خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
این کار سرطان را از شما دور می کند
مرتبط است اما هنوز تحقیقات در مورد ارتباط آن با سرطان ها و زیرشاخه های آنها باید انجام شود زیرا بسیاری از عوامل مخدوش کننده دیگر مانند سیگار کشیدن، سن، ژنتیک و سایر بیماری های همراه وجود دارند که بر خطر ابتلا به سرطان در فرد تأثیر می گذارند.
10 نکته طلایی برای کسانی که کبد چرب دارند
خطر این بیماری، 10 مورد از احتیاطات لازم را ذکر کرده ایم تا شاید برای این افراد کمک کننده باشد و بتواند در درمان کبد چرب به آن ها کمک کند؛ پیروی از یک رژیم غذایی کم کربوهیدرات رژیم غذایی مناسب برای کبد چرب حذف شکر، آرد تصفیه شده و غذاهای حاوی این مواد است. باید از تمام غذاهایی که قند اضافه دارند خودداری کنید. اگر اضافه وزن دارید و کاهش وزن برای شما دشوار ...
جلوگیری از پیری زودرس با 10 ماده غذایی مفید | با مصرف این ده ماده غذایی از پیری جلوگیری کنید
و بیماری های مزمن از شما محافظت کند. چای سبز سرشار از آنتی اکسیدان است که می تواند به مبارزه با رادیکال های آزاد در بدن کمک کند. رادیکال های آزاد مولکول های ناپایداری هستند که به عنوان محصول جانبی عملکرد طبیعی سلول ایجاد می شوند. آن ها همچنین می توانند در پاسخ به عوامل استرس زا از محیط خارجی مانند نور ماوراءبنفش (UV) یا دود تنباکو ایجاد شوند. اگر رادیکال های آزاد در سطوح ...
هر روز تربچه بخورید
به گزارش سرویس سلامت صبح قزوین ، در ادامه این مطلب به 5 دلیل اشاره خواهیم کرد که با خواندن آنها، تربچه را در رژیم غذایی هفتگی تان جای بدهید. 1. تربچه سرشار از آنتی اکسیدان است رادیکال های آزاد در بدن باعث تخریب سلول ها، افزایش استرس اکسیداتیو، کاهش قدرت سیستم ایمنی و بالا رفتن خطر ابتلا به بیماری های مزمن، بیماری های قلبی و بعضی از انواع سرطان ها می شوند. تحقیقات ثابت کرده اند که ...
آیا کرونا سرطان را درمان می کند؟
سرطان باشد. محققان مرکز سرطان پیتر مک کالوم و دانشگاه ملبورن کشف کردند که گیرنده آنتی ژن کایمریک (CAR) روی سلول های تی، که به طور طبیعی در گلبول های سفید خون وجود دارند و بدن را در برابر ویروس ها مصون می سازند، می تواند درمان جدیدی برای سرطان محسوب شود. انباشته شدن سلول های تی پس از ابتلای فرد به کووید یا واکسینه شدن در برابر آن اتفاق می افتد سپس آنها به صورت ژنتیکی تحت درمان ...
معرفی خواص انواع چای و ادویه لاغری
. از مهم ترین مزیت های آن می توان به تأثیر در لاغری و تناسب اندام اشاره کرد. این چای میزان سوخت و ساز بدن را تا حد زیادی افزایش داده و از این رو به لاغری کمک می کند. افزایش سوخت و ساز بدن به کمک پلی فنل انجام شده که باعث تشدید سطح اکسید شدن چربی مفید می شود. ماچا در واقع پودر چای سبز است و ارزش غذایی بیشتری نسبت به برگ آن دارد. چای سبز و افزایش کافئین بدن مصرف نوشیدنی هایی ...
این میوه ها سریع شما را لاغر می کنند
میوه همچنین به طور کلی حاوی کالری کم و فیبر زیادی است که ممکن است به شما در کاهش وزن کمک کند. در حقیقت، خوردن میوه با کاهش وزن بدن و کاهش خطر دیابت ، فشار خون بالا ، سرطان و بیماری های قلبی مرتبط است. انواع میوه های لاغر کننده مصرف میوه یکی از سالم ترین روش ها برای کاهش سریع وزن است، اما بهترین میوه ها برای کاهش وزن کدامند؟ در اینجا تعدادی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن را ...
