خانهبایدهای مراقبت از پوست مخصوص 30 ساله های پرمشغله کدامند؟
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
با انجام این 9 کار از عوارض دیابت جلوگیری کنید
روزانه با آسپرین برای شما مناسب است، از جمله اینکه کدام یک از آسپرین بهترین است. اگر استرس دارید، به راحتی می توانید از روال معمول مراقبت از دیابت خود غافل شوید. برای مدیریت استرس خود، محدودیت هایی را تعیین کنید. وظایف خود را اولویت بندی کنید. تکنیک های تمدد اعصاب را یاد بگیرید. به اندازه کافی بخوابید و بالاتر از همه، مثبت بمانید. مراقبت از دیابت باید در کنترل شما باشد. اگر مایل به انجام وظایف خود هستید، دیابت مانعی برای یک زندگی فعال و سالم نخواهد داشت. انتهای پیام/ ...
شایع ترین سرطان های زنان همراه با علائم
از چرخه های قاعدگی تا یائسگی، بدن زنان اتفاقات زیادی را پشت سر می گذارد. بنابراین بهتر است علائم جدید خود را با پزشک در میان بگذارند چون برخی تغییرات می تواند نشانه سرطان باشد. در این مطلب درباره شایع ترین سرطان های زنان همراه با علائم آن ها با شما صحبت می کنیم. شایعترین سرطان های زنان برخی از شایع ترین سرطان هایی که زنان به آن مبتلا می شوند عبارتند از: سرطان سینه ...
چرا دست ها پوسته پوسته می شوند؟ + راه های درمان
هایتان به دلیل خشکی پوست ناشی از اگزما کدر می شود، برای کاهش استرس، مدتی را به مراقبت از خود اختصاص دهید. دارو را در نظر بگیرید اگر اگزما شدید دارید، ممکن است داروها لازم باشد تا به پوست شما فرصت التیام داده شود. پزشک شما ممکن است استروئیدهایی را تجویز کند که می توانید روی پوست خود بمالید یا حتی یک آنتی بیوتیک که از طریق دهان مصرف می کنید. کرم هیدروکورتیزون بزنید ...
راهنمای کامل مراقبت از پوست در تابستان | چگونه از پوست خود در برابر خورشید محافظت کنیم؟
فصل تابستان با آفتاب درخشان و روزهای گرم خود، لحظاتی شاد و خاطره انگیز را به ارمغان می آورد. اما در عین حال، تابستان نیز برای پوست ما چالش های خاصی را به همراه دارد. تابش مستقیم آفتاب، افزایش رطوبت و عرق، و تعرض به عوامل محیطی می تواند باعث خشکی، لکه های خورشیدی، سوختگی و پیری زودرس پوست شود. در اینجا راهنمایی کامل برای مراقبت از پوست در تابستان را بررسی خواهیم کرد. استفاده از کرم ...
3 پرسش درباره آلرژی به عطر | منابع پنهان و رایج آلرژی را بشناسید
ترین منابع آلرژی به عطر چیست؟ محصولات مراقبت از پوست، ادکلن ها، عطرها، مرطوب کننده ها، صابون ها، دئودورانت ها، افترشیوها و همه انواع محصولاتی که بوی خوبی دارند حاوی مواد شیمیایی هستند و ممکن است سیستم ایمنی بدن ما چندان به آن علاقه نداشته باشد. پنهان ترین منابع آلرژی به عطر چیست؟ محصولات کم آلرژی یا ضد حساسیت ممکن است حاوی اسانس هایی باشند که به دلیل بوی عطر کمتر ...
غذاهای دوست و دشمن پوست| رژیم غذایی مناسب برای جلوگیری از جوش سرسفید
توانند تأثیری بر روی جوش های سر سفید داشته باشند، اما تأثیر آنها نسبی است و بسته به ویژگی های هر فرد ممکن است متفاوت باشد. همچنین، موارد دیگری مانند استرس، عوامل محیطی و بهداشت پوست نیز می توانند نقشی در تشدید جوش های سر سفید داشته باشند. مهم است که تغذیه سالم را با مراقبت مناسب از پوست، استفاده از محصولات مناسب برای پوست و رعایت بهداشت پوستی ترکیب کنید. در صورت مشکل شدید با جوش سر سفید، بهتر است با یک متخصص پوست یا پزشک متخصص مشورت کنید. ...
