خانه
سایر منابع:
با دوستان خود به اشتراک بگذارید
می پسندم
0
سایر خبرها
اهمیت کاهش مصرف غذا های کنسرو شده در برنامه غذایی روزانه
.... همچنین توصیه شده است بیماران قلبی، افرادی که فشار خون بالا دارند و افراد بالای 50 سال، روزانه کمتر از 3 گرم نمک مصرف کنند. در چه غذا هایی مقدار نمک زیادی وجود دارد؟ زمانی ادامه داد:غذا های فرآوری شده و آماده از قبیل همبرگر، سوسیس و کالباس، ماهی دودی، غذا های کنسروی و انواع پیتزا، تنقلاتی نظیر چوب شور، ذرت بو داده، فرآورده های غلات حجیم شده، آجیل و مغز دانه ها، انواع سس ...
از فواید و مضرات حمام آب سرد خبر دارید؟
شرایط سرد و مرطوب رخ می دهد. مسئله دیگر در ارتباط با فرو رفتن در آب سرد و آسیب سرمای غیریخبندان، مشخص نبودن میزان سردی است. از این گذشته، واکنش های بدن افراد به خنک سازی نیز تفاوت های زیادی دارد. بر فرض به نظر می رسد که افرادی با اصلیت آفریقایی و کارائیبی، بیشتر در معرض دچار شدن به آسیب سرمای بدون انجمان قرار می گیرند. از این رو، خطرات ناشی از قرار گرفتن در معرض سرما نیز برای افرادی با ...
کدام میوه ها و سبزی ها از گرمازدگی جلوگیری می کنند؟
به گزارش پایگاه خبری صراط به نقل از باشگاه خبرنگاران، گرما در فصول گرم اغلب منجر به کم آبی بدن و سایر مشکلات سلامتی می شود که ممکن است خطرناک باشند. به همین دلیل توصیه می شود بدنتان را هیدراته یا پر آب نگهدارید و غذا هایی مصرف کنید که هضم آسانی دارند و مواد مغذی کافی برای تناسب اندام در ماه های گرم را فراهم می کنند. به گفته متخصصان غذا های فصلی مملو از آب وجود دارند که نه ...
با خواص درمانی آلبالو آشنا شوید
است و سبب تجدید قوای جوانی می شود. شیره دانه آلبالو همراه با رازیانه برای دفع سنگ مثانه و سوزش مجاری ادرار مفید است. آلبالو سبب افزایش اشتها شده و برای افراد لاغر سودمند است. آلبالو برای مبتلایان به دیابت مفید بوده و سبب باز شدن رنگ رخساره می گردد. آلبالو صفرابر بوده و کاهنده فشار و غلظت خون است. افراد سرد مزاج و مبتلایان به ناراحتی های گوارشی باید در مصرف آلبالو احتیاط کنند. ...
بهترین زمان برای خوردن خوراک صبحگاهی ایرانیان
پاچه استفاده کنند. زبان: زبان گوسفند دارای ویتامین های گروه ب به ویژه ویتامین ب 12 است و مصرف اندک آن برای سلامتی مفید است زیرا ویتامین ب، در خونسازی و عملکرد سیستم عصبی نقش دارد. کالری 100 گرم زبان گوساله حدود 130 کیلوکالری انرژی و 100 گرم زبان گوسفند حدود 260 کیلو کالری انرژی است. نیاز روزانه بدن 3 واحد گوشت می باشد و زبان نیز معادل 3 واحد گوشت است. ...
با 6 ترفند طلایی سوختگی زبان را 3 سوته درمان کنید!
. همچنین بهتر است چند دقیقه بعد از آن به نوشیدن یک نوشیدنی سرد ادامه دهید. با سوختگی های جدی تر، سرما می تواند از سوزش به لایه های عمیق تر زبان شما جلوگیری کند. 2- غذاهای نرم سرد (یا خنک) بخورید: تا چند روز پس از سوختن زبان، غذاهایی مانند ماست، بستنی و سس سیب خنک بخورید. 3- چیپس یخ یا بستنی را بمکید: یک نوشیدنی سرد بنوشید یا اگر باعث کاهش سوزش و احساس آرامش می شود، چیپس یخ و بستنی بمکید ...
