سایر منابع:
سایر خبرها
زبان سلامتی بدن را نشان میدهد
، زیرا امروزه مطالعات و تحقیقات مختلف بر سر این واقعیت هم نظر هستند که بسیاری از بیماری ها از دهان شروع می شوند. در ادامه به 5 مورد درباره زبان و ظاهرش اشاره می کنیم که می تواند هشداری جدی درباره سلامت بدن باشد. زبان توت فرنگی آیا تا به حال احساس کرده اید که زبان شما پس از خوردن غذا تغییر کرده است؟ آیا تا به حال، به دلیل وجود دانه های کوچکی که روی سطح آن تشکیل شده ...
پرخوری قبل از پریودی چه دلیلی دارد و چگونه از آن جلوگیری کنیم؟
. بنابراین افزودن آن ها به وعده های غذایی و میان وعده های معمولی ممکن است به پیشگیری از پرخوری قبل از پریودی کمک کند. پیشنهاد دیگر ما این است که در نزدیک قاعدگی خود، غذاهای شور و چرب کم تری بخورید، زیرا این غذاها می توانند نفخ را بدتر کنند. از این نظر بهتر است مصرف کافئین و لبنیات خود را نیز پایین بیاورید. بیشتر بخوانید: تغذیه در سندرم پیش از قاعدگی، چگونه باشد؟ 4- هم ...
10 خوراکی که دندان های شما را زرد می کنند
پوسیدگی دندان می شوند. 2) چای چای دارای تانن هایی با خاصیت لکه زایی است. تانن، یک ترکیب شیمیایی طبیعی است که در برخی از مواد غذایی و تعدادی از نوشیدنی های گیاهی یافت می شود. اگر در طول روز دائماً قهوه یا چای می نوشید، بدانید دندان هایتان مستعد تغییر رنگ هستند. طبق تحقیقات منتشر شده در مجله بین المللی بهداشت دندان، برای جلوگیری از ایجاد لکه های ناشی از مصرف چای (روی ...
برای دورهمی های دوستانه در کرمان از کجا پیتزای خوشمزه بخریم؟
، این غذای ایتالیایی را به بهترین شکل تهیه می کنند. حالا در ادامه رستوران هایی که حرفه ای ترین آشپزها را دارند، معرفی می کنیم: پیتزا شب همانطور که از نام پیتزا شب کرمان پیداست، فقط شب ها می توانید برای صرف غذا به آنجا بروید. اگر برای ناهار هوس خوردن پیتزا کرده اید، بهتر است دیگر پیتزا فروشی های کرمان را برای صرف غذا انتخاب کنید. پیتزا شب با انواع پیتزا، توانسته نظر بسیاری از مشتری ها را جلب ...
این 7 مشکل نشان از کم آبی بدن دارد
هیدراتاسیون (آبرسانی) کافی بدن است. هرچند که نوشیدن آب کافی یکی از بهترین راه ها برای هیدراته نگه داشتن بدن است، اما جالب است بدانید آب تنها گزینه برای آبرسانی بدن نیست و تمام مایعاتی که در یک روز مصرف می کنید می توانند به هیدراتاسیون بدن کمک کنند. آب، چای، قهوه، آبمیوه، شیر و حتی میوه ها و سبزیجات مواردی هستند که مصرف آنها در هیدراته ماندن بدن نقش اساسی دارد. از آنجا که آب نقش مهمی در ...
آموزش روش ضدعفونی کردن مسواک در منزل
به گزارش گروه اجتماعی ایسکانیوز میکروب ها و باکتری ها می توانند به راحتی از مسواک به دهان راه پیدا کنند بنابراین شما باید مرتب مسواک خود را ضد عفونی کنید. افراد زیادی در دنیا وجود دارند که برای پیشگیری از پوسیدگی دندان و لثه مسواک می زنند تا بدین روش میکروب ها و جرم های مضر را از سطح دندان خود پاک کنند. برخی از این میکروب ها روی مسواک باقی می مانند پس لازم است آن راضد عفونی کرد. در این ...