با این 7 بیماری همیشه احساس خستگی مفرط و مداوم می کنید!
می شود. کمبود دائمی آب با مشکلات بسیاری از جمله خستگی مداوم همراه است. از دیگر علائم آن می توان به موارد زیر اشاره کرد: میل همیشگی به خوردن چیز های شیرین، دشواری در به خواب رفتن، خواب سبک، سرگیجه، سردردخشکی دهان، بوی ناخوشایند دهان. برای اینکه کم آبی بدن خود را امتحان کنید، پوست قسمت بیرونی مچ تان را با دو انگشت نیشگون بگیرید و نیم سانت بکشید، سپس رها کنید. پوست ...
اگر زود از کوره در می روید بخوانید / عوارض جیغ کشیدن چیست؟
بلند می کنید و یک طرف بحثی شدید هستید، ضربان قلب شما افزایش می یابد. این مورد به این معنی است که شما نیز بالا می رود. به همین دلیل است که شما متزلزل به نظر می رسید و گونه ها و رگ های قرمز از پوست شما بیرون می زند. شما همچنین عمیق تر و سریع تر نفس می کشید؛ این کار اکسیژن و مواد مغذی را به اندام های اصلی شما منتقل می کند. در برخی موارد نیز ممکن است متوجه شوید که دست ها و پاهایتان سردتر از حد معمول ...
چطور پوست دستی جوان داشته باشیم؟
: سطح پوست را حفظ کنید : شما می توانید با ایجاد یک روتتین ساده و موثر مراقبت از دست تاثیر عمده ای بر ظاهر دست تان بگذارید: روی لایه های پوست کار کنید: می توانید به طور دوره ای لایه برداری لایه خارجی پوست را انجام دهید که برای این کار می توانید از شیوه های درم ابریژن، لایه برداری شیمیایی و سطح برداری با لیزر استفاده کنید. این روش ها به بهبود قوام پوست کمک می کنند و همچنین چین ...
ضرورت پیشگیری از سرطان روده بزرگ، سومین سرطان شایع در ایران
شوند این فوق تخصص گوارش و کبد درباره مراقبت هایی که باید به صورت کلی و در همه سنین برای سلامت گوارش بدن انجام شود، می گوید: پنج سرفصل اصلی در اینجا مطرح است؛ اول اینکه غذا های طبیعی و متنوع مصرف شود. کم بودن تنوع موادغذایی مضر است و هرچه تنوع بیشتری داشته باشد، بهتر است. سرفصل دوم فعالیت بدنی است. کسی که فعالیت دارد، حرکات سیستم گوارشش منظم و مؤثر است و با کاهش وزن باعث می شود هورمون های بدن تنظیم شوند. سرفصل سوم خواب منظم و چرخه خوابیدن منظم است. سرفصل چهارم کاهش استرس و درنهایت سرفصل پنجم کاهش و ترک مصرف سیگار و الکل و موادمخدر است در این زمینه از اهمیت ویژه ای برخوردار است. ...
چگونه استرس را کنترل کنیم تا به سلامت قلب کمک کند؟
کاهش دهید. مدیریت زمان: برنامه ریزی مناسب و مدیریت زمان می تواند به کاهش استرس کمک کند. تعیین اولویت ها، تنظیم برنامه روزانه، انجام وظایف به ترتیب اهمیت و استفاده از تکنیک های مدیریت زمان مانند تقسیم وقت و استفاده از لیست وظایف می توانند به شما کمک کنند تا استرس را کاهش داده و به سلامت قلبتان مراقبت کنید. حمایت اجتماعی: حمایت از دیگران و ارتباط با خانواده، دوستان و جامعه می ...
