سایر منابع:
سایر خبرها
جلوگیری از بوی بد دهان با چند ترفند خانگی
...> 4. آدامس؟ اگر واقعاً نمی توانید دندان هایتان را مسواک بزنید، می توانید آدامس بجوید به شرطی که بدون شکر و کمی معطر باشد! در واقع، فایده اش ناشی از جویدنش است! شما آدامس را می جوید و دهان تان بزاق بیشتری ترشح می کند و به این ترتیب دندان هایتان پاک می شوند. خوردن یک سیب هم همین تأثیر را خواهد داشت. 5. غذای مناسب؟ برخی مواد غذایی بیشتر از بقیه مستعد بد بو کردن دهان ...
برای پیشگیری از پوسیدگی دندان کودکان چه کنیم؟
دربیایند شروع خواهد کرد. فلوراید، مینای دندان را سخت می کند و در نتیجه کودک از بیشتر بیماری های شایع دهانی کودکان در امان خواهد ماند. شما چطور می توانید از پوسیدگی دندان های کودک پیشگیری کنید؟ پوسیدگی دندان زمانی اتفاق می افتد که باکتری ها و غذا بعد از خوردن روی دندان ها می مانند و شسته نمی شوند. اسید روی دندان جمع شده و مینای دندان را نرم می کند تا جایی که حفره یا پوسیدگی ایجاد ...
ترفند ساده برای رفع جرم دندان در 5 دقیقه!
دندان می شود و ب هیچ وجه خوش آیند نیست. نکات مهم برای جلوگیری و رفع جرم و پلاک دندان رعایت بهداشت روزانه دهان و دندان ضروری است. بعد از هر وعده غذایی حداقل دو دقیقه دندان ها را مسواک بزنید و ترجیحا از خمیر دندان های طبیعی استفاده کنید، زیرا خمیر دندان های تجاری بیشتر به سلامتی آسیب می زند. هر شب قبل ازخواب باقیمانده غذا ها را با نخ دندان خارج کنید. ...
نجویدن غذا چه بلایی سر معده می آورد؟
جویدن غذا، 30 دقیقه قبل و بعد از غذا آب بنوشید. دقیقاً بعد از وعده غذایی قهوه ننوشید؛ میوه و شیرینی جات هم بعد از وعده غذایی نخورید تا گوارش تان نیز بهبود پیدا کند. مکانیزم مبارزه با استرس جویدن یک راه عالی برای کاهش هورمون استرس است و یک رفتار مبارزه با استرس محسوب می شود. وقتی که شما استرس دارید و غذا را می جوید، ریلکس می شوید و استخوان های قوی تری نیز خواهید داشت. اگر یک خانم ...
مواظب پوسیدگی دندان کودکتان باشید!/ چند توصیه مهم!
توصیه می شود بعد از یک سالگی کودک را نزد دندانپزشک ببرید. در اولین ویزیت، دندانپزشک نحوهٔ درست مسواک زدن و تکنیک های نخ دندان کشیدن را توضیح می دهد و یک معاینهٔ کلی از دهان و دندان کودک به عمل می آورد. این ویزیت ها کمک می کنند اگر مشکلی وجود دارد زودتر شناسایی شود و ضمناً ترس کودک از دندانپزشکی بریزد. مراقبت از دندان های کودک در واقع پیش از ظاهرشدن اولین دندان او شروع می شود. اینکه شما ...
طرز تهیه کیک پرتقالی مجلسی با بافت عالی
...: کیک پرتقالی یکی از کیک های بسیار خوش طعم است که در میان افراد نیز بسیار پرطرفدار می باشد، در زمان تهیه این کیک باید به برخی نکات به خوبی توجه داشت. روش پخت کیک پرتقال در منزل، برای تهیه عصرانه ای خوشمزه و سالم، پیشنهاد این بخش از آموزش شیرینی پزی در نمناک است که تقدیمتان می شود. رسپی که در ادامه خواهید خواند مناسب برای 8 وعده سرو است و 581 کیلو کالری دارد. مواد لازم ...
