خواص شگفت انگیز شوید از بهبود تنفس تا کاهش وزن
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص باورنکردنی سیر کبابی
به گزارش سلام نو به نقل از رکنا، سیر خواص بسیار دارد حالا فکرش را بکن که آن را کبابی کنی چه فوایدی برایت دارد: 1) کاهش وزن 2) امتداد سلول ها 3) تقویت استخوان 4) باز شدن رگ ها 5) کاهش فشار خون 6) تنظیم کلسترول 7) تقویت سیستم ایمنی بدن 8) نابودی باکتری های بدن 9) کمک به درمان عفونت معده 10) پیشگیری از بیماری قلبی عروقی 11) پیشگیری از سرطان سینه، پروستات، معده، روده بزرگ 12) پاکسازی سموم بدن ...
خواص بی نظیر نبات برای سلامتی بدن
بهداشت نیوز نوشت: نبات نوعی قند است که از نیشکر به دست می آید که طی یک مکانیزم فیزیکی تابع زمان و دما، متبلور شده و به صورت کریستال های زیبا شکل می گیرد. نبات خواص فراوانی برای درمان بیماری ها دارد و دارای طبع گرمی می باشد که استفاده از آن در درمان سردی مزاج موثر است. در این بخش از سلامت تغذیه در نمناک و در ادامه مطالب خواص خوردنی ها شما را با انواع نبات و خواص آن برای درمان بیماری ها آشنا ...
این ویتامین ها به کاهش عفونت بدن کمک می کنند/ حتما بخوانید
شناخته شده است. علاوه بر این، تحقیقات نشان می دهد که ویتامین C می تواند بدن را از شر رادیکال های آزاد که مسئول التهاب بدن هستندن خلاص کند. همچنین ویتامین C، مانند ویتامین های B، ممکن است به کاهش پروتئین های واکنش پذیر C کمک کند. استفاده از مکمل برای دسترسی به ویتامین سی توصیه شده است. اما همیشه بهترین تلاش برای گرفتن ویتامین C از رژیم غذایی خود شما است. سعی کنید با مواد غذایی سرشار از ویتامین سی ...
ادویه هایی که در زمستان گرمتان می کند
... در طب سنتی هند "زردچوبه" به عنوان یکی از بهترین گیاهان گرمابخش بدن شناخته می شود و این مسئله امروزه ازنظر علمی نیز تائید شده است. زردچوبه نیز مانند دارچین سرشار از تانین های قابض است که به انقباض بافت های بدن کمک کرده و مقدار زیادی از آب بدن را جذب می کند و درنتیجه منجر به افزایش دمای بدن می شود. به علاوه، زردچوبه سرشار از کورکومین است که ماده ای فعال و مؤثر در بهبود عملکرد جریان خون و ...
آشنایی با خواص برگ گشنیز
مانند سیر، آب لیمو، شیر نارگیل و بادام زمینی مخلوط کنید تا یک ماریناد فوق العاده آماده شود. [yektanet.com] کلام پایانی برگ های گشنیز طعم معطر و رایحه ای طراوت بخش دارد که در اکثر غذاها و تزئینات غذاها استفاده می شود. جدای از این، مصرف روزانه برگ گشنیز تازه به تقویت ایمنی، کاهش کلسترول بد، تسکین پوست، تسهیل هضم، کمک به سطح قند خون و بهبود سلامت استخوان کمک می کند. همیشه از این گیاه منحصر به فرد در ترکیب غذاهای خود استفاده کنید تا به تقویت سلامت کلی بدن خود کمک کنید. ...
خواص بی نظیر روغن گردو در طب سنتی
روغن گردو کاهش و درمان التهاب است. توانایی های ضدالتهابی ازجمله خواص روغن گردو است که هم در داخل و هم در بیرون بدن نقش دارد. اگر از روغن گردو به صورت موضعی روی مفاصل و عضلات دردناک خود استفاده کنید، موجب کاهش التهاب و درد آنها می شود و وقتی این روغن را به صورت خوراکی مصرف می کنید، به بهبود عملکرد عروق خونی کمک می کند و در سلامت قلب مؤثر است. 14. تقویت سیستم ایمنی بدن سلامت ...