سوختگی زبان را چطور درمان کنیم؟
را درمان کند. اگر در مورد شدت سوختگی مطمئن نیستید، به پزشک مراجعه کنید. سوختگی زبان ممکن است زمانی اتفاق بیفتد که قبل از مصرف به غذا یا نوشیدنی اجازه ندهید به اندازه کافی خنک شده باشد. بسیاری از مردم وعده های غذایی یا میان وعده ها را با عجله می خورند و به گرما و داغی خوراکی توجهی ندارند زیرا در حال انجام چند کار هستند اما ذهن آنها جای دیگری است. غذاهای گرم شده در مایکروویو یکی ...
بهترین چای یا دمنوش های گرم +فیلم
آرام بخش و نشاط آور هستند و موجب تسکین اعصاب و رفع استرس و افسردگی می گردند. خاصیت دیگری که دارند این است که سیستم ایمنی بدن را تقویت کرده و بدن را در مقابل عوامل بیماری زا مثل بیماری های شایع فصل نظیر سرماخوردگی و آنفولانزا مقاوم می کنند. در این مقاله دمنوش های گیاهی با طبیعت گرم را به شما معرفی کنیم. شما باید دقت کنید بسته به شرایط مزاج خود آن ها را تطبیق دهید. امیدواریم ...
11 میوه جادویی برای کاهش وزن
مقاوم تری نسبت به موزهای زرد و رسیده هستند. به نظر می رسد این نشاسته ی مقاوم ویژگی های مثبت زیادی برای بدن دارد، از جمله بهبود قند خون که با کنترل وزن همراه است. 2. گریپ فروت تحقیقات نشان می دهد این میوه که به داشتن طعم ترش معروف است در صورتی که قبل از غذا مصرف شود می تواند به کاهش وزن بدن کمک کند. در حالی که گریپ فروت تازه تضمین می کند تمام فیبرها دست نخورده باقی می مانند ...
مکمل های مفید برای مردان چیست؟
به گزارش برنا؛ غذا باید اولین منبع مواد مغذی هر فرد باشد. از جمله میوه ها، سبزیجات، غلات کامل، پروتئین بدون چربی، محصولات لبنی کم چرب یا بدون چربی، آجیل، دانه ها، لوبیاها و چربی های سالم. باید بدانیم که پیروی از یک الگوی غذایی متعادل بهترین راه برای دریافت مواد مغذی مورد نیاز بدن شما از جمله پروتئین، ویتامین ها و مواد معدنی است. اگر از یک الگوی غذایی متعادل پیروی نمی کنید، خواب کافی ...
از خواص جادویی عرق نعنا خبر دارید؟
علیرضا یارقلی، متخصص طب سنتی درباره خواص عرق نعنا ،گفت: عرق نعنا محصولی تهیه شده از تقطیر برگ های نعنا با مزاج گرم و خشک است که دارای خاصیت ضد اسپاسم و ضد نفخ است. وی ادامه داد: موارد مصرف عرق نعنا عبارتند از کمک به کاهش درد معده، بادشکن، ضد دل درد و دل پیچه، رافع سوء هاضمه و برخی مشکلات گوارشی،خوشبو کننده دهان، محرک رحم و قاعده آور، مسکن دردهای عمومی بدن و سردردهای عصبی است. ...
فیلبند روستایی شناور روی ابرها / جاذبه های گردشگری بام شرقی مازندران
اوایل پاییز و با شروع سرما اقامت در این روستا بسیار سخت می شود؛ با رسیدن زمستان و بارش برف، ساکنان روستا این منطقه را ترک می کنند و به شهرها و روستاهای گرم تر در حومه فیلبند می روند. فیلبند روستایی است که در ارتفاعات قرار گرفته، دلیل این همه مه و دریای ابر هم اطراف این روستا به همین خاطر است که هم رطوبت هوا بالاست و هم نسبتا سرد و خنک است و به شکل ابر درآمده اند. اما در چهار فصل سال آب ...
این افراد دور کله پاچه را خط بکشند
...> کالری 100 گرم زبان گوساله حدود 130 کیلوکالری انرژی و 100 گرم زبان گوسفند حدود 260 کیلو کالری انرژی است. نیاز روزانه بدن 3 واحد گوشت می باشد و زبان نیز معادل 3 واحد گوشت است. مغز: مقدار کلسترول مغز گاو و گوسفند بسیار زیاد است و مغز گاو حدود 120 گرم وزن دارد که حدود 2 هزار میلی گرم کلسترول دارد و حدود 130 کیلوکالری انرژی دارد. جالب است بدانید مغز گاو یا گوسفند به اندازه 8 زرده تخم ...
