7 نشانه رایجی که می گوید بدن مان به آب بیشتری نیاز دارد
سایر منابع:
سایر خبرها
7 نشانه ای که به شما می گوید بدن تان به آب بیشتری نیاز دارد
یا کار کردن متوجه شدید ضربان قلبتان بالاتر از حد معمول است، بدانید که این اتفاق به کم آبی بدن مربوط است. وقتی مایعات کافی نمی نوشید، قلب شما مجبور است برای پمپاژ خون در سراسر بدن سخت تر کار کند و در نتیجه ی آن ضربان قلب بالا می رود. برای اینکه سیستم قلبی عروقی شما بهتر کار کند، روز خود را با مصرف مایعات فراوان شروع کنید و به طور منظم در طول روز آب و سایر مایعات بنوشید. ...
هشدار مهم؛ این نوع سردرد ناشی از افت قند خون است!
هنگامی که سطح گلوکز (قند) بدن به زیر 70 میلی گرم در دسی لیتر می رسد، ممکن است سردرد داشته باشید که معیار هیپوگلیسمی است. سردردهای ناشی از قند خون پایین معمولاً به عنوان یک احساس کسل کننده و ضربان دار در شقیقه ها توصیف می شود. این درد می تواند با سایر علائم کاهش قند خون مانند تاری دید، افزایش ضربان قلب، عصبی بودن، خستگی، تحریک پذیری و گیجی رخ دهد. اگر سطح گلوکز به سرعت به سطح بین 70 تا ...
فواید و خواص لوبیا چیتی برای سلامت بدن و موارد منع مصرف آن
. - پاکسازی بدن غذا های مختلف مانند میوه های خشک و برخی سبزیجات حاوی سولفیت هستند که بر سلامت شما تاثیر می گذارند و منجر به حواس پرتی و سردرد می شوند. لوبیا چیتی به دلیل غنی بودن در ماده معدنی منحصر به فرد موجود در تعداد کمی از غذاها، اثر زیان آور مولیبدن روی بدن را خنثی می کند. - درمان مشکلات هضم مصرف منظم لوبیا چیتی به شما در درمان سندرم روده و ...
لووتیروکسین: موارد مصرف، عوارض، توصیه ها
دنبال مراقبت های پزشکی اورژانسی باشید. علائم مصرف بیش از حد ممکن است شامل سردرد، گرفتگی عضلات پا، لرزش، عصبانیت یا تحریک پذیری، درد قفسه سینه، تنگی نفس و ضربان تند قلب باشد. از چه چیزی باید اجتناب کرد از محصولات غذایی زیر که می توانند باعث جذب کمتر لووتیروکسین در بدن شما شوند اجتناب کنید: آب گریپ فروت شیر خشک سویا برای نوزادان آرد سویا کنجاله گردو ...
سردردهای خطرناک کدامند؟| اشنایی با 16 نوع سردرد که باید بدانید
خاطر مصرف بیش از دو روز در طول هفته می تواند به سردردهای واکنشی منجر شود. چگونه درمان می شود؟ کاهش مصرف داروهای تسکین دهنده و یا توقف آنها توصیه می شود:درد شما ممکن است قبل از اینکه بهتر شود بدتر شود و عوارض جانبی موقتی (تهوع، یبوست، استفراغ) داشته باشید. سردرد تنشی این سردردهای شایع - را بزرگ سالان تجربه می کنند- معمولا ملایم تا متوسط هستند، با فشار ...
علل شایع انواع سردرد و راه های درمان دارویی و خانگی
بدنی خودداری کنید غذاهایی که هضم آسانی دارند و به راحتی قند خون را افزایش می دهند (مانند نان) مصرف کنید مواد غذایی حاوی فروکتوز نظیر انواع میوه ها را مصرف کنید، چون این مواد می تواند سرعت متابولیسم الکل را افزایش دهند و آن را زودتر در بدن شما از بین ببرند توجه: هرگز برای درمان سردرد بعد از مشروبات الکلی از استامینوفن استفاده نکنید. استامینوفن می تواند بار بیشتری بر دوش کبدتان که در حال ...
عوارض خوراکی های سرد برای سلامت بدن
تماس با مواد غذایی خیلی سرد، می تواند به عامل دیگری برای اختلال در جذب مواد مغذی تبدیل شود. 7. کاهش ضربان قلب عصب "واگ" یکی از اعصاب حیاتی بدن است که از گلو شروع شده و از گردن تا شکم ادامه دارد و تمام احشای قفسه سینه و شکم تا کولون را تأمین عصبی می کند. هرگونه تحریک یا اختلال در عملکرد این عصب می تواند منجر به مشکلاتی شود. مصرف نوشیدنی ها و خوراکی های خیلی سرد می تواند به تحریک ...
