مطالعه اروپایی: اگر نگران فشار خون هستند، کمتر با موبایل حرف بزنید!
سایر خبرها
اگر 72 ساعت نخوابیم چه می شود؟
، به نظر می رسد کم خوابی هورمون های دیگر را از بین می برد. انسولین کمتری پس از خوردن غذا ترشح می شود و این به همراه افزایش کورتیزول ممکن است منجر به افزایش بیش از حد گلوکز در جریان خون و در نتیجه افزایش خطر ابتلا به دیابت نوع 2 شود. همه افراد متفاوت هستند، اما طبق گفته مراکز کنترل و پیشگیری از بیماری، بزرگسالان باید هر شب بین هفت تا نه ساعت بخوابند. برخلاف تصور رایج، خوابیدن یک یا دو ساعت ...
بیماری های مرگباری که رابطه مستقیم با فست فود دارند
بدن قادر نخواهد بود قند خون را به خوبی تجزیه و گوارش کند. به همین دلیل بدن در برابر انسولین مقاومت می کند؛ هورمونی که نقش مهمی دارد. اگر شما بیش از 2 بار در هفته فست فود بخورید، این وضعیت به شدت وخیم خواهد شد. فشار خون بالا فست فود به دلیل چربی، کالری و سدیم بالا اثر منفی روی فشار خون خواهد گذاشت. مصرف زیاد فست فود خطر ابتلا به فشار خون را افزایش می دهد و ممکن است فرد را در معرض حمله قلبی یا سکته قرار دهد. در نتیجه مصرف زیاد آن به شدت برای شما خطرناک است. ...
چه چیزی بخوریم سکته نکنیم؟
سرشار از منیزیم، همچنین ویتامین ب و فولیک اسید است. رژیم غذایی حاوی فولیک اسید خطر ابتلا به سکته بر اثر فشار خون بالا را کاهش می دهد. کافی است نصف فنجان اسفناج پخته شده را هنگام صبح استفاده کنید. مصرف 30 گرم بادام در هفته پروتئین، فیبر و چربی غیر اشباع را به بدن شما می رساند، سوخت و ساز را بهبود می بخشد، سطح کلسترول بد را پایین می آورد و منبع خوبی از ویتامین e است که رگ های خونی را تمیز ...
بیماری های مرگباری که رابطه مستقیم با فست فود دارند
شما بیش از 2 بار در هفته فست فود بخورید، این وضعیت به شدت وخیم خواهد شد. فشار خون بالا فست فود به دلیل چربی، کالری و سدیم بالا اثر منفی روی فشار خون خواهد گذاشت. مصرف زیاد فست فود خطر ابتلا به فشار خون را افزایش می دهد و ممکن است فرد را در معرض حمله قلبی یا سکته قرار دهد. در نتیجه مصرف زیاد آن به شدت برای شما خطرناک است. منبع: ایلنا ...
هشدار؛ این بیماری خطرناک است، آن را جدی بگیرید
.... 8. یک آسپرین روزانه را در نظر بگیرید اگر دیابت و سایر عوامل خطرزای قلبی عروقی مانند سیگار کشیدن یا فشار خون بالا دارید، پزشک ممکن است مصرف دوز پایین آسپرین را هر روز برای کمک به کاهش خطر حمله قلبی و سکته توصیه کند. اگر فاکتورهای خطر اضافی قلبی عروقی ندارید، خطر خونریزی ناشی از مصرف آسپرین ممکن است بیشتر از مزایای آن باشد. از پزشک خود بپرسید که آیا درمان روزانه با آسپرین ...
بدترین و بهترین موقع برای اندازه گیری فشار خون
باشد فرد مبتلا به فشار خون بالا است و باید تحت درمان قرار بگیرد. دراین بخش قصد داریم در مورد زمان اندازه گیری یا همان گرفتن فشار خون صحبت کنیم، اما پیش از آن به نکات مهمی که نیاز است بدانید پرداخته ایم. پرفشاری خون چیست و چند نوع دارد؟ پرفشاری خون به دو دسته تقسیم می شود:پرفشاری اولیه و پرفشاری ثانویه.پرفشاری اولیه: این نوع فشار خون که معمولا در افراد مسن رخ می دهد حدود 90 درصد ...
