گردو قلب شما را سالم نگه می دارد فواید گردو برای سلامت قلب، از روده ناشی ...
سایر منابع:
سایر خبرها
آجیلی که عمر رو زیاد می کنه
رژیم غذایی خود حداقل به اندازه یک وعده کوچک یعنی نصف کف دست در هفته گردو مصرف کنند، تا 12 درصد خطر مرگ و میر در آن ها کاهش پیدا می کند. پس حتی اگر شده، به صورت پراکنده هم گردو مصرف کنید. گردو سرشار از مواد مغذی و آنتی اکسیدان است که فواید زیادی برای سلامتی دارد. تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان می دهد که گردو فواید زیادی برای سلامتی دارد و حاوی پروتئین، فیبر، منیزیم و اسید چرب امگا 3 است و سرشار از آنتی اکسیدان بوده و برای سلامت معده و روده و کاهش وزن بسیار اهمیت دارد و خطر سرطان را نیز کاهش می دهد. منبع: نمناک انتهای پیام/ ...
چرا روزه برای بدن مفید است؟
به گزارش پایگاه 598، ازنظر علمی شواهد زیادی در خصوص فواید روزه برای بدن وجود دارد، اگرچه قابل توجه ترین داده ها در مطالعات روی حیوانات ثبت شده است. بااین حال، این یافته ها برای انسان امیدوارکننده بوده و نشان می دهد که روزه گرفتن می تواند منجر به کاهش فشارخون، سم زدایی، بهبود کنترل قند خون و کاهش التهاب شود. همچنین روزه عملکرد روده را بهبود می بخشد و محافظت بالقوه ای را در برابر انواع مختلف سرطان ...
چرا یک رژیم غذایی کتو مانند ممکن است با حمله قلبی و سکته مغزی مرتبط باشد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیکال نیوز تودی ، محققان بررسی کردند که آیا رژیم های غذایی پرچرب، کم کربوهیدرات و کتو مانند خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی را افزایش می دهند یا خیر. رژیم های مشابه کتو با دو برابر بیشتر از رژیم های غذایی استاندارد با حوادث قلبی عروقی مرتبط بودند. برخی از مطالعات نشان می دهند که رژیم کتو می تواند به کاهش وزن کمک کند، سلول های سرطانی را در برابر شیمی ...
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
. گردو: یکی از بهترین مواد برای سلامت مغز، گردو است. این ماده حاوی دو کوزاهگزانوئیک اسید یا DHA( اسید چرب امگا 3) است. تحقیقاتی که اخیراً در دانشگاه هاروارد انجام شده نشان می دهد که خوردن آجیل، طول عمر را افزایش می دهد و بر عملکرد شناختی بزرگسالان نیز مؤثر است. یک چهارم فنجان گردو، نزدیک به 100% DHA مورد نیاز روزانه شما را فراهم می کند. بنابراین این ماده را همیشه در خانه خود ...
خواص قهوه گانودرما
است که می تواند سیستم ایمنی بدن شما را تقویت کند. در حالی که برخی از جزئیات هنوز نامشخص هستند ، مطالعات آزمایشگاهی نشان داده است که این قارچ می تواند ژن های گلبول های سفید خون را تحت تأثیر قرار دهد، که بخش های اساسی سیستم ایمنی بدن شما هستند. علاوه بر این، مطالعات نشان داده است که برخی از نوع های قارپ گانودرما ممکن است مسیرهای التهابی را در گلبول های سفید خون تغییر دهد. ...
فواید قابل توجه روزه برای سلامتی
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از پاشگاه خبرنگاران، کاهش فشار خون، سم زدایی، برطرف شدن بیماری های التهابی، کاهش قند خون و تجزیه چربی ها از جمله فواید روزه است. بیشتر افراد روزه را به عنوان یک وظیفه دینی و شرعی انجام می دهند. اما فقط افراد کمی از فواید روزه برای سلامتی آگاه هستند. اگر روزه داران تمام نکات ایمنی و پزشکی روزه را رعایت کنند، روزه یک تمرین خوب برای حذف سموم بدن و کاهش قند ...
کشف رد پایی برای پیش بینی دیابت نوع1 در کودکان
به گزارش گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس به نقل از گاردین، محققان امضای میکروبی را در نوزادانی که در دوران کودکی یا نوجوانی به بیماری مبتلا می شوند، شناسایی کردند. دانشمندان اعلام کردند می توان از باکتری های موجود در روده نوزادان یک ساله برای پیش بینی شانس ابتلا به دیابت نوع 1 در سنین بالاتر استفاده کرد. این بیماری اغلب در کودکان و نوجوانان رخ می دهد و زمانی که سیستم ایمنی بدن به سلول ...
