مصرف بیش از حد شکر و شیرینی چه عوارضی دارد؟
سایر خبرها
10 مسکن طبیعی ضد درد را بشناسید
دهید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. سپس آن را مصرف کنید. می توانید روزانه دو مرتبه از این دمنوش را میل کنید. اگر دچار مشکلات گوارشی هستید و یا به آسپرین آلرژی دارید نباید از این گیاه استفاده کنید. بابونه؛ برای تسکین میگرن و درد های گوارشی برای سردرد های شدید، میگرن و یا سردرد های جزئی روزانه، بابونه می تواند باعث تسکین سردرد، رفع خارش پوست و تسکین درد های گوارشی شود. گیاه بابونه ضد ...
خستگی بهاری چیست؟ 10 توصیه مهم برای حل این همه کسالت!
می کند و روند جریان خون در زیر پوست را بهبود می بخشد. برای رفع خستگی بهاری دوش بگیرید. بهتر است همیشه دوش گرفتن را با آب سرد تمام کنید. 8. کافئین را دست کم نگیرید خواب ناکافی، سبب انباشته شدن ترکیبی شیمیایی به نام آدنوزین در مغز می شود که پتانسیل بی حال کردن شما را دارد. مصرف کافئین، آدنوزین را از بین می برد و به همین دلیل است که پس از استفاده از مواد کافئین دار احساس خواب ...
بلایی که نوشیدن آب یخ سرتان می آورد
برنا نوشت: بسیاری از افراد عادت دارند که برای رفع تشنگی در وعده افطاری بلافاصله یکی دو لیوان آب یا نوشیدنی کاملا یخ بنوشند. بهتر است بدانید که نوشیدن آب یخ در وعده افطار می تواند با وارد کردن شوک حرارتی به سیستم گوارش باعث ایجاد مشکلاتی مانند گرفتگی های عضلانی در ناحیه شکم، ایجاد حس دل درد یا حتی ایجاد ریفلاکس شود. بعضی از تحقیقات نشان داده اند که اگر فردی به میگرن یا سردرد مزمن مبتلا ...
در ماه رمضان مراقبت از دندانهایتان را رها نکنید/ ویدئو
در این مطلب شما را با چندی از ابهام افراد که مشکل دندان دارند و قصد روزه گرفتن در ماه مبارک رمضان را دارند مورد بررسی قرار می دهیم. آیا می توان علی رغم داشتن روزه به پزشک یا دندانپزشکی مراجعه کرد یا مشکلات پزشکی را باید تا حلول ماه شوال به تعویق انداخت؟ بسیاری از افراد پاسخ روشنی برای شبهات این چنینی در ذهن ندارند. هنوز بسیاری از ما تکلیف خودمان را با درمان های پزشکی و مسائل ...
علت تاول زدن لثه چیست؟
دارید یا این که بزرگتر از 2 سانتی متر هستند، یا با علائم دیگری مانند تب یا اسهال همراه هستند با یک بیماری مرتبط است، بهتر است به متخصص پوست یا متخصص گوش، حلق و بینی مراجعه کنید؛ و یا توسط یک جراح دندان و ریشه بررسی شود. روش های خانگی برای بهبود تورم لثه آب نمک قرقره کنید. کمپرس گرم و سرد در صورت بروز تورم درست مسواک زدن استفاده از مسواک مناسب ...
آیا روزه گرفتن برای پوست مفید است یا مضر؟ + فیلم
. معمولاً همه افراد نیاز به استفاده از مرطوب کننده ندارند، افرادی که پوستشان چرب است به مصرف مداوم مرطوب کننده احتیاجی پیدا نمی کنند. هرچند این افراد هم در مواجهه با هوای گرم و خشک، باد یا هوای سرد ممکن است نیاز به استفاده از مرطوب کننده ها پیدا کنند. استفاده از میوه ها و سبزی جات: از طرفی بعضی ها طی ماه مبارک رمضان به مصرف فراوان مواد غذایی دارای قند زیاد مثل خرما، زولبیا و بامیه و سایر ...
درمان فوری و خانگی دندان درد
، مقداری روغن آویشن را با آب رقیق کرده و با پنبه یا انگشت به دندان بمالید. پیشگیری از دندان درد بهترین راه مقابله با دندان درد این است که جلوی وقوع آن را بگیرید. شما می توانید احتمال مشکلات دهانی و دندانی را با روزی دو بار مسواک زدن، روزی یک بار نخ دندان کشیدن و رژیم غذایی سالم و محدودکردن مصرف نوشیدنی ها و خوراکی های شیرین و چسبناک کاهش دهید. همچنین یادتان نرود که یخ و چیزهای سفت ...