زیره، ادویه معطر
پوست می بخشد. غرغره خیسانده زیره در دهان، دندان درد را تسکین می دهد. اگر دانه زیره رابا نمک بجوید و میل کنید در تسکین ناراحتی معده موثر است. استفاده از زیره به عنوان چاشنی مواد گوشتی نیز آنرا به غذایی گوارا تبدیل می کند. 117
زردچوبه علاوه بر چربی 30 خاصیت هم دارد +فیلم
و سلامتی قلبی عروقی را نیز به همراه دارد. ویژگی های ضد التهابی زردچوبه در مطالعات متعدد، کورکومین، یک ترکیب قوی در زردچوبه شناخته شده است که می تواند تورم بدن را کاهش دهد. یکی از راه های افزایش مصرف زردچوبه، اضافه کردن آن به غذاها در هنگام آشپزی است که در اکثر غذاها از زردچوبه استفاده می کنیم. شما می توانید چای زردچوبه را نیز بنوشید. چهار فنجان آب و یک قاشق چای خوری زرد چوبه ...
با فواید فوق العاده دمنوش رازیانه آشنا شوید
، دمنوش رازیانه می تواند در افزایش شیر مادران نیز تاثیر گذار باشد. رازیانه در بانوانی که سطح استروژن پایینی دارند، به تولید استروژن می پردازد تا از این طریق، شیر بیشتری تولید کنند. با این حال رازیانه شاید در شیردهی بهتر مادران موثر باشد ، ولی به هیچ عنوان نباید در دوران بارداری استفاده شود. توصیه می شود پیش از مصرف، حتماً با پزشک مشورت کنید تا از خواص و عوارض رازیانه برای شرایط کنونی ...
خواص بابونه در درمان زخم معده و ورم معده
گروه سلامت:متخصص گیاهان دارویی گفت: از مهم ترین خواص بابونه تقویت معده، درمان زخم و ورم معده است. از این گیاه برای رفع ورم روده و همچنین رفع کرم معده و روده استفاده می شود و یک فرآورده ضد نفخ است. آناهیتا حیدری با بیان اینکه یکی از خواص گیاه بابونه درمان زخم معده است، گفت: مصرف دم کرده این گیاه به شکل ناشتا، تقویت کننده معده و بادشکن است و به عنوان یک داروی اشتهاآور به شمار می آید. ...
خواص سیر
به گزارش خبرگزاری صداو سیما مرکز مهاباد، کمک به کاهش وزن مطالعات حیوانی پیوند میان مصرف سیر و رسیدن به وزن سالم را تایید می کند. به عنوان مثال در یک تحقیق، عصاره سیر کهنه به تنهایی یا همراه با ورزش وزن بدن و چربی کبد را در موش ها کاهش داد. در یک مطالعه دیگر هر دو روغن سیر و پیاز باعث کاهش چاقی و چربی های خطرناک خون در موش های آزمایشگاهی شد. سیر همچنین با افزایش ...
نفخ شکم می تواند ناشی از کدام بیماری ها باشد؟
محتویات آن توجه کنید. _ مصرف حبوبات و سبزی های نفاخ را کاهش دهید: اگر به خوردن حبوب عادت ندارید، با خوردن سبزی هایی مانند کلم بروکلی و گل کلم، با نفخ مواجه خواهید شد. این کار به این منظور نیست که آن ها را از رژیم غذایی خود حذف کنید بلکه آن ها را کم کم به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا بدن به ترکیبات عادت کند. _ به وعده های غذایی کوچک تر رو بیاورید: به جای 3 وعده غذایی کامل به وعده ...
30 خواص و فایده بی نظیر دارچین برای بهبود زیبایی و سلامتی
دلیل خواص ضد التهابی که دارد، می تواند از قلب و شریان های اطراف آن در برابر عفونت و آسیب ها محافظت کند. این ادویه به بهبود گردش خون کمک می کند. همان طور که می دانید، با افزایش گردش خون، اثرات درد نیز به طور قابل توجهی کاهش می یابند. همچنین گردش خون خوب، باعث گسترش اکسیژن به سلول های بدن می شود و فعالیت های متابولیک را بالا می برد. شما با استفاده از دارچین می توانید خطر ابتلا به حملات ...
خواص شگفت انگیز گوجه سبز برای سلامتی !
گوجه سبز یکی از میوه های پر طرفدار فصل بهار می باشد. گوجه سبز خواص زیادی برای سلامتی انسان دارد. در ادامه قصد صحبت درباره خواص گوجه سبز را خواهیم داشت. گوجه سبز؛ یا به عبارتی آلوچه، همان حالت نارس آلو است که بر روی درختی از گروه گل سرخیان می روید؛ خواص گوجه سبز؛ بسیار زیاد است و قدمت این نوع گیاه به بیش از 2000 سال می رسد. اگرچه امروزه کاشت گوجه سبز (greengage) در سراسر جهان اتفاق می افتد، اما این میوه در آب و هوای م ...
