سایر منابع:
سایر خبرها
بیماری قرن را بشناسیم
.... کبد چرب می تواند خطر ابتلا به شرایط جدی تری از جمله سیروز (زخم کبد)، نارسایی یا سرطان کبد را افزایش دهد. این امر به این دلیل است که ایجاد چربی به سلول های کبد شما آسیب می رساند و باعث التهاب آن ها می شود. کبد شما تنها اندام بدن شماست که می تواند با جایگزین کردن سلول های آسیب دیده قدیمی با سلول های جدید، خود را بازسازی کند. علائم کبد چرب در صورت و پوست شما هم نمایان می ...
تربچه بخورید به این دلایل!
در رژیم غذایی هفتگی تان جای بدهید. بیشتربخوانید: ترب از نگاه طب سنتی 1. تربچه سرشار از آنتی اکسیدان است رادیکال های آزاد در بدن باعث تخریب سلول ها، افزایش استرس اکسیداتیو، کاهش قدرت سیستم ایمنی و بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های مزمن، بیماری های قلبی و بعضی از انواع سرطان ها می شوند. تحقیقات ثابت کرده اند که آنتی اکسیدان های فراوان موجود در تربچه مانند ...
راهکار ورزشکاران برای تناسب اندام
ممکن است در میانجی رابطه بین خواب و تناسب اندام نقش داشته باشند. مطالعات متعدد نشان می دهند که خواب ناکافی اثر انسولین را کاهش می دهد و می تواند بر توانایی بدن برای جایگزینی ذخایر گلیکوژن تأثیر بگذارد. ذخایر خالی گلیکوژن می تواند عملکرد ورزشی بعدی را در کوتاه مدت و بلندمدت مختل کند؛ بنابراین مهم است که اطمینان حاصل شود که ذخایر گلیکوژن پس از ورزش دوباره پر می شوند. ...
آب هویج، محافظ کبد و کاهنده قند خون
هویج نوعی سبزی ترد، شیرین و خوشمزه سرشار از آنتی اکسیدان ها، فیبر، بتاکاروتن، ویتامین ها و مواد معدنی است و آب هویج فواید فوق العاده ای برای سلامتی بدن دارد. آب هویج دارای کاروتنوئید ها است و سلامت کبد را افزایش می دهند. چند مطالعه به این نتیجه رسیدند که هویج به دلیل داشتن کاروتنوئید ها اثرات ضدالتهابی و آنتی اکسیدانی دارد و از شما در برابر بیماری کبد چرب غیرالکلی محافظت می کند. ...
چه کسانی افراد پرخطر در معرض دیابت هستند؟
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از باشگاه خبرنگاران، حسین دلشاد، فوق تخصص غدد و متابولیسم و عضو هیئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران در برنامه ضربان شبکه سلامت درباره بیماری دیابت به گفتگو پرداخت. کارشناس برنامه از دیابت به عنوان یک بیماری سوخت و ساز و متابولیک مواد قندی نام برد که در کنار آن، اختلال در سوخت و ساز پروتئین ها و چربی ها هم وجود دارد. او دیابت را به عنوان یکی از ...
6 خواص معجزه آسای نخود که نمی دانید
نخود به کنترل قندخون کمک می کند! بر اساس تحقیقات صورت گرفته توسط محققان، نخود دارای خواصی است که می تواند برای کنترل سطح قند خون بدن مفید واقع شود. این خاصیت برای افراد دیباتی و همچنین افرادی که در معرض ابتلا به دیابت قرار دارند، از اهمیت بالایی برخوردار است. 5) مصرف نخود برای سیستم گوارش همانطور که در ابتدا به آن اشاره شد، نخود سرشار از فیبر و به خصوص فیبر محلول در آ ...
علائم افسردگی و از دست دادن حافظه در سالمندان با کوتاه شدن تلومرها ارتباط دارد
مرحله ای زامبی مانند وارد می شود. براساس این فرضیه، اگر سیستم بازیافت بدن سلول های زامبی را پاکسازی نکند، آن ها می توانند ارتشی را تشکیل دهند که ممکن است در ایجاد بیماری در همه قسمت های بدن نقش داشته باشند. فرضیه مذکور را بپذیرید یا نه، روشن است که کوتاه شدن تلومرها با پیری ارتباط نزدیکی دارد و این ارتباط نه تنها در سطح سلول بلکه در سطح کل ارگانیسم وجود دارد. مطالعات متعدد نشان ...