پیاز؛ راز طبیعی درمان سیاتیک
...، با ترکیبات خاصی که دارد، قدرت ضد التهابی و تسکین دهنده در برابر درد را داراست و می تواند بهبودی و رفع درد در این بیماری را تسهیل کند. مطالعه ی این مقاله به شما کمک می کند تا با خواص درمانی پیاز برای سیاتیک آشنا شوید و از طریق روش های مختلف مصرف آن، این درد را کاهش دهید و بهبودی خود را تسریع کنید. سیاتیک ، یک بیماری شایع درد عصب اسکیاتیک است که باعث درد و تحلیل عصب سیاتیک می شود ...
5 ماده غذایی که روند پیری را کند می کنند
، داشتن التهاب مزمن می تواند منجر به بیماری های جدی مانند آرتروز، بیماری قلبی، دیابت، آلزایمر و حتی انواع خاصی از سرطان شود. پیشگیری از التهاب مزمن، با داشتن یک رژیم غذایی سالم و یک برنامه ورزشی منظم میسّر است. البته نمی توان فقط با خوردن یک نوع غذا از التهاب جلوگیری کرد؛ غذاهای متنوع و غنی از مواد مغذی مانند سبزیجات را در رژیم غذایی خود بگنجانید تا از اثرات ضدالتهابی و ضدپیری آنها بهره ...
دیگر برای سردرد قرص و دارو نخورید
...> روغن اسطوخودوس رایحه درمانی با استفاده از روغن اسطوخودوس می تواند یک راه موثر و ایمن برای تسکین سردرد باشد. این کار با استفاده از پخش کننده اسانس در هوا یا مالیدن مقدار کمی روغن در کف دست و استنشاق رایحه امکان پذیر است. آب کم آبی بدن می تواند باعث ایجاد یا تشدید سردرد شود. مطالعات نشان داده است که یکی از علت های شایع سردردهای تنشی و میگرن، کم آبی مزمن بدن ...
با این 11 میوه جادویی وزن کم کنید
برای سیستم گوارش دارد که از کاهش وزن نیز حمایت می کند، منبع غنی فیبر است. خوردن یک رژیم غذایی با فیبر بالا ممکن است احتمال کاهش وزن را بدون توجه به الگوی رژیم غذایی افزایش دهد. فیبر باعث سیری می شود، جلوی پرخوری را می گیرد و به کاهش وزن کمک می کند. پاپایا را می توان به صورت خام یا پخته مصرف کرد./فرادید بیشتر بخوانید با این سه نوشیدنی ساده چند برابر لاغر می شوید با این غذاها لاغر نمی شوید! با این نوشیدنی ها سه سوته وزن کم می کنید کاهش آسان وزن با چند روش ساده و روزمره ...
این علایم خبر از کم آبی بدن می دهند
) کافی بدن است. هرچند که نوشیدن آب کافی یکی از بهترین راه ها برای هیدراته نگه داشتن بدن است، اما جالب است بدانید آب تنها گزینه برای آبرسانی بدن نیست و تمام مایعاتی که در یک روز مصرف می کنید می توانند به هیدراتاسیون بدن کمک کنند. آب، چای، قهوه، آبمیوه، شیر و حتی میوه ها و سبزیجات مواردی هستند که مصرف آنها در هیدراته ماندن بدن نقش اساسی دارد. از آنجا که آب نقش مهمی در سلامت بدن دارد، جای ...
چای تشنگی را برطرف می کند؟
دست بدهد. پزشکان همچنین می گویند: بهتر است در روزهای گرم و دمای شرجی تابستان به جای غذاهای سرد مثل سالاد، غذاهای تند و پرادویه مثل غذاهای هندی بخورید. کریستوفر گوردن می گوید: این که ساکنان مناطق گرم جهان مثل هند یا خاورمیانه به رغم گرمای هوا از غذاهای پرادویه و تند استفاده می کنند، نشان از واقعیتی دارد که ساکنان این منطقه به تدریج تجربه کرده و به آن پی برده اند. غذاهای تند و ...
