خوردن این ادویه ها در دوران بارداری ممنوع!| مراقب باشید
سایر منابع:
سایر خبرها
قند خون بالا؛ پیشگیری و درمان
های اشباع و غذاهای فراوری شده داشته باشید . به طور منظم ورزش کنید . برای پیشگیری از دیابت بارداری باید پیش از بارداری به وزن متعادلی برسید. وقتی پزشک علت بالارفتن سطح قند خون را تشخیص می دهد بهتر می توانید آن را کنترل کنید. پس در مورد وضعیت سلامتی خود و زمان هایی که قند خونتان بالا می رود هر اطلاعاتی که دارید به پزشکتان ارائه دهید. حل مشکل می تواند به سادگی تغییر زمان مصرف دارو ...
مواد غذایی موثر بر افزایش میل جنسی
شده باشد تنها 3درصد جریان خون دستگاه تناسلی را افزایش می دهد. بنابراین تاثیر بوی غذاها از اسانس گل ها بیشتر است. جوشاندن و خوردن مارچوبه به مدت سه روز متوالی، سیستم تناسلی را در مردان و زنان تقویت می کند. چینی ها در قدیم از این خاصیت مارچوبه برای درمان بعضی از بیماری های جنسی و کلیوی استفاده می کردند. انجیر از دوران قدیم به عنوان محرک قوای جنسی شناخته شده است زیرا حاوی املاح ...
با رژیم فستینگ یا روزه داری متناوب چقدر می شود وزن کم کرد؟
.... تغذیه نامتعادل: در بعضی از رژیم های فستینگ، ممکن است تنوع کمی در مواد غذایی وجود داشته باشد و مصرف تنها یک نوع غذا در طول روز مجاز باشد. این موضوع می تواند باعث کاهش میزان مواد مغذی مصرفی شود و با افزایش طول دوره فستینگ، باعث کاهش سطح انرژی و کاهش سطح کلسترول در بدن شود. عوارض جانبی: رژیم فستینگ در برخی افراد ممکن است باعث عوارض جانبی شود، مانند سردرد، خستگی، گیجی، نفخ و ...
دلایل تهوع قبل پریود
در مغز افزایش دهند. اینها همچنین می توانند در درمان PMS و PMDD مفید باشند. با این حال، آنها بیشتر برای درمان علائم عاطفی نشان داده می شوند و برخی از SSRI ها دارای عوارض جانبی از جمله حالت تهوع هستند. در نهایت، داروهای خانگی وجود دارد که اثربخشی حکایتی برای تسکین حالت تهوع دارند. اینها عبارتند از چای زنجبیل، هوای تازه، نعناع، دارچین و رازیانه که می توانند به عنوان مکمل های غذایی مصرف ...
مناسب ترین غذاها برای سحر و افطار؛ از فرنی تا سوپ جو
مریم رجایی کارشناس ارشد تغذیه و مواد غذایی در گفت وگو با خبرنگار فارس در اصفهان با بیان اینکه در ماه رمضان غذاهایی انتخاب کنید که تعادل بدن شما را حفظ کرده و معده را دچار مشکل نکند، اظهار داشت: مصرف تخم مرغ در سحری ماه رمضان یک گزینه بسیار مناسب است، تخم مرغ نه تنها سرشار از پروتئین است، بلکه مقدار قابل توجهی ویتامین و مواد مغذی نیز دارد. وی با بیان اینکه خوردن تخم مرغ باعث می ...
توصیه های مهم تغذیه ای برای زنان باردار
تنها یک مورد را پیدا کردیم که به طور بالقوه ممکن است مقادیر بهینه مهم ترین مواد مغذی را به افراد باردار بدهد اما هزینه ماهانه این مکمل برای برخی افراد می تواند بسیار زیاد باشد و لازم است افراد باردار هفت قرص در روز مصرف کنند. سادر می گوید: امیدوار است پزشکان، بیماران و شرکت ها از این اطلاعات برای کمک به بهبود مراقبت های تغذیه ای در دوران بارداری استفاده کنند. وی تصریح کرد: این ...
