سایر منابع:
سایر خبرها
تاثیر منفی خواب ناکافی بر بدن
قلبی می شود. محققان گفتند: مطالعه ما نشان می دهد که خوابیدن هفت تا هشت ساعت در شب عادت خوبی برای کاهش خطر ابتلا به بیماری شریان محیطی است. خواب ناکافی در شب و چرت زدن در روز قبلا با افزایش خطر بیماری عروق کرونر مرتبط بوده است که مانند بیماری شریان محیطی ناشی از گرفتگی عروق است. محققان گفتند: علاوه بر این، مشکلات خواب در میان شکایات رتبه بندی شده در بیماران مبتلا به بیماری شریان محیطی قرار ...
افزایش خطر ابتلا به بیماری قلبی با خواب نامنظم
به عنوان زمانی که شخص هر شب به خواب می رود توصیف شد. این مطالعه نشان داد زمانی که طول مدت خواب بیش از دو ساعت در هفته تغییر می کرد، افراد در مقایسه با افرادی که الگو های خواب ثابت تری داشتند، 40 درصد بیشتر احتمال داشت که نمرات کلسیم عروق کرونر بالا داشته باشند. این نمره نشان دهنده میزان پلاک سفت شده ای است که رگ ها را می پوشاند. هنگامی که پلاک در دیواره رگ ها ایجاد می شود ...
نور خطر ابتلا به دیابت در زنان باردار را افزایش می دهد
به گزارش خبرنگار گروه جامعه خبرگزاری آنا، نتایج یک بررسی جدید نشان می دهد، احتمال بروز دیابت در زنان بارداری که بیشتر از سایر افراد در معرض نور قرار دارند، 5 برابر بیشتر است. دانشمندان ترفند ساده قبل از خواب را کشف کردند که خطر ابتلا به دیابت را در زنان باردار کاهش می دهد؛ محققان میزان قرار گرفتن در معرض نور 741 زن را طی هفت روز متوالی اندازه گیری کردند و نتایج نشان داد، افرادی که ...
این نوشیدنی قاتل دیابت نوع 2 می شود؟
، ماهیت مشاهده ای این مطالعات رمزگشایی اینکه آیا کافئین به طور خاص دلیل کاهش خطر است یا خیر را دشوار می کند. به منظور مبارزه با این موضوع، محققانی که روی این مطالعه جدید کار می کنند، از روشی به نام تصادفی سازی مندلی استفاده کردند که بررسی می کند چگونه تغییرات مختلف یک ژن در مواجهه با عناصر مشابه واکنش نشان می دهد. در این مورد تمرکز آن ها روی 2 نوع ژنی بود که با متابولیسم کافئین سر و کار ...
سندروم پای بی قرار به چه علت بروز می دهد؟
پزشک با انجام یک آزمایش خون ساده به علت سندروم پای بی قرار پی برده و آن را درمان می کند. برخی از دارو های ضد استرس و افسردگی پیش از خواب، می تواند باعث تشدید سندروم پای بی قرار شود و آرامش را از فرد بگیرد. بطور کلی می توان گفت استرس و اضطراب یکی از علت های اصلی بروز سندروم پای بی قرار است. استرس و اضطراب و فشار روانی باید به موقع درمان شود در غیر این صورت باعث تشدید مشکلاتی مثل بی قراری پا ...
ریشه افسردگی و استرس مزمن چیست؟
قلبی عروقی قرار می دهد. محققان انستیتوی کارولینسکا در استکهلم سوئد، در این مطالعه به بررسی این موضوع پرداختند که آیا پروتئینی به نام p11، نقش اصلی در کاهش واکنش های استرس در مغزهای سالم پس از برطرف شدن یک تهدید حاد، ایفا می کند یا خیر. تحقیق قبلی این محققان نشان داده بود که p11، تاثیر هورمون سروتونین که حالت خلق و خویی انسان را تنظیم می کند و یک اثر آرام بخش دارد، تقویت می کند. از سوی ...
چگونه قلب خود را سالم نگه داریم؟
انرژی را به آرامی آزاد می کند و تا وعده ناهار شما را سیر نگه می دارد و سطح کلسترول ال دی ال (کلسترول بد) را به دلیل فیبر محلول بتاگلوکان موجود در آن کاهش می دهد. حتما بالا و پایین رفتن از پله ها و یا در حالت ایده آل هر نیم ساعت یکبار بیرون رفتن و قدم زدن را مدنظر قرار دهید. شواهد نشان می دهد ویتامین "د" خطر بروز حمله و نارسایی قلبی را کاهش می دهد. بنابراین، قرار گرفتن در نور در طول روز ایده ...
