اهدای خون را در ماه رمضان فراموش نکنیم
سایر منابع:
سایر خبرها
روزه داری در بیماران مبتلا به دیابت نوع 2
داروهای دیابت هستند، در صورتی که قند خون ناشتای آنان کمتر از 140 میلی گرم در دسی لیتر و همچنین هموگلوبولین c 1 A کمتر از 7 باشد، همچنین متعهد به پایش منظم قند خون باشند ، رژیم غذایی مناسبی داشته و فعالیت بدنی هم داشته باشند، می توانند در ماه رمضان روزه بگیرند. برای کنترل بهتر قند خون توصیه می شود که این افراد تا حد امکان قند خون قبل از سحر و بعد از افطار خود را اندازه گیری کنند. روزه ...
وضعیت بحرانی استان فارس در گروه خونی o منفی
تخت جمشید خبر داد و بیان کرد: پایگاه انتقال خون قوامی از ساعت 8 صبح تا 23:30 دقیقه شب، پایگاه نمازی از ساعت 8 صبح تا 20 و 30 دقیقه آماده پذیرش اهدا کنندگان خون است، گفت: همچنین در شهرستان های آباده، لارستان، گراش، لامرد، داراب، جهرم، فسا، کازرون و مرودشت از ساعت 8 صبح تا 13 ظهر پذیرای مراجعه کنندگان هستند. وی در ادامه در خصوص اهدای خون در ماه مبارک رمضان، بیان کرد: اهدای خون در این ماه ...
تقویت سیستم ایمنی بدن با رعایت نکات تغذیه ای در ماه رمضان
سحر در ماه مبارک رمضان، اظهار داشت: افرادی که مستعد افزایش فشار خون و یا مبتلا به این بیماری هستند باید در این زمینه احتیاط بیشتری کنند از این رو توصیه می شود از حداقل مقدار نمک در تهیه غذاها استفاده شود. برای جبران دریافت اضافه نمک لازم است آب بیشتری مصرف شود. همچنین بیمارانی که چندین نوبت دارو در طی روز مصرف می کنند اکثرا نمی توانند ساعت مصرف دارو را با ساعات روزه تنظیم کنند اما اگر مصرف دارو یک ...
لزوم مصرف این غذاها در وعده های افطار
طعم دار کردن غذا استفاده شود. بنا براعلام وبدا وی ضمن تاکید بر اهمیت محدود کردن مصرف نمک در وعده های افطار، شام و سحر در ماه مبارک رمضان خاطرنشان کرد: برای جبران دریافت اضافه نمک لازم است آب بیشتری مصرف شود. به علاوه در افرادی که مستعد افزایش فشار خون و یا مبتلا به این بیماری هستند باید در این زمینه احتیاط بیشتری کنند، لذا توصیه می شود از حداقل مقدار نمک در تهیه غذاها استفاده شود. این ...
توصیه هایی درباره مصرف دارو در ماه مبارک رمضان
قند خون و تنظیم آن مهم است. نکته مهمی که در خصوص سلامت بانوان لازم به ذکر است، استفاده از دارو های ضد بارداری ترکیبی مانند LD است که باید با دستور پزشک معالج صورت گیرد و مصرف آن برای قطع خونریزی دوران قاعدگی و کامل کردن روزه در ماه رمضان ممنوع است. مصرف قرص های ضد بارداری ترکیبی به روشی که منجر به قطع قاعدگی شود، علاوه بر این که چرخه هورمونی مصرف کننده دارو را مختل خواهد کرد، تبعات ...
بایدها و نبایدهای تغذیه در ماه مبارک رمضان/ روزه داران از مصرف بیش از حد آجیل و شیرینی خودداری کنند
...> وی عنوان کرد: پیشنهاد می شود که وعده افطار مانند وعده صبحانه با مایعات ولرم مانند شیر یا آب ولرم، نان و پنیر یا تخم مرغ باشد و وعده شام هم در زمان خودش و با مقداری فاصله میل شود گرچه برخی افراد وعده شام و افطار را با هم میل می کنند که اگر در حجم کم باشد مشکلی ایجاد نخواهد کرد. کارشناس مسئول واحد تغذیه معاونت بهداشتی دانشگاه علوم پزشکی قزوین بیان کرد: با توجه به تقارن نوروز و ماه مبارک ...
