توصیه های سازمان بهداشت جهانی به روزه داران
سایر منابع:
سایر خبرها
راهکار مقابله با تنشنگی در ماه رمضان
با فرا رسیدن ماه مبارک رمکضان دغدغه اصلی بسیاری از روزه داران مقابله با تشنگی در طول روز است. درست است که علاوه بر آب، غذایی هم در طول روزه خورده نمی شود اما مقابله با تشنگی کار سخت تری به حساب می آید و نیاز به راه حل های کار بردی دارد. اولین قدم در پیش گیری از تشنگی این است که غذاهای سرخ کرده، ادویه دار، چرب، غذای مانده، کنسروها و غذاهای آماده بسته بندی شده در وعده افطار و سحر نخورید ...
نکات تغذیه ای در ماه مبارک رمضان
یک کارشناس ارشد تغذیه به اهمیت تغذیه در ماه مبارک رمضان و نقش آن در سلامت روزه داران در این ماه پر فیض پرداخت. به گزارش خبرگزاری سینا پرس فارس، محمدعلی ایزدی کارشناس ارشد تغذیه در مصاحبه اختصاصی با خبرنگار سینا پرس ضمن تبریک سال نو گفت: با توجه به نزدیک بودن ماه مبارک رمضان، با رعایت برخی نکات تغذیه ای از جمله موارد ذیل میتوان به استقبال این ماه رفت و از فضایل آن بهره برد. 1 ...
راهنمای رصد آسمان شب؛ فروردین 1402
.... این رویداد نیز به سبب پایان ماه رمضان و عید فطر، برای مسلمانان دارای اهمیت است. ماه نو در ساعت 07:43 پنجشنبه 31 فروردین اتفاق می افتد؛ ولی در این روز فقط در نیمکره غربی زمین دیده می شود و در ایران قابل رویت نیست. یک روز بعد، پس از غروب جمعه 1 اردیبهشت، هلال ماه تقریبا از سراسر زمین با چشم غیرمسلح دیده می شود. مقاله رو دوست داشتی؟ لایک نظرت چیه؟ ارسال نظر بوکمارک اشتراک گذاری مهدی جوان بخت دنبال کردن ...
تقارن نوروز و ماه رمضان؛ چالش تغذیه ای کنکوری ها برای مطالعه مفیدتر
مواد غذایی مانند نان و پنیر و سبزی یا فرنی یا شیربرنج به همراه مقدار کمی مغز مانند گردو، پسته یا بادام می تواند گزینه مناسبی باشد. به گفته سعیدی، افطار اگر حجم سبکی داشته باشد فرد می تواند تا وعده شام یا پیش از خواب از تنقلات سالم، سبزیجات، میوه جات نیز استفاده کند. در واقع باید در ماه رمضان مصرف قندهایی همچون شکر، بامیه، زولبیا و شکلات را به حداقل رسانده و از قندهای مصنوعی استفاده ...
حفظ سلامتی با تغذیه مناسب در ماه رمضان
به نوشیدن مایعات هنگام ناهار و پس از آن دارد توصیه می شود با خوردن یک لیوان آب قبل از شروع غذا، هم اشتهای کاذب را سرکوب کند و هم حس تشنگی را برطرف کند تا بدن به مرور به نوشیدن مایعات کمتر در طول روز عادت و از غروب به بعد کمبود مایعات بدن را جبران کند. کارشناس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: با توجه به امساک در طول روز در ماه رمضان، توصیه می شود با مصرف صبحانه کامل در ...
بایدها و نبایدهای سحری در ماه رمضان؛ سحری چه بخوریم و چه نخوریم؟
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا، در ماه مبارک رمضان با رعایت تنوع و تعادل در مصرف غذا، می توانید نیازهای تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، مواد معدنی، پروتئین و انرژی مورد نیاز بدن را تامین کنید. در این میان سحری یکی از وعده های مهم غذایی این ایام است که به هیچ عنوان نباید فراموش شود. خیلی ها فکر می کنند هنگام سحر باید غذاهای پرچربی و پرکالری بخورند که در طول روز احساس گرسنگی نکنند ...
بزودی شهر روزه دار است مراقبت باشیم
(موکب) پخش افطار برای روزه داران در سطح شهرها یا بین راه ها برای مسافرینی که در مسیرها افطار می کنند. غنی سازی (معنوی و اجتماعی) و جایگزین سازی زیست شبانه در ماه مبارک رمضان. برپایی جشنواره غذای سالم و مفید برای افطار با توجه به آمایش سرزمینی و زیست بوم مناطق. فروش های ویژه ماه مبارک رمضان برای گردشگران در مکان های مناسب به منظور ترویج فرهنگ بومی و ارائه خدمات و ...
