مشکلات گوارشی را با دمنوش مناسب کنترل کنید
سایر منابع:
سایر خبرها
اگر فرزند بد غذا دارید بخوانید
این اتفاق برای هر پدر و مادری بیافتد که بچه اش برای غذا بدرفتاری بکند و هر غذایی را نخورد بنابراین این مطلب چه برای کسانی که تازه مادر و پدر شدند و چه کسانی که هنوز بچه ندارند، بدردبخور باشد. چند علت مهم بدغذایی بچه ها دکتر سیمین احتشام کیا، پزشک و متخصص درباره علل بدغذایی بچه ها می گوید: برخی بچه ها به دلائل جسمانی مثل مشکلات معده و روده، بی اشتهایی جسمانی، مصرف شیر زیاد برای ...
درمان یبوست در ماه رمضان/ تغذیه سالم را با روزه داری تجربه کنید!
طور کل پُرخوری و دَر هم خوری و سریع غذا خوردن است. همچنین مصرف غذاهای پر چرب و سرخ کرده هم از دلایل دیگر ابتلا به یبوست به خصوص در ماه رمضان است. چراکه غذاهای چرب و سنگین باعث کُند شدن عملکرد معده و هضم آهسته مواد غذایی می شود، علاوه بر این غذاهای سرخ کرده معمولاً فیبر کمی هم دارند. پس یبوست شدن زیاد هم جای تعجب ندارد. * بلافاصله بعد از غذا نخوابید! یکی دیگر از دلایل ابتلا ...
پاکسازی بدن با روزه داری صحیح
کمتر از آب استفاده شود. عضو هیأت علمی دانشگاه علوم پزشکی ارتش با بیان اینکه در مزاج گرم و خشک عطش ناشی از خشکی بدن می تواند آزاردهنده باشد،گفت: استفاده از عرقیات خنک مانند کاسنی و شاتره در حد یک لیوان یا مصرف خاکشیر و مواد ترش نظیر آبلیمو و آب آلبالو و همچنین استفاده از یک قاشق چایخوری تخم خرفه در آب یا عرقیات هنگام سحر برای رفع عطش مفرط و کم آبی توصیه می شود. این پزشک و متخصص طب ایرانی ...
5 نکته کاربردی برای پخت دسر ماقوت؛ دسر مقوی برای افطار
فرادید | همانطور که می دانیم در ماه مبارک رمضان تغذیه اهمیت بسیاری دارد. توصیه پزشکان و مشاوران تغذیه به روزه داران این است که در وعده افطار بیشتر غذا های کم حجم، مقوی و سبک تر را مصرف کنند. در این میان دسر های شیرین برای وعده افطار و جبران قند از دست رفته بدن در زمان روزه داری بسیار مناسب هستند. به گزارش فرادید، دسر ماقوت یکی از انواع دسر های سنتی شهر یزد است که در سایر نقاط ایران نیز ...
نوشیدنی های مناسب در ماه رمضان
نتیجه نیاز بدن را به مدت طولانی تر نسبت به آب تامین می کند. بهتر است آن ها را بدون شکر یا با شکر کم مصرف کرد. کاسنی دربین عرقیات سنتی، فقط کاسنی خاصیت خنک کنندگی بدن را دارد، از این رو پیشنهاد می شود نوشیدنی های مخصوص ماه رمضان مانند خاکشیر را با کمی کاسنی و گلاب مخلوط و سپس استفاده کرد. شربت سکنجبین شربت سکنجبین به تنهایی یا با اضافه کردن سکنجبین به خاکشیر نیز می ...
میوه شگفت انگیزی که نفخ شکم و درد معده را ضربه فنی می کند
های بسیاری کرد، همچنین بزرگترین خاصیت آن جهت درمان زخم معده است؛ بدین نحو که میوه آن را پودر کرده و سپس روی شعله ملایم تفت داده و مصرف شود. بندآورنده اسهال های شدید دامی و انسانی با بلوط کارشناس طب سنتی ادامه داد: برای کسانی که اسهال شدیدی دارند استفاده از بلوط بسیار موثر بوده، همچنین پودر آرد بلوط همراه عسل و پوست کدو یکی از ضماد های فوق العاده جهت زخم های بدن است. ...