راز مصرف زیاد این سبزی در ایران قدیم
قابلیت این گیاه سودمند را می توان به فیبر آن نسبت داد. فیبر به حرکت آرام و نرم غذاها در دستگاه گوارش کمک می کند. ویژگی های مسهل و ادرارآور این گیاه در جهت گوارش بهتر مفید هستند. Apiol، روغن استخراج شده از دانه های جعفری نیز برای کمک به هضم شناخته شده است. تنظیم سطح کلسترول دلیل اینکه جعفری در تنظیم سطح کلسترول خوب عمل می کند، محتوای فیبر آن است. مطالعات نشان می دهد که عصاره های ...
توصیه مهم اریدو در هنگام خرید قهوه
استفاده از سنگ قهوه انجام شود. آسیاب کردن قهوه باعث میشود تا سطح بیشتری از قهوه در آب استخراج شود و طعم و عطر قهوه بهتری به دست آید. در واقع فرآیند آسیاب قهوه می تواند در نوع تهیه قهوه تاثیرگذاری زیادی داشته باشد. به عنوان مثال اگر قهوه با آسیاب ریز آسیاب شود، قهوه ترک به شما می دهد و هر جقدر آسیاب درشت تر شود به ترتیب اسپرسو و قهوه دمی به شما عزیزان می دهد. 7. بسته بندی: ...
این خوراکی ها را نخورید؛ استرس می گیرید و چاق می شوید
پرخوری می شوند. خوردن این غذاها باعث افزایش قند و در نهایت کاهش سریع میزان قند در خون می شود، که این حالت موجب می شود ما هوس بیشتری برای مصرف تنقلات شیرین داشته باشیم؛ که همین موضوع در صورت تکرار، باعث افزایش وزن می شود، زیرا بدن قادر به تنظیم درست سطح قند خون نیست. اگر کورتیزول خیلی بالا باشد، بر متابولیسمِ قند، تأثیر منفی می گذارد و سبب می گردد انرژی را به عنوان چربی ذخیره کنید و به مرور چاق شوید ...
برای پاکسازی کبد این پنج توصیه را جدی بگیرید
...> اضافه وزن یا چاقی به شدت با بیماری کبد مرتبط است؛ بنابراین سعی کنید وزن خود را در محدوه سالم و نرمال حفظ کنید. بیمارانی که فشار خون و کلسترول بالا، اضافه وزن و دیابت دارند، بیشتر در معرض خطر ابتلا به بیماری کبد چرب هستند. مطالعات نشان می دهد که کاهش 10 درصدی وزن باعث می شود آنزیم های کبدی بهتر فعالیت کنند و التهاب ناشی از چاقی کمتر شود. غذاهای غنی از پتاسیم بخورید مطالعات ...
نحوه ضدعفونی کردن مسواک و تمیز نگه داشتن آن
شما یافت می شوند. اما برخی از آنها می توانند باعث بیماری هایی مانند آنفولانزا شوند. دانشمندان می گویند هیچ مدرکی مبنی بر اینکه استفاده از مسواک با باکتری های معمولی روی آن منجر به عفونت های دهان یا سایر مشکلات سلامتی شود وجود ندارد. اما بهتر است مسواک خود را برای هر موردی تمیز نگه دارید. اگر به دنبال بهترین راه برای ضدعفونی کردن مسواک هستید، چندین گزینه دارید. اما ابتدا باید ...
