خانه
دیابت شایع ترین عامل آسیب زننده به کلیه ها
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
فواید جالب روغن پسته برای بدن
...> محتوای چربی و کالری پسته بسیار کم و از این نظر کاملا سالم است. فواید روغن پسته برای سلامتی چیست؟ - تنظیم قند خون در صورت مصرف خوراکی روغن پسته، پانکراس به تولید انسولین بیشتر تحریک می شود. در ادامه هنگامی که انسولین راه خود را به جریان خون باز کند، به تنظیم قند خون و بهبود سلامت عمومی بدن کمک می کند. - کمک به رشد سلول های قرمز خون یکی از مواد مغذی مهم روغن ...
خیارتلخ یا Momordica charantia چیست؟
به گزارش یکتاپرس به نقل از عصرایران این میوه را می توان از طریق فروشگاه های آنلاین و یا عطاری ها تهیه کرد. در واقع آب کارلا یک نوشیدنی است که از میوه ای با پوست خشن تهیه می شود. همانطور که از نام آن مشخص است، میوه و آب آن طعم تلخی دارند که برخی آن را ناخوشایند می دانند. با این حال، آب کارلا به دلیل فواید سلامتی مختلف که شامل کاهش فشار خون و بهبود سلامت پوست است، محبوبیت بالایی یافته ...
10 مورد از بهترین فواید دارچین از نظر علمی که باید بدانید
میزان باعث کاهش سطح کلسترول تام، کلسترول بد LDL و و تری گلیسرید می شود، در حالی که سطح کلسترول خوب HDL پایدار خواهد ماند. یک تحقیق بزرگ جدیدتر نشان داد که مصرف تنها 120 میلی گرم دارچین در روز می تواند همین تاثیر را روی بدن بگذارد. در این تحقیق دارچین حتی باعث افزایش میزان کلسترول خوب HDL هم شد. همچنین تحقیقاتی که درباره فواید دارچین روی حیوانات و رابطه دارچین و فشار خون انجام ...
افزایش آسیب های احتمالی مغز با از دست دادن دندان
و از دست دادن دندان ها می تواند جویدن غذای سالم را دشوار کند. این روند می تواند منجر به کمبود مواد مغذی شود. بر اساس این مطالعه، اختلال در سطح قند خون و حساسیت به انسولین که در دیابت یافت می شود نیز می تواند کمبود مواد مغذی را بدتر کند. وو گفت: برخی باکتری های مرتبط با پریودنتیت مزمن یا بیماری لثه نیز ممکن است بر عملکرد شناختی تأثیر بگذارند. محققان برای مطالعه این موضوع به صورت ترکیبی ...
استرس قاتل سیستم ایمنی بدن
، امکان وابسته شدن بدن به میزان قابل توجهی از این هورمون در خون وجود دارد. این اتفاق درنهایت تأثیر معکوس دارد و نه تنها به محدود کردن التهاب کمکی نمی کند، که به آن دامن میزند. جواب برخی متخصصان به این سؤال که استرس چه تأثیری بر سیستم ایمنی بدن دارد کمی نگران کننده است؛ آن ها استرس را عامل 90 درصد بیماری ها و اختلال ها اعم از سرطان و نارسایی قلبی می دانند. فعال شدن برخی واکنش های شیمیایی ...
جدی ترین عوارض و مضرات قهوه برای تمامی افراد!
مدت و زیاد آن باعث کاهش کلسیم و در نتیجه پوکی استخوان می شود، زیرا کلیسیم سلامت استخوان ها را تامین می کند. از این رو کارشناسان پیشنهاد می کنند افراد سالمند بخصوص خانم ها که پوکی استخوان در آنها رایج است از خوردن آن اجتناب کنند. کافئین و چاقی : کافئین یکی از علل مستقیم افزایش وزن است زیرا با افزایش هورمون های استرس در بدن باعث گرسنگی شدید و در نتیجه پرخوری می شود. ...
درباره متفورمین بیشتر بدانیم
شفاآنلاین سلامت متفورمین یک داروی خوراکی پایین آورنده غلظت قند خون و از ارکان درمان دیابت بخصوص دیابت نوع 2 است. مصرف متفورمین برای بیش از 4 ماه ممکن است با کاهش جذب ویتامین B12 باعث کاهش غلظت خونی و کمبود آن می شود. به گزارش شفاآنلاین : ویتامین B12 برای اعمال مختلف بدن مانند خونسازی و کار اعصاب ضروری است. بنابراین، کمبود آن ممکن است منجر به کمخونی، اختلالات دستگاه گوارش (معده و روده ...