بدن خودتان و کودکان تان را با این خوراکی در برابر سرماخوردگی بیمه کنید
کودکتان هم مناسب است. مواد لازم 200 گرم سیب زمینی 250 گرم هویج 50 گرم آلو یک عدد شلغم کوچک 150 گرم گوشت خورشی 4 /1 یک پیمانه آب یک ق چ پودر قند 4 /1 پیاز این غذا را در فر هم می توانید درست کنید فقط کافی است دمای فر را روی 180 درجه سانتی گراد یا 350 درجه فارنهایت تنظیم کرده و مواد را بعد از ریختن در قابلمه ای با دسته فلزی به مدت یک ساعت و نیم حرارت دهید تا مواد داخل آن بپزد. ...
رژیم وگان| خورش قیمه بادمجان بدون گوشت!
هم اغلب پر از گوشت و مرغه! شاید براتون جالب باشه بدونید که بعضی خورشت ها مثل خورشت قیمه بادمجون رو میشه به روش وگان ها و گیاه خوارها درست کرد. شما هم اگر اهل گوشت و مرغ نیستید اما به طعم خورشت های سنتی ایرانی علاقه دارید حتما این غذا رو امتحان کنید. در ادامه طرز تهیه خورشت قیمه بادمجان بدون گوشت رو به شما یاد میدیم. این روش روش جدیدیه و توی اون به جای لپه از دال عدس استفاده میشه. دال عدس یکی از ...
کدام ویتامین لقب ضد عصبانیت دارد؟
ویتامین ب 1 از بدن می گردند. نوشیدن الکل به هر میزان، زیاده روی در مصرف چای و قهوه، خوردن غذا های دریایی بصورت خام، آنتی اسید ها که برای کاهش اسید معده مصرف می شوند، استعمال دخانیات، مصرف بیش از حد کربوهیدرات ها مانند برنج و نان همگی باعث کمبود این ویتامین مهم در بدن انسان می شوند. همچنین با توجه به فرسایش خاک و کاهش کیفیت مواد غذایی کمبود خفیف ویتامین B1 در بسیاری از افراد ...
تاکید بر مدیریت مصرف برق در خطبه های نماز جمعه باقرشهر
سال است که دلیل آن، استفاده مردم از دستگاه های خنک کننده در فصل گرم سال است. همانگونه که در روز های اخیر شاهد افزایش مصرف برق بصورت چشمگیر و قابل توجه ای در مقایسه با روزهای سرد سال بوده ایم. انتهای پیام/***
فواید شگفت انگیز و درمانی بامیه
سنتی ایران بامیه سرد و تر است. - مصرف آن برای افراد گرم مزاج مفید است. - در برطرف کردن بلغم، صفرا و سودا تاثیرگذار است. - جوشانده بامیه تقویت کننده و نرم کننده پوست است. - بامیه ادرارآور است. - درمان کننده سوزش و درد در مجاری ادرار است. - لعاب حاصل از جوشاندن میوه یا تخم بامیه نرم کننده است و برای درمان سوزاک به کار می رود. - تخم بامیه محرک قلب و ضداسپاسم است. - قدیم ترها از بامیه ضماد تهیه کرده و روی زخم می گذاشتند تا آن را التیام دهد. ...
از خوردن همزمان چند میوه پرهیز کنید
است حتی در بعضی شرایط باعث نفخ، درد معده و کاهش جذب مواد مفید میوه ها می شود لذا توصیه شده در هر وعده خوردن، فقط یک نوع میوه مصرف شود و در نوبت های بعد از نوع دیگری استفاده شود. وی یادآور شد: از بُعد مزاج، میوه ها به گرم و سرد تقسیم می شوند؛ از میوه های گرم می توان انگور، "به شیرین"، انجیر و خربزه را نام برد و از میوه های سرد می توان به هلو، آلبالو و خیار اشاره کرد. انصاری پور ...
تا حالا کوفته تخم مرغ خوردی ؟| یه بار بخوری حتما خوشت میاد!
یا در فر پختن رو بذارید قبل از سرو انجام بدید. البته کوفته پخته و در یخچال سرد شده هم قابل مصرف و حتی به نظر بعضی ها خیلی هم خوشمزه است. روش تهیه سنتی این غذا با سرخ کردن هست و مقدار زیادی روغن احتیاج داره. ولی در فر هم خیلی خوب از آب در میاد. در واقع این روزها بیشتر در فر تهیه ش میکنن. تخم مرغ پخته 4 عدد گوشت چرخ کرده 250 گرم سوسیس 200 گرم آرد نخودچی یا ...
