سایر خبرها
با مصرف این ماده غذایی لاغر می مانید
به گزارش خبرگزاری برنا؛ انواع لوبیا ها همچون گوشت حاوی مقدار قابل توجهی پروتئین هستند و غذایی سالم که خواص درمانی هم دارند. در اصل سه نوع لوبیا قرمز وجود دارد که شامل لوبیا قرمز، لوبیا آزوکی (لوبیا قرمز بزرگ) و لوبیا قرمز کوچک می شود. مهمترین خواص لوبیا قرمز از خواص لوبیا قرمز می توان به ادرار آور بودن آن اشاره کرد که این امر موجب درمان بیماری های کلیه (سنگ کلیه) و مثانه می ...
ارتباط سبک زندگی سالم با روند کاهشی زوال حافظه
افراد مسن تر، از جمله افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد زوال حافظه هستند، مرتبط است. برای این مطالعه، دکتر جیا و همکارانش از دستورالعمل های آمریکایی و یافته های مطالعات قبلی برای تعریف سبک زندگی سالم استفاده کردند. آنها شش عامل را شناسایی کردند: • رژیم غذایی سالم – رعایت حداقل 7 مورد از 12 ماده غذایی واجد شرایط (میوه ها، سبزیجات، ماهی، گوشت، محصولات لبنی، نمک، روغن، تخم مرغ، غلات، حبوبات ...
مصرف شکلات شما را افسرده می کند!
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، مصرف شکلات افراد را در معرض ابتلا به افسردگی قرار می دهد. طبق ادعای مطالعه صورت گرفته، غذا های فوق فرآوری شده ممکن است شما را افسرده کند؛ خوردن همبرگر، شکلات و ژامبون از جمله این مواد غذایی است. محققان برزیلی عادات غذایی و سلامت روان دانش آموزان را مورد بررسی قرار دادند و مشخص شد، نرخ افسردگی به میزان ...
اولین دوچرخه پرنده جهان در راه بازار
جمله افرادی که از نظر ژنتیکی مستعد زوال حافظه هستند، مرتبط است. برای این مطالعه، دکتر جیا و همکارانش از دستورالعمل های آمریکایی و یافته های مطالعات قبلی برای تعریف سبک زندگی سالم استفاده کردند. آن ها پنج عامل را شناسایی کردند: * رژیم غذایی سالم؛ رعایت حداقل 7 مورد از 12 ماده غذایی واجد شرایط (میوه ها، سبزیجات، ماهی، گوشت، محصولات لبنی، نمک، روغن، تخم مرغ، غلات، حبوبات، آجیل و چای) ...
آیا باید از خوردن غذاهای سوخته پرهیز کنیم؟
پژوهش های اخیر نشان می دهد به علت وجود ترکیبی که احتمالاً سرطان زا است، دور ریختن تکه های سوخته نان و غذاهای دیگر عاقلانه تر به نظر می رسد. به احتمال زیاد شما هنوز برخی از عادات مرتبط با غذاخوردن و آشپزی را دارید که در جوانی شاید حتی بدون اینکه متوجه باشید، از بزرگسالان یاد گرفته اید. شاید هرگز غذا از روی چاقو لیس نمی زنید یا همیشه نمک را روی شانه های خود می ریزید تا ارواح شیطانی را از ...
صبحانه ای عالی که سکته را از شما دور می کند
رژیمی را روی 55 هزار نفر در دانمارک که 56 سال سن داشتند، انجام دادند و این افراد هیچ سابقه ای در سکته نداشتند. هنگام شروع، هر هفته شرکت کنندگان به طور میانگین دو وعده تخم مرغ ، 3 وعده نان سفید، یک وعده ماست و فقط یک دهم وعده اوتمیل مصرف می کردند. آن ها همچنین نیمی از شرکت کنندگان را به مدت 13 سال مورد تجزیه تحلیل و آنالیز قرار دادند و بعد از این تحقیقات متوجه شدند که 2260 نفر از آن ها ...
تا نوروز لاغر شوید
کمی بیسکویت کرم دار پیش از ورزش قهوه بنوشید مطالعات و پژوهش های زیادی درباره قهوه انجام شده است که نشان می دهد اگر پیش از ورزش یک فنجان قهوه گرم و البته تلخ و بدون شکر بنوشید سوخت و ساز و کالری سوزی بدنتان بیش تر می شود. بیش تر بخوابید شاید برایتان جالب باشد اگر بدانید یکی از راز های کاهش وزن داشتن خواب خوب است. یکی از دلایل آن این است که زیاد بیدار ...
با عوارض کمبود زینک در بدن آشنا شوید
مقدار کافی از انواع غذاها را مصرف نکند، احتمالاً کمبود روی می تواند یک دلیل اساسی بروز علائم او باشد. کمبود زینک را می توان به راحتی با مصرف منابع غذایی مناسب درمان کرد. برخی منابع خوب روی عبارتند از: صدف ها غلات سبوس دار غلات صبحانه غنی شده گوشت قرمز، مرغ و تخم مرغ لوبیا های پخته شده، نخود و حبوبات محصولات ...
