سایر منابع:
سایر خبرها
چه زمانی فرزند شما به روانشناس کودک نیاز دارد؟
کمک تخصصی در زمینه سلامت روان نیاز دارد. * موقعیت های استرس زا بدیهی است کودکان در شرایط دشوار با احساس غمگینی، سردرگمی یا ناامیدی مواجه شوند اما در عین حال ممکن است مهارت های مقابله ای کافی برای تجربه کردن این احساسات و رویارویی با آنها را نداشته باشند. اگر به نظر می رسد فرزند شما پس از یک تغییر بزرگ مانند نقل مکان، طلاق والدین، تغییر مدرسه، مرگ اعضای خانواده، تولد خواهر یا برادر جدید یا حتی جدایی یا درگیری با یک دوست در حال مقابله با چالشی است، بهتر است با یک متخصص سلامت روان صحبت کند. ...
شما هم می توانید شاد باشید
... سعی نکنید کار هایی را انجام بدهید که دیگران دوست دارند یا از شما انتظار دارند. متأسفانه افراد زیادی وجود دارند که همه ی عمر خود را صرف کار هایی می کنند که جامعه از آن ها انتظار دارد نه کار هایی که خودشان دوست دارند. به ندای درونی و احساسات خود گوش کنید و فشار ها و توقعات بیجای جامعه را نادیده بگیرید. خودتان باشید و از زندگی لذت ببرید. 4. با افراد خوش بین دوست شوید ...
شرح وظایف کارشناس مدیریت ارتباط با مشتریان | کارشناس CRM
بتوانید صحبت کنید. مهارت های کامپیوتری دریافت و بازیابی اطلاعات، فرآیندها و سفارش ها و ثبت داده های مربوط به تعاملات با مشتریان با کمک کامپیوتر و نرم افزارهای کامپیوتری امکان پذیر می شود. در نتیجه قبل از اینکه مشغول به کار شوید باید مهارت ها کامپیوتری خودتان را ارتقاء دهید. مهارت های CRM (نرم افزار ارتباط با مشتری) با استفاده از نرم افزار ارتباط با مشتری، شما ...
فال ابجد امروز جمعه 12 خرداد 1402
و تلخی به خود راه ندهید./ انرژی این حروف به شما هشدار می دهد بدون هیچ گونه تاسف و نگرانی از آینده به راه خود ادامه دهید حتی اگر همه چیز برخلاف میل شما باشد./ دست از تلاش برندارید. / اجازه ندهید که دیگران شما را برای تصمیم گیری هایی که آمادگی آنها را ندارید تحت فشار قرار دهند. / از موقعیت هایی که برایتان فراهم می شود به بهترین وجه استفاده کنید. فال ابجد متولدین اسفند ماه ابجد ...
نکاتی کاربردی برای بهبود خلق و خو
دارند یا برای شما راحت تر هستند. همانطور که خلق و خوی شما دچار اختلال می شود (دیر یا زود مطمئناً این اتفاق خواهد افتاد)، می توانید تغییرات بیشتر و بزرگ تری در روال عادات زندگی خود ایجاد کنید. اگر بتوانید پس از بهبودی خلق و خوی خود به آن عادت ها ادامه دهید، احساس بهتری نسبت به قبل خواهید داشت. زمان بیشتری را با دوستان و اقوام دلسوز بگذرانید. صحبت کردن در مورد احساساتمان به ...
9 نشانه ظریف که نشان می دهد فردی از شما خوشش نمی آید
...: اگر خیلی مطمئن نیستید که شخصی شما را دوست دارد یا نه و نمی توانید مستقیما از او بپرسید، ما به شما نکاتی در این باره ارائه می دهیم. کافی است به نحوه صحبت کردن افراد با خودتان یا حرکاتی که انجام می دهند بسیار دقت کنید. به عنوان مثال، اگر هنگام صحبت لب های خود را به هم فشار دهند، ممکن است نشان دهنده احساس ناراحتی یا اضطراب باشد. در ادامه 9 حرکتی را به شما معرفی می کنیم که احساسات واقعی ...
