خانه
هشدار؛ خوابیدن در این ساعت باعث مرگ می شود
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
زندگی زیر یک سقف موقت
به گزارش یکتاپرس به نقل از ایرنا هوا کم کم رو به تاریکی می رود. آخرین ذره های روشنایی روز غرق رنگ های به هم آمیخته گرم و تند دم غروب سربی این روزها می شود و کم کم سیاهی شب همه جا چادر می اندازد. سوز سرما به قول پا یه سن گذاشته ها لوطی کش است. همه عجله دارند که به مقصدشان برسند و برای همین، خیابان ها پر از گره های کور ترافیکی می شود. وسط این کلاف سردرگم محال است چشم های مان میخکوب آدم هایی که گوشه ای از پیاده رو کز کرده اند و یا بی هدف و سلانه سلانه با کوله بار اندکی که به دوش گرفته اند شود. این همه تعجیل برای هیچ آن ها را به سادگی ا ...
راه کارهایی برای کنترل چاقی در کودکان
دارند ضمن این که دچار اختلالات دیگری هم می شوند. بهترین ساعت خواب برای کودکان 7 شب تا 7 صبح است زمانی که هورمون رشد در بدن ترشح می شود و کودک می تواند خود را برای روزی پرانرژی آماده کند. آیا فرزند من چاق است؟ به گزارش رویداد24 یکی از موارد مهم این است که بدانیم چاقی چه تعریفی دارد و به چه کسی چاق می گویند. ممکن است کودکی چاق نباشد، اما دید پدرومادر نسبت به این موضوع کاملا متفاوت ...
خشک شدن لب در رمضان؛ با این ترفندهایی که میگم خشکی لبت رو برطرف کن
مانند زخم دهان و درد لثه بیشتر می شود. این دستگاه در منزل رطوبت ایجاد کرده و از خشکی پوست بدن و صورت جلوگیری می کند. استفاده از آن به خصوص در زمستان می تواند تاثیر زیادی در بهبودی ترک لب داشته باشد. شب ها قبل خواب دستگاه را روشن کنید تا زمانی که خواب هستید، پوست شما رطوبت را جذب کند. اگر مدام زبان خود را روی لب هایتان می کشید یا عادت دارید، پوست لب خود را گاز بگیرید، باید سعی ...
خطرات و درمان وابستگی به گوشی موبایل
فراوانی دارد. صرف ساعت های بسیار در اینستاگرام و شبکه های مجازی نه تنها ساعت های مفید زندگی شما را به هدر می دهد بلکه با ایجاد مقایسه موجب ناراحتی افسردگی در فرد می شود. اگر نمی دانید به گوشی هوشمند وابسته هستید یا خیر، این بخش را مطالعه نمایید و با رعایت نکات زیر در 21 روز استفاده از گوشی هوشمند را به حداقل برسانید. خطرات و درمان وابستگی به گوشی موبایل علایم وابستگی ...
دلایل معده درد در ماه مبارک رمضان
بیداری صبح هشت تا نه است. وی این نحوه خواب و بیداری را در این ساعات برای سلامتی بدن مضر خواند و گفت: بسیاری از افراد که دیر می خوابند با این تفکر که در روز فرصت برای جبران خواب شب است، اقدام به این کار می کنند. معتمدی بیان داشت: این در حالی است که خواب روز به علت اینکه بی موقع است منشا اخلاط بدن و بیماریهای ناشی از غلبه سودا بر فرد می شود. عضو کمیته طب سنتی استان ...
با خستگی بهاری چه کنیم؟
از این شاکی اند که مدام خسته و خواب آلودند. حالا تصور کنید خستگی بهاری بر این افراد چه اثر مضاعفی می تواند بگذارد. استرس، ویتامین B، ویتامین C و ویتامین E بدن را تحلیل می برد. برای مبارزه با خستگی بهاری سعی کنید استرستان را کاهش دهید و ترشح هورمون شادی را در بدن تحریک کنید. می توانید با ورزش کردن باعث ترشح اندورفین ها و بهبود خوابتان شوید. نوشیدن چای سبز نیز می تواند مفید باشد. چای سبز ...
