سایر منابع:
سایر خبرها
آشنایی با آداب و رسوم مردم دیار کریمان در ماه مبارک رمضان
تهیه می کنند و به در خانه هایی می روند که منبرهای کوچکی را جلوی در گذاشته باشند. هر شرکت کننده پای هر منبر شمعی روشن می کند تا حاجتش برآورده شود. این رسم بعد از افطار شروع می شود و تا قبل از سحر ادامه دارد. این رسم همچنان در کرمان پابرجاست. اما باید گفت مراسم چهل منبرون در برخی شهرهای ایران و در ماه محرم انجام می شود. مردم استان کرمان همچنین در شب های نوزدهم، بیستم ، بیست و یکم ماه و ...
آداب و رسوم خاص ماه رمضان در عراق
برای روزه داران، فقرا و نیازمندان و ایتام و همچنین برای سفره های افطار روزه داران که در برخی مساجد و میدان ها برپاست، تهیه می کنند. یکی از آداب و رسوم ماه رمضان در مناطق مختلف کشور عراق که از گذشته باقی مانده است، تبادل وعده ها و غذاهای ماه مبارک میان بستگان و همسایگان در یک محله یا یک مجتمع مسکونی است؛ چنان که مقداری از غذای افطار خود را به خانه های همسایگان می فرستند و این سنت برای ...
غذاهایی که نباید در افطار و سحر بخوریم/ چند توصیه برای رفع تشنگی در ماه مبارک رمضان
رضا منتظر در خصوص نحوه تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان و ویژگی های وعده سحری، گفت: شام جای سحری را نمی گیرد و باید سحری را حتما میل کنید اگرچه چند لقمه باشد و در این وعده غذایی باید غذاهای تند، شور و شیرین و همچنین غذاهایی مثل ماهی و کباب یا سیر و پیاز زیاد نخورید تا دچارعطش نشوید و توصیه می شود که در وعده سحر بیشتر نان مصرف شود نه برنج، زیرا انرژی بیشتری ایجاد می کند. مصرف مایعات ...
جلوگیری از ایجاد بوی بد دهان در ماه رمضان + فیلم
به گزارش ایکنا، در ماه رمضان برای برخی از افراد بوی بد دهان، ترش کردن، سنگینی و یا سردرد بعد از افطار و سحر آزاردهنده است. این مشکلات ناشی از بدهضمی در معده است که می توان با رعایت مواردی در هنگام خوردن افطار و سحر از این مشکلات پیشگیری کرد. برای رفع این مشکلات و یا پیشگیری از آنها باید بدانیم که مصرف حجم زیادی از مایعات همراه افطار و سحر اشتباه است بلکه باید بین این دو وعده از مایعات ...
بهترین غذاها برای وعده های سحری و افطاری چیست؟
قاشق روغن زیتون و دو قاشق کانولا) است. بهتر است در ماه رمضان چهار قاشق روغن را در وعده سحر و دو قاشق را در افطار دوم و پس از آن مصرف کنید به این ترتیب انرژی بدن تأمین شده و از یبوست هم جلوگیری می شود. افراد روزه دار باید چند ساعت بخوابند و چگونه ورزش کنند؟ توصیه می شود فرد روزه دار حداقل پنج ساعت، خواب شبانه داشته باشد که بدن او دچار ضعف نشود. خواب بعد از وعده سحر توصیه نمی ...
آیین های ماه میهمانی خدا نزد مردمان قم قدیم/ از رسم ظرف شویی تا شب نشینی در پشت بام ها و کله پاچه خوران
بر اهمیت توجه به همسایه در ماه رمضان گفت: مردم در گذشته همه در خانه هایشان برای افطار و سحر اذان می گفتند که دیگران از زمان افطار و سحر مطلع شوند و این تبدیل به عادت شده بود. این قم پژوه در ادامه از رسم طبل زنی هنگام سحر در محله های قم یاد کرد و گفت: عده ای از مردم به صورت داوطلبانه برای بیدارکردن همسایه ها و اهالی محل طبل زنی می کردند. او ادامه داد: طبل زنی ها به منظور بیدار ...
برپایی سفره های افطار خیابانی در پاکستان
به گزارش سرویس بین الملل خبرگزاری صدا و سیما ؛ از زیبایی های ماه مبارک رمضان در پاکستان برپایی سفره های افطار خیابانی است، سنت حسنه ای که در این کشور به عنوان سفره های رحمت شناخته می شود. برای برپایی این سفره های افطاری اقشار مختلف مشارکت دارند و مهمانان هم بدون در نظر گرفتن هر قومیت و مذهبی دور سفره جمع می شوند. تعداد این سفره ها به قدری زیاد است که هر رهگذری در لحظات نزدیک ...
