5 راه کمبود ویتامین B12 می تواند بر بدن شما تأثیر بگذارد
سایر منابع:
سایر خبرها
غذاهای گیاهی سرشار از ویتامین B12
باشد. با این حال، اگر درمان نشود، می تواند بر عملکرد بدن شما تأثیر بگذارد و منجر به ضعف، خستگی، سبکی سر، تپش قلب و تنگی نفس شود. همچنین ممکن است پوست رنگ پریده و زبان صاف را مشاهده کنید. کمبود B12 همچنین می تواند منجر به یبوست، اسهال، از دست دادن اشتها یا گاز معده شود. کد خبر 469067
پا به سن گذاشته ها به زیبایی خود بی تفاوت نباشند!
مسئله بیش تر از قبل مورد توجه قرار می گیرید. در دوره ی سالمندی به دلیل اینکه پوست طراوت و شادابی خود را از دست می دهد، از میزان جذابیت آن کاسته می شود. هم چنین در پی کمبود آب در بدن، پوست شما در این دوره خشک می شود و چین وچروک های صورت بیش تر از قبل نمایان می شود. برای زیبایی و مراقبت از پوست در دوره سالمندی باید از لوازم های آرایشی بهداشتی با کیفیت بالا استفاده کنید. مواد آرایشی بهداشتی بی کیفیت باعث پیری زودرس چهره شما می شود. بسیاری از مردم بر این باورند که زیبایی و مراقبت از پوست فقط برای زنان است؛ اما باید مردان در این دوره سنی به مراقبت از پوست خود بپردازند. ...
عیدی ویژه به خوش خوراک ها با یک سالاد خفن!
.... به نحوی که گلوی شما بسوزد. در بعضی موارد افراد به دلیل تندی بیش از حد روغن به سرفه می افتند. درست پس از 1 دقیقه مزه تلخی و تندی از بین می رود و خوشمزه می شود. ضمن اینکه فرد با خوردن این روغن در دهان خود احساس چربی نمی کند. با خوردن روغن زیتون اصل در ابتدای زبان احساس شیرینی و در انتهای آن احساس تلخی و سوزش خواهید داشت. 3- روش بعدی برای تشخیص روغن زیتون اصل رنگ آن است. رنگ روغن ...
با روش های خانگی از بین بردن جای زخم آشنا شوید
درمان خانگی برای از بین بردن جای زخم، علاوه بر بهبود جای زخم تاثیرات مثبت قابل توجه دیگری نیز برای پوست دارند. زردچوبه اولین گزینه برای درمان جای زخم از گذشته تاکنون زردچوبه به عنوان یکی از پرکاربردترین مواد خانگی برای درمان سریع زخم و جای زخم استفاده شده است. برای درمان زخم های تازه نیز از زردچوبه استفاده می شود. این ماده باعث انعقاد سریع خون در محل جراحت می شود. با ...
بو کردن و خوردن این میوه فشار خون را کاهش می دهد
، خشکی و رنگ پریدگی پوست می شود. تقویت مغز سیب غنی از فسفر است که موجب تقویت اعصاب و مغز می شود. پیشگیری از نقرس نقرس و درد مفاصل با مصرف گوشت زیاد به وجود می آید. خوردن سیب از تشکیل اسید اوریک در بدن جلوگیری می کند، با افزایش اسیدهای ادراری، به همین دلیل از درد مفاصل و نقرس پیشگیری می کند. خواص سیب برای دهان و دندان سیب مانند مسواک بر ...
مو قرمز ها منقرض نمی شوند!
...> مو قرمز ها قرار نیست منقرض شوند. این را دانشجوی پسادکترای مؤسسه ژنتیک رفتاری دانشگاه کلرادو، کترینا زورینا لیختن والتر در گزارشی مفصل درباره همین موضوع به نشنال جیوگرافیک گفته است. مطالعات و بررسی های زیادی روی تغییرات ژنتیکی که منجر به قرمز یا درکل روشن شدن مو ها می شود، انجام شده است و تقریباً نتایج همه آن ها یک چیز است؛ مو قرمز ها نه نا یاب می شوند و نه قرار است به طور کامل منقرض ...
