خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تمایل جباری برای بازگشت به استقلال
به مصدومیت ها و عمل های جراحی که پشت سر گذاشتم، بازی کردن خیلی راحت نیست. البته در این دو سه سال شرایط برایم خوب پیش رفته است، چون در اینجا زمین های خوب، امکانات پزشکی، استراحت بیشتر و... باعث شد تا وضعیت خوبی داشته باشم. با این حال در هر بازی یکسری مشکلات باعث می شود که کیفیت فنی ام کم شود و شاید روز به روز هم کمتر شود. گاهی اوقات دوست دارم در تمرین یا بازی بهترین عملکرد را ارائه دهم و فشار ...
المپیکی ها عید کجان؟
آوری در المپیک را به دوش کشیده است. از همین رو حسین توکلی سرمربی تیم ملی پس از کسب پنج سهمیه در مسابقات جهانی اعلام کرد که اردوی وزنه برداری بی وقفه تا المپیک ادامه خواهد داشت. هرچند دست اندازهای مالی مشکلاتی را بر سر اجرایی شدن این تصمیم ایجاد کرد. پولادمردان که این روزها دور جدید تمرینات شان را در کیش آغاز کرده اند، با پایان اردو به پایتخت برگشته و چند روزی استراحت می کنند. اما فرصت ...
کوچک کردن شکم و پهلو در خانه با ارزانترین ورزش
داشته باشد. اکنون بدن را با همراه با چرخش 30 درجه ای کمر به سمت راست و چرخش دست ها به سمت راست، حرکت حلقه دور کمر را آغاز کنید. استارت حرکت با شماست. اما بعد باید سعی کنید با حرکت دادن کمر و شکم، حلقه را در حال چرخش در همان ناحیه نگه دارید. نگران نباشید؛ ممکن است در بار اول فقط برای چند ثانیه حلقه دور کمر بچرخد. اما نگران نباشید. تمرین باعث می شود حلقه روی کمر شما کاملا ایستاده و ساعت ها ...
گل محمدی: لخویا را دست کم نمی گیریم
به گزارش سرویس ورزشی برنا، سرمربی ذوب آهن گفت: ما آغاز بسیار خوبی در لیگ قهرمانان داشتیم، حالا هم خوب استراحت کردیم و تمرینات خوبی انجام دادیم. یحیی محمدی در نشست خبری پیش از بازی مقابل لخویا اظهار داشت: ما آغاز بسیار خوبی در لیگ قهرمانان داشتیم. حالا هم خوب استراحت کردیم و تمرینات خوبی انجام دادیم. به دنبال یک بازی قابل قبول هستیم. وی ادامه داد: باید با دید بهتری به این ...
همه آرزوهای فوتبال چین
...، نتوانسته ای انتظارات را برآورده کند. شی جین پینگ رئیس جمهوری با از دغدغه های فوتبالی اش گفت. او تاکید کرد که برای فوتبال کشور سه آرزو دارد: راهیابی به رقابت های اصلی جام جهانی، میزبانی این مسابقات و مهمتر از همه کسب مقام قهرمانی جهان. رئیس جمهوری چین از دست اندرکاران این ورزشی خواسته است راهی بیابند تا آرزوی او و یک میلیارد و 400 میلیون نفر چینی تحت هر شرایطی برآورده شود. ...
سوریان چطور سر وزن رسید؟ / ویدیو اختصاصی 1ورزش
جایگاه سوم جوانان در رنکینگ سال 91 و جایگاه دوم در سال 92 در رنکینگ رده جوانان را نیز دارد. حسینی همچنین در رشته دوگانه سال گذشته به مقام دوم جوانان کشور دست یافته است. وی همراه با تیم ملی در مسابقات آسیایی 2015 در چین تایپه به عنوان سومی تیمی دست پیدا کرده است. حسینی در بازی های ساحلی 2014 تایلند، با قرار گرفتن در رتبه هفتم بهترین عملکرد تاریخ سه گانه کشورمان را رقم زده است. ورزش سه گانه شامل 1500 متر شنا، 40 کیلومتر دوچرخه سواری و 10 کیلومتر دو صحرانوردی است که به صورت متوالی و پی در پی انجام می شود ./ ...
