یافته مهم محققان در مورد ارتباط ویتامین و حافظه؛ نگذارید دچار کمبود ...
سایر منابع:
سایر خبرها
مصرف مولتی ویتامین حافظه افراد مسن را بهبود می بخشد
نشان می دهد راه ساده و ارزانی برای کمک به بهبود کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن وجود دارد. بسیاری از افراد مسن ویتامین ها و مکمل های غذایی را باهدف کمک به حفظ سلامت کلی بدن مصرف می کنند. مطالعه و آزمایش های بالینی بسیاری کمی در خصوص این که مصرف این ویتامین ها حافظه و عملکرد مغز را بهبود می بخشد یا خیر انجام شده است. گروه تحقیقاتی دانشگاه کلمبیا در مطالعه اخیر خود بیش از 3 هزار و 500 ...
مصرف روزانه مولتی ویتامین موجب بهبود حافظه می شود
به گزارش خبرنگار مهر به نقل از مدیکال نیوز، یک مطالعه جدید گزارش می دهد که از دست دادن حافظه مرتبط با افزایش سن ممکن است حداقل در کوتاه مدت با مصرف روزانه مولتی ویتامین بهبود یابد. محققان دریافتند که یک سال مصرف مولتی ویتامین ها اثری مشابه با برگرداندن ساعت شناختی پیری به بیش از سه سال قبل دارد. محققان مشاهده کردند افراد مبتلا به بیماری های قلبی عروقی که مولتی ویتامین مصرف ...
مولتی ویتامین روزانه حافظه ی افراد مسن را بهبود می بخشد
به گزارش سلامت نیوز به نقل از وب ام دی ، افراد مسن در مجموع به مدت 3 سال به مصرف مولتی ویتامین ادامه دادند و فواید آن را حفظ کردند. افرادی که مشکلات قلبی داشتند از مزایای بیشتری برخوردار بودند. این مطالعه در مجله آمریکایی تغذیه بالینی منتشر شد و شامل 3562 بزرگسال بالای 60 سال بود که به طور تصادفی به مصرف روزانه مولتی ویتامین Centrum Silver یا دارونما اختصاص داده شدند. این افراد سالانه ...
یافته های جدید محققان نشان داد؛ رژیم غذایی کم فلاونول با اختلال حافظه در بزرگسالان مرتبط است
یافته های یک مطالعه جدید به رهبری محققان دانشگاه کلمبیا نشان داد: رژیم غذایی کم فلاونول، منجر به تضعیف حافظه مرتبط با افزایش سن می شود. به گزارش سیناپرس، فلاونول ها آنتی اکسیدان هایی هستند که در چای، کاکائو، بادام زمینی، بلوبری، گلابی و سیب یافت می شوند. نتایج تحقیقاتی نشان داد که مصرف فلاونول، با نمرات شناختی بالاتری در میان افراد مسن همراه است و اضافه کردن این ماده مغذی به رژیم غذایی ...
با این کار پس از 50 سالگی حافظه تان را مثل ساعت کنید
طبق یک مطالعه جدید، افراد مسنی که روزانه یک مولتی ویتامین مصرف می کردند، به نظر می رسید که معادل 3 سال زوال ذهنی مرتبط با سن را عقب تر انداختند.
مصرف مولتی ویتامین حافظه را در افراد مسن بهبود می بخشد
دریافتند که مصرف روزانه یک مکمل مولتی ویتامین می تواند کاهش حافظه مرتبط با افزایش سن را کاهش دهد. در این پژوهش، نزدیک به 3500 فرد بالای 60 سال برای دریافت مکمل مولتی ویتامین روزانه یا دارونما به مدت سه سال به طور تصادفی انتخاب شدند. شرکت کنندگان در پایان هر سال مجموعه ای از تست های شناختی آنلاین را در خانه انجام دادند تا عملکرد حافظه شان را در هیپوکامپ، بخشی از مغز که تحت تاثیر پیری قرار می ...
