خانه
9 میوه بهشتی که خاصیت ضد پیری و جوانسازی برای پوست دارند
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
بادام برای کودکان: فواید، عوارض جانبی و دستور العمل ها
، پروتئین و مواد معدنی بالا و کلسترول تقریبا صفر، یک غذای سالم است که از بیماری های قلبی عروقی و سکته های مغزی جلوگیری می کند. بادام منبع باورنکردنی ویتامین E است، به حفظ پوست کمک می کند، مشکلات مربوط به پوست را درمان کرده و به عنوان یک آنتی اکسیدان محلول در چربی عمل می کند. بادام همچنین سطح ویتامین B کمپلکس بالایی دارد که به عملکرد مناسب آنزیم ها کمک می کند. همچنین دارای مقدار زیادی مواد معدنی مانند ...
بایدها و نبایدهای هندوانه خوردن کودکان
نخستین رشد کودک دارد. هندوانه دارای مقدار بالایی از این ویتامین است که به تقویت سیستم ایمنی، جذب آهن در بدن کودک و همچنین در بهبود زخم ها کمک می کند. بنابراین، اگر کودک شما سیستم ایمنی ضعیفی دارد، خوردن هندوانه در حد تعادل یک روش طبیعی برای تقویت سیستم ایمنی بدن او است. *بینایی را بهبود می بخشد بتاکاروتن موجود در هندوانه پس از ورود به بدن به ویتامین A تبدیل می شود. این ویتامین به ...
معجزه این روغن گیاهی برای لک صورت
هسته انگور است. 2- روغن اسطوخدوس اسطوخدوس به آرامش پوست و بدن کمک می کند و به سرعت با التهابات مبارزه خواهد کرد تا لک ها را برطرف کرده و پوست را ترمیم کند. لینالیل استات، استری است که به طور طبیعی در اسطوخدوس یافت می شود و خاصیت ضد التهابی و ترمیم زخم و لک را دارد. روغن حامل مناسب با آن روغن انار است زیرا دارای مولکول های بسیار کوچکی است که به سرعت در پوست نفوذ کرده و مواد ...
هندوانه دوستدار قلب شما است
هیگینز متخصص قلب و عروق ورزشی در دانشکده پزشکی مک گاورن نیز گفت: خوردن میوه ها فواید زیادی برای سلامتی دارد. هر روز میوه های بیشتری بخورید، به خصوص هندوانه و مرکبات. مهم است که میوه های روزانه را به عنوان بخش مهمی از رژیم غذایی در نظر بگیرید، زیرا سرشار از آنتی اکسیدان ها، ضدالتهاب ها، فیبر رژیمی و آب هستند که همگی می توانند عملکرد قلب و عروق، مغز، سلامت پوست را بهبود دهد و باعث کاهش برخی ...
تمام خوردنی های موثر در افزایش میل جنسی
آنها را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا قدرت عشق ورزیدن شما را تقویت کند. ببینید چه چیزهایی هستند و ظرف غذایتان را با این خوراکی ها پر کنید! 1. افزایش میل جنسی مردان با هندوانه: هندوانه یکی از غنی ترین منابع طبیعی ال-سیترولین است، یک نوع اسید آمینه که می تواند نعوظ شما را سخت تر کند. به این دلیل که ال-سیترولین در بدن به ال-آرژنین تبدیل می شود. مانند قرص آبی کم رنگ ال-آرژینین ...
چند اسکراب دست ساز خانگی برای لطافت و درخشندگی پوست بدن
استفاده کنید. این یکی از بهترین اسکراب هایی است که می توانید برای پوست خود استفاده کنید. قهوه سرشار از آنتی اکسیدان است. در حالی که قند موجود در این مخلوط به عنوان یک لایه بردار عمل می کند و از شر پوست های مرده خلاص خواهید شد. روغن زیتون موجود در این اسکراب به عمق پوست شما نفوذ می کند، آن را آبرسانی کرده و آن را سالم نگه می دارد. اسکراب بدن نمک دریا برای پوستی درخشان 1 ...
چه غذاهایی باعث جوش صورت می شود؟
برای پوست خود شوید. این به این دلیل است که روغن سرخ کن یا منبع دیگری می تواند به فولیکول های مو بچسبد و آن را مسدود کند. برای کنترل آکنه چه بخوریم؟ ماهی سالمون این ماهی سرشار از اسیدهای چرب امگا 3 است. آنها التهاب را در بدن شما کاهش می دهند و ممکن است به دور نگه داشتن آکنه کمک کند. آنها همچنین به کاهش مقدار پروتئینی که بدن شما می سازد، به نام IGF-1، که با آکنه مرتبط ...
