خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
10 مورد از بهترین فواید دارچین از نظر علمی که باید بدانید
...، نشان داده است که مصرف دارچین می تواند باعث کاهش فشار خون شود. تمام این فواید دارچین در کنار هم می توانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی را کاهش دهند. انسولین یکی از مهم ترین هورمون های بدن است که متابولیسم و مصرف انرژی بدن را تنظیم می کند. انسولین همچنین برای انتقال قند خون به سلول ها بسیار ضروری است. اما مشکل اینجاست که بدن خیلی از افراد نسبت به این هورمون مقاومت نشان می ...
در ایام عید نوروز پرخوری به این دلایل ممنوع!
های تازه که با مقادیر زیاد شکلات، خامه یا ژله تهیه می شوند میزان کالری بالایی دارند و مقادیر زیادی قند و چربی وارد بدن می کنند که علاوه بر اضافه وزن، بالا رفتن میزان چربی های خون را نیز به دنبال خواهند داشت. مصرف زیاد مواد قندی و شیرین موجب تضعیف سیستم ایمنی شده و از این طریق ریسک ابتلای شما به کرونا را افزایش می دهد. _ توصیه می شود برای پیشگیری از اضافه وزن و چاقی که عامل خطر ابتلا به ...
آشنایی با خواص ادویه ای آتشین؛ حفاظت از قلب تا سیستم گوارش
بهبود ظاهر نواحی دچار پسوریازیس کمک کند. یک مطالعه به این نتیجه رسید که بیماران مبتلا به پسوریازیس که از کرم کپسایسین استفاده کردند، در مقایسه با کسانی که کرم پلاسبو دریافت کردند، کاهش قابل توجهی در قرمزی و خارش پوست خود داشتند. باور بر این است که ماده ی P (P substance) نقش مهمی در بروز پسوریازیس دارد. کپسایسین میزان ماده ی P تولید شده در بدن را کاهش می دهد. 14. سلامت پوست ...
خیارتلخ یا Momordica charantia چیست؟
می کند؛ آنتی اکسیدانی که در ارتقای ایمنی، سلامت مغز و ترمیم بافت ها نقش دارد. این میوه همچنین منبع خوبی از پروویتامین A است. ماده ای که بدن ما آن را به ویتامین A تبدیل می کند و در راستای کمک به حفظ سلامت سیستم بینایی و پوست بسیار موثر است. علاوه بر این، هر 93 گرم خربزه تلخ مخلوط شده با آب حدود 8 درصد از فیبر مورد نیاز روزانه برای حمایت از روند هضم سالم را تامین می کند. فیبر رژیمی ...
فواید جالب روغن پسته برای بدن
مواد مغذی مهم روغن پسته ویتامین B6 است و به دلیل نقش مهمی که در توزیع اکسیژن طی گردش خون دارد بسیار شناخته شده است. این ترکیب رشد سلول های جدید را تسهیل و تعادل میان گلبول های قرمز و سفید خون را حفظ می کند. این تعادل متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به مبارزه با بیماری ها یاری می رساند. - مدیریت وزن روغن پسته انتخابی عالی برای افرادی است که رژیم لاغری دارند. در واقع پسته با ...
سیرترشی مفیدتر است یا سیرخام؟ این متن رو بخون تا متوجه بشی!
آن شده و ماده ای مضر به نام نیترات تولید می شود که در طولانی مدت خطر ابتلا به سرطان معده را افزایش می دهد. باید بدانید سیر موجود در شور یا خیارشور طی فرآیند تخمیر اکثر میکروب های خیار یا شکوفه آن را به خود جذب می کند و غیرقابل مصرف می شود. پس از خیر خوردن این نوع سیر شور بگذرید. سیر ترشی مفید است و مقداری از خواص سیر را دارد اما مواد غذایی را تا می توانید به صورت تازه میل کنید ...
سبزیجات قرمز رنگ بخورید
، آمارها نشان می دهد که 95 درصد از بزرگسالان به اندازه کافی این گونه سبزیجات را استفاده نمی کنند؛ در واقع رنگ های قرمز تیره موجود در برخی گیاهان حاکی از آن است که حاوی مواد مغذی گیاهی به نام آنتی اکسیدان ها، ویتامین ها و مواد معدنی هستند. این مواد از ابتلا به سرطان و بیماری های مزمن جلوگیری کرده و به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک می کند. این مدرس با بیان این که سبزیجات قرمز از لیکوپن و ...
نوشیدن قهوه باعث کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 می شود
، افزایش ضربان قلب، کم آبی بدن، سرگیجه و وابستگی همگی رایج است، مطالعه جدید کافئین را از دید دیگری ترسیم می کند و آن را به عنوان یک عامل بازدارنده برای دیابت نوع 2 در نظر می گیرد. مطالعات قبلی از جمله متاآنالیز 2018 منتشر شده در بررسی های تغذیه و مطالعه دیگری در سال 2020 منتشر شده در مجله آمریکایی تغذیه بالینی ، افزایش مصرف کافئین را با کاهش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 مرتبط دانسته اند؛ با این ...
