خانه
7 عادت غلط که سبب پیری زودرس پوست می شود+ راه حل
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
شایع ترین نوع سرطان پوست در جهان
معمولاً به بافت عمقی نفوذ کرده و باعث تغییر شکل ناحیۀ درگیرشده می شوند. تشخیص زودرس scc بسیار مهم است؛ چراکه می تواند به سرعت متاستاز کند. تفاوت bcc و scc چیست؟ همان طور که گفتیم، bcc و scc شایع ترین سرطان های پوست هستند. تفاوت bcc و scc در سلول هایی است که تومور از آن ها منشأ می گیرد. bcc از سلول های بازال، که سلول های لایه تحتانی اپیدرم هستند، منشأ می گیرد درحالی که scc از سلول ...
اگه یه دفعه قهوه رو ترک کنی چی میشه؟
خودش عاملی برای احساس عصبانیت بیشتر است اما بدن از لحاظ ذهنی و فیزیکی به آن وابسته می شود و قطع یک باره قهوه باعث می شود که شما بیشتر استرس بکشید و عصبانی تر باشید و در نتیجه اگر عادت داشته اید که هر روز قهوه با شکر بخورید، پس بعد از کنار گذاشتن ناگهانی آن، استرس در بدن تان ایجاد می گردد. پوست تان دچار مشکل می شود اضطراب باعث می شود که شما بیشتر عرق کنید و ضربان قلب تان تندتر ...
5 تکنیک مراقبت از پوست در ماه رمضان | از ورزش بعد افطار تا خوردن سحری
و در نهایت منجر به خشکی پوست می شود. به جای مصرف غذاهای پرنمک، از مواد غذایی خام مانند سبزیجات که محتوای آب فراوانی دارند مصرف کنید و خوراکی های پتاسیم دار مانند موز بیشتر از خوراکی های حاوی سدیم مصرف کنید تا پوست تان طراوت خود را حفظ کند. 5. خواب بلافاصله پس از سحری یا افطار خوابیدن پس از هر وعده غذایی هرگز خوب نیست و فرقی نمی کند چقدر یا چه وقت از زمان، غذا خورده باشید. در ...
9 فایده روزه داری برای سلامتی
کاهش وزن است روزه داری راه حل بی نظیری برای کاهش وزن است، ولی به شرط آن که درست انجام شود. اگر این کار را درست انجام ندهید، به جای کاهش وزن، به اضافه وزن دچار خواهید شد. در طول روزه گرفتن، وقتی در خلال روز از خوردن غذا های حاوی قند محروم هستید، بدن از ذخیره ی چربی به عنوان منبع انرژی استفاده خواهد کرد. چربی استفاده نشده به افزایش وزن منجر خواهد شد، اما در طول روزه گرفتن، چنین چربی ...
ترک پوستی چیست و چگونه آن را درمان کنیم؟
.... بسیاری از زنان باردار و البته متخصصان پوست معتقدند تنها راه جلوگیری از ترک های پوستی، پیدا کردن یک رژِیم غذایی مناسب است. رژیم غذایی زنان باردار باید به گونه ای باشد که شما با ریتم آرامی وزن اضافه کنید تا پوست بتواند کلاژن مورد نیاز ا بسازد. راههای جلوگیری از ترک پوست بدن اگر ترک های پوستی قبلا ایجاد شده اند و شما قصد درمان آ ن ها را دارید می توانید مطمئن باشید راه درمان ...
جلوگیری از پیرشدن پوست و روشهای جوان سازی
افزایش سن عوامل مختلف مانند نورآفتاب و سایر اشعه ها (امروزه بخصوص نور مانیتور ها)، آلودگی هوا و مواد شیمیایی باعث آسیب به پوست، کاهش درصد کلاژن پوست، افتادگی و ایجاد چین وچروک درپوست می گردند. این عوامل همچنین باعث تغییرات رنگ دانه ای و ایجاد لک های پوستی می گردند. استفاده از داروهای کلاژن ساز مفید یا بی اثر یک سوال مهم این است که آیا کلاژن درفرم های خوراکی می تواند جذب بدن شود و ...