درد مزمن معده کودکان و اختلالات اضطرابی
آیا این علائم آنها را در بزرگسالی تحت تأثیر قرار داده است؟ حدود نیمی از افرادی که در کودکی دچار دردهای مزمن معده بودند، در بزرگسالی، ناهنجاری اضطراب و استرس را در خود نشان می دادند. آسیب پذیر بودن به اضطراب تا بزرگسالی همراه این افراد است. حتی در مواقعی که درد معده به طور کامل از بین رفته باشد نیز باز این مشکل وجود داشت. ادامه داشتن دردهای معده نیز خطر ابتلا به اضطراب را بیشتر می کرد. ...
بررسی علل و عواملی که موجب درد کبد می شوند
هپاتیت سی هستند. هپاتیت ب، ث و د باعث هپاتیت مزمن می شود که در نهایت منجر به سیروز، آسیب و سرطان کبد می گردد. هپاتیت آ در مدفوع یک فرد آلوده یافت می شود و از طریق مصرف آب آلوده و یا غذا منتقل می شود. هپاتیت ب از طریق مایعات بدن مانند خون و منی انتقال می یابد. هپاتیت سی از طریق خون آلوده و یا گاهی اوقات رابطه جنسی منتقل می شود. هپاتیت د یک عفونت ...
جلوگیری از سرماخوردگی با این گیاه
پیگر رویشی حاوی مواد ارزشمندی از قبیل ترکیبات آلکیل آمیدی، ایزوبرتیل آمید، آسید شیکوریک است. همچنین دارای اسانس هم است که مهم ترین ترکیبات تشکیل دهنده اسانس سرخارگل را هومولن، کاریوفیلین و اکسیدکاریوفیلین تشکیل می دهند. وی همچنین درباره خواص درمانی و کاربردهای این گیاه، تصریح کرد: مطالعات نشان می دهد که اکیناسه و ترکیبات روی سیستم ایمنی فاگوسیتی اثر دارد، اما روی سیستم ایمنی اختصاصی اثر ...
خواص شوید از بهبود تنفس تا کاهش وزن
در حفظ سلامت قلب و کاهش خطر سکته دارد. بر اساس مطالعات مصرف شوید تاثیر قابل توجهی بر کلسترول بد دارد. کاهش کلسترول یکی از اقدامات اولیه برای محافظت از سلامت قلب است. استخوان ها را تقویت می کند با مصرف شوید، جذب کلسیم افزایش می یابد و به پیشگیری از بیماری های مزمن مانند تحلیل استخوان و پوکی استخوان کمک می کند. جلوگیری از عفونت آنتی اکسیدان و ویتامین C موجود در شوید در مبارزه ...
قاتل خاموش چیست؟
صدای بورس - مهراز حبیبی ؛ همه افراد مستعد ابتلا به بیماری های مزمن هستند. در حالی که برخی قابل پیشگیری هستند، پیش بینی برخی دیگر دشوار است. پزشکان معتقدند تشخیص و درمان به موقع می تواند بهبودی را بهتر و آسان تر کند. با این حال، برای انجام این کار، فرد باید از وضعیت آنها آگاه باشد، که تنها از طریق شناسایی زودهنگام علائم یا غربالگری منظم سلامت امکان پذیر است. اما اگر برخی از بیماری ها ...
پیشگیری از آنفولانزا با تغذیه
غذاهایی به شما کمک می کند و چه غذایی آسیب بیشتری به شما وارد می کند، خواهیم پرداخت : غذاهایی که به ریکاوری آنفولانزا کمک می کنند، شامل موارد زیر هستند؛ سوپ مرغ: مطالعات نشان می دهد که مواد تشکیل دهنده سوپ مرغ باعث مبارزه با التهاب می شود و پاسخ های التهابی به بیماری را کاهش می دهد ، سوپ مرغ همچنین راه بینی و گلو را باز می کند و فرد راحت تر نفس می کشد. سوپ های دیگر نیز ...
با این معجون ها از سکته قلبی جلوگیری کنید/طبیعی و بازکننده قلب و عروق
عروق قلب سیب حاوی فیبر است و به کاهش کلسترول کمک می کند و خطر ابتلا به بیماری قلبی را تا 50 درصد کاهش می دهد. مواد تشکیل دهنده 2 عدد سیب (200 گرم) 3 عدد هویج کافی است تا آب عدد سیب و 3 عدد هویج را ترکیب کنید و آن را به مدت 7 روز معده خالی بنوشید. نوشیدنی که سلامت قلبتان را تضمین می کند سرکه سیب یکی از نوشیدنی هایی است که ...