دلیل اصلی عرق نکردن بدن
های بدن رخ دهد تا از مشکلات گرمای بیش از حد جلوگیری کند. پس اگر احساس کردید که در یک ناحیه عرق می کنید، حتما باید مشکل را پیگیری کنید. چه زمانی به پزشک مراجعه کنیم ؟ اگر خیلی کم عرق می کنید، حتی در هوای گرم یا هنگام ورزش زیاد، حتما با پزشک صحبت کنید. پزشک باید بداند که دلیل تعریق کم بدن شما چیست. علل آنهیدروزیس آنهیدروزیس ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که ...
آشنایی با خواص ادویه ای آتشین؛ حفاظت از قلب تا سیستم گوارش
باعث از بین رفتن سلول های سرطان های مختلف مثل سرطان های پروستات، پانکراس و پوست شود. 13. ممکن است پسوریازیس را بهبود دهد پسوریازیس نوعی بیماری خودایمنی است که در آن بدن به اشتباه به خودش حمله می کند. پسوریازیس منجر به بروز تکه های قرمز و خارش دار روی پوست می شود. در حال حاضر هیچ روش درمانی برای پسوریازیس وجود ندارد، اما کرم کپسایسین می تواند به تسکین خارش ناشی از پسوریازیس و ...
بو کردن و خوردن این میوه فشار خون و قند خون را کاهش می دهد
مواد غذایی است که روی میزان قند خون تاثیر می گذارد. قند موجود در سیب را می توان از جمله 2 دسته قند هایی که شاخص گلایسمیک (نشان دهنده میزان افزایش قندخون بعد از مصرف غذا) بالایی دارند، قرار داد که برای افراد دیابتی بسیار مفید است. خوردن سیب به طور منظم ممکن است مقاومت به انسولین را کاهش دهد که منجر به کاهش سطح قند خون می شود. خوردن سیب با پوست پوست سیب خواص ضد سرطانی دارد. علاوه بر این خوردن سیب با پوست منجر به افزایش قند خون به مدت محدود می شود، در نتیجه احساس سیری در شخص ایجاد می کند. منبع: ایسکانیوز ...
بهترین زمان مصرف سرکه سیب برای کاهش وزن
می دهد. البته به دلیل اینکه سرکه سیب به دلیل خاصیت اسیدی بودن، به مینای دهان، بافت دهان، گلو و دیواره ی معده آسیب می زند، باید ابتدا آن را با آب رقیق کنید. مصرف سرکه سیب خالی قبل از غذا کمی خطرناک است. پس به جای اینکه تاثیر مثبتی بر روی سلامت داشته باشد، برعکس عمل می کند. بهترین زمان برای مصرف سرکه سیب باید با توجه به وزن و میزان بافت چربی در بدن باشد. همچنین مداومت در مصرف این ماده ی ...
معجزه حنای بی رنگ در تقویت و جوانسازی پوست و مو
، ترشح چربی پوست را تنظیم کند. جوان سازی پوست حنا بی رنگ به عنوان یک ماده ضد چرک طبیعی شناخته می شود و به آب رسانی پوست کمک کرده و با افزایش انعطاف پذیری پوست باعث کاهش چین و چروک و جوان سازی پوست صورت و بدن می شود. وجود اسید کریسوفنیچی در این حنا باعث تحریک کلاژن سازی در پوست شده و علائم پیری را به تأخیر می اندازد. سفید و روشن شدن پوست حنا سبز به عنوان سفید ...
چغاله بادام نخورید
های بیشتری هستند و همین باعث تشنج در کودکان می شده است. آکی میوه دیگری با عواقب بالقوه کشنده است. میوه ملی جامائیکا، مشابه لیچی، اگر قبل از رسیدن مصرف شود، باعث کاهش خطرناک سطح قند خون می شود. دلیل این امر این است که آکی نارس ماده ای شیمیایی آزاد می کند که از آزادسازی گلوکز پشتیبان بدن در کبد جلوگیری می کند. گلوکز به طور منظم آزاد می شود تا ساعاتی پس از صرف غذا سطح ...
