خانه
کاهش چشمگیر میزان گلوکز خون با این گیاه معطر
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
باباآدم داروی کمکی در درمان بیماری های دیابت و پوست
برگ های متناوبی دارد. گل آذین آن گرد و به رنگ قرمز و بنفش است که در انتهای ساقه و شاخه ها ظاهر می شود، این گیاه در اطراف نقاط مسکونی در خرابه ها و میان خار و خاشاک می روید. این متخصص طب سنتی تصریح کرد: بابا آدم در قدیم به عنوان تصفیه کننده خون و بر ضد بیماری های دستگاه تناسلی زنان به کار می رفته است، همچنین روغن بابا آدم به عنوان محرکی برای رشد موبرگ ها شهرت دارد. وی اضافه کرد ...
کاهش کلسترول خون با یک گیاه دارویی جادویی
شد که مصرف سه گرم پودر زنجبیل، سبب کاهش چمشگیر بیشتر نشانگرهای کلسترول شد. در مطالعه ی دیگر هم نشان داده شد که عصاره زنجبیل در موش های مبتلا به کم کاری تیروئید، مانند داروهای کاهش دهنده کلسترول، سبب کاهش سطح LDL شد. در مطالعات انسانی و حیوانی ذکر شده، کاهش سطح کلسترول و تری گلیسیرید خون نشان داده شد. 6- کاهش علائم آرتروز زنجبیل خاصیت ضد التهابی دارد که به این معنی است التهاب را ...
7 نشانه کمبود منیزیم و راه های غلبه بر آن
افسردگی ثانویه به مکانیسم های ذکر شده در بالا کمک کند. طبق یک بررسی سیستماتیک، مصرف بیشتر منیزیم ممکن است به کاهش شدت و دفعات دوره های افسردگی کمک کند. غذا هایی که باعث افزایش منیزیم در بدن می شوند با کمال تعجب، آب تقریباً 10 درصد از منیزیم مصرفی روزانه را تشکیل می دهد و کلروفیل موجود در سبزیجات برگ سبز، یکی دیگر از منابع اصلی منیزیم است. سایر مواد غذایی با محتوای ...
می خواهید پوست سالمی داشته باشید؟ این 8 ماده غذایی را امتحان کنید
.... یکی از علائم ظاهریِ پیری، چروکیدن پوست و از دست رفتن شادابی آن است؛ مصرف مواد مغذی به طور چشمگیری در کاهش این موضوع مؤثر است. برای داشتن پوست سالم، مواد غذایی زیر را در رژیم خود بگنجانید: 1. روغن زیتون روغن زیتون دارای خواص ضد التهابی قوی است و می تواند در برابر پیری شدید پوست و بیماری های مزمن از بدن شما محافظت کند. 2. چای سبز چای سبز ...
فواید شگفت انگیز سرکه بالزامیک؛ تاثیر سرکه بالزامیک در کاهش وزن
عروق محافظت کمک کند. سرکه بالزامیک به هضم سالم کمک می کند ترکیب فعال اصلی در سرکه بالزامیک اسید استیک است که حاوی سویه هایی از باکتری های پروبیوتیک می باشد. این پروبیوتیک ها فقط غذا را حفظ نمی کنند، بلکه می توانند هضم سالم و سلامت روده را نیز تقویت کنند. همچنین وجود این باکتری های سالم به نام بیوم روده فواید مثبتی برای سیستم ایمنی بدن دارد. ترکیبات پروبیوتیک موجود در ...
8 خاصیت شگفت انگیز و مغذی باقلا
...> با توجه به محتوای بالای منگنز و پتاسیم موجود در باقلا، آنها می توانند به مدیریت فشار خون شما کمک کنند. بر اساس مطالعات منتشر شده در رژیم غذایی DASH، غذاهای سرشار از منگنز و پتاسیم شناخته شده است که رگ های خونی را شل می کند و فشار خون بالا را کاهش می دهد و همچنین خطر حمله قلبی یا سکته را کاهش می دهد. 6- کمک به فرایند کاهش وزن یک فنجان یا 170 گرم باقلا حاوی حدود 180 کالری است ...