اصول تغذیه صحیح در ماه مبارک رمضان از دیدگاه طب ایرانی
, 1402 ساعت:09) ابتلا به خودخواهی افراطی سبب ایجاد فاصله میان افراد می شود (22 فروردین, 1402 ساعت:09) 15 درصد از زوجین در مناطق زیر پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد مبتلا به ناباروری هستند (22 فروردین, 1402 ساعت:09) سلامت دهان و دندان ضامن سلامتی دیگر اعضای بدن است (22 فروردین, 1402 ساعت:09) بانوی مرگ مغزی نجات بخش سه زندگی شد (22 فروردین, 1402 ساعت:09) شب قدر بهترین فرصت برای بهره مندی از رحمت الهی است (22 فروردین, 1402 ساعت:09) آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
ماساژ درمانی برای چه افرادی خطرناک است؟
. در این روش، تکنیک های مختلف ماساژ اعم از استفاده از فشار نرم یا شدید، تحریک شکمی، ماساژ شیاتسو و غیره به کار می رود. هدف این روش، افزایش جریان خون، کاهش درد و التهاب، کاهش تنش و تسکین اضطراب است. ماساژ درمانی برای چه افرادی مناسب است؟ ماساژ درمانی برای بسیاری از افراد مناسب است. به طور کلی، این روش به عنوان یک روش درمانی تکمیلی برای کاهش درد، تنش، استرس و اضطراب، بهبود خواب ...
تاثیرمصرف این خوراکی ها بر روی کاهش میل جنسی| سرد مزاج ها نخورند!
. سپس زیر شعله را خاموش کرده و بگذارید به مدت 15 دقیقه دم بکشد. صبح، ظهر و شب یک فنجان از این معجون را میل کنید. همچنین می توانید پودر دارچین را به غذاهایتان اضافه کرده و به این ترتیب از خواص آن بهره مند شوید. خوشبختانه هیچ مورد منع مصرفی برای این گیاه و ادویه وجود ندارد. البته توصیه می شود در مصرف آن نیز دچار افراط نشوید. انجیر میوه دلپذیر به دلیل برخورداری از مقادیر بالای اسیدهای ...
هشدار درباره خطر فلوراید برای زنان باردار
به ناباروری می شود.البته این ماده شمیایی اثرات دیگری را هم در بدن به دنبال دارد و ممکن است اختلالاتی را روی سیستم های مختلف بدن به جا بگذارد.از جمله این اختلالات می توان به موارد زیر اشاره کرد؛ مشکلات تیروئیدی مشکلات تیروئیدی از جمله عوارضی است که مصرف طولانی مدت فلوراید موجود در آب دارد به طوری که مانع از فعالیت غده تیروئید می شود. ذخیره هورمون تیروئید می تواند با آزادسازی ...
آیا می توان در خواب عطسه کرد؟
توانید در مراحل عمیق تر خواب به دلیل فلج موقت عطسه کنید که از حرکت شما در حین چرت زدن جلوگیری می کند و بر توانایی عطسه شما تأثیر می گذارد. با این حال، چیزی که باعث عطسه می شود می تواند شما را از این مراحل عمیق تر خواب بیدار کند. اگر در شب زیاد عطسه می کنید، ممکن است نشانه آلرژی فصلی یا داخلی باشد. در این صورت، برای ایجاد یک برنامه درمانی با پزشک خود صحبت کنید تا بتوانید راحت باشید. ...
با علائم تیروئید پرکار آشنا شوید | هر آنچه باید از تیروئید پرکار بدانید
تیروئید پرکار شوند عبارتند از: بیماری گریوز در این بیماری، سیستم ایمنی بدن شما به تیروئید حمله می کند. این باعث می شود تیروئید شما بیش از حد هورمون تیروئید تولید کند. بیماری گریوز به صورت وراثتی انتقال پیدا می کند (از طریق خانواده منتقل می شود). اگر یکی از اعضای خانواده شما بیماری گریوز داشته باشد، احتمال دارد دیگر اعضای خانواده نیز دچار این بیماری شوند. این بیماری بیشتر در ...