بهترین خوراکی که محافظ قلب است
اقتصاد24 - نتایج یک مطالعه نشان داد که بین خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی به طور قابل توجهی ارتباط وجود دارد یک مطالعه جدید نشان می دهد که خوردن یک تا سه تخم مرغ در هفته می تواند خطر ابتلاء به بیماری های قلبی عروقی را تا بیش از نصف کاهش دهد. مطالعه ای که اخیراً منتشر شده است، چگونگی تأثیر مصرف تخم مرغ بر سلامت قلب را مورد بررسی قرار داده است و ...
این ویتامین ها به کاهش عفونت بدن کمک می کنند/ حتما بخوانید
این مقاله به معرفی 6 ویتامین که باعث کاهش عفونت و التهاب می شوند اشاره شده است. مطالعات به دست آمده نشان می دهد، که ویتامین A می تواند سیستم ایمنی بدن را از تحریک و ایجاد التهاب و عفونت حفظ کند. ویتامین A در دو فرم موجود است: بتا کاروتن که یک پروویتامین است. و ویتامین A را در بدن ایجاد می کند. و ویتامین A یک آنتی اکسیدان است که بدن را در مقابل رادیکال های آزاد ...
بی حس شدن بدن نگران کننده است؟ + علت و درمان
یا چند ساعت) ضعفی که به طور ناگهانی یا سریع (در چند ساعت یا چند روز) شروع می شود بی حسی یا ضعفی که به سرعت در بدن پخش می شود و قسمت های بیشتری از بدن را درگیر می کند دشواری در تنفس بی حسی در ران ها، باسن، اندام تناسلی و ناحیه بین آن ها (ناحیه زین) و از دست دادن کنترل مثانه و روده (بی اختیاری) بی حسی در هر دو طرف زیر سطح مشخصی از بدن (مانند زیر ...
برای این 5 دلیل به طور منظم هویج بخورید
...! 1 . تقویت بینایی هویج سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی مختلفی است که همگی نقش مهمی در عملکرد بهینه بسیاری از اندام های بدن دارند. شاید معروف ترین ترکیب موجود در هویج، بتاکاروتن باشد که همان رنگ نارنجی هویج را می سازد و در بدن انسان ها به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A به دلیل نقش مثبتش در تقویت سلامت چشم ها و بهبود عملکرد بینایی شهرت دارد و دریافت منظم و کافی آن هم خطر ...
تجمع زیستی سموم وتهدید سلامت نسل آینده
تبدیل نمی شود. او گفت: کشورها توسعه یافته مطالعات را تبدیل به دانش کرده و در ادامه نمود آن را در بازارشان شاهد هستیم. او اظهار کرد: در حال حاضر ایران بازار یا تجارت مبتنی بر سلامت ندارد. در بسیاری از فروشگاه های اینترنتی روی موضوع سلامت محوری محصولات و اینکه کدام از اقلام کشاورزی و کارخانه ای ارگانیک محور و محصولات سبز هستند کار می کنند در حالی که تنها نشان سیب سلامت یا پروانه ...
خواص سیر
و مواد مغذی کمک می کند. با این وجود نقش سیر در دستیابی به وزن سالم تنها به نمونه های حیوانی محدود نمی شود. در یک آزمایش بالینی، مصرف سیر به کاهش وزن و چربی بدن 110 بیمار مبتلا به بیماری کبد چرب غیرالکلی منجر شد. کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی مصرف مقادیر بالای سیر خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش می دهد. در پژوهشی که بر روی موش های آزمایشگاهی انجام شد، سیر ...
افزایش خطر بیماری کلیوی
تورم پا است. مشکلات پوستی که نشانه بیماری کلیوی است: بیمار همچنین دچار برخی بیماری های پوستی مانند خارش پوست یا بثورات پوستی یا خشکی پوست می شود که به دلیل سطح بالای ادرار موجود در بدن است. اغلب دیده می شود که بیمارانی که دیالیز می شوند از علائم پوستی زیادی مانند خارش شکایت دارند که باز هم به دلیل بالا بودن سطح ادرار در بدن است و گاهی اوقات به دلیل خاراندن، تعدادی بثورات در ...
علامت هشدار دهنده برای سطح کلسترول بالا
، لیپوپروتئین های با چگالی کم (LDL) هستند. این کلسترول به کلسترول "بد" معروف است، زیرا خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. در حالت ایده آل، باید کمتر از 130 میلی گرم در دسی لیتر باشد. هنگامی که کلسترول بیش از حد در جریان خون وجود داشته باشد، بدن مستعد ایجاد رسوبات چربی بیشتری در رگ های خونی است. در نهایت، این رسوبات به دیواره های داخلی رگ ها می چسبند و راه ها را باریک می کنند و میزان خونی ...