چگونه سینوزیت خود را با عسل درمان کنیم؟
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز ، عفونت و علائم آن باعث درد و ناراحتی زیادی شده و مانع فعالیتهای روزمره فرد می شود.عسل برای سینوزیت به تنهایی فواید فراوانی دارد و از ترکیب عسل با دارچین، سیاه دانه، سرکه سیب، زردچوبه، سیر و لیمو می توان دارویی طبیعی و خانگی برای سینوزیت تهیه کرد.در اینجا در مورد انواع این ترکیبات و نحوه مصرف عسل برای سینوزیت توضیح خواهیم داد. علائم و نشانه های مختلفی از ...
تغییرات بدن در فصل بهار و توصیه های غذایی/ بخورنخورهای بهار در طب سنتی
بتواند ویتامین ها و مواد معدنی لازم را به دست آورد، بهتر است بیشتر از سبزیجات و میوه ها استفاده شود چرا که مصرف میوه ها و سبزیجات هر فصل در همان فصل می تواند بیش از پیش مفید باشد و به پاکسازی بدن از سموم تجمع یافته کمک کند؛ همچنین مصرف سبزیجات باعث می شود افراد کاهش وزن داشته باشند زیرا با خوردن سبزیجات، احساس سیری بیشتری حس می شود بنابراین میل به غذا خوردن کمتر می شود به طور کلی هر فرد در فصل بهار و ...
رمز و راز ارتباط انسولین و دیابت
اصلی آن تنظیم میزان گلوکز در خون، با افزایش جذب گلوکز توسط سلول های کبد، ماهیچه ها و بافت های چربی است. انسولین همچنین به تبدیل گلوکز اضافی به گلیکوژن کمک می کند (شکل ذخیره شدهٔ گلوکز در کبد و بافت های ماهیچه ای، که می تواند در صورت نیاز به عنوان سوخت مورد استفاده قرار گیرد). مقاومت به انسولین و دیابت نوع 2 دیابت نوع 2 شایع ترین نوع دیابت است و زمانی رخ می دهد که بدن در برابر ...
این نوشیدنی پرطرفدار باعث ابتلا به فشار خون می شود
گیاهان از جمله قهوه، دانه های کاکائو و برگ های چای وجود دارد و فرم مصنوعی آن در نوشیدنی ها و نوشابه های انرژی زا یافت می شود. این استادیار دانشگاه با اشاره به اثرات کافئین بر بدن گفت: کافئین، مدر یا ادرارآور است. بنابراین نوشیدن چای پررنگ، باعث اتلاف آب بدن شده و فرد را با مشکل یبوست مواجه می کند. ربیعی کافئین را موجب افزایش ضربان قلب و فشار خون برشمرد و خاطرنشان کرد: نوشیدن چای ...
روغن تخم کدو تنبل چیست؟
سرطانی می شود. • سبب افزایش میل جنسی در آقایان • اعصاب را تسکین می دهد و مانع افسردگی می گردد. • تعادل در هورمون های بدن عوارض روغن دانه کدو تنبل • التهاب پوست: گاهی مصرف این روغن بر روی پوست باعث قرمزی و تورم می گردد. • فشار خون: آنتی اکسیدان ها و چربی های اشباع نشده موجود در روغن کدو تنبل باعث کاهش فشارخون می گردد. افرادی که فشار خون ...
12 خوراکی پیشگیری کننده از بروز سرطان پستان
ضد سرطانی دارند. _ سیر: سولفید آلیل موجود در سیر به چرخه سلولی نظم می دهد. ترکیب سولفید آلیل در خانواده پیازها نیز یافت می شود. بیمارانی که داروهای رقیق کننده خون مصرف می کنند باید قبل از مصرف مکمل سیر با پزشک معالج خود مشورت کنند تا دچار عوارض دارویی نشوند. _ سیب: مطالعات آزمایشگاهی نشان می دهند که پوست سیب می تواند از گسترش سلول های سرطانی در بدن جلوگیری کند. ...