اثرات مخرب نوشابه و قهوه بر سلامت دندان ها
توسط قهوه بعد از مصرف آن مقدار زیادی آب نوشیده و از مواد افزودنی مانند شکر اجتناب شود. وی به تاثیر آبمیوه روی دندان نیز اشاره و بیان کرد: اگرچه آبمیوه به اندازه قهوه، چای و نوشابه مضر نیست، اما بد نیست بدانید که بسیاری از آب میوه ها بسیار اسیدی هستند و با افزایش خطر حفره سازی دندانی ارتباط دارند. البته، آبمیوه های کاملا طبیعی دارای خواصی نیز هستند، پس فقط از طبیعت اسیدی آن ها آگاه ...
اگر قند خون دارید به این میوه را نخورید!
ماده غذایی پروبیوتیک است. موز بیش از حد رسیده از 90 تا 100 کیلو کالری در هر 100 گرم برخوردار است. این موز سرشار از کاتچین هستند - آنتی اکسیدان های قدرتمندی که از سلول ها در برابر آسیب محافظت می کنند. اولگا کوبلوروا در ادامه معتقد است: شاخص گلیسمی موز های رسیده حدود 70 است - بنابراین اگر اضافه وزن دارید، بهتر است موز رسیده را کنار بگذارید. برخلاف موز سبز، هضم آن ها آسان است: در ...
سالم ترین و مفید ترین میوه برای بدن کدام است؟
میوه ها و سبزیجات بیشترین میزان آنتی اکسیدان را دارد. آنتی اکسیدان ها از آسیب سلولی جلوگیری کرده یا آن را به تاخیر می اندازند. بلوبری فواید زیادی برای حافظه دارد و برخی از مطالعات فواید قلبی عروقی یا ترکیبات ضد سرطان را در این میوه نشان می دهند و به طور کلی، التهاب را کاهش می دهد. شما می توانید به جای بلوبری از توت های وحشی تیره، مانند شاه توت استفاده کنید. خوردن بلوبری وحشی ...
مناسب ترین زمان برای خوردن هندوانه چه زمانی است؟
می شود و اینچنین از سکته قلبی و ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری می کند. ***نکاتی مهم در مورد زمان و خوردن هندوانه افرادی که خون غلیظ دارند برای رقیق شدن خونشان باید بیشتر هندوانه مصرف کنند. افرادی که بدنی لاغر، خشک و گرم دارند بهتر است هندوانه بخورند زیرا مصرف این میوه ضعف آن ها را برطرف می سازد. بلافاصله بعد از غذا هندوانه مصرف نکنید زیرا اختلال در هضم ایجاد می کند. مصرف هندوانه به صورت ناشتا هنگام تشنگی در هوای گرم به بدن ضرر می رساند. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
برای خارش بدن چی بخوریم؟
...> در حالی که هیچ راه مرتبط با رژیم غذایی برای درمان فوری خارش بدن وجود ندارد، خوردن غذا های ضد التهابی ممکن است به پیشگیری یا درمان تحریک پوست کمک کند. به این دلیل که بسیاری از بیماری های پوستی باعث التهاب می شوند (مانند اگزما و پسوریازیس) که می تواند منجر به خشکی، خارش، پوسته پوسته شدن یا تحریک پوست شود. بر اساس انتشارات سلامت هاروارد، استفاده از مواد ضدالتهابی زیر نیز ممکن است برای شما کمک کننده باشد: روغن زیتون گوجه فرنگی ها آجیل و دانه ها (به شرطی که آلرژی نداشته باشید) ماهی سبزی با برگ تیره میوه منبع: سلامت نیوز ...
راز سیب سفره هفت سین + فیلم
. رادیکال های آزاد مولکول های واکنش دهنده ای هستند که می توانند در نتیجه فرآیندهای طبیعی و فشارهای محیطی ایجاد شوند. انباشته شدن بیش از حد رادیکال های آزاد در بدن، می تواند باعث استرس اکسیداتیو شده و به آسیب سلولی دامن بزند. از طرفی آسیب اکسیداتیو احتمال ابتلا به طیف وسیعی از شرایط، از جمله سرطان و دیابت را ایجاد می نماید. سیب حاوی طیف وسیعی از آنتی اکسیدان ها است، از جمله ...
خواص شگفت انگیز سیر برای سلامتی بدن که شما را حیرت زده می کند !
باعث سرخ شدن غشا مخاطی می شود. نتایج نشان می دهند که احتیاط باید قبل استفاده از سیر و محصولات مرتبط صورت بگیرد چون ممکن است اثرات نامطلوبی بر سلامت داشته باشند. در حقیقت، برخلاف باور عمومی، هیچ مدرکی وجود ندارد که مصرف سیر را به جلوگیری از سرطان معده ربط دهد. آیا سیر برای فشار خون مفید است؟ خوب ، به نوعی ، این یک مزیت است. اما اگر از قبل داروهایی برای کاهش فشار خون مصرف می ...