با این دمنوش ها درد روماتیسم را ضربه فنی کنید
و دردهای شدید می شود که معمولا با خشکی صبحگاهی مفاصل همراه است یعنی اینکه شخص، هنگام بیدار شدن از خواب، درد شدیدتری را احساس می کند که کم کم پس از فعالیت روزانه و تحرک مفاصل، درد کمتر می شود و همین روال در روزهای بعدی نیز ادامه دارد، همچنین متاسفانه این بیماری در همه سنین دیده می شود از کودکان خردسال تا افراد بزرگسال که می توان برای درمان آن از دمنوش های گیاهی استفاده کرد. دمنوش پونه ...
رفع بوی بد دهان در ماه رمضان
هنگام روزه گرفتن از مسواک زدن دندان های خود اجتناب می کنند، در صورتی که تا زمانی که شما آنرا قورت ندهید، روزه باطل نخواهد شد. به طور منظم و مانند روز های دیگر دندان ها را در طول روز مسواک کنید. از دهانشوی کمتر استفاده کنید چرا که باعث خشک شدن دهان می شود و برای از بین بردن ذرات ریز لابه لای دندان ها از نخ دندان استفاده کنید. برای جلوگیری از ایجاد بوی بد دهان در ماه رمضان آب زیادی مصرف ...
چای میخک و خواص آن + طرز تهیه چای میخک
/> در صورت تمایل می توانید شکر یا شیرین کننده اضافه کنید اما توصیه می شود از مصرف این دسته از ترکیبات مضر پرهیز شود. همچنین بهتر است چای میخک را به 1 تا 2 فنجان در روز محدود کنید زیرا مصرف بیش از حد آن می تواند به سلامت شما آسیب برساند و سبب مشکلات گوارشی، درد عضلانی و خستگی شود.
اهمیت وعده سحری در ماه رمضان / توصیه هایی برای نوجوانان روزه دار
حفظ کارایی و جلوگیری از کم آبی بدن، ضعف و خستگی در وعده سحری از غذاهای حاوی مواد مغذی استفاه کنند. او در عین حال از روزه دارن خواست از پرخوری در هنگام سحر خودداری کنند چون نه تنها از احساس گرسنگی جلوگیری نمی کند بلکه فشار زیادی را به معده و دستگاه گوارش وارد می کند و موجب تشنگی، سوءهاضمه، درد و نفخ معده می شود. این کارشناس تغذیه خوردن غذاهای چرب و شور، انواع آجیل، تنقلات شور، کنسرو و ...
اختلالات گوارشی را چگونه حین روزه داری کاهش دهیم؟
، افراد روزه دار باید مقادیر کافی مایعات در فاصله افطار تا سحر مصرف کنند. بنابراین توصیه می شود که همراه وعده های غذایی افطار، سحری و نیز فواصل آن ها، مقادیر کافی میوه و سبزی مصرف شود. چراکه این مواد غذایی به نگهداری آب در بدن کمک می کنند. حداقل میزان توصیه شده مصرف روزانه میوه و سبزی 500 گرم در روز است. افراد روزه دار بهتر است مصرف مواد غذایی را که سبب افزایش احساس تشنگی می شوند، محدود کنند. همچنین ...
علائم نیش زنبور به کودکان/ راه های تسکین درد چیست؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، بعضی از کودکانی که به زهر زنبور عسل حساسیت دارند که باعث واکنش شدیدی به نام آنافیلاکسی در برابر نیش زنبور می شود و در صورت درمان نشدن سریع و مناسب می تواند خطرناک و حتی کشنده باشد. شاید شما از گریه های کودک خود متوجه شوید که یک زنبور عسل او را نیش زده است. ولی خوشبختانه شدیدترین درد در طی یک یا دو ساعت کاهش پیدا می کند. بر عکس زنبورهای عسل ...
چرا در بهار کسل و خواب آلوده هستیم؟
گرسنگی در طول روز، بی حالی و کسلی به انسان دست دهد البته روزه گرفتن این حسن را دارد که فرد را به سمت گرمی و خشکی می برد و بین این ماه و بهار که فصل گرم و تر است تعادل ایجاد می شود و روزه افراد را خیلی اذیت نمی کند. برای اینکه خواب آلودگی و کسالت به ما دست ندهد مصرف قندهای ساده مانند شیرینی جات قند، شکر را باید کنترل کرد چرا که در همان لحظه مصرف این مواد احساس سیری به انسان دست می دهد اما ...
مصرف سرکه برای این افراد ممنوع است!
