سایر منابع:
سایر خبرها
3 راه برای جلوگیری از پوکی استخوان
شفاآنلاین سلامت پوکی استخوان یکی از مشکلات عمده امروزی است که با چند راهکار می توان از آن پیشگیری کرد. به گزارش شفاآنلاین : بر اساس مطالعه ای که در سال 2014 در مجله تحقیقات استخوان و مواد معدنی منتشر شد، پوکی استخوان شایع است و بیش از 10 درصد از بزرگسالان بالای 50 سال را مبتلا می کند. مردان مسن تر ممکن است به پوکی استخوان مبتلا شوند، اگرچه از دست دادن استخوان در مردان - در ...
دیابت نوع 1 در کودکان
را از بین می برد، ایجاد می شود. ملین بلتکی نویسنده ارشد این مطالعه گفت: یافته های ما نشان می دهد که روده نوزادانی که به دیابت نوع 1 مبتلا می شوند به طور قابل توجهی با نوزادان سالم متفاوت است و چندین نشانگر زیستی میکروبی مرتبط با بیماری آینده ممکن است در اوایل یک سالگی وجود داشته باشد. بلتکی گفت: این کشف می تواند برای کمک به شناسایی نوزادانی که در معرض بالاترین خطر ابتلا به ...
این 9 علامت نشان دهنده اختلال تغذیه است
گروه سلامت: اختلال تغذیه، مشکل ذهنی پیچیده ای است که بیشتر مواقع با کمک های پزشکی و روانشناسی درمان می شود. این اختلال انواع متفاوتی دارد و معمولا با افکار وسواس گونه درباره نوع غذا و وزن و فرم بدن شروع می شود. اختلال تغذیه شدید پیامدهای جبران ناپذیری در افراد دارد و حتی ممکن است موجب مرگ فرد مبتلا شود. تمرکز وسواسی روی غذا باعث می شود فرد مبتلا به اختلال تغذیه، توانایی تمرکز روی جنبه ...
نصیرشلال: با ترکیب کامل به مسابقات وزنه برداری قهرمانی آسیا می رویم
تمام وزنه برداران باید روی سکو بروند. قهرمان دسته 105 کیلوگرم بازی های المپیک لندن افزود: در بلند مدت هم باید به افراد بیشتری این شانس را بدهیم که در اردو باشند و تمرین کنند؛ بنابراین نفرات جدیدی هم در حین اردو یا بعد از آسیایی به تیم ملی اضافه می کنیم تا با توجه به نزدیکی بازی های آسیایی و بزرگسالان جهان دو تیم آماده داشته باشیم. نصیرشلال با بیان اینکه کیانوش رستمی با هماهنگی و ...
نور درمانی می تواند از پیری قلب جلوگیری کند
به گزارش خبرگزاری علم و فناوری از اردبیل؛ نور درمانی سودمندی خود را در درمان انواع بیماری ها نشان داده است. اما آیا می تواند بروز بیماری های مرتبط با افزایش سن را به تاخیر بیندازد؟ بر اساس مطالعه ای که در ماه فوریه روی موش ها در مجله Lasers in Surgery and Medicine منتشر شد، پاسخ ممکن است مثبت باشد. پراوین آرانی، متخصص UB در نوعی از نوردرمانی به نام تعدیل نوری PBM) )، محقق اصلی با ...
2 اصلی که باید در برنامه غذایی ماه رمضان رعایت کنیم
: برای تقویت سیستم ایمنی بدن از همه گروه های غذایی مانند نان و غلات، شیر و لبنیات کم چرب، سبزی ها، میوه ها، انواع گوشت، حبوبات و تخم مرغ به میزان کافی استفاده کنیم. این کارشناس موادغذایی توصیه کرد: روزه داری برای همه بزرگسالانِ سالم، می تواند ایمن باشد اما افراد مبتلا به بیماری های دیابت، فشار خون و ... قبل از اقدام به گرفتن روزه باید با پزشک خود مشورت کنند. کمالی بیان کرد: در ...
به این دلایل مهم به کودکتان زیاد بستنی ندهید!
بطور طبیعی در میوه ها وجود دارد اما تولید کنندگان فیبر و مواد مغذی را حذف و قند را به آن ها اضافه می کنند. در طول این مطالعه، محققان همچنین دریافتند آنزیمی به نامkhk که برای اولین مرحله از متابولیسم فروکتوز مورد نیاز است در کبد موش هایی که فروکتوز می نوشند افزایش یافته است به همین دلیل پس از آن دانشمندان نمونه های کبدی را از نوجوانان چاق با بیماری کبد چرب بررسی کردند و سطح بالایی از ...