چاقی در دوران جوانی خطر بروز سرطان را افزایش می دهد
مطالعه برای مدت تقریباً 43 سال مورد ارزیابی قرار گرفتند تا میزان خطر ابتلا به سرطان پروستات و مرگ ومیر ناشی از آن مشخص شود. در این مطالعه، 23 هزار و 348 نفر با میانگین سنی 70 سال درگیر سرطان پروستات شده بودند و 4790 نفر نیز به دلیل ابتلا به این بیماری جان خود را از دست دادند. محققان پس از انجام بررسی های لازم متوجه شدند افرادی که در دوران جوانی اضافه وزن داشتند، بیشتر از دیگران در سنین بالاتر درگیر ...
غذای دلخواه مغز تان را بشناسید+فیلم
در بزرگسالان و جلوگیری از کاهش تشخیص که به سن مرتبط است کمک میکند. یک مطالعه در سال 2012 نشان داد که مصرف گردو در بزرگسالان جوان ممکن است استدلال استنباطی را افزایش دهد. هویج غذا های تقویت کننده مغز، هویج موادی که رادیکال آزاد نامیده می شوند از طریق جریان خون شناور می شوند و سعی می کنند که سلول های مغز را از بین ببرند که می تواند منجر به از دست دادن حافظه با گذشت سن شود. با ...
معجزه روغن ام سی تی در لاغری
روغن ام سی تی و تاثیرات شگفت انگیز آن در لاغری برخی مطالعات نشان داده اند که مصرف روزانه ی روغن ام سی تی می تواند باعث افزایش سوخت و ساز بدن و کمک به کاهش وزن شود. در یک مطالعه، افرادی که در مقایسه با گروه کنترل، روزانه حدود 18 تا 24 گرم روغن ام سی تی مصرف کرده اند، کاهش وزن بیشتری نسبت به گروهی که این روغن را مصرف نکرده بودند، تجربه کردند. روغن MCT را چگونه مصرف کنیم؟ ...
روغن نارگیل چگونه باعث کاهش وزن می شود؟
، مقدار زیادی از کاهش وزن بدن را در مقایسه با گروهی که روغن زیتون مصرف کرده بودند، نشان دادند. اگرچه در هر دو گروه، درصد چربی کل بدن و حجم کلی چربی تنه کاهش یافت اما این مقدار کاهش در گروه MCT قابل توجه تر بود. این مطالعه نشان داد که روغن MCT به عنوان یک بخش از برنامه کاهش وزن می تواند به کاهش چربی بدن بهتری بیانجامد. همچنین نتایج مطالعه حاکی از این بودند که اکسیداسیون چربی (چربی سوزی) با ...
افراد میانسالی که عاشق خوردن گوشت قرمز هستند این مطلب را بخوانند
های قرمز بیشتر باشد، میزان مرگ ومیر و همچنین ابتلا به بیماری های قلبی عروقی هم بیشتر می شود. این محققان پس از 28 سال مطالعه و بررسی اعلام کردند که وجود هر وعده مصرفی اضافی از گوشت قرمز در برنامه روزانه می تواند خطر مرگ را تا 13 درصد افزایش دهد. البته مشکل فقط به این مورد محدود نمی شود زیرا مصرف فراورده های گوشتی این خطر را به 20 درصد می رساند. جدای از جنبه های منفی استفاده از گوشت های ...
این میوه ها ضعف بدن را از بین می برند
سلامتی دارند. به گفته محققان، اگرچه ارتباط معنی داری بین دریافت کل فلاونوئید و ضعف وجود نداشت، اما مصرف بالاتر فلاونول ها (یکی از زیرگروه های فلاونوئیدها) با احتمال کمتر ابتلا به ضعف مرتبط بود. اوئی در ادامه توضیح داد: به طور خاص، مصرف بالاتر کورستین فلاونوئیدی قوی ترین ارتباط را با پیشگیری از ضعف دارد. تیم مطالعه گفت که تحقیقات آینده باید بر مداخلات غذایی فلاونول ها یا کورستین برای درمان ضعف تمرکز کند. ...
