خانه
درمان چند بیماری با مصرف این میوه!
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
خواص عدس در سلامت انسان
...، اگر به طور مرتب مصرف شود، باعث بهبود وضعیت گوارش می شود. همچنین حرکت روده را راحت می کند و درنتیجه از یبوست می کاهد. 4. سلامت قلب عدس، به دلیل اینکه حاوی مقدار ناچیزی چربی است، منبعی ایده آل از پروتئین است که می توان آن را بدون نگرانی از چربی های اضافی، مصرف و سلامت قلب را تأمین کرد. همچنین عدس حاوی منیزیم است که در بهبود ماهیچه های قلبی-عروقی مؤثر است و فشار خون را پایین می ...
بهترین زمان برای خوردن هندوانه چه موقعی است؟
اینچنین از سکته قلبی و ابتلا به سرطان پروستات جلوگیری می کند. نکاتی مهم در مورد زمان و خوردن هندوانه افرادی که خون غلیظ دارند برای رقیق شدن خونشان باید بیشتر هندوانه مصرف کنند. افرادی که بدنی لاغر، خشک و گرم دارند بهتر است هندوانه بخورند زیرا مصرف این میوه ضعف آن ها را برطرف می سازد. بلافاصله بعد از غذا هندوانه مصرف نکنید زیرا اختلال در هضم ایجاد می کند. مصرف هندوانه به صورت ناشتا هنگام تشنگی در هوای گرم به بدن ضرر می رساند. منبع: برنا ...
اسرار سلامتی؛ هر روز یک پرتقال بخورید
چرا میگن هر روز یه پرتقال بخورید؟+ اسرار مهم ارزش غذایی پرتقال فیبر 13 مانع کاهش وزن و روش های موثر برای غلبه بر آن ها ویتامینها و مواد معدنی خواص پرتقال برای سلامتی بدن 1. خطر بیماری قلبی را کاهش می دهد 2 . از سنگ کلیه جلوگیری می کند 3. از کم خونی (آنمی) پیشگیری می کند 4. خطر سرطان را کاهش می دهد 5. فشار خون را کاهش می دهد 6. خطر دیابت را کم می کند 7. ظاهر پوست را بهبود می بخشد روش های گنجاندن ...
خواص انواع میوه بهاری و تابستانی که شما را شگفت زده می کند
اقتصاد24- نمی توانید بدن خود را از خواص فوق العاده آن ها محروم کنید. میوه ها در این دو فصل خصوصاً در فصل تابستان، متنوع تر، خوشمزه تر و پر خاصیت تر می شوند. با ما همراه باشید تا به مزایای سلامتی این سری از میوه ها بپردازیم و در نهایت شما میتوانید قیمت میوه از اسنپ مارکت را بررسی و با چند کلیک بخرید و درب منزل تحویل بگیرید. خواص میوه های بهاری یکی از زیبایی های بهار خوردن میوه های خوشمزه مخصوص این فصل ا ...
خوردن آبگوشت برای این افراد ممنوع!
... مهم ترین خواص آبگوشت حیدر عظمایی محقق و پژوهشگر طب سنتی درباره مهم ترین خواص آبگوشت اظهار کرد: گوشت و حبوبات موجود در آبگوشت به علت داشتن پروتئین و آهن برای افراد لاغر و مبتلایان به کم خونی بسیار مفید است؛ این غذا قوای جنسی را افزایش می دهد و تقویت کننده سیستم ایمنی بدن است. وی بیان کرد: آبگوشت بهتر است همراه با سبزیجات و پیاز مصرف شود؛ سبزیجات و پیاز حاوی پتاسیم بوده ...
باخواص جادویی گردو برای سلامت بدن آشنا شوید
قلب را بیمه می کند. مغز گردو سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. این مواد معدنی می توانند باعث کاهش فشار خون شوند. همچنین چربی های اشباع شده مفید گردو می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود. هر دو این موارد در نهایت بهبود عملکرد و سلامت قلب را درپی خواهد داشت. 2- گردو سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. مواد معدنی مانند روی و منگنز و نیز ویتامین آ موجود در گردو می توانند باعث بهبود عملکرد ...
میزان مصرف چای سبز برای لاغری در روز چقدر است؟
فرآوری شده، تهیه می شود. بنابراین حاوی درصد بیشتری آنتی اکسیدان و پلی فنول می باشد. به همین علت چای سبز اثر ضد التهابی و ضد سرطان دارد. چای سبز به علت خواص بینظیر خود جایگاه ویژه ای در طب چینی و هندی پیدا کرده است. این چای در بهبود زخم ها، هضم غذا، بهبود عملکرد قلب، کنترل وزن، پیشگیری از دیابت، تنظیم دمای بدن و بهبود اختلالات کبدی موثر می باشد. برای مصرف هر گونه رژیم یا مکمل ...