علت سنکوب ناگهانی در جوانان چیست؟ + علایم
...> • اختلالات در بینایی، مانند دیدن نقاط، بینایی تونل، تاری دید، یا گشاد شدن مردمک چشم • احساس اینکه انگار صداها ناگهان خیلی دور هستند. • سبکی سر، شل شدن بدن یا احساس اینکه انگار سر و بدن بی وزن هستند. • بی حسی • سرگیجه • سرگیجه یا احساس حرکت اتاق • ضربان قلب سریع • ضعف بدن • لرزش • سردرد یک پزشک در برنامه دکتر سلام عواملی را که می تواند منجر به سنکوپ کردن افراد بشود، توضیح داده است. ...
ویتامین A درمان کدام دردهاست؟
و سبز تیره، زردآلو، طالبی، هلوست که با مصرف آن ها ویتامین مورد نیاز بدن تامین می شود. به یاد داشته باشید این ویتامین در درمان زگیل، عفونت های مختلف در بدن و بیماری های دستگاه تنفسی و سلول های مخاطی نقش اساسی دارد؛ پس حتما در برنامه غذایی خود مصرف موادغذایی حاوی ویتامین A را بگنجانید. علت پنهان دردهای فک صورت و دندان عموما پوسیدگی های دندانی، شکستن دندان، عفونت لثه ...
به دهه هشتادی ها نوشیدنی انرژی زا بدهیم یا ندهیم؟
توریسم آنلاین: این واقعیتی است که همه والدین باید آن را بدانند: نوشیدنی های انرژی زا هیچ فایده ای برای سلامتی کودکان ندارند و جامعه پزشکی به شدت مصرف این نوشیدنی را برای کودکان منع می کنند.
چند خط سلامتی
...، به پزشک مراجعه کنید. این می تواند یک عامل خطر برای سکته مغزی باشد. / راه هایی برای درمان سردی دست و پا شکلات تلخ، حرکت، حمام پا، ماساژ روغن گرم، خوردن زنجبیل برای بهبود سردی پا ها مؤثر است. همچنین مصرف قرص آهن. / افزایش خطر ابتلا به ضربان قلب نامنظم با خواب روزانه بر پایه پژوهش اخیر محققان، افرادی که 30 دقیقه یا بیشتر در روز چرت می زنند، 90 درصد بیشتر از ...
داروهای سازگار با ورزش
رفع علائم مشکلاتی مانند میگرن و گلوکوم استفاده می شود. ماده فعال این داروها از ترشح آدرنالین جلوگیری می کند که باعث کند شدن فعالیت قلب می شود. ترکیب مسدودکننده های بتا با ورزش پیام های متناقضی به بدن ارسال می کند که منجر به خستگی می شود. مسکن ها مصرف زیاد مسکن ها مثل استامینوفن و ایبوپروفن می تواند برای ورزشکاران خطرناک باشد. برای مثال، اگر درحالی که از مسکن ها برای کاهش درد ...
علائم و درمان میگرن مزمن
(افیون ها/افیون ها) داروهای تجویزی گزارش شده ای هستند که منجر به ایجاد سردرد مزمن می شوند. رایج ترین داروهایی که باعث سردردهای ناشی از مصرف بیش از حد دارو می شوند، داروهای بدون نسخه مانند Excedrin و معادل های ژنریک، داروهای ضد التهابی غیر استروئیدی و استامینوفن (Tylenol ) هستند. سایر عوامل مرتبط با میگرن مزمن عبارتند از: - چاقی - خرناس - اختلالات خلقی، به ...
چگونه تشخیص دهیم بدن مان دچار کم آبی شده است؟
مرگ شود، ولی کمبود آب و یا دهیدراته شدن ملایم نیز می تواند انرژی بدنتان را تحلیل برده و شما را خسته کند. این موضوع به ویژه در فصول گرم سال بیشتر مشاهده می شود. انسان در روز طی تنفس، تعریق و ادرار و اجابت مزاج، آب بدن خود را از دست می دهد. برای عملکرد مطلوب بدن باید ذخایر آبی بدن را با مصرف غذاها و نوشیدنی های حاوی مایعات، تجدید و بازسازی کرد. مصرف کافی آب به ویژه در تنظیم ...
اندازه مجاز مصرف ویتامین ها چقدر است؟
ها و مکمل ها پیامدهای منفی برای سلامتی دارد. برخی از ویتامین ها در صورت استفاده بیش از حد در بدن باقی می مانند و سبب ایجاد مسمومیت و عوارض جانبی فراوانی خواهند شد. در این مطلب به شما می گوییم که چه مقدار ویتامین مصرف نمایید تا از عوارض زیاده روی و یا حتی مصرف کمتر از حد نیاز ویتامین ها در امان بمانید. مصرف زیاد کدام یک از ویتامین ها بلامانع است ؟ برخی از ویتامین ها ...
