برای پیشگیری از تشنگی ماه رمضان این گیاه را بخورید
سایر منابع:
سایر خبرها
راه های اصلی و طلایی برای رفع تشنگی در ماه مبارک رمضان
برای مدت زمان طولانی در روده ها باقی می مانند. بنابراین به افراد روزه دار توصیه می شود هنگام شب و در وعده های غذایی پیش از سحر به مقدار کافی میوه و سبزی مصرف کنند تا از تشنگی آنها در طول روز جلوگیری شود. خیار یکی از محبوب ترین میوه ها و سبزیجات محسوب می شود که دارای طبع سرد و خنک است و راهی موثر برای “مبارزه با تشنگی در ماه رمضان” است. همچنین این میوه مفید دارای الیاف سلولزی مغذی است که در فرایند ...
مراقبت از پوست در ماه رمضان
محدود بودن زمان غذا خوردن می تواند بر پوست تاثیر منفی بگذارد. او مردم را تشویق می کند روزه خود را با آنچه دوست دارند باز کنند اما اعتدال را در نظر بگیرند. به گفته دکتر شاه، مصرف غذاهای سرخ شده هیچ ارتباطی با آکنه ندارد اما اگر هر چیزی را بیش از حد مصرف کنید، می تواند روی پوستتان تاثیر بگذارد. برنامه مراقبت از پوست ساده در طول ماه رمضان، رژیم غذایی و الگوی خواب افراد به ...
چه دمنوش و عرقیجاتی در ماه رمضان مصرف کنیم؟
به گزارش اقتصاد آنلاین به نقل از ایسنا؛ صالح گلناری، با بیان اینکه در ایام ماه مبارک رمضان بسیاری از افراد به دنبال نوشیدنی هایی برای رفع عطش هستند، اظهار کرد: در این ماه گنجاندن نوشیدنی های طبیعی و دمنوش های گیاهی در سفره های افطار بهترین گزینه برای روزه داران است، زیرا روزه داران با نوشیدن این دمنوش ها می توانند ضمن آن که توانایی بدن شان را در طول روز افزایش دهند، مقاومت بدن خود را تضمین می کند ...
راهکار های طب سنتی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
از تعادل بیرون می روند و فرد دچار تشنگی زیاد و عطش می شود. عطش های مرضی ناشی از وجود ماده نامناسب در معده یا سوء مزاج های گرم قلب نیز وجود دارند که ربط چندانی به روزه داری ندارند، شاید در این ماه تشدید شوند اما لازم است با مراجعه به درمانگاه های طب سنتی ایران، درمان شوند. این وضعیت موجب خشکی پوست و مزاج، مشکلات روحی، عدم تمرکز، افکار بد، کم خوابی و بدخوابی، عصبیت و تحریک ...
بهترین نوشیدنی برای رفع عطش
به گزارش مشرق ، خاکشیر با نام علمی Descurainia sophia گیاهی علفی یک ساله یا دو ساله و از تیره شب بو و یکی از گیاهانی است که برای بهبود وضعیت گوارشی افراد توصیه شده است. خاکشیر در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد و در رفع تشنگی و جلوگیری از گرمازدگی در فصل تابستان موثر است. خاکشیر جزو آن دسته از خوراکی هایی است که خوردن آن باعث از بین رفتن عطش شده و بهترین نوشیدنی در ماه رمضان برای کاهش ...
مصرف این میوه در ماه رمضان معجزه می کند!
روزه گرفتن در ایام گرم سال باعث از دست رفتن آب بدن و تشنگی مفرط می شود . یکی از راه های کاهش تشنگی برای روزه داران استفاده از میوه های مناسب می باشد . زردآلو یکی از میوه های شیرین و محبوبی است که سرشار از آنتی اکسیدان هاست و به طراوت و درخشندگی پوست تان در ماه رمضان کمک می کند. علاوه بر این، زردآلو ملینی قوی است که یبوست را از بین می برد.و کم خونی را هم درمان می کند و احساس ضعف و بی ...
خاصیت نوشیدن گلاب در ایام ماه مبارک رمضان
... مبارزه با کم آبی بدن شربت گلاب دارای مواد معدنی خنک کننده مانند سدیم، کلسیم، منیزیم ، پتاسیم ، سولفور و فسفر است. در نتیجه تعادل آب در بدن را تنظیم کرده و آن را مرطوب و هیدراته نگه می دارد. مخصوصا بعد از یک روز طولانی که فرد روزه گرفته و هیچ گونه نوشیدنی ای مصرف نکرده است. کاهش عطش و تشنگی اگر در طول ماه رمضان احساس عطش و تشنگی می کنید، برای کاهش میزان عطش ...