هشدار درباره خطرات جدی کم کاری تیروئید
مهرنوش شمشادی اظهار داشت: هورمون های تیروئید متابولیسم یا نحوه مصرف انرژی بدن را تنظیم می کنند. اگر سطح تیروکسین پایین باشد، بسیاری از عملکردهای بدن کند می شوند. وی با بیان اینکه کم کاری تیروئید با یک تست ساده خون و دارو درمانی کنترل و درمان می شود گفت: معمولاً خطرناک نیست اما در صورت عدم درمان ممکن است در موارد نادر عوارضی مثل نارسایی قلبی به همراه داشته باشد که در این صورت تهدیدی ...
دلایل درد پهلو در بارداری | خانم های باردار باید نگران باشند؟
حد لکه بینی باشد. در هنگام پارگی جفت بیمار دچار کمردرد و انقباضات شدید رحم میشود تحرک جنینی ممکن است کم شود و نیازمند مراجعه فوری به پزشک است . پره اکلامپسی یا مسمومیت دوران بارداری با اختلالات فشار خون مرتبط است و در سه ماهه دوم و سوم ظاهر می شود. پره اکلامپسی می تواند مادر را در معرض سکته مغزی قرار دهد و به کبد و کلیه ها و یا ریه ها آسیب برساند. پره اکلامپسی می تواند باعث ...
10 راه از بین بردن نفخ معده
سبد سبزی خود داشته باشید. اگر به مصرف سبزی خوردن علاقه دارید و با خوردن تربچه یا حتی تره و شاهی دچار نفخ و گاهی دل پیچه می شوید، سبزی های باد شکن و ضد نفخ مانند ریحان و نعناع را در سبزی خوردن خود جای دهید. .آویشن را فراموش نکنید: آویشن یکی از بهترین و پر خاصیت ترین سبزی های دنیاست که نوشیدن دمنوش آن در فصل سرد سال علاوه بر از بین بردن نفخ، باعث آرامش اعصاب و بهبود گلو درد ناشی از ...
قبل از برقراری رابطه جنسی این خوراکی ها را اصلا نخورید! / خوردن این خوراکی ها قبل از رابطه جنسی به طور ...
یکی از عوامل تاثیر گذار در رابطه جنسی زوجین تغذیه قبل از رابطه زناشویی است که در این بین برخی مواد غذایی تاثیر مثبتی در رابطه جنسی داشته و برخی دیگر برای مصرف قبل از یک رابطه جنسی تاثیر منفی دارد. در ادامه ما به خوراکی های قبل از رابطه که برای داشتن یک تجربه جنسی لذت بخش مناسب نبوده را مورد بررسی قرار خواهیم داد که تاثیر منفی در کیفیت رابطه داشته و زوجین باید از مصرف آن قبل از رابطه جنسی پرهیز ...
اصول تغذیه و روزه داری در بهبود یافتگان کرونا
گرم نمک در روز مصرف کنند. حذف نمکدان یکی از توصیه های اصلی به این افراد است. همچنین برخی مواد غذایی نمک پنهان دارند. به طور مثال پنیر که منبع نمک است هم باید از نمک های کم نمک یا کم چربی استفاده شود. فست فودها مملو از نمک و چربی هستند و نباید استفاده شود. اگر این افراد قصد روزه داری داشته باشند باید با مشورت پزشک این کار را انجام بدهند. به گزارش مردم فردا ، کسانی که به ویروس کرونا ...
فال قهوه 18 فروردین ماه | فال قهوه امروزتان چه راز شگفت انگیزی را برایتان آشکار میکند؟
یام ماه رمضان، رعایت اصول تغذیه صحیح در وعده های افطار و سحری نقش مهمی در حفظ سلامت دارد. منظور از تغذیه صحیح، رعایت تعادل و خودداری از افراط در مصرف برخی خوراکی ها مثل مواد قندی و چربی است. با توجه به اینکه مصرف مواد قندی و نوشیدنی های شیرین و غذاهای چرب و پر روغن باعث تحریک و تضعیف سیستم ایمنی بدن می شود، باید از افراط در مصرف این مواد غذایی خودداری کرد. در وعده سحری باید نکاتی رعایت ...