این دانه های جادویی را بشناسید
. خواص بارهنگ و عرق نعنا یکی از بهترین راه های درمان طبیعی و گیاهی برای رفلاکس معده مصرف مخلوطی از یک لیوان عرق نعناع با تخم بارهنگ به اندازه یک قاشق چای خوری و مقداری عسل است. برای بهره مندی از خواص این ترکیب بهتر است آن را یک ساعت بعد از خوردن وعده غذایی خود استفاده کنید. مصلح بارهنگ، عرق نعنا مصلح بارهنگ، عرق نعنا است که طبع گرمی دارد و شربت بارهنگ و عرق ...
درمان های خانگی معده درد را بشناسید
توانیم درد معده را درمان کنیم: 1. نوشیدن آب بدن برای هضم و جذب مواد مغذی به آب نیاز دارد. کمبود آب، هضم غذا را دشوار کرده و احتمال ابتلا به معده درد را افزایش می دهد. 2. پرهیز از درازکشیدن بعد از غذا برخی از افراد عادت دارند بلافاصله بعد از مصرف غذا، دراز بکشند. این کار باعث می شود اسید معده به مری بازگردد و فرد را به سوزش معده مبتلا کند. بنابراین هرگز بعد از مصرف غذا فورا ...
چگونه با دمنوش وزن خود را کنترل کنیم
تا افت و خیزهای ناگهانی قندخون در بدن رخ ندهد. حتماً می دانید که این مشکل منجر به میل کاذب به غذا خوردن می شود. دقت کنید برای تهیه دمنوش دارچین کافی است چوب این گیاه را به نوشیدنی تان اضافه کنید. البته راه های دیگری نیز وجود دارد که توصیه می کنیم با افراد متخصص در این زمینه مشورت نمایید. • دمنوش هل در هل فیبر به اندازه کافی وجود دارد، لذا پر واضح است که اگر افراد به مصرف آن روی ...
معجزه درمان کبد چرب با مصرف این مواد خوراکی
که به بهبود عملکرد کبد بسیار کمک می کند. خوردن روزانه یک الی دو فنجان دمنوش چای سبز می تواند روند رو به بهبودی را برای کبد به همراه داشته باشد. مصرف زردچوبه زردچوبه جزو آن دسته از ادویه هایی است که برای کبد بسیار مفید است. استفاده از آن در غذا های مختلف برای کبد توصیه می شود. می توانید نصف قاشق چای خوری زردچوبه را در یک فنجان آب یا شیر ولرم بریزید و بعد از ته نشین شدن به ...
فواید بی شمار این ادویه خوشبو برای لاغری
گروه علمی:دارچین یکی از خوشمزه ترین و سالم ترین ادویه های روی کره زمین است و برای کاهش سردی و گرم شدن بدن و هضم موثر غذا مفید است؛ ضمن اینکه مفرح و شادی بخش است.ادویه ها منبع اصلی عطر و طعم در غذا هستند و به دلیل خاصیت آنتی اکسیدانی بالای آنها به عنوان دارو نقش فعالی دارند. ارزش دارویی ادویه ها در درمان بیماری های مختلف مانند سرطان، تب، مالاریا، معده، حالت تهوع و موارد دیگر به اثبات رسیده است ...
14روش برای درمان فوری معده درد
...> درمان شکم درد با آب نمک گرم ممکن است که قبلا از آب گرم نمک برای درمان گلو درد استفاده کرده باشید، اما از این به بعد بدانید که برای شکم درد هم مفید میباشد. یک قاشق چای خوری نمک را با یک فنجان اب گرم مخلوط کنید و هم بزنید و سپس بنوشید. چای دارچین مسکن معده درد *دارچین هم مانند بقیه برای هضم غذا و کاهش درد شکم موثر است. *هم میتوانید به صورت مخلوط در چای استفاده کنید و هم ...