چرا باید مراقب پاهایمان باشیم؟
...، تأثیر ماندگار ناخوشایندی بر روی کمر، زانو ها و ستون فقرات ما خواهد گذاشت. مراقبت اولیه از پا ها مانند همه قسمت های بدن است. بهترین راه برای شروع مراقبت صحیح از پاهایتان، رعایت بهداشت خوب است. حمام کنید و هر دو پا را با صابون و آب گرم کاملاً پاکیزه کنید. موجودات قارچی در مناطق مرطوب رشد می کنند، بنابراین مطمئن شوید که آن ها را با یک حوله نرم کاملاً خشک کرده اید ...
درمان های خانگی ترک پا
به گزارش رکنا، ها به صورت میانگین، 5000 قدم در روز برمی دارند و تمام وزن بدن شما را با خود حمل می کنند. به جرات، می توان گفت پاها یکی از پرکارترین اعضای بدن محسوب می شوند. با این وجود، بسیاری از ما آنها را نادیده می گیریم. در حالی که ساعت های زیادی از روز را به مراقبت از دست، صورت و دیگر اعضای بدنمان اختصاص می دهیم، آنقدرها هم مراقب سلامتی و زیبایی پاهای خود نیستیم. به یاد داشته باشید ...
دستگاه زردی چیست و چه کاربرد هایی دارد ؟
نوزاد نفوذ کرده و بیلی روبین را تجزیه می کند. مراقبت های تکمیلی: در صورت لزوم، مراقبت های تکمیلی دیگری نیز برای مداوای زردی نوزاد انجام می شود. این شامل تغییرات رژیم غذایی، استفاده از داروهای خاص، انجام آزمایشات تکمیلی و مراقبت های ویژه در موارد خاص است. اجاره دستگاه فوتوتراپی (دستگاه زردی) نور درمانی روشی موثر و مطمئن برای پایین آوردن سطح بیلی روبین بدن است. نور UV ...
مدفوع زرد و کمرنگ نشانه چیست؟ / درمان و عوارض این نوع مدفوع چیست؟
سراسر جهان است. با توجه به مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، ژیاردیازیس گسترده ترین عفونت انگلی روده ای در ایالات متحده است. استرس ممکن است بخشی از پاسخ بدن به استرس و اضطراب سرعت بخشیدن به فرآیند گوارش باشد. این امر حجم مواد مغذی را که بدن شما می تواند جذب کند محدود می کند و ممکن است باعث اسهال و مدفوع زرد شود. رژیم غذایی به دلیل رژیم غذایی مدفوع شما ممکن ...
فرصت های شغلی دوره آموزش اپیلاسیون
اپیلاسیون آموزش داده می شود. 5 . مراقبت های بعدی : در نهایت، در دوره آموزش اپیلاسیون، به نکاتی در مورد مراقبت پوست پس از اپیلاسیون پرداخته می شود. این شامل استفاده از محصولات مراقبتی ، ترکیبات ضد التهاب و مراقبت از پوست پس از انجام اپیلاسیون است. ب دوره آموزش اپیلاسیون افراد را با تکنیک های صحیح رفع موهای زائد با وکس و مهارت های مربوط به این روش آشنا می کند تا بتوانند این خدمت را به ...
این مواد را هرگز نباید به پوستتان بمالید!
اما استفاده از کره برای پوست صورت مناسب نیست زیرا سبب بروز جوش و دانه های سیاه می شوند. شکر و نمک برای لایه برداری پوست بدن از شکر و نمک استفاده می شود اما استفاده از این مواد برای صورت تان مناسب نیست زیرا پوست صورت بسیار نازک تر و حساس تر از پوست دیگر نقاط بدن است واین مواد، پوست صورت شما را خراش می دهد. جوش شیرین برخی از ماسک های صورت حاوی جوش شیرین ...
چگونه ضد آفتاب اصل را از تقلبی تشخیص دهیم؟ نکات مهمی که باید بدانید
محصول تقلبی (fake) است. مسئله تنها قیمت نیست، در بسیاری موارد این محصولات تقلبی به قدری خطرناک و بی کیفیت هستند که باعث بروز بیماری های پوستی مختلف مانند کهیر، جوش، اگزما و در موارد حادتر سرطان پوست می شوند. ضدآفتاب ها برای سلامت پوست و بدن ما اهمیت ویژه ای دارند اما عدم توجه به کیفیت این محصولات ممکن است منجر به آسیب های جبران ناپذیر به پوست و بدن ما شود. بنابراین تشخیص ضد آفتاب اصل و ...