مهم ترین نکات تغذیه ای در وعده افطار
...> مصرف یک لیوان شیر در هنگام افطار و سحر و مصرف یک کاسه ماست در موقع شام به کودکان و نوجوانان روزه دار توصیه می شود. ابتدا با غذا های سبک مثل سوپ افطار کنید و بعد از حدود 2 ساعت شام بخورید؛ چرا که معده در ابتدا به هضم غذا های ساده می پردازد و دیگر دچار مشکل نمی شود. البته با توجه به فاصله کوتاه زمان افطار تا سحر بهتر است دو وعده غذایی یعنی افطاری و سحری میل شود. اگر در زمان افطار تخم مرغ ...
خرما بهترین ماده غذایی برای تامین تدریجی قند خون
های مصرفی خود زیر نظر پزشک در وعده های سحر و افطار، رژیم غذایی مخصوص خود را در افطار و سحر رعایت کرده و در مصرف غذا های شیرین که در ماه مبارک رمضان در وعده افطار استفاده می شود، دقت و میزان توصیه شده توسط مشاورین تغذیه را رعایت کنند. افراد مبتلا به دیابت نوع 2 در صورت امکان قند خون خود را قبل از سحر و بعد از افطار کنترل کنند، زیرا بیماران دیابتی در صورتی که قند خون قبل از سحری بالاتر از ...
سنت های روزه داری در طهران قدیم | از مشت کوبیدن به دیوار همسایه تا صحیفه خوانی و گستردن دسترخوان
مردم برای خوردن سحری بیدار شوند. وی به اطلاع رسانی جارچی ها اشاره و عنوان می کند: آنها در دوره قاجار نقش مهمی در اطلاع رسانی به مردم داشتند. مثلاً حلول ماه را به اطلاع مردم می رساندند یا زمان های مهم را اعلام می کردند. همچنین مناجات خوان هایی در تهران بودند که با شروع ماه رمضان، از افطار تا سحر در کوچه ها و محله ها مناجات می خواندند. هر وقت مناجات خوان ها سوره یاسین و طاها می خواندند ...
با خوردن این نوشیدنی ها در ماه رمضان تشنه نمی شوید
بهبود عملکرد مغز می شود. وی یادآور شد: مصرف دمنوش عناب در وعده سحر و افطار نیز توصیه می شود، چراکه عناب دارای ویتامین ها و ترکیبات عالی موثری در مقابله با بیماری هاست که در پیشگیری از بروز دهیدراتاسیون بدن موثر بوده و جزو نوشیدنی های سالم در ماه رمضان محسوب می شود.
ورزش و روزه داری | پاسخ به سوالاتی که توسط مربیان و ورزشکاران پرسیده میشود
توسط روزه داران تاثیر خواهند گذاشت؟ بهتر است میان وعده ها (از افطار تا سحر) در ماه مبارک رمضان همانند ایام غیر روزه داری از میوه پر شود. مصرف میوه مانع بروز یبوست می شوند و تا حدودی آب مورد نیاز بدن را تامین میکنند. همچنین استفاده از مغزهای خام منطقی بنظر میرسد. بهتراست میوه در فاصله افطار تا سحر و سبزی در هر دو وعده افطار و سحر و بخصوص سحر مصرف گردد. از کربوهیدرات های پیچیده مثل ...
رفع عطش و تشنگی روزه داران با این دمنوش گیاهی + فیلم
، اسید رزمارینیک، اسید الاژیک و روتین در این گیاه وجود دارد که باعث بهبود حافظه و بهبود عملکرد مغز می شود. وی یادآور شد: مصرف دمنوش عناب در وعده سحر و افطار نیز توصیه می شود، چراکه عناب دارای ویتامین ها و ترکیبات عالی موثری در مقابله با بیماری هاست که در پیشگیری از بروز دهیدراتاسیون بدن موثر بوده و جزو نوشیدنی های سالم در ماه رمضان محسوب می شود. ...
اهمیت وعده سحری در ماه رمضان/ توصیه هایی برای نوجوانان روزه دار
خیار همراه با کشمش و گردو، لبنیات کم چرب و دوغ کم نمک خانگی مصرف کنید. به گفته این کارشناس تغذیه مصرف شیر به همراه نان، خرما یا شیربرنج گزینه مناسبی برای وعده سحری بویژه در نوجوانان است. فزونی با اشاره به علاقه به مصرف غذاهای پر پروتیین مثل کباب، جوجه کباب و غذاهای خشک و پرروغن مثل کتلت در وعده سحر، گفت: این قبیل غذاها و غذاهای چرب مثل کله پاچه گزینه های مناسبی برای مصرف وعده ...
