خانه
این گیاه محرک سیستم ایمنی است
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
چه مقدار آجیل و شیرینی جات در روز مصرف کنیم؟
. موسوی با بیان اینکه گردو حاوی انواع آنتی اکسیدان ها بوده که باعث محافظت از بدن در برابر آسیب سلولی بیماری های قلبی، سرطان وپیری زودرس می شود، بیان کرد: این دانه همچنین حاوی اسید های چرب امگا 3 است که ماده ای مغذی برای تقویت عضلات بدن وجلوگیری از ابتلا به انواع بیماری ها محسوب می شود. وی تصریح کرد: یک مشت از تخمه آفتابگردان 90 درصد نیاز روزانه به ویتامین را تامین می کند. در ...
فواید روغن پسته برای بدن
را افزایش می دهد و به مبارزه با بیماری ها یاری می رساند. - مدیریت وزن روغن پسته انتخابی عالی برای افرادی است که رژیم لاغری دارند. در واقع پسته با پروتئین بالا، کالری کم، چربی اشباع محدود و چربی غیراشباع بالا برای مدیریت وزن سالم بسیار مناسب است. مرکز تغذیه انسان در کالیفرنیا اخیرا مقالاتی را منتشر کرده است که خواص کاهش وزن ذاتی مغز و روغن پسته را تایید می کنند. ...
نگاهی به نماد های مختلف در سفره هفت سین
و معنا و مفهوم هر کدام از این هفت سین هایی که در سفره وجود دارد چیست؟ یکی از هفت سین ها سنجد، است در واقع سنجد گونه ای از سردهٔ سنجد و بومی آسیای غربی و مرکزی، افغانستان، از جنوب روسیه و قزاقستان تا ترکیه و ایران است. این سین هفت سین مملو از خاصیت است که حتی بجز عید و سفره هفت سین نیز طب سنتی بر مصرف آن تاکید دارد، خواصی مانند ترمیم شکستگی، ترک استخوان و پوکی استخوان حتی ...
آشنایی با خواص فوق العاده به لیمو ؛ از کاهش وزن تا خواب راحت
به لیمو با نام علمی Aloysia citrodora ، گیاهی است که به واسطه رایحه تسکین دهنده و طعم متمایز خود شناخته می شود و معمولا در چای و به عنوان اسانس کاربرد دارد. به لیمو حاوی انواع ترکیبات گیاهی است که فواید بی نظیری برای سلامتی دارند. این گیاه صدها سال است که در سیستم های طب سنتی برای درمان بیماری های تنفسی، مشکلات گوارشی و موارد دیگر مورد استفاده قرار می گیرد. امروزه اشکال مختلف این گیاه را می توان ...
خواص بی نظیر بادام هندی برای بدن
رویداد24 نازنین احمدی: بادام هندی یک نوع میوه درختی بوده که در خانواده پسته قرار دارد. این میوه خوش طعم بیشتر به عنوان آجیل و تنقلات مصرف می شود. بسیاری از افراد با خواص بی نظیر بادام هندی برای بدن آشنا نیستند. به گزارش رویداد24 این میوه برای بدن بسیار پر خاصیت بوده بطوری که پزشکان طب سنتی روزانه مصرف 10 دانه بادام هندی برای سلامت بدن را توصیه کرده اند. در این مقاله قصد داریم چند مورد ...
خواص شگفت انگیز 3 نوع بادام برای حفظ سلامتی
100 گرم دارای 56 کالری انرژی است و به این دلیل مصرف آن در افرادی که دچار چاقی هستند، توصیه نمی شود. بادام زمینی دانه بادام زمینی به صورت خام و بو داده مورد استفاده قرار می گیرد. این دانه حاوی آب، مواد چرب، سلولز، املاح معدنی و ویتامین ها است. املاح معدنی آن شامل کلسیم، فسفر، آهن، سدیم و پتاسیم و دارای ویتامین های 1B، 2B، 3B و E است. خواص درمانی بادام زمینی ...