علل پرخوابی چیست؟
نارکولپسی نیز خواب را مختل می کند. افراد مبتلا به نارکولپسی ممکن است به طور ناگهانی و بدون هشدار به خواب بروند و دچار خواب آلودگی شدید در طول روز و خواب پراکنده در شب شوند. عوامل تغذیه ای نیز می توانند در پرخوابی نقش داشته باشند. برای مثال، تحقیقات اخیر سطوح پایین ویتامین B را با پرخوابی مرتبط دانسته است. طبق اعلام مؤسسه ملی بهداشت ایالات متحده، سوء مصرف مواد شامل الکل، تنباکو یا مواد مخدر ...
منیزیم، سلامت مغز را تضمین می کند
مطالعه جدید توسط محققان دانشگاه ملی استرالیا به بررسی حجم مغز و ضایعات ماده سفید (WMLs) و ارتباط آنها با منیزیم غذایی پرداخته است. پژوهشگران همچنین ارتباط بین فشار خون و منیزیم و اینکه آیا تفاوت هایی در این ارتباط بین مردان و زنان وجود دارد را بررسی کردند. حجم مغز فاکتور مهمی است که باید در نظر گرفته شود، زیرا کوچک شدن مغز (آتروفی) در افرادی که مبتلا به بیماری آلزایمر تشخیص داده شده اند ...
چه کسانی بیشتر در خطر پوکی استخوان هستند؟
عبارتند از: - بیماری هایی مانند روماتیسم مفصلی، دیابت، سرطان پستان یا پروستات یا بیماری های گوارشی - استفاده طولانی مدت از داروهای گلوکوکورتیکوئید مانند هیدروکورتیزون - کاهش قد حتی تا چهار سانتی متر - شکستگی استخوان بعد از سن 50 سالگی - سبک زندگی کم تحرک و بدون فعالیت بدنی - کم وزن بودن (شاخص توده بدنی زیر 19) - سیگارکشیدن یا نوشیدن الکل - یائسگی زودرس ...
خواص فوق العاده به لیمو برای سلامتی بدن
داشته باشد، هرچند تحقیقات در این زمینه هنوز محدود هستند. در یک مطالعه 6 هفته ای، موش ها با رژیم غذایی پرچرب تغذیه شدند. یک گروه بدون درمان ر ها شد و دیگری عصاره به لیمو دریافت کرد. گروه تحت درمان کاهش تجمع چربی و نسبت بهبود یافته میکروبیوم روده را تجربه کردند. علاوه بر این، یک مطالعه روی 54 فرد مبتلا به اضافه وزن نشان داد که مصرف روزانه مکمل دارویی حاوی عصاره به لیمو به مدت 8 هفته باعث کاهش هورمون ...
17 ماده غذایی فوق العاده که سطح قند خون را کاهش می دهند (کنترل دیابت)
توجه ویژه در مدیریت سطح قند خون هستند. سلنیوم یک ماده معدنی قوی برای مبارزه با سرطان است که به حفظ سلامت غده تیروئید نیز کمک می کند. غده تیروئید متابولیسم شما را تنظیم می کند و چربی را به انرژی تبدیل می کند. بر اساس یک بررسی سیستماتیک و متاآنالیز در مجله اروپایی تغذیه بالینی، مشخص شده است که منیزیم سطح گلوکز خون ناشتا و مقاومت به انسولین را در افراد مبتلا به دیابت نوع 2 یا افرادی که در ...
فواید شگفت انگیز جوشانده پوست سیب برای سلامتی
شفاآنلاین سلامت پوست سیب در تنظیم سطح قند خون بسیار کمک می کند. اگر پوست سیب را جدا کنید، بیشتر ویتامین E و ویتامین K سیب و تمام فولات موجود در آن را از بین خواهید برد. گزارش شفاآنلاین : با خوردن پوست سیب ، مقدار چربی قهوه ای در بدن افزایش می یابد و باعث می شود کالری بیشتری بسوزانیم که باعث کاهش وزن می شود. اکثر ما سیب را دوست داریم و می خوریم، اما برخی از افراد پوست سیب را ...
افسردگی روند پیری را در سالمندان تشدید می کند
...، سالمندانی که با افسردگی دست و پنجه نرم می کنند سریع تر از افراد هم عصر خود پیر می شوند. محقق این پژوهش که نتایج یافته های خود را در مجله Nature Mental Health منتشر شده کرده گفت: این بیماران شواهدی از پیری سریع بیولوژیکی و سلامت جسمی و مغزی ضعیف نشان می دهند که محرک های اصلی این ارتباط است. دینیز و همکارانش از چندین مؤسسه دیگر، 426 فرد مبتلا به افسردگی که در دوره سالمندی قرار داشتند ...
