خانهسایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
آیا خوردن خربزه و عسل باعث مرگ آنی می شود؟
(گوشت) باعث می شود این غذا در بدن به صورت فاسد در آید و نفخ معده و عوارض گوارشی را در پی داشته باشد.طب سنتی مصرف خربزه و عسل را منع می کند زیرا مصرف این دو ماده خوراکی گرم با یکدیگر سبب ورم معده، انسداد در مجاری بدن، بالا رفتن صفرا، حساسیت، آلرژی پوستی و خارش می کند البته مشکلات پیش آمده برای فرد بستگی به طبع و وضعیت گوارش او دارد. یافته های پزشکی درباره مصرف خربزه و عسل خوردن خربزه ...
معجزه نوشیدن شیر با زردچوبه برای سلامتی بدن
مفید برای آرتروز درمان بیماری های عفونی تقویت سیستم ایمنی لاغری درمان سوءهاضمه کمک به بهبود عملکرد کلیه به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بهداشت نیوز، در کشورهای اروپایی به این ترکیب شیر طلایی گفته می شود. دلیل آن هم تاثیری است که نوشیدن این ترکیب بر روی سلامت بدن دارد. این نوشیدنی می تواند به تقویت سیستم ایمنی بدن کمک زیادی کند. مفید برای آرتروز یکی از فواید مصرف ...
این ویتامین ها استخوان را تقویت می کنند
کلسیم یک واحد ساختمانی اصلی برای سلامت کلی و استحکام استخوان است. بدن شما برای عملکرد صحیح روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارد. وقتی سطح کلسیم شما به اندازه کافی بالا نباشد، بدن شما این ماده معدنی را از منبع ذخیره خود یعنی استخوان ها خارج می کند. یک رژیم غذایی مناسب برای استخوان به بدن شما کمک می کند تا سطوح کلسیم سالم را بدون تأثیر بر استخوان ها حفظ کند. ...
خوردن کله پاچه خوب است یا بد؟
، بهبودی و کنترل بیماری های فشار خون، سکته قلبی، پارکینسون، انواع سرطان است. پاچه گوسفند و گاو حاوی کلسترول بوده و نباید بیشتر از دو بار در ماه شود. افرادی که دچار شکستگی استخوان و پوکی استخوان هستند، می توانند برای ترمیم بهتر شکستگی و درمان پوکی استخوان پاچه استفاده کنند. زبان زبان گوسفند دارای ویتامین های گروه ب به ویژه ویتامین ب 12 است و مصرف اندک آن برای سلامتی ...
این افراد بااحتیاط گوجه سبز بخورند
ایمنی بدن می شود. برخی پزشکان معتقدند این میوه ترش مزه برای درمان تومورها هم موثر است. اما کسانی که به مزه ترش حساسند، می توانند از پخته شده آن در انواع خورش ها استفاده کنند. شاخِ شمشاد فصل بهار، باعث بهبود گوارش، تقویت دستگاه ایمنی بدن، سلامت دهان و دندان می شود. این یاقوت سبز می تواند باعث بهبود متابولیسم بدن شود که در نتیجه چربی سوزی را به دنبال دارد. اما یکی از بهترین مزیت های آن از ...
خواص باورنکردنی مِلون
است که چشم ها را از این گونه آسیب ها حفظ می کند. لوتئین و گزانتین امواج مضر آبی رنگ با انرژی بالای نور را فیلتر می کنند و باعث حفاظت از سلول های سالم چشم می شوند. مصرف ملون برای سلامت استخوان های بدن مفید است میوه ملون حاوی چندین ماده مغذی است که برای ترمیم و حفظ استخوان های بدن ضروری هستند. فولات، ویتامین K و منیزیم ازجمله ویتامین ها و عناصر مورد نیاز بدن در این میوه محسوب می شوند ...
مردان بالای 40 سال این خوراکی ها را نخورند
دهند که کافئین می تواند باعث کاهش کلسیم بدن شده و به مرور موجب پوکی استخوان شود. از آنجا که مردان با افزایش سن در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان هستند، اجتناب از مصرف این ماده غذایی که سلامت استخوان را تهدید می کند، ضروری است. 8) نوشابه نوشیدنی هایی با قند بالا معمولاً مواد مغذی کمتری دارند؛ نوشابه، چای شیرین و بسیاری از آبمیوه های صنعتی مثال های خوبی برای این موضوع هستند. مصرف منظم این نوشیدنی ها، صرف نظر از افزایش وزن، می تواند قند خون را نیز بالا ببرد و به مرور منجر به دیابت شود. ...