خواص شگفت انگیز جو و خطرات مصرف زیاد آن را بشناسید
دوسر دارای مواد چرب و مواد نشاسته ای است. علاوه بر آن ارسنیک، اسیداگزالیک و ید هم دارد. خواص درمانی جو در عین حال جو که دارای طبیعت سرد و خشک است و به مصارف خوراکی می رسد، حاوی یکسری خواص درمانی نیز هست که در ادامه می آیند: - مداومت در مصرف جو، برای رفع چاقی بدن مفید است. - جو، ماده ای مغذی است که خاصیت نرم کننده دارد. جوشانده جو دارای اثر مقوی است و از نظر ...
بهترین مواد غذایی برای صبحانه سالم و مقوی
زیاد مصرف می کنند به همین دلیل ایجاد مشکل می کنند. در وعده صبحانه مقداری چربی سالم اضافه کنید. منابع چربی سالم مانند دانه های روغنی، میزان کالری دریافتی شما را زیاد افزایش نمی دهند. مثلا دانه های کتان اسید چرب امگا 3 بسیار مفیدی دارند و همچنین در کاهش التهاب موثر هستند. انواع صبحانه های سالم و مقوی جو پرک شده و میوه ترکیبی از جو پرک شده ساده یا بوداده با برش هایی از میوه های ...
در صورت ابتلا به رتینوپاتی دیابتی چه غذاهایی باید بخورید؟
...> اسیدهای چرب امگا 3 اینها فواید زیادی برای بدن و مغز شما دارند و بسیاری از سازمان های بهداشتی (از جمله ADA) توصیه می کنند که بزرگسالان حداقل 250 تا 500 میلی گرم (میلی گرم) امگا 3 در روز مصرف کنند. در حالی که ماهی های چرب منبع اصلی امگا 3 هستند، می توانید آن را در جلبک ها، دانه ها و غذاهای گیاهی پرچرب نیز پیدا کنید. برخی از گزینه های فراتر از غذاهای دریایی ممکن است شامل ...
بهترین نوشیدنی برای رمضان/دانه ای که شما را 22 ساعت بدون عطش نگه می دارد
شربتی در ماه رمضان سبب جلوگیری از گرسنگی می شود زیرا دانه های ژلاتینی تخم شربتی از آب درست شده، هیچ کالری ندارد و چون آب آن به مدت طولانی داخل دانه ها حتی درون بدن باقی میماند، باعث میشود که بدن احساس سیری کند. تامین انرژی متعادل در طول روز خوردن شربت تخم شربتی به همراه غذا در ماه رمضان سبب می شود مواد نشاسته ای به تدریج شکر موجود در خود را آزاد کنند و به این ترتیب شما به ...
16ماده غذایی ضد استرس و آرامبخش
نیز هست. به طور کلی دانه های آجیل حاوی ویتامین های B، روی، منیزیم و روغن های امگا3 و 6 هستند که همگی اثر مثبت بر اعصاب و رفع استرس می گذارند و سبب تنظیم سطح قند خون، کاهش هوس خوردن مواد غذایی شیرین، تنظیم اشتها و بهبود متابولیسم بدن شوند. 2. چربی ماهی چربی ماهی هایی مثل سالمون، شاه ماهی، حاوی امگا 3 بالایی است. امگا 3 یک اسید چرب است که اختلالات ذهنی را بهبود می ...
میوه درخت کهورک، درمانی برای انسداد عروق/ آنژیوگرافی نیاز نیست، بلاوریو بخورید!
به گزارش خبرگزاری فارس از ایلام، درخت کهورک که پراکندگی جغرافیایی آن در بیشتر استان مشاهده شده که وقت گل دهی این گیاه اردیبهشت تا خردادماه بوده و میوه آن غلافی به رنگ قهوه ای تیره، تخم مرغی شکل خمیده که بذرها در زمان رسیدگی و خشک شدن درون این حفره ها به صورت آزاد وجود دارند و هنگام حرکت دادن صدا می دهند از این رو به آن جغجغه نیز می گویند. از پودر این گیاه برای ترمیم و درمان زخمها ...