بیماری های رایج در زنان را بشناسید
زودرس کدامند؟ وی از دیگر عارضه های یائسگی به خشکی واژن، نزدیکی دردناک، کاهش روند کلاژن سازی پوست، کاهش تراکم استخوان و تغییرات وزن و خلق و خو اشاره کرد. این متخصص زنان و زایمان تاکید کرد:افراد با کاهش استرس محیطی، انجام ورزش های آرام بخش مثل یوگا و شنا، استفاده از آنتی اکسیدان ها و مصرف فراوان میوه و سبزی و پیروی از سبک زندگی سالم می توانند از بروز یائسگی زودرس پیشگیری کنند. ...
بیماری شایع پوستی در بارداری
خارش پوست را در دوران بارداری کاهش دهید: از لوسیون یا مرطوب کننده بدون بو استفاده کنید. لباس های گشاد بپوشید که پوستتان کمتر تحریک شود. لباس هایی از جنس الیاف طبیعی مانند پنبه بپوشید. حمام خنک بگیرید. روی پوستتان یخ بگذارید. در هفته، یک یا دو بار حمام بلغور جو دوسر بگیرید. از حمام، یا دوش آب گرم خودداری کنید چون می تواند پوست شما را خشک کند. سعی کنید در گرمای روز از خانه بیرون نروید ...
هشدار متخصصان به زنان و دختران جوان؛ شاید مجبور شوید با باروری خداحافظی کنید
لیلا شوقی: برنامه قانون جوانی جمعیت قرار است که در مدت زمان 7 ساله، نرخ باروری در ایران را از 1.7 درصد به 2.5 درصد برساند؛ برای رسیدن به این مهم هم، برنامه هایی زیادی در نظر گرفته شده است. از حمایت های مالی از مادران تا برنامه های سلامتی. یک مشکل بزرگ اما سد راه رسیدن به برنامه های قانون جوانی جمعیت است؛ این بار نه عوامل بیرونی مانند بودجه و هماهنگ نبودن بین دستگاهی برای اجرایی شدن قانون که یک ...
ویتامینی که پوست صورت را پر از جوش می کند!
و تیم او به آزمایش ژن های ایجاد کننده مسیر عبوری مولکولی در این فرد پرداختند، به این نتیجه رسیدند که افراد دیگر هم چهارده روز بعد از تزریق با از بین رفتن آکنه هایشان مواجه شدند. این تیم تمام ژن ها را در آزمایشگاه ها مورد بررسی قرار دادند. باکتری ها از طریق تولید ترکیباتی به نام پورفیرین پاسخ می دهند که باعث افزایش انواع التهاب می شود و ظاهر آکنه را بدتر خواهد کرد. خانم لی ...
یادداشت/ روش های صرفه جویی در مصرف برق
منزل و هم در محل کار می توانید انجام دهید. به کمک این روش به راحتی می توانید به صرفه جویی در مصرف برق کمک کنید. علاوه بر این نور طبیعی روی روحیه شما تاثیر مثبت خواهد گذاشت و باعث می شود بعد از مدتی با اشتیاق پرده ها را کنار بزنید و از نور طبیعی خورشید استفاده کنید. میز کارتان را در محلی قرار دهید که نورگیر باشد و به راحتی بتوانید با نور طبیعی و بدون روشن کردن چراغ های اتاق به کارتان برسید ...
راهکار های کاهش تنش در خانواده
صحبت کنید. از همه بخواهید که دیدگاه و راه حلشان درباره مسئله را بیان کنند تا مشکل را از جوانب مختلف سنجیده باشید. از سرزنش کردن، تحقیر کردن و نصیحت های تکراری پرهیز کنید به جای سرکوفت زدن به دنبال راه حل جدیدی برای حل مسئله پیدا کنید. مهم ترین عاملی که باعث می شود تنش های یک خانواده کمتر شود مسئولیت پذیری و خوش اخلاقی است. اگر سایر اعضا ببینند که شما بری کاهش استرس دیگران تلاش میکنید و ...
