سایر منابع:
سایر خبرها
6 کار غلطی که باعث چاقی شکمی می شوند
...: وجود چربی دور شکم طبیعی است اما چربی بیش از حد دور شکم می تواند برای سلامت فرد مضر بوده و باعث افزایش خطر ابتلا به بیماری های مزمن شود. چربی اضافی در بدن، عواقب جدی برای سلامت دارد. این مشکل با افزایش سطح کلسترول بد و تری گلیسیرید و همچنین کاهش سطح کلسترول خوب، در ارتباط است. به گزارش فکرشهر به نقل از ایسنا، در این میان، چاقی شکمی باعث مقاومت بدن نسبت به انسولین و افزایش قند ...
علف هرز قاتل که پوست شما را جوان می کند
در سال 2007 تعداد 76 روستایی در شمال شرقی بنگلادش پس از مصرف نهال این گیاه بیمار شدند و یک چهارم آنها جان باختند. سم موجود در نهال ها و فرزها که اغلب به آن میوه و دانه های آنها نیز می گویند، دارای کربوکسی تراکتیلوزید است که می تواند باعث تهوع، تپش قلب، خواب آلودگی، توهم و اختلال در عملکرد چند عضوی شده و منجر به مرگ می شود. این گیاه همچنین می تواند باعث نارسایی حاد کبد در خوک، گاو ...
آیا بلعیدن آدامس خطرناک است؟
چند تکه کوچک در مدت زمان کوتاه می تواند باعث انسداد در سیستم گوارش شود. این به این دلیل است که مواد خام غیرقابل هضم می توانند تجمع کرده و توده ای را تشکیل دهند که دستگاه گوارش را مسدود می کند. علائم انسداد ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ و درد شکم باشد. برخی از انواع آدامس حاوی الکل قند هستند که می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و اسهال شود./باشگاه خبرنگاران جوان ...
ذرت آب پز چاق کننده است؟
سرخ شده می تواند برای شما تا 300 کالری و 20 گرم چربی به همراه داشته باشد. اگر در مورد محتوای چربی ذرت خود نگران هستید، مهم است که روش های آماده سازی سالم را انتخاب کنید. جوشاندن یا کباب کردن ذرت بدون چربی افزوده راهی سالم برای لذت بردن از این دانه مغذی برای شما است. آیا ذرت چاق می کند؟ با وجود فواید تغذیه ای فراوان، برخی افراد بر این باورند که ذرت چاق کننده است ...
درباره خواص شگفت انگیز چای میخک+روش تهیه(+عکس)
اهداف آشپزی و پزشکی استفاده می شود. گفتنی است که تمامی نکات سلامتی مرتبط با چای میخک از طریق مقالات منتشر شده توسط روزنامه تایمز هند قابل دسترسی است. و اما از مزایای منحصر به فرد مصرف منظم چای میخک تا طرز تهیه این نوشیدنی جادویی: سرشار از مواد مغذی مهم مانند منگنز و ویتامین K چای میخک منبعی غنی از فیبر، ویتامین ها و مواد معدنی است که برخی از مواد مغذی مهم مورد ...
کاربردهای عالی مایع ظرفشویی که از آن بی خبرید
انگشت از روی آن از بین برود. تمیز کردن حمام و دستشویی حمام و دستشویی به شدت جرم آلودگی را به خود جذب می کنند. برای تمیز کردن آن ها از مایع ظرفشویی، سرکه سفید و آب استفاده کنید. تمام مواد را داخل یک بطری اسپری بریزید و آن را چند بار تکان دهید تا کلیه مواد به یک دیگر جذب شوند و سپس به مدت 15 دقیقه آن را در محل مورد نظر اسپری کنید. هیچ نوع فرچه کشیدن نیز مورد نیاز نخواهد بود. ...
افطار را با این مواد غذایی شروع کنید/ از خوردن این نوشیدنی ها در وعده سحری بپرهیزید
به بازسازی و تقویت سیستم دفاعی اش بپردازد، اثر عکس داشته باشد، ضعیف تر شده و با افزایش قند خون، اوره و نظیر آن رو به رو شود. متخصص تغذیه در پاسخ به این پرسش که برخی توصیه های اسلامی چون آغاز افطار با نمک یا خرما تا چه میزان مورد توصیه علم تغذیه نیز هست، گفت: از زمان سحر تا افطار در یک فاصله طولانی، فعالیت سیستم گوارشی کم می شود و با فرارسیدن زمان افطار، تغییراتی در بدن به وجود می آید که ...