قهرمان محله | امام جماعتی که خانه اش وقف فعالیت های قرآنی است | اهدای 110 هزار جلد کتاب به ایتام و ...
آثار نویسنده هم محله ای با کمک و مساعدت کمیته امداد خمینی(ره) بین ایتام 13 استان توزیع و مورد بهره برداری قرار گرفت. حاج آقا کامرانیان از جذب و گرایش مردم به ویژه نوجوانان وجوانان به مسائل قرآنی لذت می برد برای همین، طوری برنامه ریزی می کند که به جز زمان هایی که صرف مطالعه و پژوهش در زمینه قرآن کنار می گذارد، بخش دیگری از اوقاتش را صرف تفسیر قرآن در مساجد مختلف شهر تهران کند. او تاکنون در ...
انواع سردرد و روش های درمانی آن
...> گزینه های درمانی برای سردردهای هیپنیک شامل: کافئین ایندومتاسین لیتیوم برای درمان سردرد هیپنیک چه بخوریم؟ به گزارش سلامت نیوز به نقل از میگرن اگین ، هیچ درمان طبیعی برای سردرد هیپنیکی مورد مطالعه قرار نگرفته است یا نشان داده نشده است که موثر باشد. کافئین یک درمان خط اول برای سردرد هیپنیک است، اگرچه دوز آن نامشخص است. ملاتونین همچنین می تواند برای درمان سردردهای ...
زنان باردار می توانند از پله ها بالا و پایین بروند؟
شبیه به پیاده روی و نرمش بوده و بدن را فعال نگه می دارد و براساس پژوهش های انجام شده برای مادر باردار بسیار مفید است. کاهش خطر پره اکلامپسی: بر اساس پژوهش های معتبر به چاپ رسیده، خطر ابتلا به پره اکلامپسی (فشار خون بالا و مسمومیت بارداری) در مادران بارداری که از پله ها بالا می روند به مراتب کاهش می یابد. (در این مطالعه نشان داده شد که خطر ابتلا به پره اکلامپسی در مادران بارداری که فعالیت ...
زندگی به روایت مسعود دیانی
مطالعه و پژوهش ندارم دیدگاه های مفسران ذیل بعضی آیات را برایم دسته بندی کنند. به هر دلیلی نکردند. احتمالاً بیشتر با این بهانه که الان وقت حرف زدن از مرگ نیست . بی آنکه بدانند برای انسان هیچ چیزی به قاعده ی مرگ و یاد مرگ آرام و قرار نمی آورد. خواه آن انسان سالم بود. یا بیمار. سجاد که هدیه ی آقای عابدینی را برایم آورد بال درآوردم. از نوشتن چنین کتابی بی خبر بودم. آقای عابدینی احادیث کتاب ...
تاثیر سبک زندگی بر تناسب اندام
شیوه غیر اصولی و در مدت زمان کوتاهی، وزن خود را کاهش دهید، بدون شک عوارض لاغری برای شما جبران ناپذیر خواهد بود. در صورت انجام چنین کاری، آسیب های بسیار زیادی به جسم شما وارد می شود؛ همانطور که در بالا هم اشاره کردیم، داشتن سبک زندگی سالم می تواند برای داشتن اندامی متناسب بسیار مؤثر باشد. اما رژیم لاغری مؤثر و یک لایف استایل صحیح چگونه است؟ در پاسخ به این سؤال، به موارد زیر اشاره می کنیم ...
علامت MCV وبالا و پایین بودن در آزمایش خون چه معنایی دارد؟
...، ابتلا به بیماری قلبی، کاهش قدرت بینایی و کاهش هموگلوبین در خون می شود. از پختن بیش از حد سبزیجات خودداری کنید، زیرا این کار سبب از بین رفتن ویتامین ها و املاح معدنی موجود در سبزی می شود. بهتر است به جای پختن سبزیجات آن ها را به صورت آب پز استفاده کنید. 4. قرار گرفتن فرد در معرض سرب قرار گرفتن سرب در بدن سبب می شود این ماده به راحتی جایگزین کلسیم شود؛ در نتیجه فرد دچار ...
جنگ شناختی، بستر اصلی افزایش آشفتگی در محیط داخلی و خارجی ایران
خارجی جمهوری اسلامی ایران مورد توجه و ارزیابی قرار داد. بررسی پژوهش های مختلفی که در اندیشکده های معتبر وابسته به جریان غربی-عبری-عربی انجام و منتشر شده نشان می دهد که مخالفین جمهوری اسلامی ایران با وقوف بر قدرت و قابلیت های ایران در ابعاد داخلی و خارجی و ارزیابی شیوه مدیریت چالش ها و تهدیدات از سوی جمهوری اسلامی به این واقعیت دست یافته اند که تحت هیچ شرایطی امکان فروپاشی ایران در فرآیندی ...