آیا بیسکوئیت های رژیمی مفیدند؟

یک روز کامل با روغن دانه های آفتابگردان از کره صبحانه تا کیک عصرانه و سفره شام!

چربی ها درتمام سلول ها و بافت های بدن وجود دارند و نقش حیاتی در غشای سلولی ایفا می کنند.از طرف دیگر چربی ها تامین کننده اصلی انرژی در بدن هستند به طوری که استفاده از رژیم های نادرست، حذف و یا محدود کردن مصرف بعضی انواع روغن ها، سلامت انسان را با مخاطره مواجه می سازد. روغن آفتابگردان یکی از روغن های خوراکی پرکاربرد است که مانند روغن زیتون از دانه های گیاه تهیه می شود؛ 20درصد تولید روغن ...

گفتگو با بنیان گذار فیش دلیوری، خانم محبوبه وحیدان پور

.... هدف از راه اندازی فیش دلیوری علاوه بر نگاهی که ما به ارتقای سلامت افراد و سبک تغذیه سالم داشتیم، آسان سازی دسترسی علاقمندان ماهی و فراورده های دریایی به نیازهای خود بوده. فیش دلیوری مرکز عرضه آبزیان دریاییست از خرید ماهی و انواع میگو و... گرفته تا انواع غذاهای دریایی و سایر محصولات مکملی که عاشقان غذاهای دریایی نیاز دارند. همان طور که از نام فیش دلیوری پیداست، رسالت ما ...

خرید غذای سگ رفلکس و رویال کنین+ نکات خرید تشویقی سگ

موجودات برخی از اصول اساسی را رعایت کرد. اولین و مهم ترین قدم در حفظ سلامتی سگ های خانگی، استفاده از غذای سالم و مغزی برای آن هاست. غذای سگ رویال کنین و رفلکس، دو برند شناخته شده در زمینه تهیه و تولید غذای سگ ها هستند که با شناسایی نیاز این موجودات، بهترین محصولات را روانه بازار کرده اند. در این مقاله ضمن معرفی غذای سگ رویال کنین و رفلکس، مزایای خرید غذای سگ رفلکس و رویال کنین ...

از دریا تا خانه با استارتاپ فیش دلیوری

که در عمل در تمام این موارد بهترین باشیم و نه صرفاً در حد شعار! فروش متنوع، آفرهای فوق العاده جذاب تخفیفی و باشگاه مشتریان از دیگر مزیت های فیش دلیوری است که خریدهای شما را بیش از پیش لذیذ می کند چرا که از خریدهایتان سود خواهید کرد! تأمین بدون واسطه و مستقیم محصولات مرکزیت بازار و کارگاه شرکت دریابازار یا بهتر است بگوییم فیش دلیوری، در شهر اصفهان واقع شده و محصولات ...

روش هایی جالب برای لاغر شدن که باید بدانید

گویند چه بخوریم و زمانی که آن غذای خاص را دوست نداریم، تمایل کمتری برای ایجاد عادات سالم طولانی مدت داریم. میوه ها و سبزیجات جدید را امتحان کنید. با طرز تهیه غذاهای جدید که تنوع و طعم را فراهم می کند آشنا شوید. برای افزایش طعم، گیاهان و ادویه ها را به مواد غذایی اضافه کنید. یا اگر ترجیح می دهید، طعم شیرینی میوه و عمق سبزیجات خام و بخار پز را بچشید. دلیلی وجود ندارد که رابطه شما با غذا لذت بخش نباشد ...

سالاد ماکارانی یا سالاد اندونزی؟

...> استفاده از مواد تازه و اصیل: از مرغ تازه و مرغوب، سبزیجات تازه مانند سیب زمینی، هویج، خیار شور و سبزیجات خوشمزه مانند کاهو، ریحان و تره فرنگی استفاده کنید. مطمئن شوید که موادی که استفاده می کنید تازه و با کیفیت خوبی هستند. رعایت تناسب مواد: میزان استفاده از هر ماده را به گونه ای تنظیم کنید که تعادل طعم و مزه در سالاد به وجود آید. مثلاً میزان مرغ، سیب زمینی، هویج و سبزیجات را با توجه به سلیقه خود و ...

فواید شگفت انگیز و درمانی کنجد برای سلامت بدن

، طعم بسیار عالی خواهد داشت. پودر کنجد نیز برای کسانی که تمایل به جویدن دانه های کنجد ندارند یا کودکانی که از خوردن چنین دانه هایی امتناع می کنند، مناسب است. ارده نیز یکی از محصولات عالی کنجد است که می توان به عنوان صبحانه یا همراه با انواع سس میل کرد یا کمی از آن را به غذاهای آبدار اضافه کرد. در هر صورت توصیه می شود حتما روزانه مقداری کنجد در رژیم غذایی تان بگنجانید. ...