چه میوه هایی برای استخوان مفید هستند؟
... آلو انار تمشک ریواس کلسیم یک واحد ساختمانی اصلی برای سلامت کلی و استحکام استخوان است. بدن شما برای عملکرد صحیح روزانه به 1200 میلی گرم کلسیم نیاز دارد. وقتی سطح کلسیم شما به اندازه کافی بالا نباشد، بدن شما این ماده معدنی را از منبع ذخیره خود یعنی استخوان ها خارج می کند. یک رژیم غذایی مناسب برای استخوان به بدن شما کمک می کند تا ...
هشدار درباره یک نوع اختلال اسکلتی که جانتان را به خطر می اندازد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از بهداشت نیوز، وی با اشاره به وجود ویتامین دی در مواد غذایی روزانه همچون سبزیجات و لبنیات، ادامه داد: در کنار این مواد طبیعی، مصرف مکمل های دارویی همچون کلسیم و ویتامین دی، هم به صورت خوراکی و هم تزریقی، به صورت روزانه، هفتگی یا ماهانه بنا به دستور پزشک توصیه می شود. انجام آزمایش تراکم استخوان در بازه زمانی هر 6 ماه تا یکسال یک بار، ارزیابی میزان اثربخشی این داروها را امکان پذیر می کند. به گفته عضو هیئت علمی دانشگاه، انج ...
سرطان مری، سرطانی پرریسک در خراسان
دکتر حسن سعادت نیا در نشست خبری هفته سلامت گوارش که امروز هفتم خردادماه در سازمان نظام پزشکی مشهد برگزار شد، اظهار کرد: با تغییر رویه زندگی و کاهش فعالیت های روزانه بیماری های گوارشی شیوع بیشتری پیدا کرده است. پیشروی به سمت غذاهای آماده و دوری از غذاهای سنتی سیستم ایمنی بدن را تضعیف کرده و دستگاه گوارش را تحت تاثیر قرار داده است. وی افزود: بیماری های گوارشی شامل معده، روده و کبد هیچ ...
هشدار جدی ! اگر این علائم را دارید، دچار سردی معده شده اید
به سرمای معده هستند. مصرف مکرر غذاهای خام و سرد می تواند به معده و طحال آسیب برساند و باعث سرد شدن دستگاه گوارش شود. علاوه بر این، مصرف همزمان غذاهای گرم و سرد ممکن است به دستگاه گوارش آسیب رسانده و منجر به کمبود انرژی بدن برای گرم نگه داشتن معده شود و به ایجاد این حالت دامن بزند. سبک زندگی ناسالم سرعت زندگی بالا، استرس و رژیم غذایی نامنظم و استراحت ناکافی از جمله عاداتی هستند ...
با خوردن این غذاها استخوان های خود را نابود می کنید!
...، بدن باید کلسیم درون بافت های بدن مثل استخوان ها و دندان ها را تجزیه کند تا بتواند سطح فسفر را کاهش دهد. بنابراین اگر به سلامت استخوان های تان اهمیت می دهید، باید میزان مصرف نوشابه های شیرین و گازدار را شدیدا محدود کنید و بیشتر از آب ساده استفاده کنید. 2. مصرف بی رویه سدیم این که مواد غذایی بسیار فراوری شده و سرشار از نمک به سلامت ما آسیب برسانند، اصلا موضوع عجیبی نیست. رژیم ...
به کودک سیب بدهید
. مصرف این میوه به صورت مستمر انواع سم و باکتری در بخش های مختلف بدن را از بین می برد. تا ضمن پاکسازی آنها از هرگونه آلودگی و ویروس مانع بروز هرگونه بیماری مزمن و ناهنجاری در بدن شود. با این توصیف اگر از عفونت های سیستم گوارش، کلیه، کبد و غیره رنج می برید، مصرف این میوه خوشمزه و در دسترس را جدی بگیرید و حداقل روزانه به صورت ناشتا یک الی دو سیب متوسط میل کنید. فواید سیب پخته برای معده ...