دو نوع فشار خون بالا از دیدگاه طب سنتی/ تدابیر طب سنتی برای کاهش هر کدام از آنها
به وسیله خون دادن و فصد مفید است و به این صورت خون را از سمت سر به قسمت های دیگر بدن مثل پا هدایت می کنند البته می توان حجامت کرد که زمان های خاصی هم دارد. این مدرس دانشکده طب سنتی عنوان کرد: مصرف موادغذایی که جوشش خون را در مزاج های گرم فرو می نشاند. نسخه ای که زکریای رازی در کتاب الحاوی برای درمان اینگوه فشارخون آورده این است که تخم گشنیز نیم کوب را یک هفته یا ده روز یا ماه به صورت خیس ...
تا چه مدت می توان بدون خواب زنده ماند؟
توانم باور کنم که کسی بتواند بدون این دوره ها، بیش از 24 ساعت بیدار بماند. اما مشخص کردن دقیق مدت زمانی که افراد می توانند بدون اینکه بخوابند، دوام بیاورند و جدول زمانی بروز عوارض دشوار است. آویدون می گوید محرومیت مزمن خواب یعنی زمانی که فرد برای مدت طولانی نمی خوابد، آن قدر ویرانگر است که انجام چنین آزمایش هایی روی انسان ها غیراخلاقی است. بیدار نگه داشتن فرد حتی به عنوان شکلی از شکنجه ...
روش های طبیعی کاهش استرس
فرد برای عملکرد طبیعی در یک دوره طولانی مانند بیش از شش ماه اختلال ایجاد کند. افراد در هر سنی می توانند استرس مزمن را تجربه کنند، با این حال تصور می شود بزرگ سالان جوان و میان سال از 15 تا 49 سال به احتمال زیاد با استرس مزمن ناتوان کننده مقابله می کنند. استرس روی همه قسمت های بدن از جمله سیستم اسکلتی عضلانی، دستگاه تنفسی، سیستم قلبی عروقی، دستگاه گوارش، دستگاه غدد درون ریز، سیستم ...
اختلالات روانی شایع در نوجوانی
می شود استرس است. استرس و اضطراب هایی که نوجوان به دلیل تحصیل تحمل می کند سهم مهمی در بروز این اختلالات و مشکلات دارند. استرس ها و نگرانی های کنکور و یا امتحانات که در میان نوجوانان شایع است می تواند باعث ایجاد اختلالات زیادی شود. بروز اختلالات روانی شایع در نوجوانی حتی ممکن است تا بزرگسالی فرد ادامه پیدا کند و بر زندگی آینده او هم تاثیر بگذارد. به همین دلیل درمان این اختلالات و تلاش ...
کمبود ویتامین D و خطر ابتلا به افسردگی
بدن شما در درجه اول، ویتامینD را از طریق قرارگیری در معرض نور آفتاب (آفتاب گرفتن) جذب می کند؛ بااین حال، مکمل های غذایی و مواد غذایی خاص هم از جمله منابع این ماده مغذی هستند. علائم کمبود ویتامین D زمانی اتفاق می افتد که بدن شما مقدار توصیه شده این ماده را جذب نمی کند؛ اما یکی از سؤال های مهم این است که علائم کمبود ویتامین D باعث افسردگی می شود؟ در این مطلب از مجله اینترنتی دلتا، جواب این سوال را ...
پاکسازی بدن با روزه داری صحیح
خشک روزه، مزاج های گرم و خشک باید در حین روزه داری تدابیر تغذیه ای را رعایت کنند تا از بروز یکسری علائم ناخوشایند جلوگیری شود. در این افراد چون مزاج به سمت خشکی پیش می رود و حرارت بدن زیاد می شود احتمال خشکی پوست و یبوست وجود دارد. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش ادامه داد: برای کاهش خشکی و گرمی ناشی از روزه داری به خصوص در افراد دارای این مزاج باید پس از افطار تا هنگام خواب بیشتر از ...