18 خاصیت عجیب و غریب زنجبیل که باید بدانید
...> تسهیل هضم: زنجبیل می تواند در تسهیل هضم غذا کمک کند و می تواند علائمی مانند تپش قلب و گرفتگی دست و پا را کاهش دهد. کاهش سطح قند خون: مصرف زنجبیل می تواند به کاهش سطح قند خون کمک کند و به کنترل دیابت کمک کند. تسکین سرماخوردگی و انفلوآنزا: زنجبیل می تواند در تسکین سرماخوردگی و انفلوآنزا و همچنین در کاهش علائمی مانند سردرد، خستگی و عطسه کمک کند. حفظ سلامت قلب: زنجبیل ...
فواید جالب روغن پسته برای بدن
... محتوای چربی و کالری پسته بسیار کم و از این نظر کاملا سالم است. فواید روغن پسته برای سلامتی چیست؟ - تنظیم قند خون در صورت مصرف خوراکی روغن پسته، پانکراس به تولید انسولین بیشتر تحریک می شود. در ادامه هنگامی که انسولین راه خود را به جریان خون باز کند، به تنظیم قند خون و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند. - کمک به رشد سلول های قرمز خون یکی از ...
راز سیر و سماق سفره هفت سین+فیلم
.... شما همچنین می توانید سیر را به شکل پخته بخورید. سیر خام جریان خون را بهبود می بخشد و فشار وارده بر قلب را کاهش می دهد. اگر نمی توانید سیر خام مصرف کنید، این کاری است که می توانید انجام دهید؛ به 1 قاشق غذا خوری آب چند قطره آب سیر تازه اضافه کنید. دو بار در روز از آن بنوشید. 3 -خواص سیر برای پیشگیری از آلزایمر اثرات سیر روی کاهش کلسترول و فشار خون، و نیز خواص آنتی ...
از خواص گوشت بلدرچین چه می دانید؟
بلدرچین حاوی مقدار زیادی ویتامین A، زئاکسانتین و لوتئین است که همگی در بهبود سلامت شبکیه چشم موثر هستند. میزان ویتامین آ موجود در بلدرچین نسبت به هویج کمتر است، با این حال فواید و تاثیرات زیادی در مراقبت از بینایی چشم دارد. در مورد خواص ویتامین ا می توانید در مطلب دیگری اطلاعات بیشتری بدست آورید. بهبود وضعیت پوست برای جوانسازی پوست صورت بهتر راه مصرف مواد غذایی حاوی ویتامین های ...
خواص شگفت انگیز پوست پرتقال را بشناسید
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز کهگیلویه و بویراحمد ، چای پوست پرتقال نه تنها مملو از ویتامین ث است، بلکه مقدار زیادی پکتین را هم در خود جای داده و این عامل ضد التهابی قوی در زمینه کاهش کلسترول موثر است، فشار خون را پایین می آورد، مقاومت به انسولین را بر طرف می کند، سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بسیاری از چالش های سلامتی را درمان می کند. کاهش فشار خون نوشیدن چای پوست پرتقال در یک ...
لاغری سریع و فوری با این 5 میوه
.... به علاوه، گریپ فروت منبع غنی پروتئین ها، ویتامین C، اسیدفولیک و پتاسیم است. هر یک عدد موز حدود 108 کیلوکالری انرژی و 18 گرم کربوهیدرات دارد. موز همچنین سرشار از آنزیم هایی است که روند هضم را تسهیل می کنند و مدت زمانی که روده ها برای هضم غذاها نیاز دارند را کاهش می دهد. همچنین، موز حاوی ویتامین B6 است که به کنترل قند خون کمک می کند. این میوه بدن را پس از تمرینات سنگین در حالت مطلوبی قرار می دهد. به علاوه، موز برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی و تنظیم فشار خون نیز موثر است که این خواص باعث شده یکی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن باشد. ...
