هویج، هدیه جادویی طبیعت برای سلامتی انسان
سایر منابع:
سایر خبرها
خواص زیتون سیاه بیشتر است یا زیتون سبز؟
لوزالمعده را بسیار آسان تر کرده و در نتیجه میزان بروز سنگ کیسه صفرا را کاهش می دهد. فواید زیتون در تامین سلامت پوست زیتون منبع عالی ویتامین E است که به عملکرد سلول ها، سیستم ایمنی بدن و سلامت پوست مراقبت می کند. ویتامین E موجود در آن، از پوست در مقابل اشعه ماوراء بنفش محافظت می کند؛ بنابراین ابتلا به سرطان پوست و پیری زودرس را کاهش می دهد. خواص زیتون باعث ترشح ...
اگر کیوی را با پوست می خورید، بخوانید
. خوردن کیوی به صورت کامل و با پوست می تواند فیبر دریافتی تان را تا 50 درصد افزایش دهد (نسبت به زمانی که کیوی را بدون پوست می خورید). یک کیوی سبز با پوست، 3 و نیم گرم فیبر و یک کیوی زرد با پوست تقریباً 3 گرم فیبر دارد. سرشار از آنتی اکسیدان پوست کیوی سرشار از آنتی اکسیدان است. در واقع پوست کیوی بیشتر از سه برابر خود میوه آنتی اکسیدان دارد! آنتی اکسیدان ها به بدن کمک ...
شایع ترین علائم کمبود کلسیم در بدن
: استخوان ها کلسیم را به خوبی ذخیره می کنند اما وقتی سطح کلسیم در بدن کم باشد، بدن کلسیم مورد نیاز خود را از استخوان ها برمی دارد و در نتیجه آنها را شکننده و مستعد آسیب کند. - سندرم پیش از قاعدگی: سطح پایین کلسیم در زنان با سندرم پیش از قاعدگی شدید مرتبط است. در یک مطالعه که در سال 2017 انجام گرفت مشخص شد مصرف روزانه 500 میلی گرم کلسیم به مدت دو ماه، خلق و خوی شرکت کنندگان را بهبود بخشیده و ...
این مکمل ها روند پیری را به تعویق می اندازد
شده اند، طیف گسترده ا ی از مزایای ضد پیری دیگر دارند. مطالعات نشان می دهد دریافت مقدار کافی اسیدهای چرب امگا3 در رژیم غذایی می تواند به کاهش خطر ابتلا به دژنراسیون ماکولا مرتبط با افزایش سن، که یکی از دلایل اصلی از دست دادن بینایی در افراد مسن می باشد، منجر شود. تحقیقات همچنین نشان می دهد که مصرف بیشتر اسیدهای چرب امگا3 می تواند با کاهش خطر شناختی مرتبط باشد. علاوه بر این، اسیدهای چرب امگا3 ممکن است درد مفاصل را کاهش داده، استحکام استخوان ها را تقویت کرده و کیفیت خواب را بهبود بخشد، که همگی از عوامل مؤثر بر سلامت بدن در سنین پیری هستند. ...
خوردن کدام گیاه از ابتلا به سرطان جلوگیری می کند؟
و خورش استفاده می شود، به زنان باردار توصیه می شود زیرا دارای فولات و ویتامین B بوده که برای رشد سلول ها و پاسخ آنها به بدن لازم و ضروری است. قسمت مورد استفاده این کلم گل آذین آن است که به دلیل گلیکوزینولات های موجود در آن طعم خردل دارد. گل کلم آلیسن دارد که باعث بهبود عملکرد قلب و کاهش خطر ابتلا به سکته می شود. گل کلم به تنظیم میزان کلسترول هم کمک می کند. این گیاه سرشار از سلنیوم است ...
فرق گوجه سبز و آلوچه ، فواید خوردن گوجه سبز و چند غذای خوشمزه با گوجه سبز
. گوجه سبز یک میوه کوچک و آبدار و از پوست نازک به رنگ سبز یا سرخ و دارای هسته سخت است، سرشار ز ویتامین سی، اسید مالیک و اسید سیتریک است. اما باید توجه کنید مصرف بیش از اندازه گوجه سبز باعث نفخ معده خواهد شد. گوجه سبز دارای خواص بسیاری برای بدن است. باعث بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی بدن، لاغری، سلامت دهان و دندان است. گوجه سبز به آلوی وحشی سبز رنگ معروف است، این میوه سبز دارای ...
