سایر منابع:
سایر خبرها
10 روش موثر و تضمینی برای درمان خشکی واژن که خانم ها باید بدانند!
مکرر دستگاه ادراری (UTIs) یا عفونت های مخمری نیاز به دفع ادرار شدید تمایل نداشتن به رابطه جنسی عدم تمایل به رابطه جنسی احساس ناراحتی هنگام پوشیدن لباس زیر روش تشخیص خشکی واژن برای تشخیص خشکی واژن، باید پزشک متخصص زنان شما را ویزیت کند؛ او ابتدا از شما شرح حال می گیرد؛ سپس ممکن است ناحیه واژن را هم با ذره بین و نور بررسی کند. در این حالت: دهانه واژن نارک، قرمز و خشک است. ممکن است ...
راه های جلوگیری از عرق کردن
میلی گرمیPropanthelin نیز برای چند ساعت مانع از عرق کردن می شود ولی آن نیز می تواند باعث سرگیجه شود. عرق کردن بیش از حد می تواند به دلیل عفونت، استرس، کاهش هورمون های جنسی باشد یا اینکه مسئله ای طبیعی باشد. وقتی دمای بدن شما بالا می رود، جریان خون گرم به مغز شما رفته و باعث می شود خون بیشتری به سمت پوست شما جریان یافته و عرق کنید. وقتی ورزش می کنید یا اگر عفونتی داشته باشید ...
جینسینگ معجزه ای برای خانم ها
شناخته می شود، به این معنی که ممکن است به سازگاری بدن با استرس کمک کند. مصرف جینسنگ می تواند سیستم عصبی را تقویت کرده و در مقابله با استرس و تنش های روزمره کمک کند. بهبود خواب: استرس و اضطراب می توانند باعث مشکلات خواب شود. جینسنگ ممکن است بهبود کیفیت خواب را تسهیل کند و به شما کمک کند تا بهتر بخوابید. خواب بهبود یافته می تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند. افزایش تمرکز و تمرین ذهنی: برخی مطالعات نشان داده اند که جینسنگ ممکن است به تمرکز و تمرین ذهنی کمک کند. این مزیت می تواند در کاهش اضطراب و افزایش آرامش در مواجهه با وظایف روزمره مفید باشد. ...
کشف تاثیر مهم سلامت روان بر بدن
نشان داد که استرس ممکن است روده را برای یک پاسخ التهابی آماده تر کند. آن ها انتقال استرس روانی از مغز به روده را دنبال کردند. استرس محدودیت در موش به طور قابل توجهی باعث افزایش سطح سرمی هورمون کورتیکوسترون(نقش بسیار مهمی در تنظیم انرژی، پاسخ سیستم ایمنی و پاسخ به استرس دارد) و نورآدرنالین(به عنوان پیامرسان عصبی در سیستم سمپاتیک عمل می کند) شد. نویسندگان رویدادهای ...
چند توصیه طلایی برای کنترل پوکی استخوان
در این تصور هم بیشتر چهره زنان مسن در ذهنمان نقش می بندد؛ چون شنیده ایم که معمولا پوکی استخوان با شروع دوران یائسگی گریبانگیر زنان می شود و در دوره کهولت سن آنها را از پا می اندازد. آمارها هم تقریبا این تصویرها را تایید می کنند؛ یعنی از هر سه زن، یک نفر و از هر 12 مرد، یک نفر به پوکی استخوان دچار می شود اما خب، این آمار نشان می دهد که مردان هم در معرض خطر ابتلا به پوکی استخوان قرار ...
درمان کیست های تخمدان با تغییر در رژیم غذایی | کاهش احتمال موفقیت در بارداری افراد دارای اضافه وزن و ...
همشهری آنلاین -یکتا فراهانی: تحقیقات و مطالعات نشان داده اند ممکن است رژیم غذایی بر عملکرد تخمدان ها تأثیر بگذارد و دراین میان ارتباطی هم بین میزان چربی در رژیم غذایی زنان و عملکرد کیست های تخمدان پیدا کرده اند. ضمن آنکه فیتوکمیکال های موجود در غذاهای پرفیبر مانند پرتقال، عدس، گلابی و نخود فرنگی از جذب مجدد هورمون استروژن در بدن جلوگیری می کنند. این موضوع به کاهش عدم تعادل ...