راهکار های خانگی تسکین دندان درد تا رسیدن به دندان پزشک
پوسیدگی دندان، تحریک لثه ناشی از غذا، شکستگی دندان، حرکات مکرر مانند جویدن، فشار به دندان و یا آبسه دندان. هرچند همهٔ این ها ممکن هستند؛ اما متداول ترین دلیل دندان درد، تحریک عصب در ریشه دندان است. راهکار های زیر می توانند التهاب موجود در دهان را تسکین دهند، باکتری های مضر را نابود کنند و یا به عنوان عاملی بی حس کننده، مشکلات جزئی تر دندان را رفع کنند. بیشتر موارد دندان درد با بهداشت منظم ...
درمان سریع آفت دهان و زبان
غذاهای ادویه دار یا اسیدی پرهیز از تحریک دهان با جویدن آدامس درمان آفت دهان و زبان با رعایت بهداشت دهان و دندان مسواک زدن بعد از وعده های غذایی و نخ دندان کشیدن بطور روزانه تا دهان از وجود ذرات غذایی که ممکن است باعث تحریک زخم شوند، خالی گردد. در چه کسانی احتمال ابتلا به آفت دهان بیشتر است ؟ 20 درصد از جمعیت جهان، یک بار یا بیشتر دچار آفت دهان ...
مواد غذایی را چه مقدار در یخچال نگهداری کنیم؟
می گردند که در نتیجه امکان رشد و تکثیر باکتری ها را فراهم می کنند. منجمد کردن برنج پخته نیز توصیه نمی گردد فریز کردن غذاهای پخته شده در تغییر طعم ،بو و کیفیت چاشنی ها و ادویه جات به کار برده شده، تاثیر می گذارد . بنابراین بهتر است چاشنی غذاهای را پس از خارج کردن غذا از فریزر و به هنگام گرم کردن آن اضافه کنیم . دمای غذا های پخته شده باید قبل از فریز شدن سرد شود. با قرار دادن ...
13 ماده غذایی طبیعی و سالم که به کاهش وزن شما کمک خواهد کرد
.... لوبیا لوبیا ارزان، پرکننده و همه کاره، منبع عالی پروتئین است. لوبیا همچنین فیبر بالایی دارد و دیر هضم می شود. این بدان معناست که شما برای مدت طولانی تری احساس سیری می کنید، که ممکن است شما را از خوردن بیشتر باز دارد. سوپ یک وعده غذایی را با یک فنجان سوپ شروع کنید، در نهایت ممکن است کمتر غذا بخورید. فرقی نمی کند سوپ درشت یا پوره شده باشد، به شرطی که بر ...
طرز تهیه آش گوجه همدانی
حرارت را کم می کنیم تا آش شروع به پختن کند. سبزی مخصوص آش (جعفری،نعنا،تره) را به همراه 700 گرم گوجه فرنگی که از قبل پوست گرفته شده و نگینی خرد شده را اضافه می کنیم. در این مرحله باید از پخته شدن کامل برنج و لپه مطمئن شوید. بعد از حدود 30 دقیقه آش حاضر است و می توانید با هر نوع نانی میل کنید. نکته 1 : برای خوش طعم شدن این آش، می توانید چند گوجه را نگینی خرد کنید تا موقع خوردن زیر دندان بیاید. بیشتربخوانید: طرز تهیه آش رشته ؛ به سبک مامان بزرگ ها طرز تهیه آش شولی طرز تهیه آش بادمجان ...
خواص شگفت انگیز "چای میخک" | از کاهش وزن تا سلامت پوست و تسکین درد دندان
محبوب شده است، به خصوص زمانی که قبل از وعده غذایی مصرف شود. تسهیل هضم با چای میخک به کمک تحریک تولید بزاق و بهبود جریان خون انجام می شود. این بهبود در روند هضم می تواند تاثیرات مثبت بر کاهش وزن داشته باشد. در حقیقت، بسیاری از ادویه ها به سرعت بخشیدن به متابولیسم کلی بدن و کمک به هضم غذا مشهور هستند. چای میخک نیز روشی آسان به منظور مصرف ادویه و دست یابی به سرعت متابولیسم بالاتر ...
لبخند هالیوودی چیست ؟
، دهان، دندان ها و یا حتی لثه که حین لبخند زدن درگیر هستند، اجزاء لبخند می گویند. و به هماهنگی میان این اجزا در هنگام لبخند زدن، طرح لبخند گفته می شود. بنابراین به مجوعه کارها و رفتارهایی که یک پزشک متخصص دندانپزشک زیبایی و ترمیمی برای بهبود و زیبا سازی طرح لبخند شخص انجام می شود، اصلاح طرح لبخند اطلاق می شود. یکی از پزشکانی که در شهر اصفهان به خوبی اصلاح طرح لبخند را انجام می دهد دکتر ...