بوی بد بدن را با این روش های طبیعی و خانگی از بین ببرید
. روغن نارگیل هم خواص ضدباکتریایی دارد و به از بین بردن باکتری های موجود روی پوست کمک می کند. می توانید چند قطره روغن نعناع را به طور مستقیم در قسمت زیربغل خود بمالید یا آن را با آب مخلوط کرده و به زیربغلتان اسپری کنید. سرکه سیب سرکه سیب طبیعت اسیدی دارد و به توانایی خود در از بین بردن و پیشگیری از شکل گیری باکتری ها شناخته می شود که این موضوع می تواند از بروز مجدد بوی بد بدن ...
نشانه های اولیه سرطان پوست را بشناسید
...، اما جدی تر است. دکتر هیو گرین وی، جراح پوست در مرکز سرطان اندرسون اسکریپس در کالیفرنیا در این رابطه می گوید: ملانوما نوع تهاجمی تر سرطان پوست است و احتمال انتشار آن به غدد لنفاوی بیشتر است. به گزارش سیناپرس،اگر این سرطان شناسایی نشود به کبد، مغز و در سراسر بدن سرایت خواهد کرد. به طور معمول اشعه ماوراء بنفش خورشید یا دستگاه های سولاریوم و برنزه کننده علت بروز ملانوما است. ...
لوازم آرایشی که در زمان بارداری نباید مورد استفاده قرار بگیرند
به طور کامل بشویید دقت کنید مواد شیمیایی موجود در رنگ توسط موهای شما جذب می شود نه توسط پوست سر شما؛ بنابراین سعی کنید تا حد امکان از رنگ های گیاهی خالص نیمه دائمی مانند حنا که فاقد مواد شیمیایی است، استفاده کنید. به یاد داشته باشید که بارداری می تواند بر وضعیت طبیعی موهای شما تأثیر بگذارد. به عنوان مثال، موهای شما ممکن است واکنش متفاوتی نسبت به رنگ نشان دهد و تا حدودی وز شود ...
این سبزی عطر و طعم خاصی ندارد اما خوردنش تضمین سلامتی شماست!
متفاوت با این سبزی صلیبی را به شما یاد دهیم. تا پایان مقاله با ما همراه باشید . ارزش غذایی کلم بروکلی کالری 31 سدیم 30 میلی گرم کربوهیدرات کل 2 درصد از نیاز روزانه ی بدن فیبر غذایی 2 گرم قند 2 گرم پروتئین 3 گرم ویتامین A 567 واحد بین المللی ...
خواص انواع میوه های تابستانی/ 14 میوه مفید که آب بدن را تامین می کنند
، علاوه بر رنگ و طعم جذاب، برای سلامت قلب، کاهش کلسترول، افزایش جریان خون و جلوگیری از سخت شدن و افزایش ضخامت سرخ رگ ها مفید است. تمام این تأثیرات با مصرف تنها 220 گرم انار در روز به دست می آید. 6. آناناس آناناس یکی از میوه های استوایی سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است. آناناس سرشار از ویتامین A، ویتامین C، کلسیم، فسفر و پتاسیم است. وجود این مواد مغذی موجب شده است که آناناس به ...
درمان کم خونی با خوراکی های خوشمزه
(پروتئینی غنی از آهن که به خون رنگ قرمز می دهد) هستند. هموگلوبین سلول های قرمز خون را قادر می سازد تا اکسیژن را از ریه ها به تمام قسمت های بدن و دی اکسید کربن را از سایر قسمت های بدن به ریه ها منتقل کنند. بیشتر سلول های خونی، از جمله گلبول های قرمز، به طور منظم در مغز استخوان (ماده اسفنجی موجود در حفره های بسیاری از استخوان های بزرگ) تولید می شوند؛ مغز استخوان برای تولید هموگلوبین و سلول ...
خواص درمانی شگفت انگیز باباآدم که فکرش را هم نمی کنید
گیاه بابا آدم چیست؟ بعد از گل گاو زبون، اسطوخودوس، بابونه و سنبل الطیب حالا نوبت به این گیاه می رسد. همانطور که گفتیم، این گیاه ضد التهاب، دوست پوست و موی شما است؛ویتامین Cو E و B6 موجود در آن، جوش و آکنه های پوستی را درمان می کند و عفونت های قارچی و باکتریایی بدن را هم از بین می برد، با ما همراه باشید تا درباره خواص گیاه بابا آدم بیشتر بدانید. خواص ریشه بابا آدم برای پوست ...