خواص پرشمار زردچوبه برای درمان بیماری ها و زیبایی
...> ترکیبی از پودر زردچوبه و روغن زیتون را 20 دقیقه بر روی مو بمالید و سپس با آب و شامپو بشویید، این ترکیب می تواند شوره سر را درمان کند و سلامت پوست سر را بهبود بخشد. خطرات استفاده از زردچوبه با تمام خواص گفته شده باید اشاره کرد که زیاده روی در خوردن زردچوبه، برای قلب مضر است و البته اگر لیموترس استفاده کنید اثرات مضر زردچوبه را خنثی می کند. بعضی افراد واکنش های ...
روشی جالب برای تشخیص باروری زنان از طریق صدا و صورت آن ها
طبق تحقیقات، تشخیص باروری زنان از روی صورت و صدای آن ها امکان پذیر است. همچنین قد و وزن آن ها اندازه گیری و صدا و تصویر آن ها گرفته شد.پس از آن، از مردان خواستند جذابیت عکس ها و صداها را برحسب رابطه کوتاه مدت و رابطه بلند مدت انتخاب کنند. نتیجه ها این را نشان می داد که سطح تستوسترون بدن زنان با جذابیت صورت رابطه دارد، اما ارتباط چندانی با صدا ندارد.جذابیت صورت با سن و شاخص ...
فواید شگفت انگیز روغن پسته برای سلامت بدن
رین روغن ها برای تقویت و پرپشتی مو - کمک به رشد سلول های قرمز خون یکی از مواد مغذی مهم روغن پسته ویتامین B6 است و به دلیل نقش مهمی که در توزیع اکسیژن طی گردش خون دارد بسیار شناخته شده است. این ترکیب رشد سلول های جدید را تسهیل و تعادل میان گلبول های قرمز و سفید خون را حفظ می کند. این تعادل متابولیسم بدن را افزایش می دهد و به مبارزه با بیماری ها یاری می رساند. - م ...
این بیماری ها محصول مصرف روزانه غذاهای سرخ کردنی هستند!
از افراد ترجیح می دهند از روغن های زیتون یا نارگیل استفاده کنند، اما این یک استثناست و نه یک قاعده، در هر صورت روغن برای بدن ضرر دارد. با استفاده از هر روغنی به طور طبیعی چربی به ظرف و در نهایت به بدن شما اضافه می شود. به هر حال، نمی توان این چربی ها را مفید خواند. این امر خصوصاً در مورد روغن های آفتابگردان و ذرت صدق می کند که تحت قرار گرفتن طولانی مدت در دمای بالا، به چربی های ترانس تبدیل می ...
جدی ترین عوارض و مضرات قهوه برای تمامی افراد!
هستید که عادت به نوشیدن قهوه یا چای دارید مسئله تولید کلاژن و پیری پوست را بیشتر جدی بگیرید، زیرا کافئین موجود در این نوشیدنی ها باعث کاهش قابل توجه ترشح هورمون ضد پیری می شود و با دهیدراته کردن بدن باعث خشکی ، بروز چین و چروک و همچنین آکنه روی پوست می شود. کافئین و افزایش پوکی استخوان : اگرچه نوشیدن یک فنجان قهوه یا نوشیدنی های کافئینی روزانه مشکلی ایجاد نمی کند اما مصرف طولانی ...
رنگ کردن تخم مرغ با رنگ خوراکی و طبیعی
درآمدند ناگفته نماند در این روش هیچ نیازی به جوشاندن آب نمی باشد. نکات تکمیلی رنگ آمیزی تخم مرغ سفره هفت سین: -چنانچه تمایل به تیره تر شدن رنگ تخم مرغ ها دارید مدت زمان نگهداری آن ها در آب جوش رنگی را بیشتر کنید. -برای اینکه تخم مرغ ها سطح براقی داشته باشند روی آن ها کمی روغن مایع بمالید. -شما برای رنگی کردن تخم مرغ ها از گزینه های خوراکی مختلف دیگری نیز همچون هویج، قهوه، چای، آب انگور -قرمز گیلاس، پوست لیمو، پرتغال، پوست گردو و جعفری می توانید استفاده کنید. ...