کپسول آموکسی سیلین چیست؟ معرفی و کاربرد، عوارض و تداخل دارو
استفاده در بارداری.( در این گروه از داروها، مطالعات بر روی حیوانات باردار نشانگر این بود که دارو خطری بر روی جنین ندارد، اما مطالعات کافی روی زنان باردار برای میزان خطر روی جنین در سه ماهه اول بارداری انجام نشده است.) شیردهی : آموکسی سیلین در شیردهی باید با نظر پزشک مصرف شود. اطلاعات حاصل از یک مطالعه بالینی در مورد شیردهی حاکی از آن است که آموکسی سیلین در شیر مادر وجود دارد. عوارض جانبی گزارش ...
فشار خون ما از سلامتی چه می گویند؟
. تحقیقات نشان می دهد که حدود 5 درصد از افراد در سن 50 سالگی به آن مبتلا هستند و در سن 70 سالگی، بیش از 30 درصد.توصیه می شود که فشار خون خود را در خانه و مطب پزشک بررسی کنید تا تشخیص زودهنگام بیماری ها و مداخلات پزشکی را باعث شوید. • اگر عدد سیستولیک شما 120 تا 129 میلی متر جیوه است که بالا در نظر گرفته می شود، ممکن است لازم باشد فشار خون خود را به دفعات بیشتر چک کنید. • اگر عدد ...
با این ویتامین ها خستگی را ضربه فنی کنید
گروه سلامت:احساس خستگی امری شایع است و تقریبا یک سوم افراد در ساعت هایی از روز احساس خواب آلودگی و خستگی دارند. گرچه خستگی می تواند علامت شایع چند بیماری جدی باشد، ولی اغلب این حالت به دلیل شیوه زندگی است. مطالعات نشان می دهد با چند راهکار ساده می توان بر حس خستگی روزانه غلبه کرد و شاهد افزایش انرژی برای انجام امور بود. مهمترین دلایل احساس خستگی عبارتند از : مصرف بیش از حد کربوهیدرات ...
کدام میوه ها برای دیابت مناسب هستند؟
، محتوای فیبر غنی پوست هلو نیز به هضم غذا کمک می کند و سلامت روده را ارتقا می دهد. هلو برای بهبود بافت پوست بسیار عالی است؛ زیرا به پوست کمک می کند رطوبت را حفظ کند و از آسیب اشعه ماورای بنفش محافظت کند. آیا هلو برای دیابت مفید است؟ هلو یک انتخاب عالی برای افراد مبتلا به دیابت است. شاخص گلیسمی و بار گلیسمی هلو به ترتیب 28 و 3 است. این مقادیر به طور قابل توجهی پایین و ایمن هستند ...
با خواص شگفت انگیز کاهو آشنا شوید
در کاهو مانند لیپواکسیژناز کمک می کنند تا التهاب کنترل شوند. در یک مطالعه ایرانی ثابت شده است که کاهو در طب سنتی برای کاهش التهاب و درد در استخوان مورد استفاده قرار می گیرد. بر اساس انجمن بنیاد آرتروز، سبزیجاتی مانند کاهو که سرشار از ویتأمین K هستند به طور چشمگیری باعث کاهش التهاب می شوند. شما می توانید معمولاً دو فنجان از آب کاهو را در رژیم غذایی روزانه خود بگنجانید. سایر سبزیجاتی که حاوی ویتأمین ...
مبتلایان به اختلال ای دی اچ دی بیشتر در بزرگسالی در معرض افسردگی هستند
گروه بین الملل تیتر یک ؛ یک مطالعه جدید نشان می دهد بزرگسالانی که با علائم شدید اختلال کم توجهی - بیش فعالی موسوم به ای دی اچ دی (ADHD) دست و پنجه نرم می کنند، بیشتر از حتی مبتلایان به اوتیسم در معرض اضطراب و افسردگی قرار دارند. محققان در بریتانیا می گویند این نخستین مطالعه ای است که به گونه ای روشمند، پیامدهای ابتلا به ای دی اچ دی بر روی سلامت روان افراد را نشان می دهد. لوکا هارگیتای ...
شهبازی: فقط به جام تختی فکر می کنم
نفر اول وزن 92 کیلوگرم انتخابی جام تختی با یادآوری اینکه قبلاً یک بار با کامران قاسم پور کشتی گرفته است، مبارزه و فضای رقابتی با قهرمان جهان را به نفع کشتی ایران دانست.
