خانهتاثیر 70درصدی رژیم غذایی در ابتلا به دیابت
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
13 عامل خطرناک برای کبد را بشناسید
یکی از عوامل ایجاد بیماری کبد چرب است و خوردن مقدار کمتری از این نوع چربی که معمولاً در منابع حیوانی مانند کره و لبنیات و گوشت چرب و روغن نارگیل وجود دارد می تواند به پیشگیری از ابتلا به بیماری کبد چرب کمک کند. محققان دریافته اند چربی غیراشباع که معمولاً در روغن های گیاهی، روغن ماهی و مغزها وجود دارد در واقع محافظ کبد است. مصرف زیاد قند علاوه بر اینکه باید چربی های سالم مصرف ...
عوارض نخوردن صبحانه
که صبحانه می خورند، حدود 27 درصد بیشتر احتمال دارد که دچار حمله قلبی شوند. دکتر لیا کیهیل، که این تحقیق را رهبری کرد، می گوید که میزان خطر چندان نگران کننده نیست اما او همچنین از این واقعیت حمایت می کند که خوردن یک صبحانه سالم در واقع می تواند خطر حمله قلبی را کاهش دهد. افرادی که از خوردن صبحانه اجتناب می کنند نیز به نوبه خود مستعد ابتلا به فشار خون بالا هستند که منجر به گرفتگی عروق می ...
5 راه طبیعی برای کمک به تن درستی
مطالعات نشان می دهد که در صورت اضافه وزن کاهش وزن تنها چند پوند باعث بهبود سلامتی می شود. بیشتر بخوانید: 3- به شاخص های سلامتی و قرنطینه توجه کنید کرونا باعث شد بسیاری از افراد به نکات بهداشتی توجه بیشتری داشته باشند، افزون بر این موضوع، دانستن و کنترل سطح کلسترول و فشار خون برای کاهش خطر ابتلا به بیماری های قلبی بسیار مهم است و آزمایشات غربالگری سرطان، برخی از ...
چه چیزی باعث کبد چرب می شود؟
...> چه چیزی باعث بیماری کبد چرب می شود؟ برخی افراد بدون داشتن هیچ گونه بیماری قبلی به بیماری کبد چرب مبتلا می شوند. اما این عوامل خطر احتمال ابتلا به آن را افزایش می دهند: داشتن اضافه وزن و چاقی ابتلا به دیابت نوع 2 یا مقاومت به انسولین داشتن سندرم متابولیک (مقاومت به انسولین، فشار خون بالا، کلسترول بالا و سطح تری گلیسیرید بالا) مصرف برخی از داروهای تجویزی، مانند آمیودارون ...
چه افرادی در معرض خطر ابتلا به کبد چرب قرار دارند؟
...> مبتلایان به دیابت نوع 2 افرادی که داروهایی مانند متوترکسات، تاموکسیفن و آمیودارون مصرف می کنند. افرادی که کلسترول، تری گلیسیرید و فشار خون بالا دارند. افراد مبتلا به سندروم متابولیک از طرفی نتایج تحقیقات نشان داده است که کبد چرب در زنان بین 40 تا 60 سال، شایع تر از مردان است. در این میان، کودکان هم در معرض بیماری کبد چرب هستند. برخلاف باور عموم که بعضی بیماری ها را مختص ...
میزان قندخون با میگرن و سایر سردردها مرتبط است
...، سردرد و صفات مرتبط با قند خون ممکن است مبنای ژنتیکی مشترکی داشته باشند و بینش هایی را در مورد راه هایی که در بروز همزمان آن ها نقش دارند، ارائه می دهد. دکتر رفیق الاسلام ، نویسنده مطالعه از دانشگاه فناوری کوئینزلند در استرالیا، می گوید: مطالعه ما همپوشانی قابل توجهی بین عوامل خطر ژنتیکی (به عنوان مثال، ژن ها و انواع ژنتیکی) برای تنظیم میگرن و قند خون نشان داد، که نشان می دهد این ...
برای دیابت چه رژیمی خوبه؟
کم کالری برای بسیاری از افراد سخت است و ممکن است باعث ایجاد فشار روانی و استرس شود. همچنین، اگر از رژیم غذایی کم کالری پیروی نکنید، ممکن است باعث افزایش وزن شما شود. رژیم غذایی دیابتی نوع 2 رژیم غذایی برای بیماران دیابتی نوع 2 به معنای کنترل قند خون در حالت عادی است. برای بیماران دیابتی نوع 2، رژیم غذایی باعث کاهش میزان قند خون، کنترل وزن بدن و کاهش خطر ابتلا به بیماری های ...
