خانه
کمبود چه ماده غذایی در بدن باعث سفید شدن موها می شود؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
تقویت سیستم ایمنی بدن با 6 آبمیوه
بنابر اعلام دفتر آموزش و ارتقای سلامت وزارت بهداشت، با این حال دستورهای ساده، سریع و خوشمزه ای برای نحوه مصرف آب انواع میوه ها و سبزیجات برای تقویت سیستم ایمنی بدن وجود دارد: _ آب کلم: کلم نه تنها یک سبزی بسیار خوشمزه و همه کاره است، بلکه سرشار از ویتامین های متعدد، مواد معدنی، آنتی اکسیدان ها و ... محسوب می شود. کلم منبع بزرگ ویتامین آ، ث، منیزیم، ویتامین ب 6، مس و آهن است. مصرف کلم ...
چه غذاهایی باعث جوش صورت می شود؟
...، کمک می کند. آجیل افراد مبتلا به آکنه اغلب دارای سطوح پایینی از آنتی اکسیدان ها مانند ویتامین E و سلنیوم هستند که بادام، بادام زمینی و آجیل برزیلی مقدار زیادی از آن ها را دارند. این مواد مغذی از سلول ها در برابر آسیب و عفونت محافظت می کنند. هیچ مدرک روشنی وجود ندارد که آنتی اکسیدان ها آکنه را از بین ببرند، اما از راه های دیگر برای بدن شما مفید هستند. بنابراین اضافه کردن ...
بایدها و نبایدهای تغذیه ای در مبتلایان کبد چرب
به گزارش شیعه نیوز ، بنابه اظهار و تاکید متخصصان، کبدچرب درمان دارویی قطعی ندارد و تغییر در شیوه زندگی، درمان اصلی و پیشگیرانه این بیماری است.کبدچرب غیر الکلی بر اثر تجمع چربی در سلول های کبد به وجود می آید و در افرادی که دچار اختلال در متابولیسم بدن هستند و چربی و قند خون شان بالاست، بیشتر دیده می شود. البته فردی که به آن مبتلا می شود، زمینه ژنتیکی هم دارد. در این بیماری تری گلیسیریدی ...
گوشت آزمایشگاهی تا 25 برابر بیشتر کربن تولید می کند
آزمایشگاهی بر اساس تحلیل های ناقص در مورد انتشار کربن است. افزایش سطح کربن دی اکسید با سوخت های فسیلی مورد نیاز طی فرآیندهای تصفیه که سلول های کشت شده را با مواد مغذی تامین می کند، مرتبط است. حذف اندوتوکسین ها هنگام تولید گوشت آزمایشگاهی بسیار مهم است، زیرا باکتری های موجود در محیط، این سموم را آزاد می کنند. حتی مقدار کمی از این سموم در محیط رشد می تواند مانع از تولید مثل سلول ها شود ...
بادام برای کودکان: فواید، عوارض جانبی و دستور العمل ها
این مواد مغذی است که کمک می کند سیستم عصبی کودک در وضعیت مناسب بماند و همچنین از بیماری آلزایمر جلوگیری می کند. افزایش سطح انرژی بادام منبع غنی از منگنز، مس و ریبوفلاوین است که سرعت سوخت و ساز بدن را به خوبی حفظ کرده و در نتیجه انرژی تولید می کند. کودکان بی قرار و آن هایی که در مدرسه یا ورزشگاه عرق می کنند، باید بادام را در رژیم غذایی خود بگنجانند. درمان یبوست ...
دلایل سفیدی زود رس موها پیش از 40 سالگی
شامپو های نامناسب باعث سفیدی زودرس موها می شود. علت سفید شدن زودرس مو ها از نگاه طب سنتی طب سنتی سردی در موضع سر و پیاز موها را عامل سفیدی زودرس موها می داند و تعادل مزاج و کاهش سردی بدن را برای درمان سفیدی مو و ریزش آن توصیه می کند .استرس و غم و اندوه از دلایل سردی بدن هستند که در سفید شدن موها تاثیر دارند. درمان سفیدی زودرس موها 1- کاستن از استرس ها و ...
بیوتین: ویتامینی معجزه گر برای سلامت و درخشندگی پوست، مو و ناخن
بیشتر محصولات آرایشی-بهداشتی که امروزه در فروشگاه ها موجود هستند، حاوی بیوتین یا ویتامین اچ بوده که به بهبود ظاهر مو، ناخن و پوست کمک می کنند. ب7 یک ویتامین محلول در آب است که به طور طبیعی در غذاهای مختلف من جمله جگر گوسفند، گل کلم، ماهی سالمون، موز، سویا و مخمر یافت می شود. طبق گزارش دانشگاه ایالت کارولینای شمالی، مصرف مکمل های ب7 برای سلامت مو، ناخن و پوست مفید می باشد چون سبب افزایش تولید ...