با این ویتامین ها خستگی را ضربه فنی کنید
CoQ10، مخفف کوآنزیم Q10، یک فاکتور مهم در تولید انرژی سلولی و یک آنتی اکسیدان قوی است که در تمام سلول های بدن یافت می شود. این ماده به طور طبیعی توسط بدن ساخته می شود، اما با افزایش سن سطح آن کاهش می یابد، که می تواند منجر به خستگی شود. اثبات شده است که کمبود آن با ابتلاء به برخی از بیماری های مزمن مرتبط است، اما با مصرف مکمل روزانه هیچ نگرانی در این مورد وجود ندارد. بیشتر بخوانید: آیا خوردن قهوه باعث تپش قلب می شود؟/ تاثیر کافئین بر ضربان قلب 7 عادت غلط که سبب پیری زودرس پوست می شود 35236 ...
نوشیدن زیاد آب مضر است؟
در روز را توصیه می کند. نشریه تلگراف به نقل از دکتر "امیلی لیمینگ"، متخصص ارشد تغذیه می نویسد: آب بیش از نیمی از وزن بدن را تشکیل می دهد، بنابراین برای حفظ سلامت بدن بهتر است به آن آب برسانیم. حتی کاهش اندک سطح آب بدن باعث سردرد، خشکی دهان و سرگیجه می شود و در طولانی مدت احتمال دارد به عفونت دستگاه ادراری و سنگ کلیه بیانجامد. او افزود: قانون هشت لیوان آب در روز سندیت علمی ...
7 ماده غذایی برتر که کلاژن را تقویت می کنند
...> سبزهای برگ تیره اگر قبلاً این کار را انجام نمی دهید، افزودن سبزیجات با برگ سبز تیره به رژیم غذایی تان می تواند بازی را تغییر دهد. اسفناج، برگ چغندر سوئیس و سایر سبزیجات رنگ خود را از کلروفیل می گیرند که به دلیل خواص آنتی اکسیدانی آن به خوبی مستند شده است. برخی مطالعات حتی نشان داده اند که مصرف کلروفیل باعث افزایش پیش ساز کلاژن در پوست می شود. سبزی های دارای برگ های تیره نیز ...
کدام میوه ها برای دیابت مناسب هستند؟
از بیماری (CDC)، حفظ وزن سالم از حساسیت به انسولین پشتیبانی می کند و به مدیریت دیابت کمک می کند. بنابراین، چگونه بهترین میوه ها را برای دیابت انتخاب کنیم؟ برخی از انواع نوشیدنی ها، مانند آب میوه، می تواند برای دیابت مضر باشد. به عنوان مثال، تحقیقات نشان داده است که درحالی که میوه های کامل با کاهش خطر دیابت مرتبط بودند، مصرف آب میوه در واقع با خطر بالاتری همراه بوده است. میوه ...
صفرتا صد اگزما، از علائم تا درمان
تسکین علائمی مانند خارش کمک کنند. به عنوان مثال، توصیه می شود پوست مرطوب نگه داشته شود و از کرم ها و پمادها استفاده شود. در این مقاله به بررسی کامل اگزما، انواع آن و راه های درمانی مناسب می پردازیم. اگزما چیست؟ در باور عامه، التهابی که می تواند باعث خارش و قرمزی پوست شود اگزما نام دارد. اما در علم پزشکی، به تمام انواع حساسیت های پوستی اگزما گفته می شود. باید توجه داشت که اگزما ...