آن چه باید درباره رنگ مو بدانید | موی شما چه رنگی است؟
مواد شیمیایی موجود در رنگ مو، از راه خراش ها به سیستم گردش خون شما راه پیدا کنند. رنگ مو را روی پوست سر نمالید. اگر پوست سرتان حساس است، حدودا هر شش هفته یک بار موهایتان را رنگ کنید. موقع رنگ کردن مو، حتما دستکش دست کنید و مطمئن باشید که همه زیورآلات خود را از دست بیرون آورده اید، چرا که ممکن است این زیورآلات دستکش را پاره کنند. به زمان مورد نیاز برای ...
این افراد هرگز گوجه سبز نخورند؛ خواص و هشدارهای مهم
می بخشد. همچنین به دلیل بالا بودن مقادیر بالای ویتامین C به ساخت گلبول های قرمز خون کمک می کند. تناسب اندام فیبر و ویتامین C بالای گوجه سبز برای رسیدن به تناسب اندام شما ننیز مفید است. نقش ویتامین C در سلامت عضلات و جلوگیری از پیر شدن سلول های آن اثبات شده است. همچنین ویتامین C این میوه باعث دفع چربی های اضافه بدن شده و مصرف روزانه آن به صورت خام در سالاد به عنوان یک وعده ...
اگر چاق هستی و میخوای لاغر نشون داده بشی؛ این طوری که میگم لباس بپوش
دیگران به سمت آنها خواهد شد. استفاده از رنگ خاکستری به عنوان رنگ متوسط و میانی در میان رنگهای تیره، به شما کمک می کند تا لاغرتر و قدبلندتر به نظر برسید. برای مثال، می توانید یک پیراهن خاکستری را با یک تیشرت بنفش روشن و یک شلوار جین آبی تیره ست کنید. این ترکیب باعث پنهان کردن نقص ها و چاقی های مختلف بدن شما می شود و به صورت بصری شما را لاغرتر نشان می دهد. اگر به دنبال روشی ...
چگونه از شر پوکی استخوان راحت شویم؟
خون و اسیدیته شدن بدن می شود. هر روز باید در برابر هر کیلو وزن بدن، 2 گرم پروتئین مصرف شود. 3. کلسیم کلسیم مهم ترین ماده معدنی استخوان است و بیشتر مردم باید روزانه 1000میلی گرم کلسیم مصرف کنند که البته این مقدار در زنان مسن به 1200 میلی گرم در روز می رسد. دانه ها، پنیر، ماست، ماهی های ساردین و سالمون، حبوبات و عدس، بادام، برخی سبزیجات برگدار مانند اسفناج و کلم پیچ و ریواس ...
روش های جلوگیری از ریزش مو | برای جلوگیری از ریزش مو چی بخوریم؟
به افزایش گردش خون در پوست سر کمک می کند و ممکن است رشد مو را تحریک کند. کاهش استرس و جلوگیری از ریزش مو استرس برای سلامتی و موهای شما مفید نیست. استرس باعث افزایش سطح سموم در بدن شما می شود که ریشه موهای شما را ضعیف می کند و آن ها را مستعد ابتلا به عفونت های قارچی می کند. با تمرین آرام سازی و تمرینات تنفسی به طور منظم استرس را از بین ببرید. به کیفیت خوابتان اهمیت ...
پیشنهاد غذاهای ویژه برای خانم های یائسه ای که استرس دارند!
همشهری آنلاین: در دستور غذاهایی که این شماره معرفی کردیم، مواد متنوعی وجود داشتند با خواص متنوع. از بین آنها آواکادو، سویا و دارچین را انتخاب کردیم تا ببینیم با خوردن غذاهای حاوی آنها، چه اتفاقاتی در بدن ما می افتد. یک نوع میوه درختی است و ظاهری شبیه به گلابی دارد. پوست آواکادو سخت و سبز رنگ است. هر چه از سطح گوشت به سمت هسته بروید، رنگ آن سفیدتر می شود. هسته نسبتا بزرگی میان میوه جا ...
راز های ترکیب رنگ لباس| از خوش پوش ها یاد بگیرید!| این مطلب را از دست ندهید
یا کفش بنفش روشن امتحان کنید و با اکسسوری های طلایی کمی آن را بشکنید. بنفش و سفید در حالی که رنگ سفید با هر چیزی ترکیب می شود، هیچ چیز خارق العاده تر از ترکیب آن با بنفش به نظر نمی رسد. این باعث می شود پوست شما کرمی به نظر برسد، و فقط حس زیبایی را به وجود می آورد. این ترکیب به قدری همه کاره است که می توانید برخی از لوازم جانبی طلایی و نقره ای را نیز با هم ترکیب کنید و ظاهر جذاب مورد استفاده در طول روز را به یک استایل شبانه دوستانه هم تبدیل کنید. ...