چرا خوردن خرما در ماه رمضان مفید است؟
راحت و آرام بی نصیب مانده اید، هر شب یادتان باشد پیش از خوابیدن، یک لیوان شیر گرم با چند عدد خرما میل کنید. در عین حال خرما دارای ویتامین های A و C است که سبب تقویت ناخن، رشد مو و طراوت و زیبایی پوست می شود. ویتامین های موجود در خرما، سبب تقویت رشد و حفظ سلامت دهان و دندان می شود. خرما بسیار مغذی و انرژی زا است و مصرف آن در هنگام فعالیت های بدنی، ورزشی و انجام کارهای فکری و ایام روزه داری می ...
کدام میوه ها سلامت بدن را تضمین می کنند؟
.... بلوبری فواید زیادی برای حافظه دارد و برخی از مطالعات فواید قلبی عروقی یا ترکیبات ضد سرطان را در این میوه نشان می دهند و به طور کلی، التهاب را کاهش می دهد. شما می توانید به جای بلوبری از توت های وحشی تیره، مانند شاه توت استفاده کنید. خوردن بلوبری وحشی برای دریافت مواد مغذی و سالم میوه ها ضروری نیست. خوردن میوه از هر نوع که باشد نتایج مثبتی به همراه خواهد داشت، اگرچه برخی از میوه ...
غذا هایی که برای وعده سحری مضرند
معده و مشکلات دستگاه گوارش را افزایش می دهد. بهتر است فقط یک تا دو لیوان آب مصرف شود. - آب میوه صنعتی به دلیل داشتن مواد نگهدارنده نفخ معده ایجاد می کند. قند غیرطبیعی موجود در خوراکی هایی مثل آب میوه های صنعتی، نوشابه های گازدار، شکلات، زولبیا و بامیه و حتی غذا های شیرین سبب تحریک انسولین در بدن و ورود زودهنگام قند به خون شده و پس از مدت کوتاهی احساس گرسنگی ایجاد می کند. - مصرف ...
می خوای شکمت رو آب کنی؟ بیا تا 15 راهکار ساده بهت بگم
میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند. 3- شب ها در زمان مشخصی بخوابید برای خواب شبتان یک ساعت ...
10ترفند ارزان قیمت؛ داروهای خانگی برای درمان موهای خشک و آسیب دیده
های سالم این کار را تکرار کنید. یک تخم مرغ را در کاسه بشکنید و آن را با مقداری شامپو مخلوط کنید. این مخلوط را 5 دقیقه روی مو های خشک بمالید و خوب بشویید. این کار باعث بهبود مواد مغذی پروتئینی مو های شما می شود. ممکن است چای به عنوان درمان گلو درد به نظرتان برسد، اما می توانید از آن استفاده کنید تا به درخشش طبیعی مو های شما کمک کند. بعد از اینکه مو های خود را شامپو کردید از یک ...
مصرف کلسیم با سنگ کلیه ارتباط مستقیم دارد / راه های جلوگیری از ایجاد سنگ کلیه
.... از منابع خوب کلسیم در رژیم غذایی روزانه استفاده کنید. اگر سنگ کلیه اسید اوریکی داشته اید، ممکن است لازم باشد مصرف الکل، گوشت قرمز یا صدف را محدود کنید. به نظر می رسد نوشیدن یک فنجان قهوه در روز باعث کاهش احتمال ابتلا به سنگ شود. هفته ای چند بار به جای گوشت، حبوبات را به عنوان جایگزین پروتئین انتخاب کنید. مصرف زیاد پروتئین حیوانی می تواند خطر ابتلا به سنگ را افزایش دهد. از مصرف مکمل های ویتامین C خودداری کنید، زیرا ویتامین C اضافی می تواند به اگزالات تبدیل شود. انتهای پیام/ ...
خشکی واژن؛ دلایل و راههای تشخیص و درمانِ
، حالت کشسانی بافت واژن و اسیدیته آن باعث حفظ سلامت واژن می شود خشکی واژن در بسیاری از زنان اتفاق می افتد. اگر این مشکل، زندگی شما را تحت تأثیر قرار داده است، به خصوص اینکه در هنگام نزدیکی با همسر خود دچار مشکل شده اید، به پزشک متخصص زنان مراجعه کنید. 1- کاهش هورمون استروژن کاهش میزان هورمون استروژن در بدن، علت اصلی خشکی واژن است. استروژن که یک نوع هورمون زنانه است ...