اگر ورم معده یا روده دارید این ادویه خوشمزه را مصرف کنید
به گزارش یکتاپرس به نقل از ایسنا محققان آمریکایی دریافتند، یک ماده شیمیایی در پونه کوهی (اورگانو) موسوم به کارواکرول باعث از بین رفتن نوروویروس ها در بدن موش می شود. نورو ویروس مسوول 267 میلیون مورد گاسترو آنتریت حاد (التهاب معده و روده) در سراسر جهان است و این عامل بیماری زا از طریق تنفس، آب و مواد غذایی از فردی به فرد دیگر منتقل می شود. نورو ویروس ها از چهار دهه قبل شناسایی شده اند ...
قهوه تاثیری بر ضربان قلب ندارد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مهر از هلث دی نیوز، انقباضات زودرس دهلیزی، اتفاق طبیعی برای یک قلب سالم است، اما برخی افراد آن را به عنوان یک ضربان قلب "پرشی" یا اضافی احساس می کنند که می تواند ناراحت کننده باشد. و اگر به طور مکرر ایجاد شود، ممکن است یک آریتمی قلبی جدی تر را به همراه داشته باشد. کارشناسان می گویند علیرغم شهرت بد کافئین، بسیاری از مطالعات نشان داده اند که مصرف کنندگان ...
کدام میوه ها برای دیابت مناسب هستند؟
محلول موجود در پوست سیب همچنین برای تقویت سلامت روده شناخته شده است. به طورکلی، سیب برای سلامت پوست، قلب و روده مفید است. مطالعات همچنین نشان داده اند که مصرف منظم سیب به مبارزه و پیشگیری از سرطان کمک می کند. آیا سیب برای بیماران دیابتی مفید است؟ هیچ دلیلی وجود ندارد که یک فرد دیابتی از سیب دوری کند؛ برعکس، با GI 36 و بار گلیسمی 6، سیب دارای محتوای قند بسیار کم است و بنابراین ...
خوب خوابیدن 5 سال به زندگی شما اضافه می کند!
به گزارش تازه نیوز، عادات خواب شما نقش مهمی در حمایت از قلب و سلامت کلی شما ایفا می کند و طبق تحقیقات جدید، خواب خوب به طول عمر شما می افزاید. مطالعه جدیدی که در جلسه علمی سالانه کالج قلب و عروق آمریکا ارائه شد، نشان می دهد که چگونه خواب خوب می تواند به سال های زندگی شما اضافه کند. یافته ها نشان می دهد که تا 8 درصد از مرگ و میرها به هر دلیلی می تواند به الگوهای خواب نامناسب نسبت داده شود و کسانی ...
تولد نوزاد از ژن دو موش نر!
به گزارش سلام نو، در آزمایشی پیشگامانه، دانشمندان با استفاده از ژن های دو موش نر، موش های نوزادی را با موفقیت ایجاد کردند. با این حال، محققان هشدار می دهند که هنوز تا زمانی که این روش برای انسان قابل اجرا باشد فاصله زیادی وجود دارد و قبل از استفاده از این تکنیک باید کارهای بیشتری انجام شود. تکنیک مورد استفاده در مطالعه بسیار پیچیده است و شامل چندین مرحله است. ابتدا، دانشمندان سلول های ...
راهکار های پیشگیری از مسمومیت با قارچ
شفاآنلاین سلامت موارد مسمومیت شدید با قارچ های سمی در مواردی نیز می تواند جان فرد را تهدید کرده و خطر مرگ به همراه داشته باشد. به گزارش شفاآنلاین : از همین رو نیاز است در مورد مصرف قارچ ها، دقت نظر ویژه داشته باشیم، زیرا امکان خوراکی بودن قارچ ها تنها در آزمایشگاه های ویژه وجود دارد و هیچ آزمایشی برای تشخیص خوراکی بودن قارچ از سوی افراد عادی وجود ندارد. مسمومیت با قارچ ابتدا در طی ...
شناسایی علت مشترک ام اس و بیماری قلبی
می دهد، نشان داد که بیماران ام اس در مقایسه با افراد سالم، آسیب های بیشتری در دو طرف قلب خود دارند. در یک مطالعه جدیدتر توسط محققان کالج سلطنتی لندن، بیش از 84000 نفر به مدت 10 سال تحت نظر بودند و سلامت قلب در شرکت کنندگان مبتلا به ام اس و بدون ام اس مقایسه شد. محققان دریافتند افراد مبتلا به ام اس 50 درصد بیشتر در معرض خطر مرگ ناشی از بیماری قلبی هستند. آنها 28 درصد بیشتر در معرض حمله قلبی و ...
عادت های سرطان زا را ترک کنید!