7 میوه پیشنهادی برای جایگزینی با خوراکی های شیرین

به گزارش تازه نیوز، اگر شما هم از طرفداران طعم های شیرین هستید، حتما از میوه هایی که در ادامه این مطلب به آنها اشاره کرده ایم، استفاده کنید. 1. خرما این میوه خشک، جویدنی و لطیف می تواند یکی از بهترین گزینه ها برای علاقه مندان به خوراکی های شیرین باشد. انواع خرما به طور طبیعی سرشار از فیبر، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها هستند و از این نظر هم مواد مغذی مناسبی به بدن می رسانند. شما می ...

این عادت های سمی عمرتان را کم می کند

...> خوب نخوابیدن آیا به نظر شما هر شب خوابیدن سخت است؟ وقتی استراحت کافی ندارید، کم خوابی می تواند بر سلامت شما تأثیر جدی بگذارد. بر اساس تحقیقات منتشرشده در European Heart Journal، خواب ضعیف با افزایش مرگ و میر ناشی از قلب مرتبط است. اگر به دنبال راهی برای داشتن شیوه زندگی سالم تر هستید، خواب بیشتر را در اولویت قرار دهید. تنقلات شبانه وقتی شب می شود و در حال استراحت ...

با این غلات رژیم لاغری خود را خوشمزه و دلچسب کنید

بو داده تا دانه های کوچک کینوا هستند. غلات کامل. این دانه ها یا به صورت کامل وجود دارند یا به صورت آرد آسیاب می شوند در حالی که تمام قسمت های دانه (سبوس، جوانه و آندوسپرم) حفظ می شوند. در مقایسه با انواع دیگر غلات، غلات کامل منابع بهتری از فیبر و سایر مواد مغذی مهم مانند ویتامین B، آهن، فولات، سلنیوم، پتاسیم و منیزیم هستند. غلات کامل مانند برنج قهوه ای و ذرت بوداده یا مواد ...

تفاوت های قهوه عربیکا و روبوستا چیست؟

ظریف خود که اغلب به عنوان دارای طیف وسیعی از نت هایی مانند میوه ای، گلی و آجیلی توصیف می شود، شناخته شده است. مشخصات طعم خاص قهوه عربیکا تحت تأثیر عوامل بسیاری از جمله ارتفاعی که در آن رشد می کند، شرایط خاک و آب و هوا و روش های فرآوری مورد استفاده قرار می گیرد. قهوه عربیکا معمولا در ارتفاعات بالاتر، در آب و هوای سردتر، با سایه فراوان کشت می شود. این نوع قهوه برای تولید دانه های قهوه ...

سالم سازی بیش از 100 رقم از ارقام بومی باغی

نوشین کاظمی در گفت وگو با خبرنگار ایانا در خصوص هسته های اولیه سالم محصولات باغبانی بیان کرد: هسته اولیه سالم به ماده گیاهی گفته می شود که اصالت ژنتیکی و عاری از پاتوژن های بیماری باشد. وی ادامه داد: عوامل بیماری زا با توجه به نوع گونه و منطقه کشت متنوع است. البته ملاک ارزیابی، استاندارد ملی سلامت است که برای کشومان تدوین شده است. در بین عوامل پاتوژنی مثل انواع ویروس ، باکتری و قارچ ...

دومین نمایشگاه زندگی سالم با همکاری گروه رسانه ای آتا و انجمن ارگانیک ایران

میلاد بهادری، مدیرعامل گروه رسانه ای آتا و دبیر دومین نمایشگاه زندگی سالم (هلثی لایف)، با اشاره به اهمیت این رویداد گفت: برگزاری رویدادهای سلامت محور در دنیا، در شناخت و معرفی انواع غذاهای سالم وارگانیک تاثیر بسزایی داشته و توانسته در کاهش آمار خطرات و مرگ و میرهای ناشی از رژیم غذایی ناسالم موثر باشد. وی با اشاره به برگزاری موفق اولین نمایشگاه زندگی سالم افزود: برگزاری نمایشگاه زندگی ...

طرز تهیه خورش قیمه کدو | غذای جدید درست کن!