استفاده از این نوشیدنی در ماه رمضان از گرسنگی جلوگیری می کند!
هایی است که بسیار برای سلامت بانوان مفید است و از دیگر خاصیت این شربت مبارزه با عفونت های زنانگی است که توصیه می شود در ماه رمضان مصرف شود. تخم شربتی برای خوشبو شدن دهان و دندان در ماه رمضان با خودداری از غذا خوردن دهان بد بو شده که می توانید برای خوشبو کردن و رفع بوی بد دهان در وعده افطار یا سحر دانه تخم شربتی بجوید، زیرا مصرف تخم شربتی به دلیل خواص ضدقارچی، ضدباکتری، ضدویروسی و ...
هشدار؛ خطرات باورنکردنی نوشیدن آب هنگام غذا خوردن
... با هم در این مطلب به ضررهای نوشیدن آب هنگام غذا خوردن می پردازیم. 1- ممکن است باعث خشکی دهان شما بشود اگر چه شاید تعجب برانگیز باشد و با چیزی که فکر می کنیم تناقض داشته باشد اما واقعا به همین گونه است و یک لیوان آب می تواند بزاق دهان شما را خشک کند. بعضی از مردم عادت دارند یک تکه لیمو را در لیوان آب خود می چکانند. این کار آب را اسیدی کرده و بر روی ترشح بزاق ...
اهمیت آب آشامیدنی و سایر نوشیدنی ها برای کودکان
وعده خوب است. کودکان زمانی که از نظر بدنی فعال هستند یا زمانی که هوا گرم است به آب اضافی برای نوشیدن نیاز دارند.اطمینان حاصل کنید که بچه ها قبل و در طول دوره های فعالیت بدنی آب می نوشند. اگر در مراکز آموزشی آبخوری وجود دارد باید آن ها را تمیز نگه داشت و به کودکان آموزش داد که بدون دهان زدن به دستگاه آبخوری ، با فنجان یا بطری آب بنوشند. هنگامی که مسواک زدن بعد از ...
عوارض نزدن مسواک
بیماران ذات الریه که در بیمارستان بستری هستند از سلامت ضعیف دهان و دندان برخوردار هستند. باکتری هایی که باعث ایجاد این بیماری می شوند قبل از تنفس ریوی برروی دندان ها کمین کرده اند. بیماران سال خورده در برابر این شرایط آسیب پذیری بیشتری خواهند داشت. 9. مشکلاتی در بارداری و زایمان زودرس: مطالعات نشان می دهد که بیماری لثه باعث ایجاد مشکلاتی برای زنان باردار و جنین آنها شده است. این ...
خوراکی های خوشمزه لاغر کننده
به گزارش شفا آنلاین : خوردن یک صبحانه سالم و کامل برای سلامتی و تندرستی کلی بسیار مهم است. صبحانه متابولیسم بدن را شروع می کند و به شما در سوزاندن کالری در طول روز کمک می کند. همچنین انرژی لازم برای انجام کار ها را به شما می دهد و به شما کمک می کند در محل کار یا مدرسه تمرکز کنید. زمانی که از خواب بیدار می شوید، قند خونی که بدن برای اینکه عضلات و مغز تان به بهترین شکل ...
40 غذای ناسالم برای 40 ساله ها
چربی بالایی دارند می توانند باعث خستگی شوند و باعث میشوند مغز شما به مراتب کمتر احساس تیزبینی کند. اگر چه چیپس، بستنی و کلوچه ها همگی متخلفان اصلی هستند، اما عده ای از پیتزاهای یخ زده 24 گرم یا 40 درصد چربی یک روز را دریک وعده دارند! 29. بستنی با طعم قهوه مطمئن باشید، نه قهوه و نه بستنی شما را جوان نگه نمی دارند، اما ترکیبی از انها می تواند سرعت پیری شما را تسریع کند. اولا ...