بیماری های دژنراتیو باشد. در این زمینه، محققان فنلاندی دریافتند که افراد میان سال که احساس تنهایی می کردند، بیشتر در معرض ابتلا به سرطان هستند. تماشای تلویزیون بر اساس یک مطالعه جدید، افرادی که بیش از دو ساعت در روز به تماشای تلویزیون می پردازند، در معرض خطر ابتلا به سرطان روده بزرگ در سنین پایین هستند. انجمن سرطان آمریکا که به همه بزرگسالان توصیه می کند حداقل 150 دقیقه فعالیت با ...
صبحانه ای عالی که سکته را از شما دور می کند
تخم مرغ و نان تست، از جو دوسر یا همان اوتمیل استفاده می کنند، خطر کم تری برای ابتلا به سکته دارند. مصرف روزانه صبحانه و مشخصاً مصرف اوتمیل، خطرات ابتلا به سکته را کاهش می دهد. البته این موضوع همچنان نیاز به مطالعات و بررسی بیشتری دارد. محققان اطلاعات رژیمی را روی 55 هزار نفر در دانمارک که 56 سال سن داشتند، انجام دادند و این افراد هیچ سابقه ای در سکته نداشتند. هنگام شروع، هر هفته شرکت ...
چند ترفند برای خوب شدن حالمان در عرض 5 ثانیه
. مطالعات نشان می دهد افرادی که واکسن کرونا نزده اند، 9 برابر خطر بیشتری برای بستری و 14 برابر خطر بیشتری برای مرگ بر اثر این ویروس را دارند و احتمال مردن به هر دلیل دیگری در آن ها بیشتر از افراد واکسینه شده است و همین یعنی حرکت به سمت حال بد. به هدف خوبتان فکر کنید به این فکر کنید که چرا اینجا هستید. مطالعه ای در سال 2019 رابطه بین داشتن هدف و کاهش خطر مرگ و میر را در سن 50 سالگی ...
خواص باورنکردنی این نوع از سیب زمینی / سیب زمینی شیرین چیست؟
را تأمین می کند. سیب زمینی های شیرین با بافت نارنجی، منبع درجه یک بتاکاروتن اند. این ماده در بدن به ویتامین A تبدیل می شود. ویتامین A هم که برای تقویت و حفظ سلامت سیستم ایمنی ضروری است. ویتامین مذکور برای حفظ سلامت غشای مخاطی در پوشش داخلی روده هم کاربرد دارد. روده عضوی از بدن است که در معرض عوامل بیماری زای مختلفی قرار می گیرد، پس حفظ سلامت آن ضروری است. اگر ویتامین A در بدن ...
آنچه که دستان شما می تواند درباره سلامت ریه به شما بگوید
اختلالات ریوی وجود دارد. با این حال، به گفته متخصصان، ریه های شما ممکن است بر سایر اندام های بدن شما نیز تاثیر بگذارد، که ممکن است متوجه برخی از آنها نباشید . به عنوان مثال، دستان شما ممکن است علائم شگفت انگیزی در مورد سلامت ریوی شما نشان دهد. در ادامه بخوانید تا در مورد علائم ظریف دیگری که باید مراقب آنها باشید و همچنین اینکه چگونه دست های شما می توانند مشکل ریه ها را نشان دهند، آشنا ...
شناسایی عوامل خطر ژنتیکی برای آندومتریوز
سایر شرایطی که شامل درد و التهاب هستند، مانند میگرن، کمردرد مزمن، آسم و استئوآرتریت ترسیم می کند. به گفته مورتلاک، این یافته ها باید به محققان آینده اجازه دهد تا در مورد آنچه که ژن ها در این مناطق خاص واقعاً انجام می دهند، تحقیق کنند و این دانش می تواند به متخصصان کمک کند تا اهداف دارویی را برای درمان های اندو جدید توسعه دهند. گفته می شود، بسیاری از ژن های مرتبط با خطر آندومتریوز از قبل ...
نوشیدن زیاد آب مضر است؟
، خود بدن به خوبی به ما می گوید که نیاز به آب بیشتر دارد یا خیر. به گفته دکتر لیمینگ، نیاز به نوشیدن آب در افراد مختلف متفاوت است و به عواملی مانند دما و فعالیت بستگی دارد. با بالا رفتن سن احساس تشنگی کمتر می شود و خطر ابتلا به کم آبی افزایش می یابد، بنابراین بهتر است به طور منظم آب بنوشیم. این متخصص برخی از فواید نوشیدن آب که مطرح می شوند را نیز مورد بررسی قرار داده که به آن ها خواهیم ...