4 خوراکی برای مبارزه با سرطان سینه را بشناسید
به گزارش شمال نیوز، احتمال ابتلا به سرطان سینه در تمام زنان وجود دارد، ولی بعضی از آنها در خطر بالاتری هستند. همچنین بعضی از عوامل خطرساز مثل پیشینه خانوادگی، جهش های ژنی، شروع قاعدگی و یائسگی و عوامل خطرساز دیگر، می تواند با تمرکز بر تغذیه و سبک زندگی سالم، کم تر شود. عامل وزن در افراد دارای اضافه وزن و زنانی که بعد از یائسگی چاق می شوند، کاملا با افزایش خطر ابتلا به سرطان سینه مرتبط ...
افراد افسرده با ریسک ابتلا به 29 بیماری دیگر روبرو هستند
به گزارش هلث لاین، افراد مبتلا به افسردگی 1.5 برابر بیشتر در معرض خطر ابتلاء به 29 بیماری هستند. محققان بر این باورند که ارائه دهندگان مراقبت های بهداشتی باید در تلاش برای پیشگیری و درمان بیماری های جسمی بر درمان افسردگی تمرکز کنند. تحقیقات جدید نشان می دهد که افسردگی یک عامل خطر رایج در ایجاد سایر مشکلات جسمانی مانند دیابت، فشار خون بالا و بیماری های قلبی عروقی است که اغلب ...
سرطان معده چیست؟
تضمینی برای پیشگیری از سرطان معده وجود ندارد، اما اقداماتی وجود دارد که می توانید برای کاهش خطر ابتلا به این بیماری انجام دهید. در اینجا چند استراتژی پیشگیری وجود دارد که ممکن است به شما کمک کند: رژیم غذایی سالم خوردن رژیم غذایی سرشار از میوه ها، سبزیجات، غلات و گوشت قرمز کم و فراوری شده ممکن است به کاهش خطر ابتلا به سرطان معده کمک کند. برخی از مطالعات نشان می دهد که ...
30 دقیقه صحبت با موبایل باعث افزایش فشار خون می شود
نتایج یک مطالعه جدید نشان داده است که صرف 30 دقیقه یا بیشتر با تلفن همراه برای حرف زدن در هفته با افزایش 12 درصدی خطر ابتلا به فشار خون بالا یا فشار خون بالا مرتبط است. به گزارش سیناپرس، نتایج یک مطالعه جدید که در مجله قلب اروپایی منتشر شد، نشان دهنده رابطه مستقیم بین صحبت کردن با تلفن همراه و فشار خون است. طی این مطالعات در مجموع اطلاعات 212 هزار و 46 نفر فرد بزرگسال 37 تا 73 ساله ...
راز زندگی تا 100 سالگی را بدانید
عوامل مضر بالقوه انعطاف پذیرتر و مقاوم تر می کند. برای این مطالعه، محققان آنالیزهای ژنتیکی را روی دسته وسیعی از سلول های ایمنی که در جریان خون در گردش هستند، انجام دادند. آنها سپس سلول های این افراد صد ساله را با تجزیه و تحلیل ژنتیکی سلول های ایمنی هفت فرد صد ساله دیگر و همچنین 52 فرد دیگر در محدوده سنی 20 تا 89 سال بود، مقایسه کردند. تکنیک های محاسباتی پیشرفته به ...
علایم بیماری سل چیست؟ + راه تشخیص و درمان
، سیستم ایمنی ضعیف خطر ابتلا به نوع فعال این بیماری را بیشتر می کند. دیگر عوامل تاثیرگذار در این زمینه شامل دیابت، HIV، ایدز، بیماری کلیوی شدید، شیمی درمانی، سرطان های خاص، سن خیلی کم یا بالا، وزن کم بدن و بیماری کرون و پسوریازیس می شود. عوارض بیماری سل بیماری سل فعال که به موقع درمان نشده باشد، معمولاً ریه های فرد را تحت تاثیر قرار می دهد، البته می تواند بر دیگر قسمت های بدن ...
