خانهبا این خوراکی ها برای شفافیت پوست آشنا شوید
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
از ما گفتن؛ پوست و دانه هندوانه را هم بخورید
هم چنین راه خوبی برای کاهش مصرف آب است موضوعی که در روز های گرم تابستان اهمیت بیش تری پیدا می کند. در ادامه به فواید دیگری از مصرف هندوانه اشاره می کنیم: حاوی مواد مغذی ضروری خوردن هندوانه حدود 14 درصد از ویتامین ث روزانه مورد نیاز بدنتان همراه با مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری دیگر برای بدن از جمله پتاسیم، ویتامین های آ و ب 6 را تامین می کند. ویتامین ث ...
یک دسر به یادماندنی با میوه ای بهاری
سلامت بدن، به خاطر محتوای ارزشمند آن همچون ویتامین های A، C، K، E و نیاسین است. مواد دیگری همچون پتاسیم، مس، منگنز، منیزیم و فسفر در زردآلو یافت می شود. همچنین این میوه خوشمزه سرشار از فیبر غذایی بوده که برای بدن بسیار مفید است. خواص زردآلو زردآلو برای درمان سوء هاضمه، یبوست، گوش درد، تب، بیماری های پوستی، سرطان و کم خونی مفید است. همچنین بیشتر متخصصان بر این باورند که زردآلو برای ...
10 خوراکی مفید برای پیشگیری از گرمازدگی
ویتامین C است که علاوه بر آن، میزان بالای آب در نخود فرنگی سبب شده در جلوگیری از گرمازدگی بسیار موثر باشد. ویتامین C که در نخود فرنگی قرار دارد، از سوختگی پوست در برابر آفتاب جلوگیری می کند و سبب تشکیل کلاژن در بدن می شود.جالب است بدانید که هر 100 گرم از نخود فرنگی، 80 درصد نیاز روزانه خانم ها به ویتامین سی (C) و همچنین 70 درصد از ویتامین C مورد نیاز مردان بزرگسال را تامین می کند بنابراین از استفاده ...
چگونه در 2 دقیقه چین و چروک صورتمان را از بین ببریم؟
را با چند قطره روغن جوجوبا مخلوط کنید و بر روی صورت خود بمالید. بعد از 20 دقیقه، صورت خود را با آب گرم بشویید. لطفاً توجه داشته باشید که این روش ها تنها اثرات موقتی دارند و برای نتایج بلند مدت، باید به مراقبت های منظم پوست و رژیم غذایی سالم توجه کنید. همچنین، قبل از استفاده از این ماسک ها، توصیه می شود یک تست حساسیت انجام دهید تا از عدم وجود حساسیت نسبت به این مواد اطمینان حاصل کنید ...
طرز تهیه شیر پاک کن در خانه با روش های ساده
قرمزی ناشی از آفتاب سوختگی را نیز درمان کند. اگر می خواهید شیرپاک کن را برای جوش صورت استفاده کنید، باید سرکه را هم به آن اضافه کنید. به این صورت که یک قاشق غذاخوری روغن زیتون را با یک قاشق غذاخوری سرکه و کمی آب ترکیب کنید. سپس این شیرپاک کن را برای رفع آلودگی و مواد آرایشی از روی پوست استفاده کنید. یک شیر پاک کن روشن کننده خاک رس است. این خاک می تواند توکسین را از سطح پوست بردارد و از ...
طرز تهیه لوز پسته | شیرینی مجلسی رو خودت به راحتی میتونی درست کنی!
درست کردن یک لوز پسته خانگی مقوی و خوشمزه، خیلی مهم است که از پسته های مرغوب استفاده کنید و برای اطمینان از تازگی و سلامت پسته بهتر است خودتان آن ها را آسیاب کنید. پس در این مرحله پسته ها را پس از پوست کندن به کمک یک آسیاب خوب ریز و پودر کنید. هر چه در این مرحله پسته ها را بهتر آسیاب کنید، به طوری که هیچ دانه درشتی در آن نباشد، لوز پسته حرفه ای تر و با کیفیت تری خواهید داشت. در صورت لزوم پس از آسیاب ...