خوردن این ابرسوپ دیابت را متوقف می کند
...، مثلا کسانی که می خواهند ریسک ابتلا به سرطان، فشار خون بالا و کلسترول شان را پایین بیاورند. برویم سراغ مزه ی این سوپ! این سوپ سبز روشن که با 250 میلی گرم آب جوش و هم زدن حسابی درست می شود، غلظت بالا و طعم ملایم سبزیجات را دارد، طعمی شبیه ترکیب بروکلی و گل کلم. شاید برای بسیاری از افراد بهترین انتخاب هفته نباشد، اما گنجاندن آن در رژیم غذایی کار سختی نیست. البته کاهش سطح ...
عوامل خطر قابل کنترل در فشار خون بالا چیست؟
دلایل اصلی بروز فشار خون بالا و سکته قلبی است. محققان پس از انجام بررسی های لازم به این نتیجه رسیدند که 10 هزار قدم پیاده روی در طول روز برای سلامتی مناسب است. سیگار کشیدن سیگار کشیدن یکی از دلایل اصلی بروز فشار خون بالا است. نتایج یک مطالعه طولانی مدت نشان می دهد که سیگار کشیدن باعث تحریک سیستم عصبی سمپاتیک می شود و احتمال بروز فشار خون بالا را افزایش می دهد. ...
آیا فشار خون بالا می تواند بر سلامت کلیه ها تأثیر بگذارد؟
خون بالا می تواند تأثیر قابل توجهی بر سلامت کلیه ها داشته باشد. آسیب ناشی از فشار خون بالا می تواند توانایی کلیه ها را برای عملکرد صحیح کاهش دهد و منجر به طیف وسیعی از مشکلات سلامتی جدی شود. با این حال، با کنترل فشار خون از طریق تغییر شیوه زندگی و دارو، می توان از آسیب رساندن فشار خون به کلیه ها جلوگیری کرد و خطر ابتلا به بیماری مزمن کلیوی را کاهش داد. معاینات منظم با پزشک نیز می تواند به تشخیص زودهنگام آسیب کلیه کمک کند و امکان درمان سریع را فراهم می کند. کد خبر 472314 ...
علائم شروع زایمان زودرس چیست؟
به گزارش بهداشت نیوز، عضو ه یئت علمی دانشگاه علوم پزشکی تهران گفت: حاملگی نرمال حدود 40 هفته طول می کشد، با بهترین شرایط تجهیزات بیمارستانی، در بارداری 27 هفته ای که جنین حداقل700 گرم وزن داشته باشد، در صورت زایمان زودرس، نوزاد احتمال زنده ماندن در محیط خارج از رحم را خواهد داشت. نورزاده ادامه داد: نارسایی حفره رحمی، پارگی کیسه آب، جفت سرراهی، مسمومیت بارداری و مادران مبتلا به فشار خون ...
علائم هشداردهنده آلزایمردر سی سالگی
.... نتایج مطالعه نشان می دهد که تغییرات کوچک می تواند تفاوت بزرگی ایجاد کند. این مطالعه نشان داد که هر 15 میلی گرم در دسی لیتر افزایش کلسترول HDL در اوایل بزرگسالی با کاهش 15 درصدی خطر ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط است؛ و هر 15 میلی گرم در دسی لیتر افزایش قند خون یا سطح گلوکز با 15 درصد بیشتر احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر مرتبط بود. مداخله با هدف قرار دادن کلسترول و کنترل قند خون که از اوایل بزرگسالی شروع می شود، می تواند به حداکثر رساندن سلامت شناختی در ادامه زندگی کمک کند. ...
8 نشانه هشدار دهنده که بیش از حد شکر مصرف می کنید
تحقیقات اخیر نشان می دهد که شکر مقصر اصلی است. انسولین منیزم را ذخیره می کند، بنابراین وقتی نتوانید انسولین را به سلول هایتان وارد کنید، قادر به ذخیره منیزیم نخواهید بود و این مشکل ساز خواهد بود زیرا منیزیم نقش مهمی در ریلکس کردن عضلات دارد و در صورت عدم وجود آن، رگ های خونی قادر به استراحت نخواهند بود. این مضوع باعث بالا رفتن فشار خون خواهد شد. 7. راحت تر مریض شدن خوردن شکر ...