با هوش مصنوعی؛ شناسایی و دسته بندی پنج نوع عارضه قلبی ممکن شد
در سال پس از تشخیص بیماری بین انواع گروه های فرعی شناسایی شده متفاوت است. محققان معتقدند: یافته های این مطالعه می تواند برای بهبود درمان نارسایی قلبی استفاده شود. به این ترتیب محققان اپلیکیشنی را بر اساس رویکرد یادگیری ماشینی خود توسعه دادند که پزشکان می تواند از آن برای تعیین زیرشاخه های مرتبط با بیماری های قلبی و عروقی افراد استفاده کنند. به گزارش سیناپرس، شرح کامل این مطالعه در آخرین شماره مجله تخصصی مجله The Lancet Digital Health منتشر شده است. مترجم: رضوان خندان ...
درد مزمن سبب تسریع زوال عقل می شود؟
دست رفتن ماده سلولی) در هیپوکامپ، بخشی از مغز مسئول حافظه مرتبط است. از آنجایی که حجم هیپوکامپ با افزایش سن کاهش می یابد، محققان میزان تأثیر آتروفی هیپوکامپ را در بیماران مبتلا به درد مزمن چند موضعی با تأثیر پیری در افراد سالم با میانگین سنی 60 برابر دانستند. دکتر تی یو، محقق مسئول این تحقیق، گفت: درد مزمن چندگانه ممکن است تا هشت سال پیری سریع هیپوکامپ را ایجاد کند، اثری که ...
خواص عجیب بادام برای کنترل قند خون
خون آنها به میزان کمی افزایش یافته بود، اما این افزایش در عین حال به اندازه ای نبود که بتوان آن را دیابت نامید. تمامی شرکت کنندگان در محدوده سنی 18 تا 60 سال قرار داشتند. سرپرست گروه تحقیقات تغذیه بنیاد ملی دیابت، چاقی و کلسترول هند و همچنین یکی از نویسنگان مطالعه، Seema Gulati می گوید: ما 60 شرکت کننده را برای این پژوهش انتخاب کردیم تا تاثیر حقیقی مصرف بادام، قدرت آن بر تغییر سطح گلوکز ...
جلوگیری از کاهش حافظه با مصرف این میوه ها
پژوهش ها نشان می دهد که مصرف چای، سیب و انواع توت ها می تواند از کاهش حافظه ی مرتبط با افزایش سن جلوگیری کند.
اگر این نشانه را دارید بعید است به آلزایمر مبتلا شوید
مرتبط هستند). دو سال بعد، خطر ابتلا به زوال عقل در بیمارانی که بیشتر از مشکلات حافظه خود بی اطلاع بودند، سه برابر شد. دکتر سرژ گوتیه، یکی از محققان این تحقیق گفت: این مورد برای پزشکان کاربرد عملی دارد، افرادی که از مشکلات خفیف حافظه شکایات دارند باید خود را ارزیابی کنند و اطلاعات جمع آوری شده از افراد آگاه قابل اعتماد مانند اعضای خانواده یا دوستان نزدیک را در نظر بگیرند. منبع: ایسنا انتهای پیام/ ...
تغذیه مناسب افراد بالای 60 سال چیست؟
تحریریه زندگی آنلاین : به گزارش ایسنا، نسرین علیزاده؛ مدیر گروه بهبود تغذیه معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی خراسان شمالی گفت: نکته اساسی در برنامه غذایی، استفاده از گروه های مختلف غذایی با تاکید بر کاهش مصرف چربی و نمک و افزایش مصرف غذاهای پر فیبر است. نیاز است در این سن روزانه حداقل 6 لیوان مایعات ترجیحاً آب برای پیشگیری از یبوست و کم آبی بدن مصرف شود، زیرا با وجود نیاز به مایعات ممکن است ...
سیکل های قاعدگی نامنظم و خطر بیماری قلبی در زنان
...، کم خونی فقر آهن و هیپرپلازی آندومتر (ضخیم شدن یا رشد بیش ازحد آندومتر یا پوشش داخلی رحم) در او افزایش یابد. این اولین مطالعه ای نیست که سیکل های قاعدگی نامنظم را با خطر بالای بیماری های قلبی عروقی مرتبط می کند. تحقیقات قبلی نشان می دهد که در زنان با رفتن به دوران یائسگی به دلیل کاهش میزان استروژن در بدن، خطر ابتلا به بیماری های قلبی عروقی افزایش می یابد. اکثر زنان ...