تاثیر روزه داری و ماه رمضان بر سیستم قلبی عروقی
به گزارش خبرنگار برنا از اهواز ، حبیب حی بر تاثیر روزه داری و ماه مبارک رمضان بر سیستم قلبی عروقی را تشریح کرد. او گفت: تاثیر ماه مبارک رمضان و شرایط روزه داری بر جسم انسان، تاثیری فراتر از دانش بشری است به صورتی که روزانه مطالعاتی در این خصوص انجام می شود و هر سال تعداد زیادی مقاله علمی با این موضوع منتشر می شوند و به بررسی تاثیر روزه داری بر جسم انسان و خصوصا سیستم قلبی و عروقی می ...
عادات غذایی غلط در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️در این ماه نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل شامل چهار گروه اصلی غذایی (نان و غلات، میوه ها و سبزی ها، گوشت و حبوبات و تخم مرغ، شیر و لبنیات) ضروری است. توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه دار نیستند سه وعده غذا بخورند که این وعده ها شامل افطار، شام و سحر است. اما در ماه رمضان صرف غذا در دفعات کمتر مثلا 2 بار در روز ...
ملاحظات ورزشی و تغذیه ای در نوروز و رمضان
کاهش یافته است و مدت طولانی که افراد روزه بوده اند قند بدن به شدت کاهش یافته و ورزش باعث افت فشار خون و قند خون می شود البته برایث افراد مختلف متفاوت است ولی توصیه کلی این است که این زمان ورزش انجام نشود. روحانی در مورد تلاقی ایام عید و ماه مبارک رمضان و گفت: بهترین حالت این است که افطار ساده و سبک و از مواد غذایی کم کالری باشد و شیرینی و آجیل هم کمتر مصرف کنند. همچنین در فاصله بین ...
بخور نخورهای روزه داری در ماه مبارک رمضان
به این سوال که مردم در ماه مبارک رمضان باید چه نکاتی درخصوص تغذیه رعایت کنند، گفت: کماکان به روزه داران توصیه می شود حتما سحری خورده شود در غیر این صورت باعث افت شدید قند شده و ایجاد سرگیجه، بی حالی، کسالت، سستی و سردرد می کند. در وعده افطار قند خون در پایین ترین سطح خود قرار دارد و بهتر است برای باز کردن روزه از مایعات گرم همراه با قندهای ساده و طبیعی(آب جوش با 3-2 عدد خرما و یا یک لیوان شیر گرم ...
بهترین غذا برای افطار و 7 راهکار عالی برای رفع گرسنگی در ماه رمضان
گرسنگی یکی از رایج ترین چالش هایی است که ممکن است روزه داران با آن مواجه شوند. این مشکل به خصوص در 6 ماه ی اول سال که فاصله زیادی بین زمان خوردن سحری و افطار وجود دارد و همچنین در روزهای ابتدایی ماه ی رمضان که هنوز بدن به روزه داری عادت نکرده است، رخ می دهد. برنامه ی غذایی فردی که می خواهد چند ساعت از خوردن و آشامیدن خودداری کند، باید به گونه ای باشد که هم مواد مغذی مورد نیاز بدن را تأمین کند و ...
تغذیه در رمضان و نوروز
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما ؛ در ماه مبارک رمضان نیز مانند همیشه پیروی از برنامه غذایی متنوع و متعادل ضروری است. با رعایت دو اصل مهم تنوع و تعادل در مصرف غذا نیاز های تغذیه ای شامل آب، املاح، ویتامین ها، پروتئین و انرژی موردنیاز بدن، تأمین می شود. از این رو توصیه هایی را که موجب حفظ سلامت فرد روزه دار می شود بیان می کنیم: - توصیه می شود افراد روزه دار همانند زمانی که روزه ...
توصیه پلیس راهور برای رانندگی در ماه مبارک رمضان
مستلزم رعایت نکاتی از سوی رانندگان است. در عصرهای ایام ماه مبارک رمضان، خواب آلودگی و ضعف و بی حالی عامل مهمی است، که باید به آن توجه شده و رانندگی با دقت بسیار بالایی انجام می شود. سرهنگ حسن زاده اظهار داشت: روزه داری باعث می شود برخی افراد، کمی با اُفت فشار و قند خون مواجه شوند یا در افراد با سن بالا ممکن است حتی تاری دید رخ دهد. بنابراین باید در این شرایط پشت فرمان خودرو قرار نگیریم ...