رازیانه را بهتر بشناسید؛ خواص و استفاده های دارویی
که یکی از گونه های آن Foeniculum vulgare Mill است که برگ های آن به عنوان ادویه در غذا مصرف می شود. در ایران فقط همین گونه رازیانه به صورت زراعی و وحشی یافت می شود. اسانس رازیانه به دلیل داشتن ویژگی های ضد میکروبی و آنتی اکسیدانی در انواع مواد غذایی و نوشیدنی ها به عنوان طعم دهنده استفاده می شود. قسمت تجاری گیاه رازیانه دانه آن است که برای استخراج اسانس مورد استفاده قرار می گیرد. میزان ...
عوارض شیمی درمانی چیست
سوء هاضمه شامل مصرف داروهای ضد استفراغ و ضد سوء هاضمه، استفاده از داروهای افزایش حرکت روده، تغییر در رژیم تغییر در آپتیت و وزن بدن تغییر در آپتیت و وزن بدن از دیگر عوارض شیمی درمانی است که بعضی از بیماران در طی درمان با داروهای شیمیایی تجربه می کنند. آپتیت یا اشتها به میزانی از رغبت و تمایل فرد به خوردن غذا می باشد. این عارضه می تواند با کاهش، افزایش یا تغییر کیفیت ...
معده درد در کودکان
به گزارش سلامت نیوز به نقل از چیلدرن ، مگا مهتا ، متخصص گوارش کودکان و استادیار در UT Southwestern، توضیح می دهد که چه زمانی والدین باید نگران درد معده باشند و چه زمانی کمی استراحت و هیدراتاسیون تمام چیزی است که کودک شما ممکن است به آن نیاز داشته باشد. چه چیزی می تواند باعث درد معده در کودک شود؟ شایع ترین علل معده درد در کودکان عبارتند از: سوء هاضمه عفونت معده ...
قاتل دم دستی ریزش مو را بشناسید!
مفید است. اسیدهای چرب ضروری فراوان موجود در سیاه دانه آن را به نوعی مواد غذایی ضد سرطان تبدیل کرده که در حفظ سلامت پوست و مو نیز مفید است. سیاه دانه آهن و پتاسیم فراوانی دارد و علاوه بر تقویت سیستم ایمنی بدن، باعث رفع مسمومیت خونی و یبوست می شود. سیاه دانه دارای خواص بسیار زیادی از جمله در درمان سرطان ها، درمان زخم معده، نابودی سموم در کبد و نیز تنظیم سیستم گوارش ...
با این گیاه خوش بو نفخ شکم را درمان کنید
، کلسیم، آهن، منیزیم، پتاسیم، سدیم، فسفر، روی، مس، منگنز، سلنیوم و فیتواسترول است که داشتن این مواد و ویتامین ها موجی این خواص مرزه و فواید آن برای سلامتی شده اند. بر اساس اعلام پژوهشکده گیاهان دارویی، مرزه را به عنوان ضد نفخ، مدر، هضم کننده غذا، ضدعفونی کننده، مقوی معده و نیرو دهنده (مقوی قوه باه) مورد استفاده قرار می دهند. نکته قابل توجه در مورد مرزه این است که ضد سرطان نیز است. از مرزه می توان مانند گیاه دارویی آویشن، در رفع ضعف و حالت چنگ زدگی معده استفاده کرد. از گیاهان دارویی موثر بر اندام گوارشی نیز است. ...
شنبلیله ای که اگر خواصش را بدانید تعجب می کنید + فیلم
متر می باشد. جالب است بدانید که شنبلیله از گیاهان بومی کشورمان ایران است و در خیلی از شهرها به وفور یافت می شود. البته امروزه از شنبلیله به عنوان یکی از سبزیجات خوراکی پر مصرف استفاده می شود و به همین دلیل به صورت دستی کشت می شود. ارزش غذایی شنبلیله یک قاشق غذاخوری (11.1 گرم) دانه کامل شنبلیله حاوی 35 کالری و چندین ماده مغذی است: فیبر: 3 گرم ...
6 خواص مهم عسل آبلیمو که باید بدانید!
صورت گرفته نشان می دهد که کسانی که بدن آن ها به درستی آبرسانی شده باشد نسبت به دیگر افراد کمتر از اضافه وزن رنج می برند. همچنین گفته می شود مصرف ناشتای عسل و آبلیمو باعث چربی سوزی می شود و همچنین مصرف این نوشیدنی چندساعت قبل از غذا باعث می شود که فرد غذای کمتری در هر وعده میل کند. با این حال به گفته خیلی از کارشناسان، وقتی به جای شکر از عسل استفاده می کنید، کالری و قند کمتری به بدن شما ...