روزه را چطور باز کنیم؟
طولانی شدن گرسنگی و ضعف شدید طی روز می شود. مرادی تصریح کرد: اگر عادت دارید بدون خوردن سحری روزه بگیرید باید بدانید با دست خودتان باعث آسیب دستگاه گوارش تان مخصوصاً معده و روده ها می شوید. این متخصص طب سنتی اضافه کرد: زیاد خوردن در روزهای معمولی سال خوب نیست چه برسد به ماه رمضان که سیستم گوارشی بدن ساعت هایی را بدون مواد غذایی می گذراند، اگر فکر می کنید هر چه بیشتر بخورید دیرتر ...
7 عارضه ای که ممکن است در روزه داری رخ دهند و راه های درمان
کمک کننده است. در عین حال در طول ماه مبارک رمضان برنامه خود را طوری تنظیم کنید که خواب و استراحت کافی داشته باشید. در زمان روزه داری در معرض نور خورشید قرار نگیرید و در صورت اجبار، از عینک و کلاه استفاده کنید. فعالیت های بدنی و ورزش در معرض نور خورشید انجام نشود. گاهی مصرف یک قرص مسکن در وعده سحری می تواند کمک کننده باشد. افت قند خون: ضعف، سرگیجه، خستگی، عدم تمرکز، تعریق، لرزش ...
یبوست می شوید و نمی دانید دلیلش چیست؟ بیا تا بهت بگم!
...> گوشت قرمز: خوردن گوشت قرمز بسیار دشوار است چرا که سرشار از چربی بوده و حاوی پروتئین هایی است که به راحتی با سیستم گوارشی تجزیه نمی شوند. از طرفی سرشار از آهن است که در برخی موارد منجر به یبوست می شود. محصولات لبنی: یک فنجان شیر یا کمی پنیر می تواند باعث یبوست شود. محصولات لبنی شامل لاکتوز هستند که باعث تراکم در معده و ورم آن می شود. گاز معده ی حاصل از این تورم٬ مسیر عبور غذا از روده را ...
راز سلامتی پنهان در هر برگ کاهو
اتفاق می افتد، بسیار موثر می باشد. یک مطالعه نشان داده است، زنانی که کاهو را در رژیم غذایی خود دارند، 23 درصد کمتر احتمال ابتلا به آب مروارید در آن ها وجود دارد. 8. بهبود هضم و سلامت گوارش با مصرف کاهو: فیبر موجود در کاهو، هضم را آسان می کند و سایر بیماری های گوارشی مانند یبوست و نفخ را درمان می کند. همچنیین می تواند درد معده را کاهش دهد و می تواند سلامت روده را افزایش دهد. ...
خواص درمانی سماق که از آن بی خبرید
کمک به بهبود حرکات روده در کاهش یبوست، رفلاکس ناشی از اسید معده و درد های گاه و بیگاه شکمی نیز مؤثر است. اثرات ضدمیکروبی این چاشنی خوش رنگ به بهتر شدن التهاب های تنفسی و سرفه کمک می کند. برخی کشور ها سماق را به همراه عسل برای سرماخوردگی تجویز می کنند. با سماق می توانید دمنوش هم درست کنید. بهتر است دانه های سماق را قبل از پودر کردن با مقداری آب جوش در قوری بریزید و به آن چند دقیقه زمان ...
دلایل معده درد در ماه مبارک رمضان
. یکی از بهترین روش ها برای درمان معده درد روزه داران انتخاب غذای مناسب در وعده سحری است. به جای خوردن غذاهای چرب، پرکالری و سنگین برای سحری بهتر است از غذاهای سبک تر استفاده کنید. غذاهایی مثل آش رشته، کشک بادمجان، ماکارونی، حلیم و کله پاچه به هیچ عنوان برای سحری مناسب نیستند. برای سحر باید از غذاهای سالم و سبک اما مقوی استفاده کنید تا فشار کمتری به معده وارد شود و بدن انرژی مورد نیاز ...
خوراکی هایی که شما را خسته تر می کنند!
