خانه
مزایای یوگای بارداری که نمی دانستید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اوج لذت جنسی بانوان در رابطه زناشویی| چرا برخی بانوان به اوج لذت جنسی نمی رسند؟
سلامت روان مهم ترین عامل به شمار می آید. همچنین مصرف داروهایی مثل آرام بخش ها و سایر داروهای اعصاب و روان، اسپیرونولاکتون، داروهای ضدچربی و فشارخون، داروهای قلبی، قرص های جلوگیری، برخی از ترکیبات هورمونی، موادی مثل کوکایین و آمفتامین ها و الکل روی پاسخ های جنسی تاثیر زیادی دارند و موجب اختلال جنسی می شوند. افزایش سن، بیماری های مزمن، جراحی های لگن، بارداری و دوران بعد از زایمان، سرطان ها مثل سرطان ...
فواید بی نظیر خوردن غذاهای تند برای بدن
غذاها می تواند به جلوگیری از سرطان کمک کند.با توجه به تحقیقات، کورکومین می تواند ریسک سرطان معده، مغز، استخوان و پستان را کاهش دهد. وقتی که حتی گرسنه نیستید، هوس غذا می کنید؟ادویه هایی مثل دارچین می تواند سطح قند خون شما را تنظیم کند و در نتیجه باعث می شود که هوستان را کنترل کنید.به گفته دانشگاه جورجیا، ادویه های دیگری که می توانند به تنظیم کردن قند خون کمک کنند، عبارتند از: ...
آیا آسیب منیسک منجر به ساییدگی زانو خواهد شد؟
برد که درمان نشدن آن باعث اختلال در توانایی فرد در انجام فعالیت های روزمره خواهد شد. درد و خالی کردن زانو به گفته دکتر آزما احساس ناپایداری، خالی کردن زانو یا درد و ناراحتی مداوم از شایع ترین عوارض کوتاه مدت ناشی ازآسیب منیسک ها ست. منیسک های زانو از غضروف ها محافظت می کنند و نقش محافظتی آن ها نیز به دلیل پخش متناسب و جذب نیروهای وارد بر مفصل زانو هنگام فعالیت است. ...
اندومتریوز چیست؟ |راه های تشخیص اندومتریوز| اندومتریوز رحم | اندومتریوز و ناباروری
. پیشنهاد من این است که زنان متاهل در هنگام قاعدگی مراقبت بیشتری از نظر بهداشتی انجام دهند. مقاربت در دوران قاعدگی نداشته باشند چون خود این موضوع می تواند عاملی باشد که خون قاعدگی از لوله ها وارد لگن شود اما بیشتر از این نمی توان توصیه دیگری کرد چون موضوعی است که خود به خود در بدن به وجود می آید و زنان نمی توانند پیشگیری زیادی در این باره انجام دهند. در حدی که زنان رعایت بهداشت را انجام ...
علت خونریزی در بارداری، جواب تمام سوالات خود را بگیرید!
بخواهد که شما را معاینه کند یا برای تعیین علت علائم شما سونوگرافی انجام دهد. برای اطمینان از سلامت خود و جنین خود بهتر است بیش از حد محتاط باشید. بیشتر بخوانید: دردهای دوران بارداری، عادی و نگران کننده علت خونریزی در بارداری چیست؟ خونریزی در دوران بارداری به دلایل زیادی اتفاق می افتد. خونریزی در برخی از مراحل بارداری، به ویژه در سه ماهه اول شایع است. با این حال ...
7 عادت زیان آور موقع نشستن روی صندلی
بعدی فهرست ماست! 5. پا روی پا انداختن شاید پا روی پا انداختن عادت همیشگی شما باشد، اما این عادت جزو عادات بد نشستن است که در درازمدت روی بدن اثر می گذارد. وقتی پاهایتان را روی هم می اندازید، یک سمت باسن شما به سمت بالا کشیده می شود. این حالت سبب انحراف ستون فقرات و افزایش فشار روی عضلات و دیسک های کمر می شود. اگر این عادت بد اصلاح نشود موجب درد مزمن پایین کمر و فشار عضلانی می ...