نوشیدنی پرطرفداری که ضربان قلب و فشار خون را افزایش می دهد
ادامه داد: کافئین، یک ماده شیمیایی خوراکی است که در دو فرم طبیعی و سنتتیک (مصنوعی) یافت می شود. به گفته ربیعی، فرم طبیعی کافئین در بسیاری از گیاهان از جمله قهوه، دانه های کاکائو و برگ های چای وجود دارد و فرم مصنوعی آن در نوشیدنی ها و نوشابه های انرژی زا یافت می شود. این استادیار دانشگاه با اشاره به اثرات کافئین بر بدن گفت: کافئین، مدر یا ادرارآور است؛ بنابراین نوشیدن چای پررنگ ...
مصرف کره بادام زمینی در دوران بارداری چه ضررهایی دارد؟
بادام زمینی 207 کیلو کالری دارد لذا افراد باید در مصرف این ماده غذایی دقت کنند چون در برخی موارد به افراد توصیه می شود که برای کاهش وزن از این ماده غذایی استفاده کنند در حالی که میزان بالایی کالری دارد و توصیه درستی نیست. وی در ادامه گفت: هر دو قاشق غذا خوری کره بادام زمینی 9 گرم پروتئین دارد، 18 گرم چربی، یک گرم شکر، 6 گرم کربوهیدرات و 30 گرم فیبر دارد. در مورد ریزمغذی های کره بادام زمینی ...
توصیه هایی برای برگشت به روند معمول تغذیه بعد از روزه داری
وی افزود: در راستای تقویت سیستم ایمنی بدن باید نکات تغذیه ای جدی تر گرفته شود بنابراین باید بدانیم بعد از ماه مبارک چگونه غذا بخوریم. رئیس گروه بهبود تغذیه جامعه مرکز بهداشت خوزستان گفت: در گام نخست باید تعادل و تنوع در مصرف مواد غذایی رعایت شود و برای رعایت تعادل و تنوع باید در طول روز از شش گروه اصلی غذایی شامل گروه نان و غلات، گروه میوه ها و سبزی ها، گروه شیر و لبنیات، گروه گوشت ...
این گیاه معطر ضد نفخ و فشار خون بالاست
فشارخون بالاست. می توان ترخون را به صورت تازه بین وعده های غذایی و سالاد استفاده کرد. اسانس تند موجود در ترخون، می تواند جایگزین مناسبی برای نمک محسوب شده و مصرف آن به همراه غذا برای بیماران قلبی، افراد مبتلا به فشار خون و رژیم های لاغری توصیه می شود. ترکیبات مهم: ترخون یکی از منابع مهم شناخته شده ی روتین است. ترخون تازه تا 3/0 درصد اسانس دارد که حاوی 60 تا 70 درصد متیل کاویکول و مقداری ...
برای کاهش فشار خون فوری این مواد غذایی و نوشیدنی ها را فراموش نکنید
در عطاری ها وجود دارد که برای کنترل فشار خون توصیه می شود. از ساده ترین نمونه یعنی دارچین در عطاری ها موجود است. می توانید از عطاری آنلاین اقلام مورد نظر خود را تهیه کنید و زمانی که حال مساعدی ندارید در کمترین زمان دارو و اقلام مورد نیاز خود را تحویل بگیرید. خرید از عطاری اینترنتی یک گزینه عالی برای خرید دارو های گیاهی تازه است. زنجبیل زنجبیل از دارو های مناسب برای کاهش فشار ...
فواید تخمه هندوانه
آرژنین است، اسید آمینه ای که در بدن به اکسید نیتریک تبدیل می شود. اکسید نیتریک به شل شدن عروق خونی، بهبود جریان خون و کاهش فشار خون کمک می کند. کاهش فشار خون می تواند به کاهش خطر بیماری قلبی و سکته کمک کند. ●فواید تخمه هندوانه برای کاهش وزن اگر به دنبال کاهش وزن هستید فواید تخمه هندوانه می تواند یک مکمل عالی برای رژیم غذایی شما باشد. چربی های سالم موجود در تخمه ...