توصیه های غذایی برای روزه داری بهتر
در طول روز بیشتر شده و در انتهای روز بدتر می شود. سردرد وقتی با افت فشار خون همراه شود، می تواند منجر به سردرد شدید و حالت تهوع قبل از افطار شود. درمان: در طول یک یا دو هفته قبل از ماه مبارک رمضان به تدریج مصرف کافئین و تنباکو را قطع کنید. چای سبز بدون کافئین ممکن است جایگزین خوبی باشد. همچنین برنامه خود را در طول ماه رمضان طوری ترتیب دهید تا خواب کافی داشته باشید. کاهش قند ...
بلایی که قورت دادن آدامس سر بدن می آورد
زیادی آدامس یا چند تکه کوچک در مدت زمان کوتاه می تواند باعث انسداد در سیستم گوارش شود. این به این دلیل است که مواد خام غیرقابل هضم می توانند تجمع کرده و توده ای را تشکیل دهند که دستگاه گوارش را مسدود می کند. علائم انسداد ممکن است شامل حالت تهوع، استفراغ و درد شکم باشد. برخی از انواع آدامس حاوی الکل قند هستند که می تواند باعث مشکلات گوارشی مانند نفخ و اسهال شود. ...
غذا هایی که نباید قبل از خواب بخورید
تعدادی غذا وجود دارد که خواب شبانه شما را تحت تاثیر قرار می دهد و ممکن است خواب شما را دچار مشکل کند، بنابراین برای اینکه خوب بخوابید، حتما از خوردن این غذا ها خودداری کنید. در ادامه با برجسته ترین غذا ها آشنا می شوید که نباید در شب بخورید. گوجه فرنگی ها از مصرف گوجه فرنگی در شب به دلیل محتوای اسید بالا که می تواند باعث اسیدیته شود، باید اجتناب کرد. ...
راهنمای خرید نبشی: قبل از خرید چه نکاتی را باید در نظر گرفت
. با گزینه های زیادی که در بازار موجود است، انتخاب نبشی مناسب می تواند یک کار دلهره آور باشد. این راهنمای خرید نبشی اطلاعات ضروری را در اختیار شما قرار می دهد تا به شما در تصمیم گیری آگاهانه هنگام خرید نبشی آهن کمک کند. انواع نبشی نبشی، که به عنوان آهن زاویه ای یا فلز L شکل نیز شناخته می شود، بسته به کاربرد مورد نظر در انواع و اندازه های مختلف وجود دارد. در اینجا برخی از رایج ...
پیامدهای خطرناک و منفی گرسنگی
...> هنگامی که کربوهیدارت های پیچیده – میوه، سبزیجات، و غلات کامل – مصرف نمی کنید، قند خون شما افت می کند. زمانی که این شرایط رخ می دهد، توانایی شما برای تمرکز و هشیار ماندن افت می کند. بدن انسان برای تأمین انرژی مورد نیاز خود به آن چه می خورید، وابسته است. اما گاهی اوقات ممکن است به واسطه مشغل کاری فراموش کنید که چند ساعت است چیزی نخورده اید یا از سر بی حوصلگی یکی از وعده های غذایی روزانه ...
سرکه سیب و خواص شگفت انگیز آن برای سلامت، درمان و زیبایی
موجود در آب برخی از میوه ها و مواد غذایی حاصل می شود. معمولاً 3 تا 5 درصد از حجم سرکه ها اسید سیتریک است؛ اما باید توجه داشت که سرکه های طبیعی، اسید تارتریک و اسید سیتریک کمتری دارند. سرکه طبیعی افزون بر داشتن آنتی بیوتیک های طبیعی پس از تخمیر دارای اسید آمینه های بیولوژیک می شود و به همین دلیل از گذشته به عنوان یک چاشنی غذایی و همچنین ماده ای درمانی مورد استفاده قرار می گرفته است. در این میان ...
راهکار های ساده برای رفع مشکلات احتمالی قبل و بعد از افطار+فیلم
...> _ زخم معده، سوزش سردل، ورم معده و ... دلایل: افزایش اسید در معده خالی باعث این عوارض می شود. سوزش سردل ابتدا در قسمت فوقانی معده در بالای دنده ها شروع شده و تا ناحیه گلو گسترش می یابد. غذاهای ادویه دار، نوشابه های گازدار و قهوه این حالت ها را بدتر می کند. درمان: درمان هایی برای کاهش سطح اسید معده موجود است تذکر: افرادی که دچار زخم معده یا ناراحتی های ...