مثل اعصاب مرکزی و ریه نفوذ کرده و مصرف بی رویه آن مخصوصا توسط افراد با مزاج سرد و مبتلایان به افسردگی، اختلال حافظه، بی حسی اندام ها، آسم و سرفه های مزمن می تواند عارضه ایجاد کند و اگر در مصرف آن زیاده روی شود، می تواند منجر به ضعف بینایی، نحیف شدن بدن، اختلال در نعوظ و کاهش مایعات جنسی شود. مصرف روزانه سرکه برای افراد گرم مزاج در اقلیم های گرمسیری مفید است چون تیزی و شدت گرمی صفرا و ...
اگر دیگر گوشت نخوریم چه اتفاقی برای بدن مان رخ می دهد؟
- ممکن است جوش بزنید اگر دلتان پوستی بدون جوش می خواهد، باید بدانید که حذف یکباره ی گوشت از رژیم غذایی خود ممکن است شما را از این آرزو دور کند. گوشت قرمز مملوء از اسیدهای آمینه ای است که برای تولید کلاژن ضروری هستند و اگر این ماده ی مغذی اساسی به اندازه ی کافی به بدن تان نرسد، ممکن است پوست تان کدر شود. گوشت حاوی زینک (روی) هم هست و افراد گیاهخوار حتی اگر به قدر کافی حبوبات و غلات حاوی ...
روش های خانگی موثر برای رفع حساسیت بهاره
تا حد امکان آب بنوشید یا از مواد خوراکی پرآب، مانند میوه ها و سبزیجات، مصرف کنید. آب می تواند ترشحات موجود در بدن را رقیق کند و همچنین جلوی خشکی و خارش غشاهای مخاطی را بگیرد. در فصل بهار، با شروع گرده افشانی درختان و گیاهان گوناگون، هوا پر از گرده شده و برخی از افراد با استنشاق این گرده ها، دچار واکنش های حساسیتی می شوند. اما چه باید کرد؟ روش های خانگی موثری، از بخور گرفته ...
دلیل خواب آلودگی در بهار
بسیار اهمیت دارد و شما باید روی این موضوع دقت و توجه بسیاری داشته باشید. هنگامی که آب کافی می نوشید بدن خود را به سمت تن درستی و البته داشتن وزن مناسب هدایت می کنید، چون همان گونه که می دانید اضافه وزن یکی از عوامل مهم انواع بیماری هاست. هنگامی که بدن آب کافی دریافت می کند سردرد و خستگی در او بسیار کم می شود. به گزارش رویداد24 آن گونه که انجمن تغذیه آلمان توضیح می دهد بدن به روزانه بین 5/ ...
درمان خانگی سرفه خشک + علت و پیشگیری
حملات پی در پی می باشد که علت آن درد در معده، شکم و دیافراگم است که یکی از علل آن سیاه سرفه می باشد. سرفه خشک از نشانه های مبتلا شدن به کرونا بوده که از علائم اولیه نیز می باشد. کرونا علاوه بر سرفه با علائم تب و لرز، خستگی، بی حالی، ضعف، تنگی نفس، درد عضلانی، خشکی گلو، سردرد، از دست دادن حس بویایی و چشایی، گلودرد، آبریزش بینی، تهوع و استفراغ می باشد. اکثرا سرفه در صورتی که تا ...
علائم و عوارض مصرف بیش از اندازه ویتامین D
گیاهی یافت می شود. مشخص شده است که ویتامین D3 سطح خون را به میزان قابل توجهی بیش از D2 افزایش می دهد. مسمومیت با ویتامین D مطالعات نشان می دهد که مصرف روزانه هر 100 IU ویتامین D3 سطح ویتامین D خون را به میزان 2.5 نانومول در لیتر افزایش می دهد. با این حال مصرف مقادیر بسیار زیاد ویتامین D3 برای مدت طولانی ممکن است منجر به تجمع بیش از حد در بدن شما شود. مسمومیت با ویتامین D ...
مراقبت از پوست در ماه رمضان
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان ،️ در ماه مبارک رمضان تغییراتی در برنامه غذایی و مصرف آب در طول روز به وجود می آید به همین خاطر تغییراتی در پوست برخی از افراد مانند کدری پوست، جوش صورت و ... به دلیل کم آبی و عدم مصرف مواد مغذی سالم به وجود می آید. مراقبت از پوست دغدغه افراد بسیاری است بنابراین برای داشتن پوست و مو سالم در طی ماه رمضان و جلوگیری از بروز هرگونه آسیب به سلامت و ...