توصیه های طب سنتی برای افطار
افزایش سریع قند خون و رفع ضعف قوا، سبب تضعیف عملکرد معده نشده و مانع پرخوری می شود. مصرف متعادل سبزیجات و میوه جات تازه و مواد لعاب دار مانند نوشیدن شربت خاکشیر، به عنوان راهکار دیگری برای رفع عطش در طول روزه داری است. انتهای پیام /
مصرف نوشابه برای روزه داران در ماه رمضان ممنوع!
به گزارش سلامت نیوز به نقل از برنا؛ محمد مهدی احمدی گفت: تشنگی در طول روز را می توان با مصرف برخی از میوه ها در سحر و بعد از افطار جبران کرد و البته مصرف برخی دیگر از مواد نیز بر تشنگی می افزاید؛ درحال حاضر چند سالی می شود که ماه مبارک رمضان در فصل گرما است لذا بیشتر روزه داران در طول روز تشنه می شوند. این کارشناس تغذیه گفت: روزه داران برای جلوگیری از تشنگی در طول روز باید بعد از افطار ...
رفع مشکلات جسمی با روزه گرفتن
و کانون بدن انسان در شکم اوست. به لحاظ علمی، معده منبع همه چیز است و به همین خاطر است که سخت ترین و بیشترین کار را در بدن انجام می دهد. در طول روزه داری، به این عضوتان کمی استراحت می دهید تا بتواند تجدید قوا کند، سم زدایی کند یا حتی خودش را پاکسازی کند و وقتی دوباره معده تان بخواهد فعالیت را از سر بگیرد، با نیرویی تازه این کار را خواهد کرد. 8. روزه تاثیر فوق العاده برای پوست دارد ...
عوارض حذف وعده سحری در ماه رمضان
چرب در وعده سحری مصرف کنید. کارشناس مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی شهید صدوقی یزد اظهار کرد: نوشیدنی های خیلی شور مانند دوغ شور برای وعده سحر مناسب نیست زیرا باعث تشنگی در طول روز می شود و در صورت تمایل بهتر است دوغ کم نمک خانگی مصرف کنید. همچنین نوشیدن چای پُررنگ در وعده سحر به دلیل افزایش دفع ادرار، سبب ایجاد کم آبی و تشنگی در روزه داران می شود. وی با اشاره به اینکه از ...
سرکه سیب و خواص شگفت انگیز آن برای سلامت، درمان و زیبایی
اکسیدان عمل می کند و به طرز موثری رادیکال های آزاد تشکیل شده از طریق اکسیداسیون را خنثی می کند. رادیکال های آزاد بدن موادی مضر هستند که می توانند سبب آسیب جدی به سلول های خونی شوند. 11. کمک به کاهش وزن: نتایج بررسی های انجام شده روی انسان نشان داده است که مصرف متعادل سرکه سیب باعث افزایش احساس سیری می شود؛ درنتیجه جذب کالری کاهش پیدا می کند و روند لاغری شتاب بیشتری می گیرد. نتایج پژوهشی که ...
اثرات شگرف روزه بر بدن انسان
به گزارش خبرگزاری برنا؛ با فرا رسیدن ماه مبارک رمضان تمامی مسلمانان در سراسر دنیا روزه گرفته و در این ماه بیش از پیش به عبادت پروردگار خود می پردازند و روح خود را صیقل می دهند. اما روزه نه تنها بر روح انسان تاثیر دارد بلکه تاثیرات شگرفی نیز بر جسم و سلامت انسان به دنبال دارد. محققان انگلیسی در تحقیقات اخیر خود دریافتند روزه نه تنها باعث افزایش سوخت و ساز بدن، غلظت هورمون ها، افزایش ...
آشنایی با کاربردها و فواید بی نظیر روغن آویشن
درمان عفونت های مختلف از جمله عفونت پوست ، دهان و دندان ، مجاری ادراری، روده، دستگاه تناسلی بکار رود. روغن آویشن دارای خاصیت ضد کرم نیز هست و از آن برای از بین بردن کرم های روده استفاده می شود. روغن آویشن می تواند سبب جلوگیری از رشد باکتری هایی که به آنتی بیوتیک مقاوم هستند، شود. روغن آویشن می تواند در بهبود سریعتر زخم ها کمک کننده باشد. روغن آویشن میتواند اضطراب استرس را کاهش ...
روش های تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان
به گزارش برنا؛ تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان مانند سایر اوقات به معنی رعایت دو اصل تنوع و تعادل در برنامه غذایی است؛ تنوع به معنی استفاده از گروه های غذایی(نان، غلات، لبنیات، سبزیجات و میوه، گوشت و جایگزین ها) و تعادل به معنی مصرف کافی و میانه روی در وعده افطار و سحر و پرهیز از کم خوری و پر خوری در این دو وعده است. بهتر است برنامه غذایی با توجه به طولانی بودن روز در سه وعده افطار، شام و سحر تقسیم ...