راه های عملی کاهش وزن در ماه رمضان
... تنقلات را کنار بگذارید در فاصله افطار تا سحر از خوردن تنقلات خودداری کنید و شیرینی جات مصنوعی مانند زولبیا و بامیه نخورید و به جای آن از خرما استفاده کنید. در سحر و افطار میوه و سبزی بیشتر مصرف کنید خوردن میوه و سبزیجات در وعده افطار و سحر باعث می شود که شما در روز احساس سیری بیشتری کنید زیرا میوه ها و سبزیجات ، در بدن ماندگاری بیشتری دارند و حاوی مقدار زیادی ...
ریزش مو در بارداری / علت، درمان، توصیه ها
تغییر در رژیم غذایی، حتما با پزشک معالج خود مشورت کنید. از آن جایی که ممکن است در سه ماهه اول بارداری حالت تهوع داشته باشید، بیشتر مواد مغذی ای که دریافت می کنید را از دست می دهید و کمبود غذای مغذی اغلب باعث ریزش مو می شود. مثل کمبود آهن، پروتئین، مواد معدنی و ویتامین ها. به یاد داشته باشید که مصرف بیش از حد ویتامین ها نیز ممکن است ازمهمترین دلایل ریزش مو باشد. کمبود آهن ...
9 ماده غذایی که به کم شدن یا تنظیم فشار خون کمک می کند
... شکلات تلخ کاکائو، یکی از مواد تشکیل دهنده شکلات تلخ، حاوی فلاونوئیدها، یک آنتی اکسیدان است. به گفته منبع AHATrusted، فلاونوئیدها ممکن است به کاهش فشار خون کمک کنند. با این حال، اشاره می کند که ممکن است فرد نتواند فلاونوئیدهای موجود در شکلات تلخ را به اندازه کافی مصرف کند تا فواید قابل توجهی داشته باشد. AHA می گوید که مقدار کمی شکلات گهگاهی می تواند بخشی از یک رژیم غذایی متعادل باشد ...
اورلیستات چرا تجویز می شود؟
) مصرف می کنید، آن را 2 ساعت قبل یا 2 ساعت بعد از اورلیستات مصرف کنید. مکمل ها و داروهای دیگر: به پزشک و داروساز خود بگویید که چه داروهای نسخه ای و بدون نسخه، ویتامین ها، مکمل های غذایی و محصولات گیاهی را مصرف می کنید یا قصد دارید مصرف کنید. هر یک از موارد زیر را حتما ذکر کنید: داروهای ضد انعقاد (رقیق کننده های خون) مانند وارفارین (کومادین). داروهای دیابت، مانند گلیپیزید (گلوکترول)، گلیبورید ...
علت لکه های سفید روی دندان+ درمان
شیرین نوشابه ها و سایر نوشیدنی های دارای قند زیاد، از جمله نوشیدنی های ورزشی در حالی که گاهی اوقات خوردن این غذاها و نوشیدنی ها ممکن است بی ضرر باشد، خوردن بیش از حد آن ها و یا مصرف بسیاری از این آیتم ها با یکدیگر می تواند منجر به اختلالات زیادی، از جمله لکه های سفید دندانی شود. مصرف آب آشامیدنی پس از خوردن این غذاها می تواند به شست و شوی دندان ها و کاهش شانس ایجاد آسیب به آنها ...
عواملی که باعث پاره شدن کیسه آب زن باردار می شوند | نشانه های پارگی کیسه آب
هنگام پارگی کیسه آب اگر ضربان قلب جنین بیشتر از حد طبیعی باشد و علایم عفونت بروز کند توصیه می شود که زایمان زودرس داشته باشید. تقریبا 5 درصد از زنانی که دچار پارگی کیسه آب شده اند بعد از یک هفته انقباضات رحمی شان شروع شده و زایمان میکنند. از هر 10 مورد پارگی کیسه آب ، 3 – 4 مورد زایمان زودرس دارند که خطرات مشکلات سلامت برای نوزاد را افزایش داده و باعث بستری شدن نوزاد در بیمارستان می شود. ...