اعمال و فضایل ماه مبارک رمضان
افطار و... 5- غسل نمودن در این ماه که ثواب بسیار دارد. 6- خواندن نمازهای مخصوص ماه مبارک رمضان 7- افطار که از لحظات بسیار معنوی در ایام رمضان است. خداوند در این زمان هزار هزار کس یعنی یک میلیون نفر را در هر روز از ماه رمضان از آتش جهنم نجات می دهد. ضمناً یکی از اعمال پسندیده و خوب ماه رمضان افطاری دادن به روزه داران است که طبق روایت از امام صادق (ع) آمده است که افطاری دادن در ماه ...
دعوت باشگاه برایتون انگلیس از مسلمانان برای ضیافت افطار
سایت باشگاه برایتون گفت: به عنوان یک باشگاه، ما به خودمان به خاطر پذیرش همگان و تمایل به تعامل با همه افتخار می کنیم. این یک رویداد پیشگامانه و اولین در نوع خود در برایتون است. این یک مناسبت فوق العاده برای گرد هم آوردن مردم و جشن گرفتن مقدس ترین ماه تقویم اسلامی است. افطار برایتون در روز 26 مارس (دوشنبه 7 فروردین) در ورزشگاه Amex یکی از پنج برنامه ای است که به عنوان بخشی از جشنواره رمضان ...
افطار تا سحر را در شهداد بگذرانید/ بوم گردی ها آماده ارائه خدمات به گردشگران
حجت ابراهیمی زاده امروز دوم فروردین ماه با اشاره به ظرفیت های گردشگری بخش شهداد در شهرستان کرمان اظهار کرد: شرایط آب و هوایی و نزدیکی شهداد به کرمان و وجود بقعه متبرکه امام زاده زید (علیه السلام) این منطقه را برای سفر روزه داران پس از اذان ظهر به انتخابی عالی تبدیل کرده، به گونه ای که روزه داران می توانند عصر را از زیبایی های سیرچ، اندوهجرد و بیابان لوت لذت ببرند و روزه خود را با افطار در بوم ...
توصیه هایی درباره مصرف دارو در ماه مبارک رمضان
قند خون و تنظیم آن مهم است. نکته مهمی که در خصوص سلامت بانوان لازم به ذکر است، استفاده از دارو های ضد بارداری ترکیبی مانند LD است که باید با دستور پزشک معالج صورت گیرد و مصرف آن برای قطع خونریزی دوران قاعدگی و کامل کردن روزه در ماه رمضان ممنوع است. مصرف قرص های ضد بارداری ترکیبی به روشی که منجر به قطع قاعدگی شود، علاوه بر این که چرخه هورمونی مصرف کننده دارو را مختل خواهد کرد، تبعات ...
همزمانی سفرهای رمضان و نوروز/ لزوم رعایت حال میزبانان روزه دار
به گزارش خبرنگار مهر ، سومین روز از نوروز 1402 با آغاز ماه مبارک رمضان همزمان شده است. این همزمانی غیر از آنکه دید و بازدیدها و مهمانی های سال نو را تحت تأثیر قرار می دهد، یک نکته مهم دارد و آن هم سفرهای این ایام است. در واقع روزه برای مسافر جایز نیست. اما حالا که مسافران نوروزی به شهرهای مختلف سفر می کنند و پا به شهرها و جوامع محلی روزه دار می گذارند تکلیف چیست؟ قاعدتاً برای مسافرانی ...
آشنایی با رژیم عیدانه ماه مبارک رمضان
روزه داری با یک رژیم غذایی سالم را تنظیم کردیم تا از سحر فردا رعایت کنید. یک نکته درباره ی مصرف چای در وعده سحری، که خیلی از افراد به آن عادت دارند. بهتر است نوشیدن چای را به علت افزایش دفع آب از طریق ادرار، در وعده افطار قرار دهید تا بتوانید پس از آن مقدار کافی آب مصرف کنید. منوی روز اول ماه رمضان به این قرار است: وعده سحری شامل 18 قاشق غذاخوری سرخالی لوبیاپلو ...
توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما به نقل از وبدا، دکتر احمد اسماعیل زاده افزود: در ایام روزه داری رعایت میانه روی با محدود کردن غذاهای دارای چربی، کلسترول، قند و نمک زیاد توصیه می شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت گفت: افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، نوع غذاهایی که در وعده سحری مصرف می کنند مهم است زیرا این وعده غذایی با تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش مهمی ...
تصمیم فدراسیون فوتبال انگلیس درباره بازیکنان روزه دار در ماه رمضان
سرویس : جهان اسلام - اروپا و آمریکا زمان : شناسه خبر : 1258523 به گزارش خبرگزاری شبستان به نقل از الجزیره، کمیته داوران فدراسیون فوتبال انگلیس به داوران لیگ برتر و دسته اول و بقیه مسابقات دستور داد در ماه مبارک رمضان با بازیکنان مسلمان برخورد ویژه ای داشته باشند. شبکه اسکای اسپورت انگلیس اعلام کرد: کمیته داوران از داوران خود خواسته است تا روند افطار بازیکنان مسلمان روزه دار ...