خواص باورنکردنی مِلون
جلوگیری خواهد کرد. آن چه لازم به ذکر است، نفخ معده پس از مصرف میوه ملون است. تقویت سیستم ایمنی بدن با خوردن ملون می دانیم که ویتامین C نقش مهمی در تقویت سیستم ایمنی بدن دارد. میوه ملون نیز سرشار از ویتامین C است. با مصرف حدود 177 گرم میوه ملون بیش از 50 درصد نیاز بدن به ویتامین C تامین می شود. البته این سیستم دفاعی پیچیده علاوه بر ویتامین C به طیف وسیعی از مواد مغذی نیاز دارد. طبق ...
رفع سریع گلودرد
از 1 فنجان آب گرم، 4/1 قاشق چایخوری جوش شیرین و 8/1 قاشق چایخوری نمک را توصیه می کند. آن ها توصیه می کنند در صورت نیاز از شستشو هر سه ساعت یکبار استفاده کید. این مورد برای درمان سوزش گلو در کرونا نیز مفید است. شنبلیله فواید بسیاری برای سلامتی دارد. همچنین اشکال زیادی دارد. می توانید دانه شنبلیله بخورید، از روغن موضعی آن استفاده کنید یا چای شنبلیله بنوشید. چای شنبلیله یک درمان ...
افزایش طول عمر با مصرف پروتئین های گیاهی
قاشق غذاخوری هستند گفت: این جلبکها غنی از مواد مغذی مانند آهن، ویتامین های گروهB (به جز ویتامینB12)، و منگنز هستند. به گفته وی اسپیرولینا به صورت پودر یا مکمل در بازار موجود است و می توان آن را به آب، اسموتی، آب میوه، سالاد یا میان وعده اضافه کرد. کینوا (Quinoa) دکتر مرجان باژن افزود: کینوا یک نوع دانه با محتوای پروتئین بالا است و به دلیل داشتن همه اسیدهای آمینه ...
برترین روش های درمان سینوزیت
های گیاهی هم در درمان خانگی سینوزیت موثر هستند. البته تحقیقات هنوز این موضوع را تایید یا رد نکرده است. با این وجود تجربه برخی از بیماران نشان می دهد استفاده از روغن هایی مثل روغن سیاه دادنه در کاهش درد سینوس تاثیرگذار است. این روغن در باز شدن مجاری بینی تاثیر مثبت می گذارد. البته برای استفاده از آن نباید روغن سیاه دانه را به طور مستقیم وارد بینی کنید. بلکه چند قطره روغن را داخل یک کاسه آب جوش بریزید و سپس از طریق بینی آن را استنشاق کنید. منبع: ...
هندوانه چه خواصی برای سلامتی دارد؟
به گزارش خبرگزاری صدا و سیمای کهگیلویه و بویراحمد، مصرف هندوانه هم چنین راه خوبی برای کاهش مصرف آب است موضوعی که در روز های گرم تابستان اهمیت بیش تری پیدا می کند. حاوی مواد مغذی ضروری: خوردن هندوانه حدود 14 درصد از ویتامین ث روزانه مورد نیاز بدنتان همراه با مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری دیگر برای بدن از جمله پتاسیم، ویتامین های آ و ب 6 را تامین می کند. ویتامین ث سیستم ...
با میوه سالاد درست کن | سالاد با ملون
... موز تازه رسیده 2 عدد فلفل ها را در یک هاون بکوبید. آب لیمو را بفشارید و عصاره را با شکر و فلفل مخلوط کرده، هم بزنید تا شکر حل شود. ملون را نصف کنید و با قاشق دانه ها را خارج کرده و آن را قاچ کنید. قاچ ها را به صورت عمودی برش بزنید و سپس چاقو را به درون گوشت فرو کرده و پوست را جدا کنید. ملون را به شربت لیمو اضافه کنید. سر توت فرنگی ها را بریده و آنها را نصف کنید یا اگر ...