بیماری کلیوی در مردان سخت تر از زنان است
...> محققان از نوع خاصی از آنالیز RNA روی موش استفاده کردند. آنها دریافتند که زن بودن محافظت قابل توجهی در برابر فروپتوز از طریق مسیر خاصی به نام فاکتور هسته ای اریتروئید 2 فاکتور 2 (NRF2) ایجاد می کند.این NRF2 در زنان بسیار فعال است. در مردان، هورمون جنسی تستوسترون، فعالیت NRF2 را کاهش می دهد و فروپتوز را تقویت می کند و انعطاف پذیری سلولی را در آسیب کلیه تضعیف می کند. محققان با انجام آزمایشات بیشتر دریافتند فعال سازی شیمیایی NRF2 از سلول های کلیه مردانه در برابر فروپتوز محافظت می کند. این بدان معناست که NRF2 می تواند یک هدف درمانی بالقوه برای ترویج ترمیم کلیه پس از آسیب حاد کلیه باشد. ...
انواع رابطه جنسی که هر زوجی باید تجربه کند/ اصول رابطه جنسی موفق
زوجین اوایل ازدواج معمولا درباره انواع رابطه جنسی تصور خاصی ندارد ولی بعد از گذشت چند سال و ساعت های کاری طولانی که انرژی و وقت زیادی از زن و شوهر می گیرد ممکن است به جایی برسند که خستگی ها و روزمرگی ها عشق بازی و رابطه جنسی را کم رنگ و کم رنگ تر کند. اگر می خواهید بعد از گذشت چند سال همچنان رابطه جنسیتان پرشور و حرارت باقی بماند و احساس صمیمیت جسمی و رضایت خاطر از کنار هم بودنتان کمرنگ نشود باید برنامه ریزی دقیقی برای رابطه جنسی داشته باشید ...
برای کاهش اضطراب این خوراکی ها را امتحان کنید
افراد دیده می شود. باید بدانید که زغال اخته دارای مزایای سلامتی فراوانی است که می توان به خاصیت های ضد پیری تا مبارزه با سرطان اشاره کرد. این میوه همچنین به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان فلاونوئیدی کاربردهای ضد التهابی فراوانی دارد. در سال 2017 یک مطالعه که رابطه بین غذاهای سرشار از فلاونوئید و خطر ابتلا به افسردگی را تجزیه و تحلیل کرده بود، به این نتیجه رسید که بین مصرف آنتی اکسیدان ها و بهبود خلق و خوی ارتباط وجود دارد. ...
کدام ویتامین ها می تواند باعث کاهش وزن شود؟
پزشک خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که به آن نیاز دارید یا خیر، زیرا آهن بیش از حد می تواند عوارض جانبی نامطلوبی برای بدن داشته باشد. منیزیم تقریباً در تمام سلول های بدن شما نقش دارد، از جمله سلول هایی که برای متابولیسم و انرژی مورد نیاز هستند. به این ترتیب، کمبود منیزیم ممکن است به سرعت متابولیسم شما آسیب برساند. یک مطالعه نشان داد که مصرف مکمل منیزیم در شرکت کنندگانی که اضافه وزن و چاقی ...
چند ترفند برای جوان تر دیده شدن
بالا رفتن سن یک فرایند طبیعی است و شما نمی توانید پروسه پیری را متوقف کنید اما راهکار هایی هستند که به شما کمک می کنند تا جوان تر از سن تان دیده شوید و بتوانید صورت، بدن و ذهن خود را جوان تر از آن چیزی که هستید نشان دهید. صاف کردن موها باعث می شود که سن تان کمتر نشان داده شود. موی صاف ظاهر موهایتان را مرتب تر نشان می دهد. بهتر است که موهای خود را با مدل های مختلف امتحان کنید و در هر ...