چرا نباید قرص زینک بخوریم؟
کنیم؟ نایدو می گوید از آنجا که مصرف بیش از حد زینک می تواند با جذب مس یا آهن تداخل پیدا کند و حتی سمی شود، بنابراین معمولاً توصیه نمی شود که آن را از طریق مکمل دریافت کنید. توصیه می شود مردان بالغ روزانه 11 میلی گرم و زنان بالغ روزانه 8 میلی گرم از این ماده معدنی مصرف کنند که این مقدار برای زنان باردار یا شیرده بیشتر است. اما بهتر است چنین سطوحی از زینک را از طریق رژیم غذایی ...
10 عرق گیاهی مفید برای درمان کم خونی
کم خونی نتیجه رضایت بخش و طولانی مدت نگرفته اید به شما پیشنهاد می کنیم با ما همراه باشید. عرق گل گاوزبان عرق گل گاوزبان یکی از بهترین عرقیات گیاهی برای درمان کم خونی است. این عرق گیاهی به دلیل وجود فلزاتی مانند آهن، مس و منیزیم کمک می کند تا سلول های قرمز خون رشد کنند. همچنین عرق گل گاوزبان شامل ویتامین های ضروری مانند ویتامین C و B است. انواع عرقیات اصل تاثیر چشمگیری در بهبود ...
خواص، فواید، مضرات و عوارض کیوی؛ طبع کیوی سرد است یا گرم؟
کیوی در بارداری خوبه یا بد؟ کیوی در بارداری خوبه زیرا این میوه یک منبع مهم از فولات است، که از مهم ترین مواد مغذی تشکیل سلول محسوب می شود و مقدار کافی از آن، از نقص های زایمان جلوگیری خواهد کرد. همچنین خطر سقط جنین را دور میکند. مقدار توصیه شده برای مصرف کیوی در بارداری چقدر است؟ مقدار توصیه شده برای مصرف کیوی در بارداری،روزانه 2 تا 3 عدد میوه کیوی است و اگر از آلرژی ...
متخصصان توصیه می کنند؛ این هشت غذای جادویی مغز را جوان نگه می دارد
به باور متخصصین، نوع و کیفیت غذایی که می خورید می تواند نقش کلیدی در سلامت روان و تندرستی شما داشته باشد. بررسی های انجام شده توسط محققین نشان می دهد: مصرف برخی مواد غذایی می تواند به جوان تر ماندن مغز کمک کند. به گزارش سیناپرس، طی دهه های اخیر و همزمان با افزایش میانگین طول عمر انسان، مشکلات سلامت روان در حال افزایش است. با این حال شواهد فزاینده ای وجود دارد که نشان می دهد؛ غذایی که ...
دیابت چیست؟
در تولید انسولین را از بین می برد. در نتیجه هورمونی به نام انسولین در بدن وجود ندارد که بخواهد قند را به سمت سلول های بدن هدایت کند. دیابت نوع 2 (دیابت غیروابسته به انسولین یا دیابت بزرگسالان) دیابت نوع دو شایع ترین نوع دیابت در جهان است که معمولاً به دلیل مقاومت سلول های بدن نسبت به انسولین رخ می دهد. دیابت نوع دو در بزرگسالان بیشتر دیده می شود، ولی به دلیل اضافه وزن، کاهش ...
زیباتر شدن با درمان ریزش مو به صورت گیاهی و طبیعی
هورمونی استرس و اضطراب و مشکلات روحی ابتلا به بعضی بیماری ها مصرف یک سری داروها کمبود یک ماده ی مغذی در بدن افزایش سن اغلب درمان ریزش مو به پیدا کردن علت ریزش برمیگردد که پس از تشخیص مناسب علت توسط پزشک متخصص و آگاه داروهای مورد نیازشامپو ها و موارد موضعی به بیمار تجویز خواهد شد و یا کمبودهای بدن با رژیم های غذایی مناسب و مکمل های موجود ...
فواید شگفت انگیز ریختن نمک به شامپو
به عنوان تونر، یک قاشق غذاخوری نمک را با 3 اونس آب گرم مخلوط نمایید، این محلول را به یک بطری دارای اسپری منتقل کرده و هم بزنید تا نمک کاملا حل شود. به صورت روزانه روی پوست خشک از این محلول اسپری کنید. تونر: تونر یا به عبارت بهتر شاداب کننده، بعد از پاکسازی اولیه پوست مورد استفاده قرار می گرد. تونر ها باقیمانده اثرات مواد آرایشی و سلول های مرده را از روی سطح پوست پاک می کنند و باعث ...
