام کارهای مهم بر نمی آیید. به جای ادامه این رویکرد، به خودتان سخت نگیرید و توقع های خود را کاهش دهید. به خاطر داشته باشید که با سبک زندگی ناسالم، نه تنها خود را به خطر میندازید، بلکه سلامت افراد خانواده شما نیز به خطر می افتد. همسر یا عشق زندگیتان امروز خاطره های خوش دوران گذشته را در ذهنتان تداعی می کند. محبت عشق زندگیتان را پیش خودتان نگذارید و پاسخگوی لطف ایشان باشید. فال روز 15 ...
ازدواج زنان جوان با مردان مسن، آری یا نه؟
همین دلیل برای این کار به یک همسر و همراه پر انرژی نیاز دارند که او نیز تجربه کردن هیجان های مختلف را دوست داشته باشند و به همین دلیل زنان جوان بهترین گزینه برای آن ها هستند. از آن گذشته جوان تر ها از روی عادت همیشه به بزرگ تر ها احترام می گذارند و به همین دلیل هم رفتار مناسب تری نسبت به یک زن مسن با یک مرد مسن دارند. از طرفی اکثر مردان مسن پس از طلاق و یا از دست دادن ...
علت درد زیر شکم هنگام سکس و رابطه جنسی
قطره قطره آمدن ادرار از آلت تناسلی مرد بعد از تخلیه مثانه درد زیر شکم در طول رابطه جنسی رویدادی است که یک بار اتفاق می افتد و با تغییر وضعیت (پوزیشن) بهبود می یابد و معمولاً نیاز به مراجعه به ارائه دهنده خدمات درمانی ندارد. اما اگر درد شدید باشد، به طور منظم اتفاق می افتد یا با علائم دیگری مانند خونریزی یا نشانه های عفونت همراه است، در این صورت بهتر است برای تعیین مشکل اصلی یک قرار ملاقات تعیین کنید. ...