ارتباط بین دیر غذا خوردن و مصرف غذاهای فوق فرآوری شده چیست؟
مورد ارزیابی قرار دادند. در این پژوهش، اطلاعات مورد نیاز در مورد رژیم غذایی افراد شرکت کننده در مطالعه از طریق مصاحبه تلفنی جمع آوری شد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد افرادی که شب ها دیرهنگام غذا مصرف می کنند، بیشتر از مواد غذایی فوق فرآوری شده استفاده می کنند. این افراد تمایل ندارند در این زمان از غذاهای تازه و کمتر فرآوری شده مصرف کنند. به گفته پژوهشگران، افرادی که ...
راهکاری برای متوقف کردن خر و پف
است که افراد درگیر با این مشکل می ت وانند انجام دهند. اولیویا آرتزولو، متخصص خواب برای توقف خروپف پنج نکته اصلی را ارائه می کند: 1- مصرف الکل را متوقف کنید : الکل یک عامل خطر اصلی برای خروپف است. الکل ماهیچه های مجاری هوایی فوقانی را شل کرده و باعث می شود آن ها در طول شب خوب عمل نکرده و خروپف را تشدید کنند. 2- به پهلو بخوابید : شما با خوابیدن به پشت، خروپف را تشدید ...
آمپول فلوپنتیکسول؛ معرفی کامل،موارد مصرف، عوارض و تداخل دارو
اعصاب و روان بیماری شدید عروق قلبی وجود کلاپس یا به هم ریختگی در گردش خون تداخل دارویی فلوپنتیکسول تداخلات دارویی فلوپنتیکسول با سایر داروها ممکن است عملکرد و تاثیر داروها را تغییر دهد یا باعث افزایش ریسک بروز عوارض جانبی آنها شود. از جمله داروهایی که با فلوپنتیکسول تداخل دارند، عبارتند از: دارو های خواب آور داروهای ضد اضطراب داروهای ضد افسردگی داروهای ضد صرع داروهای اعصاب و ...
آیا نور باعث دیابت بارداری می شود؟
بیداری که بدن ما هر روز طی می کند - می تواند اثرات مضر دیگری بر قلب و عروق داشته باشد. به عنوان مثال، یک مطالعه در سال 2020 نشان داد که خواب نامنظم ممکن است خطر ابتلا به بیماری قلبی را دو برابر کند. در مطالعه جدید، محققان دانشگاه نورث وسترن (NU) قرار گرفتن 741 زن در معرض نور قبل از خواب را به مدت یک هفته با دستگاه نظارت بر بدن که به مچ دست بسته می شود، نظارت کردند. این زنان در سه ماهه ...
مقاومت به انسولین موجب بروز چه مشکلاتی می شود؟
نظر گرفتند. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که مقاومت به انسولین بالا خطر بروز مشکلاتی مانند نفروپاتی ، نوروپاتی و رتینوپاتی را در میان افراد مبتلا به دیابت نوع اول افزایش می دهد. به گفته محققان، تشخیص زودهنگام مقاومت به انسولین می تواند خطر بروز این مشکلات و دیگر آسیب ها به بدن را کاهش دهد. البته لازم است مطالعات بیشتری در این زمینه صورت بگیرد تا نتایج به دست آمده تائید شود. نتایج این مطالعه در مجله Cardiovascular Diabetology منتشر شده است. کد خبر 649470 ...
چگونه از شر دندان درد شبانه خلاص شویم؟
کاهش دهد. استفاده از کمپرس سرد به مدت 15 تا 20 دقیقه هر چند ساعت یک بار در شب می تواند به جلوگیری از درد هنگام خواب کمک کند. 3. بالا نگه داشتن سر تجمع خون در سر ممکن است باعث درد و التهاب اضافی شود. برای برخی از افراد، بالا بردن سر با یک یا دو بالش اضافی ممکن است درد را به اندازه کافی برای خوابیدن تسکین دهد. 4. پمادهای دارویی برخی از پمادهای ...
این خوراکی ها نمی گذارد هنگام رانندگی خوابتان بگیرد
دارد در سفری 940 کیلومتری، یازده دقیقه یا 24 کیلومتر با سرعت 130 کیلومتر بر ساعت چرت می زند! برای اولین بار، نشان داده شد که ساختار غذا، بویژه وعده های غذایی سنگین، تأثیر قابل توجهی بر خواب آلودگی راننده و مدت زمان ترمز گرفتن دارد. هوشیاری رانندگانی که یک وعده غذای سنگین دریافت می کنند بشدت کاهش می یابد و خود را در معرض خطر تصادف بسیار بالاتری قرار می دهند. برای اندازه گیری این امر، وعده های ...