این سبزی شما را از انسولین بی نیاز می کند
ایران نیز محسوب می شود، در این مطلب برخی خواص این گیاه را بیان می کنیم. خواص شنبلیله، نابودی دیابت شنبلیله نقش موثری در کاهش قند خون دارد؛ طبق مطالعات متعدد صورت گرفته مصرف روزانه 500 میلی گرم شنبلیله، تری گلیسرید Triglyceride را کاهش و HDL (چربی خوب) را افزایش می دهد؛ در دانه شنبلیله اسید آمینه ای به نام هیدروکسی ایزولوسین Hydroxy isoleucine وجود دارد که این اسید آمینه ترشح ...
بهترین معجون برای لاغریِ سریع شکم و پهلو
شده 6 تا 8 درصد اسید سیتریک و از هسته های آن روغنی به نام لیمو تن تهیه و در طب مصرف می شود. خواص لیموترش و درمان چاقی لیمو ترش درمان کننده چاقی و برطرف کننده بزرگی طحال، شفادهنده گواتر و میخچه، وبا، اختلالات جریان گردش خون، مشکلات گوارش، یبوست، سوء هاضمه، زردی و یرقان است و خواص ضد سرطان دارد. پوست لیمو ترش ویار زنان باردار را کاهش می دهد و قوه هاضمه آن ها را تقویت می کند و ...
31 خاصیت شگفت انگیز توت فرنگی؛ طبع توت فرنگی سرد است یا گرم؟
رویداد ایران - گروه تحریریه: توت فرنگی ( Strawberry ) میوه بسیار خوش طعم و خوش رنگ فصل بهار است که سرشار از ویتامین ها و مواد مغذی است که برای کاهش وزن، کاهش کلسترول،درمان آکنه، درمان ریزش مو،افزایش باروری و سلامت و زیبایی پوست بسیار مناسب است. اطلاعاتی از توت فرنگی، ازش غذایی، طبع و مصلح آن را به همراه خواص توت فرنگی برای مردان ، خواص توت فرنگی برای زنان ، خواص توت فرنگی ...
با این ترفند ساده و آسان 15 سال جوان شوید!
کنید و آن را رعایت کنید. مواد لازم مورد نیاز: 2 لیمو 1 حبه سیر روغن کتان 100 میلی لیتر 500 گرم عسل نحوه آماده سازی: پوست 2 لیمو و سیر را بگیرید.عسل و روغن تخم کتان را با آن ها مخلوط کنید.و مخلوط آماده شده را در ظرف شیشه ای ریخته و در یخچال نگهداری کنید. مصرف 1 قاشق چای خوری از مخلوط نیم ساعت قبل از داشتن یک ...
فواید خوردن روزانه فقط یک قاشق عسل !
زیاد استفاده نکنید، خوردن یک قاشق عسل می تواند پشتیبانی خارق العاده ای برای سلامتی در بدن شما ایجاد کند. عسل طبیعی تأثیر مثبتی بر وضعیت ایمنی بدن دارد و همچنین دارای خواص ضد میکروبی، ضد ویروسی و ضد انگلی است. بنابراین، با مصرف منظم یک یا دو قاشق چای خوری عسل، می توانید بدن خود را در برابر التهاب ایمن کنید. پیش از این در خبرها آمده بود که از خرید شیرینی جاتی با ترکیب مارگارین بپرهیزید ...
خواص روغن زیتون برای روده و یبوست و روش های مصرف آن
زیتون مانند یک مسکن عمل می کند، ولی هیچ ضرری برای بدن به همراه نخواهد داشت. موثر در درمان یبوست از خواص روغن زیتون برای سیستم گوارش، می توان به درمان یبوست اشاره کرد. این روغن حاوی ترکیباتی است که می توانند باعث روان سازی در سیستم گوارش شوند. به همین خاطر، افرادی که دفع مدفوع سختی دارند، می توانند با مصرف روغن زیتون شرایط خودشان را بهبود ببخشند. مهم ترین مزیت روغن زیتون این است ...