عوامل دخیل در بروز درد تخمدان | نشانه های ترکیدن کیست و سرطان تخمدان کدامند؟
تخمدان اقدام به تجویز دارو می کند. به طور مثال در خصوص بیماری التهاب لگن، به میزان مناسب، آنتی بیوتیک را در قسمت وریدی تزریق می کند. 3. جراحی در مواقع اضطراری، نظیر حاملگی خارج از رحم و پیچ خوردگی تخمدان، انجام عمل جراحی ضروری می باشد. یکی از روش های جراحی، لاپاراسکوپی است. در فرایند لاپاراسکوپی علت نامشخص درد لگن زنان برجسته می شود. توجه داشته باشید که در عمل جراحی سرطان تخمدان، کیست تخمدان، فیبروز رحم و آندومتریوز شدید درمان می شود. ...
ترمیم واژن بعد از زایمان طبیعی | روش ها، مزایا و معایب تنگ کردن واژن
...> خونریزی درد و سوزش تورم مشکل در نشستن مشکل در دفع ادرار مراقبت های بعد از جراحی و ترمیم واژن بعد از زایمان طبیعی به طور مرتب و روزانه ناحیه تناسلی و واژن را خشک و تمیز نگه دارید. توجه داشته باشید که برای شست شوی واژن از مواد شوینده معتبر و تجویز شده توسط پزشک زنان استفاده کنید می توانید بعد از پشت سر نهادن دوران نقاهت به انجام تمرینات ورزشی و پیاده روی بپردازید تا عضلات ناحیه تناسلی درگیر شوند ...
تاثیر باورنکردنی ورزش بر کنترل دیابت
؛ علاوه بر آن تولید قند در کبد بالاتر می رود و وضعیت دیابت بیمار بدتر خواهد شد. نکات مهم هنگام ورزش کردن -بیماران باید قبل از انجام ورزش ، حرکات گرم کننده انجام دهند. -بهتر است بیماران شروع آهسته داشته و به تدریج، زمان و شدت حرکت ورزشی را افزایش دهند. -درصورتی که علائم افت قند خون مانند لرزش، عرق کردن و تپش قلب به وجود آمد، لازم است بیمار از مواد شیرینی مانند حبه های ...
توصیه های ورزشی برای افراد دیابتی
شادی می شود. اگر مثل خواب دارید ورزش کردن می تواند باعث شود که خواب راحت تری داشته باشید. 5 مهم نیست که هدف شما چیست و آیا به هدف خود رسیده اید یا خیر همیشه نتیجه مهم نیست بلکه زمانی که برای سلامتی خود می گذارید مهم است.
برای پریود شدن چی بخوریم؟
ورزش های شدید انجام می دهند، ممکن است دچار آمنوره شوند. این ممکن است به عنوان یک علامت هشدار برای سایر مشکلات سلامتی مرتبط با انرژی کم در نظر گرفته شود، مانند تجمع ضعیف استخوان و تراکم استخوان پایین، که هر دو با کاهش استحکام استخوان مرتبط هستند. بیشتر بدانید : چگونه زودتر پریود شویم؟ اگر ممکن است به دلیل کمبود انرژی، آمنوره داشته باشید، بهتر است میزان ورزش روزانه خود را کاهش ...
چه جراحی هایی به کاهش درد و سایر علائم آرتریت یا التهاب مفاصل کمک می کنند؟
برای کمک به تصمیم گرفتن درباره نوع جراحی که برای شما مناسب است، درباره پنج نوع شایع اعمال جراحی که برای درمان آرتریت ها به کار می روند، صحبت می کنیم، از جمله اینکه این جراحی ها شامل چه کارهایی می شوند، شیوه انجام این جراحی های چیست، بهترین نامزدها برای این نوع جراحی ها چه کسانی هستند و بهبودی پس از این جراحی ها چگونه است. در جریان آرتروسکوپی، چند بریدگی کوچک بوسیله جراحی ایجاد می شود و ...