تهدید سلامت مغز و قلب درپی یائسگی
به کمبود خون و اکسیژن در بافت های مختلف بدن شود. اکنون، یک گروه تحقیقاتی از دانشگاه کالیفرنیای جنوبی، به یافته هایی دست یافته اند که ممکن است به توسعه یک درمان جایگزین هورمونی جدید برای پیشگیری از بیماری قلبی عروقی و زوال شناختی ناشی از یائسگی بیانجامد. محققان می گویند یافته های ما نشان می دهد تولید استروژن، هورمونی که پس از یائسگی متوقف می شود، از قلب و مغز در برابر آسیب، محافظت می ...
افسردگی عامل بسیاری از بیماری های قلبی و عروقی زنان است!
ارتباط میان افسردگی و بیماری های مذکور تشخیص داده اند. محققان این پژوهش علمی توصیه می کنند که آزمایش های مرتبط با افسردگی نیز در برنامه معاینه زنان مبتلا به فشار خون گنجانده شود تا پزشکان این مولفه را هم هنگام بررسی های خود در نظر بگیرند. نتایج این مطالعه علمی در محله قلب و عروق روسیه منتشر شده است. انتهای پیام/ آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
کدام بیماران کرونایی بیشتر درگیر اختلالات بویایی می شوند؟
.... محققان پس از انجام آزمایش های مربوطه به این نتیجه رسیدند که بی خوابی ناشی از کرونا خطر هیپوسمی (کاهش توانایی بویایی و تشخیص بو) را افزایش می دهد. همچنین بیماران کرونایی که دچار اضطراب می شوند، بیشتر از دیگران در معرض اختلالات بویایی قرار دارند. 10 تا 15 درصد بیمارانی که در طی سه سال گذشته از بیماری کووید -19 بهبود پیدا کرده بودند، درگیر اضطراب و افسردگی شده بودند و 30 تا 50 درصد آن ها نیز اختلالات خواب را تجربه کردند. نتایج این مطالعه در مجله The Lancet منتشر شده است. کد خبر 649459 ...
تاثیر مثبت قهوه برا قلب/ این افراد هر روز قهوه بخورند
طبق اعلام روزنامه روسیسکایا گازتا ، دکتر آنا کورنیویچ (Anna Korenevich) متخصص بیماری های قلبی در روسیه می گوید برای افرادی که دچار حمله قلبی شده اند، خوردن یک تا دو فنجان قهوه به شکل روزانه می تواند تأثیری مثبت بر سلامتی آن ها داشته باشد وی می گوید: محققان هیچ تأثیر منفی از قهوه بر روی قلب و عروق خونی در زمانی که به شکل متعادلی مصرف شود، کشف نکرده اند. کافئین گردش خون را بهبود می بخشد ...
خواب نامناسب تاثیر واکسن را کاهش می دهد
به گزارش مشرق از سی بی اس نیوز ، یک مطالعه جدید انتشار یافته در نشریه بیولوژی معاصر (Current Biology) نشان می دهد خواب کمتر از 6 ساعت در روز انجام واکسیناسیون با کاهش تولید آنتی بادی (پادتن) ارتباط دارد؛ درحالی که افرادی که هفت ساعت یا بیشتر خوابیده اند پادتن بیشتری پس از تزریق واکسن در بدنشان تولید می شود. این مطالعه بیانگر آن است که پاسخ آنتی بادی در بدن افراد یکی از نشانگرهای زیستی ...
بیماری قلبی و سرطان را با این روش دور بزنید
شفاآنلاین سلامت یک بررسی جدید نشان می دهد که اجتناب از مصرف گوشت قرمز، لبنیات و غذاهای فرآوری شده به نفع سبزیجات، میوه ها، آجیل، روغن زیتون فوق بکر و غلات کامل برای قلب یک زن مفید است. به گزارش شفاآنلاین : محققان استرالیایی به این نتیجه رسیدند زنانی که از رژیم غذایی مدیترانه ای که حاوی حبوبات، ماهی و صدف، پیروی می کنند به نظر می رسد خطر ابتلاء به بیماری های قلبی و مرگ زودرس در آنها تا ...