چه غذاهایی استرس را کاهش می دهند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند ارتباط مستقیمی میان کیفیت غذا و شرایط روحی و روانی افراد وجود دارد. خوردن برخی از غذاها می تواند به کاهش استرس بینجامد. آیا شما هم از استرس رنج می برید؟ آیا شما هم دنبال این هستید که با یک خوراکی، از اضطراب ها و نگرانی های خود بکاهید؟ اگر پاسخ این پرسش ها بلی است باید این مطلب را بخوانید چرا که اینجا ...
چگونه میل جنسی مان را زیاد کنیم؟
مشورت کنید تا ببینید آیا درمان با استروژن واژینال گزینه ای مناسب برای شما است یا خیر. استرس را قبل از رابطه جنسی از بین ببرید عوامل استرس زای روزمره مانند شغل شما، نمرات فرزندانتان و مشکلات خانوادگی و ... تأثیر قوی تری از آنچه تصور می کنید بر زندگی جنسی شما می گذارند. استرس باعث می شود که بدن شما هورمون کورتیزول بیشتری تولید کند که بدن شما در دوز پایین به آن نیاز دارد، اما ...
14 راز زیبایی خانم های کره ای/ بیا تا بهت بگم این رازها چیه!
شاید برای شما هم سوال شده باشد که چرا کره ای ها پوست سالم و زیبایی دارند و موهای آن ها لخت و بدون موخوره است. بخش زیادی از ویژگی های ظاهری انسان، مثلا نوع مو به نژاد افراد بستگی دارد. اما انجام بعضی مراقبت ها و استفاده از برخی مواد طبیعی، کمک می کند که پوست و موی سالم و زیبایی داشته باشید. کره ای ها هم دستورالعمل های قدیمی زیادی برای حفظ زیبایی و سلامت پوست دارند. شما هم می توانید این ...
یک دسر به یادماندنی با میوه ای بهاری
مراقبت از پوست به خصوص برای زنان بسیار موثر است و به همین دلیل از آن در ساخت لوازم آرایشی و مراقبت از پوست استفاده می شود. علاوه بر این، زردآلو سلامت قلب را بهبود می بخشد، سطح کلسترول خون را کاهش می دهد، از کاهش بینایی جلوگیری کرده و به کاهش وزن کمک می کند، شرایط و بیماری های تنفسی را درمان کرده وبه تقویت استخوان ها کمک می کند و موجب تعادل الکترولیت ها در بدن می شود. ...
سلامتی روان | راه هایی برای مقابله با اضطراب و استرس در زندگی روزمره
بازسازی و ترمیم بدن لازم است و عدم خواب کافی می تواند تأثیرات منفی بر روی سلامت روانی داشته باشد. تلاش کنید میزان مطلوبی از خواب را حفظ کنید. مدیریت زمان: برنامه ریزی مناسب زمان و مدیریت آن به شما کمک می کند تا تنظیمات موثرتری در زندگی داشته باشید. با برنامه ریزی به درستی، فشارها و استرس های ناشی از عدم مدیریت زمان را کاهش دهید. قرار دادن مراقبت از خود در برنامه: وقتی به مراقبت ...
اندازه آلت تناسلی با افزایش سن تغییر می کند؟
. بیضه ها، کیسه بیضه، آلت تناسلی و موهای ناحیه تناسلی شما شروع به رشد می کنند و سطح تستوسترون در اواخر نوجوانی تا اوایل 20 سالگی به اوج خود می رسد . مقدار تستوسترون در بدن شما ممکن است در اواخر دهه 20 تا 40 سالگی کمی کاهش یابد، اما این تغییر چشم گیر نیست. بعد از سنین 40 سالگی، سطح کل هورمون شما ممکن است فقط مقدار کمی کاهش یابد اما بدن شما به آرامی شروع به تولید بیشتر پروتئینی به ...