“کتلت مرغ”، غذایی آسان که از خوردنش سیر نمی شوید!
تقسیم می کنیم، سپس دانه های آن را خارج می کنیم و به صورت ریز رنده می کنیم. در ادامه سیر رنده شده را به همراه فلفل دلمه ای رنده شده به گوشت مرغ چرخ شده اضافه می کنیم. در این مرحله زمانی که سیب زمینی رنده شده کاملا خنک شد آن را به همراه پاپریکا، پودر آویشن، پودر تخم گشنیز، پودر زنجبیل، نمک، فلفل سیاه و زردچوبه درون کاسه حاوی مخلوط گوشت مرغ چرخ شده اضافه می کنیم. حالا پوست پیاز را ...
تهیه ماسک صورت خانگی برای از بین بردن لک و جوش
تهیه ماسک صورت خانگی عسل با عطر و بوی شیرین ، احساس بهتری روی صورت شما پخش می کند. این شهد شیرین علاوه بر آبرسانی قوی ، به دلیل خواص ضد باکتریایی خود، یک درمان عالی برای پوست های مستعد لک است. برای تهیه یک ماسک صورت خانگی با طعم عسل که برای پوست های مستعد جوش مناسب است ، یک قاشق غذاخوری عسل را با یک قاشق چای خوری دارچین و یک قاشق چای خوری جوز هندی مخلوط کنید. اگر پوست شما ...
اگر موهای زیر پوستی دارید بخوانید| با این روش ها با موهای زیرپوستی خداحافظی کنید
هنگامیکه یک مو بجای رشد مستقیم از فولیکول، پیچ بخورد و زیر پوست رشد کند، شما موی زیر پوستی خواهید داشت. آنها مانند برآمدگی های برجسته و قرمز ظاهر می شوند و بسیار شبیه جوش هستند، و لمس آنها هم اغلب دردناک است. موهای زیر پوستی، مزاحم هایی هستند که هیچکس آنها را دوست ندارد. دو کارشناس درباره ی پیشگیری و درمان آنها مطالعه کرده اند: دکتر ریک نودلمن، متخصص پوست که بعنوان رئیس تیم پزشکی برای ...
پاناکوتای زعفرانی | دسر خوشمزه
در این مطلب من می خوام طرز تهیه پاناکوتا زعفرانی رو بهتون آموزش بدم. دوست دارم اول کمی با خواص بی نظیر زعفران یا زرپران که یکی از گرون ترین و ارزشمندترین ادویه های جهان محسوب میشه آشنا بشین. زعفران دارای خواص بیشماری برای بدن و پوست و مو هست. از جمله اینکه موجب روشنی پوست میشه و در درمان آکنه و جوش صورت بسیار تاثیرگذاره. به درمان ریزش مو نیز کمک می کند. اما شاید مهم ترین خاصیت زعفران کمک به کاهش ...
استفاده از سدر میانبری برای داشتن پوست و موی زیبا+فیلم
آب حل کرده و روی سر قرارمی دهند این ترکیب برای درمان شوره سر معجزه می کند شامپو های آماده سدر برای شوره سر پیشنهاد خوبی است. خواص سدرو حنا برای پوست و مو مخلوط سدر و حنا خواص بسیاری برای پوست و مو دارد این ترکیب برای از بین بردن جوش های بدن و صورت و جلوگیری از عرق نیز مفید است. هنگام استفاده از حنا و سدر باید به این نکته توجه کنیم که اگر بدن آغشته به سدر و حنا یا مو ...