گردو برای سلامت قلب: تأثیر آن بر روده ممکن است کلیدی باشد
شنبه منتشر شد. محققان می گویند: تحقیقات نشان داده است که گردو ممکن است فوایدی برای سلامت قلب مانند کاهش سطح کلسترول و فشار خون داشته باشد. این ما را برانگیخت تا ببینیم که گردو چگونه بر میکروبیوم روده مفید است و آیا این اثرات منجر به اثرات مفید بالقوه می شود یا خیر. یافته های ما مکانیسم جدیدی را نشان می دهد که از طریق آن گردو ممکن است خطر بیماری های قلبی عروقی را کاهش دهد ...
چقدر آجیل و شیرینی جات در روز مصرف کنیم؟
17 عدد بادام زمینی، 10 عدد فندوق و 5 تکه گردو در روز، اذعان کرد: فندق منبع خوبی از آهن، منیزیم وروی است و می تواند از کم خونی در بدن افراد جلوگیری کند؛ همچنین منیزیم موجود در بادام هندی نیز در کاهش آلزایمر و فراموشی افراد موثر است. این کارشناس تغذیه اضافه کرد: بادام زمینی سرشار از انواع آنتی اکسیدان ها برای سلامت بدن است و مانع از ابتلای فرد به انواع بیماری های عفونی و نیز قلبی - عروقی شود ...
خوشمزه و گران، اما برای حفظ سلامت قلب مفید است
بر اساس یک بررسی جدید از 60 مطالعه، یکی از راه های کاهش خطر بیماری قلبی، مصرف بیشتر آجیل و دانه ها است. به گزارش مهر به نقل از مدیسن نت، محققان منطقه اسکاندیناوی دریافتند که خوردن آجیل می تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد. اریک آرنسن ، سرپرست تیم تحقیق از دانشگاه اسلو نروژ، می گوید: اگر هر روز یک مشت آجیل، یعنی حدود 30 گرم، بخورید 20 تا 25 درصد خطر ابتلاء به بیماری های قلبی ...
ارتباط دو ژن جدید با اسکیزوفرنی کشف شد
.... الکساندر چارنی ، روانپزشک ژنتیک دانشکده پزشکی ایکان در ایالات متحده و یکی از محققان این پژوهش می گوید: تحقیقات اخیر نشان داده است که افراد مبتلا به اسکیزوفرنی دارای انواع نادر کوتاه کننده پروتئین (PTV) در میان 10 ژن هستند. کوتاه کننده های پروتئین تغییرات کد DNA هستند که می توانند یک ژن پروتئینی را بدون قطعات ضروری تولید کرده و عملکرد آن را مختل کنند. در آخرین بررسی، دو ...
چند آبمیوه طبیعی برای تسکین دردها
آبمیوه ای برای تسکین درد آرتروز گردن، زانو و ... معجزات شگفت انگیز آب طالبی فواید آب هویج برای سلامتی بدن تقویت سیستم ایمنی بدن و کنترل بیماری های قلبی کلسترول را کاهش می دهد.. بهبود زخم های خارجی افزایش سلامت استخوان پاکسازی کبد درمان عفونت تقویت ایمنی کودکان پاکسازی بدن کمک به زیبایی پوست در مصرف آب هویج احتیاط کنید 11 خاصیت آب هندوانه کدامند؟ 1. سرشار از مواد مغذی است 2- قلب را سالم نگه می ...
مطالعات نشان می دهند احتمالاً یک آنزیم خاص دلیل ابتلا به افسردگی است
به گزارش بولتن نیوز به نقل از دیجیاتو، دانشمندان دریافته اند یک آنزیم منفرد می تواند تعامل پیچیده میان هورمون ها، روده ها و سلامت روان انسان را توجیه کند. تحقیقات نشان داده اند وجود این آنزیم می تواند سبب ابتلا به افسردگی به خصوص در زنان شود. در این مطالعه، محققان پزشکی دانشگاه ووهان چین سرم خون 91 زن بین 18 تا 45 سال مبتلا به افسردگی و 98 زن بدون این بیماری روحی را باهم مقایسه کردند و ...
شناسایی آنزیمی که می تواند در برخی افراد موجب افسردگی شود
دانشمندان باکتری هایی را شناسایی کرده اند که با تولید نوعی از آنزیم، می تواند علت افسردگی برخی افراد باشد. مدتی است می دانیم بین هورمون ها، روده ها و سلامت روان ما تعامل پیچیده ای وجود دارد، اما کشف ارتباطات دقیق درون بدن چالش برانگیز بوده است. پژوهش جدیدی آنزیمی را پیدا کرده که هر سه مورد مذکور را به هم مرتبط می کند و وجود آن ممکن است علت افسردگی در برخی از زنان در طول سال های باروری ...