تاثیر منفی استرس بر باروری
مشکل استرس را دارند از روش های کاهش استرس استفاده می کنیم. یکی از این روش ها ورزش کردن است. ورزش هایی مانند یوگا به این دسته از افراد کمک می کند. توصیه می کنیم که این افراد در باشگاه های ورزشی بیشتر شرکت کنند، زیرا تحرک بدنی باعث کاهش استرس می شود. از دیگر روش های کاهش استرس شرکت در جلسات گروهی مشاوره است. ما افرادی را که به دلایل مشابه دارای استرس هستند در جلسه ای مشترک دور هم جمع می کنیم تا درباره ...
چگونه از بازنشستگی لذت ببریم؟
شروع یک فعالیت هدفمند شرکت در فعالیت های داوطلبانه ورزش کردن مراقبت از حیوانات تغذیه سالم رفت و آمد با دوستان مسافرت و طبیعت گردی ذهنتان را فعال نگه دارید بهبود کیفیت خواب یک همراه خوب داشته باشید به گزارش اقتصادآنلاین، اگر می خواهید از دوران بازنشستگی استفاده کنید و لذت ببرید و به سرگرمی های مورد علاقه تان مشغول شوید باید سلامتتان را حفظ کنید. بازنشستگی شروع دوره ای جدید از زندگی است ...
ماسک های طبیعی برای پوست صورت
زیاد اسیدی بودن و احتمال تحریک و سوزش پوست نباید در ماسک های خانگی استفاده شوند. همچنین گیاهانی مانند زردچوبه و دارچین که رنگ های قوی دارند و می توانند پوست را بدرنگ کنند ممکن است باعث تحریک و حساسیت پوست شوند. اما یک سری از مواد طبیعی هستند که طی سال ها امتحان خود را پس داده اند و به طورکلی برای بیشتر افراد قابل تحمل هستند، مثلاً: جو دوسر: بلغور جو دوسر یا آرد جو دوسر می تواند با حفظ ...
خاصیت جادویی گوجه فرنگی
فرابنفش (از طریق سلول های خورشیدی پروسکایت) استفاده می کرد. این دستگاه به نرخ بازدهی 30.1 درصد دست یافت. در مورد پنل های خورشیدی مبتنی بر سیلیکون، یکی از راه های بهبود کارایی آنها، افزودن لایه های نازک پروسکایت یا سایر مواد جاذب نور (مانند اکسید سیلیکون) است. راه دیگر قرار دادن بازتابنده های آینه در زوایای خاص در نزدیکی صفحات خورشیدی است تا به آن ها کمک کند نور خورشید بیشتری را جذب کنند ...
ویروس های سرطان زا
معرض نور خورشید قرار می گیرند و سیستم ایمنی ضعیفی دارند، رخ می دهد. محققان همچنین به دنبال آن هستند که متوجه شوند آیا MCV با انواع دیگر سرطان پوست مانند کارسینوم سلول سنگفرشی و کارسینوم سلول بازال نیز مرتبط است یا خیر. هنوز مشخص نیست که MCV چگونه منتقل می شود. محققان بر این باور هستند که تماس پوست به پوست یا مواجهه با اشیاء و سطوح آلوده می توانند اصلی ترین مسیرهای انتقال باشند. در حال حاضر هیچ واکسنی برای عفونت های MCV وجود ندارد. با این حال، MCC قابل درمان است، به خصوص زمانی که در مراحل اولیه تشخیص داده شود. ...
تفاوت پودر بیک و پودر فیکس
. با زدن پودر فیکس چهره تان کمی براق تر خواهد شد اما پودر بیک ظاهری مات و مخملی به پوستتان خواهد داد؛ بنابراین اگر قرار است برای یک مجلس مجلل و بزرگ آماده شوید، استفاده از پودر فیکس مناسب تر است اما در مهمانی های دوستانه یا خانوادگی بهتر است پودر بیک را انتخاب کنید. 3. محل استفاده از پودر فیکس می توان در تمام بخش های صورت مانند گونه، لب ها و ... استفاده کرد؛ اما پودر بیک برای ...
