مهمترین علل بی اشتهایی کودکان و نوزادان
سایر منابع:
سایر خبرها
جلوگیری از ایجاد بوی بد دهان در ماه رمضان + فیلم
استفاده کرد. همچنین در وعده افطار یا سحر نباید پُرخوری کنیم و بدانیم که خوردن چند نوع غذا با زولبیا و بامیه مشکلات معده را بیشتر می کند که باید از آن پرهیز کرد. همچنین خوردن لبنیات شامل ماست، دوغ و پنیر را در وعده اصلی مصرف نکنید و از سبزی خوردن فقط ریحان را مصرف کنید و از مصرف پیازچه، تربچه، شاهی و تره در کنار غذا پرهیز کنید. مصرف یک قاشق رب انار ملس به رفع بوی بد دهان بسیار ...
در ماه رمضان از لبنیات غافل نشوید
داشته باشید که منظور از مصرف شیرینی های طبیعی، بهره بردن از خواص مغذی آنهاست و گرنه شیرینی ها چه طبیعی و چه مصنوعی کالری یکسانی دارد. استفاده از گلاب در این غذا باعث تقویت معده، قلب و اعصاب شده و آرامبخش قوی است. نان و پنیر را با چای پر رنگ نخورید مصرف چای پس از خوردن وعده های اصلی باعث اختلال در جذب آهن و روی غذا می شود. البته نان، پنیر و خامه در وعده افطار، آهن و روی چشمگیری ...
برای افطار زولبیا و بامیه بخوریم؟
نمی کنند، بلکه با چند کیلو اضافه وزن مواجه می شوند. این در حالی است که چاقی از عوامل زمینه ساز بیماری های مزمن مانند افزایش فشارخون و چربی خون، دیابت، بیماری های قلبی عروقی و بعضی از انواع سرطان هاست. بنابراین بهتر است که از شیرینی های طبیعی مانند خرما، انجیر، کشمش و ... استفاده کنید. بیشتر بخوانید: چگونه در خواب وزن کم کنیم؟ رژیم لاغری در ماه رمضان برای تناسب اندام خوردن این غذا در سحر ممنوع! ...
چگونه با نوشیدن آب وزن کم کنیم؟
بدترین زمان ها برای نوشیدن آب به شرح زیر است: بعد از مسواک زدن هنگام خواب بعد از صبحانه بعد از مصرف برخی میوه ها حین خوردن غذا آب درمانی یا رژیم لاغری آب چیست؟ آب درمانی یا رژیم لاغری آب چیست؟,کاهش وزن با آب، چگونه با خوردن آب به راحتی وزن کم کنیم؟ لاغری با آب یک شیوه ی نسبتا جدید در صنعت کاهش وزن است که این روزها مورد ...
"مادر ، من به تو احتیاج ندارم": دلبستگی اجتنابی در کودکان
دلبستگی ایمن یا سالم به احتمال زیاد وقتی مادر از اتاق خارج می شود یا از او دور می شود، شروع به گریه می کند. اما در صورت بازگشت مادر، دیگر گریه نمی کنند و احساس امنیت، آرامش و خوشبختی می کنند. این اتفاق در مورد نوزادان با دلبستگی اجتنابی رخ نداد. آنها بی تفاوت بودند. آنها اهمیتی نمی دهند که مادر برگردد یا برود. بنابراین ، او امنیت مورد نیاز هر کودک را برای آنها فراهم نکرد. اگر کودکی وقتی می ...
اگر قند خونتان بالاست به این میوه ها لب نزنید
محتوای قند کم است. هنگام بررسی میزان قند موجود در میوه، گواوا در انتهای لیست قرار دارد. یک گواوا تقریباً 5 گرم قند و فیبر بیشتری نسبت به یک وعده غلات کامل دارد. یک گواوا 3 گرم فیبر دارد. مقدار زیادی فیبر در پوست گواوا وجود دارد، بنابراین قبل از افزودن آن به اسموتی، پوست آن را جدا نکنید. تمشک تمشک فیبر زیادی دارد و قند پایینی دارد. تمشک میوه ای کم قند است که در هر فنجان فقط 5 گرم ...
مسلمانان ساکن ژاپن ماه رمضان را چگونه می گذرانند؟
...> شام برای شام، مثل همیشه برای شام، وعده های غذایی می خوریم اما با دقت مراقب میزان خوردنمان هستیم. به این دلیل است که باید مراقب میزان قند خون خود باشیم تا برای نماز بعدی خواب نمانیم، علاوه بر این به خاطر اینکه در افطار چیزی می خوریم. رمضان احساس قدردانی برای نداشتن نگرانی در مورد غذا و توانایی برای خوردن چیزهای خوشمزه را افزایش می دهد. در شب بعد از شام نماز تراویح را ...