پیش دیابت با چه علائمی بروز می کند؟
به گزارش یکتاپرس به نقل از ایسنا، همواره پزشکان برای تشخیص به موقع پره دیابت اهمیت بسیار قائلند؛ چرا که معالجه و بهبود شرایط نامساعد در (پره دیابت) ممکن است از بروز مشکلات جدی در سلامت افراد پیشگیری کند. برای مثال تشخیص به موقع و درمان پره دیابت می تواند از بروز دیابت نوع دوم و عوارض مرتبط با آن مانند بیماری قلب و عروق، مشکلات بینایی و بیماری های کلیوی پیشگیری کند. مطالعات اخیر نشان می ...
دست ها پس از نوازش این پرنده بی حس می شوند!
در سال 1990 دانشمندانی که پوست پیتویی را برای موزه آماده می کردند هنگام کار دچار بی حسی و سوزش شدند که به دلیل سم نوروتوکسین موجود در پوست این پرنده زیباست. در میان پرنده های هم گونه سمی پیدا می شود. پیتویی پرنده ای زیبا و البته سمی است که در جنگل های گینه نو زندگی می کند. آزمایش ها نشان داده که سمی ترین بخش بدن پرنده پوست و پرهایش است و میزان سم در ماهیچه های اسکلتی آن کمتر است. در گزارش پرنده زیبا، ولی سمی با پر های آغشته به زهری مرگبار! بیشتر با این پرنده زیبا آشنا شوید. ...
آشنایی با پنیر کاتیج یا کوتاژ و خواص آن
پانتوتنیک به عنوان یک سنتز کننده عمل و به تشکیل پروتئین ها، چربی ها، کربوهیدرات ها و اسیدهای آمینه در بدن ما کمک می کند.از طرف دیگر نیاسین نقش مهمی در هضم، تولید انرژی و کاهش کلسترول دارد. یک و نیم فنجان پنیر کم چرب حاوی 14 گرم پروتئین و 81 کالری است. مطالعات نشان می دهد پروتئین می تواند به افراد کمک کند در طول روز احساس سیری بیشتری داشته باشند و زنانی که پروتئین بیشتری مصرف می کنند ...
خوردن غذای تند در طب سنتی خوب است؟
خواص و فواید باورنکردنی خوردن غذای تند برای مردان و زنان کاهش وزن: افزایش سلامت قلب: بهبود گردش خون: کاهش خطر ابتلا به سرطان: بهبود عملکرد دستگاه گوارش: پیشگیری از آنفلوآنزا: بهبود کیفیت خواب: کاهش استرس و افسردگی: خواص و فواید باورنکردنی خوردن غذای تند برای مردان و زنان به گزارش اقتصاد آنلاین، کپسایسین ماده ای بی بو و بی مزه است و از نظر علمی ثابت شده است که در بسیاری از موارد از قبیل ...
30 خاصیت زردچوبه که نمی داسنتید
اسانس معطر خود را پخش کند. از طرف دیگر نور خورشید می تواند رنگش را محو کند. ظرفش باید به شدت پس از استفاده بسته شود. قرار گرفتن در معرض هوا برای مدت طولانی باعث رفتن طعم و بویش می شود. زردچوبه ناشتا کاهش دهنده التهابات بدن است و خطر ابتلا به انواع سرطان را کاهش می دهد. برای گوارش و تسکین اختلالات مربوط به گوارش مفید است و باعث سلامتی و عملکرد بهتر مغز می شود. ...
آشنایی با رادیکال های آزاد و آنتی اکسیدان ها
گروه علمی: آنتی اکسیدان یکی از عوامل مهم تغذیه ای است که نقش مهمی در سلامت دارد.آننتی اکسیدان در برخی مواد غذایی یافت میشود،که در این مطلب شمارا با آنتی اکسیدان و رادیکال آزاد آشنا میسازیم. به گزارش بهداشت نیوز ،رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که هنگام تجزیه غذا در بدن یا زمانی که بدن در معرض تشعشع یا آلاینده ها (مانند دود سیگار) قرار می گیرد، تولید می شوند. آشنایی با ...
عوارض مصرف غذا با طبع سرد
شناخت طبع بدن و داشتن اطلاعاتی از طبیعت سرد و گرم مواد غذایی ، سلامت بیشتر را تضمین کنید. درواقع توجه به سردی و گرم بودن غذاها بموجب سازگاری بیشتر با محیط می شود و خطر ابتلا به بیماری ها کاهش یابد. به طور نمونه در فصل سرد با خوردن مواد غذایی با طبع گرم ، می توان بدن را از بیماری هایی همچون سرماخوردگی محافظت نمود. کسانی که طبیعت بدنی آنها سرد است باید مراقب تغذیه خود باشند. این ...