میل جنسی در من بالا است، چرا؟ | میل جنسی بالا دردسر ساز است؟
زیر بستگی دارد: برای جوانان، جهش های هورمونی ناشی از بلوغ می تواند برای اولین بار باعث ایجاد احساس میل جنسی شود. هورمون ها در طول زندگی بر میل جنسی افراد تأثیر می گذارند. برخی از تحقیقات قدیمی تر نیز ارتباط احتمالی بین سطوح بالاتر تستوسترون در مردان و داشتن میل جنسی بالاتر را نشان می دهند. سطح استرس می تواند بر احساس جنسی یک فرد تأثیر بگذارد. در مواقع ...
نوع چربی بدن درباره سلامت تان چه می گوید؟
زنان بیشتر از مردان است. برای مثال، بالا رفتن وزن در قسمت بازوها در میان زنان یائسه شده بسیار شایع است که دلیل آن کاهش سطح هورمون تستوسترون پس از یائسگی است. چربی باسن و پهلوها پهلوها و باسن یکی از مراکز انباشت چربی در بدن، به ویژه در زنان است. و همین نوع چربی است که دستگیره های عشق را می سازد. علت اصلی آن احتمالاً ارثی و همینطور مصرف زیاد گلوتن و شیر است. و البته نداشتن ...
خوراکی هایی برای کاهش اضطراب
افراد دیده می شود. باید بدانید که زغال اخته دارای مزایای سلامتی فراوانی است که می توان به خاصیت های ضد پیری تا مبارزه با سرطان اشاره کرد. این میوه همچنین به دلیل داشتن مقدار زیادی آنتی اکسیدان فلاونوئیدی کاربردهای ضد التهابی فراوانی دارد. در سال 2017 یک مطالعه که رابطه بین غذاهای سرشار از فلاونوئید و خطر ابتلا به افسردگی را تجزیه و تحلیل کرده بود، به این نتیجه رسید که بین مصرف آنتی اکسیدان ها و بهبود خلق و خوی ارتباط وجود دارد. ...
اندازه آلت تناسلی با افزایش سن تغییر می کند؟
...؛ این پروتئین به تستوسترون در خون شما می چسبد و میزانی را که در بدن برای استفاده در دسترس است را کاهش می دهد . بعد از این که سطوح تستوسترون در بدن شما تغییر پیدا می کند، موارد زیر را احساس خواهید کرد: با کاهش سطح تستوسترون، تغییرات زیر را مشاهده خواهید کرد موهای ناحیه تناسلی مانند موهای نواحی دیگر بدن، موهای ناحیه تناسلی نیز نازک شده و ممکن است ...
خانم هایی که خمی خواهند زودتر پریود شوند این مطلب را بخوانند
تجربه می کنند. بنابراین، ورزش متوسط ممکن است به پر کردن هورمون های مورد نیاز برای بازگرداندن چرخه قاعدگی منظم کمک کند. در واقع، مطالعه ای در مجله آموزش و ارتقای سلامت نشان داد که ورزش منظم می تواند به جلوگیری از چاقی، حفظ تعادل هورمونی و در نتیجه پریودهای منظم کمک کند. چه برقصید، چه در کلاس ایروبیک ثبت نام کنید یا فقط در پارک قدم بزنید، مطمئن شوید که حداقل 30 تا 45 دقیقه در روز ورزش می کنید ...
7 خوراکی استرس زا که شما را چاق می کند
باعث ایجاد احساس اضطراب و استرس شود. این شرایط می تواند منجر به افزایش میل به مصرف قند و کربوهیدرات شود و احتمال چاقی را بالا ببرد. 3) ماکارونی غذاهایی مانند ماکارونی ممکن است باعث ترشح کورتیزول در بدن شوند و بدن را در حالت استرس نگه دارند. کورتیزول وقتی به گیرنده های خاصی در هیپوتالاموس متصل می شود، می تواند بر اشتها تأثیر بگذارد و آن را افزایش دهد. 4) تنقلات ...