توصیه های تغذیه ای ماه رمضان
به گزارش مردم سالاری آنلاین ، احمد اسماعیل زاده، مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت با اشاره به تکلیف دینی برای فریضه روزه در بین نوجوانان، گفت: نوجوانان در ماه مبارک رمضان از مصرف زیاد مواد قندی و شیرین در وعده سحری اجتناب کنند؛ چون مصرف این مواد سبب افت قند خون شده و توانایی یادگیری آنها را در طول روز کاهش می دهد.نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می کنند به علت گذراندن دوران رشد ...
روزه اولی ها در وعده های افطار و سحر چه غذاهایی بخورند؟
به گزارش خبرنگار اجتماعی خبرگزاری تسنیم ، پیروی از یک رژیم غذایی سالم در ماه مبارک رمضان می تواند آثار بسیار مثبتی بر سلامتی افراد داشته باشد. نوجوانانی که سال نخست روزه داری را آغاز می کنند به علت گذراندن دوران رشد به توجه بیشتری نیاز دارند و بنابراین رژیم غذایی آنها در وعده های سحر و افطار اهمیت ویژه ای دارد. تنوع، تعادل و تناسب سه اصل مهم در رژیم غذایی است که توجه به این اصول، باعث ...
مصرف لبنیات در ماه رمضان مفید است یا مضر؟
که همه روزه داران در ماه مبارک باید به آن توجه کنند، استفاده از فرآورده های لبنی است که متاسفانه در این ماه بسیار مورد کم لطفی قرار می گیرد. پس مصرف شیر، پنیر، شیربرنج و فرنی کم شیرین را در اولویت قرار دهید و مصرف دیگر پیش غذا ها را به حداقل رسانید. البته یادمان باشد که با توجه به همزمانی وعده افطار و شام لزومی ندارد همه این پیش غذا ها به یکباره و در وعده افطار خورده شود؛ چرا که پس از ...
لاغری اصولی در ماه رمضان/ بیا تا بهت بگم چطوری رو فرم بیای!
از همه گروه های غذایی شامل غلات، شیر و لبنیات، سبزی، میوه، گوشت و پروتئین، روغن و چربی هاست؛ تعادل به معنای مصرف کافی و منطقی مواد غذایی و تناسب نیز به معنای متناسب بودن انرژی مصرفی و دریافتی یک فرد است. برای رسیدن به وزن ایده آل در ماه مبارک رمضان، رعایت نکات زیر ضروری است: - در وعده سحری خود از نان های سبوس دار، برنج مخلوط با حبوبات و یا سبزیجات مصرف کنید. - در ...
ماه ضیافت الهی ماه تولد دوباره روح وجان
مصرف سبزیجات و میوه ها و نوشیدن مایعات در این ماه نباید غافل شد. توصیه شده است در وعده های سحر و افطار از نوشیدنی های گازدار، شربت های خیلی شیرین و چای پر رنگ، غذاهای پر ادویه و چرب که منجر به تشنگی میشوند استفاده نکنیم.
آیا حذف سحری واقعا باعث کاهش وزن می شود؟
نهایت اضافه وزن در افراد خواهد شد. افرادی که قصد کاهش وزن در ایام ماه رمضان را دارند بهترین گزینه این است که وعده افطار خود را با مقدار کمی غذا مانند نوشیدن شیر با چند عدد خرما شروع کنند و پس از گذشت 1 الی 2 ساعت وعده اصلی شام را میل کنند. در ضمن نوشیدنی هایی مانند قهوه پس از افطار باعث تشدید تشنگی در طول روز برای روزه داران خواهد شد. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
بهترین تامین کننده قند خون چیست ؟
زاده گفت: بیماران مبتلا به دیابت نوع 2 با نظر پزشک معالج و کارشناس تغذیه به شرط اینکه به سایر بیماری ها مبتلا نباشند، به راحتی می توانند در ماه مبارک رمضان روزه بگیرند و از اثرات مفید آن بهره کافی ببرند. بیماران دیابتی که روزه می گیرند باید با تنظیم داروهای مصرفی خود زیر نظر پزشک در وعده های سحر و افطار، رژیم غذایی مخصوص خود را در افطار و سحر رعایت کرده و در مصرف غذاهای شیرین که در ماه مبارک رمضان ...
برگزاری جشنواره خوراک از افطار تا سحر در رشت + تصاویر
رضا حسن پور، معاون گردشگری اداره کل میراث فرهنگی، گردشگری و صنایع دستی گیلان گفت: جشنواره افطار تا سحر با همکاری معاونت فرهنگی ورزشی شهرداری در پیاده راه فرهنگی شهدای ذهاب (شهرداری) رشت برگزار شد. او هدف از برگزاری این جشنواره فرهنگی را شناسایی و معرفی شیرینی های سنتی استان ویژه ماه مبارک رمضان به گردشگران، معرفی آداب و رسوم و فرهنگ اصیل ایرانی اسلامی، اشاعه فرهنگ تولید و مصرف غذا های ...