علائم اگزمای پوستی/ تغذیه بر درمان اگزما اثر دارد؟
متخصص پوست و مو گفت: اگزما یک اختلال التهابی پوست است که با مجموعه ای از علائم تظاهر می کند. به گزارش فارس، معصومه روحانی نسب متخصص پوست و مو درباره پوست در برنامه ساختمان پزشکان رادیو جوان بیان کرد: پوست فقط لایه خارجی پوشاننده بدن نیست؛ بلکه عملکردهای پوست بسیار زیاد است. پوست یک لایه محافظ در مقابل عوامل خارجی، نور آفتاب، سنتز ویتامین دی و عوامل محرک محیطی است. و همچنین پوست یک لایه ...
پیشگیری از چین و چروک صورت با مصرف قرص ویتامین c
، ممکن است به سلامتی شما آسیب های جدی وارد شود. آنتی اکسیدان قوی قرص ویتامین c یک آنتی اکسیدان بسیار قوی است. ممکن است این سوال برای شما پیش بیاید که منظور از آنتی اکسیدان چیست. آنتی اکسیدان ها به موادی گفته می شود که رادیکال های آزاد سلولی را از بین می برند و استرس اکسیداتیو را در بدن محدود می کنند. در نتیجه، التهابات در بدن کاهش پیدا می کند و همین امر نقش بسیار مهمی در ارتقا ...
با این خوراکی ها برای شفافیت پوست آشنا شوید
اگر شما هم به دنبال بهترین خوراکی های برای شفافیت پوست هستید، این مقاله برایتان از اهمیت ویژه ای برخوردار است زیرا ما بهترین خوراکی ها برای شفافیت پوست و درمان لک را به شما معرفی خواهیم کرد. آیا تا به حال از داروهای خانگی مراقبت از پوست برای اصلاح مشکلات پوستی خود استفاده کرده اید؟ وقتی بدانید که مواد خوراکی آشپزخانه شما می تواند چنان بمبی باشد که مشکلات پوستی شما را بدون به جا گذاشتن ...
این اشتباهات در زمان خوابیدن باعث پیری زودرس می شوند
کار این است که یک روبالشی ساتن تهیه کنید. 4. اگر از محصولات مراقبت پوست شب استفاده نکنید شب، بهترین زمان برای امتحان کردن کرم های هیدراته است. درواقع خوابیدن زمانی است که بدن طی آن خودش را بازیابی و مرمت می کند، بنابراین بهترین زمان برای استفاده از ماسک های شبانه خواهد بود. یکی از ماسک هایی را که مناسب پوست تان است پیدا کرده و پیش از خواب پوست تان را با آن مرطوب کنید. علاوه ...
آشنایی با 6 عادت رایج که منجر به سفیدی زودرس مو می شوند!
.... عدم رعایت رژیم غذایی مناسب: عدم مراقبت از تنوع منوی سالم که مصرف می کنیم، به طور مستقیم بر بدن ما تأثیر می گذارد، به خصوص اگر حاوی ویتامین و مواد مغذی ضروری نباشد که این امر می تواند سلامت مو را تحت تأثیر قرار دهد، در این زمینه نوشیدن آب کافی نیز مهم است. آیا این خبر مفید بود؟ نتیجه بر اساس رای موافق و رای مخالف ...
با تعدادی از معروف ترین اسپاهای شهر تهران آشنا شوید
همچون اسپاها به عنوان مکانهای شناخته شده در زمینه فراهم آوردن امکانات رفاهی و القای حس آرامش، نشاط و سلامتی بیش از پیش ضرورت یافت. بهبود دردهای اسکلتی و تسکین دردهای موضعی در مفاصل تنها گوشه ای از فواید و مزایای مراجعه به اسپاست. علاوه بر موارد فوق، اقدامات لازم در راستای زیبایی پوست صورت، پوست بدن و آبرسانی نیز از دیگر مواردی بوده که نباید از آنها چشم پوشی کرد. اضافه وزن و ...
