اگر از بی خوابی رنج می برید در معرض ابتلا به این بیماری هستید
سایر منابع:
سایر خبرها
بی خوابی احتمال حمله قلبی را افزایش می دهد
زنان مبتلا به بی خوابی رخ می دهد. پژوهشگران هشدار می دهند که اختلال خواب در حال افزایش است و حدود 10 تا 30 درصد از بزرگسالان آمریکایی را تحت تاثیر قرار می دهد و اضافه می کنند که احتمال حمله قلبی در افراد مبتلا به دیابت و بی خوابی دو برابر بیشتر است. در این مطالعه، دانشمندان یک بررسی سازمان یافته از پژوهش های منتشرشده انجام دادند و یک هزار و 226 مطالعه را به نتیجه رساندند که ...
خبر خوب و بد برای افراد مسن در ارتباط بین خواب و زوال عقل
. علی رغم شواهد قبلی که کیفیت پایین خواب و اختلالات خواب را با خطر زوال عقل مرتبط می کند، یافته های اینجا همچنین نشان داد که افراد مبتلا به بی خوابی حفظ خواب ( مشکل در به خواب رفتن مجدد پس از بیدار شدن) احتمال کمتری برای ابتلا به زوال عقل در این دوره 10 ساله داشتند. مشخص نیست چرا، اما محققان امیدوارند مطالعات بیشتر در مورد اختلالات و طول کلی خواب سرنخ هایی را ارائه دهد. با این ...
ویتامین D در کاهش بروز حملات آسم تاثیر ندارد
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، پیش از این، محققان فکر می کردند که ویتامین D به محافظت در برابر حملات آسم کمک می کند. با این حال، آخرین بررسی ها نشان داد که مصرف ویتامین D احتمالاً به بهبود علائم آسم یا کاهش خطر حملات آسم کمک نمی کند. این بررسی سایر فواید سلامتی ویتامین D را نفی نمی کند. ویتامین D یک ویتامین محلول در چربی است که افراد می توانند آن را ...
چرا سیگار کشیدن بیشتر در معرض سکته مغزی هستند؟
به گزارش سلامت نیوز با بی تحرکی، تغذیه ناسالم و زندگی پرتنش و پر استرس روزمره، خطر سکته مغزی نیز افزایش می یابد. باید توجه کرد که اگر درمان سکته حاد مغزی در چهار ساعت اولیه صورت گیرد، 30 درصد بیماران بدون ایجاد عوارض و ناتوانی، بهبودی کامل خواهند یافت. به طور متوسط 10 تا 15 درصد افرادی که به سکته های مغزی مبتلا می شوند در اثر این بیماری جان خود را از دست می دهند و 60 تا 70 درصد بیماران با درمان ...
کم خوابی منجر به بیماری های قلبی می شود
سپس 10 ساعت در جمعه می خوابیدند، در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی بودند. این موضوع زمانی صادق بود که محققان سایر عوامل خطر بیماری قلبی مانند آپنه خواب، کم خوابی مداوم، شاخص توده بدنی، کلسترول بالا و دیابت را در نظر گرفتند. به گزارش سیناپرس، توجه به این نکته مهم است که این نوع مطالعه ثابت نمی کند که الگوهای خواب نامنظم باعث بیماری قلبی می شود. اما شواهد را ارائه می دهد که بر اساس آن ...
دلیل گزگز کردن دست و پاها چیست؟
...، بیماری های سیستمیک مانند دیابت، قرار گرفتن در معرض مواد سمی و عفونت های ویروسی یا باکتریایی باشد. گزگز، خواب رفتن و بی حسی دست و پا جزء علائم شایعی است که در مراجعه کنندگان مشاهده می شود. احساس گزگز و بی حسی ممکن است همزمان در دست ها و پا ها باشد و یا ممکن است فقط در دست ها یا پا های شخص حس شود. در هرکدام از این موارد علل ممکن متفاوت هستند. گاهی علت گزگز و خواب رفتگی بخصوص در ...
آیا 6 ساعت خواب کافی است؟
توسط خود نشان داد. شرکت کنندگانی که سطوح بالاتر خوش بینی را گزارش کردند، 74 درصد کمتر علائم بی خوابی داشتند. هرناندز توضیح می دهد: خوش بین ها بیشتر درگیر مقابله فعال متمرکز بر مشکل هستند و رویداد های استرس زا را به روش های مثبت تری تفسیر می کنند و نگرانی ها و افکار نشخوارکننده را هنگام به خواب رفتن و در طول چرخه خواب کاهش می دهند. منبع: سلامت نیوز ...
