کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی با این رژیم غذایی
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف سوسیس و کالباس عامل بروز سرطان
های فرآوری شده، تغییراتی ایجاد می شود که عمر استفاده از آن ها افزایش پیدا کند یا مزه ی آن ها با دودی کردن، اضافه کردن نمک و پخت به روش های مختلف تغییر کند. گوشت های فرآوری شده مانند بیکن، سوسیس، هات داگ و سالامی به دلیل تغییراتی که در آن ها ایجاد شده، موجب به خطر افتادن سلامتی می شوند. برای تولید این گوشت ها کارهای شیمایی مختلفی انجام می شود که احتمال بروز سرطان در مردم را افزایش می دهند ...
مشکلات روانی احتمال ابتلا به سرطان دهانه رحم را دو برابر می کند
غربالگری شرکت می کنند که همزمان با بروز ضایعات بیشتر در دهانه رحم مرتبط است. بنابراین ما دریافتیم که خطر ابتلاء به سرطان دهانه رحم در آنها دو برابر بیشتر است. این مطالعه شامل بیش از 4 میلیون زن متولد سال های 1940 تا 1995 بود. محققان خطر ابتلاء به سرطان دهانه رحم و ضایعات پیش سرطانی دهانه رحم و همچنین مشارکت زنان در برنامه های غربالگری را محاسبه کردند. آنها زنانی را که مصرف مواد ...
دی ان ای استخراج شده از موهای بتهوون اسرار مرگ این آهنگساز را فاش کرد
طره موی بتهوون که بین بستگان او دست به دست شده است و توسط کلکسیونرها جمع آوری شده، نشان می دهد بتهوون دارای چندین عامل خطر ژنتیکی برای بیماری کبد بوده است. به گفته ی تریستان بگ، انسان شناس زیستی در دانشگاه کمبریج، این خطر بالا (همراه با عفونت احتمالی کبد و همچنین عادت او در نوشیدن الکل) ممکن است موجب مرگ زودرس بتهوون در 56 سالگی شده باشد. زندگی حرفه ای بتهوون به دلیل کاهش شنوایی پیشرونده ...
مصرف سوسیس و ژامبون احتمال ابتلا به سرطان را بیشتر می کند
شفاآنلاین سلامت مصرف گوشت قرمز فرآوری شده با افزایش بروز سرطان خون مرتبط است. به گزارش شفاآنلاین : بر اساس مطالعه ای که به صورت آنلاین منتشر شده است، مصرف گوشت قرمز فرآوری شده با افزایش بروز لوسمی میلوئیدی حاد (AML) و سندرم میلودیسپلاستیک (MDS) در جمعیت ژاپنی ها مرتبط بوده است. لوسمی حاد میلوئیدی (Acute Myeloid Leukemia) یا به اختصار AML یکی از انواع سرطان خون است. این نوع ...
نقش شوینده پرکاربرد در ابتلا به سریع ترین بیماری مغزی جهان
خطر ابتلا به سرطان ریه را افزایش می دهد. امروزه، میلیون ها خانه برای داشتن رادون آزمایش می شوند، اما تعداد کمی از خانه ها برای داشتن TCE سرطان زا بررسی می شوند. چندین دهه قبل از ظهور علائم مطالعه ای که در این مورد انجام شد؛ هفت نفر را که ممکن است TCE در ابتلا به بیماری پارکینسون آن ها نقش داشته باشد، مورد بررسی قرار داده است. اگرچه شواهد مرتبط با قرار گرفتن در معرض TCE با ...
علائم اولیه سرطان استخوان را بشناسیم
...> سینه ریه تیروئید کلیه پروستات. علت ابتلا به سرطان استخوان هنوز دلیل اصلی ابتلا به این سرطان مشخص نیست. اما برخی از عوامل هستند که خطر بروز آن را تشدید می کنند. از جمله: سابقه ابتلا به سرطان استخوان در خانواده آسیب های جسمانی بیماری های زمینه ای و وراثتی تأثیر مصرف سایر داروها قرار گرفتن طولانی مدت در معرض تشعشات خطرناک سبک زندگی فردی ...
عادت های سرطان زا را ترک کنید!
بیماری های دژنراتیو باشد. در این زمینه، محققان فنلاندی دریافتند که افراد میان سال که احساس تنهایی می کردند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند. تماشای تلویزیون بر اساس یک مطالعه جدید، افرادی که بیش از دو ساعت در روز به تماشای تلویزیون می پردازند، در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در سنین پایین هستند. انجمن سرطان آمریکا که به همه بزرگسالان توصیه می کند حداقل 150 دقیقه فعالیت با ...