افزایش ابتلا به آلزایمر با مصرف بیش از حد قند
احتمال ابتلا به بیماری آلزایمر را افزایش می دهد، اما دلایل اصلی آن هنوز مشخص نیست و در معرض تحقیقات مداوم است. هنگامی که سطح قند خون بالا باشد، می تواند مغز را فعال تر کند و منجر به ترشح ماده ای به نام بتا آمیلوئید شود که با بیماری آلزایمر مرتبط است. اکنون دانشمندان دانشگاه ویک فورست در کارولینای شمالی به پیشرفت قابل توجهی دست یافته اند و پی برده اند که افزایش مصرف قند و افزایش سطح گلوکز خون به تنهایی می تواند باعث تجمع پلاک آمیلوئید در مغز شود که عاملی در خطر ابتلاء به این بیماری آلزایمر است. ...
آیا خواب بعد از غذا سلامت ما را به خطر می اندازد؟
بدن فراهم می کند. از جمله مهم ترین و البته خطرناک ترین عواقب چاق شدن، ابتلا به بیماری های قلبی و عروقی است. یکی از شایع ترین بیماری های قلبی کرونر است. چربی ها در جدار سرخرگ ها جمع می شوند و با تنگ کردن مسیر جریان خون، مانع رسیدن آن به قلب می شوند. همچنین بیماران دیابتی که چاقی بسیار بیش از دیگران برایشان خطرناک است، باید بیشتر مراقب باشند چون چاق شدن باعث بالا رفتن قند خونشان می شود ...
5 عارضه ی چاقی که می تواند جان شما را تهدید کند:
، حملات قلبی و حتی سکته شود. این عوارض به این دلیل است که چاقی می تواند به انسداد شریان ها کمک کند، که می تواند پمپاژ خون را برای قلب سخت تر کند و فشار بیشتری بر اندام های شما وارد کند. 3. سرطان به گفته موسسه ملی سرطان، چاق بودن خطر ابتلا به برخی سرطان ها را افزایش می دهد، زیرا چاقی می تواند منجر به التهاب مزمن در سطح اولیه بدن شود که می تواند به مرور زمان بر DNA شما تأثیر بگذارد ...
سیکل های قاعدگی نامنظم و خطر بیماری قلبی در زنان
به نوشته نشریه پزشکی مدیکال نیوز تودی؛ در این مطالعه که اخیراً در مجله انجمن قلب آمریکا منتشر شده است، محققان داده های بیش از 58 هزار زن بریتانیایی را تجزیه و تحلیل کردند. در طول یک دوره پیگیری متوسط 12 ساله، دانشمندان دریافتند که شرکت کنندگان با چرخه های قاعدگی کمتر از 21 روز یا بیشتر از 35 روز در مقایسه با زنان با چرخه قاعدگی منظم، 19 درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری قلبی هستند ...
چطوری فشار خون بالا را تشخیص دهیم؟ | نکات مهم در هنگام اندازه گیری دقیق تر فشارخون
. نواییان از عوامل غیردارویی موثر بر کاهش فشارخون به کاهش وزن، اصلاح الگوی تغذیه، کاهش مصرف نمک، ترک دخانیات و الکل اشاره کرد. وی فعالیت بدنی منظم با شدت متوسط و حداقل روزی نیم ساعت (حداقل 150 دقیقه در هفته) و آموزش کنترل استرس و خواب کافی را از دیگر عوامل موثر بر کنترل فشار خون برشمرد. نواییان با اشاره به نام دیگر بیماری فشارخون بالا با عنوان قاتل خاموش تاکید کرد: تمام افراد باید با اندازه گیری فشارخون از ابتلا یا عدم ابتلا خود به بیماری فشارخون بالا مطلع باشند و درصورت ابتلا به فشارخون بالا حتما تحت درمان دارویی قرار گیرند. ...
آیا فشار خون بالا درمان دارد؟
دوم و بعد از 50 سال فشار خون اول شان بالا است. دکتر سعیدی در ادامه خاطرنشان کرد: تا 95 درصد علت فشار خون بالا مشخص نیست به همین دلیل درمان قاطعی برای درمان آن نیز وجود ندارد و تنها با دارو آن را کنترل می نماییم، اما خوب نشده و بیمار باید مراقب بوده و از سلامت خود مواظبت کنند. این فوق تخصص بیماری های کلیه بالغین گفت: فشار خون بالا معمولا از 30 سالگی به بعد بروز می کند و، چون ...