خوردن روزی 2 عدد میخک و اثرات شگفت انگیز آن در بدن
گاز روده، حالت تهوع و استفراغ استفاده می شود. آیا میخک برای فشار خون مفید است؟ این ماده حاوی آلیسین است که ترکیبی است که به کنترل فشار خون کمک می کند. همچنین از بیماری های قلبی عروقی جلوگیری کرده و درصد کلسترول بد خون را کاهش می دهد. خوردن یک حبه سیر روزانه برای دیدن فواید آن کافی است. آیا میخک برای چشم مفید است؟ تحقیقات به این نتیجه رسیدند که میخک از ...
آیا لبنیات و کلسیم دشمن کلیه ها است؟
صورت رعایت نکردن احتمال برگشت سنگ کلیه در بدن شما وجود دارد. لبنیات برای کلیه بی ضرر است ناصر سیم فروش، استاد بیماری های کلیه درباره رابطه مصرف لبنیات و بروز مشکلات کلیوی ، بیان داشت: لبنیات در حد متعارف برای بدن لازم است و اگر افراد نخورند باعث پوکی استخوان می شوند و حتی ممکن است سنگ سازی کلیه نیز بیشتر شود؛ در نتیجه مقدار متعارف مصرف لبنیات خوب است. وی ادامه داد ...
هندوانه چه خواصی برای سلامتی دارد؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، مصرف هندوانه هم چنین راه خوبی برای کاهش مصرف آب است موضوعی که در روز های گرم تابستان اهمیت بیش تری پیدا می کند. حاوی مواد مغذی ضروری: خوردن هندوانه حدود 14 درصد از ویتامین ث روزانه مورد نیاز بدنتان همراه با مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری دیگر برای بدن از جمله پتاسیم، ویتامین های آ و ب 6 را تامین می کند. ویتامین ث سیستم ...
پونه دم کنید
کنترل هستند، البته نکاتی هم وجود دارند که باید به آن ها توجه کرد. به عنوان مثال زنان باردار و شیرده بهتر است تا پایان این دوران از مصرف این دمنوش خودداری کند. تاثیر این دمنوش در افزایش گردش خون، در زنان باردار ممکن است باعث سقط جنین شود. همچنین طبع این دمنوش ممکن است در زنان شیرده باعث بی میلی نوزاد به مصرف شیر شود اما سایر زنان برای حفظ سلامت بدن باید این دمنوش را به طور منظم استفاده ...
این عادات خوب شما را بیمار می کند!
هیستامین (HIT) در برخی افراد شود. خصوصا جایی که سطوح این ماده شیمیایی از توانایی بدن برای تجزیه آن بیشتر است. علائم این افراد می تواند شامل گرفتگی معده، کهیر، گر گرفتگی، خارش، سردرد و اسهال باشند. اگر فکر می کنید هیستامین می تواند یک مشکل بالقوه برای شما باشد، برای مدت کوتاهی یک رژیم با میزان هیستامین کم را امتحان کنید. 2) مصرف بیش از حد مکمل ها: توصیه می شود که یک عدد ...
چقدر ویتامین مصرف کنیم؟
طبیعی تامین نمود اما در صورت کمبود آن در بدن بهتر است از مکمل های این ویتامین استفاده نمود. محدوده مصرف ویتامین C حدود 2000 میلی گرم است.مصرف زیاد این ویتامین کشنده نیست، اما مصرف بیش از حد این ویتامین سبب ابتلا به علائمی چون استفراغ، سردرد، بی خوابی، ترش کردن و اسهال می شود. ویتامین D ویتامین D سبب جذب کلسیم بیشترو داشتن استخوان های محکم، تقویت ایمنی بدن و عملکرد بهترسلول ها و ...
بعد از 50 سالگی حتما این مواد غذایی را بخورید
میزان روی مورد نیاز در سنین بالا، گفتن اینکه آیا باید در این سنین از مکمل های حاوی روی استفاده شود یا نه مشکل است؛ اما توصیه شده است در سنین پس از 50 سالگی غذاهایی همچون جگر گوساله، گوشت گاو و عدس در رژیم روزانه استفاده گردد. سالمندانی که از مصرف غذای گوشتی خودداری می کنند؛ بدلیل پایین بودن جذب روی از طریق دیگر مواد غذایی، در خطر کمبود ماده معدنی روی در بدن خواهند بود. کمبود روی می تواند ...