فال تاروت کبیر روزانه | فال تاروت کبیر امروز جمعه 12 خرداد 1402
عین پرداختن به جزئیات در رفتار و عملکردتان اعتدال را رعایت کنید. اکنون زمانی فوق العاده برای بهبود بخشیدن به مهارت های قبلیتان و کسب دانش و مهارت های جدید است. کارت جهان : این که برای انجام کاری اطلاعات کافی در رابطه با آن را جمع آوری کنید خیلی خوب است، اما نباید آنقدر غرق کسب اطلاعات کافی در مورد آن شوید که از اصل کار باز بمانید و عملکرد خوبی از خودتان نشان ندهید. این که شما تا این حد ...
مشاوره رایگان وکیل دیوان عدالت اداری را چگونه دریافت کنیم؟
بهترین وکیل برای دیوان عدالت اداری می رسد، باید عوامل زیادی را در نظر گرفت. مهمترین عامل سطح تخصص و تجربه آنها در رسیدگی به پرونده های مشابه شما خواهد بود. شما کسی را می خواهید که به اندازه کافی در اطراف بوده و نحوه عملکرد سیستم را درک کند. یکی دیگر از نکات مهم در جستجوی وکیل متخصص برای دیوان عدالت اداری ایران، توانایی آنها در برقراری ارتباط موثر با موکلان است. آن ها باید مهارت های ارتباطی ...
اگر این احساسات را دارید حتما ضریب هوشی شما بالا است
به گزارش برنا؛ تجربه احساسات مثبت، احساس سرزندگی و هوشیاری کامل بیانگر هوش بالاتر است. نتایج این تحقیق حاصل دو مطالعه بر روی 440 نفر است که آزمون های شخصیت و رفاه/خوشبختی را تکمیل کردند. محققان دریافتند، زمانی که صحبت از انجام وظیفه شد، افراد با هوش بالاتر چه قبل و چه بعد از آن استرس کمتری داشتند همچنین بیشتر درگیر بودند. افرادی که شادتر و سرزنده تر بودند با عباراتی مانند در ...
کدام ویتامین ها می تواند باعث کاهش وزن شود؟
تولید انرژی از غذا نقش دارند. برخی دیگر، از جمله ویتامین های کاهش وزن زنان، بر تولید و ترشح هورمون های خاصی در بدن تأثیر می گذارند که بر متابولیسم تأثیر می گذارند. همچنین مهم است که در مورد استفاده از سایر مکمل های غذایی که معمولاً برای کاهش وزن به بازار عرضه می شوند،با متخصص صحبت کنیم. به عنوان مثال، مواد معدنی مانند آهن و منیزیم ممکن است با کمک به افراد مبتلا به کمبود، مانند ویتامین ها ...
فال روزانه | فال امروز جمعه 12 خرداد 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
بودن در کنارشان نهایت استفاده را ببرید. انتقام جویی از معشوق هیچ نتیجه ای به همراه نخواهد داشت، بلکه باید خونسردی خود را حفظ کنید و احساسات واقعی خود را برای معشوقتان توضیح دهید. سالمندان خود را به حال خود رها نکنید و به آنها اهمیت دهید. آماده باشید که ممکن است همسرتان امروز باعث ضرر شما شود. اعتمادبه نفس و انرژی شما امروز بالا خواهد بود. با ...
توجه به سرعت و دقت در روایت سازی رسانه ای
صحبت کردید آقای دکتر البرزی ، تکرار ، گفتید حجم محتوای زیاد و تکرار و تکرار این باعث یک ناهماهنگی شناختی در ذهن مخاطب می شود ؟ البرزی : بله اگر نادرست باشد تکرار یک تکنیک خوبی است مثلاً شما در مدارس می بینید که معلمها از تکرار استفاده می کنند برای اینکه در ذهن دانش آموز جا بیفتد ولی اگر شما فکر کنید که اطلاعات غلط همش تکرار بشود ممکن است همین در اذهان عمومی در واقع این جا بیفتد که رسانه های ...