10 خوراکی برتر دنیا برای سلامتی
در وعده ی صبحانه برای شروع روز با یک طعم شیرین و لذید مصرف کنید. 8. سیر قرن ها از سیر برای دفع بیماری ها استفاده شده است، چون سیر جلوی رشد باکتری ها را می گیرد، کلسترول و فشار خون را پایین می آورد و قدرت های ضدالتهابی دارد. نکته ی مهم مصرف: آن را له کنید و بپزید. سیر طعم هر غذایی را بهتر می کند؛ از انواع سس ها و چاشنی ها گرفته تا سوپ و کاری. 9. لیمو ...
ویتامینهای مفید برای بهبود عملکرد مغز
تحقیقات نسان می دهند که مصرف ال- تیانین باعث کاهش اضطراب، استرس و تنش می شود و در ادامه می تواند به بهبود خواب و جنبه های دیگر سلامتی افراد کمک ویژه ای کند. ویتامین سی: به طور معمول ویتامین C در سلامت سیستم ایمنی افراد، نقش بسیار موثری دارد اما تحقیقاتی در این زمینه انجام شده است که نشان می دهد مصرف ویتامین C بر روی عملکرد مغز و حافظه بسیار مفید است. این تحقیقات نشان می دهند ...
آقایان بخوانند | انزال معکوس چیست و چه تفاوتی با انزال معمولی دارد؟
. این بدان معنی است که منی با فشار یک ارگاسم طبیعی و دفع از آلت تناسلی خارج نمی شود. چندین علت بالقوه برای انزال پس رونده وجود دارد: هر چیزی که عملکرد عضله گردن مثانه را مختل می کند: جراحی هایی که روی مثانه یا پروستات انجام می شود و باعث آسیب به گردن مثانه می شود می تواند باعث انزال معکوس شود. طبق یک مطالعه در سال 2020، “اکثریت قریب به اتفاق” افرادی که تحت عمل جراحی ...
علائم تشخیص این سرطان کشنده!
سموم از طریق خون نیز به سایر ارگان های بدن از جمله کلیه ها منتقل می شوند. از آنجایی که کلیه ها وظیفه تصفیه خون و دفع سموم را بر عهده دارند، در معرض تماس با مقادیر بالایی از سموم دخانیات قرار می گیرند. حتی از ادرار مصرف کنندگان سیگار و قلیان، بوی دود استشمام می شود. حال اگر فرد عادت به نگه داشتن ادرار هم داشته باشد، بیشتر از این موضوع آسیب می بیند. سایر دخانیات از جمله مواد افیونی مثل تریاک نیز خطر ...
سن سکته مغزی ایرانی ها، پایین تر از میانگین جهانی
معمولا مهم ترین اقدامی است که پس از انجام سی تی اسکن مغزی باید برای این بیماران انجام داد. این فلوشیپ سکته های مغزی گفت: افراد بالای 65 سال، افراد دچار کلسترول بالا، فشار خون بالا یا دیابتی که تحت کنترل نیست، افراد چاق، کسانی که مصرف سیگار، قلیان و الکل دارند یا دارای سابقه خانوادگی سکته مغزی هستند، بیشتر در معرض ابتلا به این سکته اند. رفیع عنوان کرد: سکته مغزی ایسکمیک نیز ...
چه کنیم تا حافظه سالمی داشته باشیم؟
افزایش سن، سابقه خانوادگی و ژنتیک. عوامل خطر قابل اصلاح عواملی هستند که بیشتر با سبک زندگی افراد ارتباط دارند و با رعایت نکات ساده ای می توان آنها را کنترل و رفع کرد. در ادامه به 10 مورد از این نکات اشاره شده است: فشار خون خود را کنترل کنید به توصیه متخصصان مغز و اعصاب، کنترل فشار خون به کاهش خطر ابتلا به اختلالات شناختی، زوال عقل، حمله قلبی و سکته مغزی کمک می کند. سعی کنید فشار ...
تاثیر پروبیوتیک ها بر فشار خون
کنند که افراد مبتلا به فشار خون بالا می توانند هنگام کاهش فشار خون خود در نظر بگیرند. این عوامل شامل ورزش منظم به صورت هفتگی، مدیریت سطح استرس و کاهش مصرف سدیم است. علاوه بر مصرف نمک کمتر، می توانید با افزایش دریافت پتاسیم با غذاهایی مانند سیب زمینی شیرین، ماست، ماهی قزل آلا و غیره به پاکسازی سدیم از سیستم بدن خود نیز کمک کنید. با این حال، کسانی که هنوز علاقه مند به مصرف مکمل های پروبیوتیک ...