چه زمانی شیر بخوریم بهتر است؟
، فسفر و سایر مواد معدنی و ویتامین های ضروری مانند ویتامین D) می دهد. مصرف کافی مواد مغذی به بچه ها کمک می کند در طول روز فعال بمانند تا انرژی کافی نه تنها برای فعالیت های شناختی بلکه برای فعالیت های بدنی نیز داشته باشند – که برای رشد مطلوب بدن ضروری است. به گفته لو باخ مای، نوشیدن شیر در شب، 2 ساعت قبل از خواب توصیه می شود، زیرا بدن کودکان در طول خواب بهترین جذب کلسیم را می ...
راهنمای کامل لاغری و چربی سوزی در ماه مبارک رمضان
به گزارش برنا ؛ برای اینکه بتوانید در ماه رمضان وزن خود را کم کنید، باید یک سری اصول را رعایت کنید که این اصول عبارتند از : 1. حواستان به کالری مصرفی تان باشد اگر قصد دارید وزنتان را کم کنید، باید حواستان به میزان کالری مصرفی تان در روز باشد. اهمیت این موضوع در ماه رمضان بیشتر هم می شود، چون احتمال خوردن خوراکی های پرکالری بعد از افطار وجود دارد؛ به ویژه که تمام روز هیچ خوراکی یا آبی نخورده اید. اگر به اهدافتان در کاهش وزن دست پیدا نمی کنید، ی ...
آفتاب حال شما را خوب می کند
تنظیم کرده و التهاب را کاهش می دهد که برای مبارزه با عفونت ها مهم است اگر گاهی برای راحت تر خوابیدن مکمل ملاتونین مصرف می کنید پس بهتر است این بار نور خورشید صبحگاهی را امتحان کنید. وقتی ما صبح در معرض تابش خورشید قرار می گیریم، ترشح ملاتونین شبانه، زودتر رخ می دهد و در نتیجه شب راحت تر به خواب می رویم. در واقع قرارگرفتن در معرض نور خورشید می تواند ریتم شبانه روزی بدن را تنظیم کرده و بی ...
خوابیدن در این ساعت باعث مرگ می شود/20 روش برای داشتن خواب راحت
صبح خواب باشند چرا که این ساعت طلایی برای خواب بوده و سیستم هورمونی بدن فرد به خواب 9 شب تا 2 صبح نیاز دارد. خواب دم غروب یا خواب هلاکت و مرگ دستیار تخصصی طب سنتی ایران افزود: بسیاری از افراد عادت کرده اند که روزها بخوابند و شب ها بیدار باشند که این مسئله بر سیستم بدنی آنها تاثیرگذار است و در طب سنتی ایران خواب دم غروب به خواب هلاکت یا مرگ تشبیه شده است. روح اللهی با ...
اگر 72 ساعت نخوابیم چه اتفاقی برای بدنمان می افتد!
این یکی از اساسی ترین عملکردهای بدن ما است، اما ما هنوز دقیقاً نمی دانیم چرا می خوابیم. اما همانطور که میشل دراپ، متخصص طب خواب رفتاری، PsyD ، DBSM ، توضیح می دهد، فقط می دانیم که خوابیدن بسیار مهم است. دکتر درروپ می گوید: خواب نقش حیاتی در سلامت جسمی، شناختی و ذهنی ما دارد. فرآیندهای ترمیمی در خواب وجود دارد که برای سالم ماندن به آنها نیاز داریم. اما وقتی یک یا سه شب خود را از خواب ...
خواب کم یا زیاد خطر سکته مغزی را افزایش می دهد
در بافت مغز را با داده های 4496 فرد دیگر مقایسه کردند. میانگین سنی افراد شرکت کننده در مطالعه 62 سال بود. محققان از این افراد در مورد مدت زمان خواب و کیفیت خواب سوال پرسیدند. در این پژوهش، فاکتورهایی مانند سن و جنسیت افراد نیز در نظر گرفته شد. نتایج بررسی های انجام شده نشان می دهد که اختلالات خواب خطر بروز سکته مغزی را افزایش می دهد. برای نمونه، افرادی که کمتر از پنج ساعت در شب می ...