دلایل ابتلای افراد به اسهال سبز رنگ چیست؟
انگور یا توت) رنگ های سبز، بنفش یا آبی (مانند آب نبات، بستنی، نوشابه، ژلاتین) ممکن است یک یا دو روز بعد از خوردن غذاهایی که باعث مدفوع سبز رنگ می شوند، مدفوع سبز رنگ ظاهر نشود. تا آن زمان، فراموش کردن آنچه که خورده اید آسان است. اگر فکر می کنید غذا باعث سبز شدن مدفوع شما شده است، فقط کمی به آن زمان بدهید. رنگ باید طی یک یا دو روز به حالت عادی برگردد. یکی از بزرگ ترین زمان ...
خواص باورنکردنی جعفری برای سلامتی
بهبود تراکم مواد معدنی استخوان مرتبط است. 4. حاوی مواد ضد سرطان است جعفری حاوی آنتی اکسیدان های مختلفی مانند فلاونوئیدها و ویتامین C است که ممکن است فوایدی برای مبارزه با سرطان داشته باشند. 5. سرشار از مواد مغذی است که از چشمان شما محافظت می کند جعفری حاوی لوتئین، زآگزانتین و بتاکاروتن است، ترکیبات گیاهی که از سلامت چشم محافظت می کنند و ممکن است خطر ابتلا به برخی ...
جوانسازی و روشن کردن طبیعی پوست با روغن هسته انار
بسیاری مانند نرم کردن پوست، تسکین دهنده آکنه و پاک سازی سبوم از منافذ پوست هستند. براساس خاصیت آنتی اکسیدانی، ضدالتهابی و مرطوب کنندگی که دارد، روغن هسته انار یک ماده ضد پیری مناسب است. آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین A (رتینول) و ویتامین C (اسید اسکوربیک) در حالی که باعث از بین رفتن خطوط ریز و چین و چروک می شوند، برای مقابله با رادیکال های آزاد نیز استفاده می شوند، علاوه بر آن ترکیبی ...
از حفظ سلامت پوست تا کاهش سطح التهاب: این میوه تابستانی را در رژیم غذایی خود بگنجانید!
از آب است، تقریباً بدون چربی است و منبع ویتامین ها و مواد معدنی ضروری است. خوردن هندوانه با فواید سلامتی زیر همراه است: فشار خون پایین کاهش مقاومت به انسولین کاهش درد عضلانی فواید هندوانه با هضم بهتر، بهبود سلامت پوست و کاهش سطح التهاب نیز مرتبط است. مواد مغذی موجود در 2/3 فنجان (100 گرم) هندوانه خام طبق منبع معتبر USDAT عبارتند از: ...
استفاده مفید از دور ریز میوه و سبزیجات
کنید که قطعاً سرشار از مواد مغذی است اما جالب است بدانید که بسیاری از مواد مغذی داخل پوست و دانه هندوانه قرار گرفته اند. به جای اینکه آن را دور بیندازید، بخش سفید پوست را خارج کنید و از آن برای آشپزی استفاده کنید، زیرا حاوی آمینو اسید است که در بدن به آرژنین تبدیل می شود، باعث بهبود جریان خون خواهد شد، سلامت قلب را افزایش می دهد، قدرت سیستم ایمنی را بالا می برد و باعث افزایش میل جنسی و ...
فواید درمانی فلفل دلمه ای را بدانید
... فلفل دلمه ای نه تنها منبع مناسبی از آهن است، بلکه از نظر ویتامین C فوق العاده غنی است که باعث افزایش جذب آهن از روده می شود. در حقیقت، یک فلفل دلمه ای قرمز با اندازه متوسط ممکن است حاوی 169 ٪ RDI ویتامین C باشد. هنگامی که میوه یا سبزیجات سرشار از ویتامین C مصرف می کنید، جذب آهن در رژیم غذایی به میزان قابل توجهی افزایش می یابد. به همین دلیل، خوردن فلفل دلمه ای خام در کنار غذا های غنی از آهن - مانند گوشت یا اسفناج - ممکن است به افزایش ذخایر آهن بدن کمک کرده و خطر کم خونی را کاهش دهد. ...