برخلاف تصور، غذا خوردن همیشه به تامین انرژی کمک نمی کند و بعضی خوراکی ها در شرایطی که سطح انرژی بدن پایین است منجر به تشدید حالت خستگی می شوند. این تاثیرها می توانند ناشی از اختلال در روند هضم یا سیستم ایمنی بدن باشند که مانع از بازیابی توان از دست رفته ما نیز خواهند شد. بیشتر بخوانید: این خوراکی ها هم خوشمزه هستند هم وزنتان را کم می کنند! در ادامه این مطلب، به معرفی خوراکی ...
با چهار روش موثر برای کاهش نفخ آشنا شودید
های فیزیکی حرکات روده تان را بهبود بخشیده و از ابتلا به یبوست و ایجاد نفخ پیشگیری می کند. پیاده روی از فشار گاز ایجادشده در مجرای گوارشی می کاهد. 2. برخی حالت های یوگا وقتی شکم تان دچار نفخ می شود، برخی از حرکات یوگا مانند حرکت کودک شاد یا حرکت بچه، گاز اضافی در مجرای گوارشی را برطرف می کند. 3. مصرف کپسول های حاوی نعناع کپسول های اسانس نعناع یا دمنوش آن، سوء هاضمه ...
درمان سریع نفخ و دل درد بعد افطار با یه دمنوش
سرد در معده دچار اختلال در هضم و جذب غذا می شود. بهتر است زمان افطار از مصرف قهوه و چای پر رنگ که باعث دفع آب بدن می شود، نیز پرهیز شود. به منظور رفع عطش در افطار از نوشیدنی های گاز دار استفاده نکنید. این نوشیدنی ها سبب مشکلات گوارشی می شوند. باید بدانید مصرف غذاهای چرب، انواع فست فود، غذاهای دیرهضم یا غلات فراوان باعث ایجاد حس سنگینی یا دل درد بعد از افطار می شود. در ایام ماه رمضان خانواده ها بهتر است به جای استفاده از غذاهای سرخ کردنی روش طبخ غذای خود را به آب پز، کباب کردن و یا با بخار پختن تغییر دهند. انتهای پیام ...
نوشیدن گلاب برای تپش قلب خوب است؟
گلاب در فرهنگ های مختلف دنیا بسیار محبوب است، خوب است بدانید که آن ها به طور طبیعی فاقد کافئین هستند و همچنین منبع خوبی برای آبرسانی، غنی از آنتی اکسیدان هستند، گلاب برای کمک به هضم غذا، محافظت از قلب، مبارزه با التهاب استفاده شده است و حتی تسکین انواع درد. گلاب نوعی نوشیدنی خوشمزه است که شما را بی تفاوت نخواهد گذاشت. حتی اگر برخی از افراد از فواید آن مطمئن نیستند و می پرسند که آیا ...
طرز تهیه یک خورش شیک و مجلسی ویژه بهار
و به خودی خود تکثیر و رشد می کند. کنگر گیاهی مفید است که برای درمان یرقان، رفع سوء هاضمه، درد معده، نفخ، یبوست، اسهال و جبران کم خونی های بعد از جراحی بسیار مفید است. برای برداشت و چیدن کنگر باید با یک بیلچه ابتدا ریشه این گیاه را با احتیاط از خاک بیرون بیاورید و برگ های آن را جدا کنید و دور بریزید. برای تهیه خورش کنگر باید از ریشه گیاه کنگر استفاده کنید. نکات مربوط به پیاز ...
روش های از بین بردن نفخ معده
را داخل یخچال بگذارید و پس از هر وعده غذایی، حدود یک تا 2 قاشق غذا خوری از آن را میل کنید 2.دمنوش های زیره و نعناع و عرق بادرنجبویه هم برای درمان نفخ بسیار مفید است:ریحان و نعناع را در سبد سبزی خود داشته باشید. اگر به مصرف سبزی خوردن علاقه دارید و با خوردن تربچه یا حتی تره و شاهی دچار نفخ و گاهی دل پیچه می شوید، سبزی های باد شکن و ضد نفخ مانند ریحان و نعناع را در سبزی خوردن خود جای ...