با این سه نوشیدنی ساده چند برابر لاغر می شوید
هر وعده غذایی با کاهش پنج برابری وزن مرتبط است. نوشیدن آب همچنین سطح گلوکز ناشتا را کاهش می دهد که برای کاهش وزن و سلامت عمومی بهتر است. نوشیدن آب یکی از محبوب ترین روش های کاهش وزن است که توسط افراد مورد استفاده قرار می گیرد. نتایج تحقیقات نشان می دهد که علاوه بر چای، نوشیدن روزانه 2 لیوان شیر بدون چربی نیز می تواند کاهش وزن را 2 برابر کند. مطالعه روی 322 فرد دارای اضافه ...
فال روزانه قهوه 10 خرداد 1402 را اینجا بخوانید
در این مطلب فال روزانه قهوه 10 خرداد 1402 را براساس ماه تولد برای شما مخاطبان عزیز جهت سرگرمی قرار داده ایم. فال روزانه قهوه متولدین فروردین در فال قهوه شما دیده شد: گلابی : نجات پیدا کردن از مشکلات مالی – بفکر اندوخته باشید، سهل انگار نباشید. گردن بند : عشق و نامزدی و شروع آن – خبرهای خوش جناغ : رسیدن به آرزوی دیرینه – پیدا کردن دوستان خوب و ...
این 7 مشکل نشان از کم آبی بدن دارد
هیدراتاسیون (آبرسانی) کافی بدن است. هرچند که نوشیدن آب کافی یکی از بهترین راه ها برای هیدراته نگه داشتن بدن است، اما جالب است بدانید آب تنها گزینه برای آبرسانی بدن نیست و تمام مایعاتی که در یک روز مصرف می کنید می توانند به هیدراتاسیون بدن کمک کنند. آب، چای، قهوه، آبمیوه، شیر و حتی میوه ها و سبزیجات مواردی هستند که مصرف آنها در هیدراته ماندن بدن نقش اساسی دارد. از آنجا که آب نقش مهمی در سلامت بدن ...
درمان سریع آفت دهان با 19 روش خانگی و دارویی؛ علت و علائم
: برخی غذاها و نوشیدنی ها مانند قهوه، شکلات، تخم مرغ، پنیر و همچنین خوراکی های اسیدی یا تند می توان باعث ایجاد آفت دهان شود. سیگار کشیدن : سیگارکشیدن باعث بدتر شدن آفت دهان می شود و احتمال عفونی شدن آن را نیز افزایش می دهد زیرا نیکوتین موجود در دود سیگار، ممکن است میزان خونی را که به سمت دهان و لثه می آید، به شدت کاهش دهد. استفاده از مواد اسیدی: استفاده از تنباکوی جویدنی و سدیم لوریل سولفات(یک ...
همبرگرخورها بخوانند!
عملکرد سلولی به فسفر نیاز دارد. . زینک (روی): زینک یک ماده معدنی کمیاب است که برای حفظ عملکرد سالم سیستم ایمنی ضرورت دارد. . B12: شما این ویتامین را فقط از طریق محصولات حیوانی می توانید به دست آورید، از جمله گوشت گوساله. کمبود ویتامین B12 می تواند باعث خستگی و سردرد و سرگیجه شود. . سلنیوم: محصولات گوشتی مثل همبرگر منبع خوبی از ماده معدنی کمیاب سلنیوم هستند. کالری ...
از بین بردن بوی سیر فقط با استفاده از سیب | بهترین روش های از بین بردن بوی سیر از دهان و لباس
آزاد شده و میتوانید این آب معطر را در یک بطری اسپری دار نگه داری کنید. تنها چند پاف از این اسپری خانگی می تواند شما را از شر بوی سیر برهاند. قاشق استیل ضد زنگ که یادتان هست؟ از نظر علمی سولفوری که در سیر وجود دارد با استیل واکنش نشان می دهد. در نتیجه، در اغلب موارد بوی سیر را خنثی می کند. البته ممکن است این روش برای همه افراد نتیجه ندهد اما به دلیل ساده بودن آن، به امتحانش می ارزد. تنها ...