خواص فوق العاده جو دوسر و عوارض آن
.... سرشار از منیزیم منیزیم موجود در جو دوسر رگ های خونی و ماهیچه ها را شل می سازد و این به جلوگیری از سکته مغزی، حملات قلبی و گرفتگی های بدن کمک می کند. مفید برای پوست جو دوسر خاصیت لایه برداری و پاک کنندگی فوق العاده ای دارد علاوه بر این، خواص ضد میکروبی نیز دارد که از آکنه یا هر نوع عفونت پوستی جلوگیری می کند. اسیدهای آمینه موجود در بلغور جو دوسر به ...
آنچه که درباره دارچین نمی دانستید
نگهدارنده ی طبیعی غذا استفاده کرد. 2. خواص ضدالتهابی دارد التهاب در بدن بسیار مهم است چرا که به بدن در مبارزه با عفونت و ترمیم بافت های آسیب دیده کمک می کند. اما وقتی التهاب مزمن می شود و علیه بافت های خود بدن عمل می کند، ممکن است خطرناک و مشکل ساز شود. برای حل این مشکل می توان از خواص دارچین بهره مند شد. تحقیقات نشان داده است این ادویه و آنتی اکسیدان های موجود در آن، خواص ...
این دمنوش فشار خون شما را کاهش می دهد
...، چای سبز همچنین دارای پلی فنولهای فراوان بوده که علاوه بر خواص آنتی اکسیدان، خاصیت آنتی باکتریال و ضد عفونت هم دارد.چای سبز حاوی فلوئور بالا می باشد که نقش مهمی در پیشگیری از پوسیدگی دندان ایفا می کند.چای سبز حاوی موادی است که منجر به فعال شدن آنزیم لیپاز شده و این امر به کاهش تری گلیسرید کمک می کند. این نوشیدنی همچنین حاوی موادی است که منجر به کاهش مرگ سلولی ارگان های مهم مانند قلب ...
زعفران چه خاصیتی دارد؟
قلب چه خاصیتی دارد؟ یکی از بهترین خواص زعفران این است دارای مقادیر زیادی از آنتی اکسیدان هایی مانند کروسین، کروستین و سافرانال می باشد. وظیفه این آنتی اکسیدان ها خنثی کردن رادیکال های آزاد و به تبع آن تضمین سلامت قلبی و عروقی ماست. 5. خاصیت ضد سرطانی به گواه علم پزشکی و تحقیقات دانشمندان یکی از اصلی ترین دلایل ایجاد سرطان ها وجود رادیکال های آزاد در بدن انسان است ...
پنجه گربه؛ درباره یک گیاه 30 متری و فواید جالب آن! (+عکس)
کمک کند. یک مطالعه کوچک روی 27 داوطلب مرد نشان داد که مصرف 700 میلی گرم عصاره پنجه گربه به مدت 2 ماه باعث افزایش تعداد گلبول های سفید خون می شود که در مبارزه با عفونت نقش اساسی دارند. پژوهش دیگری با جامعه آماری محدود روی چهار مرد که عصاره پنجه گربه را به مدت شش هفته مصرف کرده بودند نیز نتایج یکسانی را نشان داد. به نظر می رسد که پنجه گربه هم با تقویت پاسخ ایمنی بدن و هم تعدیل سیستم ایمنی ...
دلایل رایج بی اشتهایی در نوزادان
حساسیت به شیر هنگامی اتفاق می افتد که سیستم ایمنی بدن نوزاد به پروتئین Casein و Whey موجود در شیر واکنش نشان می دهد. در این صورت نوزاد نسبت به خوردن شیر بی اشتها می شود. اگر نوزادتان به پروتئین موجود در شیر حساسیت دارد، از شیرخشک هیپوآلرژیک استفاده کنید تا نشانه های حساسیت را کاهش دهد و اشتهای نوزاد باز گردد. 6. حساسیت غذایی حساسیت (آلرژی) به برخی مواد غذایی مانند ...
خواص و عوارض سیرابی
واکنش شدیدتری نشان می دهند. اگر کلسترول بالایی دارید، قبل از اضافه کردن سیرابی به رژیم غذایی با پزشک مشورت کنید. 2. تضعیف سلامت دهان و دندان بافت سیرابی طوری است که باید زیاد جویده شود. کمبود چربی که سیرابی را به منبع پروتئین کم کالری تبدیل می کند، مسبب بافت لاستیکی آن است. اگر دندان مصنوعی دارید و یا دندان هایتان به این خوراکی حساس اند، مصرف سیرابی را کاهش دهید. علاوه بر این ...