روزه را چگونه افطار کنیم/ وعده سحری چه بخوریم
بدون روغن (حلیم منبع خوبی از مواد نشاسته ای، فیبر، پتاسیم و منیزیوم است) غذای مناسبی برای افطار است. از سوی دیگر خوردن آش های غلیظ و چرب که مقدار زیادی پیاز داغ و نعناع داغ دارد و حبوبات فراوان بدلیل ایجاد مشکلات گوارشی در وعده افطار توصیه نمی شود. مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت یادآور شد: مصرف سیب زمینی آب پز، سبزی های پخته مثل کدو، کلم، گل کلم، هویج و نخود فرنگی، تخم مرغ ...
خواص بخور مرزنجوش برای سینوزیت و سرماخوردگی
خواص بخور مرزنجوش برای سینوزیت و سرماخوردگی مرزنجوش از جمله گیاهان دارویی پرخاصیت هست که در زمینه بخور و بخورات نیز استفاده شده و از راه تنفس نیز کاربردهای درمانی زیادی دارد. مرزنجوش یک گیاه معطر از خانواده نعنا بوده که منشا آن از مصر و عربستان است. در شکل های مختلف می توان گیاه مرزنجوش را دید: روغن اسانس مرزنجوش، برگ های تازه یا خشک شده مرزنجوش یا پودر آن. ...
12 داروی خانگی برای جوش صورت
. دستورالعمل شستشوی خانگی صورت با عسل را امتحان کنید تا پوست شما بدون ایجاد سوزش عاری از هرگونه آلودگی شود. این دستور شامل سرکه سیب، عسل، روغن نارگیل، پروبیوتیک ها و روغن های اساسی (مانند روغن درخت چای) است. عسل باعث تسکین پوست می شود، روغن نارگیل به مقابله با باکتری ها و قارچ ها کمک می کند و روغن درخت چای موجب تقویت پوست می شود. پوست را با آب گرم مرطوب کنید و ترکیب را روی صورت و گردن ماساژ بدهید. خوب بشویید ...
خواص پسته؛ یک آجیل خوش خوراک، اما شاید گران
.... علاوه بر موارد معدنی بالا، ویتامین های زیر نیز در خواص های پسته وجود دارد طب سنتی برای این آجیل کهن خواص فراوانی را ذکر کرده است که اگگر بخواهیم آن ها لیست کنیم به موارد زیر می رسیم: مصرف پسته خام سبب کاهش سطح قند خون و کنترل دیابت می شود. اگرچه این مغز دارای انواع کربوهیدرات است، اما میزان گلیسمی موجود در آن، بسیار کم است و علاوه بر این، با توجه به اینکه پسته ...
نسخه نوروزی برای سلامت وزیبایی پوست شما
مقادیر زیادی اسید چرب است که به نرم شدن پوست نیز کمک می کند. وجود عنصر سلنیوم در بادام که به نوعی خاصیت آنتی اکسیدانی دارد، بانفوذ در لایه های پوست از جمع شدن آن خصوصاً در قسمت کناره چشم و لب ها جلوگیری کرده و به گونه ها ظاهر شفافی می بخشد. بااینکه بادام خواص زیبایی و آرایشی فراوانی دارد اما کالری آن هم بالاست و ممکن است باعث چاقی خصوصاً در زنان شود، به همین دلیل باید تعادل در مصرف آن رعایت شود. ...
خواص برگ سنا برای لاغری و کاهش وزن
برای لاغری است. طبق نظر پزشکان طب سنتی و طبیعت درمانگران، برای برطرف کردن چاقی شکم، اولین درمانش سنای مکی و گل سرخ است. به این منظور بایستی، برگ سنا و گل سرخ را مخلوط و مانند چای معمولی دم کرده و مصرف شود. سنای مکی این خاصیت را دارد که چربی بدن اعم از چربی خون، چربی دور شکم و کبد چرب را درمان و از بدن خارج می کند. البته همه مسهل ها این خاصیت را دارند ولی سنا این خاصیت را بیشتر دارد و ...