توصیه های طب سنتی برای تغذیه در فصل بهار
کافی برای هضم غذا های سنگین نخواهد داشت پس باید مصرف غذا های سنگین تر و چرب تر را کاهش دهیم. در فصل بهار غذای کمتری بخورید در بهار مزاج، حرارت و میزان رطوبت بدن تغییر می کند و اخلاط بدن با گرم تر شدن هوا و عبور از زمستان سفت و منجمد می شوند و قدرت هضم و جذب در سیستم گوارش کاهش می یابد، بنابراین بهتر است در فصل بهار برای اینکه دچار مشکلات کمتری گردید، غذای کمتری مصرف نمایید. کم ...
آیا تعریق بعد از خوردن غذاهای قندی خطرناک است؟
یابد در نتیجه بر میزان زیاد یا کم عرق کردن فرد تاثیر بگذارد. اگر در مورد میزان تعریق بدن خود بعد از مصرف شیرینی نگران هستید، باید با پزشک خود مشورت کنید. در حالت ایده آل، بهترین راه برای جلوگیری از اثرات نامطلوب قند بر روی بدن شما، کاهش مصرف مواد قندی است با این حال، برای کسانی که رژیم غذایی مملو از قند و پر از شیرینی ها و نوشابه ها دارند، کنار گذاشتن شکر ممکن است کار دشواری باشد. ...
7 معجزه ای که با مصرف روزانه آبلیمو اتفاق می افتد
.... 3. کمک به هضم غذا پوست و پالپ لیمو سرشار از فیبری محلول به نام پکتین است. این فیبر آنزیم های گوارشی در کبد را افزایش می دهد و به دفع مواد زائد از بدن شما کمک می کند. 4. کنترل قند خون به طور کلی مصرف میوه هایی که فیبر بالایی دارند در کنترل قند خون تاثیر ویژه ای می گذارند. مصرف روزانه لیمو از افزایش سطح قند جلوگیری می کند. به گفته کارشناسان مصرف لیمو ...
گیاهانی که علائم آسم را کنترل می کنند
کلروفرم ، اتیل استات و اتانول جدا شده از عصاره اتانولی برگهای C. sophera دارای فعالیت ضد انعقادی قابل توجهی در ورم پنجه ناشی از کاراگینان، برونکواسپراسیون ناشی از هیستامین، کلونیدین و هالوپریدول ناشی از کاتالیپسی، لکوسیتوز ناشی از شیر و مدلهای اگزینوفاویا در حیوانات است و این فعالیت ممکن است به دلیل وجود فلاونوئیدها باشد. دم اسبی یا Casuarina equisetifolia: یک درخت همیشه سبز و به طور کلی ...
درمان و کاهش روند آرتروز و پوکی استخوان با شیره انجیر
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما مرکز خوزستان ، شیره انجیر فرآورده ای معجزه آسا، با طبع گرم و سرشار از مواد معدنی متفاوتی است که می تواند کمبود های املاحی بدن را جبران کند. این عصاره طبیعی از خواص درمانی و دارویی بالا برخوردار است که علاوه بر افزایش میزان تعرق بدن، دما و حرارت بدن را متعادل می کند. شیره انجیر نوعی ماده ضد التهاب و نوعی دارو برای درمان التهاب های متفاوت بدن همچون ...
درس های تغذیه ای پس از ماه مبارک رمضان
یا پنج بار در روز غذا های کوچک می خورید، در طول روز جریانی یکنواخت از مواد مغذی، قند خون و انرژی را به بدن خود می فرستید. علاوه بر سه وعده غذایی، باید حداقل دو میان وعده سالم حاوی میوه ها و سبزی های تازه دریافت شود، میوه ها و سبزی های تازه از منابع غذایی آب، ویتامین ها و مواد معدنی هستند که برای حفظ سلامتی بسیار ضروری است. بر اساس قانون دوم ترمودینامیک علم فیزیک، انرژی خود به خود به وجود نمی آید ...