5 میوه ای که چربی های بدن را سه سوته آب می کند
هر یک عدد موز حدود 108 کیلوکالری انرژی و 18 گرم کربوهیدرات دارد. موز همچنین سرشار از آنزیم هایی است که روند هضم را تسهیل می کنند و مدت زمانی که روده ها برای هضم غذاها نیاز دارند را کاهش می دهد. همچنین، موز حاوی ویتامین B6 است که به کنترل قند خون کمک می کند. این میوه بدن را پس از تمرینات سنگین در حالت مطلوبی قرار می دهد. به علاوه، موز برای پیشگیری از گرفتگی عضلانی و تنظیم فشار خون نیز موثر است که این خواص باعث شده یکی از بهترین میوه ها برای کاهش وزن باشد. ...
آشنایی با خواص پسته و میزان مصرف روزانه پسته
متمایز است. پسته یکی از مغزهای خوراکی با بیشترین میزان فیبر و چربی ها است و همچنین سرشار از ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین ها و اسیدهای چرب ضروری است. بیشتربخوانید: خواص پسته تازه و تأثیر آن بر بدن انسان خواص پسته پسته ادرار آور است به لطف محتوای پتاسیم زیاد، مصرف پسته دفع مایعات را بهبود می بخشد. این شرایط به کاهش وزن و کاهش تورم، به وی ...
راز سنجد سفره هفت سین+فیلم
. این ویتامین در از بین بردن علائم سندروم پیش از قاعدگی و همینطور کاهش حالت تهوع اهمیت بالایی دارد. ارتباط ویتامین C با خاصیت سنجد: شاید عجیب باشد اما از خواص سنجد، به وجود ویتامین C می شود اشاره کرد که با مصرف آن پوستی لطیف خواهید داشت. تقریبا همه ما با مهم ترین خاصیت ویتامین C یعنی تقویت سیستم ایمنی بدن آشنا هستیم. با استفاده از این ویتامین فشار خون شما کاهش یافته که بدین ...
اگر قبل از خواب عسل بخورید، چه اتفاقی برای بدن می افتد؟
جلوگیری از بالا رفتن فشار خون است. 3. تری گلیسیرید خود را پایین می آورد: تری گلیسرید نوعی چربی موجود در خون است و سطح بالای تری گلیسرید به معنی افزایش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و دیابت است و خوشبختانه عسل باعث کاهش سطح تری گلیسرید در بدن می شود و عسل همچنین این چربی را به نوع مشابهی تبدیل می کند که خون شما را از چربی های غیر ضروری پاک می کنند. 4. باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می ...
معجزه دانه کنجد در سالمندی
فیتواسترول نیز در کنجد وجود دارد که به روند گردش خون و کاهش کلسترول کمک می کند.مصرف منظم کنجد در بلندمدت تأثیر درمانی معادل داروهای شیمیایی در بیماران دارد. بیشتربخوانید: خواص شگفت انگیز کنجد در طب سنتی افزایش ایمنی بدن در سالمندان با کنجد دانه های کنجد برای سالمندان سرشار از روی، سلنیوم، مس، آهن، ویتامین B6 و ویتامین E است. این مواد معدنی و ویتامین ها کمک بسیار ...
این ادویه معطر قاتل فشار خون است
به گزارش اقتصادنیوز به نقل از بهداشت نیوز، هل ادویه نواحی گرمسیری است که عطر و طعم دلچسبی به غذاها می دهد. اما علاوه بر اینکه چاشنی عالی است، خواص بسیاری برای سلامت بدن دارد که اهمیت گنجاندن آن در رژیم غذایی را می رساند. پس از این به بعد، حداقل در چایتان هل بریزید. در ادامه این مطلب به فواید عادت به مصرف این ادویه اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. منبع ویتامین های ...
عرق نعنا چه خواص و مضراتی دارد؟
معروف است. نعنا حاوی مقادیر بسیاری از مواد معدنی همچون کالری، آهن، منگنز و فولات ،فیبر، ویتامین است. این گیاه همچنین منبع بسیار غنی از انواع آنتی اکسیدان و ویتامین های A و C است. اگر چه این گیاه به مقدار کم استفاده می شود ولی نباید از مواد مغذی آن چشم پوشی کرد. گیاه دارویی نعنا دارای خاصیت آرامبخشی، بهبود عملکرد مغز، بهبود هضم غذا، درمان نفخ معده، رفع بوی بد دهان، کاهش استرس و ...