افراد دارای مشکلات کلیوی می توانند روزه بگیرند؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، دکتر حیات ممبینی گفت: باتوجه به اینکه ماه مبارک رمضان امسال با روز های نسبتا گرم در برخی استان ها مصادف شده است، چگونگی سپری کردن این روز های بافضیلت برای افرادی که شرایط بدنی خاصی دارند، نقش مهمی در حفظ سلامتی دارد. وی درخصوص مصرف کردن غذا های مناسب در این ماه می گوید: توصیه می شود از وعده افطار تا سحر مایعات ساده مانند؛ آب، چای کمرنگ ...
گرسنگی و تشنگی روزه داری را چگونه تحمل کنیم
، تغییرات روحی و روانی و تغییر در برخی عملکردهای مغزی ایجاد شود. این تغییرات به ویژه در روزهای آغازین ماه مبارک رمضان و همچنین در افرادی که عادت به پرخوری و پرنوشی دارند، نمود شدیدتری خواهد داشت. یک روش خوب برای جلوگیری از چنین عوارضی آن است که در طول سال هم رژیم غذایی مناسبی داشته باشیم یا دست کم از چند روز مانده به رمضان با تنظیم رژیم غذایی و کاهش حجم غذا به استقبال روزه داری برویم اما از ...
اصول تغذیه مناسب در ماه مبارک رمضان/ چه غذاهایی برای سحر و افطار باید خورد؟
به گزارش تهران پرس، تغذیه در ماه مبارک رمضان بسیار مهم است زیرا در این ماه، برخی افراد ممکن است به دلیل نخوردن غذا به مشکلات سلامتی برخورد کنند. به همین دلیل، نیاز به تغذیه سالم و متعادل در طول روز است تا با تغذیه صحیح و علمی هنگام افطار و سحر از تشنگی شدید، بی حالی و مشکلات گوارشی جلوگیری کرد. در زمان روزه داری بدن برای چندین ساعت بدون غذا می ماند و خوردن و آشامیدن به قبل از طلوع ...
آداب و اعمال افطاری در ماه مبارک رمضان
به گزارش پارسینه، افطار دارای آداب و اعمال مخصوصی است که رعایت آن ها ثواب روزه را چند برابر می کند. در این مطلب به برخی آداب و اعمال افطاری در ماه مبارک رمضان می پردازیم 1. نماز قبل از افطار یکی از آداب افطار ماه رمضان مستحب است بعد از نماز افطار شود، مگر آنکه ضعف بر انسان غلبه کرده یا جمعی منتظر او باشند. 2. دعای لحظه افطار این دعا ها در هنگام افطار ...
نیاز به "خون" تعطیلی ندارد/ اهدای خون را در نوروز و ماه مبارک فراموش نکنید
ندارد گفت: روزه داران می توانند در ماه مبارک هم برای اهدای خون مراجعه کنند. میرزاده بهترین زمان اهدای خون درماه مبارک و ایام روزه داری را ساعات اولیه صبح و بعد از وعده سحری عنوان کرد و افزود: با صرف وعده سحری افراد انرژی کافی برای اهدای خون را دارند. وی افزود: همچنین بعد از افطار هم برای اهدای خون وقت مناسبی است که مرکز انتقال خون در این ساعات هم فعال است. این مسئول ...
چگونه سالم روزه بگیریم
بدانید ورزش باعث می شود بافت عضله شما تحلیل نرود بلکه توده عضلانی شما بیشتر شود. ورزش حتی برای کسانی که فشار خون دارند نیز مفید است. معمولاً می گوییم برای همه بیماری ها ورزش مفید است. پس از هر ورزشی که لذت می برید، یک ساعت تا یک ساعت و نیم قبل از افطار آن را انجام دهید. چاقی در ماه رمضان بسیاری از افراد ممکن است بگویند وقتی ما در ماه رمضان روزه می گیریم نه تنها وزنمان ...