خواهید کرد. بهبود سلامت قلب، کنترل دیابت، کاهش فشار خون و بهبود عملکرد دستگاه گوارش از دیگر خواص درمانی کدو هستند. برای مثال اگر می خواهید یک خورشت قیمه سالم تر بدون سیب زمینی یا بادمجان سرخ کرده حاوی روغن فراوان درست کنید، می توانید قیمه کدو را انتخاب کنید. کدوسبز موقع سرخ کردن روغن بسیار کمی جذب می کند، به همین دلیل خورشت قیمه کد و دارای روغن کم تر و سالم تر است. اگر می ...

نوشابه های رژیمی ننوشید

جینال پاتل متخصص تغذیه در بیمارستان آپولو اسپکترا گفت: گزینه های بدون قند به دلیل مزایای درک شده از سالم بودن و چاق شدن کمتر در بین افراد آگاه به سلامت محبوبیت پیدا کرده اند. این روز ها، انواع جایگزین های شیرین کننده بدون قند برای بسیاری از مواد غذایی موجود است. بر اساس انتشارات سلامت هاروارد به طور متوسط یک قوطی 12 اونسی نوشابه شیرین شده با شکر حدود 150 کالری دارد که ...

هشدار | این مواد غذایی باعث مسدود شدن رگ ها می شوند

هنگامی که حرف سلامت قلب می آید، ممکن است قبلا بدانید که غذا خوردن سالم و اجتناب از مواد غذایی مضر شروع خوبی است، اما می تواند پیچیده تر از آنچه فکر می کنید باشد. مقدار زیادی از غذاهایی که هر روز از آن لذت می برید، حتی غذاهایی که برای شما سالم هستند، ممکن است در واقع باعث آسیب زیادی به قلب شما شود. از این جهت، همیشه اهمیت دارد که از آنچه که مضر و مفید است، آگاهی داشته باشید. گوشت قرمز ...

نظارت استاندارد گلستان بر کیفیت محصولات خام کشاورزی استان

در محور استانداردسازی دارد. حسینی با بیان اینکه نظارت استاندارد بر مواد غذایی از مزرعه تا سفره را دربرمی گیرد، افزود : در تمامی مراحل زنجیره تامین غذا، استانداردهای ملی وجود دارد و این سازمان براساس قانون در طول مسیر، کنترل و پایش را برای بهره مندی مردم از غذایی سالم و مطلوب دارد. وی افزود: در این طرح از انواع مختلف شامل هندوانه، پرتقال، قارچ، کاهو، سیب زمینی، گوجه فرنگی، خیار و پیاز ...

دیوید بکهام، 46 ساله و هنوز جذاب! این رازهای زیبایی او را بشناسید

خود اهمیت بسیار زیادی می دهد. او که سالهای زیادی به منظور مراقبت از پوست و موی خود از محصولات برند همسرش ویکتوریا بکهام استفاده می کرد در سال 2016 لاین تولید محصولات بهداشتی مردان به نام هاوس 99 (house 99) را با همکاری برند لورآل آغاز کرد. بکهام این مطالب را در مصاحبه ای عنوان کرد: یکی از بزرگ ترین دغدغه هایم تحریک ادراک مردان درباره سلامت و استایل شان است. آقایان در نقاط مختلف جهان ...

عرضه اولیه های احتمالی بهار 1402 کدامند؟ | 3 نماد در صف عرضه اولیه

تا در صف عرضه اولیه 15 درصدی سهام بایستد. عالیس با تأسیس شرکت بهار رز عالیس چناران، اقدام به تولید انواع مختلفی از لبنیات و نوشیدنی ها از جمله ماست میوه ای، شیر میوه ها، انواع آب میوه ها، شیر های طعم دار، شیر ساده و دوغ اسپتیک کرده و این محصولات به کمک مدرن ترین فناوری های روز دنیا تولید و به بازار عرضه می شوند. شرکت نیان الکترونیک از 15 تیر ماه 1401 بعد از احراز کلیه شرایط ...

یک نوبرانه بهاری با خورشت نخودفرنگی

همه فن حریف خانه قدرت معجزه آسایی در ایجاد عادات غذایی سالم برای فرزندان و حتی تغییر عادات غذایی اشتباه اطرافیان و همسران خود دارند و در مورد نخودفرنگی هم می توانند با طبخ یک خورشت لذیذ و خوش طعم که شاید خیلی ها تجربه پختش را نداشته باشند، یک غذای جدید را به منوی خود اضافه کنند. آن هایی هم که مشکلی با خوردن نخودفرنگی ندارند، باید بدانند این دانه پرخاصیت صرفا قرار نیست عضو گهگدار سالاد ...