راهکارهای رفع تشنگی در روزه داری
های نعناع، زنجبیل رنده شده و یا لیموی برش داده شده را اضافه کنند. پرهیز از نوشیدن آب یخ زمانی که آب خنک همراه با یخ مصرف می شود، چون دمای بدن را برای مدت کوتاهی پایین می آورد، باعث رفع عطش در درازمدت نمی شود. هنگام افطار باید از نوشیدن آب یخ به طور ناگهانی پرهیز کرد همچنین در وعده افطار نیز از نوشیدنی های ولرم استفاده کرد. مصرف میوه و سبزیجات میوه ها و ...
آسیب هایی که مردان بالای 40 سال به خود وارد می کنند
...> سدیم بالا در رژیم غذایی باعث افزایش فشار خون، و خطر ابتلا به حمله قلبی می شود. مطالعات نشان می دهد که مردان بالای سن چهل سالگی به مصرف بی رویه سدیم و نمک توجه نمی کنند. نادیده گرفتن خطر سکته خطر سکته با بالا رفتن سن افزایش پیدا می کند بنابراین افراد باید هر طور که شده از آن جلوگیری کنند. فشار خون خود را پایین نگهدارید و کلسترول، دیابت و مشکلات اینچنینی را کنترل کنید تا خط ...
تنظیم قند خون و کلسترول با دمنوش دارچین
دارچین یکی از بهترین طعم دهنده ها برای کاهش تمایل به مصرف شکر است. عطر تند دارچین باعث می شود در تهیه انواع کیک و دسر بتوان مقدار کمتری شکر استفاده کرد. از آنجا که شکر یکی از مهم ترین عوامل زمینه ساز چاقی است، افزودن دارچین ترفند عالی برای کنترل شکر محسوب می شود. بهبود عملکرد دستگاه گوارش مصرف منظم دارچین باعث تحریک سیستم گوارش و تسهیل هضم غذای دریافتی می شود. مصرف دمنوش ...
با خواص فوق العاده زیره سیاه آشنا شوید!
بهبود می بخشد زیره سیاه دارای مقدار زیادی منگنز است که به بهبود متابولیسم بدن کمک می کند. مصرف منظم زیره سیاه باعث افزایش روند تولید انرژی در بدن می شود. خواب را بهبود می بخشد محتوای بالای منیزیم به ایجاد یک خواب آرام کمک می کند. منیزیم ماده معدنی است که به طور مستقیم مسئول بهبود خواب است. مصرف زیره سیاه برای بی خوابی مفید است. عوارض جانبی زیره سیاه: ...
دمنوشی که سه سوته چربی های بدن را آب می کند
می کند. طعم دهنده عالی دارچین یکی از بهترین طعم دهنده ها برای کاهش تمایل به مصرف شکر است. عطر تند دارچین باعث می شود در تهیه انواع کیک و دسر بتوان مقدار کمتری شکر استفاده کرد. از آنجا که شکر یکی از مهم ترین عوامل زمینه ساز چاقی است، افزودن دارچین ترفند عالی برای کنترل شکر محسوب می شود. بهبود عملکرد دستگاه گوارش مصرف منظم دارچین باعث تحریک سیستم گوارش و ...
بدن روزانه چه میزان کافئین نیاز دارد؟
نوشیدن آن عادت دارند، تعیین شود. افرادی که به طور منظم کافئین نمی نوشند، نسبت به اثرات آن حساس تر هستند. اگر شما به اندازه کافی نمی خوابید، مصرف کافئین حتی در بعد از ظهر می تواند در خواب شما اختلال ایجاد کند و باعث افزایش هوشیاری و تمرکز و بهبود عملکرد شما در طول روز شود. اما استفاده بیش از حد کافئین می تواند چرخه ای نامطلوب ایجاد کند. به عنوان مثال، ممکن است طی روز نوشیدنی های کافئین ...