خوردن غذایی که دوست نداریم باعث چه اتفاقی در بدنمان می شود؟
به گزارش بهداشت نیوز ، رضا ایلخانی، متخصص طب سنتی، در شبکه دو سیما، گفت: طبق اصول طب سنتی، وقتی غذا برای شخص لذیذ نباشد، نمی تواند به خوبی جذب بدن وی شود؛ یعنی غذا باید برای خورنده لذت بخش باشد و وقتی که شخص از بو یا طعم آن لذت نمی برد، میزان جذب مواد مفید آن نیز به بدنش کم تر خواهد بود. وی افزود: با توجه به این اصل، ما نباید مبنای تغذیه خود را بر لذیذ بودن غذاهای غیر سالم قرار دهیم ...
فال حافظ 9 خرداد ماه | نیت کنید و فال حافظ خود را بخوانید
بیرون آورده و استفاده می کنند. چه بسا این موارد در داخل ساک ها، و هوای گرم عربستان فاسد شده و درصورت مصرف موجب بروز مسمومیت گردند. با خدمه کاروان در مورد بهداشت غذا و تغذیه همکاری کنید. سعی کنید در زمان خوردن غذا از دهان شما ذرات غذا بیرون نریزد و دهان شما بسته باشد. لذا توصیه می شود هنگام غذا خوردن صحبت نکنید. در ایام تشریق ممکن است برای شما غذاهای حاضری بدون گوشت ...
دیگر برای سردرد قرص و دارو نخورید
بسیاری از سردردها با تغییر و اصلاح سبک زندگی، رفتاردرمانی و استفاده از درمان های خانگی قابل کنترل هستند. اصلاح سبک زندگی چند تغییر ساده در سبک زندگی می تواند به کاهش شدت و دفعات سردرد ما کمک کند. این راهکارها شامل موارد زیر است: ترک سیگار ترک الکل کاهش یا قطع مصرف کافئین داشتن برنامه غذایی و خواب منظم چند جلسه ورزش طی ...
یک مدرس طب سنتی: در فضای مجازی به دنبال نسخه نباشید
دارای جو و برنج مفید فایده خواهد بود، افزود: هضم غذاهای بسیار چرب و گوشت دار سخت است و انرژی زیادی از بدن می گیرد. وی اظهار کرد: تاکید طب سنتی بر عدم مصرف فست فودها در هوای گرم و ادویه های تند است چراکه گرم و خشک هستند و به نوعی حرارت بدن را بالا برده و عارضه کم آبی یا کم آب شدن رطوبت را بیشتر می کنند. متخصص و مدرس طب سنتی بیان کرد: مصرف چای نیز ادرار آور بوده و مصرف زیاد آن در ...
به جای اسپری آسم این شربت خانگی را بخورید
.... زمان مصرف چهار قاشق غذاخوری از این شربت غلیظ را داخل لیوان بریزید و روی آن آب جوشیده شده ولرم ریخته و آن را به صورت گرم میل کنید. می توانید روزانه سه تا چهار لیوان از این شربت را یک ساعت قبل یا 2 ساعت پس از غذا و قبل از خواب مصرف کنید. این شربت تاثیر فوق العاده در درمان بیماری های ریوی از جمله آسم، برونشیت و تنگی نفس دارد و دارای خاصیت آنتی بیوتیکی و خلط آوری است ...
به این دلیل پوست و دانه هندوانه را هم بخورید
. مصرف هندوانه هم چنین راه خوبی برای کاهش مصرف آب است موضوعی که در روز های گرم تابستان اهمیت بیش تری پیدا می کند. در ادامه به فواید دیگری از مصرف هندوانه اشاره می کنیم: حاوی مواد مغذی ضروری خوردن هندوانه حدود 14 درصد از ویتامین ث روزانه مورد نیاز بدنتان همراه با مجموعه ای از ویتامین ها و مواد معدنی ضروری دیگر برای بدن از جمله پتاسیم، ویتامین های آ و ب 6 را تامین می کند ...
علائم کلسترول بالا چیست؟
...: لنگیدن لنگیدن یکی از مهمترین نشانه های کلسترول بالا در پاها است. این وضعیت با درد، گرفتگی و خستگی عضلات پاها همراه است. زمانی که فرد مسافتی را پیاده می رود، دچار لنگش می شود که با استراحت کردن برطرف می شود. درد لنگش بیشتر در ساق پا و ران احساس می شود. پاهای سرد دیگر نشانه رایج کلسترول بالا، سردی پاها است. احساس سرما در پاها به ویژه در فصل تابستان و ...