خوب خوابیدن 5 سال به زندگی شما اضافه می کند!
مورد را داشتند 30 درصد کمتر به هر دلیلی جان خود را از دست دادند و خواب خوب باعث افزایش طول عمرشان شده است، 21 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری های قلبی عروقی، 19 درصد کمتر در معرض خطر مرگ ناشی از سرطان و 40 درصد کم تر احتمال مرگ به دلایلی غیر از بیماری قلبی یا سرطان را داشتند. الگوی خواب خوب برای افزایش طول عمر چیست؟ الگوی خواب خوب، خوابیدن و بیدار شدن در هر روز ...
چند ترفند برای خوب شدن حالمان در عرض 5 ثانیه
در بین افراد بررسی کرده است. محققان هفت هزار نفر بالای 50 سال را به مدت پنج سال زیر نظر قرار دادند و به این نتیجه رسیدند افرادی که کمترین میزان هدف را در زندگی دارند، دو برابر بیشتر در معرض مشکلات مختلف و مرگ و میر نسبت به افراد هدفمند قرار می گیرند. آب بنوشید مطالعه ای در این باره بین مردم کالیفرنیا انجام شده است و به این نتیجه رسیده اند، افرادی که عمر طولانی تر و بدن سالم ...
متفورمین خطر ابتلا به آرتروز را کاهش می دهد
مبتلا به دیابت نوع دوم که متفورمین یا سولفونیل اوره مصرف کرده بودند، به این نتیجه رسیدند که درمان با متفورمین در مقایسه با درمان با سولفونیل اوره، خطر بروز استئوآرتریت را به میزان 24 درصد کاهش می دهد. به طوری که میزان بروز استئوآرتریت برای افراد تحت درمان با متفورمین و سولفونیل اوره در ازای هر هزار نفر، به ترتیب 28 و 40 بود. لازم است مطالعات بیشتری در این زمینه صورت گیرد تا نتایج به دست آمده تائید شود. نتایج این مطالعه در مجله JAMA Network Open منتشر شده است. کد خبر 650484 ...
10 خاصیت این میوه دوست داشتنی برای سلامتی و درمان بیماری ها
خطر ابتلا به سرطان پانکراس را تا 23 درصد کاهش دهد و همچنین چند ترکیب در پوست سیب، نشان می دهد که پوست سیب هم پتانسیل رشد در برابر سلول های سرطانی را دارد که از سوی محققان دانشگاه کورنل مشخص شده است. علاوه بر این، سرطان کولورکتال را می توان با مصرف فیبر از بین برد. بنابراین دفعه بعد که پوست سیب را در زباله می اندازید، به ارزش غذایی آن فکر کنید. 2. ضد کلسترول سیب حاوی مقدار زیادی ...
چه کسانی بیشتر در خطر پوکی استخوان هستند؟
- سابقه شکستگی لگن یا ابتلا به پوکی استخوان در والدین - مصرف کم کلسیم و دوری زیاد از آفتاب تشخیص پوکی استخوان سنجش سلامت استخوان که به طور معمول شامل میزان خطر شکستگی استخوان است، تعیین می کند که شما تا چه حد در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار دارید. بنابر نتایج این سنجش و براساس سن و شرایط شما، پزشک تعیین خواهد کرد که آیا نیاز به سنجش تراکم استخوان (BMD) نیز دارید ...
چرا روزه برای بدن مفید است؟
... باعث کنترل قند خون می شود چندین مطالعه نشان داده اند که روزه گرفتن ممکن است کنترل قند خون را بهبود بخشد که این امر، می تواند به ویژه برای کسانی که در معرض خطر دیابت هستند، مفید باشد. یک مطالعه روی 10 نفر مبتلا به دیابت نوع 2 نشان داد که روزه به طور قابل توجهی سطح قند خون را کاهش می دهد. در همین حال، بررسی دیگری در سال 2014 نشان داد که روزه متناوب در کاهش مقاومت به ...
17 ماده غذایی فوق العاده که سطح قند خون را کاهش می دهند (کنترل دیابت)
معرض خطر ابتلا به آن هستند کاهش می دهد. 12. جلبک دریایی یک مطالعه هشت هفته ای روی 60 ژاپنی نشان داد که فوکوگزانتین، ترکیبی که به طور طبیعی در جلبک دریایی قهوه ای وجود دارد، ممکن است به بهبود کنترل قند خون کمک کند. شرکت کنندگان در مطالعه که 2 میلی گرم فوکوگزانتین مصرف کردند، در مقایسه با گروهی که هیچ کدام از آنها را دریافت نکردند، سطح قند خونشان بهبود یافت. ...