کووید 19 احتمال ابتلا به مشکلات گوارشی بلند مدت را افزایش می دهد
به گزارش سفیرافلاک، تحقیقات جدید نشان می دهد افرادی که مبتلا به کووید 19 بوده اند در طی یک سال پس از عفونت در معرض خطر ابتلاء به اختلالات گوارشی از جمله مشکلات کبدی، پانکراتیت حاد، سندرم روده تحریک پذیر، رفلاکس اسید و زخم در پوشش معده یا قسمت فوقانی روده هستند. به گفته محققان دانشکده پزشکی دانشگاه واشنگتن در سنت لوئیس، همچنین ممکن است احتمال یبوست، اسهال، درد شکم، نفخ و استفراغ در ...
سه باور اشتباه عامیانه در مورد خواب کودکان
به گزارش یکتاپرس به نقل از سیناپرس، تیمی از محققان در بیمارستان زنان بریگهام طی یک نظرسنجی از والدین دریافتند: بیش از دو سوم والدین فرضیات نادرستی در مورد خواب کودکان و نوجوانان دارند. طی این مطالعه در مجموع، 200 پدر و مادر بررسی شده و مشخص شد ده باور کلی در مورد خواب کودکان در ذهن آن ها وجود دارد. مطالعات فوق نشان داد: از هر چهار والدین سه نفر آن معتقدند که دیر به رختخواب رفتن و دیر ...
طب فشاری: 5 نقطه از بدن که با فشار آن ها به خواب می روید
کبنا ؛ طب فشاری یکی از موثر ترین روش ها برای درمان بی خوابی است. این نوع درمان از هزاران سال پیش تا کنون مورد استفاده قرار گرفته و همیشه نتایج خیره کننده ای داشته است. بیماری بی خوابی (Insomnia) یک اختلال معمولی است که خوابیدن و در خواب ماندن را دشوار می کند. کسانی که به این بیماری مبتلا هستند معمولا نمی توانند 7 تا 9 ساعت خوابی را که محققان توصیه می کنند، داشته باشند. بعضی از افراد ...
مصرف شکلات شما را افسرده می کند!
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، مصرف شکلات افراد را در معرض ابتلا به افسردگی قرار می دهد. طبق ادعای مطالعه صورت گرفته، غذا های فوق فرآوری شده ممکن است شما را افسرده کند؛ خوردن همبرگر، شکلات و ژامبون از جمله این مواد غذایی است. محققان برزیلی عادات غذایی و سلامت روان دانش آموزان را مورد بررسی قرار دادند و مشخص شد، نرخ افسردگی به میزان ...
اگر بدبین هستید مبتلا به این بیماری های خطرناک می شوید
.... مطالعه ای که در سال 2014 در Neurology منتشر شد، نشان داده که سطوح بالای بدبینی خطر بیشتر زوال عقل را در افراد بدبین نسب به سایر افراد در پی داشته است. این طرز تفکر منفی ممکن است به قلب شما نیز آسیب برساند. به عنوان مثال، مطالعه ای در سال 2020 روی 196 نفر را که تست استرس روان شناختی انجام دادند، مورد بررسی قرار داد. محققان به این نتیجه رسیده اند که خصومت و بدبینی ممکن است ...
دویدن باعث آرتروز زانو نمی شود
دکتر متیو جیمز هارتول ، نویسنده این مطالعه و متخصص جراحی ارتوپدی پزشکی ورزشی در دانشگاه کالیفرنیا، می گوید: شما فقط به دلیل سرعت دویدن یا چند مایل دویدن، به آرتروز زانو یا لگن مبتلا نمی شوید . هارتول گفت: اساساً همان مواردی که خطر ابتلاء به آرتروز را در افراد غیردونده افزایش می دهد، در افراد دونده هم افزایش می دهد. این موارد شامل بالا رفتن سن، سابقه خانوادگی آرتروز لگن یا زانو، آسیب ...
5 دلیل احساس خستگی در طول روز
تواند باعث احساس خستگی و ضعف در فرد شود. آپنه خواب ابتلا به این عارضه باعث می شود تنفس فرد هنگام خواب برای مدت زمان کوتاهی متوقف شود. قطع تنفس، فشار خون را کاهش داده و فرد را از خواب بیدار می کند. همچنین هنگام نفس کشیدن مجرای تنفسی آنان باریک شده که موجب خُرخُر کردن می شود. افراد مبتلا به آپنه خواب در طول روز احساس خستگی دارند. احتمال ابتلا به آپنه خواب در تمامی افراد وجود ...