عوارض پروتئین شیر یا پروتئین کازئین
می کند که فرد پروتئین بیشتری مصرف کند. جمع بندی پودر پروتئین را می توان ازجمله محصولاتی دانست که استفاده از آن در چند وقت اخیر افزایش یافته است. پروتئین شیر پگاه که به صورت طبیعی تولید می شود، در موارد مختلفی کاربرد دارد، به همین خاطر برخی می خواهند بدانند آیا این پودر پروتئین عوارضی هم به همراه خواهد داشت یا خیر؟ بهتر است بدانید هر ماده غذایی را که بیش از اندازه مصرف کنید، می تواند عوارض خاص خود را داشته باشد، بنابراین به همان میزان که بدن شما به پروتئین نیاز دارد آن را مصرف کنید. ...
بهترین زمان مصرف قهوه ؛ 4 نکته مهم در نوشیدن قهوه | روش مناسب درست کردن قهوه را بشناسید
نوشیدبه بهانه قهوه مقداری شکلات و شیرینی می خوریدقراری دوستانه به بهانه نوشیدن قهوه در کافی شاپ می گذارید در همه این لحظات قهوه سازنده لحظات و خاطرات ماست. همچنین مطالعات و تحقیقات نشان می دهند که قهوه تاثیرات بسیار مفیدی برای سلامتی دارد. قهوه می تواند متابولیسم را بالابرده و سرعت مصرف کالری را افزایش دهد و با این کار به حفظ وزن بدن کمک کند. قهوه می تواند نرخ ابتلا به دیابت را نیز کم کند ...
چگونه می توان از ابتلا به زگیل تناسلی در مردان پیشگیری نمود؟
و مقاربتی، میتواند شما را در درمان آن، کمک کند. اقدامات زیر می تواند خطر ابتلا به زگیل تناسلی در مردان را کاهش دهد: خودداری از دست زدن به زگیل های فرد مبتلا خودداری از به اشتراک گذاشتن حوله، تیغ اصلاح و یا سایر وسایل شخصی با افراد مبتلا به زگیل پوشاندن زخم و بریدگی های پوست، زیرا ورود ویروس به بدن از طریق بریدگی های پوست راحت تر است. شستن مکرر دست ها برای کاهش احتمال وجود ...
جدی ترین عوارض و مضرات قهوه برای تمامی افراد!
هستید که عادت به نوشیدن قهوه یا چای دارید مسئله تولید کلاژن و پیری پوست را بیشتر جدی بگیرید، زیرا کافئین موجود در این نوشیدنی ها باعث کاهش قابل توجه ترشح هورمون ضد پیری می شود و با دهیدراته کردن بدن باعث خشکی ، بروز چین و چروک و همچنین آکنه روی پوست می شود. کافئین و افزایش پوکی استخوان : اگرچه نوشیدن یک فنجان قهوه یا نوشیدنی های کافئینی روزانه مشکلی ایجاد نمی کند اما مصرف طولانی ...
این گیاه معجزه ای برای دیابتی ها
پوست در دسترس می باشد. در این مطلب به بررسی خواص شنبلیله برای دیابت می پردازیم. با گیاه یاب همراه باشید. بهبود هضم دانه های شنبلیله سرشار از فیبر نامحلول هستند و مواد شیمیایی مختلفی را در خود جای داده اند که سرعت هضم و جذب قند و کربوهیدرات ها را کاهش می دهند. این ترکیبات همچنین می توانند به بهبود بهره بری بدن از قند کمک کرده و سطح آزادسازی انسولین را افزایش دهند. بهبود ...
5 راه کمبود ویتامین B12 می تواند بر بدن شما تأثیر بگذارد
صدای بورس - مهراز حبیبی ، ویتامین B12 یک ماده مغذی حیاتی است که به سنتز DNA کمک می کند، به تولید انرژی کمک می کند و به عملکرد سیستم عصبی مرکزی کمک می کند. علاوه بر این، به تشکیل گلبول های قرمز خون و تقویت سلامت مغز کمک می کند. با این حال، حفظ سطح کافی ویتامین B12 در بدن بسیار مهم است، در غیر این صورت ممکن است از کمبود ویتامین B12 رنج ببرید. کمبود این ماده مغذی مهم می تواند منجر به ...