تغذیه صحیح در دیابتی ها
...: افراد مبتلا به دیابت همواره باید مراقب باشند تا تغذیه ای سالم داشته و در عین حال تحرک بدنی و فعالیت هایی مانند پیاده روی را فراموش نکنند تا بتوانند وزن و قند خون شان را به خوبی کنترل کنند. به گزارش فکرشهر به نقل از ایسنا، باید توجه کرد که داشتن فعالیت بدنی منظم برای کنترل قند خون و نیز کنترل وزن بسیار مفید است. بنابراین اگر دیابت دارید یا می خواهید قند خون و وزن تان را در حالت ...
خواص معجره آسای پودر "سنجد"/ فوق العاده است
امروزه شیوع و گسترش "پوکی استخوان" و بیماریهایی مانند آرتروز به ویژه در زنان تبدیل به کابوسی وحشتناک در بسیاری از کشورها شده است و پوکی استخوان، چهارمین عامل مرگ و میر در جهان است و از هر 4 نفر بالای 25 سال، یک نفر مبتلا به آن هستند! در طب سنتی ایرانی اسلامی راهکارهای مختلف ساده ای برای پیشگیری یا درمان این بیماریها وجود دارد که در ادامه، یکی از خوراکیهای شگفت انگیز و در دسترس همه که ...
اشتباه خطرناک ایرانی ها بعد از خوردن سحری!
. بهترین زمان برای خوابیدن بعد از خوردن سحری متخصصان طب سنتی توصیه می کنند که روزه داران باید حداقل یک ساعت بعد از خوردن سحری بخوابند. این افراد باید نیم ساعت قبل از اذان وعده سحر را بخورند و سپس نماز خوانده و راز و نیاز داشته باشند و یک ساعت پس از غذا بخوابند تا معده فرصت هضم غذا را پیدا کند و آن احساس سنگینی بعد از بیدار شدن بهتر شود. بهتر است شب های ماه مبارک رمضان ...
اهمیت وعده سحری در ماه رمضان / توصیه هایی برای نوجوانان روزه دار
حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی در وعده سحری از غذاهای حاوی مواد مغذی استفاه کنند. او در عین حال از روزه دارن خواست از پرخوری در هنگام سحر خودداری کنند چون نه تنها از احساس گرسنگی جلوگیری نمی کند بلکه فشار زیادی را به معده و دستگاه گوارش وارد می کند و موجب تشنگی، سوءهاضمه، درد و نفخ معده می شود. این کارشناس تغذیه خوردن غذاهای چرب و شور، انواع آجیل، تنقلات شور، کنسرو و ...
بهترین میان وعده
ویداد24 میان وعده ای که مصرف می شود، لزوما نباید تهیه ی آن پیچیده و وقت گیر باشد. خوردن یه قطعه میوه هم میتواند در فرد احساس سیری ایجاد کند. میوه ها شامل مواد معدنی و فیبر بالایی هستند. برای استفاده از میوه به عنوان میان وعده به دنبال میوه های فصل باشید، چرا که میوه تازه طعم بهتری داشته و مواد مغذی آن بسیار زیادتر است. اگر نتوانستید به میوه ی تازه دسترسی داشته باشید، میوه های منجمد میتوانند جایگز ...
درمان خانگی معده درد با 5 روش ساده
پرخوری بیش از حد، مسمومیت غذایی، آنفلوآنزای معده و یا اسپاسم می تواند فرد را دچار معده درد کند. اگر در زمان تعطیلات یا شب هنگام دچار معده درد شدید تا قبل از رسیدن به پزشک می توانید از راهکار های خانگی زیر استفاده کنید. مصرف زنجبیل از دوران قدیم و در طب باستانی بسیاری از کشور ها مصرف زنجیل برای درمان معده درد و رفع حالت تهوع رواج داشته است؛ زنجبیل یک ضد التهاب ...
بهترین غذاها برای وعده های سحری و افطاری چیست؟
، پنیر، دوغ و کشک مصرف شود، به طوری که یک واحد از آن (یک لیوان شیر) در افطار اول، یک واحد (ماست یا پنیر) در افطار دوم و یک واحد لبنیات نیز (دو لیوان دوغ معادل یک واحد لبنیات) در وعده سحر میل شود. مصرف صحیح مغزجات و روغن ها برای روزه داران باید چگونه باشد؟ به علت چربی موجود در مغزجات، بهتر است این مواد غذایی در وعده سحر میل شوند. مصرف مجاز روزانه روغن شامل 6 قاشق غذاخوری (چهار ...