درد مزمن معده کودکان و اختلالات اضطرابی
شفاآنلاین سلامت یک مطالعه جدید نشان می دهد ، کودکانی که دچار معده درد می شوند و گاها به صورت مکرر در معده خود احساس درد می کنند و علم پزشکی نیز هیچ دلیل و توضیح کاملی برای آن ندارد ، این افراد بیشتر کسانی هستند که مشکل معده نداشته و درد معده آنها ناشی از اضطراب می باشد. به گزارش شفاآنلاین : محققان دریافتند زمانی که کودکان مبتلا به درد معده به 20 سالگی رسیده اند ، تقریباً بیش از نیمی از ...
چه کسانی افراد پرخطر در معرض دیابت هستند؟
یعنی حدود 550 میلیون نفر نیز مطابق با مبتلایان دیابت در دنیا دیابت نهفته و شناخته نشده دارند. دلشاد ادامه داد: بعد از 35 سالگی برای تشخیص دیابت نهفته، انجام آزمون های غربالگری، قند خون ناشتا، دستکم یک بار ضروری است، در این صورت اگر فرد قند خون ناشتای کمتر از 100 داشته باشد فردی طبیعی است و تا 3 سال بعد از آزمایش ایمن محسوب می شود. او در پاسخ به این سوال که افراد پرخطر در معرض ...
نشانه های افسردگی در کودکان
در محیط های ساختاریافته به خوبی به عملکرد خود ادامه دهند، اما اکثر کودکان مبتلا به افسردگی قابل توجه تغییرات قابل توجهی در فعالیت های اجتماعی، از دست دادن علاقه به مدرسه، عملکرد تحصیلی ضعیف یا تغییر در ظاهر خواهند داشت. اگرچه در جوانان زیر 12 سال نسبتاً نادر است، اما کودکان کم سن و سال اقدام به خودکشی می کنند - و ممکن است زمانی که ناراحت یا عصبانی هستند این کار را به صورت تکانشی انجام ...
چند توصیه مهم برای خواب بهتر+فیلم
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما، در این مطلب روش ها و توصیه هایی برای داشتن خواب راحت شبانه بیان شده است. با مطالعه و توجه به این نکات می توانید خواب راحتی در شب داشته باشید. شب از نیمه گذشته و هنوز کاملاً بیدارید. از وقتی که به رختخواب رفته اید، 3 ساعت می گذرد، ولی هنوز تلاش می کنید تا بخوابید. متاسفانه به هیچ طریقی نمی توانید بخوابید. فکر شما هزار جا می رود. اما ساعت کوکی ...
تفاوت استرس و اضطراب
شامل نگرانی یا ترس مداوم همراه علائمی مانند بالارفتن ضربان قلب و تعریق، تنفس تند، گرفتگی عضلات و مشکل خواب می شود. برخی از افراد ممکن است علائم اضطراب یا استرس را برای مدتی تجربه کنند. در این حالت، مراجعه و مشورت با یک روان درمانگر جهت تشخیص درست و درپیش گرفتن یک رویکرد درمانی مناسب واقعاً کمک کننده است. ممکن است هنگام قدم زدن در یک خیابان تاریک شهری احساس اضطراب کنید، این احساس سالم است ...
این افراد آنتی بیوتیک بیشتری مصرف می کنند
کنند و گزارش دهند که آیا در سه ماه گذشته عفونت داشته و یا از آنتی بیوتیک استفاده کرده اند یا خیر. نتایج تحقیقات نشان داد افرادی که کمتر از 6 ساعت یا بیش از 9 ساعت می خوابند، به ترتیب 27 و 44 درصد بیشتر در معرض ابتلا به عفونت بودند. علاوه بر این، افراد مبتلا به بی خوابی مزمن برای مقابله با عفونت ها بیشتر به آنتی بیوتیک نیاز داشتند. خطر بالاتر گزارش عفونت در بین بیمارانی که خواب ...
کمبود خواب عامل بیماری قلبی عروقی است
بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهد، باعث می شود افراد بیشتر در معرض افسردگی، زوال شناختی و چاقی قرار بگیرند. به خواب رفتن در زمان های مختلف شبانه روز یا خوابیدن با تعداد ساعت های متناقض طی هر شب، خطر سفت شدن شریان ها و احتمال بروز آترواسکلروز را افزایش می دهد. محققان معتقدند افرادی که خواب کافی دارند، می توانند بهتر مشکلات سلامتی مانند وزن، قند خون و فشار خون را کنترل کنند. توصیه ...