چرا با وجود ورزش شکم لاغر نمی شود؟
های اشباع نشده از جمله آجیل، آووکادو، روغن زیتون و ماهی، برای جلوگیری از تجمع چربی در بدن مفید است و نباید به طور کامل از تمام چربی ها اجتناب کرد. تجربه استرس مزمن: این حالت روانی خود عاملی برای افزایش وزن و افزایش ذخیره چربی شکمی است و آنهم به این دلیل که در حالت استرس به دلیل ترشح هورمون های کورتیزول و آدرنال، پرخوری بیشتر صورت می گیرد. اجتناب از کربوهیدرات ها: اگر می ...
سایت آپ آهنگ
...، زیرا می توانید به موسیقی بپردازید بدون اینکه فضای ذخیره سازی خود را با فایل های آهنگ پر کنید. این سایت دانلود آهنگ همچنین به شما بهترین کیفیت صدا را ارائه می دهد. شما می توانید از صدای واضح و با کیفیتی لذت ببرید و هنگام گوش دادن به آهنگ های مورد علاقه، تمام جزئیات صدا را به خوبی تجربه کنید. ضمناً، به شما امکان می دهیم تا با سایر کاربران تبادل نظر کنید. ارتباط و تعامل با ...
این عادت اشتباه مرگ آور را هر چه سریع تر ترک کنید!
و پایین رفتن از پله ها، دویدن، انجام ورزش یا هر گونه فعالیتی که ذهن شما را دور از استعمال دخانیات نگه دارد، برای ترک سیگار حتما چاره ساز است. برخی سیگار را تنها راه حل برای کنترل استرس شان می دانند اما زمانیکه شما روش های مختلف آرام کردن ذهن را بلد باشید، دیگر نیازی به حضور نیکوتین برای به دست آوردن آرامش نخواهد بود. در کنار همه این مهارت های شخصی، کمک دوستان و خانواده نیز نقش پر رنگی ...
هشدار کارشناس ارتباطات در خصوص آلودگی اطلاعات و اخبار جعلی
آقای دکتر گفته اند که ما در دادن اطلاعات باید همراه مخاطب باشیم یعنی ما منظورشان رسانه است یا منظورشان منبع است که دارد اطلاعات را منتقل می کند این چگونه باشد چگونه همدلی کنیم با مخاطب شما توجه به سرعت و دقت در فضای مجازی، توجه به منبع اول شدن در دادن اطلاعات، توجه به موثر بودن حرف روی مخاطب، تکنیک اقناع و همچنین ماساژ پیام را حالا ابتدا اگر موافق هستید به این سوال شنونده ما پاسخ بدهید و بعد هم بحث ...
چند روش موثر برای تغییر متابولیسم و کاهش وزن
که گفته شد با ساخت عضلات بیشتر به کمک تمرینات قدرتی و هوازی، می توانید حتی در خواب متابولیسم بالاتری را داشته باشید. 4- کنترل کالری همانطور که می دانید خوردن کالری زیاد می تواند باعث چاقی شود. از طرف دیگر اما خوردن کم، باعث کاهش سوخت وساز و نتیجه برعکسی می شود.بنابراین باید اطمینان حاصل کنید که کالری به میزان کافی و مناسب، به بدن شما می رسد. بهترین و راحت ترین روش برای کنترل کالری، کالری شماری مواد غذایی مصرفی است. انتهای پیام ...