فشار خون ما از سلامتی چه می گویند؟
. تحقیقات نشان می دهد که حدود 5 درصد از افراد در سن 50 سالگی به آن مبتلا هستند و در سن 70 سالگی، بیش از 30 درصد.توصیه می شود که فشار خون خود را در خانه و مطب پزشک بررسی کنید تا تشخیص زودهنگام بیماری ها و مداخلات پزشکی را باعث شوید. • اگر عدد سیستولیک شما 120 تا 129 میلی متر جیوه است که بالا در نظر گرفته می شود، ممکن است لازم باشد فشار خون خود را به دفعات بیشتر چک کنید. • اگر عدد ...
راهکارهای جلوگیری از ابتلا به سرطان
به گزارش سرویس وبگردی خبرگزاری صدا و سیما سرطان نوعی بیماری است که از تکثیر بی رویه سلولهای بدن ایجاد می شود و روشهای درمان آن مشکل و طولانی است. تشخیص زودرس باعث افزایش نتایج درمان و کاهش هزینه ها می شود اما همانطور که همه می دانیم پیشگیری برتر از درمان است و با رعایت نکاتی می توان به آن مبتلا نشد. توصیه های تغذیه ای 1. روزانه 5 واحد یا بیشتر از انواع سبزی و میوه مصرف کنیم ...
این قرص خطر ابتلا به سرطان سینه را 25 درصد افزایش می دهد
هر روز، میلیون ها زن بدون لحظه ای تفکر، یک قرص کوچک می خورند و از عوارض آن بی خبر هستند. تحقیقات جدید نشان می دهد که تمام روش های پیشگیری از بارداری هورمونی از جمله قرص، ایمپلنت یا دستگاه داخل رحمی ( IUD یا سیم پیچ)، خطر ابتلا به سرطان سینه را بین 23 تا 32 درصد افزایش می دهد. این مطالعه که در دانشگاه آکسفورد انجام شده است نشان می دهد ارتباط مستقیمی بین قرص ضد بارداری و سرطان ...
99درصد جمعیت جهان هوای مضر تنفس می کنند
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از فیوچریسم، بر اساس مطالعه گسترده ای که اخیراً در مجله The Lancet Planetary Health منتشر شده، 99درصد از جمعیت جهان (عملاً همه افراد در کل جهان) در معرض آلاینده های مضر هوا به نام PM 2.5 هستند. این یافته نشان داد که تنها 0.001 درصد از جمعیت جهان در مناطقی با سطوح PM 2.5 کمتر از آستانه ایمن توصیه شده توسط سازمان جهانی بهداشت زندگی می کنند ...
زنان مبتلا به بیماری روانی بیشتر در معرض سرطان قرار دارند
به گزارش سرویس ترجمه ایمنا ، گروهی از محققان آمریکایی به منظور بررسی ارتباط بین بیماری روانی در میان زنان و خطر ابتلاء به سرطان دهانه رحم، مطالعه جدیدی انجام دادند. آن ها برای نیل بدین هدف، بیش از چهار میلیون زن که بین سال های 1940 و 1995 میلادی به دنیا آمده بودند را مورد ارزیابی قرار دادند. محققان عوامل خطر سرطان دهانه رحم را نیز در نظر گرفتند. محققان در این مطالعه زنانی که به بیماری ...
فواید عجیب پیاز که نمی دانید!
قلب می شوند. همچنین پیاز سرشار از سولفات های آلی است که به جلوگیری از بیماری های قلبی کمک می کند. یک مطالعه آرژانتینی نشان داد که مصرف ترکیبات آلی گوگرد موجود در پیاز خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را کاهش می دهد. کوئرستین موجود در پیاز همچنین توانایی مقابله با بیماری های قلبی را دارد، این ماده خاصیت آنتی اکسیدان و ضد التهابی را ایجاد می کند که باعث تقویت سلامت قلب می شود. ...
چه مقدار آجیل و شیرینی جات در روز مصرف کنیم؟
، ادامه داد: منیزیم موجود در بادام هندی می تواند خطر ابتلا به فراموشی و آلزایمر را در افراد کاهش دهد؛ لذا روزانه مصرف 10 عدد بادام هندی توصیه می شود. موسوی با اشاره به مصرف 17 عدد بادام زمینی، 10 عدد فندوق و 5 تکه گردو در روز، اذعان کرد: فندق منبع خوبی از آهن، منیزیم وروی است و می تواند از کم خونی در بدن افراد جلوگیری کند؛ همچنین منیزیم موجود در بادام هندی نیز در کاهش آلزایمر و فراموشی ...