توصیه های تغذیه ای در ایام روزه داری
به گزارش ایلنا از وزارت بهداشت، درمان و آموزش و پزشکی، احمد اسماعیل زاده به بیان توصیه هایی برای تغذیه در ماه مبارک رمضان پرداخت و گفت: در افرادی که در طول روز فعالیت بیشتری دارند، نوع غذاهایی که در وعده سحری مصرف می شود با تامین انرژی و مواد مغذی مورد نیاز بدن نقش مهمی در حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی دارد. وی با بیان اینکه مصرف زیاد قند، نمک و چربی موجب تضعیف سیستم ...
سوپرایز لیگ جزیره برای بازیکنان مسلمان در ماه رمضان سوپرایز لیگ جزیره برای بازیکنان مسلمان در ماه رمضان
اتحادیه فوتبال انگلیس تصمیم گرفته تا در ماه رمضان بازی را به هنگام افطار متوقف کند.
استهلال ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرنگار خبرگزاری صدا و سیما، هلال ماه ضیافت الهی بعد از غروب آفتاب در نزدیکی سیاره های مشتری و زهره در صورت مساعد بودن شرایط جوی قابل مشاهده است. براساس یافته های تجربی رصدی 29 یا 30 روزه بودن ماه های قمری در تقویم هجری قمری هلالی از قاعده خاصی پیروی نمی کند و ممکن است به طور متوالی تا چهار ماه قمری 30 روزه یا تا سه ماه 29 روزه باشد. ...
خوراکی های ممنوعه در افطار و سحر
بوده است، توان هضم حجم بالای مواد را ندارد، لذا توصیه می شود در زمان افطار یک ماده غذایی میل شود و در صورت تمایل و نیاز حدود یک ساعت بعد شام میل شود. از مصرف آب و نوشیدنی با غذا خودداری کنید؛ این اصل همیشه صادق است اما در ماه رمضان که معده در طول روز کمی ضعیف می شود نمود بیشتری دارد و به شدت باعث اختلال هضم، رفلاکس، نفخ و...، می شود. برخی غذاها را فراموش کنید؛ مصرف برخی ...
قانون جدید فوتبال انگلیس: توقف بازی برای افطار بازیکنان مسلمان
توقف مسابقات فوتبال انگلیس برای افطار بازیکنان روزه هدار، قانون جدید فوتبال انگلیس است. به گزارش عصرایران ، این موضوع را کمیته داوران فدراسیون فوتبال انگلیس به داوران مسابقات لیگ برتر، دسته یک و دوم و دیگر مسابقات اعلام کرده است. شبکه انگلیسی "اسکای اسپورتس" نوشت: کمیته داوران فدراسیون فوتبال انگلیس از داوران خواست در مسابقاتی که در ماه رمضان با اذان مغرب همزمان می شوند ...
اطلاعیه پلیس به مناسبت ماه رمضان؛ روزه خواری نکنید، حجاب را هم رعایت کنید
های اخلاقی، هنجار های دینی به ویژه عفاف و حجاب در محیط های عمومی با دقت بیشتری از سوی همگان رعایت شود. 4- گشت های انتظامی در زمان افطار و شب های قدر که حضور و تردد مردم عزیز تراکم بیشتری دارد، تلاش می کند با حضور خود رفت و آمد را تسهیلکند و امنیت را ارتقاء بخشد حتما همکاری مردم و روزه داران بسیار راهگشا خواهد بود. 5- ضوابط و نحوه صدور مجوز ویژه رمضان برای واحد های صنفی در ...
اعمال شب و روز اول ماه رمضان
؛ خدایا این ماه را بر ما نو کن به ایمنی و ایمان و سلامت و اسلام و عافیت بزرگ، و دفاع در برابر بیماری ها، و یاری بر نماز و روزه و شب زنده داری و تلاوت قرآن. خدایا ما را برای ماه رمضان سالم گردان و ماه رمضان را از ما سالم دریافت کن و ما را در آن تا از ما بگذرد به سلامت دار درحالیکه از گناهان ما درگذشته و ما را مورد آمرزش و رحمت خویش قرار داده باشی . همچنین توصیه شده است که دعای چهل و سوم صحیفه ...
شیرین همچون فرنی پالوده و پلا احیا/ آئین های رمضان در گیلان
از شروع ماه روزه، خانه ها را گل مالی می کردند. مثل عید چه جور خانه تمیزَ کُنیم، همون جور. کف اتاقان همه گلی بو، حصیر پهنَ کودیم. حصیران بردیم رودخان کنار بُشُستیم، بشیم جنگل مین، گل سفید بردیم، دوغاب چاکویم، با کولوش جارو، دیواران گل مالاندیم. بانوی کهنسال دیگری عقیده دارد؛ سفره افطار بدون شامی رشتی مزه ندارد. همانطور که نخود و لپه پخته شده را در سبد می ریزد تا آبش گرفته شود، می گوید ...