این هشدار را جدی بگیرید؛ خوردن پرتقال برای این افراد خطرناک است
.... طبق تحقیقات منتشر شده در مجله تغذیه یک اسید امینه (آرژنین) می تواند باعث افزایش عضلانی ماهیچه های لاغر و کاهش چربی بدن شود. پرتقال دارای مواد معدنی کم تری است : با وجود این که پرتقال طیف وسیعی از ویتامین ها را تامین می کند اما از لحاظ تامین مواد معدنی ضعیف است زیرا تقریبا حاوی هیچ گونه آهن ، روی ، مس، منگنز ، سلنیوم و فسفری نیست. ***چه کسانی که خوردن پرتقال ...
عوارض مصرف کم نمک | نمک نخوریم مریض می شویم؟
نمک مهمترین منبع سدیم در رژیم غذایی است و به عنوان کلرید سدیم (NaCl) شناخته می شود. این ماده علاوه بر این که می تواند برای بدن مضر باشد، فواید بی شماری هم برای بدن دارد. فراموش نکنید که بهتر است میزان مصرفی نمک را متناسب با نیاز بدن خودتان تنظیم کنید. بدن شما برای عملکرد صحیح به نمک نیاز دارد. مصرف زیاد یا کم می تواند منجر به مشکلات پزشکی شود. برای جلوگیری از این امر، برچسب مواد غذایی ...
چه غذایی به تنظیم سطح بالای اسید اوریک کمک می کند؟
... استفراغ مواد غذایی برای کاهش اسید اوریک برای کمک به کاهش خطر حملات نقرس و مدیریت سطوح بالای اسید اوریک، پیروی از رژیم غذایی کم پورین بسیار مهم است. در اینجا برخی از مواد غذایی وجود دارد که باید در صورت داشتن سطوح بالای اسید اوریک مصرف کنید: لبنیات کم چرب محصولات لبنی کم چرب مانند شیر، پنیر و ماست منابع عالی پروتئین و کلسیم هستند. همچنین نشان داده ...
جوانسازی و روشن کردن طبیعی پوست با روغن هسته انار
به گزارش خبرگزاری صدا و سیما استان خوزستان ، روغن هسته انار از پرس سرد دانه های آن به منظور حفظ ویتامین ها و مواد معدنی موجود در آن به دست می آید. این روغن اغلب مواد مغذی مورد نیاز پوست و مو مانند پروتئین، فیبر، فولات، ویتامین های C و K به همراه آنتی اکسیدان های قوی است که برای حفظ سلامت پوست و مو ضروری هستند. این روغن شامل بسیاری از اسید های امگا است که دارای توانایی های ...
این افراد هرگز نباید آویشن مصرف کنند
است و روغن گیاه آویشن دارای خواصی مانند افزایش قدرت ذهنی، بهبود سلول های بدن، تسریع جریان خون و جوانسازی پوست است. مصرف گیاه آویشن باعث کاهش موخوره، فشار خون، سرطان روده بزرگ، پوسیدگی دندان و ریزش مو می شود. روغن گیاه آویشن در تولید محصولاتی مانند صابون، شامپو، خمیر دندان و عطر کاربرد دارد. این گیاه دارای خاصیت ضد باکتری است، ویتامین K موجود در آویشن باعث افزایش ...
فواید درمانی فلفل دلمه ای که باورکردنی نیست
، که بدن شما برای تنظیم ساعت داخلی خود به آن نیاز دارد. کاهش وزن: فلفل دلمه ای بسیار کم چربی و کالری است (حدود 1 گرم چربی و 29 کالری در هر فنجان) که آنها را به یک گزینه برای میان وعده ایده آل یا یک مکمل عالی برای یک وعده غذایی اصلی تبدیل می کند. این مقدار کم چربی کافی است تا ذخیره مناسبی برای مواد مغذی محلول در چربی فلفل دلمه ای فراهم کند. فلفل دلمه ای باعث کاهش وزن میشود. ...
خوراکی های خطرناک برای کلیه را بشناسید
به گزارش سلامت نیوز به نقل از مدیسن نت ، اگر به بیماری مزمن کلیوی مبتلا هستید، پیگیری میزان مصرف غذا و مایعات بسیار مهم است؛ زیرا کلیه های بیمار نمی توانند مواد زائد را مانند کلیه های سالم از بدن خارج کنند. غذاهای خوبی که به ترمیم کلیه ها کمک می کنند عبارتند از: سیب، زغال اخته، ماهی، کلم پیچ، اسفناج و سیب زمینی شیرین. وظایف کلیه ها فیلتر کردن مواد سمی و زائد از بدن از طریق ...