فال روزانه 10 اسفند
انجام دهید و بعد هر نگرانی که مانع لذت بردن از زمان حال می شود را از فکرتان بیرون کنید. اردیبهشت: امروز اختصاص دادن زمانی برای استراحت کردن امری حیاتی برای شما به حساب می آید، وگرنه دیگر فرصتی برای تفریح کردن نصیبتان نمی شود. اما حتی اگر خودتان هم متوجه بشوید که چه راهی را باید انتخاب کنید، شاید اتفاقی رخ دهد که مجبور شوید برنامه تان را تغییر دهید. با این حال نباید به خاطر چیزهای بدیهی ...
بازار گرم شفاخانه های دهلی با بیماران افغانستانی
...، گفت: من به اضافه داروهای خودم 20هزار روپیه را دارو مختلف دیگر مانند پراستامول بروفین، دوای کمر درد و .... خریدم و وقتی کابل رفتم هرکی دیدن ام آمد از این داروها برایش سوغات می دهم، چون داروهای این جا با کیفیت است و تاریخ گذشته نیست. مساله جالب دیگر که در شفاخانه های هندوستان توجه ام را جلب کرد، ورقه آزمایشات است که هر کدام قیمت مشخص دارد، یک نوع آن 37 هزار دیگری 16 هزار سومی 12هزار و ...
دستاوردهای فدراسیون ورزشهای جانبازان و معلولان در سال94
قایقرانی انجام گرفت و فدارسیون جانبازان و معلولان نیز در این زمینه مشارکت داشت. با وجود نزدیک شدن به روزهای پایانی سال، پرونده اعزام های برون مرزی و به دنبال آن کسب مدال و سهمیه همچنان باز است و ملی پوشان در اسفند ماه و نیز فروردین سال جدید در مسابقات متعددی از جمله رقابتهای والیبال نشسته جام بین قاره ای، رقابتهای دو و میدانی قهرمانی آسیا و اقیانوسیه، مسابقات دو و میدانی فزاع امارات، مسابقات ...
90/ ای کاش عادل روی پنالتی ما هم زوم می کرد
هم گاهی اوقات به ضرر تیم ها می شود و گاهی وقت ها نیز به نفع شان تا حالا نشده تیمی فقط ضرر کند و تیمی هم نبوده پشت سر هم سود ببرد. ما سود بردیم و ضرر هم کردیم که ضررش بیشتر بوده است. در کل من فکر نمی کنم کسی از تعطیلات پشت سر هم راضی باشد. 90: نمی شد لیگ برگزار می شد و تیم هایی که بازی آسیایی داشتند بازی های معوقه با سه روز در میان انجام دهند چون در گذشته اینطور برگزار می شد و الان تیم ...
وقتی باید از رحم جایگزین استفاده کرد
ناباروری خانم فیروزه شفیق درباره انواع درمان های تخصصی ناباروری می گوید: هم اکنون چهار روش تخصصی درمان ناباروری وجود دارد: روش دارویی که ساده ترین روش است و برای زوج هایی به کار گرفته می شود که نازایی از سوی خانم است. بیمار طی یک دوره، دوز مشخصی از یک سری دارو را مصرف می کند، تخمک گذاری اش تحریک می شود و چنانچه در یک زمانِ مناسب عمل زناشویی شکل بگیرد، معمولا منجر به حاملگی می شود . ...
دستاوردهای فدراسیون ورزشهای جانبازان و معلولان در سال94
مشارکت داشت. با وجود نزدیک شدن به روزهای پایانی سال، پرونده اعزام های برون مرزی و به دنبال آن کسب مدال و سهمیه همچنان باز است و ملی پوشان در اسفند ماه و نیز فروردین سال جدید در مسابقات متعددی از جمله رقابتهای والیبال نشسته جام بین قاره ای، رقابتهای دو و میدانی قهرمانی آسیا و اقیانوسیه، مسابقات دو و میدانی فزاع امارات، مسابقات قهرمانی دوچرخه سواری ایتالیا و نیز مسابقات قهرمانی جهان بوچیا ...