چگونه در زمان روزه داری، اختلالات گوارشی را کاهش دهیم؟
افطار یک قاشق غذاخوری شربت لاکتولوز مصرف کنند. بنابر اعلام پژوهشکده علوم غدد و متابولیسم، دانشگاه علوم پزشکی تهران، بنابراین با رعایت روش صحیح تغذیه، استفاده متناسب از تمامی گروه های غذایی، مصرف به اندازه و کافی از گروه میوه ها و سبزیجات تازه در وعده های غذایی، مصرف آب و مایعات کافی در فواصل وعده های غذایی، حفظ تحرک و فعالیت بدنی و خودداری از مصرف وعده های غذایی پر حجم و پر چرب و مواد غذایی شیرین می توان بسیاری از مشکلات گوارشی را مانند یبوست، نفخ، ترش کردن و سوزش سردل کاهش داد. ...
از مصرف این سبزی برای تقویت دستگاه گوارش غافل نشوید
...، شامل موارد زیر می شود که به ترتیب عبارتند از: 1. دریافت کلسیم بالا هر یک فنجان جعفری حدود 83 میلی گرم کلسیم دارد. افراد بزرگسال به دریافت روزانه 1000 تا 1200 میلی گرم کلسیم برای حفظ سلامت استخوان ها، دندان ها و عضلاتشان نیاز دارند. از این رو، توصیه می شود که تا حد امکان با تمامی وعده های غذایی اصلی، مقداری جعفری تازه مصرف کنید. جعفری، علاوه بر داشتن کلسیم، حاوی مواد معدنی ...
عواملی که سبب ورم شکم می شود
متخصصان باکتری های روده هر آنچه را که سلول ها پس زده اند هضم می کنند. اما این باکتری ها نمی توانند از عهده برخی مواد غذایی که به فودمپ ها (مواد غذایی حاوی قندهای مورد نیاز فلور روده برای تخمیر) شهرت دارند بربیایند. ارتباط زیادی بین مصرف فودمپ ها و بروز مشکلات گوارشی مانند گاز، نفخ، اسهال، یبوست و غیره وجود دارد. لازم است که مصرف مواد غذایی فودمپ به طور موقت محدود شود. این مواد ...
تناسب تغذیه ورزشکار با نوع و میزان فعالیت ورزشی
دکتر سمیه رشید فرد در گفت وگو با خبرنگار خبرگزاری علم و فناوری در فراشبند اظهار داشت: برخی از عوامل موثر بر میزان استفاد از پروتئین ها عبارتند از توازن و تعادل اسیدهای آمینه؛ کالری مصرفی، عدم تحرک، جراحات و آسیب ها، هیجانات و فشارهای روحی و نکته حائز اهمیت در میزان مصرف پروتئین ها این است که در مصرف پروتئین باید اصل تعادل رعایت گردد زیرا کمبود پروتئین ها در بدن می تواند باعث سوء تغذیه و اختلال در ...
چرا شکل بینی زنان در دوران بارداری تغییر می کند؟
وضعیت هوشیاری بیش از حد حسی زنان باردار ناشی از تغییرات هورمونی است که در دوران بارداری و دوره پس از زایمان (ماه های پس از زایمان) رخ می دهد. تمام این تغییرات باعث تقویت پیوند بین مادر و نوزادش می شود و به اطمینان از بقای کودک کمک می کند. او می افزاید: "ارگان های حسی به طور استثنایی فعال هستند. این نه تنها بویایی را شامل می شود بلکه شنیدن صدای گریه و لمس کودک را نیز به تصویر می کشد به همین خاطر است که تماس پوست به پوست در فعال کردن این آبشار هورمونی و عاطفی و ایجاد یک پیوند عاطفی سالم بین مادر و فرزندش بسیار مهم قلمداد می شود". ...