خواص فوق العاده ماسک ماست و عسل برای انواع پوست| طرز تهیه برای پوست های مختلف
زیبایی و صرف هزینه های زیاد می توانید پوستی بی نقص و جوان داشته باشید؟ جواب این دو سوال مثبت است. روش کم هزینه ای برای داشتن پوستی زیبا و نرم وجود دارد؛ راهی که همواره به دنبال آن بوده اید و این روش تهیه ماسک ماست و عسل است. بسکمک از افراد از انواع مسائل پوستی رنج می برند. مسائلی مانند خشکی پوست، جوش و آکنه و انواع حساسیت پوستی. بسکمک از این افراد به دنبال یافتن راه های مؤثری برای درمان ...
درمان ترک لب با چند راه ساده خانگی
کننده های طبیعی ضد حساسیت مانند روغن بادام، روغن کاکائو و موم، رطوبت لب ها را حفظ کنید. اگر مشکل شما، تورم لب های تان است، مرهمی از ریشه زردچوبه که یک ضد التهاب طبیعی است درست کنید. برای درمان ترک لب، لب های تان را با روغن زیتون ماساژ دهید دو یا سه بار در روز لب های تان را با روغن زیتون که مرطوب کننده ای ضد التهاب و حاوی آنتی اکسیدان است ماساژ دهید تا تورم آن فروکش ...
8 مورد از سبزیجات سرشار از پروتئین و نحوه مصرف بیشتر
انواع سبزیجات حاوی پروتئین اسفناج: اسفناج حاوی مقدار زیادی پروتئین و آنتی اکسیدان است. این سبزیجات همچنین دارای ویتامین های A و C، فیبر، آهن و فسفر می باشد. می توانید اسفناج را به صورت سالاد، خام یا پخته به همراه غذاهای دیگر، مانند ساندویچ یا پیتزا، استفاده کنید. • کلم: کلم یکی از سبزیجاتی است که در غذاهای خانگی ما معمولاً ...
فوایدی از خوردن لواشک که نمی دانید
سلامتی دارد. فیبر های موجود در آن به فرآیند هضم غذا کمک می کند. علاوه بر این، دستگاه گوارش را تمیز می کند و از بیماری هایی مانند یبوست و سایر مشکلات مثانه جلوگیری می کند. 3) تأثیر مثبتی روی پوست دارد، زیرا با خوردن لواشک دفع سموم از بدن زودتر رخ می دهد و باعث بهبود سلامت پوست می شود. 4) کمک به کاهش می کند. در واقع خوردن لواشک هوشمندانه ترین انتخاب برای کاهش وزن ...
17 توصیه طب ایرانی برای بهار
مانند کشاله ران و زیر پوست و اطراف بدن جاری می شوند و باعث تولید امراض شایع در این فصل مانند دمل ها، ورم های چرکی، جوش ها، خارش و ورم های حلقی می شوند که اگر وارد مغز شده و به بطن های مغزی برسند موجب بروز صرع و سکته در افراد مستعد و دارای پیش زمینه می شود. از طرفی اگر این مواد به مخاط بینی بریزد موجب زکام، گرفتگی صدا و سرفه می شوند. ریزش این مواد به مفاصل ورم های چرکی مفصلی و درد مفاصل ...
خواص، فواید، مضرات و عوارض کیوی؛ طبع کیوی سرد است یا گرم؟
دارند موثر است. بهبود جذب آهن: کیوی سرشار از ویتامین C و سایر مواد شیمیایی مانند لووتیان و زاکسنتین است که موجب جلوگیری از اختلالات کمبود آهن می شوند و مصرف آن با غلات صبحانه باعث افزایش قابل توجه آهن در بدن می شود. درمان کیست فیبروئید : کیوی دارای کیسپر، پپتید غنی از سیتستین، است که در درمان کیست فیبروئید موثر است. درمان آرتروز : کیوی با توجه به خواص ضد التهابی که دارد در درمان آرتروز موثر است. کمک ...
این میان وعده های ساده شما را لاغر می کنند
در کاهش وزن مؤثر است و به تأمین نیازهای بدن کمک می کند. به جای مصرف تنقلات فرآوری شده که ارزش غذایی پایینی دارند، میوه ها، سبزیجات، آجیل ها و غلات کامل را جایگزین کنید. در ادامه به چند میان وعده سالم و مفید اشاره می شود: 1) پسته پسته حاوی چربی سالم و منبع غنی فیبر است. تحقیقات نشان می دهد افرادی که قصد کاهش وزن دارند، می توانند پسته را به عنوان یک میان وعده مصرف ...
درمان های خانگی آنژین | التهاب گلو رو با این راهکارهاسریع خوب کن!