آزاده رضا هوشیار این بار ناگفته های خود را قلم میزند
ناراحت بود و دلگیر؛ اما می خواست خیلی عادی جلوه کند. با او خداحافظی کردم. از کارگاه که خواستم خارج شوم،گفت: داری می ری؟! برگشتم به او نگاه کردم، گفتم: آره . با نگاهی از سر التماس و ناراحتی گفت: نرو. اشتباه می کنی. می روی اسیر می شوی. من هم با همان روحیه سرسختم گفتم: خُب مثلا اسیر بشوم، چه می شود؟! گفت: اینطوری ها هم نیست. اسارت تشنگی داره، گرسنگی دارد، سختی دارد. گفتم: گرسنگی که چیزی نیست، ادم روزه می گیرد. گفت: نه، روزه فرق می کند. اشتباه می کنی، اسارت سخت است . من که فقط به شهادت فکر می کردم، با این حرف چیزی در دلم فرو ریخت. انگار بابا می دانست که چه در انتظارم است. ...
مدافع زردپوشان :مشکل فوتبال ما این است که بازیکنان نمی توانند حق خود را بگیرند
در اهواز مقابل استقلال بازی کردیم که زمین واقعا افتضاحی داشت. باور کنید تمام قسمت های پایم تاول زده است و از آن روز تمام اعضای بدنم درد می کند. حسینی در پایان گفت: برخی فکر می کنند چون بازیکنان تیم ملی از کی روش و خواسته هایش حمایت می کنند به خاطر این است که ملی پوش بمانند اما اینطور نیست ما در تیم ملی هستیم و مشکلات را می فهمیم. امیدوارم یک اتفاقی بیفتد تا مسوولان کمی به خودشان بیایند و کمی هم به فکر پیشرفت فوتبال باشند. شاید بازی هند و عمان را به سلامت پشت سر بگذاریم اما در مرحله بعدی قطعا با این وضعیت مقابل تیم هایی مثل کره، امارات و استرالیا به مشکل خواهیم خورد. ...
78 سهمیه، 54 مدال
روزهای پایانی سال، پرونده اعزام های برون مرزی و به دنبال آن کسب مدال و سهمیه همچنان باز است و ملی پوشان در اسفند ماه و نیز فروردین سال جدید در مسابقات متعددی از جمله رقابتهای والیبال نشسته جام بین قاره ای، رقابتهای دوومیدانی قهرمانی آسیا و اقیانوسیه، مسابقات دو و میدانی فزاع امارات، مسابقات قهرمانی دوچرخه سواری ایتالیا و نیز مسابقات قهرمانی جهان بوچیا در چین، حضور می یابند. در ادامه به ...
تمرینات آسان ورزشی در خانه
سطح تناسب اندامتان چقدر باشد، چون در اینجا 5 نوع فعالیت بدنی معرفی شده که به شما کمک می کند بسیاری از بیماری ها، از جمله بیماری های قلبی، دیابت، فشار خون بالا، سرطان روده بزرگ و ... را از خود دور کنید: شنا کردن: شناور بودن در آب برای از بین بردن درد مفاصل بهترین تمرین ورزشی محسوب می شود. شنا برای افراد مبتلا به ورم مفاصل نیز مفید است. تحقیقات نشان داده که این ورزش وضعیت روانی را نیز بهبود می ...
بوتاکس، راهی برای درمان زانو درد در ورزشکاران
تزریق آن به عضلات قسمت لگن در کنار انجام فیزیوتراپی از سوی محققان مورد بررسی قرار گرفت. 69 درصد از بیماران پنج سال بعد از این تزریق احساس درد نداشتند. زانو درد در دوندگان و دوچرخه سواران باعث ایجاد تورم و درد شدید می شوند و از ادامه فعالیت آن ها جلوگیری می کند. این درد بعد از فعالیت ورزشی شدیدتر می شود و مدت زیادی استراحت لازم است تا درد کاهش یابد. محققان دریافتند که یک پنجم زنان فعال و یک ...
فرهنگ در رسانه
کارهای عمرانی فقط به فکر حمایت دولت نباشیم و خودمان دست به کار شویم می تواند یک الگو و سرمشق برای همه ما باشد. در هر صورت زمانی که ایده ای برای ساخت فیلم در ذهنم خطور و به مرور این ایده گسترش پیدا می کند نمی نشینم کنج اتاق کارم فیلمنامه بنویسم و می روم در محیط طبیعی و واقعی کارم را انجام می دهم. ساختار فیلم راچگونه طراحی کردید؟ اگر عنوان مستند را به اثر الصاق کنید مخاطبان خاصی به ...