10 غذای با چربی سالم که به سلامتی شما کمک می کنند
جزء اصلی رژیم غذایی مدیترانه ای محسوب می شود و خواص متعددی برای سلامتی بدن دارد. روغن زیتون فوق بکر حاوی ویتامین های E و K بوده و سرشار از آنتی اکسیدان های قوی است. بعضی از آنتی اکسیدان های موجود در روغن زیتون می توانند با التهاب مبارزه کرده و از اکسید شدن کلسترول بد در خون جلوگیری کنند. همچنین نشان داده شده که روغن زیتون فشار خون را کاهش می دهد، نشانگرهای کلسترول را بهبود می بخشد و خطر ...
خواص شگفت انگیز دارویی سبزه عید که نباید از آن غافل شوید
تخمک سازی و متعادل کردن هورمون ها بازسازی بافت های آسیب دیده سم زدای بدن از رسوبات و فلزات سنگین تصفیه کننده کبد تنظیم کننده قند خون ضد عفونی کننده پیشگیری از پوسیدگی دندان تسکین دهنده گلودرد مبارزه با بیماری های پوستی مانند اگزما کمک به هضم غذا کمک به خواب کاهش دهنده التهاب و درد مفاصل تقویت بینایی تقویت حافظه تقویت ...
با فواید بی شمار زنجبیل آشنا شوید
تولید آن نسبت به درخواست های بالا برای مصرف کم باشد. یکی از موارد استفاده از زنجبیل چای و دم نوش آن است که خود خواص فراوانی دارد. برخی فواید زنجبیل زنجبیل با افزایش ترشح بزاق دهان و آنزیم های مجرای گوارشی، به هضم و جذب مواد غذایی کمک می کند. زنجبیل با بیرون راندن مخاط خلطی از ریه ها، به درمان آسم، برونشیت و دیگر مشکلات تنفسی کمک می کند. زنجبیل نیروبخش ...
بوئیدن سیب موجب کاهش فشار خون می شود
معدنی و تانن دارد. به علاوه حاوی مقدار قابل توجهی از ویتامین A و C، آهن، منیزیم، کلیسیم، پتاسیم و فسفر است. به همین دلیل در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها کاربرد موثری دارد. درمان نوسان در فشار خون خوردن و حتی بوئیدن سیب موجب کاهش فشار خون می شود. درمان ترک های پوستی ترکیبات موجود در سیب باعث از بین رفتن ترک خوردگی، خشکی و رنگ پریدگی پوست می شود ...
این میوه ها سریع شما را لاغر می کنند
کمتری در جریان خون شما آزاد می کند. رژیم غذایی کم GI ممکن است به کاهش وزن و حفظ وزن کمک کند، هر چند شواهد محدود است. در یک مطالعه بر روی 85 فرد چاق ، خوردن گریپ فروت یا نوشیدن آب گریپ فروت قبل از غذا به مدت 12 هفته منجر به کاهش کالری دریافتی ، کاهش 7.1 درصدی در وزن بدن و بهبود سطح کلسترول شد. علاوه بر این ، یک بررسی اخیر نشان داد که مصرف گریپ فروت باعث کاهش چربی بدن ، دور کمر و فشار ...
معرفی خواص انواع چای و ادویه لاغری
افراد افزایش داده و باعث بهبود عملکرد مغز می شود. ماچا حاوی آنتی اکسیدان طبیعی کاتچین است که می تواند بر روی سلامت چشم تأثیر بگذارد. همچنین برای مبارزه با آب مروارید نیز مفید است. به دلیل وجود آنتی اکسیدان در این چای، خاصیت ضد التهابی دارد. چای ماچا و لاغری یکی از مهم ترین تأثیرات و فواید این چای برای بدن، تأثیر آن در لاغری است. این چای تأثیر زیادی در چربی سوزی بدن داشته و می ...
پنج غذایی که ژاپنی ها را به 100 سالگی رسانده است!
کمک می کند. مصرف کافی فیبر با خطر کاهش یافته ی بیماری قلبی، سکته، فشار خون بالا و دیابت نوع دو ارتباط دارد. جلبک دریایی حاوی آنتی اکسیدانی نظیر فوکوزانتین و فوکویدان است که هر دوی آن ها خواص ضدالتهابی، ضدپیری و ضدسرطان دارند. 5. ماهی چربی های امگا 3 در ماهی به پایین آوردن فشار خون، تری گلیسرید و تسکین تورم کمک می کنند. در ژاپن، ایتاکیماسو itadakimasu به با فروتنی دریافت می کنم ترجمه می شود که آن را قبل از خوردن غذا به زبان می آورند تا از حیوانات و کشاورزان قدردانی کنند. این تمرین که به آن خوردن آگاهانه می گویند به سلامت و کیفیت زندگی کمک می کند. منبع: فرادید ...