از این جاذبه ها در مسقط دیدن کنید
همراه باشید تا با دیدنی های مسقط آشنا شوید. ما در انتخاب بلیط هواپیما مسقط و رزرو هتل های مناسب آن به شما کمک خواهیم کرد. مسجد جامع سلطان قابوس این مسجد باشکوه یکی از بزرگ ترین مسجدهای جهان بوده و نمای بیرونی آن دارای الگوهای هندسی خیره کننده اسلامی و کنده کاری های پیچیده است. دهان شما با دیدن لوستر عظیم کریستالی مسجد که بیش از هشت تن وزن دارد از تعجب باز خواهد ماند! به عنوان یک ...
به بهانهٔ روز جهانی بدون دخانیات
طریق مخاط دهان جذب بدنتان می شود. چگونه به سیگار وابسته می شوید؟ نیکوتین موجود در تنباکو بسیار اعتیادآور است و باعث می شود مغز ماده ای شیمیایی به نام دوپامین ترشح کند. دوپامین هورمون حال خوب است که: . به شما احساس شادی می دهد . کمکتان می کند تمرکز کنید . انرژی بیشتری به شما می دهد اما این اثرات چندان طول نمی کشند. با پایین آمدن سطح نیکوتین در بدن، مغز شما ...
آیا می توان مصرف آب را با مایعات دیگر جایگزین کرد؟
هیدراتاسیون حتی پس از نوشیدن شیر بالاتر از همه باقی ماند. البته به نظر می رسد این ایده خوبی نیست که بسیاری از جایگزین های آب را به طور منظم بنوشید. ریچیسون می گوید: چای و قهوه ادرارآور هستند، به این معنی که باعث می شوند بیشتر به توالت بروید. نوشیدنی های گازدار، اب کدو حلوایی و آب میوه ها نیز می توانند به شما آبرسانی می کنند، اما ما افراد را از نوشیدن بیش از حد چنین مایعاتی به دلیل محتوای قند ...
یک رژیم غذایی خاص برای آنها که اضافه وزن دارند
پایبند بمانید بیشتر است. با این کار احساس مسوولیت پذیر بودن به شما دست خواهد داد! در برنامه غذایی تان، مصرف موادغذایی فیبردار را از یاد نبرید. خوردن این غذاها باعث می شود که مدت بیشتری احساس سیری کنید؛ همچنین فیبر مانع از افزایش چربی خون می شود. سعی کنید در هر روز حدود 30 تا 35 گرم فیبر مصرف کنید. از این میزان فیبر، دو سوم آن را به فیبرهای محلول و یک سوم را به فیبرهای غیرمحلول اختصاص دهید ...
خواص عناب برای بهبود گوارش + روش مصرف
بالایی هستند. غذاهای غنی از پروتئین و فیبر باعث افزایش سیری می شوند و به طور بالقوه به حفظ وزن / کاهش وزن کمک می کنند. این میوه می تواند به سرعت شما را سیر کند و از تنقلات ناسالم بین وعده های غذایی جلوگیری کند. کمک به سم زدایی خون عناب دارای خواص ضد التهابی است. اینها ممکن است به سم زدایی خون کمک کنند. با این حال، هیچ تحقیقی برای حمایت از این موضوع وجود ندارد. مبارزه با ...
غذای دلخواه مغز تان را بشناسید+فیلم
استفاده کنید. اما در حال حاضر مشخص شده که ممکن است برای مغز شما نیز مفید باشد. دلیل اصلی که روغن نارگیل جزو غذا هایی تقویت کننده مغز رده بندی شده، غلظت بالای MCT (تری گلیسرید های زنجیره متوسط) است. سوخت مغز معمولا توسط گلوکز تامین می شود، اما در روغن نارگیل MCT به کتون ها تبدیل می شوند که به طور مستقیم مغز را تغذیه می کنند (بدون فرایند متابولیسم). دکتر دیوید پرلموتر متخصص مغز و اعصاب و نویس ...