دارچین 2 عدد زعفران دم کرده 2 قاشق غذاخوری آلو بخارا 10 عدد شکر 1 قاشق غذاخوری آب لیمو ترش 1 قاشق غذاخوری نمک و فلفل سیاه به مقدار کافی زردچوبه و روغن به مقدار کافی ابتدا پیاز را به صورت نگینی یا خلالی خرد کنید و به همراه کمی روغن مایع در قابلمه تفت دهید تا پیاز سبک و سرخ شود. پس از سرخ شدن پیاز گوشت خورشتی را به صورت قورمه ...
، بله پفک برایتان بد است؛ چون هیچ ارزش غذایی ندارد و پُر از ترکیبات مصنوعی و بسیار فراوری شده است. پفک، تُرد و خوشمزه است و طعم پنیر می دهد و از محصولات حجیم شدهٔ ذرت است که در واقع هیچ ارزش غذایی ندارد. یک وعده پفک (تقریباً 21 تکه پفک) دارای 150 کالری و 10 گرم چربی است؛ اما باز هم ارزش غذایی آن صفر است. ضمناً پفک بسیار فراوری شده بوده و دارای طعم دهنده ها و رنگ های مصنوعی است. سدیم زیاد ...
زرد چوبه به مقدار لازم آب لیمو به مقدار لازم پیاز به مقدار لازم گوشت 300 گرم کره به مقدار لازم سیب را می توانید به صورت خلالی و ریز آنها را خرد کنید و داخل مقداری کره یا روغن تفت بدهید و فقط برای چند دقیقه تفت دادن را انجام دهید چون اگر بیشتر طول بکشد طعم سیب گرفته می شود. پیازها را پوست بگیرید و با مقداری زردچوبه، زعفران و کمی گوشت ...
بدانید که شکر، مربا، عسل، آبمیوه، شربت، کمپوت، نوشابه، بستنی، انواع شیرینی، شکلات و آب نبات برای شما مضر است. - سبزیجات خام، پخته و سالاد بدون سس به مقدار فراوان میل کنید. خوردن سبزیجات خام همراه با غذا موجب تاخیر در افزایش قند خون می شود مانند پیاز و سیر، مرزه، کلم، تره و... . - کدو سبز، سیر، شوید، قارچ، اسفناج، کرفس، لوبیا سبز، شلغم، بادمجان، گوجه فرنگی، فلفل دلمه ای، مثال هایی ...
...> وانیل یک چهارم قاشق چای خوری تخم مرغ 2 عدد شیر 150 میلی لیتر آرد 200 گرم پودر کاکائو 2 قاشق سوپ خوری بکینگ پودر دو قاشق چایی خوری نمک به مقدار خیلی کم مواد لازم کرم شکلاتی شیر دو پیمانه شکر 6 قاشق سوپ خوری آرد سفید 2 قاشق سوپ خوری پودر کاکائو 2 قاشق سوپ خوری وانیل به ...
خانه