ساعت کاری کارمندان مسلمان ایالت بیهار هند در ماه رمضان کاهش می یابد
اساس سنت های رمضانی بتوانند در زمان افطار در کنار خانواده خود باشند. انتظار می رود امسال، ماه رمضان 2023 در هند در 22 یا 23 مارس پس از رؤیت ماه آغاز شود . همچنین عید فطر در 22 آوریل برگزار خواهد شد. عید فطر در اولین روز شوال که دهمین ماه از تقویم قمری اسلامی است،جشن گرفته می شود . بر اساس بخشنامه دولت ایالتی بیهار کارمندان مسلمان همچنین در روز عید فطر ...
اعلام ویژه برنامه های رمضانی تلویزیون
برای مخاطبان خود به روی آنتن می فرستد که رویکرد آن گفت و گو با چهره های علمی کشور درباره سبک زندگی اسلامی- ایرانی است. برنامه های دوربین 7 و واکنش سریع این شبکه به انعکاس رویدادهای ماه مبارک رمضان و گزارش برنامه هیات های مذهبی می پردازد. *** شبکه جهانی جام جم شبکه جام جم هم با سفره نور با اجرای علیرضا مرتضوی مهمان روزه داران در زمان افطار است. مراسم ترتیل خوانی این ...
با تایید لیگ برتر: توقف بازی ها در زمان افطار
به گزارش "ورزش سه"، لیگ های اروپایی در چند سال اخیر توجه بیشتری به شرایط بازیکنان مسلمان حاضر در ترکیب تیم ها داشته اند. این موضوع به طور خاص در لیگ برتر انگلیس که تعداد بازیکنان مسلمان حاضر در تیم هایش بیشتر از سایر لیگ هاست بیش از پیش مورد توجه قرار گرفته است و مسئولان برگزاری این لیگ تمهیداتی خاصی را برای آنها در نظر گرفته اند. ماه مبارک رمضان در بسیاری از کشورها از فردا ...
اقدام جالب در لیگ انگلیس به خاطر ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری برنا؛ یکی از موضوعات مطرح در کشورهای غربی چگونگی حضور ورزشکاران مسلمان در مسابقات ورزشی در ماه مبارک رمضان، است. به گزارش اسکای نیوز خبر داده است با توجه به تعداد گسترده بازیکنان مسلمان در سطح اول فوتبال انگلیس، دپارتمان داوری این کشور، از داوران خواسته است تا در مسابقاتی که با اذان مغرب تلاقی دارد، برای دقایقی بازی را متوقف کنند تا ورزشکاران مسلمان بتوانند روزه خود ...
نتایح مصرف آب زیاد توسط روزه دار در سحر!
...: دکتر محمد هاشمی، دبیر انجمن علمی پیشگیری و درمان چاقی ایران با تاکید بر اینکه مصرف سالاد و سبزی خوردن در وعده سحری به تامین آب بدن تا وعده افطار کمک می کند ، می گوید: اما روزه داران باید از مصرف زیاد آب در وعده سحز بپرهیزند . همچنین در فاصله افطار تا سحر و پس از صرف یک شام سبک از مصرف میوه یا آبمیوه ، شیر و آب غافل نشوند. پ ...
عرضه هزاران وعده غذایی در طول ماه رمضان از سوی بانک غذای فیلادلفیا
رایگان هدیه کند. این ابتکار با عنوان Driving Hunger Away در طول ماه رمضان اجرا می شود و شامل وعده های غذایی مختلفی برای کمک به افراد کم بضاعت بدون توجه به اعتقاداتشان است. لوری جونز، مدیر عامل فیلاباندنس، توضیح داد: در ماه رمضان، مسلمانان از ساعت 6 صبح تا 6 بعد از ظهر روزه می گیرند، اما پس از آن در پایان روز با صرف غذا افطار می کنند. وی افزود: این وعده های غذایی فقط برای ...
نماز و روزه در کشورهایی که طلوع و یا غروب مشخص نیست
به گزارش ردنا ( ادیان نیوز )، متن پرسش وپاسخ مطرح شده از جانب آیت الله سیستانی بدین شرح است: پرسش: در برخی کشورها چندین روز آفتاب طلوع و یا غروب نمی کند نماز و روزه در این کشورها چگونه است؟ مطالب مرتبط اعتصاب آزادی یا شهادت زندانیان فلسطینی با آغاز ماه مبارک... 1401/12/29 - 07:25 انس با قرآن بازیکن سنگالی بایرن مونیخ 1401/12/ ...