میدانستید هر عضو بدن ممکن است سکته کند؟
درمان قرار می گیرند، ممکن است تا 50 درصد نرخ بهبودی داشته باشند. شراگ گفت: دلیل دیگری که بلافاصله پس از CRAO دیده می شود این است که "این نشانه بیماری زمینه ای جدی است." بیانیه AHA خواستار غربالگری فوری برای سایر عوامل خطر قلبی عروقی است که نیاز به درمان دارند. مانند فشار خون بالا، کلسترول بالا، دیابت، آپنه خواب و چاقی. وی گفت: "CRAO یک پیش بینی کننده قوی برای حملات قلبی، سکته ...
سکته مغزی در جهان افزایش داشته است
سکته مغزی ایسکمیک همراه با افزایش بیشتر پیش بینی شده در آینده نگران کننده است، اما سکته مغزی ایسکمیک قابل پیشگیری است. شیونگ در یک نشریه خبری گفت: نتایج ما نشان می دهد که ترکیبی از عوامل سبک زندگی مانند سیگار کشیدن و رژیم غذایی سرشار از سدیم همراه با عوامل دیگری مانند فشار خون بالا و شاخص توده بدنی بالا می تواند منجر به افزایش خطر سکته شود. وی در ادامه افزود: افزایش کلی تعداد ...
نمک دریا تاثیری بر کاهش فشار خون دارد؟
که ثابت شده مصرف برخی از این موارد مانند سیر کاهش دهنده فشار خون هستند اما درخصوص تاثیر استفاده از نمک دریا بر روی کاهش فشارخون هیچ گزارش و مقاله علمی وجود ندارد. کاهش فشارخون در طب سنتی سیدالبوالفتح شیرمردی_محقق طب سنتی در چهارمحال و بختیاری در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: از دیدگاه طب سنتی علل ابتلا به فشار خون اولیه مشکلات مزاجی است و علل ابتلا به فشارخون ثانویه نیز ب ...
خطرات استفاده کودکان از موبایل
مطالعه مرکز تحقیقات مدیریت خدمات بهداشتی و درمانی دانشگاه علوم پزشکی تبریز نشان داد، استفاده بیش از 2 ساعت از صفخات نمایشی احتمال ابتلا به سندروم متابولیک را به ازای هر ساعت اضافی به میزان 29 درصد افزایش می دهد و این افراد تا 30 سالگی به بیماری هایی همچون دیابت و فشار خون مبتلا خواهند شد. استاد دانشگاه علوم پزشکی تبریز و کارشناس آموزش ارتقای سلامت با اشاره به اینکه مراقبت از کودکان و ...
با فواید دمنوش گل ختمی آشنا شوید
سه نوع چربی در بدن که با افزایش LDL و تری گلیسرید همراه است، باعث ابتلا به بیماری های قلبی می شود. با این حال، دمنوش گل ختمی می تواند کلسترول بد خون و تری گلیسرید را کاهش دهد، بدون اینکه تاثیری بر کلسترول خوب خون بگذارد. این تاثیرات می توانند برای مقابله با بیماری کبد چرب هم مفید باشند. 3. موثر در کاهش فشار خون فشار خون بالا امروزه به یکی از بیماری های رایج تبدیل شده و برای مثال ...
زنان دو سوم بیماران مبتلا به آلزایمر
ها افزایش می دهد. " دکتر پراساد افزود انتخاب سبک زندگی و عوامل اجتماعی نیز در شیوع هر چه بیشتر بیماری آلزایمر در زنان نقش دارد. همچنین زنانی که از اعضای خانواده خود که مبتلا به آلزایمر هستند مراقبت می کنند ممکن است شاهد استرس مزمن باشند که این موضوع به نوبه خود سلامت شناختی آن ها را مختل کند. او افزود: "ابتلا به چاقی و عوامل خطر قلبی عروقی همانند فشار خون بالا و دیابت در زنان بیشتر ...
با خوردن این غذاها استخوان های خود را نابود می کنید!
بیشتر خواهد شد. با این حال، بعضی از عادت های غذایی نادرست وجود دارند که این خطر را افزایش می دهند و دور ماندن از آنها می تواند شرایط بهتری را برای استخوان های همه ما به وجود بیاورد. 1. مصرف نوشابه های شیرین و گازدار بسیاری از نوشابه های شیرین و گازدار، مخصوصا انواع سیاه، حاوی اسید فسفریک هستند و به راحتی سرعت تجزیه استخوان ها را افزایش می دهند. وقتی که سطح فسفر در خون بیش ازحد بالا ...