5 پیامد زیاده روی در مصرف پاستا
کربوهیدرات های تصفیه شده مثل پاستا با افزایش فشار خون مرتبط است. ابتلا به فشار خون بالا هم می تواند شما را در معرض خطر ابتلا به بیماری های قلبی قرار دهد. بنابراین، اگر به پاستای پنیری و خامه دار علاقه دارید، قطعا باید این غذا را به طور محدود مصرف کنید و هرگز مصرف آن را به یک الگوی غذایی روزانه تبدیل نکنید. 5. دریافت کالری اضافی و افزایش وزن در حالی که مصرف کنترل شده پاستاهای چرب و پنیری ...
خطر ابتلا به دیابت را با این کارها کاهش دهید
...> در زمان اتلا به دیابت نوع 2، سلول های ترشح کننده انسولین در لوزالمعده تا حدودی از بین رفته اند و بدن سعی می کند قند اضافی خون را با افزایش ادرار دفع کند. کاهش وزن، تاری دید، خستگی شدید، زخم هایی که درمان نمی شوند و کاهش میل جنسی از دیگر علائم دیابت هستند. خطر ابتلا به دیابت را با این کارها کاهش دهید 2) از یک رژیم غذایی متعادل پیروی کنید غذا سوختی برای ...
تربچه چه خاصیتی دارد؟
شما در مدیریت سطح قند خون کمک کند و با کاهش وزن و کلسترول نیز مرتبط است. برگ تربچه هم گزینه مفیدی محسوب می شود. نتایج یک مطالعه در سال 2008 روی موش های دارای رژیم غذایی حاوی کلسترول بالا، نشان می دهد برگ تربچه منبع خوبی از فیبر برای کمک به بهبود عملکرد دستگاه گوارش است. این گزینه تا حدی می تواند به دلیل افزایش تولید صفرا باشد. یک مطالعه جداگانه نیز نشان داد آب تربچه با محافظت ...
روغن گردو، کاهش دهنده فشار، قند و کلسترول خون
سطح کلسترول نامناسب LDL را کاهش دهید، حتی این روغن به افزایش سطح کلسترول خوب HDL کمک قابل توجهی می کند. در تحقیق هایی که محققان بر افرادی که دیابت نوع دو دارند، اشخاص به مدت 3 ماه روزانه یک قاشق مرباخوری روغن گردو را به وعده غذایی خود اضافه کرده اند. این افراد بعد از دوره آزمایش، قند خون ناشتا کمتری را به نسبت شرایط مشابه قبل از آزمایش تجربه کردند که محققان دلیل این موضوع را ...
به هیچ عنوان روی زغال کباب نکنید! ازما گفتن بود؛ خود دانید!
کباب کردن یک روش کم چربی برای طبخ غذا است اما باید هوشیار باشیم که اگر گوشت کبابی زیاد مصرف شود خطر ابتلا به سرطان را در پی خواهد داشت. مطالعات نشان می دهد که برگرها و کباب های آبدار بویژه در حالت نیم سوز و ذغالی شده حاوی مواد سرطان زا هستند. محققان در توضیح این مطلب می گویند: وقتی شما گوشت را روی ذغال کباب می کنید، مقداری از چربی گوشت روی ذغال و خاکستر می ریزید و وقتی چربی با این حرارت بسیار ...
آیا متفورمین باعث کاهش وزن می شود؟
آزمایش های متعدد، هیچ درمانی برای دیابت نوع 2 وجود ندارد، اما بر اساس مطالعه ای که در نشریه Nutrients منتشر شده است، ترکیب مناسب دارو و سبک زندگی سالم می تواند سطح قند خون را تثبیت کند و در برخی موارد حتی باعث بهبود دیابت نوع 2 شود. البته این هدف نهایی هر نوع درمان دیابت است. از آنجایی که این دارو به بدن شما کمک می کند تا سطح کلی قند خون شما را کاهش دهد و توانایی پاسخ به انسولین را بازیابی ...
چکاپ های سالانه زنان، آن ها را به یاد داشته باشید
آزمایش گلوکز هم قند خون شما بعد از نوشیدن یک ماده قندی اندازه گیری می شود. بیشتر بخوانید: درمان بیماری کلیه پلی کیستیک چیست؟ 3- اندازه گیری چربی خون پانل لیپید ، یک آزمایش خون ناشتا است که برای ارزیابی سطح کلسترول و تری گلیسیرید، استفاده می شود. این دو چربی های خون و نشان دهنده خطر ابتلا به بیماری قلبی یا سکته هستند. اگر بین 20 تا 65سال دارید ، باید حداقل هر ...