کاهش ریسک مرگ سرطانی ها با ویتامین D
، بسیار بالاتر باشد. اثربخشی بالاتر دوزهای روزانه تحت تأثیر دسترس پذیری به هورمونی خاص است که صرفاً در زمان واکنش به ویتامین D در بدن تولید می شود و ظاهراً می تواند جلوی رشد تومورها را بگیرد. بررسی دقیق تر این پژوهش ها به محققان نشان داد مصرف روزانه ویتامین D می تواند بیشترین فایده را برای افراد بالای 70 سال داشته باشد. به علاوه، اثر این مکمل زمانی به بیشترین حد خود می رسد که مصرف ویتامین D قبل از ...
روزانه یک سیب با افزایش سن مصرف کنید
به ناتوانی و ضعف را تا 20 درصد کاهش می دهد. پیش از این شنیده اید که اسفناج بدن شما را قوی می کند اما در مورد مصرف فلاونول ها چطور؟ نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که غذاهای گیاهی غنی از این ترکیبات غذایی مهم نیز می توانند با افزایش سن، شانس ابتلا به ضعف را کاهش دهند. به گفته محققان، سیب و شاه توت ازجمله میوه هایی هستند که حاوی فلاونوئید خاصی به نام کوئرستین هستند که ...
با افزایش سن روزانه حتما یک عدد از این میوه بخورید!
تا 20 درصد کاهش می دهد. پیش از این شنیده اید که اسفناج بدن شما را قوی می کند اما در مورد مصرف فلاونول ها چطور؟ نتایج تحقیقات جدید نشان می دهد که غذاهای گیاهی غنی از این ترکیبات غذایی مهم نیز می توانند با افزایش سن، شانس ابتلا به ضعف را کاهش دهند. به گفته محققان، سیب و شاه توت ازجمله میوه هایی هستند که حاوی فلاونوئید خاصی به نام کوئرستین هستند که ممکن است مهمترین ...
تاثیر عجیب آسم روی این عضو حیاتی بدن
گروه علمی:یک مطالعه جدید نشان می دهد که آسم مداوم ممکن است بر قلب و نه فقط ریه ها تأثیر بگذارد. به گفته محققان، هنگامی که وضعیت تنفسی دشوار باشد، به نظر می رسد که با ایجاد پلاک در شریان های کاروتید مرتبط است و خطر حمله قلبی و سکته را افزایش می دهد. به گزارش هداشت نیوز، شریان های کاروتید - شریان های بزرگ در کناره های گردن - خون را به مغز می رسانند. در مطالعه ای که بر ...
با خوردن این آجیل قند خون خود را تنظیم کنید
کلی شرکت کنندگان مطالعه شد. این مطالعه روی شرکت کنندگانی انجام شد که پیش دیابت داشتند، به این معنی که سطح قند خون آن ها به میزان کمی افزایش یافته بود، اما این افزایش در عین حال به اندازه ای نبود که بتوان آن را دیابت نامید. تمامی شرکت کنندگان در محدوده سنی 18 تا 60 سال قرار داشتند. سرپرست گروه تحقیقات تغذیه بنیاد ملی دیابت، چاقی و کلسترول هند و همچنین یکی از نویسنگان مطالعه ...
8 نوشیدنی که چربی هاش شکم را سه سوته آب می کند
بدون شیرین کننده اضافه به کاهش وزن و از بین بردن چربی شکم کمک می کند. محققان بر این باورند که کافئین و کاتچین موجود در قهوه تأثیر مثبتی بر متابولیسم بدن، حتی در هنگام استراحت، دارد. 5) سرکه سیب بر اساس مطالعات، مصرف روزانه سرکه سیب راه مفیدی برای کاهش وزن و حفظ سطح قند خون طبیعی است. برای کسب نتیجه مطلوب سعی کنید قبل از مصرف وعده غذایی، 1 تا 2 قاشق غذاخوری سرکه سیب را با آب یا ...