پلوی دلبر | هویج پلو با گوشت قلقلی
زمان دم کشیدن برنج، کوفته ها و هویج را آماده کنید. گوشت را که ترجیحاً 1 ساعت در یخچال قرار گرفته با دست به صورت گلوله های کوچک در حد گردو در بیاورید. 2 قاشق روغن سرخکردنی کف تابه بریزید و وقتی کمی داغ شد کوفته ها را داخل آن بچینید و روی شعله نسبتاً کم سرخ کنید. مرحله چهارم: بعد از سرخ شدن کوفته ها هویج خلالی شده را هم در دو قاشق روغن یا کمی کره سرخ کنید تا نرم شود. در صورت ...
ریواس؛ گیاهی موثر برای سلامت دستگاه گوارش
بسیار زیاد است. این گیاه سرشار از فیبر بوده و حتی در حالت پخته نیز ارزش غذایی بالایی دارد؛ هر 100 گرم ریواس که آن را با شکر پخته باشند، حاوی 116 کالری، 31.2 گرم کربوهیدرات، دو گرم فیبر، 0.4 گرم پروتئین، 26 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین K1 و همچنین 15 درصد از نیاز روزانه بدن به کلسیم، 6 درصد از نیاز روزانه بدن به ویتامین C و سه درصد از نیاز روزانه بدن به پتاسیم و یک درصد از نیاز روزانه بدن به ...
ماسک های لب خانگی: راز زیبایی و سلامت لب ها| طرز تهیه 11 ماسک لب خانگی
شبیه ماسک قبلی است اما به جای روغن نارگیل از آووکادو استفاده می شود. آووکادو سرشار از ویتامین ها و مواد معدنی است و لب های شما را آبرسانی می کند. برای این ماسک به 1 قاشق چای خوری عسل و 2 قاشق چای خوری آووکادوی له شده نیاز دارید. برای تهیه ی این ماسک یک آووکادوی رسیده را در یک کاسه له کنید و دو قاشق چای خوری از آن را با عسل مخلوط کنید. ماسک عسل و آووکادو برای درمان خطوط لب توصیه می شود. ...
خواص و مضرات جالب نخود سیاه!
درمان دیابت و قند خون، نخود سیاه برای درمان کم خونی، نخود سیاه مفید برای زنان، نخ,د سیاه برای کاهش کلسترول خون، نخود سیاه برای کاهش وزن سریع و مضرات نخود سیاه می پردازیم. خواص نخود سیاه چیست؟ نخود سیاه دارای خواص و فواید بسیاری برای سلامت بدن است. نخود سیاه حاوی ویتامین هایی مانند A، B6،C، D، E، K ، فولات، کوبالامین، ریبوفلاوین، تیامین مواد معدنی مانند سدیم، کلسیم، مس، آهن ...
خواص، فواید و مصلح توت؛ طبع توت سفید و سیاه گرم است یا سرد؟
... پتاسیم 1073.00 میلی گرم خواص توت قرمز و سفید خواص توت سفید ویتامین C : توت سفید با داشتن مقادیر بالای ویتامین C در درمان سرماخوردگی و آنفولانزا موثر است. دیابت : توت سفید موجب قطع و یا کند شدن پردازش قند در بدن می شود و از این طریق موجب کنترل قند خون بدن در نتیجه موجب بهبود دیابت می شود. ریزش مو : توت سفید سرشار از روی و آهن است و به همین دلیل از ریزش مو جلوگیری کرده و ...
به کودک سیب بدهید
که توسط دانشمندان انجمن سرطان آمریکا انجام شده است؛ مشخص گردیده که مصرف روزانه یک الی دو سیب تازه خطر ابتلا به سرطان کبد و پانکراس را تا حدود 23 درصد کاهش می دهد. البته بسیاری از این خواص در پوست سیب وجود دارد و جهت افزایش خواص ضد سرطانی توصیه می شود که این میوه را پوست میل کرد. (البته قبل از خوردن سیب آن را با مواد شوینده به طور کامل بشویید و سپس بخورید. در غیر این صورت نه تنها خواص ضد سرطانی آن ...