فال روزانه | فال امروز پنج شنبه 11 خرداد 1402 | چه چیزی در انتظار شماست؟
خواهند داشت و از شما حمایت خواهند کرد. زمان زیادی برای خود خواهید داشت و می توانید از این زمان برای برآوردن خواسته های خود، خواندن کتاب یا گوش دادن به موسیقی موردعلاقه خود استفاده کنید. در روزهای اخیر، زندگی با شما واقعاً سخت بوده است، اما امروز خود را در بهشت همسرتان خواهید دید. برای شارژ مجدد بدن باید استراحت کامل داشته باشید در غیر این صورت خستگی ممکن است باعث مشکلات ...
مردها چرا باید دوست صمیمی داشته باشند؟
شبکه های حمایتی را دارند که در مواقع نیاز و بحران می توانیم روی آن ها حساب کنیم و این مسئله در مردها مورد غفلت واقع شده است. همدردی و گوش دادن به صحبت های اطرافیان و دوستان مشکلات را رفع نمی کند، اما حس تنها نبودن و حامی داشتن را به انسان می دهد. در نتیجه رویارویی با مشکلات بسیار راحت تر خواهد شد تا زمانی که حس کنیم به تنهایی باید از پس مشکلات بر بیاییم. بنابراین برای افزایش سلامت ذهنی و روانی خود ...
چطور برای فرزندم پدر خوبی باشم؟
صحبت کنید. در اغلب اوقات تنها زمانی یک پدر با فرزندانش صحبت می کند که آنها دچار مشکل می شوند. به همین دلیل است که بسیاری از کودکان ممکن است وقتی مادرشان می گوید: پدرت می خواهد با تو حرف بزند بغض کنند و مضطرب شوند. وقت بگذارید و به نظرها و مشکلات فرزندانتان گوش دهید. گوش دادن به آنها کمک می کند تا احساس کنند مورد احترام واقع شده اند و درک می شوند. مهارت گوش دادن و صحبت کردن با فرزندان را از همان ...
چه زمانی درباره بلوغ با بچه ها صحبت کنیم؟
که سعی می کنید رابطه ای نزدیک و صمیمانه با او داشته باشید ، احترام بگذارید. برای نوجوانتان توضیح دهید که تغییرات دوران بلوغ هر فردی متفاوت است .تذکر این نکته به نوجوان ضروری است که تغییرات جسمانی بدن او همراه با تغییرات عاطفی ، شناختی و رفتاری خواهد بود و تمام این حالات ، هیجانات و احساسات او کاملا طبیعی و سالم است . ارتباط مهم بین احساس جنسی و هیجانات عاطفی سالم (مثل علاقه ، محبت و ...) را برای ...
یک اتفاق عجیب در دنیای آقایان/ چرا تعداد دوستان صمیمی مردها به شدت کاهش یافته؟
دردها و مشکلات را درون خود می ریزند که درنهایت به سکته و مرگ ختم می شود. نیاز مغفول مردها به شبکه های حمایتی از جنبه روان شناختی، ارتباط های اجتماعی نقش شبکه های حمایتی را دارند که در مواقع نیاز و بحران می توانیم روی آن ها حساب کنیم و این مسئله در مردها مورد غفلت واقع شده است. همدردی و گوش دادن به صحبت های اطرافیان و دوستان مشکلات را رفع نمی کند، اما حس تنها نبودن و حامی داشتن را به ...
یک اتفاق عجیب در دنیای آقایان/ چرا تعداد دوستان صمیمی مردها به شدت کاهش یافته؟
کمتری از زنان دارند، نبود شبکه حمایت اجتماعی است. مردان دردها و مشکلات را درون خود می ریزند که درنهایت به سکته و مرگ ختم می شود. نیاز مغفول مردها به شبکه های حمایتی از جنبه روان شناختی، ارتباط های اجتماعی نقش شبکه های حمایتی را دارند که در مواقع نیاز و بحران می توانیم روی آن ها حساب کنیم و این مسئله در مردها مورد غفلت واقع شده است. همدردی و گوش دادن به صحبت های اطرافیان و دوستان ...