برپایی جشنواره غذا های سالم در مدارس

تربچه چه خاصیتی دارد؟

ها اضافه کنید. در پایان به گزارش اقتصاد آنلاین؛ تربچه ممکن است محبوب ترین سبزی در باغچه شما محسوب نشود، اما یکی از سالم ترین آنها است. این سبزی ریشه ای دارای مواد مغذی است که به برخی از شرایط سلامتی کمک کرده یا از بروز آنها جلوگیری می کند. فواید تربچه برای سلامتی به گزارش هلث لاین، تربچه برای استفاده دارویی معمولی به اندازه کافی مورد مطالعه قرار نگرفته است. بیشتر ...

پولدار شدن با خرید و فروش اسکناس های اشتباهی ” ارور” در ایران

انواع ارورها پرسیدم؛ مرتضی با تاکید بر اینکه صد مدل ارور وجود دارد ، اسکناسی را نشان داد که روی 2 شماره سریال درج شده بر آن، تفاوت هایی در ارقام وجود داشت؛ مرتضی که با اشتیاق درباره این نوع اسکناس ها حرف می زد، توضیحات خود را اینطور ادامه داد که هرچه ارور قشنگ تر و بیشتر باشد، ارزش بیشتر و مشتری بهتری دارد . از مرتضی درباره نوع مشتری های این نوع اسکناس ها هم پرسیدم که گفت: ارزش این اسکناس ها کلسیونی ...

بهترین نان های رژیمی و انواع آن

این نان ها وارد بازار شده است. در اینجا به برخی از انواع آن ها اشاره می شود: نان های مسطح رژیمی نان های مسطح سنتی مانند لواش، بربری و سنگک از نان های محبوب بسیاری از افراد هستند، اما استفاده بلند مدت از آن ها سبب افزایش وزن و مشکلاتی برای سلامت بدن می شود. برای رفع این مشکل، گونه ای از نان های مسطح وجود دارند که رژیمی بوده و می توانند جایگزین نان های سنتی شوند. لواش اصیل ...

همه چیز درباره ی پیتزا

وجود دارد که سرآشپز به منزل شما بیاید و غذا را در آشپزخانه ی شخصی شما تهیه کند. البته محتویات پیتزا هم نقش مهمی در این موضوع دارد. برای مثال، پیتزایی که در ترکیبات خود، خاویار داشته باشد، بدون شک گران قیمت و متفاوت است. پیتزا، دوای هر درد ایتالیایی ها به قدری به پیتزا علاقه مند هستند که به چشیدن طعم ها و تجربه های هیجان انگیز اکتفا نکرده اند. شماری از محققان این کشور، با ...

این افراد هرگز گوجه سبز نخورند!

خواص بسیاری برای بدن است. باعث بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی بدن، لاغری، سلامت دهان و دندان است. گوجه سبز به آلوی وحشی سبز رنگ معروف است، این میوه سبز دارای مقدار زیادی از پروتئین، چربی (روغن)، انواع کربوهیدرات ها و نمک های معدنی، اسیدهای ارگانیک سبز آن شامل اسید سیتریک، اسید مالیک، تانیک، اسیدبنزوئیک، اسید تاتاریک است و تمامی این مواد برای برطرف کردن تشنگی، اشتها آور، برطرف کننده ...

نشانه های ظاهری سوسیس و کالباس فاسد

سبب ایجاد رنگ صورتی خوشرنگ این فراورده های گوشتی می شود و طعم خوب و خاصی هم به این محصولات می دهند. استفاده از مواد نگهدارنده در فراورده های گوشتی مانند سوسیس و کالباس به منظور جلوگیری و یا کاهش سرعت فساد این محصولات است. زیرا ماهیت این محصولات گوشتی با توجه به امکان رشد میکرو ارگانیسم ها و اکسیداسیون چربی ها فساد پذیر است.استفاده از این مواد نگه دارنده زمان ماندگاری محصولات گوشتی مانند ...

با این نوشیدنی ها صبح ناشتا راحت لاغر می شوید

که چای سبز خاصیت آنتی اکسیدانی فوق العاده ای دارد، به افزایش سوخت و ساز بدن بسیار کمک می کند و با قرار گرفتن در کنار زنجبیل می تواند یک ترکیب قوی برای لاغری را به وجود بیاورد. شما می توانید روزانه این نوشیدنی را مصرف نکنید و به صورت 4 روز درهفته به صورت یک هفته در میان نوش جان کنید. نوشیدنی چربی سوز با کرفس کرفس می تواند یک معجون فوق العاده برای لاغری محسوب شود به ...