کاهش خطر زوال عقل با ورزش تنفسی
.... محققان دریافتند که تکنیک های تنفسی که ضربان قلب را کاهش می دهد، تجمع آمیلوئید و تاو را که در خون اندازه گیری می شود، کاهش می دهد. به گفته محققان، نحوه تنفس ما بر ضربان قلب ما تأثیر می گذارد، که مستقیماً بر سیستم عصبی و نحوه تولید و پاکسازی پروتئین ها توسط مغز تأثیر می گذارد. تصور می شود که تجمع پپتید های آمیلوئید بتا، به ویژه آمیلوئید بتا 40 و 42، به انحطاط ...
علائم سردردهای میگرنی/ میگرن چگونه تشدید می شود؟
سردرد داشته، 75 درصد احتمالش وجود دارد که اطرافیان هم سردرد داشته باشند. این سابقه فامیلی، شامل پدر، مادر، عمه، خاله، دایی نیز می شود. اشرافی فوق تخصص بیماری های مغز و اعصاب در برنامه ساختمان پزشکان رادیو جوان درباره سردرد های میگرنی توضیح داد: سردرد های میگرنی به چند دسته می شوند؛ معمولاً همراه با علائم عصبی یا چشمی است که فرد قبل از سردرد، دچار برق گرفتگی جلوی چشم یا اینکه دچار تاری دید ...
نشانه های وجود سم در بدن + درمان
به گزارش رکنا، انبار شدن در بدن به مرور زمان مشکلات جدی ایجاد می کند. در ادامه مهم ترین نشانه هایی که وجود سم را در بدن شما گوشزد می کنید بخوانید. - سخت خوابیدن - لکه های پوستی - تعریق بدن - - شکننده و بدقواره شدن ناخن های پا - مه آلودگی مغز - یبوست - بوی بد دهان چگونه بدن خود را سم زدایی کنیم؟ ...
به کودک سیب بدهید
...> خواص سیب برای قلب یکی از بخش های اصلی و مهم در بدن است. به همین سبب حفظ سلامتی و بهبود عملکرد آن اهمیت فراوانی دارد. در این خصوص آمارها و بررسی های انجام شده نشان می دهد که مصرف یک الی دو سیب در روز خطر ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی را کاهش می دهد. در واقع خواص سیب به دلیل دارا بودن انواع ویتامین و مواد مغذی برای قلب و عروق بسیار زیاد است. بدین صورت که انواع فیبر غذایی محلول در آب سیب ...
کندر بسوزانید
برای دفع عفونت رحمی کندررا به نسبت مساوی با اسفند و مقل ارزق مخلوط کرده و دود کنید و به روش کرسی به مدت 14 روز انجام بدهید بسیار مفید است. درمان سینوزیت با دود کردن کندر کندر به نسبت مساوی با اسفند و مقل ارزق مخلوط کرده و در فضای خانه دود کنید و با مخاط بینی از راه دور بالا بکشید قطعا خلط و أب ریزش و چرکهای مغز را خشک میکند. سوزاندن کندر برای رفع سردرد ...
سردردها چه می گویند ؟
باشد که شما باید ریشه این مشکل را یافته و آن را درمان کنید. سردرد سینوسی: سردرد های سینوسی اغلب به دلیل التهاب در سینوس به وجود می آید. این نوع سردرد می تواند بسیار سخت باشد، همراه آن عفونت زیادی خواهید کرد و باعث حرارت بیش از حد بدن شما می شود که می تواند در روی گونه هاو پیشانی شما ظاهر شده و تب طاقت فرسایی شما را نیز تهدید خواهد کرد. برای درمان این سر درد باید مصرف مایعات را ...
برای پاکسازی کبد این پنج توصیه را جدی بگیرید
زندگی سالم و مصرف غذاهای مناسب، کبد شما قادر است خود را درمان کند. در این مطلب 5 راه برای حفظ سلامت کبد و از بین بردن سموم به شما معرفی شده است: 1) الکل مصرف نکنید محدود کردن یا حذف کامل الکل می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت کبد داشته باشد. تقریباً همه افرادی که زیاد الکل مصرف می کنند به کبد چرب مبتلا می شوند، که اولین مرحله بیماری کبدی مرتبط با الکل است. اکثر ...
مشاهدات عجیب و تکان دهنده زنی که 40 ثانیه از دنیا رفت!