8 مورد از سبزیجات سرشار از پروتئین و نحوه مصرف بیشتر
پروتئین در هر کیلوگرم وزن بدن مصرف کرد. پروتئین برای بهبود وضعیت سلامتی پوست پروتئین برای بهبود وضعیت پوست و موها بسیار مهم است. پروتئین به عنوان یکی از عوامل اصلی در ساختار سلول های پوستی عمل می کند و به تولید کلاژن کمک می کند که پوست و موها را قوی و سالم نگه می دارد. تاثیر مصرف پروتئین بر بهبود سلامتی مغز و اعصاب پروتئین برای بهبود سلامتی مغز و اعصاب بسیار مهم ...
از خواص توت خشک برای سلامتی و زیبایی غافل نشوید
کرده و بدین طریق در بهبود مشکلات گوارشی مانند سوء هاضمه و یبوست مفید خواهد بود. 17. فواید توت خشک در پیشگیری از سرطان روتین ترکیبی است که در توت خشک یافت می شود و طبق مطالعات خاصیت ضدسرطانی دارد. این ماده می تواند از رشد سلول های سرطانی جلوگیری کند و بدین طریق مانع از ایجاد تومور های سرطانی شود. پیشگیری از سرطان روده، یکی از مهم ترین فواید مصرف توت خشک سفید است. 18 ...
علت سردی انگشتان دست چیست؟
دوچرخه سواری روند گردش خون به کف پا را بهبود می بخشد. رعایت رژیم غذایی متعادل، کاهش میزان چربی و کلسترول باعث بهبود جریان خون در بدن خواهد شد. کاهش مصرف گوشت قرمز، غذاهای آماده و افزایش مصرف میوه و سبزی های تازه، غلات سبوس دار گوشت کم چرب و ماهی های سالم مانند سالمون و تن در رفع این بیماری موثر است. غذای گرم بخورید، زیرا علاوه بر گرم کردن بدن، نسبت به غذای سرد انرژی کمتری برای هضم آن نیاز است. استعمال دخانیات باعث افزایش میزان کلسترول در رگ های خون و در نتیجه سفت شدن دیواره رگ ها و انقباض رگ های خون می شود. انتهای پیام/ ...
استفاده نادرست از کراتین خطرناک است؟
متفاوت است. کراتین به صورت طبیعی در بدن انسان ساخته می شود و مواد با پروتئین بالا مانند ماهی، مرغ، گوشت قرمز گاو و گوسفند منبع سرشاری از کراتین است. کراتین یک ماده دست ساز نیست، بلکه یک ماده کاملاً طبیعی محسوب می شود. شاید برخی از افراد تصور کنند که کراتین به این دلیل که یک ماده طبیعی است برای بدن مشکلاتی را به وجود نمی آورد درحالی که همه کراتین هایی که به صورت بسته بندی شده و به عنوان مکمل ...
مواد غذایی که احتمال ابتلا به سرطان سینه را کاهش می دهند
سینه ارتباط دارد. 5. گردو خوردن روزانه گردو به دلیل داشتن اسیدهای چرب امگا 3، آنتی اکسیدان ها و مواد مفید دیگر می تواند از پیشرفت غده های سرطانی سینه پیشگیری کند. 6. تخم مرغ تخم مرغ حاوی یک ماده مغذی ضروری به نام کولین است که در زرده تخم مرغ به مقدار زیاد وجود دارد و 24 درصد احتمال خطر سرطان سینه را کاهش می دهد. ...
هیالورونیک اسید و مزایای آن برای پوست
انسان سازگاری دارد. هیالورونیک اسید ماده بسیار ارزشمند برای جوانی پوست است که پزشکان پوست، ارزش آن را می دانند و استفاده های زیادی در بازیابی زیبایی افراد از آن می کنند. هیالورونیک اسید یک هیدروکربن طبیعی است که به طور گسترده در ماتریکس خارجی سلول و بافت های بدن از جمله پوست، استخوان ها، چشم و غضروف وجود دارد. به دلیل ویژگی اتصال به آب، هیالورونیک اسید، فضای بین فیبرهای متصل کننده کلاژن و ...
لحظه شکستن رکورد وزنه برداری جهان + فیلم
علیرضا یوسفی ملی پوش 19 ساله وزنه برداری ایران با مهار وزنه 246 کیلوگرم رکورد جوانان جهان را هفت کیلوگرم ارتقا داد.
فواید بی نظیر فندق برای سلامت بدن
به گزارش تازه نیوز، فندق که به عنوان فیبر نیز شناخته می شود، نوعی آجیل است که از درخت کوریلوس به دست می آید و بیشتر در ترکیه، ایتالیا، اسپانیا و آمریکا کشت می شود. فندق طعم شیرینی دارد و می توان آن را به صورت خام، بو داده یا آسیاب شده به شکل خمیر مصرف کرد. مانند سایر آجیل ها، فندق نیز سرشار از مواد مغذی است و دارای مقدار زیادی پروتئین، چربی، ویتامین و مواد معدنی است. در این مطلب، چهار فایده شگفت ...