آیا حذف سحری واقعا باعث کاهش وزن می شود؟
افراد روزه دار است، گفت: از آن جایی که بعد از مصرف وعده سحری حدود 15 الی 16 ساعت نباید مواد غذایی میل کرد، تامین انرژی بدن از وعده سحری اهمیت زیادی دارد و حذف آن با تصور کاهش وزن باعث آسیب جدی به بدن خواهد شد و از این روش باید پرهیز کرد. او با اشاره به اهمیت وعده سحری اظهار کرد: در وعده سحری باید غذاهایی مصرف شوند که آب پز و دارای مقدار کافی پروتئین گیاهی و حیوانی باشند. رئیس ...
درمان خانگی معده درد با 5 روش ساده
درد یک مشکل شایع بین نوزادان است که به دلیل ضعف قدرت دستگاه گوارش، مصرف شیر و یا حساسیت به این ماده غذایی ایجاد می شود. به همین دلیل کارشناسان به والدین توصیه می کنند از مواد غذایی شامل موز، برنج، سیب زمینی و نان در غذای اصلی کودک استفاده کنند. این مواد غذایی سبب آرام شدن اعصاب معده و مانع از بروز دل درد و گریه در نوزاد می شود. نعنا و پونه این 2 سبزی معطر و خوش عطر نیز برای ...
توصیه های مهم برای مراقبت از دندان ها
پوست تخمه در لثه مواجه شوید که با رعایت بهداشت و دقت در مصرف مواد قندی و آجیل می توان از بروز بسیاری از این مشکلات جلوگیری کرد. وی با اشاره به این نکته که در ایام نوروز مصرف تنقلات و انواع شیرینی در همه گروه های سنی افزایش می یابد، توصیه کرد: افراد سعی کنند کمتر از این مواد مصرف کنند و در صورت امکان پس از مصرف شیرینی و شکلات بلافاصله دهان خود را با آب بشویند. کارشناس سلامت ...
غذا هایی که برای وعده سحری مضرند
ماه رمضان، فرد دچار مشکلاتی شود که این مشکلات، خود را به صورت افزایش چربی ها، افزایش قطر شکم و به طور کلی تغییر در ظاهر و ترکیب بدن نشان می دهد؛ بنابراین توصیه می شود برای تغذیه درست در ماه رمضان افراد بدون سحری روزه نگیرند. در سحر، غذا های حجیم، نفاخ، پرچربی و پرنمک اصلاً توصیه نمی شود، بهتر است در سحر از مواد غذایی پروتئین دار، تخم مرغ، حبوبات خیس خورده و خوب پخته شده، لبنیات و گوشت استفاده و ...
علائم کمبود ویتامین دی؛ کمبود ویتامین دی چه عوارضی دارد؟/ کمبود ویتامین دی باعث چه بیماری می شود؟
که بدن به آن نیازمند است و برای تامین آن مصرف برخی مواد غذایی و رعایت نکاتی ساده در تامین و رفع نیاز بدن به این ویتامین ضروری است. کمبود ویتامین دی به همراه علائم کمبود ویتامین دی است و عوارض کمبود این ویتامین به این معنی است که استخوان های بدن شما محافظت و حمایت کافی برای رشد و تراکم بیشتر را دریافت نمی کنند،20 درصد از افراد بزرگ سال و حدود 15 درصد از نوجوانان دچار کمبود ویتامین دی ...
فواید خوردن نعناع در ماه مبارک رمضان
نعناع گیاهی است که در دو نوع خودرو و کاشته شده می روید. نعنایی که به عنوان سبزی خوردن مصرف می کنیم، با نعنایی که به صورت خودرو در کوه می روید متفاوت است. البته از نظر شکل ظاهری، بو، طعم و مزه تقریباً شبیه به هم هستند، ولی از نظر اثرات درمانی، نعنای کوهی قوی تر است. شاید ندانید که مصرف برخی سبزیجات از جمله نعناع در ماه رمضان چه تاثیر شگرفی بر بدنتان می گذارد. نعناع یکی از ...
رفع بوی سیر از دهان با این 5 روش
می شود، گازهای بدبویی تولید می کند که بوی نامطبوعی به دهان ما بدبو می دهند و با نفس ما از بدن مان خارج می شوند. از آنجایی که بوی سیر تند است، یک روزی طول می کشد تا بوی آن از دهان از بین برود. خوشبختانه برای خلاصی از این بوی سیر لزومی به کنار گذاشتن مصرف آن نیست. وقتی دندان خود را مسواک می زنید، ذرات غذا را پاک می کنید. مسواک زدن به پاک شدن آنزیم های بودار آلیسین و کاهش بوی ...