توصیه های مربی کشتی و آمادگی جسمانی | شادابی ورزش و ثواب روزه داری کنار هم
سوخت و ساز بدن و فرایند تولید انرژی اشاره دارد. تمرین های هوازی بسیاری وجود دارد که با شدتی ملایم و بصورت مداوم انجام می شود. پیاده روی، دوی نرم، دوی استقامت، شنا، دوچرخه سواری، استفاده از تردمیل و دوچرخه ثابت جزو ورزش های هوازی است. کارشناسان تغدیه اکیداً توصیه می کنند که ورزشکاران از نوشیدن نوشابه های انرژی زا خودداری کنند، چراکه این نوشابه ه ها از مواد شیمیایی تولید می شوند و تأثیرات ...
20 عادت غذایی شگفت انگیز برای فصل بهار
...، یا جویدن چند برگ جعفری می تواند از بوی بد دهان ناشی از خوردن سیر و پیاز جلوگیری کند. هیچ وعده غذایی را حذف نکنیم با حذف یک وعده غذایی تمایل ما به وعده بعدی بیشتر می شود، ضمن این که با خوردن هله هوله ها، جای وعده نخورده را با مواد غیر مفید پر می کنیم. نمکدان ها را در ویترین بگذاریم نمک به خاطر بالا بردن فشارخون و افزایش احتمال ایجاد بیماری های مزمن باید تا حد ...
به این دلایل مهم به کودکتان زیاد بستنی ندهید!
خوردن زیاد بستنی می تواند سلامتی اطفال را در معرض خطر قرار دهد و موجب بروز اضافه وزن در بدن آن ها شوند پس بهتر است والدین بیشتر مراقب تغذیه آن ها باشند. خطرات مصرف زیاد بستنی در کودکان: مصرف بیش از حد بستنی و ابتلا به بیماری های کبد چرب مواد مورد استفاده در بستنی، نوشابه، کیک و بیسکویت سبب ایجاد بیماری کبد کشنده ای در کودکان می شود. بنظر می رسد فروکتوز به مراتب بیشتر ...
همه چیز در مورد قیمت میلگرد سایز 20 و قیمت میلگرد سایز 22
این زمینه ندارد. قاعدتاً بهره گیری از چنین تکنولوژی ها و چنین مواد خاصی بدون هزینه نیست. هزینه مربوط به این موضوع نیز می تواند به صورت مستقیم بر قیمت میلگرد مورد نظر شما اثر بگذارد. این امید وجود دارد که در سال های آینده و با پیشرفت تکنولوژی و تسهیل شدن چنین مواردی، همه افراد بتوانند به سراغ میلگردهای ضد زنگ و بسیار مقاوم بروند؛ بنابراین، باید گفت که خواص ویژه میلگرد همچون ضد زنگ بودن ...
مواد غذایی که هر روز باید بخورید
...، گاهی استفاده از این پوشش ها باعث انتقال عطر دارچین به مواد غذایی می شود. همچنین استفاده مستقیم از این ماده برای حفظ مواد غذایی به دلیلی عدم آزادسازی مواد حفاظتی آن زیاد تأثیرگذار نخواهد بود. بادمجان: بادمجان به دلیل خاصیت مثبتی که برای مغز دارد، مورد توجه قرار گرفته است. آنتی اکسیدان موجود در این ماده از غشا سلولی مغز محافظت می کند. همچنین دارای ماده ای به نام ...
رفع تمام بو های بد داخل یخچال فقط با یک ترفند طلایی
نمناک گفته ایم لیمو انتخابی فوق العاده برای از بین بردن بو های نامطبوع و ایجاد رایحه ای خوشایند است؛ به همین دلیل بسیاری از مواد شوینده خانگی دارای رایحه لیمو هستند. شما همچنین می توانید برای از بین بردن لکه های ایجاد شده بر روی ظروفتان نیز از لیمو استفاده کنید. چند لیمو را به چهار قسمت تقسیم کرده و روی تمام طبقات یخچال قرار دهید و اجازه دهید که تکه های لیمو به مدت 3 تا 4 روز درون یخچالتان ...