راست و دروغ های رایج درمورد کربوهیدرات ها
کنترل کردن مصرف شیرینی می شود. همهٔ غذاهای کربوهیدرات دار شبیه هم هستند کربوهیدرات ها در خیلی از غذاها وجود دارند. میوه ها، سبزی ها، حبوبات، دانه ها و مغزها همگی منابع کربوهیدرات اند و به دلیل مواد مغذی مفیدی که دارند برای سلامتی خوب اند. ضمناً این مواد غذایی دارای آنتی اکسیدان و ترکیبات ضد التهابی اند. کربوهیدرات های سالم به بدن انرژی می دهند و درعین حال قند خون را بالا نمی برند ...
رژیم غذایی دکتر اندرو ویل
به گزارش یکتاپرس به نقل از بیتوته رژیم ضد التهابی بر انتخاب و تهیه غذاهایی تاکید دارد که به حفظ سلامتی شما کمک می کند. این یک برنامه کاهش وزن نیست، اگرچه برخی افراد با آن وزن کم می کنند. ویل می گوید در این رژیم، انرژی ثابتی دریافت می کنید و نیازهای تغذیه ای خود را به گونه ای برآورده می کنید که بتوانید سال های آینده با آن زندگی کنید. در مورد اینکه آیا آنچه می خورید شما را سالم نگه می ...
خواص اعجاب انگیز عسل طبیعی گون
بالا می باشد. گون یک گیاه دارویی است که ریشه آن برای داروسازی استفاده می شود. گیاه گون برای بسیاری از مشکلات استفاده می شود، اما مدرک علمی کافی برای تعیین اثربخش بودن یا نبودن آن وجود نداشته است. گیاه گون به صورت خوراکی جهت حساسیت های فصلی، مشکلات قلبی، دیابت، تنظیم و تقویت سیستم ایمنی بدن مصرف می شود و خواص بسیاری دارد. مصرف گیاه گون می تواند میزان گلوکز موجود در خون را ...
11 خاصیت شگفت انگیز پودر کاکائو برای سلامتی
بسیار پایین تری داشتند. فلاوانول موجود در کاکائو، سطح نیتریک اکسید (Nitric Oxide) خون را متعادل می کند. در نتیجه، عملکرد رگ های خونی را بهتر می کند و فشار خون را کاهش می دهد. مطالعه ای روی 35 آزمایش انجام شد که طی آن ها مقدار 1٫4 تا 105 گرم محصولات کاکائو، یا تقریبا 30 تا 1218 میلی گرم فلاوانول به بیماران داده می شد. نتیجه اینکه کاکائو باعث کاهش اندک، اما قابل توجه 2 میلی متر ...
نوشابه را با این مواد غذایی نخورید
...، کاهش جذب مواد مغذی و افزایش وزن می شود. نوشابه با غذا های حاوی کافئین مصرف همزمان نوشابه با غذا هایی که حاوی کافئین هستند مانند قهوه، چای سیاه و شکلات باعث ایجاد اضطراب، بی خوابی و سردرد می شود. نوشابه با غذا های قندی مصرف همزمان نوشابه با غذا هایی که حاوی قند زیادی هستند مانند کیک، شیرینی و شکلات باعث افزایش سطح قند خون و اختلالات متابولیکی می شود ...
رژیم غذایی مناسب فصل بهار چیست؟
مارچوبه را با سیر و نمک دریا و در مقداری کره یا روغن نارگیل تفت داده و بپزید. البته می توانید به موادتان کمی آب سبزیجات یا عصاره مرغ هم اضافه کنید. 4. چغندر چغندر ماده خوراکی فصل پاییز و همینطور بهار است. این گیاه آبدار و رنگی بهترین ماده خوراکی برای تشکیل خون و گردش خون در بدن تان است. چغندر از فشار خون بالا کاسته و قوای جسمانی تان را تقویت می کند. این سبزی به دلیل اینکه سرشار ...