هشدار به زنان ! این خونریزی ها غیر طبیعی است
بسیار شایع است و حدود یک سوم زنان خونریزی شدید قاعدگی را تجربه می کنند. منوراژی، بسته به علت، می تواند حاد یا مزمن باشد و طیف متنوعی از علل می توانند باعث بروز این عارضه شوند. عضو تیم تخصصی مرکز درمان ناباروری ابن سینا درباره علل معمول خون ریزی های شدید قاعدگی توضیح داد: وجود میوم و یا پولیپ در رحم، اندومتریوز، آدنومیوز و سرطان آندومتر می توانند باعث بروز منوراژی شوند. تخمک گذاری نامنظم ...
خوردن ماکارونی زیاد برای زنان خطرناک است!
هر یک از شرکت کنندگان در این پژوهش و خوراکی های روزانه بیماران، اعلام کردند ماکارونی ضررهای زیادی به بدن زنان وارد می کند. نتایج پژوهشها بیانگر این است که خوردن ماکارونی بیشتر از مردان، به زنان آسیب می زند به گونه ای که زیاده روی در خوردن آن موجب بروز بیماریهای قلبی و اختلال در رگ های خونی زنان می شود که دانشمندان دلیل آن را اختلال در ایجاد تعادل قند خون و در نتیجه آسیب دیدن قلب می ...
7 علت تشنگی زیاد که نگران کننده است!
به گزارش برنا؛ احساس تشنگی امری طبیعی است که ممکن است به دلیل کم آبی بدن، غذاهای شور و کار زیاد باشد، اگر چه گاهی اوقات تشنگی شدید ممکن است نشان دهنده بیماری باشد، باید با در نظر گرفتن اینکه بدن شما رطوبت کافی را دارد ولی باز هم شما احساس تشنگی می کنید باید سریعاً به پزشک مراجعه کنید. کم شدن آب بدن شرایطی است که بدنتان آب کافی را برای انجام وظایف خود ندارد و ممکن است به دلایل مختلف ...
چگونه از استرس بکاهیم؟
سطح اندروفین خون می شود، عملکرد اندروفین که به مرفین طبیعی بدن معروف است باعث کاهش درد و هیجان فرد می شود، به همین دلیل ورزش با تغییر و اصلاح کارکرد سیستم قلبی، عروقی،گوارشی و ایمنی از بدن فرد در برابر تاثیرات منفی محافظت می کند. وقت گذراندن با خانواده نقش موثری در کاهش استرس دارد بادران می افزاید: وقت گذراندن با خانواده نیز نقش موثری در کاهش استرس دارد، در واقع افراد با هم ...
پیام دادن زیاد به همسرتان را ترک کنید
کنترل کنیم. از سوی دیگر، تحقیقات نشان داده است که زنان و مردان در این زمینه دیدگاه های کاملاً متفاوتی دارند و میزان پیام های ارسال شده می تواند با خوشحالی و رضایتشان از رابطه مرتبط باشد. بیایید صادق باشیم؛ ارسال پیامک های مداوم به همسر می تواند استرس زا باشد و این میزان ارتباط ممکن است همیشه ضروری نباشد. در ادامه این بخش در این مورد بیشتر خواهیم گفت. آیا ارسال بیش ...
نقش استرس در ایجاد گرفتگی رگ های قلبی
...، عاملی جهت انسداد تدریجی یا ناگهانی رگ های قلبی است که باعث کاهش خونرسانی به بافت قلب و نهایتا سکته قلبی می شود. استرس همچنین باعث فعال شدن سیستم سمپاتیک و آزاد شدن هورمون آدرنالین به همراه کورتیزول، افزایش ضربان قلب ، فشار خون و تنگی عروق می شود. این عوارض نهایتا عاملی جهت انسداد ناگهانی یا مزمن رگ های قلبی خواهد بود، استرس باعث افزایش شیوع رفتارهای ضد اجتماعی از جمله ...
دلایل کاهش میل جنسی در مردان و زنان
زنان می توان به موارد زیر اشاره کرد: یائسگی مشکلات جنسی مرتبط با یائسگی اغلب در نتیجه کاهش سطوح هورمون استروژن رخ می دهند. همچنین، یائسگی موجب کاهش تستوسترون می شود که به میزان کم در بدن زنان تولید می شود. کاهش سطوح تستوسترون می تواند کاهش میل جنسی را در پی داشته باشد. پس از یائسگی، سطوح پایین استروژن می تواند موجب نازک شدن و خشکی واژن شود که ممکن است احساس ...