افزایش مرگ و میر در بیمارستان ها به خاطر قصور پزشکی/ پرونده ای درباره اشتباهات غیرقابل جبران پزشکی
در یکی از بیمارستان های خصوصی تهران جانش را از دست داد. همسر متوفی می گوید که مقصر این اتفاق پزشک متخصص زنان و زایمان و کادر درمانی بیمارستان 22 بهمن است. رضا پایدار، معاون درمان دانشگاه علوم پزشکی ایران، با تایید اتفاق رخ داده، توضیحاتی داد: پس از وقوع این حادثه و اعلام شکایت خانواده، پرونده تشکیل شد، حالا هم در مرحله کارشناسی قرار دارد، قرار است روز شنبه جلسه ای در همین ارتباط تشکیل ...
دلاوری : قسمت نبود المپیک بروم
خودش معتقد است: خیلی دوست داشتم یکی از مسافران المپیک باشم اما قسمت نبود ریو بروم. هفته پیش زانویم شدید درد گرفت که پس از آزمایشات و MRI متوجه شدم رباط صلیبی ام پاره شده است و باید جراحی کنم. هفته آینده زمان جراحی مشخص می شود و به احتمال زیاد حدود 6 ماه طول می کشد تا بتوانم شرایط آرمانی ام را به دست بیاورم. بوکسور سنگین وزن تیم ملی حالا عجله ای برای برگشت ندارد : آسیب دیدگی شدیدی دارم. بعد از ...
اگر ولی خدا را تنها بگذاریم سیاه بخت می شویم/ محمدرضا قبل از شهادت، مکان تدفینش را نشان داده بود
: مهم ترین بخش وصیت نامه اش چه بود؟ پدر شهید: بارزترین و بیشترین مطلب قید شده در آن سفارش به تبعیت از ولی فقیه است و پس از آن نیز از خانواده، فامیل و آشنایان حلالیت خواسته و غیر آن نوشته است از رهبر تبعیت کنیم که در زمان امیرمومنان(ع) عده ای ولی خدا را تنها گذاشتند و سیاه بخت شدند و ما اگر امروز ولی فقیه را تنها بگذاریم و غفلت کنیم به همان درد مبتلا می شویم. در آخرین قسمت خطاب به دوستانش ...
افزایش مرگ و میر در بیمارستان ها به خاطر قصور پزشکی/ پرونده ای درباره اشتباهات غیرقابل جبران پزشکی
چند ساعت به کما رفت و جان خود را ز دست داد. این مادر 24 ساله که در ماه های آخر بارداری خود به سر می برد با مشاهده علایم درد ناشی از زایمان به بیمارستان آیت الله طالقانی چالوس مراجعه می کند که با تشخیص پرسنل بخش زایمان و برای وضع حمل طبیعی چند آمپول فشار به او تزریق می کنند اما در این میان بیمار به کما رفته و پزشکان با دیدن این وضع اقدام به عمل سزارین کرده و نوزاد را به دنیا می آورند ...
بهترین روش برای فرار از افسردگی
در وجود ما افزایش می دهد و تنش را نیز کاهش می دهد. -هورمون اندروفین اندورفین ها (Endorphin) یا مسکن های طبیعی بدن موادی هستند که از غدد مخاطی و هیپوتالاموس ترشح می شوند و اثر اصلی آن ها تسکین درد است. اندورفین ها که مرفین طبیعی بدن نیز خوانده می شوند، در حقیقت بسیار شبیه به مرفین عمل می کنند و تولید آن ها در زمان فعالیت بدنی، هیجان، احساس درد، خوردن غذاهای تند، احساس عشق و اوج ...
نگاهی به زندگی و فعالیت های مرحوم آزاده سرافراز صادق پام
، فرماندهی دسته 2 لشکر عاشورا و فرماندهی گردان عاشورا از صادق پدر رادمردی بزرگ ساخته و راهی جبهه های نبرد حق علیه باطل می کند. در دوران نوجوانی در مسابقه دوچرخه سواری در اردبیل رتبه دوم را کسب کرده و در زمینه ورزش های رزمی در رشته تکواندو فعالیت می کرد. پام از نحوه استخدام خود چنین می گوید: “چون مدام به جبهه رفته و برمی گشتم در مرخصی هایم درس می خواندم تا جایی که در سال 1361 ...