مروری بر نکات تغذیه ای ماه رمضان
مزایای روزه داری برای سلامت جسم و روح بر هیچکس پوشیده نیست. کاهش وزن، سلامت قلب، تقویت حافظه، کاهش چربی خون و به دنبال آن افزایش سوخت وساز بدن از مزایای روزه داری برای سلامت جسم است. از امروز، سوم فرودین ماه 1402 ماه مبارک رمضان آغاز شده، مدت زمان روزه داری در سال جاری 14 ساعت است و در این مدت زمان نسبتاً طولانی رعایت اصول تغذیه صحیح امری لازم و ضروری است. ایکنای قزوین در ای ...
تاثیر روزه داری بر سلامت جسم و روح
در افراد با سابقه سنگهای کلیوی در ماه رمضان ایجاد سنگ کلیه گزارش شده است. بیشتر افراد مبتلا به سنگ کلیه میزان کافی آب مصرف نمی کنند و این امر موجب تشکیل سنگ می شود. در مجموع با رعایت نکات ساده تغذیه ای می توان بروز عوارض ناخوشایند روزه داری را به حداقل رساند و از فضائل این ماه مبارک حداکثر بهره را برد. یبوست با توجه به کاهش حجم غذا و مصرف کمتر مایعات روزه ...
برنامه ویژه فعالیت انتقال خون خراسان رضوی در رمضان 1402
به گزارش شهرآرانیوز ،دکتر شریف الحسینی، مسئول روابط عمومی انتقال خون استان خراسان رضوی در گفتگو با شهرآرانیوز اظهار کرد: به منظور خدمات رسانی کامل به دارندگان نذر خون و متقاضیان اهدای خون و فراورده های خونی، اداره کل انتقال خون خراسان رضوی از سوم فروردین ماه تا آخر ماه مبارک رمضان هر شب از ساعت 20 تا 24 در مشهد آماده خدمت رسانی است. مسئول روابط عمومی انتقال خون استان خراسان رضوی گفت ...
روزه گرفتن باعث کاهش کلسترول و کاهش وزن می شود
.... این دسته ها شامل افراد مسن، ضعیف، بیمار یا افرادی که به دلیل بیماری مزمن تحت درمان هستند، زنان باردار، زنان در دوران قاعدگی، زنان شیرده و کودکانی هستند که به سن بلوغ نرسیده اند . کسانی که به دلایل موقتی مانند قاعدگی یا بیماری روزه خود را از دست می دهند، توصیه می شود در ایام مختلف سال روزه خود را قضا کنند، زنان باردار جزو رده های معاف از روزه ماه مبارک رمضان محسوب می شوند . ...
ورزش حرفه ای و آماتور در ماه مبارک رمضان
افراد ما سه زمان را بر اساس تحقیقات و مطالعات برای ورزش کردن در ماه رمضان در نظر می گیریم که یکی بعد از سحر، یکی قبل از افطار و یکی سه ساعت پس از افطار است. مربی بدنساز اسبق استقلال اهواز گفت: زمان ورزش کردن پس از سحر معمولا توصیه نمی شود، زیرا به دلیل تعرق و سوخت و ساز زیاد، ادامه روزه داری را برای فرد ورزشکار سخت می کند. همچنین ورزش کردن 3 ساعت بعد از افطار هم به این دلیل که در ساعت ...
اصول تغذیه صحیح را در وعده سحر و افطار رعایت کنید
رای پاک سازی معده و دستگاه گوارش است تا بدن بتواند در 11 ماه باقی مانده در سال مواد غذایی را به خوبی جذب کند. گروه های تغذیه ای چه نقشی در داشتن روزه داری سالم ایفا می کنند؟ برای روزه داری سالم وجود یک برنامه غذایی کامل لازم است. هر خانواده می تواند طبق ذائقه افراد برنامه خاصی را مدنظر قرار دهد، مبنای یک غذای سالم بر اساس 6 گروه اصلی است. در سر منشور خوراک سالم، گروه نان و ...
ذخیره خون چهارمحال و بختیاری در وضعیت ایده ال
سفر هستند و در ماه مبارک رمضان نیز به دلیل روزه داری تعداد مراجعه کنندگان به انتقال خون کاهش پیدا می کند و سال آینده نیز این دو عامل با یکدیگر همزمان شده است بنابراین امیدواریم مردم در این ایام بیماران را فراموش نکنند. وی گفت: در ماه مبارک رمضان سازمان انتقال خون علاوه بر نوبت صبح، بعد از افطار هم تا ساعت24فعالیت خواهد داشت و پذیرای اهداکنندگان خون است. مدیر کل انتقال خون ...