این عادات را فراموش کنید تا آلزایمر زودهنگام نگیرید
. در تحقیقات منتشرشده، بر نقش اسیدفولیک برای کاهش سرعت پیشروی آلزایمر تایید شده است. رابطه کاهش میزان فولات با ابتلا به زوال عقل، رابطه ای تنگاتنگ است. اسیدفولیک باعث کاهش سطح خونی اسید آمینه ای به نام هوموسیستئین می شود که یک فاکتور خطرناک برای ابتلا به بیماری های عروقی است و تحقیقات اخیر نشان داده افراد مبتلایان به فشار خون بالا که کلسترولشان هم بالاست، بیشتر در معرض ابتلا به ...
روش جدید برای تشخیص بیماری پارکینسون
پارکینسون بعد از آلزایمر، دومین بیماری رایج تحلیل اعصاب است و در حال حاضر بنابر گزارش سازمان جهانی بهداشت، بیش از 8.5میلیون نفر در سراسر جهان گرفتار آن هستند. متأسفانه برای این بیماری هنوز روش درمانی قطعی وجود ندارد و پزشک زمانی که علایم پارکینسون بروز کرد می تواند آن را تشخیص دهد. البته چند عامل به بیماری پارکینسون نسبت داده شده اند، از جمله این که در مغز این بیماران معمولا خوشه هایی از پروتئین ...
کدام سرطان ها بیشترین آمار ابتلا در کشور را دارند؟/ مصرف بی رویه این داروها سرطان زاست
مردم نهاد و خیریه ها در دنیا به موضوع غربالگری و پیشگیری ورود کرده اند. سرطان یک بیماری ژنتیکی است که عوامل محیطی نیز می تواند آن را تسهیل کند در حالی که با سبک زندگی سالم می شود 30 درصد از ابتلا به سرطان پیشگیری کرد. ایران رتبه اول سرطان دستگاه گوارش در دنیا مولا ابتلا به سرطان دستگاه گوارش در کشور را نگران کننده دانست و گفت: سرطان معده و روده بیشترین درصد ابتلا در کشور را ...
راهنمای خودمراقبتی در مبتلایان به آسم/ آسم بیماری عفونی و مسری نیست
راه های هوایی باشد. فعالیت بدنی در واقع به انعطاف پذیری ریه ها کمک می کند. برای رسیدن به سطح فعالیت بدنی مناسب در کنار استفاده منظم از داروها، باید با پزشک حتما مشورت کرد. فعال بودن مبتلایان به آسم یک خاصیت دیگر هم دارد و آن جلوگیری از ابتلا به چاقی است. چاقی خود عامل ابتلا به آسم و یا وخیم تر کردن علائم آن است. افسانه: آسم با افزایش سن، بهبود می یابد حقیقت: شاید مبتلایان به ...
70 درصد شیمی درمانی ها بی فایده است؛بهترین روش درمان سرطان| کدام سرطان ها بیشترین آمار ابتلا در کشور را ...
...: در حال حاضر سازمان های مردم نهاد و خیریه ها در دنیا به موضوع غربالگری و پیشگیری ورود کرده اند. سرطان یک بیماری ژنتیکی است که عوامل محیطی نیز می تواند آن را تسهیل کند در حالی که با سبک زندگی سالم می شود 30 درصد از ابتلا به سرطان پیشگیری کرد. ایران رتبه اول سرطان دستگاه گوارش در دنیا مولا ابتلا به سرطان دستگاه گوارش در کشور را نگران کننده دانست و گفت: سرطان معده و روده ...
خواب طولانی هنگام ظهر به این دلایل ممنوع است!
مطالعه بزرگ بریتانیانی انجام دادیم نشان داد که خواب نیمروزی با افزایش خطر چاقی مرتبط است، بنابراین می خواستیم مشخص کنیم که آیا این مورد در کشوری که استراحت ها از نظر فرهنگی بیشتر تعبیه شده (در این تحقیق، اسپانی) همچنین ارتباط طولانی مدت استراحت با سلامت متابولیک صادق است یا خیر. محققان دریافتند کسانی که به مدت 30 دقیقه یا بیشتر در ظهر چرت می زنند، احتمال بیشتری دارد که شاخص توده بدنی بالاتر ...