اصول تغذیه مناسب برای روزه اولی ها در ماه مبارک رمضان
همه ما می دانیم یکی از اصول مهم روزه داری در ماه مبارک رمضان، اصول تغذیه صحیح به ویژه برای کودکان می باشد. در این ماه باید از خوردن یک سری غذا ها اجتناب کرد و بهتر است بعضی مواد غذایی را بیشتر مصرف کنیم. والدین باید توجه خاصی به تغذیه کودکان در این ماه عزیز داشته باشند به طوری که تمام مواد مغذی و مفید مورد نیاز بدن آنان به خوبی تامین شود. در این ماه باید حتما مانند سایر ...
بدون سحری روزه نگیرید
شده و یا به صورت نامحلول از کلیه ها و ادرار دفع شوند. لذا، در روزه بدون سحری مدت طولانی مصرف نکردن مایعات ممکن است باعث تجمع مواد سمی در بدن شود. کارشناس مواد غذایی دانشگاه علوم پزشکی البرز در ادامه با اشاره به بایدهای و نبایدهای مصرف مواد غذایی در ایام ماه مبارک رمضان گفت: در وعده سحری از خوردن غذاهای خشک و غذاهای پُر ادویه خودداری کنید زیرا باعث عطش زیاد و ترش کردن در طول روز و همچنین ...
با خواص جادوییِ چایِ میخک آشنا شوید!
. این بهبود در روند هضم می تواند تاثیرات مثبت بر کاهش وزن داشته باشد. در حقیقت، بسیاری از ادویه ها به سرعت بخشیدن به متابولیسم کلی بدن و کمک به هضم غذا مشهور هستند. چای میخک نیز روشی آسان به منظور مصرف ادویه و دست یابی به سرعت متابولیسم بالاتر است. بهبود سلامت پوست میخک دارای خواص ضد عفونی کننده است و ترکیبات ضد عفونی کننده آن می توانند میکروارگانیسم ها را از بین ببرند. این ...
خرما؛ این میوه پر رمز و راز در ماه رمضان با ما چه می کند!
گروه زندگی- خرما یکی از مقوی ترین برکات الهی است که به عنوان میوه ای بهشتی خصوصا در ماه مبارک رمضان، بسیار موردتوجه قرار دارد. این میوه مغذی به یکی از ارکان اصلی سفره های افطار تبدیل شده و نقش مهمی در سلامت روزه داران ایفا می کند، بطوری که توصیه می شود روزه داران، افطار خود را با خوردن 2 تا 3 عدد خرما شروع کنند، زیرا خرما درکنار تمام فوایدش می تواند قند مورد نیاز بدن را تامین کرده و با رساندن ...
این گیاه را بخورید تا در طول روز تشنه نشوید
به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از برنا، خاکشیر گیاهی بسیار موثر برای بهبود وضعیت گوارشی انسان ها است، این گیاه در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد و کمک زیادی به رفع عطش انسان ها و جلوگیری از گرمازدگی در طول روزهای گرم تابستان می کند روزه داری در فصل گرما گاهی سبب ایجاد عطش در فرد روزه دار می شود، مصرف خاکشیر در ایام ماه رمضان تا حد زیادی جلوی بروز چنین مشکلی را می گیرد و کلیه ها را تقویت می ...
بیماران برای روزه گرفتن با پزشک مشورت کنند / قطع خودسرانه دارو ممنوع
داروهای ضدبارداری ترکیبی مانند LD است که باید با دستور پزشک معالج صورت گیرد و مصرف آن به منظور قطع خونریزی دوران قاعدگی و کامل کردن روزه در ماه رمضان ممنوع است. مصرف قرص های ضد بارداری ترکیبی به روشی که منجر به قطع قاعدگی شود، علاوه بر اینکه چرخه هورمونی مصرف کننده دارو را مختل خواهد کرد، تبعات خطرناکی مانند اشکالات انعقادی و ایجاد لخته در عروق اندام های تحتانی و حتی عروق مغزی به دنبال خواهد داشت ...
چالش های روزه اولی ها
.... خوردن شربت های سنتی و دمنوش ها در طول افطار تا سحر و مصرف سالاد کاهو با سبزیجات دیگر و البته بدون سس، می تواند راهکار خوبی برای رفع عطش باشد. 2- ورزش سنگین ممنوع قبل از افطار به دلیل ضعف و بی حالی و بعد از افطار به دلیل احتمال بروز مشکلات گوارشی و... ورزش سنگین به نفع روزه اولی ها نیست. 3- حتماً سحری بخورند ممکن است بچه ها به دلیل آن که صبح زود باید ...