خواب آلودگی بهار را چگونه درمان کنیم؟
با شرایط جدید نیازمند زمان است. در زمستان درجه حرارت بدن کمتر و سرعت سوخت وساز بدن کاهش یافته و بدن در زمستان هورمون ملاتونین تولید می کند که باعث ایجاد احساس خواب آلودگی می شود. نکته های مهم برای مبارزه با خواب آلودگی اکسیژن کافی را وارد بدن خود کنید کشیدن نفس عمیق کمک می کند تا انرژی بدن شما افزایش یابد و در نهایت خواب آلودگی شما برطرف شود. برای این منظور کافی ...
مضرات ناخن جویدن و راه درمان آن
موجود روی انگشت ها را به دهان منتقل می کند، احتمال بروز عفونت ها را بالا می برد. از طرفی پوست زخم شده اطراف ناخن، محل مناسبی برای ابتلا به انواع ویروس ها و عفونت های باکتریایی می شود. خیس ماندن مداوم ناخن ها و پوست اطراف آن ها احتمال عفونت قارچی ناخن و تبخال های دهانی را افزایش می دهد و ممکن است باعث ریش شدن، بد حالت شدن و از بین رفتن ناخن ها شود. عفونت ها و باکتری های نهفته در زیر ناخن ها با ورود به ...
چرا نوزاد حین خوردن شیر نا آرام است؟
ها شرایط بدنی نامناسب مادر در زمان شیردهی هم امکان دارد راه بینی نوزاد را مسدود کند و نوزاد را مجبور به نفس کشیدن از راه دهان و در نتیجه قطع شیر خوردن کند. با پزشک خود مشورت کنید تا شرایط درست شیردهی را برای شما شرح دهد. * آهسته بودن جریان شیر جریان آهسته شیر سبب می شود نوزاد هنگام شیرخوردن در انتظار جاری شدن شیر مادر بی قرار شود. این جریان آهسته شیر می تواند به علل گوناگونی ...
توصیه های پزشکی ماه رمضان برای روزه داران و نکات مهم تغذیه ای
.... √ بعد از خوردن سحری، بهتر است هنگام مسواک زدن برای کاهش تشنگی و خشکی دهان، از حجم کمتری خمیر دندان استفاده کنید. √ سعی کنید در ماه رمضان میوه های آب دار و سبزیجات بیشتری مصرف کنید تا در طول روز دچار تشنگی نشوید. √ برای جلوگیری از سوزش معده و ترش کردن ، مایعات را پس از اتمام غذا بخورید و بلافاصله بعد از خوردن سحری به رختخواب نروید. √ نان و پنیر کم نمک ...
این نکات تغذیه ای مهم را بخوانید تا از اضافه وزن در ماه مبارک رمضان پیشگیری کنید!
استفاده از میان وعده های سالم مانند آجیل ها، میوه ها و سبزیجات در فاصله بین افطار تا شام و بعد از شام تا قبل از خواب بسیار مفید است. او ادامه داد: بهتر است در ماه رمضان از غذا های آب پز شده که با لیمو تازه طعم دار شده باشند، استفاده نمود و از غذا های سرخ شده پرهیز کرد تا ضمن کاهش دریافت چربی و کاهش کالری دریافتی، از تشنگی نیز پیشگیری شود. استادیار گروه تغذیه دانشگاه جندی شاپور ...
برای تپش قلب چی بخوریم؟
تپش قلب، ضربان قلبی است که شما متوجه میشوید و یا از ان احساس ناراحتی پیدا میکنید. با تپش قلب ممکن است همزمان علائم دیگری نیز داشته باشید یا نداشته باشید. به عنوان مثال، شما ممکن است احساس کنید که در حال تپش، بال بال زدن یا ضربان نامنظم است، اغلب فقط برای چند ثانیه یا چند دقیقه. شما همچنین ممکن است این احساسات را در گلو یا گردن خود هم احساس کنید. علت اصلی تپش قلب چیست؟ بیشتر ...
لیست رستوران های غذای دریایی در رشت و گیلان
است که یک وعده را میهمان بهترین رستوران غذای دریایی در رشت باشید تا از طعم بی نظیر قزل آلا، کولی و ماهی سفید آب های خزر لذت ببرید. برای میل کردن غذا (انواع کباب، انواع خورشت ها، انواع غذای دریایی، فست فود و...) با بهترین کیفیت می توانید به یکی از بهترین رستوران گلسار رشت مراجعه کنید. چرا غذاهای دریایی پرطرفدار هستند؟ بکی از موهبت های شبکه های اجتماعی این است که ...