سیب، سین سلامتی سفره هفت سین
واقع شوند و از رزق و روزی بهشتی نصیب این افراد شود. او با تاکید بر سودمندی سیب برای سلامتی تصریح کرد: سیب دارای تطبیق پذیری با آشپزی و رنگ ها و طعم های متعدد و میوه ای شگفت انگیز با مزایای بسیاری است که در تحقیقات علمی به اثبات رسیده است. متخصص تغذیه بیان کرد: سیب در تهیه غذا هایی مانند پای، کلوچه، مربا، سالاد، بلغور جو دو سر یا اسموتی استفاده می شوند همچنین یک میان وعده عالی ...
ماده شیمیایی معمول در خشکشویی منجر به پارکینسون می شود
استفاده می شود، اما همچنین ماده سازنده چسب، مواد پاک کننده رنگ، مایع تصحیح ماشین تحریر و پاک کننده های لکه ای نیز است. این ترکیب ناسازگار با محیط زیست و باعث سمی شدن خاک می شود و همچنین پس از مدت کوتاهی به علت فراریت بالایی که دارد بخار شده و بخارات سمی تولید می کند. حلال صنعتی تری کلرواتیلن سالهاست که در ایالات متحده استفاده می شود و هنگامی که به آب های زیرزمینی نفوذ می کند خطر ابتلا به ...
سوزاک چیست، چگونه منتقل می شود و راه درمان آن چیست؟
هر دو بیماری را به شرکای خود منتقل کنند. عوارض در نوزادان. کوری، زخم های واقع بر روی پوست سر و عفونت از جمله عوارضی هستند که در نوزادانی که در زمان تولد، از مادرانشان سوزاک می گیرند، مشاهده می شود. مهمترین راه پیشگیری از ابتلا به سوزاک استفاده از کاندوم در هر گونه رابطه جنسی است پیشگیری از سوزاک برای کاهش خطر ابتلا به سوزاک باید موارد زیر را رعایت کنید: است ...
راز محبوبیت سمنو
حیاتی گندم به مقدار زیادی افزایش هم پیدا می کند. همچنین وجود ماده مخمر موجود در جوانه گندم که در تهیه سمنو کاربرد دارد، در پیشگیری از بیماری ها مؤثر است و باعث تقویت سیستم ایمنی بدن می شود. به گفته حصاری استاد گروه علوم و صنایع غذایی دانشکده کشاورزی دانشگاه تبریز سمنو بسیار انرژی زاست و به همین دلیل یکی از بهترین انتخاب های غذایی بویژه در وعده صبحانه برای کودکان و نوجوانان محسوب می شود ...
فواید شگفت انگیز چای موز چیست؟
طبیعی مانند عسل نیز استفاده کنید. نکته: موز سبز انتخاب بهتری نسبت به موز کاملا رسیده است. پوست موز سبز سطوح بالاتر پروبیوتیک ها و همچنین نشاسته مقاوم را دارد که به سرعت توسط بدن گوارش نمی شود. این شرایط هرچه بیشتر چربی سوزی و کاهش وزن را تقویت می کند. عوارض جانبی چای موز عوارض جانبی نوشیدن چای موز ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ، ناراحتی معده، و هایپرکالمی (سطوح ...
این قسمت از مرغ را هرگز نخورید!
قسمت هایی از مرغ مانند بال و گردن , دل و جگر و سنگدان , پوست و دنبالچه و پای مرغ توسط خانوارها مصرف میشود ولی قسمتی از مرغ به دلیل عوارض خطرناک نباید مصرف شود. مضرات پوست مرغ 1. پوست دارای اسید چرب اشباع و کلسترول زیادی است و کالری بالایی دارد بنابراین سبب اضافه وزن و بیماری های خطرناک دیگری خواهد شد. 2. برای سالم نگه داشتن جوجه ها در حال رشد داروهای آنتی بیوتیکی، را به صورت مکمل به آنها تزریق می کنند. این ...
راز سیر و سماق سفره هفت سین+فیلم
بگذارید 10 دقیقه در دمای اتاق بماند. سپس آن را بپزید. با این کار 70 درصد از ترکیبات طبیعی سیر حفظ می شود. اگر واقعا مایلید برای کاهش وزن از از سیر استفاده کنید، سیرسیاه بسیار مؤثر است. سیر سیاه در واقع سیری است که یک ماه تحت حرارت بالا کهنه و تخمیر شده است. بنابراین، سیر سیاه هیچ ماده نگهدارنده یا افزودنی ندارد. این سیر طعم شیرینی به غذا می دهد. هم چنین انتی اکسیدان های آن دوبرابر سیر خام است ...
ترخون و 4 اثر مهم در سلامت انسان!
ترخون با نام علمی Artemisia dracunculus L گیاهی چند ساله از خانواده آفتابگردان است و به طور گسترده به عنوان طعم دهنده، عطر و دارو استفاده می شود. این گیاه طعم لطیفی دارد و به خوبی با غذاهایی مانند ماهی، گوشت گاو، مرغ، مارچوبه، تخم مرغ و سوپ ترکیب می شود. حاوی انواع مواد مغذی مفید، کربوهیدرات محدود و کالری پایین ترخون کالری و کربوهیدرات کمی دارد و حاوی مواد مغذی متنوعی است که ...