بازیکن لیورپول از کمک داور کتک خورد! + فیلم
در اتفاقی عجیب، کمک داور بازی لیورپول و آرسنال، ضربه ای را به صورت مدافع لیورپول وارد کرد.
دمنوشی که مصرف مداوم آن به کاهش وزن کمک می کند
محمدباقر مینایی، متخصص طب سنتی گفت: هر عضوی از بدن یا هر بدنی نسبت به دمنوش ها عکس العمل متفاوتی نشان می دهد، بنابراین نمی توان یک دمنوش واحد را برای همه افراد تجویز کرد. وی در خصوص دمنوش هایی که می توانند برای بدن مفید واقع شوند و از تجمع چربی و بروز اضافه وزن در افراد جلوگیری کنند. مینایی اظهار کرد: دمنوش بارهنگ بهترین دارو برای دستگاه گوارش محسوب می شود که سبب رسوب زدایی ...
8 دلیل برای گنجاندن ادویه ها در تغذیه روزانه
به گزارش تازه نیوز، در ادامه این مطلب به 8 فایده عادت به مصرف غذاهای پرادویه اشاره خواهیم کرد که به ترتیب عبارتند از: 1. بهبود هضم غذا ادویه ها خواص متعددی دارند که از جمله می توان به بهبود هضم غذا اشاره کرد. زردچوبه و رزماری عملکرد کبد را تحریک می کنند، زیره بر کیسه صفرا و پانکراس تاثیر دارد و رازیانه، هل، گشنیز، زنجبیل و نعناع تند در بهبود نفخ و گازهای گوارشی موثر هستند. فلفل ...
بهترین گیاه برای مصرف روزه داران
، اکثر افراد دچار یبوست می گردند. نعناع فیبر فراوانی دارد و یبوست را بهبود می بخشد. پوست صورت، در ماه رمضان به علّت کم آبی بدن، خواب ناکافی و تغذیه ی نادرست، دچار خشکی و آکنه می شود. نعناع، در کاهش التهاب پوست موثر است. این گیاه سرشار از بتاکاروتین و ویتامین C است و در بهبود آکنه و نرمی پوست موثر واقع میشود. ...
علل افزایش وزن افراد در ماه مبارک رمضان
مقوی مانند پلوعدس، پلوماش، کتلت های ساده، تخم مرغ به صورت های نیمرو یا املت و... استفاده کنند همچنین افراد می توانند از غذاهایی مانند هلیم و آش نیز در سحری استفاده کنند. هاشمی خاطرنشان کرد: افراد باید در وعده سحری از خوردن غذاهای شور پرهیز کنند و مصرف ادویه جات نیز به شدت محدود شود در مقابل مصرف میوه و سبزیجات مورد توجه ویژه قرار بگیرد چراکه این کار موجب می شود مایعات بدن افراد در طول روز تامین شود همچنین خوردن زیاد چایی، قهوه و نسکافه نیز در وعده سحری توصیه نمی شود چراکه این مواد موجب می شوند فرد در طول روز دچار احساس تشنگی شود. انتهای پیام ...
خوردن موز برای این افراد ممنوع است
باید بااحتیاط مصرف شود، چون به خصوص در افراد با مزاج گرم و خشک ممکن است به افزایش حرارت و داغی بدن، خارش، حالت سنگینی در سر و بدن، بروز جوش های پوستی منجر شده و سبب تولید صفرا یا دم شود. در نتیجه کسانی که مزاج گرم دارند احتمال حساسیت به این میوه در آن ها زیاد است یا باید از خوردن آن پرهیز کنند یا پس از مصرف موز یک خوردنی رو به ترش یا ملس همچون شربت سکنجبین یا کمی آبغوره یا آب انار میل ...