دانشمندان راز جذابیت برخی افراد برای پشه ها را کشف کردند
بتوان از حمله پشه ها جلوگیری کرد.به گزارش سای تک دیلی ، شاید فرار کردن از دست پشه ها غیرممکن باشد. آن ها هر انسانی را از طریق بازدم دی اکسید کربن، گرمای بدن و بوی بدن دنبال می کنند اما برخی از افراد به طور خاص پشه ها را به خود جذب می کنند و بیش از دیگران طعمه نیش پشه ها می شوند. به گفته لسلی ووشال رئیس لابراتوار ژنتیک عصبی (Neurogenetics) دانشگاه راکفلر، تئوری های زیادی در توضیح این ...
میخوای فوری لاغری بشی؟این میوه ها رو امتحان کن
افزایش قند خون توصیه می شود هندوانه همراه با مقداری پروتئین کم چرب مانند ماست یا پنیر میل شود. به علاوه، بهترین ساعت صرف هندوانه، میان وعده صبح یا عصر است. لیمو میوه دیگری است که با گنجاندن در رژیم غذایی می توان به کاهش وزن کمک کرد. مزیت لیمو در این است که باعث دفع مواد زائد و سمی می شود و در سلامت کبد و سیستم گوارش نقش دارد. لیمو سرشار از ویتامین های B2 (ریبوفلاوین) و C و ...
ترخون و 4 اثر مهم در سلامت انسان!
نشان داده اند که این ترکیب می تواند فشار خون را کاهش دهد. هرچند مقادیر این مواد مغذی در ترخون چندان قابل توجه نیست، اما این گیاه هنوز هم می تواند برای سلامت کلی ما معجزه گر باشد. لازم به ذکر است تمامی نکاتی که در خصوص ترخون مورد بررسی قرار می گیرند، از طریق مرکز ملی اطلاعات زیست فناوری آمریکا قابل دستیابی هستند. 1- بهبود حساسیت به انسولین و کمک به کاهش قند خون ...
تاثیرات مهم فشار خون بالا در این گروه از زنان
، حافظه، درک، تمرکز و حل مسئله تأثیر می گذارند. بیشتربخوانید: 3 نوشیدنی اعجاب انگیز برای کاهش سطح فشار خون میشل میلکه، نویسنده این مطالعه، می گوید: هرچند که تحقیقات بیشتری برای تأیید این یافته ها نیاز است، اما با این حال، این نتایج اثبات می کند که مدیریت و نظارت بر فشار خون در طول بارداری و بعد از آن، یک عامل مهم برای حفظ سلامت مغز در مراحل بعدی زندگی است. بیشتربخوانید ...
خواص عدس در سلامت انسان
...، اگر به طور مرتب مصرف شود، باعث بهبود وضعیت گوارش می شود. همچنین حرکت روده را راحت می کند و درنتیجه از یبوست می کاهد. 4. سلامت قلب عدس، به دلیل اینکه حاوی مقدار ناچیزی چربی است، منبعی ایده آل از پروتئین است که می توان آن را بدون نگرانی از چربی های اضافی، مصرف و سلامت قلب را تأمین کرد. همچنین عدس حاوی منیزیم است که در بهبود ماهیچه های قلبی-عروقی مؤثر است و فشار خون را پایین می ...
از شناسایی نوعی باکتری روده برای نابودسازی سرطان تا آیا قند موجود در میوه خوب است؟
در روشی تازه توانسته اند یک باکتری روده را به گونه ای مهندسی کنند که بتواند سلول های سرطانی را شناسایی و نابود کند. آیا قند موجود در میوه خوب است؟ میوه ویتامین ها، مواد معدنی، فیبر، آب و سایر مواد مغذی زیادی دارد که بدن ما به آن نیاز دارد. کودکان با اضافه وزن جزئی در معرض فشارخون بالا قرار دارند تحقیقات جدید نشان می دهد که حتی افزایش وزن نسبی بالاتر از ...
باخواص جادویی گردو برای سلامت بدن آشنا شوید
قلب را بیمه می کند. مغز گردو سرشار از پتاسیم، منیزیم و کلسیم است. این مواد معدنی می توانند باعث کاهش فشار خون شوند. همچنین چربی های اشباع شده مفید گردو می تواند باعث کاهش کلسترول بد خون شود. هر دو این موارد در نهایت بهبود عملکرد و سلامت قلب را درپی خواهد داشت. 2- گردو سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. مواد معدنی مانند روی و منگنز و نیز ویتامین آ موجود در گردو می توانند باعث بهبود عملکرد ...