16 ماده غذایی ضد استرس و آرامبخش
...> لیست خوردنی ها و مواد غذایی ضد استرس 1. آجیل برزیلی این نوع آجیل حاوی سلنیوم بالایی است. سلنیوم روحیه افراد را بهبود می بخشد و التهاب را می کاهد. اغلب سطح بالایی از این ماده اختلالات مختلف مربوط به روحیه افراد را بهبود می بخشد و همچنین آنتی اکسیدان است و از آسیب سلولی جلوگیری می کند و عاملی برای جلوگیری از سرطان نیز هست.به طور کلی دانه های آجیل حاوی ویتامین های B، روی، منیزیم و روغن ...
این گیاه خوشبو قاتل سرطان است!
سکسکه خلاص شوید. خوشبو کننده نفس غلاف ها و دانه های هل می توانند به عنوان یک خوشبو کننده نفس جویده شوند. عطر و طعمی که در هل وجود دارد به واسطه وجود روغن عصاره ای است. جای شگفتی نیست که روغن عصاره ای هل به عنوان یک ماده تشکیل دهنده در آدامس ها مورد استفاده قرار می گیرد. علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره خواص هل، بیان داشت: هل دنیایی از خوبی بوده و مفرح بسیار خوبی ...
لاغری/ چربی های سالم که موجب چاقی و اضافه وزن نمی شوند
تا دو بار در هفته هم آن را مصرف کنید و به اندازه کافی اسید چرب امگا 3 برای سلامت قلب دریافت کنید. همچنین سطح تری گلیسیرید را در بدن کاهش دهید و باعث اعتدال فشار خون شوید. این روغن مدیترانه ای، سرشار از پلی فنول های مخصوص مبارزه با سرطان و چربی های غیر اشباع برای تقویت قلب بوده و حاوی اولئیک اسید است. روغن زیتون همچنین سرشار از ادیپونکتین است که هورمون مسئول شکستن چربی ها در بدن می باشد ...
راز داشتن پوست زیبا در این خوراکی ها است!
...، تخمه آفتابگردان سرشار از روغن های چرب محافظ است . دانه های آفتابگردان حاوی مقادیر قابل توجهی روی و ویتامین ای هستند که هر دو به محافظت از سلول های پوست کمک می کنند. 5- دانه کتان دانه های کتان سرشار از اسید چرب امگا 3 به نام اسید آلفا لینولنیک هستند. آسیاب کردن دانه های کتان تازه در اسموتی یا روی سالاد می تواند راهی ساده برای افزودن چربی های امگا 3 به رژیم غذایی باشد. ...
بهترین مواد غذایی طبیعی برای توقف ریزش موهای سر
انسولین در بدن بهبود پیدا کند و موها تقویت شود. مرغ مرغ حاوی یک نوع چربی چند رشته ای غیر اشباع و اسید چرب امگا 6 است که رشد مو را تحریک می کند و باعث ضخامت و سلامت آن می شود و همچنین منبعی از ویتامین های مختلف است. فلفل دلمه ای قرمز ویتامین C از نازک شدن مو ها جلوگیری می کند. مصرف مکمل ویتامین c می تواند عاملی برای افزایش رشد مو در خانم ها باشد و از ...
پاکسازی بدن در نوروز با شربت سکنجبین
های شور و آجیل هایی که به رنگ های غیرطبیعی آغشته شده اند پرهیز کنید به دلیل اینکه این عمل باعث از بین رفتن خواص آنها می شود همچنین خوب جویدن آجیل ها باعث جذب بهتر آنها در بدن خواهد شد. یکی از معجون های بسیار مفیدی که می توان برای پذیرایی از میهمان ها در این ایام استفاده کرد شربت سکنجبین است.این شربت از دیدگاه طب ایرانی به یک معجون هزار خواص معروف است که باعث پاکسازی بدن می شود. سکنجبین باعث تقویت کبد، قلب و جلوگیری از غلظت خون خواهد شد. همچنین این شربت می تواند آرام بخش باشد. ...