راز کاهش ضعف بدن!
همراه ما باشید تا راه حل های آسان برای از بین بردن ضعف بدن را به طور کامل بررسی کنیم. راه های کاهش ضعف بدن عسل با همه صحبت ها و گزینه های گوناگون برای ضعف بدن و خستگی ما به راحتی می توانیم از مواد غذایی سالم و طبیعی برای رفع خستگی بدن استفاده نمود. یکی از سفارشات مهم پزشکان سنتی و نصایح حکیمان خردمند در امر تغذیه ی روزانه مصرف یک قاشق غذاخوری عسل طبیعی در صبح ناشتا می باشد ...
راهکارهای مناسب برای پوستی شفاف
خاصی امکان پذیر است. در ادامه روش های متفاوت روشن شدن پوست را موردبررسی قرار می دهیم. ملانین ماده ای است که به طور طبیعی در پوست تولید می شود و به همراه دیگر رنگی زه های پوست مانند کاروتن و هموگلوبین رنگ طبیعی پوست را ایجاد می کنند. عوامل متعددی مانند ژنتیک و یا شرایط محیطی می توانند در تعیین رنگ پوست مؤثر باشند. انگیزه های پوست با مقادیر مناسب و تنظیم شده در سراسر پوست توزیع می شوند و باعث می شوند ...
این دمنوش ها را حتما در ماه رمضان بخورید
دارای خواص ضد التهابی، ضد اسپاسم و تسکین دهنده است، به این معنی که می تواند دیواره روده را تسکین و گرفتگی معده را کاهش دهد. نوشیدن چای بابونه باعث کاهش ناراحتی معده و شکم شده و همچنین به تسکین نفخ معده و اضطراب و استرس کمک خواهد کرد. بابونه یک گیاه با رایحه ملایم است، اما اگر نسبت به محرک هایی مانند گل داوودی و گل محمدی حساسیت دارید، مصرف بابونه نیز می تواند آلرژی ایجاد کند. ترکیبی به نام ...
چطور از کار کردن لذت ببریم؟ + برخورد مناسب با مدیر بد
محیط کار و در اوقات دیگر به دنبال فعالیت ها و برنامه های شادی آوری باشید که احساسات خوبی را در شما به وجود می آورند. به دنبال برنامه هایی مانند یوگا و مدیتیشن باشید. این فعالیت ها می توانند باعث آرامش و افزایش توانایی زیستن در زمان حال شوند. ورزش کردن و خواب کافی هم در خود مراقبتی ضروری است. یکی دیگر از اقدامات خودمراقبتی، معاشرت با افرادی است که شما را درک می کنند. بهتر است با آنها ...
چگونگی برخورد با اگزمای صورت
را مداوا کند. کورتیکواستروئیدهای موضعی خاصیت ضدالتهابی دارند و بعد از شعله ورشدن علائم می توانید هرچقدر که لازم است از آنها استفاده کنید؛ اما برای مصرف طولانی مدت مناسب نیستند چون مصرف بلندمدت این داروها می تواند عوارض جانبی داشته باشد، مانند قرمزی و تحریک پوست. آنتی هیستامین ها نیز می توانند به عنوان راه حلی کوتاه مدت مؤثر باشند. در موارد شدیدتر، داروهای سیستمیک تخصصی تر نیز ...
راه هایی برای تاب آوری در مقابل مشکلات زندگی
“من در کار خود مهارت دارم” استفاده کنید. یک شبکه اجتماعی قوی ایجاد کنید داشتن افراد قابل اعتماد بسیار مهم است. داشتن افراد دلسوز و حامی در اطراف خود به عنوان یک عامل محافظتی در مواقع بحرانی عمل می کند. در حالی که راحت صحبت کردن در مورد یک موقعیت با یک دوست یا یکی از عزیزان تان مشکلات را برطرف نمی کند، اما این کار به شما امکان می دهد احساسات خود را با دیگران به اشتراک ...