خواص شگفت انگیز تخمه کدو| هر آن چه که باید دانید
، پستان، ریه، پروستات و روده بزرگ مرتبط است. مطالعه انجام شده روی زنان یائسه نشان داد که خوردن تخمه کدو با کاهش خطر ابتلا به سرطان پستان مرتبط است. - سلامت روده و پروستات: تخمه کدو منبع خوبی از فیبر خوراکی است. رژیم غذایی سرشار از فیبر می تواند سلامت دستگاه گوارش را تقویت کند. همچنین تخمه کدو سرشار از آنتی اکسیدان ها و سایر مواد مغذی است که می تواند به حفظ سطح تستوسترون و بهبود سلامت کلی ...
تاثیر ژن در ناباروری غیرقابل توضیح در زنان
...، که در آن شیوه زندگی یا مداخلات پزشکی وجود دارد که ممکن است خطر ابتلا به آنها را کاهش دهد. در مقایسه، بین دو تا 2.5 درصد از جمعیت عمومی دارای انواع این ژن ها هستند. 10 درصد دیگر از زنان ناباروری که مورد مطالعه قرار گرفتند، دارای گونه های ژنی بودند که باعث بیماری هایی مانند پارکینسون می شد که نمی توان برای کاهش خطر ابتلا به آن اقدامی انجام داد. محققان ژن های 197 ...
آیا ویتامین D به کاهش خطر حملات آسم کمک می کند؟
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی ، ویتامین D یک ریز مغذی است که به سلامت استخوان و متابولیسم کلسیم کمک می کند. بررسی ها نشان داده است که ویتامین D ممکن است به کاهش خطر تشدید آسم کمک کند. با این حال، داده های بررسی کاکرین در سال 2023 نشان می دهد که ویتامین D به کاهش خطر تشدید آسم کمک نمی کند. ویتامین D یک ماده مغذی است که جزء حیاتی سلامتی است. محققان هنوز در حال ...
اختلال تشخیص چهره، نشانه کرونای طولانی مدت
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان کالج دارتموث در آمریکا به منظور بررسی علائم کرونای طولانی مدت مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، 54 فرد مبتلا به کرونای طولانی مدت را مورد ارزیابی قرار دادند. بسیاری از افراد شرکت کننده در مطالعه اعلام کردند که هنگام تشخیص چهره دچار مشکل می شوند. اختلال تشخیص چهره یک مشکل عصبی است که ممکن است به صورت مادرزادی یا پس از سکته ...
زایمانِ موفق چندین بچه از ژنِ دو همجنس
...> برای درک اینکه آیا این تکنیک می تواند در سلول های بنیادی انسانی کار کند یا خیر و برای رسیدگی به مسائل اخلاقی یا قانونی که ممکن است پیش بیاید، باید کار بسیار بیشتری انجام شود. علیرغم این اخطارها، این تحقیق گام مهمی در زمینه زیست شناسی تولید مثل و تحقیقات سلول های بنیادی برداشته است. این تکنیک به طور بالقوه می تواند برای کمک به تکثیر حیوانات در خطر انقراض استفاده شود و همچنین می تواند برای مطالعه رشد اولیه جنین در یک محیط آزمایشگاهی کنترل شده مورد استفاده قرار گیرد. پ ...
معجزه این خوراکی ها برای کاهش سریع قند خون/ با 17 خوراکی طبیعی آشنا شوید
افراد دیابتی بسیار مؤثر عمل می کند. مطالعات نشان می دهد که دانه چیا به کاهش سطح قند خون و حساسیت به انسولین کمک زیادی می کند. در بررسی هایی که در سال 2020 روی 17 مطالعه حیوانی انجام شد مشخص شد که دانه چیا به بهبود حساسیت به انسولین، کنترل قندخون و همچنین کاهش خطر ابتلا به دیابت کمک زیادی می کند. یک مطالعه که روی 15 بزرگسال سالم انجام شد نشان داد که تنها مصرف 25 گرم دانه چیا آسیاب شده در کنار 50 گرم ...
فوت و فن درمان بی خوابی
ثانیه ای خود توصیه می کند از رختخواب بلند شوید و کاری مانند پازل درست کردن یا رنگ آمیزی انجام دهید. اگر همه چیز به خوبی پیش نرفت، یک جفت جوراب گرم و پشمی بپوشید. مطالعه پژوهشگران سوییسی که در مجله نیچر (Nature) منتشر شد، نشان داد که گرم شدن دست ها و پاها بهترین محرک شروع سریع خواب اند. تصور بر این است که گرم کردن پاهایتان، چه با جوراب یا یک بطری آب گرم، جریان خون را از مرکز بدن به اندام های انتهایی منتقل می کند که بدن شما را خنک و آن را برای خواب آماده می کند. ...