رژیم غذایی عیدانه ماه مبارک رمضان در روز نهم
گاهی پیش می آید که بعضی افراد نمی توانند برای وعده سحری، غذای پختنی بخورند و ترجیح می دهند در این وعده، صبحانه میل کنند. البته همواره تفاوت های غذایی افراد در درجه اول اهمیت قرار دارد. یعنی فردی به یک غذا علاقه ندارد یا با خوردن آن مشکلاتی برایش پیش می آید، قطعاً باید برنامه غذایی را مطابق با شرایط بدنی خودش تنظیم کند. از این رو، برای این دسته از افراد هم پیشنهاد می شود در ...
رژیم غذایی عیدانه ماه مبارک رمضان در روز دهم
.... همچنین اگر اضافه وزن ندارید می توانید از روغن زیتون برای چاشنی غذا ها و سالاد ها استفاده کنید. به منوی روز دهم ماه مبارک رمضان خوش آمدید. در وعده سحری: 15 قاشق غذاخوری سرخالی عدس پلو + 2 قاشق غذاخوری گوشت چرخ کرده + 2 قاشق غذاخوری کشمش + سالاد + یک لیوان آب + 2 عدد خرما میل کنید. برای افطاری: 2 عدد خرما + چای + 2 کف دست نان سنگک (هر کف دست معادل ...
کاهش وزن و لاغری با خوردن این خوراکی خوشمزه!
درباره آثار بادام زمینی بر سلامتی را از بین می برد. پروتئین، فیبر و احساس سیری بادام زمینی که سرشار از چربی های غیراشباع سالم است، می تواند بخشی از یک رژیم کاهش وزن موثر باشد. مردم اغلب هنگام تلاش برای کاهش وزن از مصرف بادام زمینی اجتناب می کنند، زیرا معتقدند حاوی کالری بسیار زیادی است. با این حال درک این نکته که غذاهای سرشار از پروتئین و فیبر می توانند احساس سیری را ...
بهترین رژیم غذایی برای دیابت بارداری
وعده غذایی خوردن صبحانه با کربوهیدرات غنی از پروتئین و فیبر خوردن غذاهای کم گلیسمی پایین خوردن غذاهای دارای کمبود گلیسمی یکی دیگر از عوامل مهم در رژیم غذایی دیابت است . بار گلیسمی توسط ضرب گام های کربوهیدرات در خدمت نوع خاصی از غذا توسط شاخص گلیسمی آن (GI) آن محاسبه می شود . این تعداد تصویر دقیقی از تاثیر واقعی غذا بر قند خون را نشان می دهد . غذاهایی با ...
این غذاها را نباید در افطار و سحر بخوریم
مایعات مورد نیاز بدن را یک ساعت بعد از افطار میل کنید و میوه را همراه با مایعات نخورید، بیان کرد: زمان مناسب برای خوردن میوه، قبل از خواب یا یک ساعت قبل ازخوردن وعده سحری است. پیشگیری از یبوست این کارشناس طب سنتی در رابطه با پیشگیری از یبوست که به دلیل کم آبی بدن در ایام روزه داری شایع می شود، توصیه کرد: افرادی که مبتلا به یبوست می شوند باید از خوردن چای پررنگ، غذا های خشک و قابض مثل برنج، قهوه، رب انار، سماق، موز، نان بدون سبوس بپرهیزند، ابتدای افطار و 20 دقیقه قبل از سحری یک لیوان آب جوش با عسل بخورند و 2 قاشق غذاخوری خاکشیر را با آب گرم مخلوط و در فاصله افطار تا سحر بخورند. ...
این مادران باید در روزه داری احتیاط کنند
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز، استاد گروه نوزادان دانشگاه علوم پزشکی مشهد اظهار کرد: حجم شیر مادر در هنگام روزه داری کاهش می یابد از همین رو مادران شیرده با نوزاد کمتر از چهار ماه باید احتیاط بیشتری برای انجام این فریضه الهی داشته باشند. دکتر غلامعلی معموری با بیان اینکه هیچ جایگزینی برای شیر مادر وجود ندارد، گفت: کیفیت و مواد مغذی شیر مادر قابل قیاس با شیرهای خشک نیست ...
روش لاغری با سرکه سیب را یاد بگیرید
به خوردن سرکه قبل از غذا و یا ناشتا حساسیت دارند، بهتر است آن را بعد از خوردن غذا میل کنند. اما از آن جا که خوردن سرکه خالی باعث ضعف و بی حالی می شود، باید مقدار کمتری بخورید و در عین حال آن را با آب ترکیب کنید. زیرا برخی از افراد بعد خوردن سرکه سیب بعد از غذا، باز هم احساس گرسنگی می کنند و مجبور به خوردن غذا می شوند. اگر می خواهید بدانید مصرف سرکه سیب قبل از صرف وعده های غذایی چه تأثیری ...