راه حلی ساده برای آب کردن چربی صورت و زیبایی
داشته باشد و تلاش شما برای لاغر شدن و آب کردن چربی اضافه صورت را در بهترین شکل ممکن به نتیجه برساند. تغییر ورزش هوازی خود برای کاهش چربی صورت و البته کلی بدن، تغییر در شدت ورزش هوازی شما بسیار مؤثر است. برای دیدن تغییرات مؤثر در بدن خود، باید هفته ای 5 روز و هر بار به مدت 60 دقیقه ورزش هوازی انجام دهید. همچنین، به جای انجام یک ورزش هوازی یکنواخت، بهتر است ورزش ترکیبی را انجام ...
شناخت و تشخیص دلایل درد یک طرف لگن در کلینیک تخصصی پا
ناحیه لگن می شوند. تشخیص دقیق علت و درمان با توجه به اینکه درد در نواحی راست شکم و لگن، دلایل و نشانه های متفاوتی دارد، تشخیص دقیق شاید کار چندان ساده ای نباشد. پس در درجه اول بعد از شناسایی اولین علائم، باید به پزشک ارتوپد مراجعه کنید. پزشک متخصص ارتوپدی در کلینیک تخصصی پا با معاینه مرکز درد و انجام آزمایشات تشخیصی، اگر علت درد را در عضلات اسکلتی و استخوان لگن تشخیص دهد، فرآیند درمان را آغاز می کند. اما اگر علت نشانه ها، بیماری های دیگری باشد ، شما را به متخصص مربوطه ارجاع می دهد. ...
وقتی در این ساعت در خواب نیستید 30 سال زودتر به سراغ مرگ می روید
اگر با هدف لاغری موضعی دست به دامن دکتر تغذیه می شوید و او با رژیم لاغری یا لاغری موضعی با دستگاه به داد شما میرسد حتما به شما خواهد گفت اگر میخواهید لاغر شوید به اندازه کافی بخوابید. خواب به موقع و منظم شاه کلید سلامتی شماست که خیلی وقت ها به آن توجه نمی کنید. همان طور که تغذیه در دوران مختلف زندگی اهمیت دارد خواب در ساعت های مختلف نیز اثرات متفاوتی روی بدن می گذارد. ...
شرایط استفاده از رنگ مو در پریود
. در این دوران، مو می تواند در فاصله ی 3 تا 4 روز رشد کند. در حالی که به طور معمول، طی یک هفته تا 10 روز، موی جدید رشد می کند. همچنین تغییرات هورمونی در بدن، باعث حساس تر شدن پوست سر می شود. در نتیجه رنگ کردن مو یا هرنوع تحریکات پوستی دیگر در دوران قاعدگی، باعث آسیب رساندن و یا ایجاد قرمزی و کبودی بر روی پوست می شود. بهتر است که اجازه دهید، دوران قاعدگی شما به پایان برسد و سپس موهای خود را رنگ ...
چه شایعاتی درباره عمل اسلیو معده وجود دارد؟
نکنید که بعد از جراحی می توانید مثل روال سابق و با حجم قبل غذا نوش جان کنید و چاق نشوید. انجام توصیه های پزشکی و مراقبت های بعد از عمل نیز بسیار حیاتی است، در غیر این صورت درد، خونریزی، عفونت، آمبولی معده، بازگشت چاقی و غیره همگی طبیعی است. پزشکان و متخصصان حوزه جراحی لاغری معتقدند که بیمار بهتر است یک سال پس از جراحی لاغری باردار شود، چرا که بارداری با برنامه کاهش وزن وی تداخل پیدا خواهد ...
عادت های مضر موقع نشستن روی صندلی
شاید این طرز نشستن عجیب به نظر برسد، اما نشستن روی صندلی بدون تماس پاها با زمین اثرات بدی روی سلامت می گذارد. اگر پاهای شما با زمین در تماس نباشد، پس آویزان است. این حالت سبب می شود لگن به عقب کج شود و عضلات اصلی برای جبران این وضعیت اضافه کاری کنند. پس فکر نکنید این طرز نشستن، عضلات بالاتنه ی شما را تقویت می کند، چون نه تنها این کار را نمی کند بلکه باعث فشار عضلانی و درد مزمن پایین کمر هم می ...