افطار تا سحر چه غذاهایی بخوریم تا فردا تشنه نباشیم ؟
اسیدهای نوکلئیک به بدن، منجر به مشکلات گوارشی و افت سلامتی و همچنین تشنگی شدید در طول روز می گردد. وی عنوان کرد: خوردن غذاهای سرخ کرده نظیر کوکو سبزی، کوکو سیب زمینی، کتلت و گوشت های سرخ شده مثل کباب، جوجه کباب و ماهی نیز می توانند سبب تشنگی افراد در طی روز شده همچنین مصرف سس مایونز، خامه، سوسیس، کالباس و نوشیدن نوشابه های گازدار در وعده سحر سبب بروز ناراحتی های گوارشی ای از قبیل ترش کردن ...
در ماه رمضان این گیاه را بخورید تا تشنه نشوید!
به گزارش سلام نو به نقل از برنا؛ خاکشیر گیاهی بسیار موثر برای بهبود وضعیت گوارشی انسان ها است، این گیاه در طب سنتی جایگاه ویژه ای دارد و کمک زیادی به رفع عطش انسان ها و جلوگیری از گرمازدگی در طول روزهای گرم تابستان می کند روزه داری در فصل گرما گاهی سبب ایجاد عطش در فرد روزه دار می شود، مصرف خاکشیر در ایام ماه رمضان تا حد زیادی جلوی بروز چنین مشکلی را می گیرد و کلیه ها را تقویت می کند ...
راهکار های طب سنتی برای رفع تشنگی در ماه رمضان
وجود دارند که ربط چندانی به روزه داری ندارند، شاید در این ماه تشدید شوند اما لازم است با مراجعه به درمانگاه های طب سنتی ایران، درمان شوند. این وضعیت موجب خشکی پوست و مزاج، مشکلات روحی، عدم تمرکز، افکار بد، کم خوابی و بدخوابی، عصبیت و تحریک پذیری و بی قراری و... به ویژه در افراد گرم و خشک مزاج می شود. همه غذا ها و ادویه های گرم و خشک، غذا های مولد صفرا، خوراک های چرب و سرخ ...
بهترین زمان مصرف تخم شربتی برای لاغری
به گزارش سایت طلا ، روزه داری به کاهش وزن و لاغری کمک می کند، اما اگر می خواهید در این ماه به راحتی وزن کم کنید و لاغر شوید آب لیموترش و تخم شربتی بنوشید، زیرا به بهبود عملکرد های بدن کمک می کند. تخم شربتی سیرکننده بوده و در کاهش اختلالات غذایی موثر است. تخم شربتی نوشیدنی پرطرفداری است که قند خون را تنظیم و عطش را رفع می کند. همچنین تخم شربتی حاوی اسید های چرب امگا 3، فیبرها ...
تغذیه در ماه رمضان؛ چه خوراکی هایی برای سحر و افطار بهتر است؟
رفع عطش نمی شود بلکه سبب پیدایش صدماتی به سیستم گوارش نیز می شود. نوشیدنی های گازدار نصیری با تأکید بر اینکه در ماه رمضان با انواع نوشیدنی های گازدار مانند دلستر و نوشابه خدافظی کنید، گفت: به دلیل 2 وعده سحری و افطار و نوع تغذیه مناسب ماه رمضان، از خوردن نوشیدنی های گازدار خودداری کنید، این نوشیدنی ها به ظاهر سبب رفع عطش می شوند و در طولانی مدت آسیب های بدی به بدن وارد می کنند ...
خرفه منبع غنی از آنتی اکسیدان ها / کمک به رفع و پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان
این گیاه شامل اگزالیک اسید، کینامیک اسید، کافئیک اسید، مالئیک اسید، اسید سیتریک، کومارین ها، فلاونوئیدها، آلانین، تانن، آلفا لینولئیک اسید و گلیکوزوئید های منوتروپینی بوده و مشخص شده که آلکالوئید ها از جمله مهم ترین مواد شیمیایی این گیاه هستند. مصرف خرفه گرمی و حرارت را فرو نشانده و برای رفع و پیشگیری از تشنگی در ماه رمضان بسیار مفید است. بهتر است که از شربت حاوی تخم خرفه یا سبزی خرفه ...
چطور در افطار دچار پرخوری نشویم؟
لازم برای بدن را تأمین می کند، می تواند در وعده های سحر و افطار ماه رمضان مصرف شود. خرما خاصیت ملین دارد و روده ها را پاکسازی می کند. ماده نیکوتینیک موجود در خرما، دارویی فوق العاده مؤثر برای رفع ناراحتی روده ای است و خوردن خرما سبب ایجاد و تقویت باکتری های مفید روده می شود. خرما ویتامین های متعددی دارد و نقشمؤثری در بهبود حافظه دارد. ویتامین A موجود در آن سبب تقویت بینایی ...