تجلی خدا بر هر یک از اولیاء خود به اسمی که با حال او تناسب دارد
خبرگزاری مهر -گروه دین و اندیشه: عارف عابد و زاهد سالک، سید بن طاووس در کتاب اقبال الاعمال از شیخ طوسی و ابن ابی قره از ایوب بن یقطین روایت می کند که پیرامون دعای سحر از امام رضا علیه السلام پرسش کرد؛ و حضرت رضا (ع) در پاسخ وی فرمودند: این دعای ابوجعفر محمد بن علی الباقر علیهما السلام در سحرهای ماه مبارک رمضان بوده است. و حضرت رضا (ع) ویژگی های زیر را در مورد دعای سحر از پدرشان از امام باقر (ع ...
مشارکت محله کرامت پردیسان قم در پویش مؤمنانه نذر خانه علی
به گزارش خبرنگار خبرگزاری بسیج از قم،این طرح در ماه مبارک رمضان در شهرک پردیسان اجرا و در قالب آن به خانواده های نیازمند غذای گرم وعده افطار اطعام می شود. علی طاعتی مسوول اجرای این طرح در ناحیه امام حسن مجتبی(ع) ضمن تشریح طرح نذری خانه علی(ع)، ابراز داشت: طی این طرح هرروز به نیابت یکی از ائمه معصومین طعام گرم در بین نیازمندان توزیع می شود. وی عنوان کرد: هدف این طرح مشارکت ...
اختلالات گوارشی را چگونه حین روزه داری کاهش دهیم؟
مصرف وعده های غذایی حجیم بپرهیزند. این افراد باید تا حد امکان تعداد وعده های غذایی خود را افزایش دهند تا بتوانند در هر وعده حجم کمتری غذا مصرف کنند و حداقل تا سه ساعت پس از صرف غذا دراز نکشند. گرسنگی، کاهش مایعات دریافتی و کاهش فعالیت بدنی خطر یبوست را در افراد روزه دار افزایش می دهند. از سوی دیگر تغییر الگوی وعده های غذایی و خواب در ماه رمضان سبب کاهش حرکات روده می شود و به همین دلیل ...
وقتی روزه ای این غذاهارو نخور تا کمتر تشنه بشی!
برای راحت گذراندن ماه مبارک رمضان و ایام روزه داری باید مدیریت صحیحی روی انتخاب مواد غذایی داشته باشیم؛ به ویژه از خوردن برخی مواد غذایی باید پرهیز کرد تا سبب تشنگی بیشتر در طول روز نشوند. یکی از مشکلات اساسی روزه داران بروز تشنگی در طول روز است. این در حالی است که محدود کر دن برخی مواد غذایی در وعده های افطار و سحر می تواند در این زمینه بسیار کمک کننده باشد: ...
از برپایی مراسم گل خندانی در قزوین تا صلوات خوانی بر بام خانه ها
از سر آدمی می برد، دلنوازی گلوله های رنگی دیماج مادر و صدای اذان پدربزرگ!... سحرهای عرفانی ، نماز شب ها و نوای آشنای دعای سحر، بیداری همه افراد خانه حتی بچه ها و حضور پای سفره سحر، بیدار کردن همسایه ها با کوبیدن دیوار و طعم دلنشین خواندن نماز اول وقت و ده ها حس زیبای نوستالژی که ماه مهمانی خدا را گوارا تر می کرد. مأذنه ای به وسعت بام خانه ها در سال های نه چندان ...
آیین های فراموش شده خراسان جنوبی در ماه مبارک رمضان
استان در ماه مبارک رمضان به مراسم رمضوخوانی اشاره می کند و می گوید: در این مراسم تعدای از جوانان و نوجوانان هر منطقه در گروه های چند نفری به درب منازل مردم به خصوص افراد متمول رفته و اقدام به خواندن اشعار به امید گرفتن انعام می رفتند. فریبا کاهنی می افزاید: در سنت قدیمی رمضان خوانی این گروه از جوانان و نوجوانان در ابتدا فردی را به عنوان استاد و بزرگ انتخاب کرده و بعد از اذان مغرب و افطار ...
طنین انداز شدن بانگ "لبیک یا مهدی" شب نیمه شعبان در تمام نقاط استان
. شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی استان با تبریک سالروز ولادت با سعادت آخرین منجی عالم بشریت، حضرت حجت ابن الحسن العسکری ارواحنا فداه ، از عموم مردم شریف و متدین خراسان جنوبی دعوت نمود: همنوا با مردم سایر نقاط ایران اسلامی، رأس ساعت 21:00 سه شنبه 16 اسفند ماه همزمان با نورافشانی سراسر میهن اسلامی، بانگ رسای لبیک یا مهدی را بر فراز بام ها و کوی و برزن، ماذنه های مساجد و بقاع متبرکه سرداده و ...