8 خاصیت شگفت انگیز خیار
از انواع بیماری ها نقش دارند. خیار کالری کم و آب و فیبر زیادی دارد؛ به همین دلیل یک گزینه ی عالی برای کاهش وزن و آبرسانی بدن محسوب می شود. دلایل علمی متعددی وجود دارد که نشان می دهد خوردن خیار می تواند به بهبود سلامتی شما کمک کند. در این مطلب، هشت مورد از فوایدی که بدن با مصرف خیار از آنها بهره مند می شود، ذکر شده است: 1) حفظ سلامت استخوان ها خیار میوه ای کم کالری ...
با این دمنوش گاز معده را ضربه فنی کنید
نظیر جوش و اگزما را به کمک آن درمان کنند. التهاب مزمن در بدن با گستره ی وسیعی از بیماری ها مرتبط است از سرطان گرفته تا بیماری قلبی. گیاهان دارویی نظیر بابونه که التهاب را کاهش می دهند این قدرت را دارند که به طور بالقوه خطر ابتلا به این بیماری ها را کاهش دهند. 6. تسکین دردهای قاعدگی نوشیدن بابونه در دوران قاعدگی مفید است. طبق مطالعات انجام شده در این زمینه، مصرف روزانه بابونه از ...
فواید شگفت انگیز روغن هسته سنجد برای سلامتی
التهابی مزمن پوست را که سبب شکل گیری جوش های ریز و قرمز می گردد، درمان نماید. شما می توانید روغن هسته کنجد را به صورت موضعی و خوراکی مورد استفاده قرار دهید و با تغذیه بافت های پوست از نشانه های پیری در امان بمانید. برای درمان سوختگی پوست شما ملزم هستید به صورت روزانه 2 الی 4 مرتبه محل سوختگی را با ترکیبی از روغن زیتون، روغن هسته سنجد و گلاب ماساژ دهید. همچنین می توانید برای ...
مبل طوسی با چه رنگ فرشی ست می شود؟
دست ندهد میتوانید رنگ های شاد را برای خرید فرش انتخاب کنید. زرد، طلایی، مسی، لاکی، آبی روشن و سبز روشن از جمله رنگ هایی هستند که به شما در داشتن دکوراسیونی شاداب کمک خواهند کرد. همچنین میتوانید رنگ های گردویی، سرمه ای، نقره ای، بنفش و صورتی را برای انتخاب فرشتان مد نظر داشته باشید. هنگامی که مبلمان خود را به رنگ طوسی انتخاب میکنید باید به جزئیات کوچک دکوراسیون هم توجه ویژه ای داشته باشید ...
روغن باباسو: یک محصول طبیعی و چندکاره برای زیبایی و سلامت پوست و مو
به دلیل خواص ضد باکتری و مرطوب کننده طبیعی که دارد به سلامت پوست کمک کرده و باعث بهبود آکنه و جوش صورت می شود. چرب نبودن و سبک بودن این روغن باعث شده که در محصولات ضد آکنه مورد استفاده قرار بگیرد. این روغن میتواند به درمان خشکی لب ها کمک کرده و باعث شود لب هایی نرم، صورتی و خوش رنگ داشته باشید، شما میتوانید از این روغن به جای بالم لب به صورت روزانه استفاده کنید. ذوب شدت سریع ...
عوامل آسیب به مو
های مو و سایر ابزارهای مرتبط با موهای مان چطور است؟ تمام سلول های مرده پوست، روغن ها و بقایای محصول هنگام استفاده از برس روی موهای تان جمع می شوند در نتیجه اگر برس ها و ابزارهای مرتبط با مو را تمیز کنید این مواد زائد دوباره به موهای تان باز می گردند. لازم نیست آن وسایل را روزانه کنید. حتی یکبار در هفته نیز با استفاده از شامپوی ملایم و آب گرم می توان این وسایل را مورد شستشو قرار داد. ...
این سرطان خطرناک ترین نوع سرطان است
به گزارش جهان نیوز به نقل از بهداشت نیوز، تشخیص علائم سرطان پوست ملانوم در مراحل اولیه بسیار مهم است زیرا شانس درمان را به شدت بالا می برد. ملانوم می تواند در هر نقطه از بدن شما ایجاد شود. اغلب در مناطقی مانند پشت، پاها، بازوها و صورت شما ایجاد می شوند که بیشتر در معرض نور خورشید قرار گرفته اند. ملانوما همچنین می تواند در مناطقی که زیاد در معرض نور خورشید قرار نمی گیرند ...