در مورد جراحی زیبایی ابدومینوپلاستی بیشتر بدانید
خوردار می باشد. جراحی های زیبایی معمولا به روش های مختلفی، قابل انجام می باشد. از جمله این روش ها می توان به: روش ابدومینوپلاستی و... که می تواند به طرز چشم گیری، فرم بدن شما را تغییر دهد، اشاره داشت، البته به این موضوع توجه داشته باشید که شما تنها زمانی این تغییر را پس از عمل جراحی در خود خواهید دید؛ که توسط یک جراح بسیار ماهر مثل: دکتر جلیلی، این عمل صورت بگیرد. بیشتر بخوانید : راهنمای ...
در خانه پابرهنه راه نروید
دیوار ادامه داد: کاری که انجام می دهید، باید همتراز با بدنتان باشد. هنگامی که کابینت را تمیز می کنید و سر و دستتان بالاست، فشار زیادی را به مفاصل بخصوص مفاصل شانه و گردن وارد می کنید. این مساله حتی می تواند گردش خون ناحیه مغز را مختل کند و باعث سکته مغزی شود. وی تصریح کرد: در چنین شرایطی بهتر است بالاتر بروید یا هم تراز قرار بگیرید. گاه یک حرکت چرخشی ناگهانی هنگام کار منجر به پارگی دیسک ...
تا بحال فکر کردین این موارد از علائم بارداری است؟
افزایش جریان خون به لگن شما می تواند باعث ایجاد حالت روحی بیشتر شود و می تواند باعث ایجاد احساس بهتر در رابطه جنسی شود. به بدن خود گوش دهید. اگر به شما می گوید نیاز به استراحت دارد، بخوابید. اگر به شما می گوید که به رابطه جنسی نیاز دارد، خوب لذت ببرید! ( البته قبل از آن از پزشک خود درباره بی خطر بودن وضعیت خود سوال بپرسید) تغییرات هورمونی و افزایش حجم خون در دوران بارداری می ...
در خانه پابرهنه راه نروید!
تواند گردش خون ناحیه مغز را مختل کند و باعث سکته مغزی شود. وی تصریح کرد: در چنین شرایطی بهتر است بالاتر بروید یا هم تراز قرار بگیرید. گاه یک حرکت چرخشی ناگهانی هنگام کار منجر به پارگی دیسک کمری و گردنی می شود. بنابراین موقع جابه جا شدن یا چرخیدن، فقط با سر یا فقط با گردن نچرخید بلکه با همه بدنتان بچرخید. پناهی با بیان اینکه اگر فردی هنگام کار دچار آسیب و درد شده، اول باید به ...
حقایقی مهم درباره دل درد بعد از ورزش کردن
تحریک می کند؛ قبل از انجام حرکات ورزشی نیز می تواند باعث درد شدید شود. در برخی موارد، دراز و نشست می تواند زخم معده را هم تشدید کند. موقعِ پارگی ماهیچه فشار و دردی شدید ایجاد می شود؛ همچنین ممکن است هنگام حرکت یا لمس شکم احساس سفتی، افزایش درد و در موارد شدید، تورم و کبودی داشته باشید. گرفتگی شدید عضلانی معمولاً یک درد سریع و سخت است که چند ثانیه طول می کشد، اما در برخی موارد ...
التهاب مفصل چیست و چگونه درمان می شود
کودکان و نوجوانان (juvenile arthritis) را تغییر داده اند و باعث شده اند بسیاری از کودکان از صندلی چرخدار و چوب زیربغل رها شوند. راه های طبیعی متعددی هم برای کنترل درد آرتریت وجود دارد، از جمله خوردن رژیم غذایی سالم، ورزش کردن منظم، به کار بردن گرما یا سرما روی مفاصل یا دادن و قفه های 15 دقیقه ای برای استراحت در طول روز می تواند به تسکین یافتن علائم شما کمک کند. یک بررسی که نتایج آن در ...