توصیه های طب اسلامی در ماه مبارک رمضان
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، با رعایت تدابیر طب اسلامی می توان از شدت تشنگی و گرسنگی در طول روزهای ماه مبارک رمضان کاست و با روزه داری به سلامتی رسید. اگر شخصی در هنگام سحر غذای سنگین مثل آب گوشت و یا هرگونه غذای چرب مصرف کند، حداقل تا 30 دقیقه بعد از مصرف غذا نباید آب بنوشد، اما چون معمولا وعده سحر نزدیک اذان صبح مصرف میشود بعد از اتمام غذا به علت ترس از تشنگی در طول ...
9 غذای مناسب برای دیابتی ها
. رژیم غذایی نقش مهمی در پیشگیری و مدیریت دیابت دارد. در ادامه به موادغذایی مفید برای افراد مبتلا به دیابت می پردازیم: فهرست مطالب 1- ماهی چرب 2- سبزیجات برگ سبز 3- ویتامین C 4- آووکادو 5- تخم مرغ 6- دانه چیا 7- لوبیا 8- ماست یونانی 9- مغز های آجیل ماهی چرب ماهی سالمون، ساردین، شاه ماهی و خال مخالی منبع خوبی از اسید های ...
غذاهایی که کبد را چرب می کنند
رژیم غذایی روزانه شما را تشکیل دهند، سطح چربی کبد هم بین درجات متوسط تا شدید افزایش می یابد و افراد چاق و مبتلا به دیابت هم از این نظر بیشترین آسیب پذیری را خواهند داشت. متاسفانه بالا بودن سطح چربی ذخیره شده در کبد می تواند باعث ابتلا به بیماری خاصی با نام کبد چرب شود که طبق گزارش های مایو کلینیک، شایع ترین نوع از بیماری های کبدی مزمن است. اما فست فودها دقیقا چگونه باعث تجمع چربی اضافی در کبد می ...
خواص شگفت انگیز سمنو
...، یکی از دسرهای خوشمزه که دارای قند طبیعی و فیبر بالا است. سمنو یکی از دسرهای خوشمزه و سنتی است که از ترکیب آرد و جوانه گندم بوده و معمولا برای سفره هفت سین در عید نوروز مصرف می شود. سمنو دارای خواص بسیار زیاد در طب سنتی بوده و برای درمان برخی بیماری ها مفید است، در ادامه این مطلب با خواص سمنو بیشتر آشنا می شوید. طبع سمنو در طب سنتی سمنو از نظر طب سنتی دارای ...
روزه داری، سبک درست زیستن
ویژه در محیط گرم • استفاده کمتر از رنگ های گرم و پوشیدن لباس هایی با رنگ های روشن و طبیعت خنک مانند پنبه و کتان • پرهیز از بو ها و عطر های گرم و استفاده از عطر های خنک یا نزدیک به اعتدال مانند یاس و مریم و گل محمدی • مالیدن روغن بادام یا بنفشه به بدن، شکم، گونه ها، پیشانی و پشت گوش • استراحت کردن در جای تاریک با هوای خنک و بو های خنک باید توجه ...
خواص شگفت انگیز لوبیا
به قلم : عالمه حریری فر - ارشناس ارشد تغذیه تحریریه زندگی آنلاین : از کشورهای خاورمیانه تا آمریکای لاتین، لوبیا یک غذای اصلی و پرمصرف در سراسر جهان است. لوبیا یک منبع خوب و ارزان پروتئین و بسیاری از مواد مغذی دیگر است. در این مقاله به برخی از فوائد انواع لوبیا و روش های مصرف آن اشاره می کنیم. لوبیای سحرآمیز برای سلامتی لوبیاها دانه هایی از گیاهان گل دار خانواده ...