خواص روغن زیتون برای روده و یبوست و روش های مصرف آن
روی شکم ماساژ دهید. این روش برای درمان یبوست نوزادان بسیار توصیه می شود. سخن پایانی در این مقاله در مورد خواص روغن زیتون برای روده و یبوست صحبت کردیم. اگر شما هم می خواهید به سلامت سیستم گوارش خود کمک کنید، کافیست که مقداری روغن زیتون را هر روز میل کنید. در این صورت بسیاری از مشکلات گوارشی از شما دور می شوند. فراموش نکنید که زیاده روی در مصرف هر ترکیبی مضر است. پس تصور نکنید که هر چقدر بیشتر از روغن زیتون استفاده کنید، بیشتر به سلامت سیستم گوارش خود کمک خواهید کرد. ...
این سبزی شما را از انسولین بی نیاز می کند
وجود دارد DHEA به عنوان هورمون ضد سالخوردگی موسوم است. درمان پوکی استخوان به کمک شنبلیله علت شیوع پوکی استخوان در زنان پس از سنین یائسگی، کاهش میزان هورمون استروژن در بدن است؛ زیرا استروژن به جذب کلسیم کمک شایانی می کند با کاهش یافتن این هورمون، تراکم کلسیم استخوانی کم می شود بنابراین پوکی استخوان در زنان یائسه بروز پیدا می کند، فیتواستروژن ها* Phytoestrogens که مواد گیاهی ...
شیرموز خوردن هم ممنوع شد!
هاریش کومار، یک متخصص تغذیه هندی در این باره می گوید: من به هیچ عنوان به افراد توصیه نمی کنم که از ترکیب شیرموز استفاده کنند، زیرا این ترکیب برای بدن مضر است. حتی اگر می خواهید شیر و موز را به صورت جداگانه مصرف کنید، باید این نکته را به یاد داشته باشید که اول شیر را مصرف کرده و پس از 20 دقیقه موز را بخورید. او افزود: حقیقت این است که ترکیب شیرموز باعث به تاخیر افتادن روند گوارش شده و ...
برای درمان کم خونی این موقع از روز کشمش بخورید
هضم می شود، بدن را به سرعت پر انرژی می کند.کشمش بدون چربی و کلسترول است و سرشار از آنتی اکسیدان است. دارای ویتامین K، ویتامین C، ویتامین E و ویتامین B است. کشمش همچنین دارای ماده معدنی بور است که به سلامت استخوان ها کمک می کند و از ابتلا به پوکی استخوان که یک مشکل رایج در سطح استخوان های ضعیف در زنان است، جلوگیری می کند. کشمش در هر 100 گرم از نظر ارزش غذایی موارد زیر را به شما می دهد: 5 ...
اندازه مجاز مصرف ویتامین ها چقدر است؟
به گزارش پایگاه خبری 598، ویتامین ها، ترکیب های ارگانیکی هستند که میزان محدودی از آنها برای سلامت بدن ضرورت دارد که معمولا بدن میزان ضروری آنها را از طریق غذاها دریافت می کند، اما برخی مواقع، فرد با کمبود ویتامین ها مواجه می شود که با تشخیص پزشک باید از ویتامین استفاده نمایند. در بازار مقدار زیادی ویتامین و مکمل های غذایی وجود دارد که می توانند نیاز روزانه بدن را تامین کنند اما مصرف زیاد ویتامین ...
موز و ماست رو ترکیب کن تا این خواب های جالب رو ببینی! | خواص عالی موز و ماست برای خوابیدن
اثر آنتی اسید طبیعی در بدن است. بنابراین، خوردن موز باعث آرامش فعالیت معده می گردد موز رسیده که سرشار از پتاسیم می باشد، دارای قابلیت جویدن و هضم آسانی نیز می باشد. یک موز رسیده نیاز روزانه یک فرد بزرگسال به پتاسیم را به میزان 11 درصد تأمین می کند موز می تواند به کسانی که در تلاش برای ترک سیگارند کمک کند. ویتامین B6 و B12 ، پتاسیم و منیزیم موجود در موز به بدن در رهایی از ...
عوارض خوراکی های سرد برای سلامت بدن
سرد آشنا خواهد کرد. 1.تجمع چربی بعضی افراد فکر می کنند که نوشیدن مقادیر زیادی آب خنک می تواند متابولیسم بدن را تحریک کرده و سوخت کالری ها را افزایش دهد. اما باید بدانید که این باور همواره درست نیست. مصرف مقدار زیادی نوشیدنی خنک هنگام غذا خوردن یا فوراً پس از آن، نه تنها به کاهش وزن کمک نمی کند، بلکه باعث سفت شدن و سخت شدن چربی ها در دستگاه گوارش می شود. در این شرایط، عملکرد ...