علت سرگیجه های ناگهانی چیست؟
: هنگام بلند شدن از تخت خواب به آرامی و قبل از ایستادن بهتر است چند لحظه لبه تخت بنشینید و اگر بیماری دیابت یا فشار خون دارید توجه کنید که قند و فشار شما بیش از اندازه پایین نباشد. با اشاره به اینکه گوش در بدن انسان دو وظیفه شنوایی و تعادل را دارد گفت: اگر وظیفه تعادلی گوش به هم بخورد بیمار دچار سرگیجه حاد می شود و احساس چرخش محیط ،تهوع، استفراغ ، رنگ پریدگی ، بی حالی ، ضعف و افت فشار می ...
نشانه ها و راه های کاهش سردردهای میگرنی
است دچار اختلالات خواب مانند آپنه خواب یا بی خوابی شده باشید. این مشکلات می توانند باعث سردرد شوند که سردرد میگرنی یکی از انواع آن است؛ بنابراین دریافت درمان مناسب برای مشکلات خواب می تواند در نهایت باعث بهبود سردرد شما شود. درد را نادیده نگیرید. تلاش برای نادیده گرفتن درد یا علائم سردرد میگرن، می تواند سردرد را بدتر کند. علائمی مانند آئورا (که شامل دیدن فلش های نور، شنیدن ...
پیشگیری از سرطان و فشار خون؛ به این توصیه ها درست عمل کنید!
بیایند که این وضعیت طبیعی است و پس از گذشت یک یا دو هفته، درد ها از بین می روند. اما اگر هنگام انجام دادن حرکات ورزشی، دردی غیرمعمولی و شدید احساس کردید یا آن درد پس از مدتی برطرف نشد، مراقب باشید. اگر بدون توجه به این درد ها به ورزش ادامه دهید، به خودتان صدمه می زنید؛ بنابراین به این نوع درد ها توجه کنید. انجام دادن ورزش های مختلف برای اینکه بتوانید عملکردتان را افزایش داده و ...
روش درمانی کایروپراکتیک چیست؟
درد موضعی نیستند. با کمک به بازیابی عملکرد و تحرک پذیری کامل در تمامی مناطق بدن، این روش ها می توانند بر روی توانایی های کلی بدن تأثیرگذار باشند. 4) به کاهش استرس کمک کرده و حال فرد را بهتر می کنند زمانی که شما درد داشته و نتوانید فعالیت های روزمره و موردعلاقه ی خود را انجام دهید، این امر می تواند بر روی بدن و ذهن شما اثر منفی بگذارد. برای مثال استرس برای عدم توانایی انجام کارهای ...
کاهش دردهای آندومتریوز با راه حل های طبیعی
می گوید: مراقب گیاهان باشید، آنها می توانند با درمان های دارویی تداخل داشته باشند و باعث واکنش های آلرژیک یا نامناسب شوند. بهتر است این داروهای گیاهی زیر نظر پزشک مصرف شوند. به طور کلی، استفاده همزمان از گرما، و یک نوشیدنی آرام بخش که با شیرین کننده های طبیعی مثل عسل، طعم دار شده، یکی از رایج ترین درمان های موثر است. کاندو به این نکته اشاره می کند که: در مورد بقیه، این موضوع به هر زن ...
میدونستی آنفولانزای پریود هم داریم؟ | درمان های خانگی برای آنفلوآنزای پریودی
این بخش تفاوت علائم مربوط به این دو شرایط را برای شما عنوان می کنیم. در هر دوی این شرایط فرد ممکن است علائمی مانند سردرد ، احساس خستگی ، اختلالات گوارشی و درد های عضلانی را تجربه کند. توجه داشته باشید که بیماری کووید 19 یک بیماری عفونی است در حالی که علائم آنفلوآنزای دوره ای چنین نیست. کووید 19 یک بیماری واگیردار است و برای پیشگیری از ابتلا به آن باید فاصله اجتماعی را رعایت کرد و در مکان ...