دردهای قاعدگی چه زمانی غیرطبیعی هستند؟
سپس ریزش پیدا می کند؛ در واقع این خونریزی ماهانه حاصل یک تعامل منظم و حساب شده بین تخمدان و اعضای دیگری به نام "هیپوفیز" و "هیپوتالاموس" در بدن یک زن است. وی افزود: " هیپوفیز " و "هیپوتالاموس" در جمجمه هورمون هایی ترشح می کنند که تخمدان نیز داخل لگن به این هورمون ها پاسخ می دهد و هورمون استروژن و پروژسترون تولید می کند. به صورت دوره ای در روزهای خاصی از ماه سطح این هورمون ها در خون ...
بهترین روش جلوگیری از بارداری در رابطه که باید بدانید!/ انواع روش های پیشگیری
را راهنمایی کند. در ادامه یک معرفی اجمالی از روش های جلوگیری از بارداری خواهیم داشت. قرص های ضد بارداری ترکیبی قرص ضد بارداری یکی از روش های خوراکی جلوگیری از بارداری است که حاوی نسخه ی ساختگی هورمون های زنانه ی استروژن و پروژسترون است که به طور طبیعی در تخمدان های زنان تولید می شوند. قرص های ضد بارداری اگر به درستی مصرف شوند بیش از 99 درصد در جلوگیری از بارداری مؤثرند. یکی ...
اندازه آلت تناسلی مردان با توجه به سنشان تغییر میکند؟ | این تغییر چگونه است؟
...، اندازه آلت تناسلی با افزایش سن تغییر می کند. در دوران نوجوانی و جوانی، آلت تناسلی مردان به طور طبیعی بزرگتر و پر شکل تر می شود و در سنین بالاتر، به دلیل کاهش هورمون تستوسترون، اندازه آن کوچکتر می شود همچنین، همانطور که افراد بالای 40 ساله شاید با خودشان متوجه شده باشند، طول و اندازه قضیه نیز کاهش می یابد. این امر به دلیل کاهش سطح هورمون تستوسترون و کاهش عملکرد آلت تناسلی است. به علاوه، سایر عواملی مانند ژنتیک، سلامت جسمی، فعالیت جنسی و ...
نوع چربی بدن تان درباره سلامت تان چه می گوید؟
گرچه ما اغلب به چربی به چشم چیزی ناخوشایند نگاه می کنیم، اما نقش بسیار مهمی در بدن ما دارد.
چه غذاهایی استرس را کاهش می دهند؟
پایگاه خبری تحلیلی انتخاب (Entekhab.ir) : بسیاری از متخصصان تغذیه معتقدند ارتباط مستقیمی میان کیفیت غذا و شرایط روحی و روانی افراد وجود دارد. خوردن برخی از غذاها می تواند به کاهش استرس بینجامد. آیا شما هم از استرس رنج می برید؟ آیا شما هم دنبال این هستید که با یک خوراکی، از اضطراب ها و نگرانی های خود بکاهید؟ اگر پاسخ این پرسش ها بلی است باید این مطلب را بخوانید چرا که اینجا می خواهیم به شما هفت غذا و مواد غذایی را معرفی کنیم که نتایج تحقیقات نشان می دهند برای حل این مشکلات مفید هستند. غذاهایی که اثبات شده اند برای کاهش استرس مفید هستند. کیمچی کیمچی نوعی غذای ...
معرفی بیماری آدیسون یا Addison Disease
درمان آن را بررسی خواهیم کرد. بیماری آدیسون یا Addison Disease چیست؟ علائم بیماری آدیسون هورمون کورتیزول، واکنش بدن به موقعیت های استرس زا را تنظیم می کند. آلدوسترون نیز به تنظیم سدیم و پتاسیم مورد نیاز بدن کمک می کند. علاوه بر این، قشر آدرنال هورمون های آندروژن (Androgens) که عملکردی مشابه با هورمون های جنسی دارند را نیز تولید می کند. اگر فعالیت این غدد به دلیل بروز ...