کودکان با اضافه وزن جزئی در معرض فشارخون بالا قرار دارند
سن داشتند، مورد مطالعه قرار دادند. محققان شاخص توده بدنی (BMI) را در ابتدا و در یک پیگیری پنج ساله مقایسه کردند. آن ها همچنین تعیین کردند که چه کسانی فشار خون بالا دارند. در مقایسه با جوانان با میانگین وزن، خطر ابتلاء به فشار خون بالا در طی پنج سال برای جوانانی که در انتهای محدوده وزنی متوسط قرار داشتند، 26 درصد بیشتر بود. نویسندگان مطالعه خاطرنشان کردند که به ازای ...
خطر مرگ در فشار خون بالا / این عارضه را درمان کنید!
والدین و یا هر دو دچار فشار خون بالا باشند، خطر ابتلای فرد به فشار خون بیشتر است. 9- مصرف قرصهای ضد حاملگی ، استروییدها و بعضی از انواع داروهای مهارکننده اشتها 10- پشت میزنشینی 11- نژاد : سفید پوستان ونژاد هندواروپایی بیشتر دچار افزایش فشار خون می شوند. پیشگیری از بیماری فشارخون 1- کنترل وزن ، کم کردن حتی یک کیلوگرم از وزن برای کنترل فشار خون ...
اسرار سلامتی؛ هر روز یک پرتقال بخورید
فولیک هم شناخته می شود، عملکردهای ضروری ای در بدن انجام می دهد و در بسیاری از مواد غذایی گیاهی وجود دارد. پتاسیم: پرتقال منبع خوبی از پتاسیم به شمار می رود. مصرف پرتقال می تواند فشار خون را در افراد مبتلا به فشار خون بالا کاهش دهد و ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را کم کند. خواص پرتقال برای سلامتی بدن مطالعات انجام شده بر روی انسانها و حیوانات نشان داده اند که ...
راز سیر و سماق سفره هفت سین+فیلم
چربی خون ، ضد میکروب بهبود دهنده متابولیسم قند بوده اما زیاده روی در مصرف خوراکی سیر برای چشم و ریه ، بواسیر و افراد مبتلا به زخم معده ، رفلاکس مری و افرادی که داروهای ضد انعقادی مصرف می کنند مضر است. 20 خاصیت فوق العاده سیر در سلامت،زیبایی و تناسب اندام خواص سیر خواص سیر بسیار متنوع و زیاد است. در واقع سیر نه تنها یک ماده غذایی برای مزه دار کردن و خوش طعم تر کردن ...
ربط روده به روان! / راهکارهایی برای تقویت سلامت روده
کلی روده شما دارد. روده با بسیاری از نواحی بدن در ارتباط است. مغز، پوست، سیستم ایمنی، هورمون ها، همگی می توانند تحت تاثیر تعادل میکرو ارگانیسم هایی باشند که در داخل آن زندگی می کنند. این میکروب ها در دفاع در برابر عوامل بیماری زا، حمایت و تنظیم متابولیسم و تاثیر بر جذب مواد مغذی از غذا هایی که از سیستم گوارش ما عبور می کنند نقش دارند. راه های آسان برای مراقبت از سلامت روده ...
خواص انواع میوه بهاری و تابستانی که شما را شگفت زده می کند
... • 0.30 گرم چربی • 90.95 گرم آب • 2 گرم فیبر • 4.89 گرم قند • ویتامین های آ، ای، کا، سی و ویتامین های گروه ب خواص توت فرنگی: • محافظت از قلب • تنظیم میزان قند خون • مبارزه با سرطان • افزایش قدرت سیستم ایمنی بدن • بهبود سلامت مغز آناناس آناناس از سری میوه های ...
از خواص گوشت بلدرچین چه می دانید؟
برای افرادی که دچار کم خونی هستند، مفید است. زیرا ترکیب آهن آن برای ساخت هموگلوبین و انتقال اکسیژن خون مفید است. از دیگر خواص گوشت بلدرچین می توان به ویتامین های گروه B، ویتامین C، ویتامین K ویتامین E، فولات، تیامین، ریبوفلامین و نیاسین اشاره کرد. وجود این ریزمغذی ها به کلاژن سازی پوست هم کمک زیادی می کند. از سوی دیگر به عنوان آنتی اکسیدان و دفع کننده سموم بدن عمل می کنند. بهبود سلامت ...