داشتن گلو ، آن را غرغره کنید. این کار باید هر سه ساعت یکبار انجام شود. چای بابونه به طور طبیعی تسکین دهنده است. مدت هاست که برای مقاصد دارویی مانند تسکین گلو درد استفاده می شود. این غالباً از خواص ضد التهابی ، آنتی اکسیدانی و قابض استفاده می شود. استنشاق بخار بابونه باعث تسکین علائم سرماخوردگی از جمله گلو درد می شود. نوشیدن چای بابونه می تواند همان مزیت را ارائه دهد. همچنین می تواند ...
خواص توت خشک برای سیستم ایمنی بدن
قرار دهید تا پوست پاکسازی شود. علاوه بر این خوردن توت سفید به دلیل میزان بالای آنتی اکسیدان ها و ویتامین C باعث کاهش چین و چروک شده و به جوان سازی پوست صورت کمک می کند. روغن برگ درخت توت نیز پوست خشک و حساس را درمان می کند. 14. خواص توت خشک برای فشار خون کاهش و تنظیم فشار خون یکی از مهم ترین خواص توت سفید است که پتاسیم و منیزیم موجود در آن باعث کاهش فشار خون بالا می شود. همچنین آنتی ...
رژیم غذایی برای داشتن پوست سالم و زیبا
پیری شدید پوست و بیماری های مزمن از بدن شما محافظت کند. 2. چای سبز چای سبز دارای خواص آنتی اکسیدانی بالایی است و می تواند از پوست شما در برابر آسیب رادیکال های آزاد، آلودگی و اشعه خورشید محافظت کند. همچنین مصرف چای سبز در دوران میانسالی، خطر ابتلا به بیماری قلبی، زوال عصبی و پیری زودرس را کاهش می دهد. 3. ماهی ماهی های چرب مانند قزل آلا و سالمون، سرشار از امگا 3 ...
عوارض مصرف شیرینی و خوراکی های جایگزین آن
برای مدت طولانی زندگی کند. میلیون ها نفر به مصرف شیرینی ها اعتیاد دارند و متأسفانه بدتر از آن اینکه خود آنها نیز از ابتلا به آن آگاهی ندارند. پس از خوردن یک ماده شیرین، مغز مواد شیمیایی طبیعی به نام مواد شبه افیونی آزاد می کند که احساس لذت را در بدن به وجود می آورد و بدن مقدار بیشتری از آن را طلب می کند. پژوهشگران بر این باورند که هنگام مصرف شیرینی قسمتی از مغز که فعال می شود و طلب ...
معجزه روغن درخت چای برای رفع جوش صورت
...> این روغن یک محصول ضد جوش است. وقتی این روغن را روی پوست صورت ماساژ می دهید میکروب ها و التهاب های پوست صورت را از بین می برد. در نتیجه پوست شما جوش نمی زند. از خواص روغن درخت چای برای جوش این است که چربی پوست را کم می کند. از طرفی باکتری های پوست شما را نیز از بین می برد. همچنین با کوچک کردن منافذ پوست جلوی به وجود آمدن جوش و آکنه را می گیرد. به علاوه این روغن، جوش های زیرپوستی سیاه را هم از بین می ...
عادت های اشتباهی که پوست شما را نابود می کند
به این دلیل است که در میان افراد سیگاری سطح ویتامین ث بدن کاهش می یابد. ویتامین ث جزء کلیدی تولید الیاف کلاژن است که مسئول حفظ جوانی و سلامت پوست هستند. راه حل: اگر شما یک فرد سیگاری هستید، می توانید از پزشک خود در مورد راه های ترک سیگار مشورت بگیرید. می توانید از مطالب آموزشی موجود در اینترنت و کتاب های مربوط به ترک سیگار هم استفاده کنید. – استرس: استرس عاطفی طولانی مدت باعث ...
میوه پاپایا چیست و چه خواصی دارد؟
دیگر میل و اشتهایی نداشته باشید. خواص میوه پاپایا برای پوست از آنجایی که این میوه سرشار از ویتامین A است و این ویتامین برای پوست بسیار مفید خواهد بود، می توان گفت پاپایا برای درمان مشکلات پوستی کاربرد دارد. مصرف این میوه باعث ترشح چربی طبیعی در پوست شده و دیگر دچار خشکی پوست یا مشکلات مختلف پوستی نمی شوید. همچنین پاپایا دارای ویتامین C است که این ویتامین نیز برای جوان ...