لاغری/ معجزه سرکه سیب برای کاهش وزن
هم احساس گرسنگی می کنند و مجبور به خوردن غذا می شوند. اگر می خواهید بدانید مصرف سرکه سیب قبل از صرف وعده های غذایی چه تأثیری بر روی بدن دارد، باید بدانید که به میزان وزن شما بستگی دارد. شما باید 15 تا 20 دقیقه قبل از خواب، به مدت دو هفته و هر شب سرکه سیب مصرف کنید. اگر اضافه وزن شما زیاد نباشد، در همان چند هفته ی اول بین 1-2 کیلو وزن کم می کنید. در برخی از افراد که بیش از حد اضافه وزن دارند و هیچ تحرکی در روز ندارند، حتی خوردن سرکه سیب قبل از خواب و به طور مداوم هم تاثیری بر روی لاغری آن ها ندارد. انتهای پیام/ ...
روش لاغری با سرکه سیب را یاد بگیرید
بدن و جذب مواد معدنی کمک می کند.برخی از افراد که به خوردن سرکه قبل از غذا و یا ناشتا حساسیت دارند، بهتر است آن را بعد از خوردن غذا میل کنند. اما از آن جا که خوردن سرکه خالی باعث ضعف و بی حالی می شود، باید مقدار کمتری بخورید و در عین حال آن را با آب ترکیب کنید. زیرا برخی از افراد بعد خوردن سرکه سیب بعد از غذا، باز هم احساس گرسنگی می کنند و مجبور به خوردن غذا می شوند. اگر می خواهید بدانید ...
توصیه هایی در رابطه با تغذیه در ماه مبارک رمضان
عادت های غذایی و داشتن نشاط پس از غذا خوردن و خوردن وعده های سحری و افطاری باعث سلامت معده و بدن، رشد بیشتر عقل و سبکی بیشتر جسم تان می شوید. متناسب با مزاج بخورید غذای مناسب برای ماه رمضان و درست آشامیدن در همه حال توصیه می شود. در ماه مبارک رمضان و به ویژه در روزهای بلند و گرم سال، اهمیت بیشتری دارد. دقت کنید از غذاهایی استفاده کنید که با مزاج تان متناسب است. برای شروع نخست سراغ ...
می خوای شکمت رو آب کنی؟ بیا تا 15 راهکار ساده بهت بگم
میل کنید. فیبر موجود در پوست سیب هضم غذا را کند می کند. خوردن این میوه فوق العاده به شما کمک می کند تا برای مدت زمان بیشتری احساس سیری کنید. مطالعه ای که به مدت 24 سال در دانشگاه هاروارد و روی 133468 نفر زن و مرد انجام شد، نشان داد افرادی که هر روز از سیب و گلابی استفاده می کنند، اضافه وزن کمتری نسبت به سایر افراد دارند. 3- شب ها در زمان مشخصی بخوابید برای خواب شبتان یک ساعت ...
غذا هایی که برای وعده سحری مضرند
توجه شود از دیگر مواد غذایی به اندازه مناسب مصرف شود. خصوصیات وعده سحری وعده سحری می تواند ویژگی یک صبحانه معمولی را داشته باشد، اگر عادت به مصرف غذای سرد دارید، می توانید وعده ای مشابه صبحانه و اگر به غذای گرم عادت دارید می توانید وعده ای مانند ناهار میل کنید. اگر در هنگام صبح ترش می کنید و یا تلخی دهان دارید باید از غذا های سبک در وعده سحری استفاده کنید. پس از خوردن سحری برای ...
پوشش 100 در صدی واکسیناسیون نوزادان و کودکان چهارمحال و بختیاری
: واکسیناسیون کودکان و نوزادان در استان با تمام تلاش در سطح استان و به خصوص مناطق محروم و سخت گذر انجام می شود و در مناطقی که دسترسی به مراکز بهداشت و خانه بهداشت وجود ندارد نیز هر ماه بهورزان و یا تیم های سیار برای رسیدگی به وضعیت کودکان و همچنین مادران باردار و انجام واکسیناسیون و ارزیابی کودکان و مادر به این مناطق اعزام می شوند. احمدی اظهار داشت: هم اکنون 13 تیم سیار برای انجام واکسیناسیون ...
چگونه در تعطیلات نوروز و ماه رمضان چاق نشویم؟
است کار بدی به نظر برسد اما تماشای تلویزیون هنگام خوردن غذا باعث انتخاب های نادرست غذایی و پُرخوری می شود. ضمنا، تمرکز نداشتن روی غذا موجب می شود از مقدار غذایی که می خورید غافل شوید. آدامس بجوید نتایج مطالعات در مورد تاثیر آدامس جویدن بر اشتها و کاهش وزن، ضد و نقیض هستند اما آدامس جویدن در کوتاه مدت می تواند شما را مشغول کند و حواس تان را از غذای بیشتر پرت کند. ...