چرا نوشیدن یک فنجان قهوه صبحگاهی میتواند برای شما مفید باشد؟
ابتلا به سرطان کبد نقش مهمی را در بدن ایفا می کند و سلامت آن باعث می شود که سم و مواد زائد موجود در بدن به خوبی دفع شود. سیروز کبدی، بدترین نوع بیماری که ممکن است کبد را درگیر کند. شما با مصرف روزانه و منظم یک فنجان قهوه ساده می توانید از این بیماری جلوگیری کنید. قهوه به دلیل داشتن مواد مغذی و آنتی اکسیدان ها، باعث افزایش سیستم ایمنی و مقاومت بدن در برابر بیماری ها می شود ...
کدام غذا چربی سالم دارد؟
. پوست سالم به اسیدهای چرب ضروری نیاز دارد؛ چراکه چربی های غیر اشباع امگا 6 و امگا 3 باعث افزایش ایکوزانوئیدها می شوند که بر مشکلات التهابی پوست شما تأثیر می گذارد. کنترل سطح قند خون چند مطالعه نشان داد که بین مصرف مکمل های چربی اشباع نشده و سطح قند خون ارتباط وجود دارد. برخی از مطالعات نشان می دهد که چربی مفید برای تقویت کنترل قند خون ضروری است و به حفظ سطح قند خون سالم در ...
زنجبیل درمانگری طبیعی
می دهد که زنجبیل به بهبود NAFLD کمک می کند. جینجرول با کاهش سایتوکین های التهابی به کاهش استئاتوز کبدی و اختلالات متابولیک مرتبط با آن کمک می کند. بهبود بیماری های قلبی عروقی به طورکلی، بیماری های قلبی عروقی با فاکتورهای خطری مانند بالا بودن کلسترول بد (LDL) و فشارخون، دیابت، التهاب، آترواسکلروز و چاقی ارتباط مستقیمی دارند. چندین مطالعه نشان داده است که مصرف زنجبیل خطر ابتلا ...
روش جدید برای کاهش وزن و مبتلا نشدن به دیابت
. کافئین به تقویت متابولیسم بدن، افزایش چربی سوزی و کاهش اشتها معروف است و مصرف 100 میلی گرم از این ماده به صورت روزانه می تواند مصرف انرژی در بدن شما را حدود 100 کالری در روز افزایش دهد. محققان این پژوهش را روی 10 هزار داوطلب انجام داده و محاسبه کرده اند که با کاهش وزن می توان تا حدود 43 درصد ریسک ابتلا به دیابت را کاهش داد. بااین حال، برخی کارشناسان باور دارند که به دلیل محدودیت ...
فاکتورهای تولید مثل بر سلامت قلب زنان تأثیر می گذارند
...، این عوامل تولیدمثلی، یا "فنوتیپ باروری بیشتر"، به احتمال زیاد به دلیل تغییرات فیزیولوژیکی که در دوران بارداری رخ می دهد با خطر بیماری های قلبی عروقی مرتبط است. این تغییرات فیزیولوژیکی شامل تغییرات هورمونی است که عوامل خطر سنتی بیماری های قلبی عروقی، نظیر کلسترول بالا، مقاومت به انسولین و افزایش وزن را افزایش می دهد. این تغییرات همچنین باعث می شود بدن در حالت التهابی بیشتری قرار ...
چه پوستی، چه غذایی بخورد؟
وقتی صحبت از سلامت پوست می شود، ممکن است افراد فکر کنند که باید سراغ کرم ها و پمادها بروند، اما باید بدانید رژیم غذایی یکی از عوامل تاثیرگذار در سلامت پوست است. سلامت کلی و ظاهر پوست به طور اجتناب ناپذیری با نوسانات هورمونی مرتبط است که تحت تاثیر رژیم غذایی است. بنابراین مصرف غذاهای خاص و حذف برخی دیگر می تواند به بهبود پوست شما کمک کند. بهترین و بدترین غذاها برای پوست خشک ...
باکتری های روده به جنگ سلول های سرطانی می روند
هستند که باعث مهاجرت سلول های ایمنی می شوند. کموکاین CXCL16 سلول های T (سلول هایی که به سلول های آلوده به ویروس را شناسایی می کنند و مستقیما آنها را از بین می برند) گلبول های سفید خونی را که با عفونت و سرطان مبارزه می کنند، برای نفوذ به سلول ها استخدام می کنند. کموکاین میزان بقا را در بیماران مبتلا به سرطان روده و ریه بهبود می بخشد و مطالعات اخیر نشان می دهد که ترکیب این نوع کموکاین با کموکاین CXCR6 ...