مروری بر یکی از قدیمی ترین لیگ های واترپلوی ایران
شد که با قهرمانی بریتانیا همراه بود. حاکمیت بریتانیایی ها بر این رشته بعدها از میان رفت و کشورهایی چون مجارستان، صربستان، مونتنگرو، کرواسی، روسیه و ایتالیا به قدرت های اول این رشته بدل شدند. اداره این ورزش در سطح بین المللی بر عهده فدراسیون بین المللی شنا (فینا) است. طول استخر واترپلو در مسابقات بین المللی 30 و عرض آن 20 متر است. دروازه ها 3 متر عرض دارند و 90 سانتی متر از ...
نقش یکپارچگی حسی در یادگیری
حس احشایی معروف است. این حس بدون نیاز به خودآگاهی عمل می کند و برای ما قابل مشاهده نیست(کرانوویتز،1998) در صورت کارکرد نامناسب سیستم لامسه تحریکات حسی دریافت شده از پوست به طور صحیح پردازش نمی شوند. بدکارکردی سیستم لامسه باعث داشتن درک نادرستی از لمس و یا درد می شود در نهایت کودک حساسیت بیش از حد و یا کمتر از حد نرمال نشان خواهد داد. چنانچه کسی به او دست بزند آن را به منزله ...
تقویم بارداری هفته به هفته/ تصویر جنین در هفته یازدهم بارداری
شکل گرفته است و سرسینه هایش برجسته شده اند. دهان: در این زمان زبان او داخل دهانش شکل گرفته است و رشد دندان هایش در حال شکل گیری و تکمیل است. بینی: مجرای بینی او شکل گرفته است و باز شده است. اندام های بدن: در این هفته دست ها و پاهای او در جلوی بدنش قرار دارد و برجستگی های انگشتانش کاملا مشخص است. ناخن ها بیشتر از قبل شکل می گیرند. استخوان ها سخت و محکم می شوند. ...
درمان دردم راکجا جویم؟
توجه ویژه مسئولین برای ادامه درمانشان به شدت نیازمند اند ، نیازی که حالا موسسه بین المللی سفیران صلح ایران را که فقط در زمان بروزمشکلات ناشی از جنگ ، بلایای طبیعی و تلاش برای حل مشکلات بیماران بد حال همچون بیماران خاص و صعب العلاج آنهم بصورت اشاعه پیام هایی با مضمون صلح و دوستی و تلاش برای جذب حمایت های مردمی در سطوح مختلف بین المللی فعالیت می کند نیز برای جلب حمایت های بیشتر خیرین و حتی متولیان ...
فرهنگ در رسانه
داده است، اظهار کرد: سیاست برخورد با قاچاق، عمومی است و فقط به صنایع دستی اختصاص ندارد، اشارات رییس جمهور در این باره برای نیروی انتظامی، گمرک، وزارت اقتصاد و دارایی، تشکیلات اطلاعاتی کشور و مسئولان مرزی حجت را تمام کرد، حالا ما منتظریم اقدامات دستگاه های مرتبط در این حوزه را به ویژه قاچاق صنایع دستی شاهد باشیم. ابتکار/ ابتکار از حضور هنرمندان در پای صندوق های رای گزارش می دهد؛ ...
آموزش تصویری/ 20 دقیقه ورزش پیلاتس برای کالری سوزی بیشتر
حالی که دست ها را به طرف بالا می برید نفس خود را بیرون دهید. وقتی دستها را بالا بردید، نفس خود را به طرف داخل بکشید، سپس بیرون دهید و آرام به طرف زمین خم شوید، قبل از اینکه دوباره بلند شوید و به حالت اول باز گردید همانطور که خم هستید به حالتی که انگار روی صندلی می خواهید بنشینید در بیایید و سپس بلند شوید. Dynamic Core Plank Series هر سمت 15 مرتبه تکرار به حالت شنا دست ها ...