براکت ارتودنسی چیست؟ | قیمت و بهترین نوع آن
.... با این حال مرتب بودن دندان ها می تواند در سلامت دهان و دندان نیز اثر گذار باشد. نامرتب بودن بیش از حد دندان ها پس از مدتی باعث پوسیدگی و آسیب دیدگی سایر دندان ها می شود. ارتودنسی روشی است که به کمک آن می توان مشکلات مختلف را برطرف کرد. کسب بهترین نتیجه از عمل ارتودنسی به عوامل مختلفی بستگی دارد؛ حرفه ای بودن متخصصی که ارتودنسی را انجام می دهد یکی از مهمترین عوامل برای کسب نتیجه ...
هیچگاه جوش ها را دستکاری نکنید
جوش میکرونیدلینگاست. در این فرآیند سوزن های کوچکی به درون پوست اطراف جای زخم وارد می شوند تا پوست را به تولید کلاژن بیشتر وادار کنند. این کلاژن می تواند با صاف کردن پوست، ظاهر زخم های ناشی از جوش را کاهش دهد. با این حال، رفع زخم ناشی از جوش می تواند به بروز عوارض موقتی از جمله قرمزی، درد و التهاب منجر شود. بیشتر بخوانید: با ماسک خیار و آلوئه ورا پوستی جوان و زیبا داشته باشید ...
چهار علامت هنگام غذا خوردن که می تواند نشان دهنده کمبود آهن باشد
آهن ، یک ماده معدنی است که عمدتاً در گوشت قرمز و سایر منابع یافت می شود. آهن در بدن برای کمک به تشکیل هموگلوبین، پروتئین موجود در گلبول های قرمز، ضروری است. این سلول ها برای انتقال اکسیژن در سراسر بدن ضروری هستند. بدون آهن کافی، گلبول های قرمز کوچک تر می شوند و هموگلوبین کمتری حمل می کنند، بنابراین نمی توانند اکسیژن بیشتری را حمل کنند. در مراحل اولیه کمبود آهن ...
استرس قاتل سیستم ایمنی بدن
سطح لنفوسیت ها است: نوعی از گلبول های سفید خون که از بدن در برابر عفونت ها محافظت می کنند. هرچه سطح لنفوسیت ها در بدن کاهش پیدا کند، بدنمان در برابر ویروس هایی نظیر سرماخوردگی و تب خال آسیب پذیرتر می شود. استرس شدید همچنین می تواند به اختلال هایی نظیر افسردگی و اضطراب منجر شود: اختلال هایی که خود به تنهایی نقش بسزایی در بروز التهاب دارند. وقتی بدن در بلندمدت و به طور مداوم درگیر التهاب ...
ریشه های بیماری پوستی پتشی و شیوه های درمان
به قلم : دکتر جمال الدین حسن زاده - متخصص پوست، مو، کاشت مو و لیزر تحریریه زندگی آنلاین : پتشی به لکه های گرد کوچکی اطلاق می شود که روی پوست ظاهر می شوند و درنتیجه ی خونریزی به وجود می آیند. خونریزی موجب می شود تا پتشی به رنگ قرمز، بنفش یا قهوه ای دیده شود. پتشی به صورت دسته ای ایجاد می شود و ممکن است شبیه جوش باشد. معمولاً وقتی آن را لمس می کنید صاف است و وقتی روی آن فشار می دهید رنگش ...
سبزیجات قرمز رنگ بخورید
جویدن خام یا پخته فلفل قرمز تامین کننده ویتامین B6 ، ویتامین E و فولات است. مدیر گروه علوم زراعی و باغی واحد علمی کاربردی مرکز تحقیقات و آموزش سازمان جهاد کشاورزی استان زنجان خاطرنشان کرد: تربچه نیز منبع خوبی از ویتامین ث، فولات و پتاسیم است و فیبر موجود در آن، برای مدت طولانی منجر به احساس سیری می شود. همچنین مصرف تربچه منجر به افزایش باکتری های مفید روده برای سلامت دستگاه ...