چه ارتباطی بین فضای سبز و افسردگی پس از زایمان وجود دارد؟
منظور بررسی ارتباط بین حضور در فضای سبز و خطر بروز افسردگی پس از زایمان، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 400000 فرد با میانگین سنی 30 سال را مورد ارزیابی قرار دادند. محققان میزان حضور افراد شرکت کننده در فضای سبز را در نظر گرفتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که زمان بیشتری را در فضای سبز حضور داشتند، کمتر در معرض ابتلاء به افسردگی پس از زایمان قرار گرفتند ...
بی حس شدن بدن نگران کننده است؟ + علت و درمان
دیگری شود. افراد ممکن است در راه رفتن و رانندگی مشکل داشته باشند و حتی احتمال افتادن آنها بیشتر است. افراد دارای بی حسی اندام ممکن است متوجه عفونت، زخم و جراحات نشوند زیرا نمی توانند درد را هم حس کنند. علل بی حسی اندام ها بی حسی زمانی ایجاد می شود که یک قسمت از مسیر حس، معمولاً به دلیل یک اختلال یا مصرف دارو، نادرست عمل کند. بسیاری از شرایط می توانند به طرق مختلف باعث بی حسی ...
افزایش مشکلات طولانی مدت گوارشی با ابتلای به کووید-19
مرگ بار با مشکلات گوارشی مواجه شده بودند. محققان آمریکایی دریافتند که به طورکلی احتمال ابتلاء به اختلالات گوارشی در افراد مبتلا به کووید -19 در مقایسه با افرادی که به این ویروس آلوده نشده بودند 36 درصد بیشتر بود. این آمار شامل هر دو دسته افرادی می شد که به دلیل ابتلاء به کرونا در بیمارستان بستری شده یا نشده اند. محققان همچنین با توجه به تمایل عموم مردم به مقایسه کووید -19 با ...
حمله بیولوژیک چیست؟ + انواع سلاح ، بیماری و نشانه های آن
به گزارش خبرنگار ایمنا ، جنگ زیستی که تحت عنوان بیولوژیکی نیز شناخته می شود به مفهوم استفاده هدفمند از عوامل بیولوژیک ازجمله باکتری ها، ویروس ها، تک یاخته ها، قارچ ها، حشرات و انگل ها یا فرآورده هایی مانند توکسین ها به منظور کشتن یا ناتوان کردن انسان ها، جانوران یا گیاهان است. تاکنون حدود 1200 عامل زیستی که می توانند به عنوان جنگ افزار زیستی استفاده شوند مورد مطالعه قرار گرفته اند ...
علامت هشدار دهنده برای سطح کلسترول بالا
چگالی کم (LDL) هستند. این کلسترول به کلسترول "بد" معروف است، زیرا خطر حمله قلبی را افزایش می دهد. در حالت ایده آل، باید کمتر از 130 میلی گرم در دسی لیتر باشد. هنگامی که کلسترول بیش از حد در جریان خون وجود داشته باشد، بدن مستعد ایجاد رسوبات چربی بیشتری در رگ های خونی است. در نهایت، این رسوبات به دیواره های داخلی رگ ها می چسبند و راه ها را باریک می کنند و میزان خونی را که رگ ها می ...
خواص بی نظیر روغن گردو در طب سنتی
خواص روغن گردو برای زیبایی زنان و درمان مشکلات مردانه روغن گردو چیست؟ خواص روغن گردو و کاربردهای آن 1. کاهش تشکیل پلاک های آترواسکلروزی و کمک به سلامت قلب و عروق 2. جلوگیری از ریزش مو و برطرف کردن شوره سر 3. کمک به کنترل قند خون و دیابت 4. کنترل بیماری پسوریازیس 5. افزایش باروری مردان 6. بهبود عملکرد مغز 7. کاهش خطر ابتلا به سرطان 8. کمک به بهبود خواب 9. کاهش استرس 10. جلوگیری از ایجاد چین و چروک ...
علت خمیازه کشیدن زیاد از حد و راه درمان آن
: خمیازه کشیدن بیش از حد می تواند نشان دهنده خونریزی اطراف قلب باشد. این موضوع می تواند با عصب شما نیز ارتباط باشد و در بعضی از موارد خمیازه کشیدن بیش از حد نشان دهنده حملات قلبی نیز هست و دیگر علائمی که همراه با خمیازه کشیدن به مشکلات قلبی مرتبط هستند، شامل موارد زیر است: اگر هر کدام از این موارد بالا را به همراه خونریزی بیش از حد داشتید، حتما به پزشک مراجعه کنید. ...