در آن بیمار به دلیل واکنش بیش از حد به برخی محرک ها، مانند خون یا ناراحتی عاطفی، غش می کند و از حال می رود. در پاسخ، ضربان قلب و فشار خون فرد و همچنین جریان خون به مغز کاهش می یابد. این موضوع باعث می شود که شما برای مدت کوتاهی هوشیاری خود را از دست بدهید. در حالی که ضربان قلب ممکن است تا 10 ثانیه کاهش پیدا کند، این وضعیت زندگی فرد را تهدید نمی کند. کورتنی سانتیاگو ...
چقدر ویتامین مصرف کنیم؟
، مانگو، لوبیا چشم بلبلی، بروکلی و زردآلو از منابع ویتامین A هستند. مصرف بیش از حد ویتامین A سبب می شود مقدار مازاد آن در کبد جمع شود و بدن دچار عوارض جانبی مانند حالت تهوع، اسهال، استفراغ، کاهش اشتها، خستگی، سردرد، تاری دید، درد استخوان، ریزش مو و آسیب کبد شود. ویتامین E ویتامین E نقش بسیار مهمی در سیستم ایمنی و سلامت قلب دارد . بهترین منبع ویتامین E روغن ها و آجیل ها می باشند ...
خطرات مرگبار خوردن تخم مرغ و تن ماهی
را به صورت (دو به دو یا هر سه) را با هم مصرف کرد. همانطور که در بالا گفته شد، نباید سه دسته غذایی را با هم مصرف کرد، زیرا با هم ناسازگار هستند. بعضی غذاها وقتی با هم ترکیب شوند، خاصیت یکدیگر را خنثی می کنند و اگر مصرف این غذاها را ادامه دهیم دچار کمبود املاح و ویتامین های لازم می شویم. مصرف بعضی از غذاها مثل ماهی و تخم مرغ در معده تولید عفونت و کرم می کند و منجر به ابتلا بیماری نقرس ...
7 نشانه کم آبی بدن را بشناسید!
زائد را از طریق ادرار دفع کند، دمای طبیعی را از طریق تعریق حفظ کند و حتی از مغز محافظت کند. با توجه به نقش اساسی آب در بهبود عملکردهای طبیعی بدن، نخوردن آب کافی می تواند نتایج نامطلوبی داشته باشد. شاید معتقد باشید که مصرف 8 لیوان آب در روز کافی است، ولی طبق گفته متخصصان، مردان بزرگسال باید روزانه حدود 15 لیوان مایعات مصرف کنند و زنان به مقداری حدود 11 لیوان مایعات در روز نیاز دارند. ...
چرا فلوکستین باید صبح مصرف شود؟
صورتی که در این مدت هیچ تغییری احساس نکردید، با پزشک خود صحبت کنید. فلوکستین یک داروی قوی است که می تواند با عوارض جانبی ناخوشایند همراه باشد. ممکن است عوارضی مانند خشکی دهان، تعریق بیش از حد، تغییر در شیوهٔ خواب، سردرد، تپش قلب و مشکلات جنسی در برخی از افراد رخ دهد. همچنین، پیش از شروع مصرف فلوکستین باید به پزشک خود دربارهٔ همهٔ داروها، تغذیه و مکمل هایی که مصرف می کنید، اطلاع دهید تا ...
ترفندهایی برای مقابله با اضطراب کنکور
تنفس دیافراگمی اشاره کرد و گفت: هر زمان دچار اضطراب شدید و کنترل ذهن تان، ناموفق بود، اضطراب را از طریق مکانیزم های فیزیولوژیکی کاهش دهید. چند نفس آهسته و عمیق را امتحان کنید. کاهش سرعت تنفس می تواند به اتصال کوتاه پاسخ جنگ یا گریز شما کمک کند. به عبارت دیگر، می تواند به کاهش ضربان قلب، کاهش فشار خون کمک کند و به بدن شما بفهماند که زمان استراحت فرا رسیده است. بر اساس یک بررسی در سال 2019، تنفس ...
5 نوشیدنی که سنگ کلیه را پودر می کنند
که مصرف شیر می تواند تأثیر مثبتی در پیشگیری از ایجاد سنگ کلیه داشته باشد. شایع ترین علائم کمبود کلسیم | از کجا بدانیم کمبود کلسیم داریم 3) دمنوش میوه، سبزیجات یا گیاهان موجود در دمنوش، آنتی اکسیدان هایی را به بدن ارائه می کند که می توانند در پیشگیری از سنگ کلیه نقش داشته باشند. بیشتر دمنوش هایی که به درمان سنگ کلیه کمک می کنند، برای از بین بردن التهابات کلیه هم ...