دمنوش های جایگزین قرص سرماخوردگی
. 1- دمنوش پونه این دمنوش برای رفع آبریزش بینی و حساسیت مطلوب است. 2- دمنوش گل گازبان برای تقویت سیستم عمومی بدن توصیه می شود. 3- دمنوش نعناع این دمنوش ضد سرماخوردگی و اسهال عمومی است. 4- دمنوش بنفشه برای رفع حساسیت و سرفه های خشک مفید است. 5- دمنوش آویشن به منظور رفع خلط و شستشوی مجاری گوارشی این دمنوش را مصرف کنید. 6- دمنوش بابونه برای رفع میکروب معده و خون و تقویت سیستم ایمنی بدن مفید است. ...
معجزه ای به نام تخم شربتی برای روزه داران
ناراحتی های معده می شوند. رژیم غذایی نادرست در ماه رمضان سبب سوزش و اسیدی شدن معده می شود.نوشیدن تخم شربتی به دلیل اثر خنک کنندگی و آرام بخشی برای درمان مشکلات معده مناسب است. تخم شربتی برای درمان یبوست بسیاری از مردم با روزه داری دچار یبوست می شوند زیرا آب کمتری در این زمان مصرف می کنند. خوردن تخم شربتی خیس خورده در ایام ماه مبارک رمضان سبب تمیز شدن معده، بهبود حرکات روده، سم زدایی بدن می ...
مشکلات جسمی شایع در ماه رمضان
را قطع کنید. چای سبز بدون کافئین ممکن است جایگزین خوبی باشد. همچنین برنامه خود را در طول ماه رمضان طوری ترتیب دهید تا خواب کافی داشته باشید کاهش قند خون: علل در افراد غیر دیابتی: مصرف زیاد قند مثل کربوهیدرات های تصفیه شده مخصوصاَ در هنگام سحر باعث می شود که بدن مقدار زیادی انسولین تولید کرده و باعث افت قند خون شود درمان: خوردن غذای مناسب در هنگام سحر و کاهش مصرف ...
راهکار هایی کلیدی برای مقابله با کاهش آب بدن در ماه رمضان
لیوان آب یکجا به هیچ عنوان توصیه نمی شود و علاوه بر معده درد مشکلات مثانه و نفخ معده را نیز به همراه دارد. مواد غذایی موثر در مقابله با کاهش آب بدن در رمضان 1- آب بهترین نوع نوشیدنی است و جایگزینی برای آن وجود ندارد، کارشناسان تغذیه به افراد توصیه می کنند روزانه به میزان یک لیتر و نیم آب بنوشند؛ بنابراین بهتر است روزه داران در فاصله میان افطار تا سحر به اندازه کافی آب و مایعات ...
رفع بی اشتهایی بعد از روزه گرفتن با چند ترفند
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، مصرف وعده سحری در ماه رمضان از اهمیت زیادی برخوردار است و انرژی مورد نیاز برای فعالیت روزانه ی روزه داران را تأمین می کند. بسیاری از روزه داران به دلیل اینکه در وعده سحر اشتهایی به خوردن غذا ندارند، وعده سحر را از برنامه غذایی خود حذف می کنند اما این افراد باید بدانند حذف کردن سحری عوارض زیادی را برای سلامتی در پی دارد بنابراین بهتر است در پی رفع بی اشتهایی در ...
سرانه مصرف روغن ایرانی ها چیزی نزدیک به دوبرابر میانگین جهانی است
ترین کارکرد چربی ها در بدن ترمیم سلول ها ساخت انواع هورمون ها تأمین انرژی بدن عوارض مصرف زیاد روغن چاقی و اضافه وزن بیماری های قلبی عروقی بیماری های کبدی سرطان ها بیماری های گوارشی مانند نفخ، سوءهاضمه و رفلاکس معده چند راهکار برای کاهش مصرف روغن استفاده از ظرف های نچسب و باکیفیت بستن در تابه هنگام سرخ کردن موادغذایی یا استفاده از تابه های دوطرفه اضافه کردن تدریجی روغن به غذا برای سرخ کردن پخت غذا به ...