شهبازی: فقط به جام تختی فکر می کنم
حسین شهبازی نفر اول وزن 92 کیلوگرم انتخابی جام تختی درباره اینکه در مسابقات انتخابی جام تختی در وزن 92 کیلوگرم اول شده است، اظهار داشت: من در مسابقات قهرمان کشوری 3 بر 2 به محمدجواد ابراهیمی باختم و، چون او هم به ارشک محبی باخت، نتوانستم در گروه شانس مجدد شرکت کرده و سهمیه بگیرم. وی هدف بعدی اش را کسب نتیجه در جام تختی دانست و ادامه داد: برای شرکت در مسابقات انتخابی جام تختی زیاد تمرین ...
آنتی بیوتیک به بقای بیماران بستری شده با عفونت ویروسی کمک نمی کند
باکتری های مقاوم شروع به رشد و تکثیر می کنند. محققان تاثیر استفاده از آنتی بیوتیک بر بقای بیش از 2100 بیمار را در بیمارستانی در نروژ بین سال های 2017 تا 2021 بررسی کردند و دریافتند تجویز آنتی بیوتیک به افراد مبتلا به عفونت های تنفسی شایع احتمال مرگ را کاهش نمی دهد. در اوج همه گیری، آنتی بیوتیک ها برای حدود 70 نفر از بیماران کووید در برخی کشور ها تجویز شد که به طور بالقوه در معضل پاتوژن ...
همه چیز درباره فتق؛ انواع، علل، نشانه ها و راه کار های پیشگیری
کند و آن ها را در داخل محوطه شکمی در کنار هم نگه می دارد. فتق هیاتال زمانی اتفاق می افتد که بخشی از معده شما از طریق دیافراگم به داخل حفره قفسه سینه بیرون زده باشد. این نوع فتق بیشتر در افراد بالای 50 سال دیده می شود. با این حال اگر کودکی به این بیماری مبتلا باشد، باید به برخی از نقایص مادرزادی شک کرد. فتق هیاتال تقریباً همیشه باعث ریفلاکس معده و مری می شود. این اتفاق زمانی ...
چیپس و پُفک چه بلایی سرتان می آورد؟
چیپس ها نامناسب است. خوردن چیپس چه مضراتی برای سلامتی دارد؟ این اسنک را بسیاری از افراد در سراسر دنیا در مهمانی ها و مراسم مختلف مصرف می کنند؛ اما همه آن ها از مضرات آن و تاثیری که روی سلامت می گذارند، مطلع نیستند. برخی از مضرات چیپس برای سلامتی انسان عبارت اند از: 1. اضافه وزن: ب ه طور کلی خوردن چیپس و غذا هایی سرخ کرده و چرب شبیه به آن به اضافه وزن و مشکلات سلامتی منجر ...
20 قانون زندگی سالم که باید بر اساس آن ها زندگی کنید
کنند مگر اینکه بخواهید. زنان به ویژه از پمپاژ آهن می ترسند، اما بر خلاف تصور رایج، آن ها شما را مانند یک بدنساز جلوه نمی دهند. در واقع، یک مطالعه در سال 2017 نشان داد که تمرین کنندگان وزن بدن نسبت به دوندگان یا کسانی که ورزش نمی کنند، چربی بیشتری کاهش می دهند و عضلات بیشتری را حفظ می کنند، به ویژه با افزایش سن؛ بنابراین به اتاق وزنه بروید. برای بدن شما مفید خواهد بود. 12. رژیم ...
رازی که درباره خانواده کارداشیان فاش شد!
کشور نشان داد که رابطه ای بین رژیم غذایی و سلامت قلب وجود دارد. تحلیل داده ها نشان داد که افراد بسیار لاغر و بسیار سنگین وزن در معرض بیش ترین خطر برای ابتلا به بیماری قلبی قرار دارند. پس از آن شاخص توده بدنی به عنوان معیاری برای تناسب اندام مطرح شد. با این وجود، فرمول طراحی شده برای این شاخص مردان اروپایی را مدنظر قرار داده بود و برای نشان دادن سلامت زنان و افرادی که سیاه پوست، لاتین تبار یا ...
روزه گرفتن در دوران بارداری و شیردهی توصیه می شود؟
شیرده و باردار درصورت رعایت برنامه تغذیه ای مناسب، در رشد کودکان اختلالی ایجاد نمی کند. تحقیقات نشان می دهد، دریافت مواد غذایی مناسب در فاصله افطار تا سحر، استفاده از قندهای طبیعی مثل خرما و توت. سبزی خوردن و انواع سالادها. استفاده از کربوهیدرات های پیچیده و نان های سبوس دار، مصرف انواع گوشت و لبنیات و مهمتر از همه اضافه وزن مناسب مادر به خصوص در دوران بارداری و مصرف سحری برای مادرانی که ...