علم توضیح می دهد؛ چرا داد و فریاد زدن در باد بیهوده به نظر می رسد؟
. صدای ارسالی به سمت موافق باد درواقع ساکت تر است. بنابراین، اگر مخالف باد فریاد می زنید، شنونده ای که در مقابل شما ایستاده است، بر خلاف تصور رایج، مشکلی برای شنیدن صدای شما ندارد. آقای پولکی می گوید: این برداشت نادرست توضیح ساده ای دارد. وقتی بر خلاف باد فریاد میزنید، صدای خود را بدتر میشنوید. این به این دلیل است که در این سناریو، گوش های شما به سمت دهان شما حرکت می کند. این بدان ...
ارتباط عجیب حرف های احساسی و گوش چپ!
نشان از برخی توانایی های خاص دارد. از آن جایی که گوش چپ ابتدا اطلاعات را به نیمکره راست قشر شنوایی می رساند، فرض بر این بود که سمت راست مغز باید در پردازش احساسات بهتر از سمت چپ باشد، اما نتایج مطالعه اخیر نشان می دهد که این احتمالا دلیل درستی نیست. هنگامی که شرکت کنندگان در مطالعه به صداهای شاد انسان از سه جهت مختلف - چپ، مرکز یا راست - گوش دادند، هر دو طرف قشر شنوایی آنها فعال شد. با این ...
تولد هوش مصنوعی حسمند گوگل
. زیرا ما تمایل داریم احساسات را به انسان بودن وصل کنیم و هوش مصنوعی چیزی به غیر از انسان است. ما تعریف خوبی از توانمندی ادراک حسی نداریم! روشی که برای اندازه گیری میزان حسمندبودن ماشین استفاده می شود، آزمون تورینگ [3] است. هرچند در سال 2014 ادعا شد که یک رایانه، آزمون تورینگ را با موفقیت پشت سر گذاشته، اما هنوز نسبت به صحت و سقم آن تردیدهایی وجود دارد. مشکل اینجاست که آزمون تورینگ کیفیت احساس ...
چگونه استرس را کنترل کنیم تا به سلامت قلب کمک کند؟
تواند به کاهش استرس و بهبود سلامت قلب کمک کند. اشتراک گذاری مشکلات و تجربیات با دیگران، شرکت در فعالیت های اجتماعی و ایجاد ارتباطات مثبت می تواند به شما احساس حمایت و امنیت بدهد. مراقبت از خود و آرامش فردی: به خودتان و به نیازهایتان توجه کنید. به فعالیت هایی که شما را خوشحال و راضی می کند، وقت بگذارید. این فعالیت ها می توانند شامل مطالعه، گوش دادن به موسیقی، نواختن ساز، رفتن به طبیعت ...
با این روش ها سردردتان را سریع و بدون قرص درمان کنید
...> در واقع نوعی ماساژ است. امروز در 19کالامگ در مورد این تکنیک که سردرد را به طور مؤثر و سریع از بین می برد با شما سخن می گوییم. روشی که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد ماساژ نقطه های خاصی از صورت و یا بدن است که می توان برای درمان سردرد بدون دارو از آن استفاده کرد. ماساژ اگر به شیوه درست انجام شود می تواند بهترین راه درمان سردرد باشد خصوصا اگر سردرد شما ناشی از داشتن یک روز ...
بهترین روش های لاغری
...، حداقل 3 گروه غذایی مختلف را داشته باشید. به عنوان مثال، برای صبحانه می توانید یک لیوان شیر، 2 عدد نان سبوس دار و 1 عدد موز بخورید. • از سیر شدن خود قبل از پر شدن استفاده کنید. سیر شدن یک حس فیزیولوژیک است که بدن به شما می دهد که نشان می دهد دیگر نیازی به غذا ندارید. پر شدن یک حس روانشناختی است که شما به خودتان می دهید که نشان می دهد دست از خوردن بر نمی دارید. برای لاغر شدن، شما باید ...