با خواص 3 نوع بادام آشنا شوید!
آنها بالاست، به عنوان یک میان وعده مناسب میل شود. این مغز موجب کاهش کلسترول می شود. در مطالعه ای دیده شده است که مصرف روزانه چند عدد بادام در مدت سه هفته می تواند به میزان 10 درصد کلسترول بد را کاهش دهد. باید توجه کرد که چربی بادام، چربی غیراشباع است که برای تنظیم چربی خون و کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی بسیار مفید است. بادام دارای پروتئین و چربی زیادی است و به واسطه داشتن ...
ویروس های سرطان زا
میلوما را افزایش دهد. علاوه بر لنفوم، HIV خطر ابتلا به سارکوم کاپوسی، سرطان دهانه رحم و سرطان های مقعد، کبد، دهان و گلو و ریه ها را بالا می برد. ویروس نقص ایمنی انسانی از طریق مایعات بدن از جمله خون، مایع منی و مایعات واژینال منتشر می شود. علاوه بر این ممکن است از مادر مبتلا به HIV به نوزاد هم سرایت کند. در حالی که هیچگونه درمان قطعی برای آن وجود ندارد، HIV را می توان تا حدودی کنترل ...
3 خوراکی که دشمن سرسخت سرطان هستند
توان به این شکل در انواع غذاها این سبزی را گنجاند. مطالعات بسیاری در مورد تاثیر سیب زمینی در کاهش خطر بعضی سرطان ها انجام شده است. در یکی از این مطالعات، محققان عادت های غذایی بیش از 130 هزار نفر را در آمریکا بررسی کردند و دریافتند افرادی که چهار مرتبه یا بیشتر در هفته سیب زمینی می خورند با خطر کمتر ابتلا به سرطان کولون نسبت به کسانی که چنین عادت غذایی را ندارند، مواجه هستند. علاوه بر ...
در صورت ابتلا به رتینوپاتی دیابتی چه غذاهایی باید بخورید؟
حاشیه دریای مدیترانه (فرانسه، اسپانیا، یونان، ایتالیا) می خورند. این رژیم بر میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، حبوبات، آجیل، دانه ها، روغن زیتون و چربی های مفید برای قلب تمرکز دارد. چندین مطالعه نشان داده اند که رژیم مدیترانه ای می تواند باعث کاهش وزن شود و به جلوگیری از حملات قلبی، سکته مغزی و مرگ زودرس کمک کند. همچنین برای پیشگیری از دیابت نوع 2 مفید است و ممکن است سطح قند خون را برای افراد مبتلا بهبود بخشد. کد خبر 469070 ...
خوردن توت فرنگی در دوران بارداری؛ مفید یا مضر؟
بارداری تاثیر بسیار خوبی بر روی جنین می گذارد و توانایی کودک را در خواندن بالا می برد. توت فرنگی دارای مقدار زیادی اسید فولیک است که مصرف آن در دوران بارداری ضروری است، توت فرنگی از نقص در لوله عصبی در نوزادان جلوگیری می کند. توت فرنگی منبع خوبی از اسید فولیک است. اگر در دوران بارداری اسید فولیک مصرف کنید، خطر ابتلا به زایمان زودرس را کم می کند. بسیاری از مادران باردار در دوران بارداری از مکمل ها ...
ارتباط کربوهیدرات دریافتی با خطر مرگ ومیر
محققین این مطالعه نتیجه گیری کردند که هم مصرف زیاد و هم مصرف کم کربوهیدرات در رژیم غذایی با افزایش مرگ و میر همراه است و کمترین میزان خطر با مصرف 50 تا 55 درصد انرژی از کربوهیدرات مشاهده شد. الگو های غذایی کم کربوهیدرات که در آن منابع غذایی پروتئین و چربی حیوانی مثل گوشت قرمز و مرغ جایگزین میشود با مرگ و میر بالاتری همراه خواهند بود، در حالی که اگر مصرف پروتئین و چربی گیاهی از منابعی مثل سبزیجات. آجیل، کره بادام زمینی و نان های سبوس دار به جای کربوهیدرات جایگزین شود میتواند مرگ و میر را کاهش دهد. ...