نحوه نگهداری از ماهی قرمز شب عید
مهم برای خرید ماهی قرمز عید ماهی قرمز را از مراکز معتبر و تحت نظارت و کنترل دامپزشکی تهیه کنید. از خرید ماهی از فروشندگانی که آنها را به صورت متراکم و در شرایط نامناسب بهداشتی و زیستی نگهداری می کنند خودداری کنید. ازخرید ماهیانی که دارای علایمی مانند باله های تا خورده و جمع شده هستند، در اطراف دهان یا سطح بدن لکه های پنبه مانند دارند، روی سطح بدن آن ها زخم یا لکه های سفید متمایل به ...
انواع تزریق ژل؛ چرا تزریق ژل انجام دهیم؟
چروک های اطراف چشم، تزریق ژل لب و پیشانی استفاده می شوند و می توانند به ایجاد ظاهری جوان تر کمک کنند. تزریق ژل نوعی درمان زیبایی است که شامل تزریق یک ماده ژل مانند به پوست برای کاهش ظاهر چین و چروک و خطوط ریز است. این ژل معمولاً از اسید هیالورونیک ساخته شده است که یک ماده طبیعی در بدن است که به آبرسانی و حجیم شدن پوست کمک می کند. در طول درمان، ژل با استفاده از یک سوزن ظریف به نواحی مورد ...
هشدار مصرف قارچ های خودرو در فصل بهار
گروه سلامت:مدیر شبکه و بهداشت پاوه تصریح کرد: قارچ های سمی بسیار شبیه به قارچ های خوراکی هستند و اشتباه در تشخیص آن ها منجر به مسموم شدن یا حتی مرگ افراد می شود. ستار سهرابی، مدیر شبکه و بهداشت پاوه اظهار کرد: از مصرف قارچ های خودرو در طبیعت خودداری کنید.وی ادامه داد: قارچ ها از گیاهانی هستند که به عنوان ماده غذایی کاربرد زیادی دارند، اما تمام آن ها خوراکی نبوده و دارای انواع سمی نیز هستند. ...
هشدار / این تبخال ها خطرناکند!
کیوان الچیان، متخصص داخلی در گفتگو با رادیو سلامت با بیان این مطلب افزود: تبخال منشا ویروس هرپس سیمپلکس است که در بدن انسان ممکن است، وجود داشته باشد و یا با تغییرِ سیستم ایمنی فرد، افراد ممکن است دچار عارضه تب خال شوند. گاهی وقت ها، تب خال در بسیاری از نواحی بدن از قبیل در دهان یا نواحی دیگری از پوست مثل گردن، دور مقعد و ... می تواند، عارض شود. وی با بیان اینکه هرپس سیمپلکس ...
پروپرانولول چرا تجویز می شود؟
...، یا از دست دادن هماهنگی (به ویژه در کودک مبتلا به همانژیوم که صورت یا سر را درگیر می کند) احساس سرما در دست ها و پاهای شما افسردگی، سردرگمی، توهم مشکلات قلبی - تورم، افزایش وزن سریع، احساس تنگی نفس قند خون پایین - سردرد، گرسنگی، تعریق، تحریک پذیری، سرگیجه، ضربان قلب سریع، و احساس اضطراب یا لرزش قند خون پایین در نوزاد - پوست رنگ پریده، پوست آبی یا بنفش، عرق کردن، گیجی، گریه، عدم تمایل به غذا ...
پلاسما ژل چیست؟ عوارض و مزایا
نواحی است. ژل پلاسما برای استفاده از صورت با پردازش خون خود بیمار ساخته و به نواحی مورد نظر تزریق می شود تا صورت، گردن یا دست ها را حجیم کند که نتیجه آن جوان سازی این نواحی است. ثابت شده که پلاکت های خون ما حاوی پروتئین های زیادی هستند که به عنوان فاکتورهای رشد در نظر گرفته می شوند. این پروتئین ها باعث بهبود پوست آسیب دیده می شود که شامل آسیب های ناشی از پیری (اکسیداسیون ...