مهم ترین نشانه های کمبود ویتامین دی در بدن
به گزارش تابناک ، زمانی که پوست در معرض نور خورشید قرار می گیرد، بدن از کلسترول ویتامین دی می سازد. به علاوه، در بعضی غذاها مانند ماهی چرب و محصولات لبنی فراوری شده وجود دارد، اما دریافت ویتامین دی به اندازه ی کافی از رژیم غذایی دشوار است. توصیه می شود روزانه حدود 400 تا 800 IU ویتامین دی مصرف کنید؛ اما اکثر متخصصان می گویند میزان مصرف روزانه باید بیشتر از این باشد. کمبود ویتامین دی ...
انسولین ساز های طبیعی را بشناسیم
غذایی شبیه یک عضو موجود در بدن ما به نظر برسد، به پرورش آن عضو خاص کمک می کند؟ مانند گردو برای مغز، کرفس برای استخوان و گوجه فرنگی برای قلب، جالب است بدانید که شباهت زیادی بین سیب زمینی شیرین و پانکراس وجود دارد و این ماده غذایی خطر ابتلا به سرطان لوزالمعده را تا 50 درصد کاهش می دهد. همچنین با آزاد کردن قند به تدریج در جریان خون، سطح قند خون را تثبیت می کند. چای قاصدک در سم زدایی از کبد ...
نشانه های اخطار دهنده ضعیف بودن سیستم ایمنی بدن
استرس شدید و ضرورت تقویت سیستم ایمنی دارد، تمایل مفرط به مصرف شیرینی است. تحقیقات نشان می دهد که مغز ما تحت استرس شدید درصد بیشتری انرژی مصرف می کند و قند و شکر سریع ترین شکل انرژی برای مغز هستند. محققان همچنین نشان می دهند که شکر مراکز لذت در مغز را فعال می کند که باعث می شود شما احساس شادی بیشتر و استرس کمتری داشته باشید. اولیویا می گوید: شکر برای این که شما حس بهتری پیدا کنید بسیار خوب است، اما ...
علل و درمان ناتوانی جنسی مردان
... امروزه دیابت یا مرض قند یکی از شایعترین بیماری ها در تمام دنیا است و اغلب زمانی تشخیص داده می شود که حداقل چند سال فرد قند کنترل نشده دارد و زمانی تشخیص داده می شودکه باعث آسیب های عصبی و عروقی در فرد شده است. بیماری دیابت با دو مکانیسم نروپاتی یا آسیب به عصب ها و و گرفتاری عروقی و تنگ شدن جداره عروق بدن از جمله آلت تناسیلی مرد باعث از بین رفتن تدریجی توان جنسی مرد می گردد و لذا توصیه می ...
آیا ویتامین دی باعث مرگ می شود؟
تحقیق متوجه شدند که خطر مرگ افراد با افزایش سطح ویتامین D به میزان قابل توجهی کاهش می یابد. دانشمندان همچنین کشف کردند که بین سطوح پایین ویتامین D و مرگ ناشی از موارد زیر ارتباط وجود دارد: سرطان بیماری های قلبی عروقی بیماری های تنفسی بیشتر بخوانید: قرص ویتامین کودکان، موارد استفاده آیا ویتامین دی باعث مرگ می شود؟ مرگ و میر ناشی از ویتامین دی تقریبا ...
5 خاصیت باورنکردنی کرفس برای سلامت بدن
مرور بر سلامت بدن آسیب می رسانند و زمینه ساز آسیب سلول ها و بروز بیماری های مزمن مانند بیماریهای قلبی عروقی، سرطان و دیابت می شوند.کرفس سرشار از آنتی اکسیدان هاست که با عملکرد این ترکیبات مضر مقابله می کنند. آنتی اکسیدان ها از جمله ویتامینC در کاهش التهابات بدن نقش دارند. 4. تنظیم قند خون فیبر بالا در کنار قند پایین به تنظیم قند خون کمک می کند. فیبرها روند جذب قند خون را کاهش می دهند ...
ویتامین های دوست دار پوست
به تولید اسیدهای چرب موردنیاز برای تسریع رشد سلول ها کمک می کند. این ویتامین سرعت رشد موها، ضخامت و مقاومت آن ها را افزایش می دهد. مصرف این گروه باعث می شود موهای سفید دیرتر روی سرتان ظاهر شوند. گفتنی است برای بهره مندی از مزایای ویتامین های گروه B، علاوه بر مواد غذایی ذکرشده می توانید از مکمل های حاوی این ویتامین ها نیز استفاده کنید. ویتامین ئی (E) ویتامین ئی یکی از ویتامین ...