معرفی انواع عرقیات گیاهی برای لاغری
مصرف کند. ادرارآور بودن رازیانه نیز باعث جلوگیری از تجمع چربی در کبد شده و میزان بالایی از کلسیم، پتاسیم، فسفر، منیزیم و همچنین ویتأمین های A و C را به همراه دارد. از این ماده غذایی به تنهایی برای لاغری استفاده نکنید. با دریافت رژیم های غذایی اصولی و استفاده از رازیانه در آن ها می توانید بدون ایجاد مشکل برای بدن، به وزن ایده آل خود برسید. عرق یونجه برای چاقی صورت ...
شایع ترین های بیماری های پوستی در نوروز
نمی زند بلکه فشار دادن یا له کردن آن روی پوست سبب آزاد شدن ماده ای بنام پدرین از بدن حشره می شود که سبب التهاب پوستی تاولی (درماتیت) پس از 12-24 ساعت می شود. ضایعات پوستی معمولا در مناطق باز و بدون محافط بدن مانند گردن رخ می دهند. این حشره جثه کمی بزرگتر از مورچه داشته، ظاهری کشیده و باریک دارد و قادر به پرواز و حرکت سریع است. معمولا در اوایل صبح و نزدیک غروب فعالیت داشته و به ...
سبک زندگی سالم، خطر ابتلا به بیماری قلبی را کاهش می دهد
دارد که یکی از آن ها LDL است که از چند ذره LDL تشکیل شده است. گرگرسن می گوید: LDL مسئول انتقال چربی در بدن است و گاهی اوقات کلسترول بد نامیده می شود. این کلسترول بد نامیده می شود زیرا سطح بالای کلسترول LDL در خون خطر ابتلا به بیماری قلبی و سکته را افزایش می دهد. او می گوید: این یک واقعیت شناخته شده است که خطر بیماری های قلبی عروقی با سطوح بالای LDL در خون افزایش ...
عوارض و خطرات لیپوساکشن، دانستن آن واجب است!
پس از لیپوساکشن راه های پیشگیری از عوارض و خطرات لیپوساکشن لیپوساکشن چیست و چگونه انجام می شود؟ لیپوپلاستی و کانتورینگ بدن، از دیگر نام های لیپوساکشن هستند. لیپوساکشن یک روش جراحی است که از روش ساکشن برای برداشتن چربی از نواحی خاصی از بدن مانند شکم، باسن، ران، بازو یا گردن استفاده می کند. در واقع، لیپوساکشن می تواند به این نواحی شکل دهد. به همین دلیل هم لیپوپلاستی و کانتورینگ بدن، از ...
خواص انواع میوه بهاری و تابستانی که شما را شگفت زده می کند
اقتصاد24- نمی توانید بدن خود را از خواص فوق العاده آن ها محروم کنید. میوه ها در این دو فصل خصوصاً در فصل تابستان، متنوع تر، خوشمزه تر و پر خاصیت تر می شوند. با ما همراه باشید تا به مزایای سلامتی این سری از میوه ها بپردازیم و در نهایت شما میتوانید قیمت میوه از اسنپ مارکت را بررسی و با چند کلیک بخرید و درب منزل تحویل بگیرید. خواص میوه های بهاری یکی از زیبایی های بهار خوردن میوه های خوشمزه مخصوص این فصل ا ...
لاغر شوید بدون افتادگی پوست
به قلم : دکتر معصومه مرادی - متخصص تغذیه و رژیم درمانی تحریریه زندگی آنلاین : عوامل مختلفی باعث افتادگی و شل شدن پوست، به ویژه پوست صورت می شود که از آن جمله می توان به کهولت سن، نور خورشید، استعمال سیگار، استرس زیاد و جراحی لاغری یا رژیم لاغری غیراصولی و کاهش وزن سریع در مدت زمان کوتاه اشاره کرد. برای جلوگیری از افتادگی پوست، راهکار های مختلف وجود دارد که به برخی از آن ها اشاره می ...
شیوه نو در جوان سازی گردن
مخصوص به لانت (کانول) استفاده کرد. پس از تزریق، این محصول به دلیل غلظت بالای HA و ماهیت منسجم آن بلافاصله شروع به پخش شدن می کند. بیشتربخوانید: میکرودرم و کاربرد آن در جوانسازی پوست مراقبت قبل از تزریق پروفایلو به مدت 24 ساعت قبل از درمان از نوشیدن هرگونه الکل خودداری کنید. به جز در موارد ابتلا به بیماری های مزمن پزشکی، از مصرف داروی آسپرین یا ...
